Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Говоря о достоинстве необходимо понимать, что мужское достоинство отличается от женского.

У мужчин самоуважение, ощущение собственного достоинства увеличивается вследствие его достижений, его работы над собой, на благо семьи, общества. Чем он больше достигает в жизни, чем больше реализовывается, тем больше возрастает его уверенность в себе, его самоуважение и уважение к нему других людей. Поэтому, для мужской самооценки очень важны его победы и достижения .

У женщин все наоборот.

Чем более активной жизнью живет женщина, чем больше она работает, чем больше взваливает на себя обязанностей, тем ниже и ниже подает ее самооценка. Тем больше усиливается ощущение «ломовой лошади». Чем больше ложится на нее ответственности, обязанностей, тем более угнетенной она себя чувствует. Усиливается беспокойство, нервозность. Когда она, упахавшись на работе, несется из магазина домой с полными сумками, конечно же, не о каком чувстве собственного достоинства здесь говорить не приходится.

Вообще, считаю, что самооценка женщины, ее самоуважение напрямую зависит от количества возложенных на нее трудовых обязанностей. Как это проверить? Достаточно представить себе для сравнения женщину, которая работает служанкой и женщину-царицу. У кого из них больше развито ЧСД? Да, конечно же, у царицы. Почему? Да потому что ей не нужно работать. Работа делает из женщины мужика.

Хотя…, в наши дни не является редкостью и обратная ситуация. Женщины, которые много трудятся, сами всего добиваются в жизни, состоятельные дамы, женщины-руководители и бизнес-леди, как правило, наоборот, даже гордятся своими достижениями, своей свободой и независимостью. Конечно же, такие женщины не страдают от заниженной самооценки, они уважают и ценят себя, а также, требуют уважения к себе от окружающих.

Но все эти женские амбиции, как мы уже выяснили в главе «Смена ролей», вызваны искаженными ценностями. Об этом мы уже достаточно поговорили, но все же, еще раз повторю вышесказанное. Многие годы женщины были действительно угнетены и подавлены мужчиной. Всем известен тот факт, что в большинстве времени женщинам не разрешалось принимать участие не в научной деятельности, не в политической, они не имели право голоса, и им даже запрещалось читать и писать. Женщина считалась собственностью мужчины, равно, как и другое имущество. Муж мог даже убить свою жену и не подвергнуться за это наказанию, будто это, какая-то домашняя скотина.

Поэтому, ничего удивительно, что представительницы прекрасного пола, мягко говоря, начали тяготеть своей половой принадлежностью, своим жизненным положением.

В романе Николая Чернышевского «что делать?», автор поднимает тему женской эмансипации. От лица героини, он говорит, что большинство женщины, в тайне, хотели бы стать мужчинами, что они сожалеют о том, что родились женщинами.

Эту теорию подтвердил уже позже и Фрейд, дав ей название «Синдром кастрации у женщин». Суть данной теории заключается в том, что девочка в младшем возрасте, впервые осознав разницу между ее половыми органами и органами мальчика (увидела половой член у папы, брата или в детском саду), начинает ощущать свою неполноценность – мол, у него есть нечто, чего нет у нее. Нередко это чувство неполноценности усугубляется тем, что ребенок (например, брат) начинает дразнить этим девочку, что у нее пися не развита и все в этом духе, внушая ей еще больше ощущение инвалидности. Позже этот синдром кастрации может развиться в комплекс под названием «Комплекс Афины Паллады». Этот комплекс характеризуется нарушением социально-гендерной роли женщины, и женщина стремится занять мужскую роль в жизни. В общем, все то, о чем я писала в главе «смена ролей».

Да, что там Чернышевский, что там Фрейд, я и сама многие годы страдала от этого комплекса, тоже жалела, что я родилась женщиной! Но, считаю, что мне повезло, и я, все же, смогла переосмыслить свою роль в жизни, и, в конце концов, приняла свою женскую природу и нашла прелесть в истинной феминности.

Так что, такое стремление женщины к равенству и даже соперничеству с мужчиной, вполне закономерно после стольких-то лет угнетения. И теперь им кажется, что единственный способ добиться уважения – это только доказать всем, что они ни чуть не хуже мужчин, что они могут все то же самое, что и мужчины. И в равной степени достойны уважения.

