Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Люди не могут жить без чувства сопричастности к жизни другого человека. Нам всем необходимо ощущать себя любимыми, нужными. Все хотят, чтобы о них заботились, проявляли искреннее внимание. Привязанность - это одна из форм проявления любви. Каждому известно, что ощущение благополучия рождается из бессознательной потребности быть кому-то нужным.

В данной статье рассмотрены вопросы возникновения истоков привязанности. Быть может, данный материал поможет кому-то разобраться в непростых отношениях с супругом, ребенком, родителями и принять правильное решение.

Определение понятия

Привязанность - это потребность в любви другого человека. Как часто мы начинаем не просто ожидать подобных проявлений чувств в нашу сторону, но даже обижаемся, злимся, когда внимание сосредотачивается не на нашей персоне. Это страхи неуверенной в себе личности, которая не знает своей ценности. Привязанность к человеку, по сути, отражает наше собственное отношение к самому себе и жизни в целом. Замечено, что чем больше человек любит себя, тем меньше он испытывает необходимости в других людях. То есть сильная привязанность - это всегда синоним личностного неблагополучия, неуверенности в своих силах и возможностях.

Как формируется это чувство?

Истоки каких-либо проявлений неблагополучия всегда следует искать в детстве. Если взрослый человек чрезмерно страдает без присутствия в жизни супруга или ребенка, боится отделяться от родителей, это значит, что имеет место некоторая проблема. Возможно, когда он был ребенком, родители не уделяли ему достаточно внимания. И теперь он старается компенсировать эту недолюбленность, пытается быть нужным всем, кому только можно: второй половине, собственному чаду. Но такое упущение невозможно поправить с течением времени: все нужно делать вовремя, и любить тоже. Очень важно пройти все этапы любви постепенно, чтобы потом не смешивать отношения, не добавлять туда ненужных обид и непониманий.

Болезненная сосредоточенность на ком-то мешает развитию, формированию перспектив на будущее, препятствует личностному росту. Привязанность к человеку иногда ущемляет собственные интересы, заставляет искать пути сохранения отношений. Не нужно излишне «прикипать», необходимо иметь некоторое личностное пространство: жить самому и позволять другому строить судьбу по своему усмотрению.

Теория привязанности Боулби

Британский ученый выявил 4 вида предрасположенности к развитию невозможности жить без другого человека. Джон Боулби в основном рассматривал отношения матери с ребенком, но эту модель имеет смысл рассматривать и в свете взаимодействия взрослых людей друг с другом. Первый вид привязанности он назвал безопасным. Суть его заключается в следующем: в отношениях достигнуты разумные границы между взрослым и потребностями ребенка. Родитель никак не ущемляет личность своего чада, позволяет ему полноценно расти, получать необходимые знания. Надо сказать, этот является самым конструктивным из всех, поскольку не препятствует развитию, не заставляет страдать.

Тревожно-избегающая линия поведения демонстрирует зависимость ребенка от родителя, формирует глубокие переживания в случае разлуки с ним, невозможность даже короткое время находиться в одиночестве. Эмоциональная привязанность очень сильна. Из-за того что родитель проявляет мало эмоций, ребенок боится выражать вслух собственные чувства, возникает страх близости. Став старше, такие дети испытывают значительные трудности при построении личных и поскольку им постоянно кажется, что они не интересны другим, что приводит к сомнениям в своей значимости.

Двойственно-сопротивляющаяся позиция проявляется большим страхом перед неизвестностью. Человек сам себе ставит препятствия на пути самопознания и самосовершенствования. Неуверенность и застенчивость являются следствием воспитания в детстве, когда родители не признавали явных заслуг ребенка, не хвалили его за смелость, поэтому он сделался до крайности стеснительным.

Дезорганизационно-контролируемая позиция включает в себя все вышеперечисленные проявления и характеризуется непоследовательностью действий, частыми ошибками, непризнанием своей ценности, страхом, Теория привязанности Боулби демонстрирует происхождение такого феномена, как болезненная психологическая зависимость от другого человека. Такие отношения всегда разрушают чувства.

Привязанность или любовь?

Когда любовь становится зависимостью? Где грань, отделяющая истинные отношения от тех, что заставляют личность выступать в роли просящего милостыню? Разобраться в этом вопросе не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Самыми сложными из всех оказываются человеческие отношения. Привязанности, какими бы они ни были, иногда приносят сильные страдания.

