Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Ты видишь компьютерный экран — и не видишь его. Он воспринимается быстрее как пятно 2-ух футов поперечником. Твои глаза или открыты, или закрыты – ты уже сама не знаешь. В этот момент ты уже забыла, над чем работаешь. А на данный момент только 15.00…

Знакомая картина? У тебя нередко такое бывает днем либо деньком? Для тебя нужен заряд энергии на работе? Офисная жизнь полностью может высосать из тебя всю энергию, если ты позволишь. Но есть огромное количество методов использовать достоинства собственного положения и оставаться в тонусе весь денек.

Для тебя когда-нибудь приходило в голову, что некорректная поза тела сама по для себя может вызвать уменьшение на 30 процентов притока крови и кислорода к твоему мозгу? Чтоб отлично биться с вялостью, к ровненькой осанке необходимо добавить энергичные потягивания и дыхание. Назначь для себя 5 минут интеллектуальной и физической активности в час – каждый час за компом.

А вот еще методы убрать вялость разума и тела. Любой из их займет только пару минут.

* Выйди на лестничную площадку и сделай шаги вниз-вверх на нижней ступени, как в степ-аэробике.

* Промассажируй для себя голову и плечи. Найди точки скопления напряжения в плечах и основании черепа. Надави и подержи 6-10 секунд. Не запамятовай про лицо и челюсть.

* Отойди на два шага вспять от собственного стола и нагибайся вперед, пока не окажешься в позиции упор лежа от края стола. Сделай пару подходов один за одним.

* Возьми 1-3 пачки печатной бумаги в каждую руку. Применяй их как гири: сгибай-разгибай руки либо подними их над головой.

* Прыгающая кукла. Расслбь руки и прыгай в свободном стиле: просто, стремительно и заполняет жизнью.

* Сжимай мячик для снятия стресса. Сразу упрощает стресс и тренирует мускулы предплечья и запястья, чтоб печатать.

* Попытайтесь все делать левой рукою (либо правой, если ты левша).

* Постой ровно и совсем бездвижно две минутки.

* Опасайтесь зала переговоров. Предлагай сотрудникам обсудить вопросы на ходу, прогуливаясь по кабинету либо вокруг него.

* Без помощи других разноси почту, служебные записки и факсы.

* Общайтесь с людьми впрямую, а не через e-mail либо телефон.

* Пользуйся туалетом на другой стороне строения либо другом этаже.

* Много говоришь по телефону? Купи радиотелефон и ходи во время разговора.

Очередное средство, о котором взрослые изредка вспоминают, но которое может принести огромную пользу, — это дневной сон. Но помни, что лучшая длительность дневного сна – 20 минут. Естественно, немногие имеют возможность прикорнуть на работе – но если такая возможность есть, не упускай ее!

Каковой бы ни был способ, попробуй отыскать приемы, которые работают тебе. Помни: если ты не хочешь быть выжатым лимоном под конец рабочего денька… просто не будь им!

Существует 3 источника сил и каждый человек черпает свою энергию из одного из них.

Думаю у каждого человека были в жизни моменты, когда казалось, что силы покинули его . Ничего не хотелось делать и сложно было найти внутри какие-либо желания, кроме желания забыться и расслабиться. Ведическая психология описывает 3 пути обретения энергии, каждый из этих способов подпитки имеет свои уникальные особенности.

Энергия из прошлого

Воспоминания и ностальгия имеют огромный энергетический потенциал . Помня определенные образы, поступки, слова, мысли человек способен на многое. Позитивные примеры воспоминаний – это слова близких людей, учителей, прочитанные книги, откровения которые были в прошлом. Возможно следует вспомнить ситуации, которые в прошлом согрели Вам сердце или же любовь родителей и родственников, которую Вы испытали в детстве. Вспомните любимое блюдо или фильм, который грел Вам сердце. Вместе с воспоминаниями придет и энергия от этих теплых и приятных образов Вашей истории.

Минусом этого источника силы является возрастание привязанности к прошлому . Человек забывает свою настоящую жизнь и все больше и больше погружается в перемывания прошлого. Негативным проявлением силы прошлого может быть месть, злопамятность, болезненная связь с предками. Чрезмерное пользование силами прошлого погружает человека в апатию и нежелание жить в настоящем.

Энергия из будущего

Амбиции могут дать человеку много сил и упорства, потому что внутри них живет образ желанного будущего . Данный тип энергии берет свое начало в ожиданиях. Чтобы воспользоваться этим источником силы, следует устремить свое внимание в будущее, которое Вы хотите получить. Как только человек ставит себе цель, мир тот час снабжает его силами для достижения задуманного.

