Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Способность быстро читать и надолго запоминать прочитанное – чрезвычайно полезный навык. Он необходим школьникам и студентам, которые постоянно усваивают новые знания. Но человек учится всю жизнь, а мыслительные способности снижаются с возрастом. Распрощавшись с конспектами, мы со временем замечаем трудности с восприятием и запоминанием информации.

Почему так происходит? Мозг нуждается в упражнениях, как тело – в движении. Если мы откажемся от регулярных тренировок, способности притупятся, а ранее полученные знания сотрутся из памяти. Единственный выход – развивать имеющиеся навыки и нарабатывать новые. Мы делимся самыми простыми способами, как научиться читать быстрее и запомнить больше.

Быстрое чтение — навык, который положительно повлияет на вашу память

Почему мы читаем медленно?

Исследователи определили, что среднестатистический американец читает 200-300 слов в минуту. Показатель растет с уровнем образования. Студент колледжа «проглатывает» 450 слов, преподаватель – 600-700 и так далее. Если брать во внимание особенности русского языка, то для нас нормой будут 150 слов в минуту. Но вывод очевиден. Хотите читать быстрее — читайте больше.

На скорость чтения влияют внешние условия. Неудивительно, что дома, в тишине мы читаем быстрее, чем в переполненном метро. Невозможность сосредоточиться ухудшает не только скорость чтения, но и способность понимать прочитанное. Вдумчивая работа над текстами требует комфортных условий. А в транспорте можно почитать художественную книгу или статью.

Быстрота чтения зависит от концентрации зрения на тексте. Наш взгляд двигается по тексту скачками. Каждый из них завершается фокусировкой на определенном участке страницы. Чтобы проверить это, сядьте за стол и положите перед собой книгу. Закройте один глаз, осторожно прижав веко пальцем, а другим скользите по тексту. Ощущаете прыжки? Они и тормозят чтение.

Скорость чтения зависит от возможности сконцентрироваться на тексте

Читая без спешки, мы часто возвращаемся к пройденному тексту. Это происходит непреднамеренно: мы задумываемся о своем, теряем концентрацию – и подсознание перебрасывает нас в начало знакомого предложения. Это тоже скачок, но назад. Такие «путешествия» занимают треть от времени чтения.

Удивительно, но львиную долю внимания крадут… поля. Фокусируясь на двух-трех словах, мы улавливаем остальной текст периферическим зрением. Если мы читаем предложение от первого слова до последнего, то захватываем пустые области по краям страницы. Мозг тратит время на восприятие этих белых пятен, и скорость чтения замедляется. Поэкспериментируем?

Однажды Федор читал сборник романтических стихов до трех часов ночи.

Прочитайте эту фразу дважды. Сначала начните со слова «однажды» и закончите на «ночи». Во второй раз стартуйте с «Федора» и финишируйте на «трех». Заметили, сколько времени сэкономили? Так работают техники скорочтения. Владельцы электронных книг читают больше произведений, чем любители бумажных изданий. Возможно, секрет в том, что в «читалках» поля уже.

Владельцы электронных книг успевают прочесть больше произведений

Как развить скорость чтения?

Итак, советов лишь два:

1. Избегайте скачков взгляда по странице.
2. Не тратьте периферическое зрение на поля.

На первый взгляд все просто. Но чтобы использовать эти приемы каждый день, нужно развить их до уровня рефлекса. Для этого выполняйте комплекс из трех упражнений:

1. Используйте карандаш, чтобы не перепрыгивать с одной части текста на другую. Положите перед собой открытую книгу и читайте, ведя кончиком пишущей принадлежности вдоль строки. Начинайте с первого слова и заканчивайте последним. Вы ощутите, как растет концентрация внимания. Затем подсчитайте количество строк на странице, засеките на секундомере одну минуту и принимайтесь за чтение. Постарайтесь тратить на строку не больше секунды. Не останавливайтесь и не возвращайтесь назад.
2. Следующую минуту читайте с карандашом, но начинайте со второго слова в строке и завершайте за два до конца.
3. В течение третьей минуты стартуйте с третьего слова и финишируйте на третьем с конца. Читайте со скоростью в полсекунды на строку. Не останавливайтесь, даже если смысл прочитанного будет ускользать. Сосредоточьтесь на времени и количестве строк.

«Разогревайтесь» минут 15, а затем измерьте скорость чтения. Она возрастет в 2-3 раза по сравнению с обычной. И помните: скорочтение требует постоянной практики, но позволяет развить показатели до 1500 слов в минуту!

Используйте карандаш, чтобы не перепрыгивать со строки на строку

Скорость и понимание

К сожалению, быстрота чтения ухудшает понимание и запоминаемость текста. Даже многолетнее использование этих техник не гарантирует, что вы не упустите важные моменты. Альтернатива скорочтению – методики Spritz и Blinkist. Идея та же. Мы много времени тратим на «скачки» по странице и считывание полей. Как избежать этого без ущерба для понимания текста?

• Методика Spritz заключается в том, что слова появляются на экране по одному. Находящаяся в центре буква обозначена красным, что улучшает фокусировку зрения. Переключиться на прочитанное ранее или бродить взглядом по тексту невозможно. Английский вариант Spritz позволяет читать 600 слов в минуту. Компания создает приложения для телефонов, планшетов и ноутбуков на разных языках. На сайте Spzirtz вы можете перевести текст (в том числе русскоязычный) в эту систему чтения.
• Компания Blinkist предлагает другой подход. Чтобы читать быстрее, нужно читать только важное. Приложение разделяет текст на удобные для восприятия сегменты. Каждый заключает отдельную мысль. Это делает Blinkist полезным для чтения длинных статей и произведений. Но будем честны. Студенты готовились к занятиям по вступлению и выводам к статье задолго до появления смартфонов.