Влюбленный постоянно нуждается в том, чтобы партнер уверял его в своей безграничной любви, демонстрировал бесконечную нежность и верность. Если этого не происходит, начинаются сомнения, подозрения, необоснованные обвинения, ревность. Это случается только потому, что человек крайне не уверен в себе и где-то в глубине души сомневается, что его вообще можно любить. Истинное чувство свободно от требований, высокомерных разговоров и страха. Любовь хочет дарить себя, проявляться в бесконечной заботе о близком человеке и не требует при этом ничего взамен.

Как распознать нездоровые отношения?

Болезненная привязанность - это всегда ограниченное самовосприятие. Людям кажется, что их не любят, а на самом деле они сами не проявляют интереса к себе, не используют возможности, которые могли бы пойти им на пользу, вывести на новый уровень развития. Человек, испытывающий состояние острой привязанности, не ценит себя как личность. Потому ему и нужен другой, чтобы компенсировать в этой любви собственную драму.

Получается замкнутый круг. Часто при этом используется фраза: «Я не могу без тебя жить». В таком случае всегда хочется спросить: «Как же вы жили до встречи со своим любимым человеком? Неужели прозябали, терпели голод и холод?». Если даже вы обязаны чем-то конкретному человеку, то необходимо научиться жить самостоятельно, чтобы не чувствовать себя всю жизнь ведомым.

Негативные последствия

Мы уже разобрались в том, как излишняя привязанность может мешать личностному росту. Отрицательные явления вроде неуверенности в себе и низкой самооценки - это обязательные последствия. И что же в результате? Личность теряется в потоке собственных страхов, и в какой-то момент ей просто становится невозможно идти вперед. А все начинается с нелюбви к себе. Если человек оказывается способным думать о своем благополучии, заниматься самообразованием, то его жизнь меняется в лучшую сторону.

Как преодолеть безответную любовь?

Такая участь, чаще всего, постигает именно тех, кто не научился ценить собственную личность. Словно этим людям дается испытание, в результате которого они должны обрести свою потерянную индивидуальность, научиться понимать, что для них важно.

Многие несчастные влюбленные интересуется тем, как избавиться от привязанности, которая доставляет одни только страдания? Советы здесь не помогут, нужно обязательно пройти через всеобъемлющую боль, буквально разрывающую сердце пополам. Когда слезы высыхают, люди приходят к осознанию, что и не любили на самом деле, а им так казалось, потому что жизнь без этой драмы было нечем наполнить. Все, что нужно сделать - это найти себе новый смысл существования.

Почему так важно любить себя?

Адекватное восприятие собственной личности - залог успеха в любом начинании. Любовь к себе дает много преимуществ и, прежде всего, мощный внутренний стержень. Тогда, что бы ни случилось, человек будет знать, что любые проблемы решаются, не существует глобальной катастрофы, которую нельзя было бы исправить. Личность только тогда становится по-настоящему свободной, когда в состоянии взять на себя ответственность за все, что с ней происходит.

Таким образом, болезненная привязанность к другим людям - это вовсе не показатель сильной любви к ним, но следствие серьезной недоработки, упущения в формировании собственной личности. Чтобы жить счастливо, нужно быть независимым, обрести внутреннюю свободу. И вот только тогда появляется возможность полюбить по-настоящему.

Привязанность — это невидимая эмоциональная связь, которая притягивает и удерживает человека рядом с другим человеком, ситуацией, местом нахождения или предметом.

Людям свойственно привязываться. Это может быть привязанность как к работе или месту жительства, так и к старому платью. Большинство современных людей привязаны к комфорту, к телевизору, интернету, мобильному телефону.

Люди быстро привыкают к своей зоне комфорта в связи с чем возникает бытовая привязанность. Но зачастую человек эмоционально привязывается к другому человеку. Например привязанность ребенка к матери и наоборот. Причем по мере взросления ребенка привязанность должна уступить место чувству любви.

Что значит привязанность к человеку?

Психологическая привязанность — это эмоциональная связь между людьми, которая проявляется в желании постоянной близости и ощущении защищенности рядом с определенным человеком.