Но дело в том, что удовлетворения такое самоутверждение не принесет. Женщина никогда не сможет в полной мере соответствовать мужчине. И, хоть таких женщин и называют «мужик в юбке», она полноценной не станет никогда. Все, чего она сможет добиться, это лишь стать мужчиной второго сорта, ни то, ни се, что называется. Но, целостности, ощущения самодостоточности это, скорее всего, не принесет.

И только, когда женщина начинает раскрывать свой потенциал, принимать СВОЮ ИСТИННУЮ природу, любить ее, наслаждаться ею…, вот тогда женщина начинает по-настоящему обретать чувство собственного достоинства и самоуважения.

Женщина обретает достоинство тогда, когда она в полной мере проявляет себя, как женщину, полностью принимает свою природу. Когда она не стыдится этого, не пытается исправить, отрицать, не чувствует себя ущемленной из-за своей половой принадлежности, не чувствует себя неполноценной.

Говоря о собственном достоинстве, мы, так или иначе, подходим к самоуважению. Ведь первое без второго невозможно. Для того чтобы чувствовать себя достойно, нужно себя уважать. Когда ты уважаешь себя, в тебе начинает проявляться твое достоинство. Ты начинаешь вести себя достойно, держаться достойно в любой ситуации, и так далее. Но, уважение к себе нужно обрести. Нужно научиться действительно уважать себя.

Но для начала необходимо разобраться, что же такое уважение и, как его обрести.

Уважение – это, примерно, то же самое, что и любовь, только условная. Если любить мы можем просто так, без причины и без повода, безусловно…, то уважение требует, каких-либо условий. Ты можешь уважать человека за его качества (личные, профессиональные…) или его достижения, то есть, непременно должна присутствовать, какая-то причина. Уважать без причины трудно. За, что его уважать??? Нужно условие. Любить же, мы можем просто так, вообще ни за что и даже вопреки, любить мы можем человека просто за то, что он есть (как мать любит своего ребенка). И это, кстати, и будет самой истинной любовью. Но сейчас не об этом, вернемся к уважению.

Так за, что же уважать женщину? За, что она сама себя должна уважать? За, какие такие достижения, качества или поступки? Насколько, мы уже выяснили, главная задача в жизни мужчины – это побеждать и добиваться, реализовываться в действии. А главная задача в жизни женщины – это просто быть, наслаждаться процессом жизни, побольше радоваться, получать удовольствие, тем самым вдохновляя своего мужчину на новые свершения.

Ну, вот, собственно, мы и определили причины, по которым можно уважать мужчину и женщину. Причины получились совсем разные, верно? И это правильно. Не нужно их смешивать. Не правильно применять к женщине такие же требования, как и к мужчине.

Женщина в большей степени достойна уважения , не потому что, она впахивает, как проклятая, а потому что, она умеет быть мудрой, терпеливой, красивой, доброй, отзывчивой. Когда она служит музой для своего мужчины, заботливой хозяйкой, любящей женой и матерью. Когда она принимает помощь и покровительство мужчины и готова подарить свое вдохновение взамен.

И все это не требует от нее, каких-то конкретных, прямых действий. Это красота самого ее существа. Это ее природа, вся ее суть в этом. И проявить все эти качества настолько полно, насколько это только возможно, и есть настоящая задача женщины. Вот, за что ее можно уважать. За, что женщина должна уважать и саму себя.

Но, для настоящего уважения не достаточно только лишь, знать наличие в себе тех или иных качеств. Необходимо еще и относится к себе с уважением . Очень важно проявлять это уважение на практике. К примеру, если ты действительно уважаешь себя, свое прекрасное тело, ты ни за что не будешь есть, подпорченные или вредные продукты. Если ты уважаешь себя, то не позволишь своему телу заплыть жиром, обрасти болезнями. Если уважаешь, то не станешь унижаться перед мужчиной, умолять его приехать и так далее… Невозможно действительно уважать себя без того, чтобы не относится к себе с уважением.