Подведем итоги. Скорочтение – это интересно и полезно. Но освоение хитроумных методик займет много времени и вряд ли улучшит способность понимать информацию. В некоторых случаях лучше сделать акцент на анализе и запоминании прочитанного, а не на скорости поглощения страниц.

Запомнить всё

Память – удивительная вещь. Мы отлично помним мелочи вроде номера телефона школьного друга, и мгновенно забываем, что нужно купить в супермаркете. Как работает наша память? Она расшифровывает полученную информацию, отправляет её в «архив», а в случае необходимости ищет и извлекает обратно.

Ваш телефон откажется работать, если села батарея. Мозг тоже нуждается в подзарядке. Высыпайтесь, чередуйте отдых и труд, веселитесь, пейте достаточно воды. Употребляйте жирные кислоты Омега-3 — они содержатся в орехах, рыбе, льняном масле и улучшают мыслительные способности. Занимайтесь спортом. Всего 15 минут упражнений – и учеба пойдет гораздо легче.

Настройтесь на то, что выучить всё невозможно. Как и площадь настоящего архива, объем человеческой памяти ограничен. Чтобы сохранить новые сведения, мы избавляемся от старых. Изменить эту систему нельзя, но обозначить некоторые воспоминания как более значимые реально. Лучший способ надолго сохранить информацию – привязать её к эмоциям и образам.

Прокрутите в памяти книги, которые вы проходили по школьной программе. Как звали главных героев, где разворачивались события? Одни сюжеты вы перескажете сразу, другие – спустя время, третьи упустите.

Для тренировки памяти вспомните, какие книги вы читали в школе

А теперь подумайте, почему так происходит. Скорее всего, вы хорошо запомнили произведения, вызывавшие сильные чувства. Возможно, вы долго обсуждали эту книгу с подругой или писали по ней вступительное сочинение. А может, вам понравились иллюстрации – картинки пробуждают больше эмоций, чем текст. В любом случае, память скрепляет факты с эмоциями и бережно их хранит.

На этом построены многие методики запоминания.

• Аббревиатура. Чтобы сохранить в памяти несколько названий, составьте новое слово или предложение из их начальных букв. Каждый охотник желает знать, где сидит фазан, — помните? Метод работает не только с цветами радуги.
• Рифма. Стихи учить легче, чем прозу. К примеру, вы забываете дату отмены крепостного права – 1861 год. Попробуйте зарифмовать её примерно так: «Один восемь шесть один – дам свободу крепостным».
• Ассоциации. Хорошо работает при изучении иностранного. Изучая новые слова, ищите в русском языке созвучные им. «Keep it» (держи это) похоже на «кипит», «necessary» (необходимый) – на« несёт сари». Заодно нарисуйте в уме человека, удерживающего кипящий чайник, или индийца, который бежит по улице, неся в руках сари (национальную одежду), необходимое его супруге. Английские слова часто имеют несколько значений. Ищите связь между ними. Слово «palm» обозначает дерево и ладонь. Представьте пальму с листьями, похожими на раскрытые ладошки. Узнайте, как звучат оригинальные названия любимых фильмов. Английское название сурка, «groundhog», сложно даже выговорить. Но если припомнить фильм «День сурка» («Groundhog Day») с Биллом Мюрреем, задача упростится.
• Цепочка. Если нужно запомнить несколько случайных слов, свяжите их по смыслу. Классический пример – список покупок. Допустим, вы отправляетесь в супермаркет за яблоками, кофе и пастой. Представьте, как фрукт просыпается, пьет бодрящий напиток и тщательно чистит зубы. Вряд ли вы забудете столь яркий сюжет по пути к магазину.
• Чертоги разума. Любимый метод Шерлока Холмса. Представьте себе помещение – комнату или дом, которую вы хорошо знаете. Мысленно нарисуйте то, что вам нужно запомнить, и расставьте эти предметы в чертогах. Чем ярче и необычнее будет «интерьер», тем дольше он сохранится в памяти. Добавьте прием цепочки. К примеру, вы учите пьесы Чехова. Вот в помещение входит Антон Павлович, беседуя с Дядей Ваней, рядом пролетает чайка, а в глубине комнаты цветет вишневый сад и гуляют три сестры… Секрет в том, чтобы посещать «чертоги» как можно чаще и не бояться воображать странные картинки.

