В это обзоре мы познакомимся с 30 бесплатными JavaScript плагинами и библиотеками, которые сфокусированы на определенных задачах. Это простые, полезные и легкие решения, которые помогут сделать процесс веб-дизайна и разработки гораздо проще и быстрее.

Как и следовало ожидать ниже вы найдете много плагинов для создания ползунков, галерей с изображениями, адаптивных меню, а также много других полезных плагинов и библиотек. Также в списке представлены плагины, которые предлагают действительно уникальные функциональные возможности. Давайте взглянем на список!

Philter

Philter доступен как плагин для jQuery и vanilla JavaScript. Дает вам возможность контролировать CSS фильтры с HTML атрибутами.

iziModal.js

Современный плагин, который позволит Вам создавать красивые модальные окна с оригинальным дизайном. Всплывающие окна на jQuery можно настраивать с разными эффектами и разметкой. Есть готовые варианты для фрейма, формы, AJAX`a. Все, что необходимо - это подключить библиотеку и стили плагина. Скачать плагин jQuery modal можно по ссылке выше.

Algolia Places

Algolia Places может мгновенно превратить любой input в элемент поиска адреса с помощью автозаполнения. Она имеет встроенную систему ранжирования, которая предлагает наиболее очевидные варианты в первую очередь, и другие мощные функции, такие как возможность игнорировать небольшие опечатки и понять, что на самом деле имел в виду пользователь. Библиотека очень проста в использовании и поможет вам сэкономить кучу времени.

Marginotes

Библиотека Marginotes позволит вам сделать крутые подсказочки «на полях», почти как на Медиуме. Есть версия с jQuery и без неё.

Microlight.js

Microlight.js - это небольшой инструмент, предназначенный для подсветки кода в любом языке программирования. Вам не потребуется подключение сторонних пакетов или библиотек, все уже готово в этом миниатюрном скрипте.

Force.js

Force.js – это простой способ анимировать скроллинг или другой элемент на странице. Библиотека имеет много различных функций для анимации и пытается использовать CSS -анимации по умолчанию, что очень хорошо, однако, если браузер не поддерживает CSS3, будут использованы средства javascript. Force.js поддерживает даже настолько старые браузеры, которые не поддерживают свойство transition.

Substance

Substance это JavaScript библиотека для редактирования веб контента. Она включает в себя все необходимые инструменты для создания тестовых редакторов и системы веб публикаций.

List.js

Простой мини-скрипт List.js размером 7 КБ добавляет интерактивности маркированным спискам в HTML . С помощью скрипта можно сделать удобный поиск, сортировку, редактирование списка с добавлением или удалением новых элементов (например, адресная книга на странице).

Datedropper.js

Datedropper плагин JQuery , который обеспечивает быстрый и простой способ управлять полем ввода даты.

jfMagnify

JQuery плагин, который создает эффект лупы для увеличения изображений и HTML-элементов.

Bricks.js

Генератор структуры в стиле masonry для элементов с фиксированной шириной.

jQuery formBuilder

jQuery formBuilder это новый jQuery плагин для быстрого создания drag & drop форм.

SweetAlert2

Библиотека sweetAlert это замена стандартной функции window.alert(). Библиотека не несет за собой никакие зависимости. Состоит только из двух файлов: js и css. Эта библиотека имеет три особенности. Первое - вы можете использовать ее в любом проекте. Второе это отдельная ветка специально адаптированная для Twitter Bootstrap . И третье, отдельная ветка которую вы можете использовать в ваших Android проектах.

Popper.js

Библиотека Popper.js предлагает ещё один легковесный вариант для имплементации всплывающих подсказок на сайтах и web приложениях. В сжатом виде занимает около 4 килобайт и имеет удобный API.

Image Blur Plugin

Image Blur Plugin представляет собой легкий кросс-браузерный плагин JQuery для размытия изображений.

Lightgallery.js

LightGallery это скрипт-галерея (лайтбокс), написанная на языке JavaScript , которая показывает изображения поверх веб страницы и способна работать как с одиночными изображениями, так и с галереями с использованием эффектов плавного изменения размеров и прозрачности (fade in/out). Скрипт протестирован во всех A-grade браузерах: IE 7+, Firefox 2+, Safari 3+, Opera 9.5+, Chrome.

iMissYou.js

Небольшой, удобный JQuery плагин для изменения названия и фавикона страницы, при уходе пользователя с вашего сайта.