Психологи различают здоровые проявления психологической привязанности и не здоровые формы ее проявлений

Так здоровая форма привязанности — это близкая эмоциональная связь между людьми, проявляющаяся тогда, когда она необходима другому. Такая привязанность дарит ощущение легкости и свободы в отношениях и человек осознает, что он может отпустить другого без причинения боли.

Невротическое и нездоровое проявление привязанности — это жесткая психологическая связь, когда даже представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль, душевные муки и переживания. Если же человек лишается объекта своей эмоциональной привязанности он испытывает настоящие страдания, от которых хочется избавиться

Иллюзорно предполагать, что вы найдете рецепт, который избавит от привязанности к другому человеку за один вечер. Потребуется время, чтобы полностью преодолеть эмоциональную привязанность. Ведь психологическая привязанность формируется постепенно как привычка или как результат длительных отношений, в которых есть повторение значимых эмоциональных переживаний.

Однако если ваши чувства к другому человеку приносят двоим только боль и страдания, а общение перестало приносить радость, то скорее всего вы стали испытывать нездоровую привязанность к другому. Причем чувство привязанности с чувством любви ничего общего не имеют. Эти чувства можно условно назвать любовная привязанность

Что такое любовная привязанность к человеку?

Любовная привязанность — это особый вид эмоциональной привязанности, которая проявляется в нездоровых проявлениях чувств к другому и даже зависимости от другого человека. Главная черта любовной привязанности — это не радость и не забота, связанные с объектом любви, а любовные страдания, которыми человек наслаждается.

Сильная психологическая привязанность очень похожа на чувство любви. Тем более что к одному и тому же человеку мы можем испытывать одновременно и любовь, и привязанность. Однако нездоровая привязанность к другому человеку тесно связана со страхом одиночества, с боязнью оказаться никому не нужным.

Мысль потерять объект пристрастия вызывает глубокое чувство отчаяния. Такая привязанность конечно не любовь, а страх остаться без внимания конкретного человека. Это чувство помогает поднять самооценку, оно, как ничто иное, заполняет душевную пустоту

Когда мы влюбляемся или человек становится очень дорог, то нередко возникает чувство привязанности. Это чувство близости и преданности, желание быть всегда и везде вместе, вызванное сильной симпатией и положительными эмоциями.

С одной стороны, в нем нет ничего плохого, по крайней мере, ровно до тех самых пор, пока у вас есть возможность быть вместе с этим человеком. А вот если по каким — то причинам вы не можете быть больше вместе или любовь начала превращаться в одержимость, опасную привязанность, то настало время для вашего благ избавиться от нее.

Нам случается произносить фразы вроде «я так привязана к этому человеку», подразумевая симпатию и искренне расположение. Но иногда люди путают привязанность и более серьезные чувства, а это может привести к нежелательным последствиям. К примеру, вы знаете, чем любовь отличается от привязанности к человеку?

Типы привязанности

Чувство привязанности испытывает каждый человек, начиная с раннего детства. Сначала это проявляется на уровне инстинктов – привязанность к матери, к каким-то вещам (одежде, игрушкам). Потом одни привязанности сменяют другие, но само чувство сопровождает нас всю жизнь.

Существует несколько типов привязанностей, специалисты выделяют 3 (некоторые авторы 4) разновидности. Но для облегчения понимания мы будем использовать разделение всего на 2 типа привязанностей: безопасная и болезненная.

Безопасная, то есть нормальная может лежать в основе дружбы или любви. В этом случае человек при расставании с объектом привязанности не испытывает серьезных волнений. Может возникнуть ощущение легкой грусти и печали, но никак не истерика или депрессия.

А вот болезненная эмоциональная привязанность будет вызывать именно такие чувства. Она может быть направлена, как на человека (привязанность к парню), так и на предметы (привязанность к вещам). Говорят, что последняя не столь сильна, как любовная привязанность, но существуют случаи, когда человек не может расстаться с дорогими его сердцу вещами. И все уговоры родных вызывают только агрессию, потому что человек не может представить себе жизнь без именно этой вещи. Но привязанность к предметам не так опасна, потому что ее проще обнаружить. Человек, захламляющий свою квартиру вещами, которые не собирается использовать в ближайшее время (когда-нибудь я из этих досок сделаю полочки, а старые газеты пригодятся, если соберусь делать ремонт), то тут налицо явление привязанности. По-другому дело обстоит в межличностных отношениях, понять привязанность или любовь владеют человеком очень непросто. А различать эти два понятия просто необходимо, потому что любовь открывает дорогу к счастью, а сильная привязанность (больная, эгоистичная) делает несчастным.