При изучении иностранных языков хорошо работает метод ассоциаций

Советы тем, кто хочет помнить больше:

• Пишите от руки. И не только конспекты. Переписывая информацию, мы запоминаем намного больше, чем при чтении. Заведите «литературный дневник». Выписывайте незнакомые слова, интересные цитаты и детали сюжетов, составляйте рецензии. Ленивый вариант – закладки. Подчеркните наиболее значимые абзацы и приклейте к странице цветной стикер. Если вы вернетесь к книге, то легко найдете важную информацию.
• Чередуйте источник и дисциплины. Изучая определенную тему, не ограничивайтесь книгами. Найдите статьи, видео, лекции, изображения… Вы сформируете полную картину событий и не позволите мозгу переутомится. Если вы готовитесь к экзаменам, распланируйте день так, чтобы посвящать одному предмету не более двух часов. После сложной дисциплины возьмитесь за ту, что вам по душе.
• Связывайте новую информацию со знаниями, полученными раньше, или жизненным опытом. Читая художественную книгу, вспомните, какие исторические события происходили во описанное время. Учите формулы по математике? Подумайте, как использовать их в быту.
• Перескажите прочитанное своими словами, упрощая сложные моменты. Затем пробегитесь глазами по тексту и подумайте, что вы пропустили или перепутали. Обязательно проясните непонятные термины или выражения в тексте. Сделайте это сразу, чтобы не переучивать материал заново.
• Делите информацию на «порции» и регулярно ее повторяйте. Если вам необходимо выучить 50 иностранных слов к концу недели, каждый день просматривайте 25 утром и 25 – вечером. Результат вас приятно удивит.
• Забыли иностранное слово, дату или имя? Не бегите за консультацией к Google или конспекту, а попытайтесь вспомнить самостоятельно.

Тренируйте память

Способность много запоминать – не талант, а навык, который можно совершенствовать. Учите то, что вам по душе, будь то стихи или иностранный язык. Установите норму – одно стихотворение или 20 слов в неделю. Вместо социальных сетей уделите время приложениям для тренировки мыслительных способностей (Lumosity, Elevate — Brain Training, Memory) и тематическим сайтам:

• uplift.io — подборка игр на память и скорость мышления. Заодно подтянете английский, географию, историю.

  mozgame.ru — еще несколько игр для развития разных видов памяти и внимания.

Для тренировки памяти отлично подойдут интерактивные приложения

Для тренировки зрительной памяти рекомендуем метод Айвазовского. Чтобы запомнить «картинку», внимательно смотрите на нее пять минут. Сохраните в памяти все до мелочей. Теперь закройте глаза и мысленно нарисуйте увиденное. Несколько тренировок – и проблемы с запоминанием улиц исчезнут.

Развитие скорости чтения и памяти – полезная и интересная задача. Но важно понимать, зачем вы берете книгу в руки. Если нужно составить общее впечатление о тексте, достаточно беглого просмотра. Но часто наша цель в том, чтобы осмыслить информацию, составить о ней мнение и применить в жизни. Развитие приносит работа над текстом, а не число прочитанных книг.

Быстрое чтение обросло гигантским количеством мифов. В книгах о великих людях - о Бальзаке, Ленине, Кеннеди, Рузвельте и других - пишут, что они обладали способностью за несколько секунд понимать смысл текста на странице. Они научились этому сами. Увы, осталось слишком мало информации о том, как именно они читали.

В этом одна из причин заблуждений, связанных со скорочтением. Например, такого, что эта техника сводится к быстрому пролистыванию страниц и не помогает как следует понять суть текста. На деле это не так: человеческий мозг в состоянии за минуту прочитать и на 100% запомнить текст примерно трех страниц (6000 знаков без пробелов).

Следующий миф: человеческий мозг в состоянии буквально за минуту усвоить материал гигантского тома. Эту мифическую способность иногда называют фоточтением. И хотя как скорочтение, так и фоточтение существуют в реальности, они позволяют запомнить за минуту 6000 знаков, но никак не 600 тысяч.

Еще один миф: существует некий волшебный прием, использовав который, вы сможете безо всяких тренировок читать гораздо быстрее. На самом деле техника скорочтения - это целый комплекс методов и техник ускоренного чтения и восприятия текста. И все они требуют отработки на практике.

Обратите внимание, что речь идет не только об очень быстром переносе взгляда по строчкам. Сам по себе этот навык важен, однако он не гарантирует качественного усвоения текста. Ну а разве это эффективно - прочитать текст и ничего в нем не понять и не запомнить? Поэтому мне очень нравится второе название скорочтения - эффективная работа с информацией. Оно лучше отражает суть быстрого чтения и тех практических приемов, которые мы рассмотрим далее.

Как научиться быстро читать или алгоритм увеличения скорости чтения

Давайте рассмотрим простой пошаговый план позволяющий почувствовать первые результаты уже через неделю занятий:

• Откажитесь от регрессий, то есть от возвращения взгляда к уже прочитанному. Это повысит внимание, ведь вы будете знать, что не сумеете перечитать неусвоенный фрагмент. Возможно, скорость переноса взгляда немного уменьшится. Зато время, потраченное на текст, сократится - ведь вы будете читать его один раз, а не 2-3.
• Расширяйте поле видения при помощи специальных упражнений. К ним относятся таблицы Шульте, упражнения с расширяющимися строчками, «пирамидки», «елочки» и другие упражнения. Все их можно найти в Интернете. Уделяйте расширению поля видения 3-5 минут ежедневно. И вскоре быстрота чтения увеличится, ведь вы сможете читать текст блоками в несколько слов. Затем переходите к вертикальному чтению строчек. Не воспринимайте последовательно слово за словом, а фиксируйтесь по центру строки. Если поле видения натренировано, то вы увидите всю строчку целиком и прочтете ее за 1-3 секунды. Скорочтение полезно для глаз. Для расширения поля видения используются те же упражнения, что и для корректировки зрения. Их же применяют и при обучении летчиков. Научитесь читать быстрее - и вы сможете снять очки!
• Развивайте образное мышление. Наш мозг устроен таким образом, что картинки он воспринимает гораздо быстрее, чем слова. Поэтому при чтении старайтесь визуализировать описываемые предметы и явления. Исследования показали, что если вы не можете образно представить слово, у вас больше шансов, его забыть. Поэтому за каждым новым или трудным словом (например, за профессиональными терминами) закрепляйте уникальную картинку.
• Измеряйте показатели. Замер улучшает результат, это уже давно стало прописной истиной. Тогда почему параметры чтения измеряются только в школе? Взрослому человеку, работающему с гигантскими объемами информации, не менее важно знать, насколько он быстро читает и как он эффективен в восприятии текстов.