ScrollReveal

Плагин, позволяющий анимировать элементы при скролле страницы.

baguetteBox.js

baguetteBox.js простой и легкий в использовании лайтбокс, без зависимостей от внешних библиотек с поддержкой жестов на мобильных устройствах. Написан на чистом JavaScript.

Bideo.js

Bideo.js это JavaScript библиотека, которая упрощает процесс добавления видео на фон веб-страниц.

flatpickr

Небольшой инструмент, который поможет вам быстро создавать стилизованные всплывающие окна с выбором даты. Используется стандартный HTML-тег input с назначением класса плагина. Ничего лишнего, все аккуратно и без зависимостей.

Slidebars

Slidebars – это JQuery фреймворк позволяющий очень быстро подобрать необходимые стили для мобильного меню без определённой привязки к источнику. Slidebars может редактировать и обрабатывать все основные размеры мобильного меню сайта.

Loud Links

Иногда требуется создать на сайте интерактивные звуковые эффекты. Данный плагин справиться с любой задачей в этом направлении. Устанавливайте любые звуковые дорожки на любые блоки и элементы.

anime.js

Anime.js – гибкая и легковесная JavaScript библиотека, помогающая анимировать различные штуки. Если вам нужно добавить анимации, то с помощью anime.js сделать это будет легче. Проект существует не так давно, но уже успел собрать почти семь тысяч звезд на гитхабе

И снова о мечтах!

О том, я уже писал раньше. В этом посте я изложу несколько мыслей о том, как мечты реализовываются и что самое сложное на пути к мечте. Сразу отмечу, что вся излагаемая информация основана исключительно на личном опыте и не претендует на звание единственно верной и правильной - это всего лишь, один из вариантов, который работает для меня и может сработать и для вас.

Мечты это хорошо, мечтать приятно, мечты вдохновляют и окрыляют нас. С мечтой в сердце, человек может стерпеть насмешки и унижения, преодолеть любые преграды, пережить любые невыносимые условия и форс-мажорные обстоятельства. Но есть в каждой мечте одно слабое место - она навсегда может остаться мечтой.

Ого! Это что за мотивация такая?! - вскрикнул кто-то у монитора и закрыл вкладку.

Без паники! Я всё могу объяснить! - начал бы оправдываться я, если бы находился рядом с ним 🙂 .

Но я остался здесь, с теми кто ищет не просто теоретическую мотивацию и поддержку, а намерен таки реализовать свою мечту или мечты.

Чтобы мечта сбылась, недостаточно просто сидеть и мечтать.

Для человека, мечтающего выучить язык и ничего для этого не делающего, этот язык так и останется мечтой всей жизни. В то время, как другой берёт и учит основы языка за считанные месяцы, находит возможности практиковаться, общается с носителями и уже через год-два - свободно общается на этом языке.

Изучение языка - самый простой и примитивный пример. Взять любой навык: катание на велосипеде, катание на роликах, лыжах, лошадях, мотоцикле, машине, прыжки с парашютов, покорение горных вершин, написание книг и всё, что только вы можете себе представить - всё возможно превратить в жизнь.

Вопрос лишь в том: хотите ли вы лелеять мечту всю свою жизнь или хотите жить в ней? Готовы ли вы позволить себе стать тем счастливым человеком, который реализовал вашу мечту или вы предпочтёте наблюдать, стоя в сторонке, как это делают другие?

Если готовы, пора превратить мечту в конкретную цель.

Как это сделать?

Представьте себя в той ситуации, когда ваша мечта сбылась: кто вы, где вы, чем занимаетесь и как достигли этой цели.

Простой пример: когда я увидел вот такую границу между Словакией, Австрией и Венгрией, я захотел там непременно побывать.

Видите эти велосипеды? Я хотел туда приехать на велосипеде. Чтобы приехать туда на велосипеде, нужно или жить недалеко, или иметь очень хороший велосипед и здоровье. А также визу, как минимум.

Когда офис нашей компании открылся в Братиславе, я понял, что это оно. Вселенная подстраивается под наши мечты, но их реализация в наших руках.

Я решил, что я буду ценным и преданным сотрудником, я буду расти и развиваться, получу, наконец, хоть какой-то диплом, буду проходить курсы и работать над собой. Я даже представил себя не просто сотрудником компании, а совладельцем. Я позволил себе испытать те чувства, которые испытывает владелец компании.

Не те эмоции, которые испытывает вечно наёмный директор, развивая чужой бизнес и срываясь на подчинённых, в попытках доказать свою значимость. А ту самую радость от каждого достижения, печаль и боль от провалов, переживания за каждый следующий шаг и за судьбу компании в целом.