Плата за энергию из будущего является разочарование и хроническая неудовлетворенность . Причина краха ожиданий заключается в том, что время вносит свои коррективы в жизнь человека, пока он гонится за своими желаниями. Когда человек поддается амбициям и воображению, он подсознательно хочет получить плоды уже сейчас. Но со временем желания теряют актуальность или заменяются другими, что приводи к разочарованию от полученных плодов.

Энергия из настоящего

Это самая чистая и труднодоступная энергия из всех. Ее сила в наблюдении за жизнью и за собой. Чем больше Вы изучаете себя и мир, тем больше у Вас появляется вдохновения быть полезным и активным здесь. Сила момента сейчас заключается в высвобождении скрытого психологического потенциала.

Люди теряют силы из-за того, что не могут поверить в простоту жизни. Простота заключается в том, чтобы наблюдать за собой и делать очевидные шаги. Влиять на то, на что можно повлиять и не обращать внимание на все остальное. Наслаждаться ощущениями и мыслями, которые наполняют сознание сейчас. В настоящем есть все что нужно для счастья и гармонии. В настоящем есть все, что лучше всего утолит Ваши печали и усталость.

У этого типа энергии нет побочных эффектов, за исключением духовного развития . Если Вы не хотите духовно развиваться лучше не пользуйтесь энергией момента сейчас. А если хотите раскрыть свой духовный потенциал на 100%, то этот путь как раз для Вас!

Вы спросите, зачем же тогда нужны источники энергии, которые опираются на прошлое и будущее…? Они существует потому что существуют люди, которые готовы мириться с побочными эффектами этой дешевой энергии. Можно привести пример с едой, например с фастфудом, полуфабрикатами или мясом. Почему существуют эти виды пищи, ведь они очевидно вредны для здоровья. Ответ может быть только один: если есть спрос, есть и предложение. Огромное количество людей, не могут жить без этой еды, поэтому мир предоставляет им этот выбор. Но Ваш выбор зависит только от Вас и ни от кого другого.

Выбирая тот или иной источник силы, будь то энергия от прошлого, будущего или настоящего, следует понимать также их влияние на Вас. В каждой их этих сил четко выдержан баланс цены и качества, так что в жизни всегда царит идеальный кармический маркетинг. Стремитесь к жизни в настоящем и мощная духовная энергия никогда не покинет Вашу жизнь!

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Многих людей интересует вопрос, откуда черпать энергию? И сегодня я попробую изложить свои мысли по этому поводу.

Друзья, вокруг нас энергии более чем достаточно, всё окружающее нас просто пропитано энергией. Наш мир состоит из энергии. Многие люди ошибочно полагают, что человек является неким аккумулятором и может «накапливать энергию».

В действительности всё совсем не так. Человек не может накапливать энергию, он только пропускает её через себя и по своей сути является проводником. Проводники бывают как хорошими так и не очень хорошими. Если мы хотим чтобы нам хватало сил на всё то, чем мы занимаемся, то нам нужно постараться стать хорошим проводником.

Каким образом этого можно добиться?

Для начала нужно разобраться, почему плохие проводники теряют часть своей энергии. Большинство людей теряют свою энергию на чувство собственной значимости. На поддержание этого чувства уходит колоссальное количество энергии.

Проявляться это может по-разному:

1. В то время, когда человек переживает о том, что о нем будут говорить окружающие люди.

Мы волнуемся по поводу и без него. Нас волнует, достаточно ли мы успешны, привлекательны, круты и т.д. Если человек утверждает, что ему без разницы, что о нем думают, — это то же самое, только проявляется по-иному. Закрываясь, таким образом, он прячет истинное желание, направленное на то чтобы произвести впечатление.

2. Когда мы преувеличиваем значение наших действий. Как бы ни странно это звучало, но целеустремлённость может давать негативные побочные эффекты. Например, если мы ставим перед собой цели и говорим себе: «Я любой ценой должен их реализовать, чего бы это мне не стоило!», то мы этим целям придаем повышенную значимость. И как следствие, это пожирает нашу энергию и удлиняет путь достижения поставленных целей. Вы можете спросить каким образом?

Всё дело в том, что если мы расслаблены, то мы обладаем «хорошей проводимостью». Знаю, что звучит это странно, но это действительно так. Когда мы отдаем часть своей энергии на повышенную важность наших целей, то достичь их становится сложно, так как энергии то не хватает.

Пианист не сможет хорошо играть музыкальные произведения, если у него напряжены кисти рук. Теннисист не сможет хорошо играть, если он судорожно вцепился в ракетку. Их руки должны быть расслаблены. Сила требуется только в непродолжительные моменты удара по мячу или по клавишам.