Хотите узнать, с какой скоростью вы читаете? Выберите незнакомый текст, и прочитайте его, засекая время. Напишите подробный пересказ текста, чтобы оценить качество запоминания. Подсчитайте в исходном тексте количество знаков без пробелов (статистику можно найти в программе Word) и рассчитайте свою скорость по формуле:

• Скорость переноса взгляда = Количество знаков в тексте х 60 секунд / Время чтения в секундах
• Скорость чтения = Скорость переноса взгляда х Качество запоминания в процентах

Средняя скорость чтения составляет около 500 знаков в минуту. А максимальная, на которую способен человеческий мозг при качестве запоминания 100% - это 6000 зн./мин. То есть при традиционном чтении мы используем менее 10% своих природных возможностей.

Согласно европейскому стандарту, качество запоминания должно составлять не менее 75%. У россиян оно в среднем равно 60%. Поскольку показатель «Скорость чтения» напрямую зависит от качества усвоения, то для сокращения времени работы с текстом стоит начать с улучшения внимания и запоминания. Это позволит вам улучшить результаты даже без применения специальных методов скоростной обработки текста.

ТРИ УПРАЖНЕНИЯ НА ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ

1. «Итоги дня». Начните тренировку с упражнения, которое дает быстрые результаты. Каждый день перед сном ответьте на вопрос: «Что нового, интересного и полезного я узнал(а) сегодня?». Припомните все, что вы видели, слышали, читали. Отделите «воду» и информационный шум, чтобы не тратить на них резервы памяти. Остальное перескажите про себя или вслух. Для некоторых семей это стало ритуалом, позволяющим обменяться интересными новостями и обсудить полезную информацию.
2. «Право-лево». Перед тем, как приступить к чтению важного текста или заучиванию иностранных слов, в течение 30 секунд двигайте глазами вправо-влево. Голова при этом остается на месте. Это незатейливое упражнение помогает активизировать отделы головного мозга, отвечающие за запоминание информации.
3. «Кулачки». Эта техника хорошо известна на Востоке, ее активно используют в рефлексотерапии (метод лечения, в основе которого лежит воздействие на биологически активные точки организма). Сожмите левую руку в кулак, а правую ладонь держите в открытом положении (большой палец прижмите к остальным). Расположите левую руку, сжатую в кулак, перед собой. А открытую ладонь правой руки таким образом, чтобы ее средний палец касался мизинца левой руки. Затем поменяйте положение рук. Теперь правая рука у вас сжата в кулак, а левая ладонь раскрыта, и средний палец левой руки дотрагивается до мизинца правой. Несколько раз повторите это упражнение, стараясь как будто бы перескакивать вниманием с одной руки на другую. Если у вас это получится легко, ускоряйте темп «перехода». Выполняйте данное упражнение перед чтением текста для повышения концентрации внимания .

Быстрое чтение - пусть к успеху?

Мы познакомились с несколькими полезными приемами и техниками быстрого чтения. Однако нужны ли они вам? Или для экономии времени достаточно внедрить пару правил тайм-менеджмента ?..

Еще несколько десятилетий назад, в СССР чтобы получать приличные деньги, было достаточно хорошо работать и быть хорошим специалистом. Хочешь отличных денег - работай отлично. Все просто. Но сейчас ситуация в стране и на рынке труда серьезно изменилась. И быть хорошим специалистом недостаточно для того, чтобы получать хорошие деньги. Для этого необходимо отлично работать. Ну а чтобы зарабатывать отлично, необходимо входить в топ лучших в своей сфере.

Вот почему современные специалисты (менеджеры, врачи, юристы, бизнес-тренеры и многие другие) прекрасно понимают, что им необходимо отстраиваться от конкурентов и опережать их. Это является жизненной необходимостью для представителей самых разнообразных профессий.

Один из наиболее продуктивных способов обгона конкурентов - постоянное обучение, расширение и актуализация своих знаний. И лучший инструмент для этого - скорочтение, которое позволяет достигнуть своей цели.

• Освободить несколько часов в неделю, чтобы посвятить их семье или хобби;
• Не утонуть в море деловых и личных писем;
• Легко отслеживать новости в своей профессиональной области;
• Подготовиться к сложному экзамену в рекордные сроки;
• Быстрее находить нужную информацию;
• Иметь возможность почитать для души, а не только по делу.

Хотите научиться быстро читать - начните с применения на практике хотя бы двух-трех рекомендаций из данной статьи. Это поможет сделать процесс работы с информацией более продуктивным. Получив первые результаты, не останавливайтесь на достигнутом - осваивайте новые техники и методы скорочтения . Экономьте с их помощью время, освобождая его для самых важных и интересных задач.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Состоит из нескольких упражнений, которые следует освоить. Все упражнения «работают» самостоятельно, но взаимосвязаны общей идеей - изменением отношения к процессу восприятия и усвоения информации.

