Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Откуда берутся эти самые одинокие мамаши и разведённые женщины. Что делает их таковыми? Как женщина из жены превращается в разведённую даму?

Одинокие мамаши с ребёнком - основная форма современной матриархальной российской семьи. Одновременно это притча во языцех всех государственных властей и сотен некоммерческих организаций. Все они бьются, как рыбы об лёд, дабы облегчить жизнь несчастных разведёных женщин и матерей-одиночек. Чего только не придумывают наши властители. И алиментный фонд, и 180% годовых на долг по алиментам, и многомиллионные задолженности при зарплате папаши в 15 тыс рублей. И арест имущества, и уголовное преследование. Не удивлюсь, если скоро будут передавать отцов, изгнанных из семей, в частную собственность разведёнки с правом продажи на невольничьем рынке.

Впрочем, не это главная тема статьи. Законодательная дискриминация мужчин постатейно разобрана мной в одноимённой главе в книге «Ненастоящий мужчина» . Вообще в дальнейшем в этой статье я буду поступать следующим образом. Поскольку тема тянет за собой множество других тем, я постараюсь не загромождать статью дополнительным материалом. Поэтому некоторые вещи я буду описывать кратко и давать ссылку на источники, где эти вещи описаны более подробно.

Задача этой статьи - определиться, откуда берутся эти самые одинокие мамаши и разведёнки. Что делает их таковыми? Как женщина из жены превращается в разведённую женщину?

Общепринятая версия появления разведённых женщин и матерей-одиночек такова. "Мужики-козлы" из-за собственной безответственности бросают несчастных женщин. Сбегают, так сказать, сделав дело. Изо всех дырок слышны восхваления "самых лучщих в мире российских женщин" и ругань в адрес "ублюдочных российских мужчин". Как будто бы мужчины и женщины не варятся в одном (бес)культурном котле.

Эти песни поют и обычные феминистки с их обычной ненавистью как к мужчинам, так и к семейным женщинам. Эти песни поют и псевдопатриархалки, а на деле всё те же феминистки, которые успешно исповедуют женскую свободу, взятую из феминизма, и патриархальную обязанность мужа содержать женщину. О таких дамочках также много написано в книге «Ненастоящий мужчина» (глава «Постиндустриальный период»). Поэтому тоже сократим.

А как на самом деле?

Вначале вспомним, что по статистике 80% разводов происходят по инициативе женщин. Это факт. Ещё один факт - что при разводе мужчина почти гарантировано (в 95-97% случаев) теряет детей, имущество и обязан выплачивать алиментную дань, расходование которой он даже не имеет права проконтролировать.

От этого в первую очередь и будем отталкиваться.

1. Самый главный поставщик матерей-одиночек и разведённых женщин - матриархальное воспитание девочек и девушек. Вырастая, женщина фактически не является таковой. То есть половые органы у неё женские, а всё остальное, включая психику и поведение, — и не женское, и не мужское. Матриархальная семья - это та, где отца либо вообще нет, либо та, где он формально есть, но всем верховодит агрессивная, доминирующая альфа-баба, а мужчина совмещает роль бессловесного снабженца, груши для битья и прикроватного коврика. В такой семье девочка привыкает к женскому агрессивному доминированию над мужчинами, а к последним относится с презрением. Как же ей ещё к ним относиться, если всё детство перед её глазами в качестве паттерна мужского поведения был жалкий, забитый подкаблучник?

И вот эта девушка начинает искать себе мужа. Уверенных в себе, сильных духом ВРНП мужчин она не переносит, поскольку привыкла доминировать и манипулировать, а ВРНП мужчина этого ей не позволяет. Она, естественно, их отсеивает (см. главу «Я женщина. Ищу слабака» в книге «Анатомия любви и фальшивок»). Она целенаправленно ищет себе послушного, удобного мужчинку, на шею которого можно комфортно усесться. То есть мужчину, матриархально воспитанного. Женщина без труда находит такого - их сейчас подавляющее большинство. Но поскольку женский половой инстинкт не воспринимает эту тряпку как мужчину, самца, то никакой любви, искренней привязанности к нему женщина не испытывает. Она изначально воспринимает его, как дойную корову и спермодонора. Разумеется, она будет стремиться избавиться от этого балласта, как можно скорее. Как только он её оплодотворяет, обеспечивает ей спокойное и сытое вынашивание, она с ним разводится. Он ей уже не нужен. Функцию спермодонора он выполнил, а функцию спонсора его заставит продолжать выполнять государственная машина принуждения. То есть суд и судебные приставы. А в обозримом будущем - и алиментный фонд. Зачем ей муж, если можно жить абсолютно свободно, ни перед кем не отчитываться, гулять, промискуитировать, а твоего ребёнка будет содержать государство? Можно даже этого ребёнка спихнуть бабушке с дедушкой, дабы не мешал куражиться. А алименты тратить на себя.

В результате, как видим, получается такая же матриархальная семья. Доминирующая тётка + ребёнок. Этот шаблон тиражируется из поколения в поколение. Он самовоспроизводится.

2. Модификация первого пункта в виде изначального настроя на брачный аферизм. Женщина выбирает не обычного послушного мужичка, а состоятельного мужчину, у которого можно оттяпать хорошее жильё и приличную сумму алиментов. Знаю дамочек, которые на алименты содержат и ребёнка, и себя, и нового хахаля-альфонса. Подробнее читаем главу «Дискриминация мужчин в семейном праве» в книге «Ненастоящий мужчина». Там эта тема разжёвана до амёбной консистенции.

3. Модификация первого пункта, когда у матриархальной тётки нет острого желания развестись. Ей удобно жить с забитым мужичком, который её и содержит, и обслуживает, да ещё и выполняет функцию боксёрской груши. Одновременно женщина испытывает постоянное чувство неприятия мужа, досады и злости на него. Это легко объяснимо. Слабохарактерная, безынициативная мямля не может вызывать никаких положительных эмоций, кроме, разве, жалости. Но матриархальной агрессивной тётке эта эмоция незнакома. А половой инстинкт, как я уже писал, изнывает, не желая принимать этого мужичка в качестве полноценного мужчины. Что происходит? Женщина в семье сразу после свадьбы начинает вести себя так, как это отпечаталось у неё ещё с младенческих времён: агрессивно доминировать. Она создаёт в доме скандальную, удушающую атмосферу постоянного психологического насилия. Она ежечасно, ежедневно, год за годом срывает на муже свою досаду, злость, ненависть. По данным научных исследований, 70% всех односторонних случаев психологического насилия в семьях исходит от женщин .