Как отличить любовь от привязанности?

Как уже говорилось выше, сердечная привязанность может являться основой любви и это нормально, плохо, когда это чувство замещает любовь. Привязанность не может стать основой длительных отношений, возможно, они и будут более яркими и оставят серьезный след в вашей душе, но как только привязанность исчезнет, выяснится, что человек по ту сторону койки вам совершенно чужой.

Как отличить любовь от привязанности к человеку?

Необходимо оценить свои отношения, в этом помогут следующие вопросы.

Как избавиться от привязанности?

Для начала выяснить, что вами точно владеет – любовь или привязанность. Осознав свою зависимость от человека, вы сделаете первый шаг к выздоровлению. А потом вам нужно будет снова и снова просматривать все, что этот человек принес в вашу жизнь – боль и обиды, разочарования и страх. Вы же не мазохистка, чтобы оставаться с тем, кто вам несет только плохое? Может быть, сразу избавиться от привязанности не получится, поэтому делайте небольшие шаги. Через некоторое время вы и не вспомните о том, что были так зависимы.

Понять, что вы привязаны к спутнику, помогут практические рекомендации.

1. Девушка, зависимая от мужчины (привязанная к нему), постоянно хочет быть рядом с партнёром. Она мучается навязчивыми мыслями, где и с кем он.
2. Эксцентричные натуры «ведутся» на внешность мужчины. Они очарованы лишь его накаченным торсом, белозубой улыбкой, ямочками на щеках, а не духовной составляющей. Данный аспект характеризует привязанность, а не любовь.
3. Несложно отличить два чувства, наблюдая за общим состоянием. Если вы замечаете, что сначала начинаете интересоваться мужчиной, а в следующий момент практически забываете о нём - это привязанность.
4. Многие девушки, состоящие в отношениях, испытывают нехватку любви и нежности постоянно. Если вы любите по-настоящему, чувства буквально начинают греть изнутри. Такие пары могут преодолеть всё.
5. Понять, что вы привязались к мужчине, помогут краткие наблюдения. Если вы забросили хобби, работу и другие этапы личностного роста, чувства не являются любовью. Вы погрузились (привязались) не к собственному «Я», а к кавалеру.
6. Привязанность также характеризуется резким сокращением количества людей, с которыми ещё вчера поддерживались тесные контакты. Нередко девушка не может испытать положительных эмоций в общении с друзьями и коллегами, поскольку полностью увлечена своим суженым.
7. Как было упомянуто ранее, любовь помогает преодолеть все преграды без развития депрессии. Привязанность, в свою очередь, вызывает чрезмерно негативные эмоции при разлуке. Многие девушки испытывают колоссальный стресс, когда партнёра нет рядом 2-3 часа.
8. Отличить привязанность от любви поможет трезвый взгляд на поведение в ссоре. Если вы лишь желаете поругаться, а не найти компромисс, отношения обречены на провал. У сбалансированных пар всегда строятся конструктивные диалоги.
9. Если вы с молодым человеком не сидите уютными вечерами с бутылочкой вина, обсуждая планы на будущее, можно считать, что любви нет. Крепкие связи подразумевают постоянные обсуждения и желания, общие мечты.
10. Симбиотическая привязанность характеризуется полным неудовлетворением собственных нужд, причём даже самых элементарных. В это время потребности партнёра-вампира реализуются в полной мере.

Важно! Следует выделить, что поступки а-ля «Я тебя люблю!», совершаемые в начале отношений, являются нормой. В таком случае люди ещё привыкают друг к другу, поэтому привязанность не считается болезненной, зависимой. Главное отличие - влюблённый находит место в своей жизни для связи, в то время как привязавшийся партнёр замещает новыми отношениями собственное бытие.

Привязанность пагубно сказывается на человеческой сущности. Когда девушка испытывает бурные чувства по отношению к мужчине, она забывает о себе. Отсюда начинаются проблемы с личностным ростом (духовным и материальным), появляется апатия и неуверенность.