Точно так же дело обстоит и с нашими целями. Да, нам нужно их четко сформулировать. Но мы не должны относиться к ним как «умри, но выполни».

Более эффективным является иной подход: «Если всё получается – чудесно. Если что-то помешало достичь цели – тоже неплохо. Значит, это было нужно для чего-то. Проанализировали ситуацию, сделали соответствующие выводы и двигаемся дальше».

Сильные люди привыкли в том случае, когда у них нет сил — заставлять себя, ведь они же сильные! Это всё ерунда. В таком случае нужно остановиться и переключиться на что-нибудь иное. Через некоторый промежуток времени можно вернуться и без фанатизма продолжить начатое. Не нужно делать что-то через силу, так как рано или поздно человек не выдерживает и начинает сам того не замечая делать что-то не относящееся к основному делу. И при этом он растрачивает драгоценную энергию на муки совести. Как только Вы заметили за собой такую особенность – тут же остановитесь и займитесь чем-то расслабляющим и уже после этого можете возвращаться и продолжать прерванное занятие.

Каждый из нас устанавливает для себя какие-то ограничивающие рамки (тоже проявление важности) – «я обязан это сделать», «я не могу потерпеть неудачу» и т.д. Е-Р-У-Н-Д-А!!!

Мы должны научиться радоваться не только удачам, но и провалам. Если мы точно знаем, чего хотим от жизни, то напороться на провал — шансов мало, так как провалы являются не чем иным, как очередным поворотом на дороге. Вселенная помогает нам справиться с тем, на что у нас не хватает понимания.

В период неудачи нам сложно осознать, что она чем-то может быть нам полезна и только спустя несколько лет мы начинаем понимать, что она уберегла нас от чего-то более страшного или помогла в нужный момент сойти с неверной дороги.

Сегодня я хочу обратиться к очень важной теме — теме жизненной энергии . Казалось бы, что в этой теме нового, всё и так понятно. Но если у вас всё-таки время от времени возникает вдруг вопрос: почему же некоторым людям так везёт, почему они такие счастливчики, здоровяки, везунчики, почему от некоторых так и пышет здоровой, счастливой, радостной, сексуальной, щедрой и притягивающей энергетикой, а от других хочется поскорее убежать, и жизнь их наполнена серыми, непрекращающимися буднями и болячками, из которых они не могут или не умеют выбраться, — то тогда к этой теме всё-таки стоит приглядеться повнимательней.

И первый вопрос, с которым необходимо разобраться: что же такое жизненная энергия и как она расходуется?

Прежде всего, стоит сказать, что жизненная энергия — это, собственно, энергия, благодаря которой мы появились на свет и живём на этой планете . Базу нашей общей энергетики мы получаем уже в момент зачатия (есть мнение, что и ранее, когда родители только задумываются и планируют зачать ребёнка) и при рождении. В дальнейшем, накопление и расходование нами энергии зависит от множества факторов, на часть из которых мы можем повлиять, на часть — мы повлиять не можем.

Жизненная энергия — эта энергия, которая пронизывает и наполняет все клеточки и атомы нашего организма , объединяя их в единое целое, в единый целостный организм, заставляя мельчайшие частицы этого организма вибрировать на своей частоте, соединяясь, в конечном итоге, в один мощнейший природный поглотитель и излучатель энергии Пространства. Можно сказать, что это и есть единый Дух, частицы которого — отдельные души — составляют жизненное ядро любого живого существа, и, конечно, человека.

Можно добавить, что жизненная энергия — эта энергия, которая позволяет нам создавать нашу жизнь, менять её, творить её, раскрывая своё предназначение на этой Земле . В общем смысле, это энергия наших мыслей, желаний, поступков, действий, слов в каждую секунду нашей жизни. Эта энергия перераспределяется между нами, окружающими нас людьми и окружающей нас средой, раскрывается в наших жизненных обстоятельствах и ситуациях и, в конечном итоге, создаёт нашу жизнь такой, какой она есть здесь и сейчас.

Чем большей жизненной энергией обладает человек, тем большим потенциалом и возможностями он обладает для того, чтобы создавать свою жизнь такой, какой он хочет. Строго говоря, даже для того, чтобы человек смог представить чётко и ясно желаемую картину жизни или для того, чтобы осознать более глубоко свою жизнь, уже требуется колоссальное количество энергии (в данном случае мыслительной). И чем "качественнее" будет эта энергия, тем больше человек сможет сделать для себя, для других людей, для всего окружающего мира.

И сегодня мы как раз рассмотрим те неиссякаемые и поистине щедрые источники, из которых человек может черпать свою жизненную энергию и делиться ею с другими.