Впрочем, в таких семьях нередко женщина применяет к мужчине и физическое насилие .

И однажды мужичку надоедает жить с мегерой. Причины разные. Он может внезапно найти женщину в фазе рекламной акции, которая в контрасте с доминирующей стервой-женой кажется чуть ли не ангелом небесным. Может прочитать материалы Бирюкова и увидеть своё бедственное положение. Может просто элементарно накопиться критическая масса злости - что называется, «пружина отпрыгнула». Мужчина уходит от стервы.

4. Ещё два пункта-поставщика разведённых женщин связаны с женским половым инстинктом. Говоря кратко, он заточен на то, чтобы найти двух мужчин: ВРВП для зачатия и НРНП для содержания женщины и ребёнка. Поэтому женщина, живущая половым инстинктом, для спаривания будет искать буйного высокопримативного мужлана, а для содержания - интеллигентного, слабохарактерного мужичка, которым легко манипулировать. Тех, кто хочет подробнее и с обоснованиями, отсылаю всё к той же книжке «Ненастоящий мужчина» , глава «Половой инстинкт» В этом пункте рассмотрим первую часть - женщину и альфача.

Половой инстинкт женщины, как и сто тысяч лет назад, в качестве идеального отца для детей выбирает высокопримативного мужчину, альфача, ВРВП. Это буйный, конфликтный тип, которым правят низменные эгоистические инстинкты, а не разум, интеллект, воспитание. Если сто тысяч лет назад он мог бы стать вождём, то сейчас он, скорее, хулиган, хронический безработный, завсегдатай пивнушек и мест лишения свободы. Но женский половой инстинкт об этом не догадывается, ему по-прежнему подавай буйную, высокопримативную обезьяну, как и миллион лет назад. Инстинктивная женщина, повинуясь инстинкту, тает в лапах этого дяди. В результате получается ребёнок - трудный, с дурной наследственностью. Женщина ждёт от альфача нежных отцовских чувств и вечной любви. Но альфач чихал на неё и её детёныша. Просто потому, что его половой инстинкт требует оплодотворить как можно больше женщин. А контролировать свои инстинкты разумом он не умеет. В итоге, после непродолжительного периода кувырканий, альфач находит себе другую. Или вовсе гуляет, невзирая ни на что. У него уйма женщин (как и внебрачных детей), и отгораживаться от радостей жизни и становиться однолюбом он не собирается. Прибавим к этому влечение к алкоголю, наркоте, антисоциальное поведение. Альфач закономерно исчезает, а любвеобильная дамочка остаётся одна с неблагополучным ребёнком на руках. Если брака не было, получается мать-одиночка. Если был, то разведённая дама с ребёнком. Как вариант - женщина сама уходит от такого мужчины, когда он начинает буянить и драться дома, по-чёрному пить, то есть вести себя, как ему и положено по примативности.

Кто виноват? Женщина и никто более. Если она настолько глупа, что выбирает себе партнёра не умом, а другим местом, то кто ей врач?

Именно поэтому в сбалансированных социумах выбор потенциального супруга осуществляли родители и крайне редко доверяли эту задачу самим юнцам. Родители выбирают разумом, исходя из критериев пригодности к крепкой семье. В то же время молодые большей частью ориентируются на половой инстинкт, который в редакции нижнего палеолита не соответствует эпохе цивилизации.

5. Этот вариант может быть как продолжением предыдущего пункта, так и самостоятельным вариантом.

Когда высокопримативный альфач бросает женщину с ребёнком, она начинает искать себе полную противоположность бывшего партнёра. В итоге находит низкорангового мужчину, который на первых порах выглядит либо как забитый, мягкотелый интеллигент, либо как хроничесикий неудачник, которого «жалко». Под «жалостью» понимается ожидание, что человек будет по гроб жизни обязан тому (той), кто его «пожалел». То есть обычная манипуляция чувством долга и вины. Женщина считает, что уж этот-то мужчина, тихий и затюканный, просто не найдёт в себе смелости уйти. Она зачинает от него ещё одного ребёнка - сами женщины это называют «скрепить брак ребёнком», «привязать его ребёнком».

Но «вдруг» выясняется, что этот «забитый интеллигент» и «милый неудачник» не спроста забитый и неудачливый. Он низкоранговый мужчина. А это значит, он лишён не только амбиций и целеустремлённости. Он - что важнее всего в нашей ситуации - лишён также ответственности, а кроме того за длительное время нахождения под давлением более «ранговых», он научился отлично врать, выворачиваться, юлить, давить на жалость, прикидываясь сирым и убогим. Ему в немалой степени выгодно быть аутсайдером - с аутсайдера нет спроса, его всем жалко.

Ответственность за свой коллектив, за свою женщину и потомство - черта вожака, то есть высокорангового мужчины. Сюда же относится умение держать слово, а также понятие «честь». Низкоранговым всё это не свойственно. Они довольствуются сиюминутным комфортом, после чего быстро сваливают, когда появляется хоть малейшая опасность нести ответственность за свои поступки. Причём они поступают так вне зависимости от качества женщины. Я знаю случаи, когда хорошие девушки из патриархальных семей находили себе таких вот хронических неудачников, которых «было жалко». А те сруливали, как только узнавали о беременности супруги. Им было влома тянуть на себе беременную жену и ребёнка, а то и нескольких. Лафа закончилась - всё, пора делать ноги. И это притом, что женщины были настроены на полноценную семью, умели создать дома уют и психологической комфорт, любили мужа и хотели быть с ним.

Это ещё одна причина, по которой в сбалансированном обществе выбор невесты и жениха осуществляется родителями. Они не поведутся, если неудачник будет давить на жалость. Что прокатит с юной девой, то не прокатит с мудрым отцом этой девы.

Но опять же - если родителей в качестве экспертов устранили, то кто, кроме самой глупой женщины, виноват в том, что она ищет себе не высокорангового, ответственного мужчину, а жалкого, безответственного неудачника? Ведь отличить одного от другого не так-то и сложно.

