Как побороть неуверенность в себе

Как побороть неуверенность в себе

Не уверены в своих силах? Нерешительность тянет вас вниз и все это уже начинает сводить с ума?

Бесконечные мысли… Что я должен был сделать, чего не должен был, что бы произошло, если бы… Все это вскоре приводит к беспокойству, стрессам, бессонным ночам. Это мешает достижению целей, довести до депрессии. Как при этом можно добиться успеха?

Да, я сам был очень нерешительным, неуверенным в себе человеком. Но я изменился. Хотите также изменить себя? Тогда продолжайте читать!

Каждый день вы принимаете сотни решений: что надеть, что поесть на обед, по какой дороге идти и т.д. Однако, принятие некоторых других решений дается вам с трудом. Почему же?

Ответ очевиден. Это страх. Страх перемен, неудачи, позора.

На протяжении многих лет я очень сильно мучился при принятии важных решений. Хотел, чтобы все получалось идеально. И я боялся провала, боялся, что мой план не сработает и все начнет идти согласно наихудшему сценарию.

Потом все изменилось!

Не могу точно вспомнить тот момент, когда я наконец поборол нерешительность и начал жить в свое удовольствие. Но я точно помню, какие истины и советы повлияли на мою жизнь. И сейчас я о них расскажу.

Нет правильных и неправильных решений

Решение – это всего лишь решение. И оно не может быть абсолютно верным или неверным. Это не математика, в которой нам точно известно, правильное ли решение. Это жизнь. Каждый человек может охарактеризовать какое-либо действие, руководствуясь своим жизненным опытом, менталитетом. Поэтому не надо страшиться принимать решения, боясь того, что оно будет неправильным.

Менять свое решение -  это нормально

Никакое решение не вечно. Вы можете менять свои решения (а некоторые делать это боятся). Скажите себе: «Если это покажется мне неправильным, то я смогу его изменить». Обстоятельства меняются,  мы меняемся, поэтому было бы глупо придерживаться до конца одного-единственного решения, которое можно изменить.

Время стирает память

Спустя месяц вы даже можете не вспомнить, каких мучений стоило вам принятие этого решения. А через год вы, если и вспомните об этой проблеме, то вам будет просто смешно от того, как вы мучались, принимая это решение. И раз так, то зачем так мучаться сейчас, если все равно в конце концов вы поймете, что эти страдания не стоили того.

Примите решение, посмотрите, к чему это приведет, и живите дальше. Это жизнь.

Решение не должны быть совершенным, идеальным

Отбросьте в сторону ваш перфекционизм (временами он даже может вредить вам). Нет никакого способа, благодаря которому вы сможете предсказать все, что произойдет в будущем. Будущее может измениться в любой момент. И потому вы не сможете подстроить под него свое решение. Потому, просто примите такое решение, которое будет оптимальным на данный момент времени.

Самое худшее никогда не случается

Сколько раз вы воображали самый наихудший вариант развития событий, когда вся жизнь может превратиться в сплошную катастрофу? Уверен, что много. А сколько раз наихудший вариант развития событий действительно случался? Бьюсь об заклад, такого не было. Наше воображение может создавать нереальные картины. И, если вы не укротите свои мысли, вами может овладеть страх. А этого допускать нельзя. Контролируйте свои мысли. Боритесь со своим страхом.

Все дело в действии

Все знают вопрос: «Быть или не быть?», «Делать или не делать?». Нерешительность сковывает нашу способность действовать. Однако, замечали ли вы, что нерешительность отступает, как только вы, поборов себя, начинает что-то делать. Главное начать, а потом сложности уже не будут такими устрашающими.

Отсутствие решения и есть решение

Вильям Джеймс однажды сказал: «Когда вам нужно сделать выбор, но вы его не делаете, то это тоже становится вашим выбором». Если вы не готовы принять решение, что-либо выбрать, то, для начала, просто бросьте монетку, дабы это помогло вам. Уж лучше начать с этого, чем вовсе ничего не делать.

Руководствуясь этими установками, мне стало гораздо легче принимать решения. Я словно освободился от каких-то невидимых, но очень ощутимых оков. Легче жить, когда понимаешь, что нет правильных и неправильных решений, что я могу изменить свой выбор в любой момент, что воображаемые картины провала на самом деле никогда не осуществятся. Это помогает двигаться вперед.