В рамках одной статьи невозможно раскрыть содержание всех упражнений.

Каждое упражнение имеет разную весовую долю в увеличении скорости чтения. Можно выделить два основных упражнения решающих вопрос - как научиться быстро читать.

Для контроля достигаемых успехов необходимо сразу завести дневник.

В начале дневника надо определить и отметить начальную Она определяется по формуле: Число знаков в тексте делится на затраченное для его прочтения время в минутах и умножается на коэффициент понимания смысла прочитанного.

Коэффициент, который определяет понимание содержания прочитанного, определяется путем анализа ответов на вопросы по тексту. Каждому правильному ответу присваивается 0,1 балла. Правильные ответы на все 10 вопросов составят 1 балл.

Первая запись в дневнике, будет первым шагом в решении вопроса - как научиться быстро читать.

Первое и самое трудное упражнение - научиться подавлять артикуляцию при чтении.

Артикуляция - главная проблема «скорочтения». Подавление артикуляции - это самое трудное упражнение из всех.

При выполнении упражнения надо помнить, что исключается не только проговаривание слов (бормотание или шептание), но создается новый способ внутренней речи. Он воспринимает текст только за счет зрительного опознавания. Компоненты речи и слуха при этом исключаются полностью.

Для исключения артикуляции при чтении надо постоянно отвлекать себя ритмичными движениями пальцев рук, счетом цифр вслух любыми репликами, т.е. любым способом, который больше нравится. Главное - это отвлечь внутреннего диктора от повторения вслух увиденного глазами текста.

Избавиться от артикуляции можно после 20-25 часов тренировок. Как получится, но не стремитесь к рекордам, главное получить нужный результат.

Когда упражнение будет освоено и будет получен ожидаемый результат, т.е. чтение без артикуляции, проверьте свою скорость чтения и запишите результат в дневник.

Перед началом второго упражнения и после его освоения также занесите данные о вашей скорости чтения в дневник.

Суть упражнения можно пояснить на примере скоростной печати на пишущей машинке или клавиатуре ПК. Особенно там, где клавиатура как бы разделена на две части. При этом пользователь работает каждой рукой отдельно только на «своей» части клавиатуры, без дублирования.

Так и с чтением. Каждый глаз может и должен приносить «свою» часть печатных образов в мозг, отдельно. Глаза смотрят параллельно в общем направлении, но каждый охватывает только «свою» часть, не фокусируя в одной центральной точке в общем центре.

За счет параллельности взгляда, расширяется боковое или периферийное видение. Можно увидеть большую площадь с текстом, не делая лишних движений глазами. Тем самым увеличивая скорость «съема» информации или скорость чтения.

Научившись работать с расширенным периферийным зрением, скорость чтения вслух увеличится автоматически за счет того, что в мозге всегда будет «оперативный запас» слов, которые еще небыли произнесены, но уже были увидены глазами и переданы в мозг.

Без разработанного периферийного зрения в мозге часто нет запаса «лишних» слов для их произнесения, т.к. глаза их еще не увидели и не передали ему.

Все просто и сложно, одновременно. Просто в понимании, но сложно в освоении.

Тем не менее, осознанное желание и упорство обязательно дадут ожидаемый результат.

Прежде чем говорить о том, как научиться быстро читать, следует задать вопрос, а зачем вообще нужно чтение. Что мы приобретаем во время прочтения литературы, в особенности сегодня, когда бумажный носитель информации можно заменить аудиокнигами и просмотром экранизаций интересных сюжетов.

Может уже и нет такой острой нужды в чтении?

Зачем нужно чтение

Только благодаря чтению человек может развивать свою грамотность. Согласитесь, абсолютно все правила написания слов мало кому запомнились, разве что преподавателям русского языка.

А начитанному человеку эти правила и не нужны, так как написание любых слов он легко может восстановить в своей памяти.

Даже правописание редко встречающихся слов можно воспроизвести на основе ассоциаций и знаний прочитанной массы слов.

Приоритетом для чтения всегда была художественная литература, так как в ней высокий словарный запас, а также воспринимается и читается она значительно легче, чем техническая или научная литература. Да и о том, что художественная литература интересней и увлекательней никто спорить не будет.

Благодаря чтению развивается образное мышление человека. Образы в фильмах порождаются картинками, которые мы просматриваем. А во время чтения происходит процесс сотворчества писателя и читателя. Воображение читателя творит и создает образы. В процессе чтения мозг тренируется и развивается.

Человеческие переживания и чувства, которые передает в литературе автор – это пережитый опыт человечества. Мы не в состоянии пережить все доступные нам эмоции и переживания за такую короткую жизнь. Воспитать эти чувства помогает проводник – книга, благодаря которой мы можем тонко понимать то, что чувствуют другие люди и лучше понимать свои эмоции.