6. Комбинация первого и пятого пунктов. Женщина изначально отвергает высокоранговых, уверенных в себе мужчин и ищет низкорангового. Как и почему это происходит, подробно описано в книге «Анатомия любви и фальшивок» , главы «Я женщина. Ищу слабака» и «Почему женщины предпочитают «плохих парней?» . А кратко звучит так: её матриархальное воспитание ищет такого мужчину, который был бы хуже неё, на фоне которого она выглядела бы лучше, чем есть. Мужчину-фон. Аналогия - как некрасивые женщины ищут себе подругу ещё страшнее.

Женщина находит низкорангового мужчину для самоутверждения, а он, вместо того, чтобы тешить госпожу своими восторженными восклицаниями, ловко сматывается, как то описано в предыдущем пункте.

7. Ещё одна довольно частая причина появления одиноких мамаш - это тенденция «рожать для себя». Женщина понимает, что из-за её агрессивного, неуживчивого характера, неумения вести быт или неспособности хранить верность, постоянного мужчину, супруга она себе найти не сможет. Чтобы не прозябать в одиночестве, в пустой квартире, можно завести кошку, можно трёх, а можно ребёнка. Фактически это образование всё той же матриархальной семьи, где доминирующая, агрессивная мамаша калечит ребёнка, которого завела как заменитель кошке. Для более подробного изучения «длясебярожалок» рекомендую статьи Дмитрия Селезнёва «Рожу для себя как нравственное преступление» и «Бабья яма».

8. Ну и последняя причина — "залёт" с целью взять мужчину "на пузо" и насильно женить на себе. Всё тот же умысел, вариант мошенничества. Обманутый мужчина с большой вероятностью теряет доверие к женщине и уходит. Та остаётся с уже ненужным ей ребёнком (шантаж-то не удался!), и всё, что ей остаётся — взыскать алименты. Ситуация медленно перетекает в пункт 2.

Мы видим, что все причины появления разведённых женщин с детьми и матерей-одиночек можно разделить на две группы. В первой - когда женщина сама изгоняет мужчину из семьи, подавая на развод или устраивая дома многолетний фронт психологического (а часто и физического) насилия. Это пункты 1, 2, 3 и условно 7. Во второй - когда женщина находит себе мужчину, изначально непригодного для крепкой семьи. Пункты 4, 5 и 6.

Таким образом, причин появления разведёнок с детьми и матерей одиночек две: либо злой умысел женщины, либо её безответственное отношение к выбору супруга.

Можно сказать, что во второй группе случаев виноват мужчина, так как он бросает женщину. Это, конечно, верно: его вина есть, никто её с мужчины не снимает. Но не будем поддаваться эмоциям. Ведь женщина сама, по собственной воле выбрала его. Она сознательно отбросила нормальных, ответственных, высокоранговых мужчин, предпочтя им слабака. А самое главное - ведь только женщина и никто другой принимает решение о зачатии и рождении ребёнка. Если не было изнасилования (которое здесь не в тему), то репродуктивный выбор целиком и полностью лежит на женщине. Она сама, по собственной воле выбирает незащищённый секс. Она имеет возможность принимать совершенно безопасные современные оральные контрацептивы. Она имеет полное право отказаться от секса без презерватива. Но она этого не делает - и это абсолютно определённо говорит о желании женщины забеременеть от данного человека. Я уж не говорю о ситуациях, когда женщина протыкает презерватив, врёт о том, что предохраняется, оплодотворяет себя искусственно (из презерватива или получая семя с помощью орального секса). И подавно - о ситуациях, когда женщина беременеет от другого (подложное отцовство).

Часто мы осуждаем людей, которые не способны чувствовать стеснение в каких-либо ситуациях. Нам они кажутся вульгарными, излишне раскрепощенными, а в чем-то даже наглыми. Но зато с ними можно весело и с интересом провести время, и такие люди всегда добиваются успехов в жизни, так как трудностей они не боятся.

А стеснительный человек воспринимается нами, как скучный, замкнутый и неинтересный. И, к сожалению, в душе у таких людей накапливается масса отрицательных эмоций, так как они хотят , но у них это не получается. Я расскажу вам, как побороть стеснительность, и уверена, что вместе мы справимся с этой проблемой.

В свое время излишняя стеснительность была присуще и мне. И во многих ситуациях она доставляла мне чувство дискомфорта, потому что новые компании вызывали некий душевный страх, а общение с людьми было скованным и каким-то нелепым. Несмотря на это, у меня были друзья, но с кем мне хотелось общаться – они считали меня неподходящей для своего круга. Периодически появлялась зависть к более успешным людям, мне хотелось оказаться на их местах.

Самым обидным было то, что в душе я была раскрепощена, я знала, о чем можно поговорить с людьми, чтобы понравиться им, я могла проявить инициативу, чтобы повести за собой народ. Но мешал какой-то невидимый барьер, который в буквальном смысле слова заставлял меня молчать.

Я серьезно задумалась, и сама себе сказала, что все это меня не устраивает. Я не хочу всю жизнь стесняться людей, так как это прямой путь к несчастью. Я не хочу следовать за их спинами, я хочу вырваться вперед. Я должна измениться, и я сделаю это!

Самым страшным является первый шаг, ведь встав на путь борьбы со стеснительностью, поначалу возникают мысли, что ничего хорошего из этого не выйдет, а далекая цель и вовсе кажется недостигаемой. Но чтобы вам было проще двигаться к ориентиру, давайте составим некий план, который будет наглядно демонстрировать, на какой стадии пути мы находимся в данный момент:

• осознание того, что остальные люди ничем не отличаются от вас;
• восприятие неудач не концом света, а жизненными испытаниями;
• столкновение с тем, чего вы боитесь.

Первым делом вам необходимо осознать, что окружающие люди абсолютно ничем не отличаются от вас. И если они уверены в себе, их считают интересными личностями, они с легкостью могут найти общий язык с кем-либо, то чем хуже вы? Хватит блекнуть за их спинами! Вы тоже можете стать душой компании, можете , можете повести за собой народ.

Не забывайте, что даже самые влиятельные и уважаемые люди являются такими же, как и вы, они также нуждаются в отдыхе, питании, сне, у них тоже есть свои мечты и желания, и они также сталкивались в своей жизни с неприятностями.