Итак, будем учиться проявлять к себе это самое уважение.

admin

Уважение к себе помогает пережить неудачи, неприятные моменты, двигает к цели. Чувство собственного достоинства формируется с детства. Завышенные , недостаток развития приводит к отсутствию этого чувства. В результате человек считает себя неполноценным, критически относится к своим поступкам, равняется на других людей. Без уважения к себе появляется неуверенность. Чтобы научится мыслить свободно, не оглядываясь на окружающих людей, следует развивать эти качества. Как воспитать в себе чувство собственного достоинства?

Как воспитать в себе культуру поведения?

Первые проблемы начинаются с непринятия себя. Не имея четких навыков и разуверившись в силах, человек мечется в поисках лидера или личности для подражания. Другая категория людей примеряет роль жертвы, терпя унижения от начальства, проглатывая выпады от близких друзей и знакомых. Слабые попытки дать отпор заканчиваются плачевно. и непонимание как действовать. Чтобы исправить ситуацию, подумайте, как воспитать в себе культуру поведения?

Поиск положительных качеств. Выпишите на лист бумаги черты характера, которые считаете позитивными и необходимыми при общении с людьми. К каждому качеству нарисуйте изображение или условный знак. Подготовьте карточки с рисунками и носите при себе. Символы помогают задействовать полушарие, отвечающее за творчество. Таким образом, уже на данном этапе вы начнете развиваться. Тайные рисунки помогут скрыть от окружающих, над какими навыками вы работаете. Можете располагать картинки на видном месте.
Работа над движениями и речью. Вспомните, какого собеседника приятней слушать. Наверняка того, кто спокойно дискутирует, не размахивает руками. Сбивчивая речь, активные жестикуляции и мимика сбивают с толку. Уже не слушаешь рассказчика, а следишь за манипуляциями руками и ждете, когда человек опять собьется. Подобные люди редко достигают с помощью дискуссии задуманного, так как отвлекают и раздражают собеседника. Воспитывайте культуру речи, разговаривайте перед зеркалом, следите за манерами. Движения должны быть медленными и солидными, а рассказ неторопливый.

Работа над поведением. Перестаньте подражать кому-либо или идти в разрез со своими устоями. Это не означает, что нужно делать агрессивные или провокационные выпады на публику. Людей, следующих единой линии поведения и наследующих своих принципы уважают, на таких личностей равняются. Станьте не одним из многих, а человеком со своими устоями и правилами жизни. Люди, которые боятся, что о них скажут другие, далеки от чувства собственного достоинства и самоуважения.

Работа над обретением чувства собственного достоинства

Безобидные шутки друзей, колкое слово коллег или родственников в ваш адрес, приводят безвольного человека к самокопанию. Ухудшается ситуация обидой, длительным бичеванием себе. Если вы относитесь к такой категории людей, то пришла пора поработать над обретением чувства собственного достоинства.

Качество жизни определяет сам человек, формируя физические и личностные качества. Другими словами, что вы себе пожелаете в жизни, то и получите. Не менее важно выполнение задуманного. Написанный план на бумаге, так и останется мечтами, если не будете действовать.
Зафиксируйте в блокноте качества, которыми хотите обладать. Опишите, как должен проходить ваш день, чем хотите заниматься на выходных, где планируете провести отдых. Добиваясь поставленных целей, вы приобретаете уважение к себе и чувство собственного достоинства.
Проведите самоанализ. Посмотрите, что мешает , желаний. Частые причины – это , отсутствие в окружении людей, способных поддержать, безвольность, игнорирование собственных потребностей. К отдельной категории относятся люди-теоретики. Такие личности все знают и умеют, но только на словах. К активным действиям не переходят, так как не хватает воли и .
Полюбите себя. Запретите отзываться мысленно и вслух о своей персоне негативно. Похвалите себя за положительные качества, в отрицательных сторонах найдите хорошее. Выполняйте каждую неделю небольшие желания, крупные – раз в месяц. Вычеркивайте выполненные дела из списка. Это мотивирует продолжать дальше и не останавливаться, появляется гордость за себя, развиваются волевые качества.