Недостатки традиционного чтения

Ученые долго выясняли вопрос о том, почему люди читают так медленно, и им удалось установить пять основных недостатков медленного традиционного чтения:

• Регрессия при чтении, то есть постоянное возвращение глаз на уже прочитанные строки с целью повторного чтения. Большинство из нас возвращаются, и даже не однажды, к исходной позиции прочитанного текста. Эта неуверенность в себе и приводит к тому, что прочитанные строки так и не запоминаются. Многократность возвратов разрушает цельность прочитанного текста.
• Отсутствие программы чтения. Мы привыкли читать так, как придется. Но есть такая литература, которую действительно стоит читать медленно и внимательно. И наоборот, литература, которую нужно читать быстро, и ее большинство.
• Проговаривание про себя читаемого текста, то есть артикуляция. На этот процесс люди тратят достаточное количество времени, так как подключается инерционный слуховой анализатор.
• Невысокое поле зрения. Глазами во время их остановки на тексте воспринимается максимум три слова, а техника скорочтения предполагает охват всей страницы сразу. Вертикальное движение глаз лежит в основе быстрого чтения.
• Отсутствие внимания, которое является катализатором процесса чтения. Мы можем читать даже тогда, когда мысли витают где-то далеко.

Упражнения для скорочтения как раз и помогают ликвидировать те недостатки, которые мы допускаем при традиционном чтении книг. Методика скорочтения формирует новые принципиально отличные способы чтения, развивает новые структуры мозга и повышает его активность. Н. П. Бехтерева говорила, что мозг должен работать, и чем больше он работает, тем эффективней результат его деятельности.

Основы быстрого чтения

Несмотря на то, что существует множество школ и методик скорочтения, в их основе лежат одни психологические законы.

Люди обучаются ставить свой взгляд таким образом, чтобы видеть как можно больше слов. Наш взгляд скользит от начала строки до ее конца, и мы схватываем каждую букву, а в лучшем случае каждое слово.

В технике скорочтения взгляд фиксируется на определенном месте, с заданным ритмом. Текст усваивается хорошо и качественно в тех случаях, когда есть симметрия или равные составляющие. Существуют специальные приемы расширения поля восприятия, так как мы используем не всю широту восприятия, которую возможно использовать.

Учеными была разработана специальная гимнастика для глаз, благодаря которой диапазон зрения расширяется, и можно увидеть вместо одного слова целую строку. На создание этой методики понадобилось несколько лет труда большого коллектива ученых, которые досконально изучали вопрос: как научиться быстрому чтению. Их разработки проверялись многими экспертами и защищены десятками патентов.

Молодежь уже успела оценить эту методику, и с каждым годом растет число желающих освоить технику быстрого чтения.

Читаем правильно

Многие читатели жалуются на то, что сюжет книги не запоминается настолько, насколько хотелось бы. В чем причина такого результата чтения, может есть секреты того, как правильно читать книги, чтобы можно было бы и через месяц пересказать ее содержание?

1. Перечитывая книги в метро или в очереди, не всегда получается запоминать их сюжет. Лучше выделить для чтения время в домашней, тихой и спокойной обстановке.
2. Всегда следует иметь при себе карандаш или маркер, которым можно будет делать заметки или подчеркивать значимые для вас места. Если книгу портить жалко, то читать следует с блокнотом, для того чтобы записывать в него понравившиеся цитаты, интересные мысли и фразы.
3. Специалисты советуют выбирать более узкий формат книги, что позволяет глазам не бегать по периметру страницы, а придерживаться ее середины. Этот метод дает возможность не только усвоить информацию, но и быстрее прочесть книгу, а также решить вопрос о том, как правильно читать книги.
4. Всегда нужно помнить о закладке в книге, так как без нее место окончания чтения будет постоянно теряться. На поиски места и вторичное прочтение искомых мест уходит достаточное количество времени.
5. И самое важное в вопросе о том, как правильно читать книги − это не стесняться узнавать значения неизвестных слов из книги, так пополняется словарный запас читателя. Знания значений различных слов позволят применять их в подходящих ситуациях.

Как успевать читать

Составляйте списки литературы, которую вам необходимо прочитать, да так, чтобы в него входила не только художественная литература, но и книги по психологии, научная литература или современная проза, которая сможет расширить ваш кругозор.

Каждый культурный человек, живущий в социуме, имеет определенный перечень того, что необходимо знать. Эти знания позволяют поддерживать беседу и понимать то, чем живет нынешний мир.

Списки мы можем составлять большие, но где взять столько времени на прочтение всей литературы, если кроме того, мы ежедневно имеем дело с текстами профессиональных книг, интернета, инструкций и другими.

Мы столько получаем информации, что среднему человеку не всегда под силу воспринимать и запоминать все услышанное, увиденное или прочитанное.

Для такого количества информации средней техники чтения недостаточно, оттого и стали появляться курсы и школы быстрого чтения, где можно выяснить как научиться быстро читать книги и постичь навыки техники скорочтения с помощью разнообразных методов и упражнений.

Техника скорочтения – актуальная тема для людей, занимающихся своим интеллектуальным развитием. Специалисту любого уровня необходимо идти в ногу со временем и знать о том, какие изменения происходят в жизни, о новых открытиях, новых именах.

Аналитическое чтение с высоким качеством усвоения прочтенного материала необходимо школьникам и студентам, чтобы на выполнение домашних заданий или изучения нового материала минимально затрачивать времени и усилий.

Упражнения для быстрого чтения

Мы нередко ловим себя на том, что читая книгу, мы останавливаемся, так как понимаем, что думаем о чем-то другом. Приходится перечитывать абзац за абзацем снова. Концентрация внимания отсутствует, и мы все снова перечитываем. Естественно, теряется время, и падает скорость чтения.