О чём это я?

Ах, да! Мечта стала целью и обрела вполне ощутимую оболочку. К цели приложился план реализации. Для реализации плана нужны были действия. Они, конечно же были.

В итоге, я здесь - живу и работаю в Словакии и вчера побывал у этого стола.

Да, всё так просто.

Но, я, мечтавший, и я, реализовавший мечты, это как бы разные люди. Останься я тем же мечтателем, без превращения мечты в цель, без плана и без действий, неизвестно когда и как добрался бы я до этого стола. И добрался бы вообще.

Поэтому, первое, что стоит уяснить каждому: чтобы мечта реализовалась, ей нужно пройти ряд преобразований, как и вам. Вы не должны расчитывать, что мечта сама собой сбудется, пока вы будете лежать на диване похрустывая печенюшками. И вам и вашей мечте придётся измениться.

Мечта станет целью, а мечтатель - творцом.

Просто повезло с работодателем, - зафыркают скептики. - Мой-то вон какой зверь.

Ну так тут уж всё в ваших руках и мыслях.

• Намечтайте себе идеальную работу с идеальной зарплатой и условиями.
• Представьте, какими знаниями и навыками вы должны обладать, чтобы её выполнять.
• И готовьтесь: учитесь, общайтесь с людьми из этого круга.

Вот увидите, очень скоро всё сложится таким образом, что ваша цель появится в поле вашего зрения. Вот только будете ли вы этому рады?

Должен вас предупредить, что дорога к вашей мечте, со всеми её трудностями и видами, ещё и пустынна. И это-то и окажется самым сложным на пути к мечте.

НО ВЫ ВЕДЬ НЕ СДАДИТЕСЬ?!

Было ли у вас такое, что вы ставите себе какую-то цель (выше должность, больше доход, какая-то покупка), достигаете, но это вас не радует.

И в итоге – скука, поиск новой цели, снова достижение, а жизнь особо радостью не наполняется.

Или, другой вариант, у вас есть все необходимое для жизни, НО вы чувствуете себя глубоко несчастным.

Почему такое бывает?

Возможно, вы выбрали не свои мечты, а чтобы доказать что-то другим людям, получить одобрение или признание, статус в обществе.

Но, этого ли хотели ваше сердце и душа?

Может быть, однажды вы и слышали робкий тихий голос души, может быть даже знаете о чем она мечтает. Но что-то не дает следовать за ней, вы как будто упираетесь в невидимую стену.

С какими же невидимыми барьерами вы можете столкнуться, когда услышите свою Душу, ее зов, и у вас появится желание следовать за ней?

6 барьеров на пути к мечте

Часто надо будет начинать с «нуля», изменить свою жизнь полностью. И это, действительно, страшит: столько работы впереди, денег не хватает, возраст не тот, родные не поймут, и многое другое, что только усиливает этот страх.

И здесь от вас зависит, какое вы примите решение: начать это делать или оставить все как есть .

Чем сильнее ваше желание изменить все, чтобы жить своей жизнью, тем сильнее становитесь вы сами. Никогда не позволяйте себе думать, что жизнь уже прошла. Если вы не воплотите свои желания, то этого за вас никто не сделает.

Никогда не бывает поздно, ведь путь Души – это самый короткий и самый счастливый путь. Здесь потребуется ваше твердое намерение сотрудничать с Душой. Она очень радуется, когда вы ее начинаете слышать.

Остаться прежним или измениться в лучшую сторону — выбирать вам. Запомните: любой рост, любые изменения начинаются с принятия решения . Очень важно определиться, как вы хотите жить в будущем.

Практические упражнения, которые помогут вам сделать решительный шаг:

1. Дайте себе один день “отгула” — просто сядьте и спокойно посидите или пройдитесь медленным шагом, чтобы обрести покой и прислушаться к своему внутреннему голосу.
2. Ответьте письменно на вопросы:

• Кем я хотела(хотел) бы стать и что стала(стал) бы делать, если бы это было в вашей власти?
• В чем заключаются мои мечты?
• Какой/каким я буду через пять лет?

Запишите все мысли. которые возникнут у вас по этому поводу. Это поможет вам разобраться с тем, чем вы на самом деле хотите заниматься и каковы ваши способности.

1. Признайте, что выбор принадлежит вам. Вы в любой момент можете изменить свою жизнь так, чтобы она была достойной вас.