Закройте долги. В первую очередь речь идет, не о финансовых долгах, а незавершенных делах. Составьте список хвостов и уделяйте их решению 1–2 часа в день. Крупные задачи разбивайте на мелкие части. Двигаясь вперед, увидите результат и очиститесь от камней нерешенных проблем, висящих на вас годами.

Не забывайте, что в здоровом теле – здоровый дух. Подключите правильное питание и физические упражнения. Не превращайте занятия спортом в обязательные. Подберите секцию, следуя увлечениям: игра в теннис, занятия танцами, фитнес или освоение йоги.

Для формирования таких качеств, как достоинство и уважение требуется время. Выделите время для занятий, выполняйте упражнения и задания каждый день. Не ищите причин отказаться от работы над собой. Всегда можно найти 10 мин. в день на упражнения. Просто вставайте раньше по утрам.

Как воспитать в себе чувство собственного достоинства? Описанные выше советы помогут, но попробуйте усилить результат упражнениями, рекомендуемыми психологами:

Определите ценности, на которые планируете равняться. Выпишите положительные качества 3 близких людей. Затем дайте краткую характеристику каждому другу, какие черты нравятся, что нужно усилить. Проведите сравнительный анализ между людьми, отметьте общие качества, совместимость. Теперь посмотрите, что получилось.
Нарисуйте карту жизни. Отметьте на листке значимые события, анализируя прошлое. Выставите их в порядке убывания, ориентируясь на степень важности. Вспомните, как ощущали себя в период происходящих событий, какие чувства испытывали.

Эти упражнения помогают понять, какие ценности важны для вас и открывают модель поведения. Теперь вы понимаете слабые стороны и знаете, что нужно подкорректировать, чтобы воспитать чувство собственного достоинства.

11 февраля 2014, 19:13

Доброго времени суток, друзья!

Я предлагаю вам честно ответить на вопрос: «Как часто вы не довольны собой?». Вы думаете, что несомненно хуже остальных? Я хочу остановить вас и предложить не спешить впадать в отчаянье! Всегда можно найти выход из собственноручно сделанной клетки комплексов и преувеличений.

Для сегодняшней статьи я подготовила несколько эффективных советов, что помогут воспитать чувство достоинства. Человек всегда нуждается в нормальном уровне самоуважения. Именно это чувство помогает выстраивать собственную жизнь, облагораживая ее аспекты.

Задумайтесь, ведь если личность конкретно и без толики стеснений недовольна собой, то в большинстве случаев, она также недовольна и другими людьми, замечая в них сплошные недостатки, а отнюдь не достоинства.

Лишенные чувства достоинства люди, испытывают катастрофически сильное ощущение , что граничит с увеличением количества комплексов и отсутствием уважения к себе.

Они мыслят так: «Даже если я, скрепя зубами, возьмусь за какое-либо дело, то оно все равно выйдет боком, криво и в любом случае не так, как мне бы того хотелось! ».

Подобные установки перечеркивают возможность получить от жизни максимальное количество подарков и мешают человеку добиться тех высот, на которые он заслужено претендует. Как развить важное чувство до гармоничного уровня?

1. Анализ возможностей и перспектив

Если вы относитесь к числу людей, которые не могут расхвастаться уровнем достоинства, я предлагаю вам провести переучет и полный анализ накопленных «активов».

Во-первых, это поможет вам определить зоны, требующие доработок и вмешательств, а во-вторых, вы реально сможете посмотреть на вещи через призму объективной оценки.

Для того, чтобы расставить навыки и качества по полочкам, необходимо выписать достоинства и недостатки по разные стороны баррикад на листике бумаги. Анализируя список, спустя несколько минут, вы можете прийти к выводу, что не так страшен черт, как вы могли малевать в собственном подсознании.

Наверняка, могут существовать недостатки: эгоизм, или чувство страха. Вот с этим и нужно бороться. И в тот момент, когда реальная почва для изменений определена, предприняты действия к устранению, вы по настоящему сможете ощутить нереальный прилив сил и поднятие уровня самооценки.

Учитывая скилл, который может быть наращен в контексте укрепления существующих достоинств, вы рискуете превратиться в личность, которая точно знает себе цену, поскольку она осознала сколько усилий приложено для становления себя, как нового и успешного человека.