• Для того чтобы избавиться от этой вредной привычки, ученые разработали метод форсирования скорости, в основе которого лежит принцип принуждения. Текст прикрывается листом бумаги, и независимо от того, прочли вы первую строку или нет, следующая строка уже открывается. Лист бумаги всегда движется чуть быстрее, чем мы успеваем прочесть предыдущую строку.
• Затем, все происходит наоборот, независимо от того прочтена строка или нет, она закрывается листом бумаги, чтобы не было возможности прочесть все заново. Это упражнение приучает человека к концентрации внимания.
• Еще одно упражнение, развивающее внимание – это работа с зашумленными текстами. Обычные слова вставляются в текст, нарушая его стройность, что заставляет читающего человека концентрировать свое внимание на важной информации.
• Повысить скорость чтения на несколько шагов вперед позволяет упражнение, которое развивает антиципацию, то есть обучает умению домысливать текст. Для начала домысливаются окончания, затем слова и фразы, а дальше уже можно домысливать и абзацы. Это отличное упражнение для , расширения поля восприятия.

Если часто выполнять такого рода упражнения, можно заставить свой взгляд двигаться вертикально.

Когда начинать обучаться

Глупо спорить с тем, что читать необходимо, причем постоянно. Лучше всего приучать к этому ребенка с самого детства, только что касается развития навыков быстрого чтения, однозначно ответить никто не может. Есть мнение, что до 14 лет такое чтение может даже навредить, но это только мнение, никем не доказанное.

Психологи считают, что обучать детей нужно, только не насильно, а в виде игры. Ну а пока идут споры о вреде и пользе быстрого чтения, сама жизнь заставляет нас овладевать такой техникой. Сотрудники крупных компаний и правительственных учреждений, а также те, кому по долгу службы приходится работать с большим объемом документов, это уже почувствовали.

Человек, который быстро читает, не может стать рабом скорости. Приобретая основные навыки быстрого чтения, он совершенствует и память и глубину восприятия, и неважно в каком возрасте он начнет осваивать эти навыки.

Что делать, если нет желания читать

Что такое чтение – это основной инструмент обучения. Школьник, который читает медленно, ничего не успевает, у него пропадает желание читать и учиться.

Прививать любовь к чтению нужно еще с детских лет, вместе с тем развивается творческое и логическое мышление ребенка. А как заставить себя читать взрослому человеку?

Психологи утверждают, что нужно вырабатывать в себе привычку. Для начала следует подбирать интересную литературу и откладывать ту, которая не понравилась. Также рекомендуется составить перечень литературы для создания символа личных достижений и приучать себя к тому, чтобы отводить на чтение не менее получаса в день.

Как заставить себя читать, если при большом потоке информации доступ к бумажному носителю самый ограниченный. Легче включить телевизор или обратиться за помощью к интернету, чем позволить себе потратить время на поход в библиотеку.

Пониженный интерес к чтению связан не только с ускорившимся ритмом жизни. Современной молодежи недостаточно той литературы, которая раньше входила в школьную программу. Она желает знать больше о современном мире, о происшествиях, которые преподносятся не книгами, а телевидением и интернетом.

Чтобы не думать о том, как заставить себя читать, нужно знать, что только книга может развить речь человека, а также его логическое и творческое мышление, кроме того, она дисциплинирует, воспитывает необходимые человеку качества.

Привить любовь к чтению можно упражнениями, обучающими быстрому чтению. Это увлекательный процесс, который благодаря некоторым упражнениям превращается из процесса хаотичного неорганизованного в организованное занятие. Люди читают быстрее, а самое главное – они полнее и глубже понимают прочитанное.

Сегодняшний мир предлагает нам гигантское количество информации и знаний из разных областей, которое нужно уметь быстро и эффективно усваивать. Данный онлайн-курс предназначен для людей, желающих быстро и бесплатно научиться технике скорочтения в домашних условиях. Программа данного курса состоит из нескольких уроков по развитию ключевых навыков для развития способности быстрого чтения, которые вы сможете усвоить самостоятельно за несколько недель. Методика наших занятий подходит как для детей, так и для взрослых, и содержит многочисленные техники и упражнения для того, чтобы научиться читать быстрее.

А если вы хотите освоить технику быстрого чтения как можно быстрее и эффективнее, записывайтесь на нашу .

Сложно себе представить, что еще 20-30 лет назад, чтобы найти ответ на какой-нибудь вопрос, нужно было пойти в библиотеку, взять книги по интересующей вас теме и там искать желаемые материалы. В наши дни достаточно просто задать соответствующий запрос поисковой системе и получить огромное количество информации по интересующему вас вопросу.

Теперь нет проблемы нехватки информации, но есть проблема ее переизбытка, в котором человек теряется. В современном информационном пространстве нужно уметь ориентироваться, чтобы сделать это пространство полезным для себя. Одним из полезнейших навыков является способность быстро, и главное, с пользой воспринимать информацию, которую мы видим в своих ноутбуках, электронных книгах, iPhone, iPad и во всех прочих источниках информации, в том числе газетах и книгах.

Умение быстро прочитать статью, книгу, учебник, а также понять и усвоить материал позволит вам стать эффективнее, успешнее, чем вы были раньше. И главное, это сэкономит ваше время, которое становится одним из важнейших ресурсов. В данном разделе собраны полезные материалы о том, как овладеть техникой скорочтения с высоким уровнем эффективного восприятия информации.

Сегодня потратив время на освоения методов быстрого чтения, завтра вы сможете получать и обрабатывать больше информации, оставаясь хозяином своего сэкономленного времени.

Что такое скорочтение?