Повторяйте аффирмацию: Я хозяин своей жизни и хочу жить счастливо.

И не надейтесь, что этот вопрос не важен или его можно обойти.

Невозможно создать новую жизнь, перенося туда все старое.

Томас Леонард, которого часто называют отцом коучинга, проводил исследования на тему, почему одним людям в жизни везет, а другим нет.

Согласно полученным результатам, только 10 % успеха зависит от знаний и умений человека, 40% - от нашего способа мышления, а 50 % успеха зависит от нашего окружения.

Для того, чтобы лучше понять, как окружение влияет на вас , предлагаю сделать такое упражнение:

1. Напишите в столбик имена пяти человек, с которыми вы чаще всего общаетесь и проводите время.
2. Напротив каждого имени человека проставьте цифру его месячного дохода.
3. Затем посчитайте средний доход всех пяти человек.

Полученная цифра как раз будет отражать ваш средний месячный доход. То же самое можно сделать и со “счастливостью”.

Хотя ее невозможно измерить в цифрах, вы можете проанализировать, насколько счастливы в своих отношениях ваши самые близкие люди. И посмотрите объективно на свои отношения. На много ли они отличаются?

Окружение - это не только круг вашего общения. Это и предметы вокруг вас, и информация, которую получаете, еда, порядок-беспорядок дома и на работе.

Я не говорю, что ваша семья и ваши друзья имеют что-то против вас; уверена, что большинство из них, каждый по-своему, желает вам добра.

Если вы решили изменить свою жизнь, то ваше окружение всеми силами будет тянуть вас назад: они будут критиковать ваши планы, подвергать сомнению ваши устремления.

Поэтому зачастую необходимо поддерживать физическую и эмоциональную дистанцию между вами и такими знакомыми в течение какого-то периода времени.

Когда вы только начинаете слышать свою Душу и следовать по ее пути, вы очень слабы и подвержены инерции.

Поэтому вам надо будет или научиться не бояться критики, осуждения и сопротивления с их стороны, или на какое-то время ограничить общение.

Но это крайне необходимо для вашего исцеления, чтобы найти себя, понять, кто вы есть и чего вы хотите. Это важно, чтобы не сдаться в своем начинании, т.к. вы еще недостаточно сильны.

В идеале, с разрушающим окружением лучше прекратить общение либо свести его к минимуму. Если вы попробуете это сделать, то увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.

Когда же вы сформируетесь, окрепнете духом, вы сможете проводить время с людьми, находящимися на более низком уровне духовного развития и помогать им подняться, не позволяя тянуть вас вниз.

Не бойтесь остаться в одиночестве. Жизнь приведет новых людей, которые будут вашим новым окружением и будут поддерживать и подпитывать ваш успех.

Практические шаги, которые помогут в формировании нового окружения:

1. Если хотите, чтобы на вас оказывали влияние правильные вещи, то перестаньте смотреть и читать новости или пустые фильмы по телевизору. Сознательно выбирайте то, что будете записывать в свою память.
2. Поставьте себе цель каждый месяц знакомиться с человеком, от которого сможете чему-то научиться.
3. Задайте себе вопрос: “Как я влияю на окружающих? Являюсь ли я для них положительным примером?”

Внутри каждого есть сила, которая не хочет никаких изменений. Эта сила защищает от страданий и от боли.

У вас есть понимание, что вы хотите изменений, внутри есть радость от предвкушения движения навстречу Душе. Но вместе с тем понимаете, что в глубине вас есть какая-то сила, которая не дает совершить то, что нужно.

Как проявляется это сопротивление:

• у меня нет времени;
• я плохо себя чувствую;
• меня постоянно кто-то (или что-то) отвлекает;
• у меня и так все хорошо.

На самом деле, эта сила – это ваша раненая часть , которая боится еще большей боли, и, сопротивляясь, желает уберечь от страданий.

И эту силу нельзя игнорировать, она служит вашему благу так, как понимает. Ей не надо сопротивляться или включать силу воли. Ее нужно почувствовать, услышать и начать взаимодействовать.

Что значит взаимодействовать? Это значит увидеть, принять и понять от чего она вас защищает.

Это какой-то подсознательный страх, который невозможно побороть силой воли, но возможно его осознать и увидеть, нырнув глубоко в себя.