Порой мы воспринимаем неудачи, как конец света. Нам кажется, что люди втайне насмехаются над нами и осуждают за совершенные ошибки. На самом деле вы слишком преувеличиваете. И даже если была какая-то нелепая ситуация, из-за которой вы подверглись обидным шуткам со стороны коллег или знакомых, то, по крайней мере, она осталась в прошлом. Со временем, никто уже и не вспомнит о вашей неудаче, поэтому и вам нет смысла заострять на этом свое внимание. Представьте, что это было всего лишь жизненное испытание, которое вы с достоинством преодолели.

Знаете, когда я была в лагере в подростковом возрасте, меня отправили на конкурс, где было много заданий, и все их необходимо было выполнять на сцене перед огромным количеством ребят. Я опозорилась на первом же этапе. Нужно было прочитать стихотворение, но растерявшись, я смогла вспомнить только первую строчку, а потом наступила гробовая тишина. Я не знала, что делать, и не знала, как избавиться от этого микрофона, и я просто убежала со сцены.

Было стыдно, но я постаралась не делать из этой неудачи трагедии, собралась с мыслями, и со следующими этапами конкурса справилась великолепно. Разумеется, в мой адрес периодически сыпались шутки по поводу моего выступления, было неприятно, но я всем своим видом показывала, что меня эта ситуация не задевает, и даже сама в ответ шутила над собой. И все, кто пытался меня обидеть этим – отстали, так как они не получали той реакции, которую ожидали…

И, наконец, последний шаг, как побороть стеснительность, — это столкнуться со своими страхами лицом к лицу. Заставьте себя проявить инициативу в общении с людьми, выскажите свою точку зрения по тому или иному вопросу, проявите недовольство, если вас что-то не устраивает.

И, кстати, во время разговора всегда смотрите собеседнику в глаза, это придаст вам дополнительную уверенность в себе. Ведь опущенный взгляд говорит о том, что человек стесняется. Конечно, вам будет не комфортно сначала, но с каждым разом стеснительность будет пропадать, пока и вовсе не перестанет быть для вас проблемой.

Ксения, г. Петрозаводск

Комментарий психолога:

Стеснительность (застенчивость, робость) – это черта личности, которая наделяет своего обладателя такими характеристиками как нерешительность, боязливость, напряжённость, скованность и неловкость при взаимодействии с другими людьми.

Не сделанный вовремя важный шаг, не высказанная удачная идея, не состоявшийся откровенный разговор со значимым человеком – вот лишь малая часть тех событий нашей личной жизни, за которыми часто стоит застенчивость.

Застенчивый человек не разрешает себе спонтанности в своих словах или поступках, вместо этого он вынужден тщательно контролировать себя при общении с окружающими. Выражаясь словами автора статьи, ему как будто мешает невидимый барьер – иррациональный страх предъявлять себя, дабы не показаться смешным, неуместным, потерпеть неудачу.

В чем причина такого поведения? Что происходит во внутреннем мире застенчивого человека? По мнению американского психолога Филипа Зимбардо, которому принадлежит самое фундаментальное исследование этой темы, застенчивость обусловлена признанием человеком собственной неполноценности и постоянным беспокойством по поводу своих действий.

Застенчивый человек имеет неадекватную самооценку, предъявляет к себе слишком высокие требования, его образ «Я реального» имеет сильный разрыв с образом «Я идеального». При этом образ «Я» другого человека видится критикующим/ отвергающим, поэтому контакт с ним воспринимается как потенциально опасный, несущий угрозу для и без того хрупкой самооценки и самоуважения.

Колоссальное количество душевных сил такой личности уходит на маскировку и нивелирование этой дистанции между реалистичным и эталонным образом себя самого в глазах окружающих. Застенчивость делает человека слишком озабоченным самим собой и тем впечатлением, которое он производит на других.

Большинство застенчивых людей приучаются избегать ситуаций, в которых они могут испытывать смущение, и таким образом все больше и больше отделяют себя от других, сосредотачиваясь на своих недостатках.

Как формируется застенчивость?

По мнению большинства специалистов, занимающихся этой проблемой, фундамент застенчивости, безусловно, закладывается в детстве. Причиной же ее появления служат завышенные требования родителей (воспитателей, учителей, социальной среды), предъявляемые к ребенку/подростку.

При этом требования могут быть озвученными, а могут только «читаться между строк». В результате у ребенка формируется искаженное представление о самом себе и о взаимодействии с другими людьми. Вместо естественной гордости, самоуважения и уверенности в собственных силах и способностях, он испытывает мучительное чувство, что с ним что-то не так, он не такой как все.

Вместо ощущения радости и удовольствия от общения с эмоционально значимыми людьми, он испытывает беспокойство, тревогу и страх быть не понятым, отвергнутым. Позже этот «внешний критик» перемещается во внутренний мир человека и наполняет его критическими комментариями по поводу всего, что он пытается делать или говорить.

Выражаясь метафорическим языком, в человеке начинают жить как бы сразу два психологических типа — «узника» и «стража», один из которых отчаянно рвется на свободу, а второй следит за соблюдением условий заточения.

Такие люди если и хотят сделать что-то, и знают, как это можно осуществить, все равно не решаются на действия. Их удерживает голос внутреннего надзирателя. И внутренний заключенный решается отказаться от тревог свободной жизни и с кротостью покоряется.

Как побороть застенчивость? Есть ли выход из этой тюрьмы?

Поскольку застенчивость эмоционально переживается как очень болезненное и трудно переносимое состояние, человек всячески пытается от него избавиться, удалить себя от источника напряжения.

Самым эффективным способом преодоления застенчивости является, на мой взгляд, коррекция самооценки в сторону большего принятие самого себя, трансформация представления о своем «реальном Я» как о достаточно хорошем, достойном любви и уважения.

Задача это не самая простая, однако вполне выполнимая. Для ее осуществления, возможно, кому-то потребуется помощь специалистов, а кто-то, подобно автору, решит справиться с волнующей проблемой самостоятельно. В любом случае, верный вектор на этом пути – больше замечать свои достоинства, а не фиксироваться на недостатках.

Задумайтесь, не слишком ли много критики в вашем внутреннем мире по поводу всего того, что вы делаете? Обоснованы ли выдвигаемые вами против самого себя обвинения? Может быть, стоит прислушаться к голосу внутреннего адвоката? Он вообще есть там? Какие аргументы в поддержку вашей личности он приводит?

Что же касается процесса взаимодействия с окружающими людьми, то вступая в контакт, важно помнить, что вряд ли все они преследуют цель сопоставить вас с неким существующим в их сознании эталоном и уличить в несоответствии ему. Более того, надо понимать, что застенчивость в той или иной степени свойственна каждому из нас.