2. Уберите привычку недооценивать свои навыки и таланты

Существует проблема, которая мешает многим людям наслаждаться собственным достоинством. Вам может казаться, что умение печь вкусные пироги или великолепно владеть музыкальным инструментом, наряду с личностными качествами вовсе ничего не значат.

Привычка приуменьшать значимость своих достижений иногда мешает человеку добиться, как профессиональных высот, так и побед на личном фронте. Я рекомендую вам приложить максимум усилий для того, чтобы искренне поверить в факт присутствия людей на планете, умеющих ценить ваш талант или умение.

Иногда играют совершенно негативную роль в подобном вопросе. Людям свойственно сравнивать свою жизнь с жизнью более успешных людей, которые в свою очередь имеют склонность делиться в Интернете только самыми удачными кадрами из списка событий этого дня.

В итоге, у человека развивается чувство недооцененности, ущербности и никчемности. Иногда слишком жёсткое воспитание мешает понять свои плюсы и с радостью их демонстрировать. Да-да, в тех семьях, где было не принято «хвастаться» победами и успехами, со временем созревает надобность и вовсе умалчивать личные достижения.

В дальнейшем это трансформируется в желание показывать только сложности, проблемы и вселенскую грусть, ведь это куда проще осмыслить и этим легче делиться.

Найдите в недрах своей души человеческие качества, что заслуживают нести титул достоинств. А если таких найти не получается, то их с легкостью можно развить. Я говорю об отзывчивости, терпимости, доброте, и опрятности.

3. Не прячьтесь за маски и отбросьте стеснение

Когда человек готов бросаться в бой с трудностями не только своими, но и с проблемами близких, он по праву демонстрирует отвагу и заслуживает уважения. Таким подходом к жизни можно заработать прекрасную рекомендацию и почувствовать гордость за свои поступки.

Иногда люди одевают маски, которые скрывают от посторонних глаз некие изъяны. Мы хотим казаться круче, быть умнее, выглядеть ярче. Это, казалось, бы нормально, но за всей мишурой важно успеть открыть новые грани собственной индивидуальности.

Любое ваше начинание или работа над собой не должна идти вразрез с нравственными принципами, а также убеждениями. Дела должны приносить удовольствие, в свою очередь любые попытки предпринять действие, могут быть потенциально выигрышными, если вы откинете в сторону желание быть, как все.

Вместо того, чтобы думать о том, что о вас скажет толпа людей, я рекомендую отыскать собственную тропинку, по которой вы сможете прийти к . Для этого вам стоит заручиться поддержкой близких и друзей, которые всегда подставят дружеское плечо, а также не забывать о чувстве чести, что должно выступать ориентиром в принятии жизненно важных решений.

Не стоит летать в облаках! Воспитывайте в себе реалиста (но не материалиста, что в корне разные понятия) с высоким чувством оптимистичности по отношению к жизни. Ставьте для себя только реальные планки и цели для качественного исполнения.

Очень важно проверить, все ли намеченные выполнимы и практически реализуемы? Это очень важно, постольку от того, насколько эффективно ваши задачи будут воплощаться в жизнь, зависит и уровень собственного достоинства, и адекватного восприятия себя, и значимости.

Запомните, что только качественно выполненная миссия или работа гарантирует вам наиболее высокий результат стараний. А когда план реализован блестяще, то что вы ощущаете в душе? — Правильно, счастье от личных побед!

Друзья, всегда находите положительные моменты, за которые можно и нужно себя похвалить. Уважительно относитесь к своей персоне и она непременно порадует вас ростом, перспективой раскрыться и стать тем человеком, которым вы себя представляли перед сном.

Не забудьте подписаться на обновление блога! А в комментариях поделитесь советами по воспитанию собственного достоинства!

До встречи на блоге, пока-пока!