Практические шаги для работы с внутренним сопротивлением:

1. Выполните упражнение “Вопрос. Ответ. Действие”

• Задайте себе вопрос: что мне мешает достичь своей цели?
• Дайте на него максимально честный ответ, на который вы способны. Встретьтесь с этим лицом к лицу и тщательно исследуйте свой ответ.

“Действие” состоит из двух шагов — принятие и разрешение:

• Примите новый взгляд на будущее и откажитесь от старого, от того, что вам мешает — так вы обретете свободу двигаться вперед.
• А теперь разрешите себе получить блага, которые уже ваши.

1. Разобраться с внутренним сопротивлением вам также поможет книга Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают вам быть самим собой».

Вы, наверное, уже много раз слышали эту фразу «ограничивающие убеждения», может быть, она уже приелась, но это действительно очень важно.

Ограничивающие убеждения о том, кто вы есть, что вы можете и как все устроено – это правила , по которым вы живете.

Если вы убеждены, что больших денег честно не заработать, то так и будет в вашей жизни. Если вы с детства слышали, что мужчинам нельзя доверять, то вы будете встречать именно таких мужчин.

У каждого человека свой набор ограничивающих убеждений, полученных от родителей, окружения, своего травматического опыта.

К примеру, вы делали оплату через интернет, не туда нажали или ошиблись цифрой, в итоге оплата не дошла или отправили не туда. И вы уже сделали для себя вывод, что оплачивать через интернет – опасно. Таким образом, сформировали для себя убеждение.

Но это всего лишь правила, которые вы сами когда- то приняли для себя и записали в своих клетках.
И сейчас вам по силам их изменить , ведь вы являетесь хозяевами своего тела, своей жизни и сами определяете правила, по которым живете.

Если вы сделаете все вышеперечисленные пункты, но оставите старые убеждения, не перепишите свод правил, по которым живете, жизнь останется прежней.

На уровне сознания вы можете понимать, что да, если я стану на путь своей души, если я буду заниматься тем, от чего будет петь мое сердце, то я сумею стать счастливым и богатым.

А в подсознании на этот счет может быть прописано совсем другое: этим на жизнь не заработаешь, да кто я такая, посмотри на себя, что я из себя представляю, в этом возрасте менять все уже поздно.

И в первую очередь вашей жизнью будут рулить именно эти ограничивающие убеждения.

Способов переписать их существует много. Найдите тот, который близок именно вам.

Практическое упражнение для работы с ограничивающими убеждениями:

Те, у кого сильный ум, для кого важно доказать, почему именно так, а не иначе, могут воспользоваться методом переписывания ограничивающих убеждений, который состоит из 6 шагов.

Шаг 1. Вы выписываете свои ограничивающие убеждения, которые хотите изменить.

Шаг 2. Отвечаете письменно, в каких случаях это убеждение не работает. Например, убеждение, что деньги честным путем не заработаешь. Находите примеры людей, которые заработали большие деньги честно.

Это будет прорыв для вашего ума, когда вы увидите, что в некоторых случаях это правило не работает. И ум будет готов изменить это убеждение.

Шаг 3. Продолжаете письменно отвечать на вопросы: Был ли состоятельным тот человек, от которого вы приняли это убеждение? Хотите ли вы жить так, как этот человек живет?

Шаг 4. Задаете себе вопрос: Что будет в моей жизни, если я не изменю это убеждение?

И тоже описываете, во что превратиться ваша жизнь, если вы будете руководствоваться этим правилом, как отразиться это на вас и вашей семье.

Шаг 5. Задаете следующий вопрос: Что произойдет в моей жизни, если я изменю свое мнение? Как я почувствую себя в следствии этого?

И описываете, какой станет жизнь, если вы поменяете это убеждение.

Шаг 6. Формируете новое мнение, соответствующее вашим целям. Мнение, придающее вам силы.

Здесь уже вам выбирать каким путем идти, найдите тот способ, который будет для вас эффективно работать.

Послушайте, как люди изъясняются, какие они используют слова, как разговаривают. Я сейчас говорю не о грубостях, не о матерных словах, хотя часто бывает и так.

На самом деле, ваши слова — это приказ миру о том, как все должно быть в вашей жизни. И мир отвечает на каждое ваше слово: Да будет так!

У меня ничего не получится – Да будет так!

Я постоянно болею – Да будет так!

У меня нет денег – Да будет так!

Даже когда у вас спрашивают, как у вас дела, и вы делитесь своими неудачами или проблемами, вы озвучиваете это словами, отдаете миру приказ, а значит, еще больше укореняете эту ситуацию.