Пусть это простая истина служит вам вдохновением на пути к признанию права на предъявление собственной уникальности, принятию своих несомненных достоинств и ценности своей жизни.

Психолог-консультант Анна Орлянская

Вопрос, как перестать быть стеснительным, замкнутым и неуверенным, волнует огромное количество людей, желающих побороть свой внутренний страх.

Поскольку перечисленные черты характера редко встречаются поодиночке, а вытекают друг из друга (стеснительный человек обычно является замкнутым и неуверенным в себе), то для их подавления придется проделать серьезную поэтапную работу над собой.

Стеснительность в любой её форме мешает быть самим собой.
В полной мере человек раскрывается лишь тогда, когда чувствует себя непринуждённо.
Стефан Цвейг. Нетерпение сердца

Введение

Давно набила оскомину фраза «скромность украшает». Да, в некоторых ситуациях скромность нужна, ведь излишнее хвастовство или явное самолюбование не к лицу достойному человеку. Но вот стеснительность – это нечто другое.

Это качество мешает жить как самому скромняге, так и вводит в ступор его окружение – ему пытаются помочь, понять, раскрыть, но это далеко не всегда получается. В результате стеснительный человек выпадает из общественной жизни, так как с ним скучно и не о чем поговорить. А это порождает у замкнутого человека новые комплексы и негативные эмоции. И с этим нужно что-то делать.

Если предпринять некоторые действия, приложить свои усилия и подкрепить огромным желанием, то все обязательно получится!

Выяснение причины – первый шаг на пути к успеху

Древние мудрецы говорили: «Найдите причину проблемы – и это уже половина ее решения». Человек становится замкнутым, стеснительным или неуверенным вследствие определенных переживаний, психологических травм или событий, произошедших в его жизни.

Основываясь на негативном опыте, он не видит альтернативы благоприятного развития событий и не старается изменить привычную модель поведения. Все это приводит к еще большим проблемам, включая , отшельничество, пассивность, уход от реальности в мир фантазий, иллюзий, виртуальных игр.

Наиболее частыми причинами стеснительности, замкнутости или неуверенности в компании незнакомых людей считаются:

• страх;
• обида;
• стресс;
• психологическая травма.

Страх

К примеру, страх неизменно порождает недоверие ко всему незнакомому. Инстинктивно человек замыкается в себе, считая, что тем самым он избежит проблем, неловких ситуаций, возможных насмешек.

Нередко при более тесном знакомстве человек раскрывается в компании совершенно с другой стороны, но на начальном этапе страх заставляет его быть крайне осторожным в своих высказываниях и действиях.

Обида на окружающий мир за произошедшие неудачи также становится причиной стеснительности, замкнутости, неуверенности. Человек отгораживается от реальности, не позволяя себе делиться с другими собственными переживаниями, эмоциями, либо положительными впечатлениями.

К сожалению, со временем обида только накапливается и если она не находит естественного выхода, то человек становится агрессивным, а иногда даже опасным для общества. Поэтому перед тем как перестать быть стеснительным и неуверенным, следует обязательно избавиться от упомянутого чувства.

Стресс, психологическая травма

Испытываемый стресс или пережитая ранее психологическая травма принуждают индивидуума закрыть свой внутренний мир от посторонних. Согласно статистике, более 40% опрошенных, испытывают депрессивные состояния и недовольны собственной жизнью, плохо идут на контакт с малознакомыми людьми.

Обычно, невидимый спадает с преодолением стресса, восстановлением жизненной энергии, приходом положительных эмоций. Что касается психологических травм, то здесь все намного сложнее, особенно когда они были нанесены в период становления личности (то есть в детском возрасте). Порой, для преодоления их последствий требуется помощь квалифицированного специалиста.

Как перестать быть стеснительным: руководство к действию

1. Вера в успех

Самое сложное – это сделать первый шаг на пути к более раскрепощенному себе. Вам даже может показаться, что это нереально, что ничего из всей этой затеи не выйдет. Гоните прочь эти мысли! Это не так. У вас все обязательно получится. Вера в себя и свой успех очень важны, поэтому запаситесь ими в полной мере.

2. Вы не хуже других

Следующий этап – понимание того, что вы ничем не хуже других людей. Вы такой же, а по некоторым качествам превосходите многих. Вспомните все свои достоинства и умения. Некоторыми из них не грех и похвастаться или как минимум продемонстрировать миру.

Например, вы пишете стихи? Хватит их прятать! Вступите в литературное сообщество, показывайте свои творения другим людям. Пусть ваши стихотворения понравятся не каждому, но поклонников своего творчества вы обязательно найдете.

Помните: чтобы получать комплименты и одобрение, нужно показать людям, за что вас можно похвалить. Если быть закрытым, то вас просто не заметят. И научитесь уже любить себя таким, какой вы есть. Никто не идеален.

3. Неудачи – это полезный опыт

Критика или жизненные провалы – это далеко не всегда плохо. Воспринимайте свои неудачи не как конец света, а как определенный опыт, который делает вас мудрее и сильней.

Помните известную фразу «все, что нас не убивает, делает нас сильней»?

Пусть она и заезжена, но очень правдива. Это действительно так! Поэтому можете немного погрустить, даже поплакать, а на следующий день взять себя в руки и идти дальше к лучшей жизни.

4. Навстречу страхам

Чтобы побороть свою нерешительность, нужно над собой упорно работать. Вы наверняка стесняетесь выступать публично. Начните хотя бы с произношения тостов. Это для многих людей является испытанием: найти определенные слова, собрать их в красивые предложения и произнести публично, пусть и в небольшой компании близких людей. Лучше подготовьте это небольшое выступление заранее, продумайте все пожелания и повторите несколько раз. Вы поймете, что все не так уж и страшно. Всем обязательно понравится. Попробуйте!

Также можно почаще обращаться к незнакомым людям на улице с разными вопросами. Например, спрашивать, как пройти на такую-то улицу. Это тоже вас раскрепостит, вы будете меньше бояться общения.

5. Станьте приятным собеседником

Вы думаете, будто чтобы вести беседу, нужно обладать каким-то тайным знанием или иметь особые отношения с человеком? Это далеко не всегда так. Многие общительные люди разговаривают с другими о сущих пустяках. Вот и вам не помешало бы перенять это качество, пусть оно и кажется поначалу глупостью.