Достоинство – морально-нравственная категория, означающая уважение и самоуважение человеческой личности. Достоинство неотъемлемое свойство человека как высшей ценности, принадлежащее ему независимо от того, как он сам и окружающие люди воспринимают и оценивают его личность. Достоинство одно из нематериальных благ, принадлежащих человеку от рождения, оно неотчуждаемо и непередаваемо.
Большой юридический словарь

• Достоинство – умение уважать не только других людей, но и себя.
• Достоинство – это чувство собственной значимости, не нуждающееся в каких--либо доказательствах.
• Достоинство – это умение оставаться «на высоте» при любых, даже самых неблагоприятных, обстоятельствах.

Преимущества достоинства

• Достоинство даёт уважение – к себе. Лишь тот, кто уважает себя, умеет уважать и окружающих.
• Достоинство даёт уверенность – в собственных душевных силах и волевых качествах.
• Достоинство даёт свободу – от критики и злоязычия обывателей.
• Достоинство обеспечивает выбор – чем выше ценит себя человек, тем больше у него потенциальных возможностей для приложения сил и талантов.

Проявления достоинства в повседневной жизни

• Выполнение долга. Выполнение долга – перед Родиной, перед родителями, перед детьми, воинского долга; долга в самом общем понимании – признак достойного человека.
• Судебная система. «Иск о защите чести и достоинства» - эта формулировка в последние годы пользуется всё большей популярностью. Защищать своё гражданское достоинство способен лишь тот, кто осознаёт своё достоинство.
• Состязания. В спорте человеку зачастую приходится преодолевать препятствия, превозмогать физический дискомфорт. Выдержать все испытания, не теряя лица, способен человек, обладающий чувством собственного достоинства.
• Экстремальные ситуации. Человек, спасающий людей при пожаре, взрыве, в любой другой экстремальной ситуации, проявляет себя, как человек достойный.
• Благотворительность. Достойный человек не упустит возможности тихо, не выпячивая собственное «Я», помочь тем, кто действительно нуждается в помощи.
• Готовность поступиться собственными интересами во благо окружающих – проявление достоинства человека.

Как развить в себе достоинство

• Достоинство – это совокупность моральных качеств, достойных уважения как со стороны обладателя ими, так и со стороны окружающих. Чувство собственного достоинства есть долг человека перед собой и должно присутствовать у каждого человека с рождения. Если же человек не ощущает собственного достоинства, то развить его можно лишь одним способом – поступая в каждой ситуации так, как поступал бы достойный человек.
• Выполнение долга – не только в широком смысле, но и в смысле взятых на себя в конкретной ситуации обязательств – позволит оценить человека, как имеющего достоинство.
• Занятия спортом. Борьба (как физическая, так и душевная) с тяжелым спортивным снарядом или с тяжелыми нагрузками формирует у человека уважение к себе. Уважение к себе есть проявление чувства собственного достоинства.
• Получение знаний. С приобретением всё новых познаний у человек появляется всё более надежная платформа для развития чувства собственного достоинства.
• Бытовые отношения. Не поощряя и не допуская уничижительного обращения с собой со стороны окружающих человек обретает чувство собственного достоинства.
• Полемика. Тренируясь в полемике, человек приобретает уверенность в себе и, следовательно, чувство собственного достоинства.

Золотая середина

Самоуничижение | полное отсутствие чувства собственного достоинства

Достоинство

Самолюбование, нарциссизм | избыток любви и уважения к себе

Крылатые выражения о достоинстве

Достойный человек не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинство. - Василий Ключевский - Спесь губит достоинство. - Лакская пословица - Достойный муж всегда старается быть беспристрастным, не придавать ценности трудно добываемым вещам и не слушать бесплодного учения. - Лао Цзы - Свет свечи не падает на её основание; достоинство человека незаметно для его близких. - Казахская пословица - Достоинство каждого человека зависит от того, как он показывает себя в своих поступках. - Адольф фон Книгге - Марк Туллий Цицерон / Об обязанностях. О старости. О дружбе Аудиокнига, собравшая поздние произведения Цицерона. Вы услышите его рассуждения о достойной жизни, о том, к чему должен придти человек в конце жизненного пути. Лууле Виилма / Остаться человеком, или Достоинство жизни В своей книге Лууле Виилма рассматривает жизнь, как духовный путь, на котором человеку посылают испытания. Оставаясь честным, милосердным, сохраняя достоинство жизни, человек достигает душевного и физического здоровья.