Итак , Жизненная энергия — это некая единая субстанция, состоящая из физической и духовной составляющей. Физическая — это энергия тела, чем выше её потенциал, тем лучше здоровье. Духовная — это сфера наших мыслей, образов, чувств, эмоций, желаний, слов, которые приводят к определённым действиям и результатам.

Сначала рассмотрим источники получения физической составляющей Жизненной энергии.

И первый источник — это здоровье наших родителей в момент нашего зачатия . Надеюсь, здесь объяснять не нужно: чем крепче здоровье наших родителей, а ещё лучше и их предков в нескольких поколениях, тем более качественные гены достанутся нам и крепче будет наше будущее здоровье.

После рождения человек черпает свою жизненную физическую силу из разных источников:

1. Пища. Чем больше внимания человек уделяет качеству своей пищи, тем больше благодарен ему его организм. Качество пищи плюс сбалансированность и умеренность плюс хорошие эмоции, с которыми она потребляется, равно отличному слагаемому вашего долголетия.
2. Физическая энергия окружающего мира: энергия природы — вода, воздух, солнце, огонь, земля, минералы, растения и животные. Общение с каждым из этих элементов природы способно значительно повысить энергетику человека. Поэтому сохранение природы и общение с ней — жизненно необходимо каждому из нас.
3. Значительную часть нашей физической энергии, также как и духовной, мы получаем от других людей. Но не в чистом виде, а в виде переработанной энергии наших эмоций, мыслей, чувств, общения с другими людьми. То есть часть эмоционально-духовной составляющей энергии человек перерабатывает в физическую. Не секрет, что положительные эмоции помогают человеку сделать намного больше дел, чем отрицательные.
4. Спорт, физические упражнения, массаж, дыхательные практики и т.д. — это также отличный источник жизненной подзарядки. Люди, которые регулярно занимаются даже самыми простыми упражнениями, обладают большим жизненным тонусом, уверенностью, бодростью и хорошим настроением по сравнению с теми, кто не уделяет внимания тренировке тела.

Вот мы разобрали базовые источники повышения физической энергии тела. Ничего сложного, правда? Грамотное использование каждого источника решает половину ваших проблем в жизни.

Теперь же обратимся к более тонкой сфере — духовно-эмоциональной составляющей жизненной энергии.

Источники получения данной энергии также известны всем, но именно эта составляющая энергии, на мой взгляд, наиболее сложна в использовании, поскольку касается духовности человека, его личностной зрелости, процесса самосовершенствования человека, а, значит, качество работы с данными источниками зависит от степени духовной зрелости каждого человека и меняется в течение всей жизни.

Итак, вот основные из них:

1. Мысли — колоссальный источник энергии. Положительные и отрицательные мысли, по закону полярности, обладают одинаковой силой, но первые способствуют значительному повышению общей энергии организма, вторые же — значительному оттоку жизненной энергии.
2. Чувства — аналогично мыслям, подчиняются тому же закону полярности.
3. Эмоции — аналогично мыслям и чувствам, обладают тем же действием.

Именно эти источники задействованы в таких сферах, как:

1. Медитации, духовные, энергетические практики — призваны помочь человеку в его вечном поиске себя и Истины, призваны дать человеку силы для этого поиска.
2. Искусство в каждом своём проявлении, будь то музыка, живопись, скульптура, танец, архитектура, либо, к примеру, ручное прикладное искусство, или иные формы искусства — это то, во что человек вкладывает частицу своей души, свою Любовь, свой талант и творческий потенциал, а, значит, все формы искусства, творчества обладают колоссальным зарядом человеческой энергии, которая повышает потенциал Жизненной энергии как создателя произведения искусства, так и того, кто умеет воспринять замысел и душу создателя в его творении.

Три этих составляющих — мысли, эмоции, чувства — человек может регулировать в себе, отслеживать, менять, влиять на них, управлять ими а, значит, может регулировать и поступление-расход своей жизненной энергии. Вот именно это сложнее всего и даётся человеку. А ментальная энергия, по закону иерархии энергий, обладает на порядки более высокой мощностью, чем физическая, следовательно, на порядки может и повысить (или снизить) жизненную энергию человека. Положительная энергия мыслей, эмоций и чувств — это энергия творения, творчества, созидания. Отрицательная же — это энергия разрушения, в том числе и на уровне тела отдельного человека.

В этой теме я коснулась лишь верхушки айсберга, базовых знаний, которые известны практически каждому человеку. Но знать мало. Надо уметь применять и, собственно, применять — каждый день, регулярно, пусть по чуть-чуть, но делать! Конечно, если есть желание прожить долгую, счастливую и успешную жизнь. Потому что я говорю: "Качество Вашей жизни есть качество Вашей энергии!"