Скорочтение (или быстрое чтение ) это способность быстрого восприятия текстовой информации при использовании специальных методов чтения. Быстрое чтение превышает по скорости обычное чтение в 3-4 раза. (Википедия).

В одной из самых популярных школ «быстрочтения» в России, в школе Олега Андреева, говорится, что пройдя 2 ступени обучения, можно достичь скорости чтения 10 000 знаков в минуту, что составляет примерно 5-7 страниц средней книги.

Получается, что за получасовую поездку в метро с такой скоростью можно прочитать 150-200 страниц книги. Это гораздо больше, чем прочитает среднестатистический человек за такое время.

Кроме «Школы Олега Андреева», свои курсы предлагают такие знаменитые сегодня специалисты в скорочтении, как Наталия Грэйс, Андрей Сподин, Владимир и Екатерина Васильевы и многие другие. Однако некоторые люди научились быстро читать, не посещая курсы, школы, тренинги и специальные центры, а также не читая учебников по быстрому чтению - многих из них вы даже знаете, это Максим Горький, Владимир Ленин, Томас Эдисон и многие другие. Поэтому попробуйте сначала научиться сами, тем более для вас это ничего не будет стоить.

А как быстро читаете вы?

Предлагаем вам проверить, насколько вы быстро читаете. Для этого прочитайте текст в упражнении ниже и ответьте на несколько вопросов на его усвоение.

Описание курса

Данный курс предназначен для овладения навыком быстрого чтения. Наиболее полезен такой навык скорочтения для изучения интернет-ресурсов, информационных статей, для чтения газет, журналов, научно-популярной литературы, учебников. Быстрое чтение позволит вам не только читать тексты быстрее, но и лучше осваивать информацию - находить ее и запоминать в порядке приоритетности.

Данный тренинг предполагает ежедневные занятия дома или на работе по 20-40 минут (можно заниматься реже, но тогда эффект будет меньше). Курс состоит из 5 этапов, каждый из которых предполагает освоение определенных навыков, помогающих читать быстро. Для овладения навыком важно больше практиковаться - читать статьи на интересных вам ресурсах (например, понравившиеся разделы в Wikipedia), читать газеты, журналы, учебники - уделять этому не менее получаса в день дополнительно.

При таком режиме занятий вы получите результаты уже через пару недель, а если будете заниматься 2-3 месяца, то сможете существенно увеличить скорость и качество чтения.

Как учиться читать быстро?

Чтобы научиться читать быстро на этом сайте, просто выполняйте упражнения, описанные в 5 уроках. Если пытаться обобщить различные техники по обучению быстрому чтению, то процесс освоения этим навыком можно разделить на 5 частей (это и есть 5 уроков). Каждый урок позволяет овладеть определенным навыком, способствующим повышению скорости вашего чтения и эффективности освоения материала. Содержание уроков построено таким образом, чтобы можно было максимально интерактивно и удобно заниматься онлайн без преподавателей и репетиторов.

Для начала посмотрите все уроки, попробуйте выполнить упражнения, если какой-то навык вам дается быстро, то не останавливайтесь долго на данном уроке. Например, многие люди не испытывают проблемы с вниманием при чтении и способны сразу перейти к Уроку 2. Уделяйте больше внимания тем урокам и упражнениям, которые:

1. кажутся вам полезными
2. вызывают у вас затруднения.

Необязательно проходить упражнения в такой последовательности, которая указана в уроках, главное достичь поставленной цели для каждой части.

5 уроков быстрого чтения

5 навыков, полезных для быстрого чтения, которым вы сможете научиться на нашем сайте:

1. Концентрация внимания (УРОК 1)
Вы, наверное, замечали, что интересная книга читается на одном дыхании и быстрее скучного учебника. Также, к примеру, при чтении интересной книги вы постепенно ускоряетесь, погружаясь в процесс чтения… Внимание для скорочтения очень важно, а главное, его можно тренировать.

2. Подавление артикуляции (проговаривания текста) (УРОК 2)
У большинства людей есть привычка читать текст, проговаривая его про себя. Если Вы хотите прочитать текст быстро, это нужно делать «молча», то есть, избавив себя от артикуляции.

3. Совершенствование зрительных навыков (УРОК 3)
Умение видеть весь текст сразу в абзаце или даже на странице, понимать его структуру, читать не слева направо, а сверху вниз (или, как говорят, « по диагонали») - это важный навык при быстром чтении. Поэтому зрительные навыки тоже нужно тренировать, а в жизни они могут пригодиться и при вождении автомобиля, в игровых видах спорта и т.д. В уроке представлены специальные таблицы и тренажер для тренировки скорочтения.

4. Быстрое чтение и управление информацией (УРОК 4)
Не секрет, что большинство текстов имеют лишь небольшую часть полезной информации, которую вы должны научиться быстро находить. Этот навык приходит чаще всего с опытом чтения, однако вы можете ускорить этот процесс с помощью специальных упражнений.

5. Скорочтение и развитие памяти (УРОК 5)
Когда вы научитесь читать быстро, вы сможете осваивать достаточно большой объем информации. Но навык быстрого чтения может оказаться бесполезным, если прочитанное будет забыто, что в принципе не странно, при таком объеме информации. Эту информацию нужно уметь запоминать.

Кроме того, на сайте представлены дополнительные материалы по быстрому чтению: книги и учебники , видео , тренажеры и программы, материалы для скачивания, а также статьи с комментариями и отзывами из социальных сетей.