Начните с разговора о погоде, как бы банально это ни было. Далее можно обсудить дела, которые связывают вас с собеседником. Если это сослуживец, можно поговорить о проблеме парковки возле офисного здания. Если сосед – о том, как повысились счета на квартплату. Главное – начать, а разговор уже сам может развиться, особенно если ваш собеседник более общителен, чем вы. Практикуйтесь! И вы втянетесь.

6. Говорите комплименты

Люди любят слышать приятные слова в свой адрес, пусть даже сказанные вскользь. А особенно женщины! Одаривайте их комплиментами. Необязательно рассыпаться в похвале. Достаточно сказать, что у барышни сегодня удачная укладка или красивое платье. Вот увидите, как она сразу станет к вам более расположена.

7. Правильный настрой

Приучите себя каждый день настраиваться на хорошее. Позитивное расположение духа, пусть и на «пустом месте», поможет вам преодолевать жизненные преграды. Здоровый оптимизм еще никому не навредил!

Дополнительные способы избавления от стеснительности

Перед тем как перестать стесняться в компаниях или при знакомстве с новыми людьми, необходимо уяснить, что решении этой проблемы всецело зависит от самого человека. Для того чтобы стать более открытым, раскрепощенным, общительным потребуется определенное время. Кому-то достаточно нескольких недель на пути достижения успеха, а кому-то потребуется несколько лет, прежде чем будут окончательно искоренены все проявления описываемых негативных качеств.

Сейчас существует несколько эффективных способов, как перестать быть стеснительным и замкнутым, неуверенным в себе.
В этот перечень входят:

• личностный тренинг;
• развитие коммуникативных навыков;
• выполнение специальных упражнений («идти напролом»).

Методика личностного тренинга приобрела сейчас огромную популярность, так как позволяет внушить человеку, что он ничем не хуже и не лучше других малознакомых людей.

Обычно донесение конкретных установок происходит в форме «учитель-ученик», когда опытный наставник (психолог) убеждает замкнутых и неуверенных в себе людей, что в компании их никто не стремится высмеять, обидеть, унизить.

Многие из них также испытывают определенную долю волнения, только никоим образом не проявляют собственных негативных чувств. Регулярные занятия со специалистом, умеющим убеждать, способствуют достижению результата, и человек преодолевает страх перед общением.

Иногда рекомендуется развивать коммуникативные навыки путем выполнения определенных упражнений. Одним из самых полезных вариантов, как перестать стесняться в компании, станет моделирование ситуации перед зеркалом. Не лишним будет подготовить несколько универсальных шуток, позволяющих разрядить напряженную обстановку или придать уверенности в своих силах. Чем больше человек «репетирует» наедине с собой, тем увереннее и непринужденнее он почувствует себя в реальной ситуации.

Инновационной методикой стало выполнение заданий, требующих от нерешительного застенчивого человека немалой смелости. К примеру, он должен подойти и заговорить на улице с абсолютно незнакомыми людьми, попросить номер телефона у привлекательной девушки (парня), рассказать о каком-либо событии в общественном месте. Уже после 2-3 таких упражнений заметен прогресс, поскольку человек преодолевает страх, становиться более открытым окружающему миру, приобретает уверенность в себе.

Несколько важных нюансов достижения успеха

Психологи выделяют несколько ключевых аспектов, как перестать стесняться в компании и одновременно добиться расположения незнакомых людей.

В список таких условий неизменно входят:

• принятие стеснения (волнения, замкнутости) как должного факта;
• позитивное мышление, улыбка, опрятный внешний вид;
• отсутствие сравнения себя с другими людьми;
• тренировка медленной внятной речи.

Необходимо четко осознать, что стесняться, испытывать волнение или чувство замкнутости в определенных ситуациях – это вполне нормально. Не пытайтесь скрыть свои эмоции, ведь это всегда выглядит неестественно и отталкивающе. Вместе с тем, на первоначальное впечатление о человеке ключевое значение оказывает его внешний вид, выражение лица, интонация голоса, поэтому старайтесь всегда выглядеть «с иголочки», источайте позитив, а также не забывайте улыбаться.

Не нужно постоянно проводить параллель с более успешными людьми в компании, иначе это может привести к негативу, отрешенности, желанию поскорее уйти в тихое уединенное место. Огромной проблемой многих людей является невнятная быстрая речь, разобрать которую могут далеко не все участники беседы. Учитесь излагать собственные мысли четко, ясно, не спеша, что позволит притянуть внимание окружающих, избежав колких насмешек.

Итог

Стеснительность можно побороть – добавьте к своему желанию определенные усилия и вскоре вы увидите положительный результат! Будьте активны, решительны и открыты людям.

Преодолеть стеснительность, застенчивость, неуверенность в себе можно только с помощью кропотливой работы над собой, позитивного мышления, избавления от страхов или комплексов. Боритесь со своими слабостями, предрассудками, негативом – и вы обязательно станете успешной притягательной личностью!

Застенчивость и неуверенность ‒ это проблемы, с которыми довольно сложно бороться. Какова природа этого явления, есть ли у робости преимущества и как перебороть свою стеснительность? Постараемся разобраться.

Проблема стеснительности

Открытым и смелым людям не понять состояние стеснительных людей. Застенчивые люди стесняются подойти к незнакомому человеку и спросить, сколько времени. Они могут пренебречь своими интересами лишь потому, что робость мешает говорить.

Застенчивость появляется еще в детстве: ребенка может пугать большое количество людей, и ему сложно знакомиться со сверстниками. Некоторые ученые полагают, что стеснительность может быть наследственной чертой. Тем не менее стеснительность чаще всего ведет к появлению комплексов и страхов, а также банальной неуверенности в себе.

В застенчивости есть свои плюсы

Стеснительным людям нужно знать, что они обладают определенными преимуществами. Назовем некоторые из них.

1. Интенсивное саморазвитие. Стеснительному человеку трудно общаться с другими людьми, но ему легко быть с самим собой. Застенчивые люди постоянно занимаются самоанализом, поэтому они легко вычленяют свои недостатки и стараются работать над ними.
2. Анонимность. Кто бы мог подумать, что в 21 веке обычному человеку практически невозможно сделать что-либо без ведома общества? Но социальные сети, мобильные телефоны и куча приложений, докладывающих о нашем местоположении, практически не дают возможности уединиться. Стеснительным людям легче затеряться в толпе: они тихие, поэтому привлекают меньше внимания.
3. Умение выбирать друзей. Стеснительные люди умеют наблюдать и делать правильные выводы. Именно поэтому они разборчивы в своих связях, как интимных, так и общественных. К тому же они умеют слушать, поэтому всегда являются хорошими собеседниками.