По статистике, у человека «вертятся» 60 тысяч мыслей ежедневно. 95% из них повторяются изо дня в день!

Согласно все той же неумолимой статистике, 80% этих мыслей - негативные. То есть вы постоянно прокручиваете в голове какую-то информацию, ведете «диалоги», и все это влияет на ваше поведение.

Не произносите свою мысль до тех пор, пока она не будет отражать то, что вы действительно хотите в своей жизни. И это не убегание от действительности, напротив, формирование нового лучшего варианта.

Можно сказать: У меня грипп и я болею. А можно сказать по другому — У меня случился грипп. Я выздоравливаю, чувствую себя все лучше. С каждым днем все больше сил и энергии.

Только вам выбирать , какие слова вы произносите. И в зависимости от того, что вы скажете, это будут совершенно разные приказы Вселенной.

Многие думают, что это не так важно, когда произносят: — мне поздно начинать; — возраст не тот; — меня не поймут; — я не умею. А на самом деле, каждой такой фразой вы еще больше укореняете негативную ситуацию.

Позитивные мысли - это уникальная вещь. Мышление влияет на здоровье человека, его ощущение счастья, успешность. Закон притяжения существует.

Практические шаги:

1. Запишите на диктофон свои разговоры по телефону и послушайте, как и о чем вы говорите. Запишите те фразы или слова, которые употребляете чаще всего. Это может быть отражением какой-то вашей установки.
2. Записывайте мысли, приходящие в голову за день (хотя бы частично). В конце дня каждую негативную мысль преобразуйте в позитивную и повторите несколько раз. Делайте это эмоционально, представляя соответствующие картинки.

Следить за тем, что и как вы говорите, невероятно важно. Вселенная настолько вас любит, что каждое ваше слово для нее – приказ к исполнению.

Энергия это та сила, которая претворяет мечты в реальность . Это и есть топливо, самая большая ценность в жизни.

Поэтому необходимо управлять энергией правильно и мудро, направляя ее не на разрушение, а на созидание.

На что следует обратить внимание:

1. Расширение потока энергии.
2. Очищение энергетических каналов.
3. Защита от утечки энергии и внешнего влияния.

Каждый человек является каналом для свободного протекания энергии. Именно этой энергией вы творите и создаете все в физическом мире.

Ваша внутренняя сила зависит не от того, сколько энергии вы можете накопить, а от того, сколько энергии вы можете пропустить через себя, какой ширины этот поток, насколько свободно движется энергия по каналам, нет ли блоков, которые мешают свободному ее протеканию.

Что помогает открытию энергетических каналов и расширению потока:

• суставная гимнастика,
• энергетическая зарядка, дыхательные практики,
• очищение организма от шлаков, правильное питание.

Поток, проходящий через вас, расширяется также, когда вы исцеляете свои травмы , освобождаетесь от страхов и эмоциональных блоков.

Есть огромное количество информации по этим пунктам. Выберите то, что больше всего подходит вам и действуйте.

Чем шире поток, тем больше вы можете через себя пропустить энергии, тем больше вы можете воплотить в своей жизни задуманное.

Необходимо следить и за тем, куда уходит ваша энергия и научиться защищать себя от ее утечки.

А энергия утекает каждый раз, когда вы:

• занимаетесь тем, что вам не по душе,
• пережевываете впустую тяжелые мысли,
• не можете отпустить ситуацию или человека, который давно ушел из вашей жизни,
• ведете в голове диалоги-дебаты сами с собой,
• когда кто-то провоцирует вас на скандал, жалуется, манипулирует, чтобы поживиться вашей энергией.

Ваша задача – осознавать это , понимать, что вы можете впустую отдать часть собственной энергии, которую могли бы направить на создание чего-то счастливого в своей жизни.

В этом случае важно научиться выставлять личные границы и говорить «нет». И не имеет значения, посторонний это человек или близкий. Потому что ваша сила, ваша энергия это самое ценное.

Практические шаги:

1. Начните есть осознанно, то есть, медленнее и меньше. Обращайте внимание на то, что вы едите, и тщательно пережевывайте пищу. Включите в рацион больше фруктов и овощей.
2. Посвящайте 20-30 минут физическим упражнениям. Найдите тот вид занятий, который вам нравится и доставляет радость.
3. Каждые 90 минут делайте перерывы в работе. Выходите на пять минут на свежий воздух и делайте несколько физических или дыхательных упражнений.

За счет этого вы обеспечите себя энергией и сможете лучше сосредотачиваться на работе.