Человек, уверенный в собственных силах, осознающий свою самоценность, выглядит значимым и в глазах других. От него исходит неуловимая энергия, он привлекателен и притягивает окружающих словно магнит\. Почему так происходит? Все очень просто: такой человек обладает чувством собственного достоинства и непоколебимой верой в свои возможности.

Часто с понятием «чувство собственного достоинства» ставят на один уровень термин «самоуважение и здоровую «Я-концепцию», но между ними есть и различие. Самоуважение подразумевает внутренние ощущения человека. Наличие чувства собственного достоинства показывает, что не только сам индивид осознает свою значимость, но и окружающие его люди. Давайте подробно рассмотрим признаки человека имеющего чувство собственного достоинства:

• Он вызывает к себе уважительное отношение с их стороны, и сам ведет себя достойно. Предъявляя высокие требования к другим, он требует такого же поведения и от себя. Человека с чувством собственного достоинства отличает опрятность в одежде, спокойствие, отсутствие непорядочных поступков, хорошее воспитание и манеры, чувство свободы. Он четка знает свои личные границы и не позволяет никому их нарушать.
• Речь не идет о гордыне или эгоизме. Гордыня — это чувство превосходства над другими, когда другие – ничто по сравнению с гордецом. Человек с чувством собственного достоинства не самоутверждается ни за чей счет. Он осознает свое достоинство и испытывает чувство удовлетворения от наличия чего-либо – индивидуальных качеств, достижений, успехов, умений и навыков. Полное принятие себя, плюс осознание ценности собственной личности без ущемления прав других людей – все это подразумевает под собой понятие достоинства.
• Это чувство также можно охарактеризовать, как осознание своей значимости, раскрывающееся, например, в уважении к себе. Достойный человек не сравнивает себя ни с кем другим, а только с собой. Он понимает, что не совершенен и стремится к достижению успеха, способен к саморазвитию и личностному росту. Такой человек настроен на стремление достигать отличных результатов в любом деле, за которое берется.
• Достойный человек обладает внутренним миром. Он собран, надежен и решителен. На него можно положиться. Его отличает умение держать слово и быть обязательным в делах. Рядом с ним и другие люди чувствуют себя спокойно и уверенно. Он не унижает тех, кто слабее и не заискивает перед сильными мира сего.
• Человек может волноваться внутри, но оставаться спокойным внешне, умеет себя сдерживать при любых непредвиденных обстоятельствах. Его мысли не «пляшут», они структурированы, его действия продуманы и поведение решительно.
• Ценный и уверенный в себе человек не тревожится по пустякам. Он ни с кем не соперничает, не стремится быть лучшим и первым во всем. Он умеет сказать «нет», не идет в след толпы, не объясняет и не оправдывает собственные действия.
• Он независим от других. Он сам знает, что ему делать и несет ответственность за свой выбор. Во всем исходит из собственных воззрений. Он самодостаточен и не пытается угодить другим.
• Такая внутренняя позиция вызывает и соответствующее поведение: человек твердо знает, как он может и должен себя вести сам, и как должны вести себя люди рядом с ним и в отношении его. Недопустимое поведение тут же пресекается, а связи с тем, кто его позволяет по отношению к нему систематически, прерываются.

Почему важно иметь чувство достоинства?

Перечислю основные причины, почему важно иметь чувство собственного достоинства:

• Человек, преисполненный веры в себя, вызывает и в других подобные чувства. Он надежен, умеет ориентироваться в любой ситуации, его хочется слушать, за ним хочется идти. Его уважают окружающие и не допускают по отношению к нему недостойного поведения.
• Если чувство самоценности понижено, возникает комплекс «жертвы». Не уверенный и робкий человек осознает себя жалким и никчемным. Так же к нему начинают относиться и окружающие. Развитие и достижения при такой ситуации затруднено.
• Того, кто не любит себя и чувствует недостойным, преследуют неудачи. С каждым разом он убеждается в собственной несостоятельности, не замечает свои успехи. Он попросту не видит их. Весь фокус внимания сосредоточен только на проблемах. Такой человек не осознает своих прав. Ситуация может ухудшаться. Не уверенного в собственной значимости человека постигает чувство уныния, он сгибается под грузом проблем. Подавленное состояние может привести к расстройствам со стороны нервной системы, психосоматическим проявлениям и затяжной депрессии.
• За отсутствие чувства собственного достоинства вы платите отсутствием любви и уважения со стороны окружающих. Не велика ли цена?