Как преодолеть стеснительность?

При всех достоинствах стеснительность все-таки заставляет постоянно сомневаться в своих решениях и попросту иногда мешает. Никто не может вас заставить (да это и не нужно) быть душой компании, постоянно находиться в центре внимания или знакомиться со всеми подряд. Однако для того, чтобы достичь взаимопонимания с коллегами или ченами семьи, нужно сделать несколько смелых шагов на пути прощания с робостью. Поэтому если вы считаете, что ваша застенчивость начала вам мешать, то стоит добавить своим действиям больше уверенности.

Итак, мы приведем 5 простых советов, которые вам помогут преодолеть стеснительность.

• Знайте свои границы. Не делайте или не говорите того, что вам причиняет дискомфорт. Вы должны понимать, в чем вы уверены и что вам легко дается, а к чему стоит предварительно подготовиться. Если вы не можете долго разговаривать со слишком откровенным человеком или работать в коллективе, то не делайте этого. Незачем себя мучать.
• Расставьте приоритеты. Ваши ценности ‒ это своего рода "маячки", на которые вы ориентируетесь. Постарайтесь определиться в том, что для вас действительно важно. Если вы этого не сделаете, то вашу уверенность может подорвать любая ситуация.
• Тренируйте навыки. Ваша уверенность в себе появится вместе с вашей компетентностью. Если вы за рулем, то вы должны быть уверены в том, что вы хорошо водите машину. Если вы учитель, то вы должны знать, что даете достаточно знаний ученикам и делаете это хорошо.
• Присмотритесь к людям. Не сравнивайте их с собой, а постарайтесь увидеть личность каждого. Представьте, что у каждого человека есть свои страхи и свои комплексы. Они тоже в чем-то не уверены. Тогда почему их нужно стесняться? Они такие же люди, как и вы.
• Позитив. Ко всему относитесь с юмором. Наконец-таки решились спросить дорогу у незнакомого человека и от волнения запнулись и забыли, что хотели сказать? Представьте свое лицо в этот момент и посмейтесь над собой.

Положительное отношение к своим недостаткам искоренит ваши комплексы. Работайте над собой!

Всем большой и пламенный привет! Чаще всего истоки стеснения и стеснительности находятся в детстве. Характер ребенка и основные привычки формируются полностью до семи лет, после этого изменить его нельзя, можно только скорректировать. Что делать если эти неприятные чувства мешают добиться успеха в жизни? Как побороть стеснение? Об этом мы сегодня поговори!

Причины стеснения

Обычно, эта черта характера формируется под влиянием следующих факторов:

• близкое окружение слишком многого ожидает от ребенка и возлагает на него большие надежды;
• родителя постоянно унижают малыша, называя его глупым и бездарным;
• зависимость от окружения;
• ранимость и склонность делать даже из маленькой проблемы трагедию.

К основным признакам, указывающим на наличие у вас стеснительности можно отнести:

• тяжело отказывать людям;
• есть стремление понравиться и угодить;
• сложности в принятии любого решения;
• зависимость от мнения окружающих.

Часто можно встретить людей, которые застенчивы по своей природе, но пытаются казаться наглыми и развязными, часто такое можно отнести к молодым людям. Это не совсем правильная позиция в преодолении страха перед общением, совершением каких-либо действий.

Не стоит путать скромность со стеснительностью, это два разных чувства. Наличие у человека скромности еще не говорит о том, что он будет неудачником по жизни. В то время как неуверенность может ставить значительные препятствия на жизненном пути.

Изменить и сложившийся стиль поведения индивидууму достаточно сложно. Но не стоит отчаиваться, самое важное – это настрой и решимость бороться с недостатками, мешающими жить.

Борьба с собой и формирование новых привычек является непростым делом. Многие люди не выдерживают и впадают в уныние и депрессию. Избегайте приема алкоголя, наркотиков и успокоительных препаратов. Эти методы разрушают здоровье и помогают ненадолго забыться, но не решают сути самой проблемы.

Начиная психотерапевтический курс, следует знать, что новая привычка формируется 21 день. Повторяя положительные фразы каждый день, вы постепенно заметите, как и появится уверенность.

Не замыкайтесь в себе. Для того, чтобы решить вашу проблему необходимо общение, только так вы можете побороть стеснительность. Изоляция лишь отнимает время, которое можно было бы потратить на самосовершенствование.

Как побороть стеснительность: основные методы

Есть множество различных инструкций и методик, позволяющих избавиться от стеснительности. Но самое главное с чего следует начать – это с самоанализа. Чтобы определить истоки вашего чувства, загляните в прошлое. Когда в первый раз испытали такие ощущения, и с чем это было связано. Обычно, основными «направлениями» проявления застенчивости являются:

• общение

Обычно проблемы в общении с окружающими людьми у человека возникают по причине плохого контакта с матерью в детстве. Он ощущает себя ненужным, и боится, что его отвергнут, как только он попытается завести разговор. Поскольку такое мироощущение сформировалось еще в раннем детстве, то скорректировать его будет достаточно сложно. Постарайтесь осознать, что мама смогла вам дать всю тепло и любовь, которые у нее были на тот период времени. Примите этот факт как данность, не стоит подсознательно обвинять ее и терзать себя.

• мнительность

Проявляется в зависимости от мнения окружающих. Человек полагает, что во многом он не компетентен, и мнение других ставит выше своего. Эта разновидность стеснительности часто бывает вызвана подавлением мнения ребенка в семье и неуважением к нему. Он воспринимается не как равный член родственного окружения, а как глупый малыш. Ребенок стремится заслужить одобрения взрослых, доказать то, что он хороший и умный.

• боязнь ответственности

Застенчивые люди панически боятся неудачи. Если ошибка произошла в результате принятого ими ошибочного решения, то они до конца жизни будут корить себя в этом. Поэтому они любыми способами стараются уйти от ответственности и не принимать важных решений. Такое поведение, особенно среди руководителей, раздражает людей. Чтобы преодолеть эту боязнь необходимо пройти через негативную ситуацию. Поскольку, только совершая ошибки, а затем, анализируя их, а, не укоряя себя, мы можем получить бесценный опыт и избавиться от неуверенности в себе.

