3 простых шага для достижения ваших целей

Достижение целей

Сколько раз вы вдохновлялись сделать что-то, но сдавались еще в самом начале и в конце концов ничего не предпринимали?
У многих часто бывает так: человек задумывает что-то сделать, что-то создать, но потом, прикинув, сколько на это потребуется сил, энергии и времени, бросает свою идею и больше к ней не возвращается.
Взять, к примеру, меня. Я всегда хотел взяться за программу тренировок «Создай тело за 12 недель», о которой много слышал. Я был вдохновлен теми результатами, которые достигли другие люди благодаря этой программе, у меня появилась сильная мотивация купить эту программу, что я, собственно говоря, и сделал.
Получив программу, сидя за компьютером, я начал скрупулёзно читать, шаг за шагом про все эти упражнения, которые я должен был выполнять три раза в неделю. Дальше я начал читать о плане питания. Мотивация стала ослабевать – план питания предусматривал употребление тех продуктов, которые я не очень люблю.
Следующие полчаса были потрачены на пролистывание форумов, на которых я прочитал, что, несмотря на действенность программы, выполнить ее довольно трудно. Конечно, я знал, что это будет нелегко, но после прочтения плана тренировок мотивация моя стремилась к нулю.
Все это привело к тому, что я на время забросил программу. Я бросил ее еще до того, как начал. Печально, но это так.
Зачем я это рассказал?
Причина проста – я знаю, что каждый человек хоть раз в жизни поступал так же. Каждый человек о чем-то мечтал, но как только он начинал понимать, сколько сил, энергии и терпения уйдет на все это, прощался с мечтой и жил дальше. Все мы так делали, хотя бы раз в жизни. Сейчас мы разберем несколько простых шагов, которые помогут не отказываться от своей цели идти к ней, несмотря ни на что.
Итак, как преодолеть себя?

1. Правильно определитесь со своими целями.

Первым шагом будет то, чтобы вы точно поняли, чего хотите. И что именно вы этого хотите. Звучит странно, но… Люди нередко хотят достичь не того, чего хотят достичь они сами, а чего хотят достичь другие. Люди копируют желания друг друга и выдают их сами себе за свои желания. Люди занимаются самообманом.
Итак, допустим, вы думаете, что ваша цель – это стать директором в компании, в которой вы сейчас работаете. Но в действительности вы хотите стать директором не этой компании, а своей собственной. В действительности вы хотите открыть свой собственный бизнес, а это требует совсем других действий. И поэтому вы не станете директором этой компании, потому что неправильно поняли свои цели.
Если вы поймете свои истинные цели, то вам будет гораздо легче. Когда вы начнете путь к их достижению, вы столкнетесь с трудностями(без них никак), но эти трудности будет преодолеть намного легче. Поверьте, так и есть.

2.Каждый день фокусируйтесь на том, что вы можете сделать для продвижения к своей цели

Начните жить сейчас! Сфокусируйте все ваши усилия на том, что вы можете сегодня сделать, чтобы приблизиться к своей цели. Не тратьте время на размышления о том, сколько сил на это уйдет, сколько времени вы потратите. Хватит так делать! Вы не должны все время пребывать в этих мыслях, вы должны действовать!
К примеру, вы хотите привести в порядок свое тело. Тогда на тренировке выложитесь на 110%, не думайте о том, что на этой неделе еще вас ожидают тренировки. Не думайте, что, мол, сегодня я позанимаюсь как обычно, а в следующий раз выложусь сверх нормы. Не надо так. Делайте сейчас, сейчас пробегите лишнюю милю, сейчас сделайте еще пару отжиманий. Делайте это сейчас, иначе не сделаете никогда!
Если ваша цель связана с работой, то начните уже СЕГОДНЯ. Сегодня сделайте чуть больше работы, чем обычно. СЕГОДНЯ делайте то, что другие не сделают. Чтобы добиться своей цели, вам нужно работать больше и усерднее. Иначе никак.
Если хотите достичь чего-то, то каждый день ставьте себе промежуточные цели, которых вы должны достичь и… сделайте чуть больше, чем запланировали. Лишним это не будет.

3.Разделите путь к своей цели на небольшие отрезки, и достигайте их, шаг за шагом.

Вы задали себе определенную цель. Но за один день ее не достичь, и при мысли о тех огромных усилиях, которые нужно приложить для достижения цели, у вас начинают опускаться руки.
Ни в коем случае так не делайте! Разбейте свою цель на небольшие подцели, которые легче достичь. Вскоре вы заметите, как ближе и ближе становится ваша основная цель. Не останавливайтесь, и идите вперед!

P.S. Что касается той программы тренировок, то я вернулся к ней. Я пересилил себя и просто начал заниматься. Надеюсь, вы также найдете в себе силы и начнете идти к своей цели.