Способ №1. Найдите увлечение

1. Хобби - мощнейший инструмент, который позволяет за короткое время обрести душевное равновесие. Отправляйтесь на природу, присядьте и подумайте, о чём вы мечтали долгие годы? Давно желали пойти в спортзал, но не хватало денег? Возьмите сбережения, отложенные на очередной презент партнёру, займитесь спортом.
2. Больше года не летали в отпуск? Соберитесь с подругами, отправляйтесь на недельку в Европу. Ставьте себе цели, не останавливайтесь на достигнутом. Начните посещать курсы испанского или английского, перечисленные языки занимают лидирующие позиции по разговору и письму в мире.
3. Отличным вариантом отвлечения и полной концентрированности на себе считается выбор активного хобби. Сюда относится абсолютно всё: сноуборд, лыжи, коньки, велосипед, картинг, скалолазание, плавание. Если вы относите себя к смелым особам, прыгните с парашютом или канатом.
4. Живите в своё удовольствие, заботьтесь о собственном благополучии, учитесь инвестировать в будущее. Запишитесь на популярные курсы, это может быть маникюр и педикюр, кройка и шитьё, курсы фотографии и резьбы по дереву.
5. На данном этапе ваша главная задача - подумать о себе и заполнить день по максимуму. Если вы будете сильно уставать, мысли о мужчине начнут отходить на второй план.
6. Чаще собирайтесь с друзьями, посещайте кинотеатры, боулинг, аквапарк. Возьмите за привычку регулярно выбираться на прогулки, ездите за город на шашлыки, посещайте экскурсии.

Способ №2. Заведите домашнее животное

1. Как было упомянуто ранее, чувство привязанности обуславливается боязнью оставаться в одиночестве. Девушка направляет всю любовь, нежность и заботу на мужчину, забывая про собственные нужды. Чтобы избежать плачевного исхода событий, заведите домашнего питомца.
2. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений. Собака требует времени, заботы и терпения. Кошка может находиться дома одна, она также нуждается в ласке и постоянном уходе. Если говорить о попугаях, они весёлые, болтливые и неприхотливые.
3. Новый компаньон избавит вас от одиночества, особенно на первых порах, чего и требуется добиться. Важно направлять чувства на тех, кому это нужно. В таком случае вы не потеряете себя, обретая душевное равновесие.

Способ №3. Больше путешествуйте

1. Попросите у начальства отпуск. Проведите его не с молодым человеком, а с подругами или коллегами. Вы также можете отправиться за границу в гордом одиночестве.
2. Рассматривайте пляжные курорты, если давно не купались в море. Любительницам достопримечательностей и маленьких улочек рекомендуется приобретать экскурсионные туры.
3. Не нужно вкладывать в отпуск все деньги, достаточно выбрать в интернете горящую путёвку, собрать чемодан за 3 часа до вылета и отправляться в путь.
4. Многие девушки не имеют заграничного паспорта. В таком случае отправляйтесь в мини-тур по городам своей страны. Посетите дальних родственников, наведайтесь к друзьям в соседний город.
5. Возьмите фотоаппарат, сделайте много снимков, по приезду распечатайте их и украсьте стены. На данном этапе главной задачей является поиск новых впечатлений и вдохновения.

Способ №4. Проанализируйте мысли

1. Займитесь медитацией. Примите горячую ванну на травах, включите спокойную музыку, закройте глаза и расслабьтесь. Подумайте, чего конкретно вы желаете получить от партнёра? Многие люди не могут трактовать собственные мысли, что считается серьёзным упущением.
2. Если вы находитесь в гармонии с разумом, ответ не заставит себя ждать. Привязанная к мужчине девушка заполняет теперешними отношениями душевную пустоту. Она ищет любые способы зависимости, отправляя себя в оковы добровольно.
3. Подобное отношение к мужчине не характеризует любовь. Попробуйте заполнить пробелы другими имеющимися способами, описанными выше. Боритесь с апатией, не идите на поводу у неуверенности и скуки.
4. Многие девушки желают расстаться с мужчиной, но не могут этого сделать. В таких ситуациях зависимость требует вмешательства квалифицированного специалиста.