• сложности в общении с противоположным полом

Это одна из наиболее распространенных проблем особенно среди подростков. Важно пройти этап формирования определенной модели поведения в юности и молодости, чтобы потом не бороться с застенчивостью в более зрелом возрасте.

Чтобы преодолеть проблемы подобного характера, попробуйте решить их, завязывая новые знакомства. Не стоит отчаиваться, если несколько раз вы потерпите фиаско, это укрепит характер и улучшит навыки общения.

Обычно, проблемы в общении с противоположным полом связаны с плохими отношениями с одним из родителей. Если существует, такая проблема, то попробуйте примириться, и постараться наладить контакт.

К основным способам, позволяющим преодолеть стеснительность можно отнести:

• перенесите акцент на свои достоинства

Перестаньте заниматься самоедством, кроме депрессии это ничего хорошего не принесет. Разумна только конструктивная критика. Возьмите чистый лист бумаги и ручку и впишите на него все свои положительные качества, а затем в течение следующего дня старайтесь делать акцент на них. Таким образом, можно значительно повысить самооценку и укрепить уверенность в себе.

• аутотренинг и помощь друзей

Основные фразы для самовнушения вы можете придумать сами или найти в Интернете. Можно выписать их себе на листок и каждое утро повторять про себя. Через месяц вы сможете почувствовать положительные изменения, улучшится настроение, появится чувство свободы и облегчения.

Как вариант можно попросить друзей поупражняться с вами для развития навыков общения. Также хорошо будет, если вы подружитесь с еще более стеснительным человеком, чем вы сами и поможете преодолеть ему застенчивость. Это значительно укрепит ваш дух и дружбу.

• упорство и нацеленность на результат

Если приняли твердое решение измениться, то не сворачивайте с намеченного пути, поскольку все старания сделанные ранее могут пойти прахом. Проще всего залезть обратно в свой удобный «серый футляр» и скрыться от окружающей действительности. Но смысл жизни человека состоит в преодолении различных трудностей и препятствий встречающихся на пути.

Если вами было принято твердое решение преодолеть чувство застенчивости, то составьте программу и твердо следуйте ей. Сначала будет непросто, но затем вы привыкните смотреть на мир по-новому, без стеснения и страха. Основной составляющей любого успеха является упорство и твердость.

• создание собственного имиджа

Избавьтесь от серой и скучной одежды, примерьте на себя какой-нибудь новый образ. Посмотрите, на поведение уверенных людей. Уловите особенности жестикуляции, манеры разговаривать. Потренируйтесь дома перед зеркалом, представив, что вы это кто-то из них. Обычно в этом случае возникают новые, ранее не известные ощущения внутренней раскрепощенности и свободы. Постарайтесь зафиксировать их в памяти и периодически входить в «образ».

Займитесь собственным , и подберите новые вещи согласного имиджу. Отдавайте предпочтение качественной одежде неброских тонов, она должна смотреться стильно и эффектно. Также не стоит делать слишком резких перемен в стиле, чтобы не превратиться во фрика.

• делайте приятное близким людям

Если вы испытывает сложности во взаимоотношениях с близкими родственниками, попробуйте первой пойти навстречу. Будьте ласковы и внимательны, старайтесь купировать конфликтные ситуации. Делайте маленькие подарочки и поздравляйте со знаменательными датами. В ответ вы получите чувство признательности и благодарности от родных, а это важно для любого человека и значительно поднимает его самооценку.

Поскольку внутрисемейные отношения оказывают очень важное влияние на формирование таких важных качеств как смелость и уверенность в себе.

• относитесь проще к любой ситуации

Не следует делать из мухи слона. Даже из маленькой проблемы можно раздуть настоящий скандал. Не укоряйте себя за малые промахи и неудачи, также не судите строго других людей. Жить с постоянным ощущением вины и того, что ты кому-то постоянно чего-то должен невозможно. Посмейтесь над трудностью, и она исчезнет, относитесь к себе и своим неудачам с иронией. Через некоторое время можно заметить, что как только перестаешь осуждать других людей, они прекращают это делать в отношении тебя. С течение времени произойдет формирование внутри своеобразного «психологического кокона». Он позволит вам принимать ответственные решения и преодолевать неприятности без чувства робости и стеснения.

• постоянно повышайте уровень своего образования

Люди, которые не читают книг и мало чем интересуются, быстро теряют интерес к жизни и склонны к депрессивным состояниям. Постоянное самосовершенствование – это залог жизненного успеха и уверенности в себе. Приятно ощущать, что ты знаешь больше, чем остальные, и к тебе могут обратиться за консультацией и советом. Окружающие начинают уважать тебя и твои знания, что хорошо помогает преодолеть застенчивость и укрепить веру в себя. Кто владеет информацией, тот владеет миром.

• разговаривайте с незнакомцами

Наберитесь внутренней смелости, и преодолев стеснение подойдите к любому незнакомому человеку на улице узнать время или какую-нибудь другую информацию. Посмотрите на его реакцию. Проделайте так с несколькими людьми. Таким образом, можно понять, что все индивидуумы разные. Кто-то вежливо ответит, а кто-то может и нахамить. Все зависит не от вашей персоны, а от уровня знаний и воспитания каждого человека.

• психологические упражнения и тренировки лучше проводить перед зеркалом

Так вы сможете лучше уловить мимику лица и движения тела. Работая с зеркалом можно смоделировать новый стиль поведения и запомнить его образно, чтобы потом применять на практике. В процессе повторения положительных фраз во время аутотренинга заметно, что их эффект перед зеркалом усиливается, словно отражаясь от поверхности.

• учитесь у других

Понаблюдайте за другими людьми, в особенности за теми, которые, как вы считаете, очень уверены в себе. Подумайте, что из их манеры поведения можно было бы «примерить» на себя. Лучше если для такого опыта вы понаблюдаете за несколькими индивидуумами, а не одним. Поскольку так будет проще создать для себя правильную модель свободного от чувства страха и стеснения человека.

Теперь вы знаете, как побороть стеснение. Надеюсь, статья поможет вам справиться с этим неприятным чувством, и вы станете уверенным в себе человеком. Удачи вам и до новых встреч!