Можно ли изменить ситуацию? Никто не рождается, уже обладая чувством достоинства. Самоценность, самоуважение человек получает путем воспитания. Если с самого раннего детства он получил много любви и внимания, чувствовал себя нужным и ценным, таким он и останется на всю жизнь. Если нет, то велики шансы иметь низкую самооценку, что приводит к отсутствию чувства собственного достоинства.

Как развить чувство достоинства?

Чувство собственного достоинства можно взрастить в себе самому. Для этого важно понять, что любой человек обладает личностными правами и он:

• не обязан оправдывать перед кем-либо собственные действия и слова;
• может ставить свои интересы на первое место без ущемления прав других людей;
• может быть слабым, расстроенным и рассчитывать на помощь, если она ему необходима;
• не обязан быть совершенным во всем, что делает;
• имеет полное право быть один;
• имеет право на ошибку и не должен испытывать чувство вины, когда ее допускает;
• имеет право на собственное мнение;
• достоин любви и уважения, хорошего отношения к себе;
• не должен поддерживать разрушающие его отношения;
• имеет право сам выбирать себе друзей;
• может рассчитывать на поддержку и хорошее отношение к себе со стороны других;
• может быть несовершенным;
• не обязан быть экспертом во всех областях знаний;
• имеет полное право прекращать отношения, которые не несут ему радости;
• не должен нравиться всем и всегда;
• может быть слабым и подавленным время от времени.

Психологи утверждают, что воспитание в себе чувство достоинства и значимости вполне достижимо. Нужно сосредоточиться на достижениях, научиться их замечать и поверить, что если что-то получилось, значит, получится и в дальнейшем. Поверить, что человек хорош таким, как есть, принять себя со всеми своими слабостями и недостатками. Каждый достоин самого лучшего по праву рождения.

Способы повышения самоценности:

1. Хорошо помогают воспитать чувство собственного достоинства позитивные утверждения (аффирмации). Тот, кто пытается развить в себе самоценность, может утверждать, что он достоин хорошего к себе отношения, любви и уважения, собственного жилья и других вещей, наличие которых повышает его уровень комфорта.
2. Действенным методом повышения самооценки может быть запись собственных достижений за день и чтение этого перечня, для напоминания себе.
3. Хорошо помогает метод вопросов к себе. Они строятся по принципу: «я достоин уважения, потому, что… (я имею на это право, я умный и хороший человек и так далее)».
4. Чтение книг и посещение тренингов по развитию уверенности и повышению самооценки также способны развить чувство собственного достоинства. Такие тренинги предполагают обучение уверенному и достойному поведению. А начать можно с прочтения статьи о том, как повысить свою самооценку .
5. Коучинг – один из инструментов развития. Такой вид саморазвития ценен тем, что наставник не решает ничего за клиента, а пытается подвести его к принятию самостоятельного решения. Так поднимается значимость личности. Человек учится замечать свои желания, развиваться и вести себя достойно. Его личность может поменяться кардинально, благодаря собственным усилиям.

Таким образом можно сказать, что чувство собственного достоинства – это незаменимый фундамент для развития, счастья, реализации человека, его личностного роста. Безусловно, повезло тому, кого обучили быть достойным с детства. Но если вы не в их числе, не нужно отчаиваться и опускать руки, жаловаться на судьбу, обвинять всех вокруг в своих бедах.

Чувство достоинства (видео)

Из видео вы узнаете еще несколько фактов о чувстве собственного достоинства.

Можно научиться быть достойным человеком, воспитать в себе чувство уверенности. Для этого достаточно приложить усилия, стремиться стать тем, кем желаете. Нужно работать над собой и менять собственную личность, свои установки.