Как же понять, что вы стали на путь своей Души:

• Вас будет сопровождать глубинное удовлетворение и тихая внутренняя радость в каждодневных действиях.
• Вместе с тем, вам придется встретиться с травмами и страхами из прошлого для того, чтобы исцелить и освободиться от них.

Здесь понадобится время и терпение на то, чтобы пережить, испытать на себе все то, что насоздавали: нырнуть в старые раны, чтобы сделать уже другой выбор – из Любви.

Не сдавайтесь и не ставьте себе каких-то сроков на эту работу.

Востребуйте свою силу и сделайте свою жизнь лучше. Решитесь пройти этот путь, и вы получите великие дары, которые готовила вам ваша Душа.

А на каком этапе сейчас находитесь вы? Какие барьеры вы уже прошли, а какие трудно преодолеть?

Медитация “Кто я?”

Предлагаю вам пройти короткую медитацию “Кто я?”.

Эта медитация поможет вам лучше узнать себя , придаст силы для движения по пути Души.

Позаботьтесь, чтобы вас никто не отвлекал.

Если Вы уже определили смысл своей жизни и движетесь в направлении его достижения, то на Вашем пути, как и на пути любого человека, периодически встречаются сложности и падения.

Когда Вы падаете и если остановитесь в этой точке своей жизни, то Вы должны понимать, что если Вы не подниметесь и не продолжите движение к своей мечте, то жизнь предаст Вас, а мечта и смысл жизни останутся недостижимы.

Неоконченная дорога к своей судьбе это превращение полноценной радостной жизни в серое существование. Если Вы упадете, то у Вас также, как и у всех, кто падает, появляется выбор: остаться лежать или двигаться вперед.

Разница между теми, кто достигает Успеха и между теми, кто его не достигает, лишь в том, что первые отказываются прекратить движение и собрав все свои силы двигаются вперед и достигают своей мечты.

Если Вы упадете на пути к своей мечте это значит, что судьба подсказывает Вам, что Вы что-то должны изменить в своей жизни и в своей тактике достижения Успеха для того, чтобы выйти на следующий более высокий уровень жизни.

Если Вы точно определили свой смысл жизни, значит Вы всегда будете наполнены силами и стремлением его достичь, потому что смысл Вашей жизни и Ваши мечты в процессе реализации будут наполнять Вас силами.

Если Вы упали на пути к своей мечте, то не нужно заниматься самоанализом и самокопанием, не нужно анализировать прошлое, нужно просто подняться и двигаться вперед.

Нужно забыть такие слова, как "почему" и "что если", нужно просто двигаться вперед. Нужно избавиться от замешательства, а сделать это можно, только двигаясь вперед.

Но чтобы двигаться вперед, Вам нужно точно знать, ради чего Вы двигаетесь вперед и в чем Ваш смысл жизни, иначе Вы не сможете найти в себе силы двигаться вперед.

Если Вы проанализируете путь тех людей, которым Вы импонируете и которые достигли Успеха, Вы обязательно увидите, что они все были целеустремленны, потому что точно знали, чего хотят и в чем их смысл жизни.

Зная свой смысл жизни, Вы знаете точное направление, где находится исполнение Вашей мечты, достойная жизнь, верные друзья, Ваша вторая половинка, здоровые дети, финансовое стабильное положение, неиссякаемая радость и постоянный Успех.

Только зная свой смысл жизни и четко представляя, как реализовать Ваши мечты, Вы будете наполнять свою жизнь радостными свидетельствами и очевидными фактами, подтверждающими, что Вы достигнете всего, чего захотите.

Каждый день кто-то влияет на Вас и объясняет Вам, как Вы должны жить, чтобы обеспечить не себе, а этому кому-то счастливую и комфортную жизнь.

Этот кто-то использует логику и эмоции, чтобы незаметно для Вас переключить работу Вашего мозга с Ваших интересов на свои.

Каждая минута Вашей жизни, которая не соответствует смыслу Вашей жизни и Вашим личным интересам, способствует накоплению дефицита реализации Ваших желаний и того, ради чего Вы рождены.

Большинство из нас время от времени задается вопросами о том, какие цели стоит ставить в жизни, как к ним идти, не боясь трудностей, как пережить неудачи на пути к этим целям. Или как вообще чем-то загореться настолько, чтобы сдвинуться с мёртвой точки.