Способ №5. Займитесь собой

1. Пришла пора заняться собственной внешностью. Подойдите к зеркалу, оцените фигуру, причёску, макияж, улыбку и осанку. Всё ли вас устраивает? Может не по душе отсутствие должного ухода за волосами и ногтями? Или не нравится состояние кожи, лишние складки на талии? Пора исправлять ситуацию!
2. Запишитесь в тренажёрный зал или в спортивную школу. Рассмотрите интересные секции (опять же, в качестве хобби). Действенными направлениями считаются латиноамериканские танцы, дыхательная гимнастика, растяжка, боевые искусства, бассейн, йога.
3. Пересмотрите гардероб. Отправьте в мусор или подарите друзьям те вещи, которые сидят плохо. Избавьтесь от старой обуви, сумок, косметики. Подберите себе красивый наряд, сексуальное бельё, туфли на каблуках. Столь незначительные покупки вдохновят вас и заставят чувствовать себя женщиной.
4. Уделите значение парфюму, которым вы пользуетесь. Он не должен быть отталкивающим и резким. Отдавайте предпочтение лёгким, еле уловимым ароматам. Приведите в порядок причёску, перекрасьте волосы, измените образ.
5. Важно понимать, что инвестиции в свою внешность напомнят о былых временах, когда вы жили лишь собой. Стоит всегда иметь толику эгоизма, чтобы не ущемлять собственные интересы. Проводите время с пользой, устраивайте шоппинг каждый месяц.

Достаточно сложно избавиться от привязанности к человеку, если она вызвана рядом психологических аспектов. Для начала проанализируйте собственные мысли, учитесь прощаться с людьми. Инвестируйте в свою духовную составляющую, следите за внешностью. Развивайтесь материально, заведите домашнее животное, больше путешествуйте.

Видео: как побороть в себе привязанность к другому человеку

Привязанность – это одно из первых чувств, которые появляются у человека. Определенные предметы или люди вызывают у него чувство спокойствия и защищенности с самого раннего детства. Так, уже у младенцев формируется привязанность к родителям, братьям или сестрам, игрушкам.

Чтобы понять, как появляется привязанность, полезно выяснить о том, какие ее типы встречаются. Нормальной считается привязанность, которая неизбежно возникает во время дружбы или любви. Она характеризуется тем, что человеку хорошо вместе с объектом привязанности, он стремится проводить с ним больше времени. При этом, человек не ассоциирует себя с тем, к кому он привязывается. При расставании не происходит «потери себя», хотя может ощущаться грусть, печаль, тоска. Вообще, чувства могут быть действительно сильными, но не возникает истерики или депрессии.

Бывает также болезненная эмоциональная привязанность, при которой человек не мыслит себя без объекта привязанности. Если возникает угроза расставания, он чувствует себя крайне плохо, проявляется психическая нестабильность, депрессия. Пока объект привязанности рядом, можно наблюдать признаки эгоистичного поведения, например, ревность. Слишком сильная привязанность является болезненной, она всегда делает человека несчастным, независимо от того, рядом с ним тот, к кому он привязан, или нет.

Появление привязанности

Формирование привязанности – естественный процесс для человека, который выработался во время эволюции. Именно на привязанности строятся социальные взаимоотношения между людьми, потому что в противном случае никакая выгода от совместного существования не помешала бы враждующим особям разбежаться.

Привязанность формируется путем сложных реакций, нейробиологических, психологических и химических. Начинается она с того, что люди понимают, что им интересно и хорошо вместе. Они стараются встречаться чаще, и все больше их связывает: теперь это не только общие интересы или общность характеров, но и события, которые они пережили вместе.

Люди, которые способствуют появлению позитивных эмоций, всегда кажутся необходимыми человеку. Если рядом с кем-то вы чувствуете счастье, то будете стараться быть с ним как можно чаще. Это и называется привязанностью.

Но бывает так, что человек недооценивает себя. Из-за низкой самооценки и неуверенности в себе он думает, что объект привязанности не захочет с ним оставаться или встречаться. Тогда он пытается «защититься», привязываясь еще сильнее, начиная ревновать и делая другие вещи, которые в действительности только отдаляют людей друг от друга. Так формируется болезненная привязанность, над которой нужно работать с психологом: это нездоровое состояние.