«Скоро сказка сказывается…»

Вспомните сказки. В них есть один полезный урок: главные герои неотступно шли к своей цели несмотря на боль, козни злодеев, тяжелые обстоятельства, невиданных ужасных существ, встающих на пути. Наградой за преодоление препятствий была не только победа над злом, достижение поставленной цели, но и лучшие времена. Герои проживали остаток дней безмятежно и счастливо.

К сожалению, в жизни такое встречается редко. Зато часто случается, что руки опускаются в самом начале пути, а в конце не чувствуется вкус победы.

Казалось бы, все возможные усилия брошены на достижение, но это ни на шаг не приблизило исполнение заветной мечты. Остается лишь вопрос, что пошло не так. Или, достигнув цели, всё, что удалось почувствовать, - пустоту и разочарование. Неужели это знак, что цель изначально была поставлена неверно, что всё желаемое и вовсе не было нужно?

Помните, что при решении сложной математической задачи ошибка на одном из этапов расчета повлечет неверный результат. И сколько бы усилий во время вычислений вы ни приложили, до тех пор, пока не вернетесь к точке, где была совершена ошибка, исправить результат невозможно.

Также не стоит забывать, что, стоя на одном месте, невозможно куда-либо прийти. Если у вас был опыт прививания полезной привычки - это неплохая подсказка. Суть её в том, что для достижения поставленной цели необходимо систематически выполнять какие-либо действия. Например, если каждый вечер читать несколько десятков страниц, за год вы сможете прочесть все те книги, что планировали взять в руки долгое время. То же касается и изменений в жизни. Если лежать на диване, ничего из желаемого никогда не произойдет.

Первый и основной вывод: нужны реальные шаги по направлению к заветной мечте.

Как не ошибиться с целью

Но как быть в ситуации, когда не знаешь, чего хотеть? Как поставить правильную цель?

• Хорошо подумайте над тем, что никто, кроме вас, не знает правильного ответа на этот вопрос. Так же, как и никто не сможет проложить за вас путь к мечте.
• Поэтому готовьтесь к действиям.
• Будьте честны с собой. Это поистине очень сложная задача. Задумайтесь над тем, куда вы двигаетесь, чего хотите достичь, как изменить себя и жизнь. В потоке мыслей выберите самое значимое желание. Подробно вообразите, что будет, если это желание исполнится. Что вы тогда почувствуете? Как это изменение скажется на качестве жизни? И, раз уж мы полностью откровенны, задайтесь вопросом, как отреагируют окружающие, когда вы достигните своей цели. Многие говорят, что мнение других не играет большого значения, но все мы понимаем, что во многих ситуациях это не так.
• Не бойтесь задавать высокие цели! Будьте реалистичны, но не стесняйтесь своей мечты. Все мы знаем, что высота дерева зависит от условий, в которых оно произрастает, и от его породы. Также понятно и то, что рябина не сможет догнать по высоте сосну в каких бы благоприятных условиях ни находилась. Так и человек должен развиваться в соответствии со своими особенностями, но, имея целью достигнуть максимума, обязательно улучшать условия, в которых находится.

Второй вывод: изменить мир вокруг себя в лучшую сторону под силу только вам. Лишь ваши действия определяют то, какой будет жизнь.

Как не бояться трудностей

Иногда всё идет спокойно и гладко, но порой возникают и сложные ситуации, превращая размеренный темп жизни в бег с препятствиями. Как справиться с подобными «сюрпризами», не свернув с намеченного пути?

Не зря говорят, что жизнь похожа на зебру: есть у неё светлые и черные полосы. И ваша задача в любом из периодов жизни, вне зависимости от его цвета, продолжать двигаться вперед. Вера - главное, что поддерживает действия. Верьте в то, что у вас всё обязательно получится, иначе идти к цели станет намного тяжелей.

Пробуйте, ищите подходящие вам пути. Не бойтесь применять метод проб и ошибок. Ошибки преподают урок: как не стоит делать, чего необходимо избегать. Они делают сильного человека ещё сильнее, и лишь слабого - слабее.

Не стесняйтесь искать опоры в близких людях. В моменты, когда кажется, что чего-то не хватает, и плохое настроение крадет последние силы, поговорите с другом или близким человеком: они и опора, и вдохновители. Живое общение не только помогает от депрессий, но и позволяет лучше узнать себя.

Будете ли вы существовать или жить, зависит только от вас и ваших действий. Не бойтесь делать маленькие шаги к большой цели - они всегда лучше бездействия. Вдохновляйтесь и вдохновляйте собой других людей. И помните: всё сбудется.