Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Психологический туризм — это довольно молодое направление психологической помощи и психотерапии , но развивающееся быстрыми темпами в России, в рамках как лечебного туризма , так и оздоровительного.
Оздоровительные туры предназначены для рекреации: отдыха, эмоциональной разгрузки, релаксации и восстановления психо-эмоционального здоровья, а также для профилактики психических заболеваний.
Лечебные туры — психотерапия, психологические тренинги и семинары, во время туризма и путешествий — оказались на удивление действенным методом решения многих психо-эмоциональных проблем и избавления от множества личностных и эмоционально-психологических расстройств.

Психологический туризм

В чем преимущество психологического туризма перед обычными психологическими тренингами, семинарами, обучающими курсами и психотерапией в кабинете, офисе, зале или онлайн?

Преимущество в том, что уже сам по себе туризм и путешествия подразумевают уход и изменение привычной, часто стрессогенной и психотравмирующей обстановки, и обретение чувства свободы и некоей раскованности, не обремененности человека — что уже, оказывает психотерапевтичное воздействие.

Путешествия под руководством опытного психотерапевта и по определенной психокоррекционной программе, с проведением тренингов и обучения — это и есть психологический туризм, где свободная, природная обстановка с методиками психологической помощи, образуют наилучшее место и время для совмещения приятного с полезным.

Психологические туры

Психологические туры имеют различное назначение: от расслабления и снятия стресса, до психотерапии нервных и личностных расстройств.
Они организуются в виде обычных пикников, в уикенд на лоне природы, и в виде поездок в горы и к морю, в том числе, за пределы России.

Лечебно-оздоровительный туризм

Лечебный туризм

Лечебные туры

Лечебно-оздоровительные туры — Рекреационный туризм

Оздоровительные туры

Запись в психо-туристическую группу:

Психологический туризм — новая интересная и популярная разновидность туризма. Появление такого вида туризма связано с необходимостью отдохнуть от быстрого темпа жизни в городах, восстановиться после стрессов, обрести новые знания и навыки, возможностью совместить путешествия и саморазвитие.

Что такое психологический туризм?

Современный темп жизни, частые стрессы, суета приводят к быстрому растрачиванию сил, а неумение отдыхать правильно и нехватка времени для отдыха усугубляют ситуацию: здоровье человека ухудшается. Помочь восстановиться может психологический туризм, целью которого есть гармонизация состояния человека, саморазвитие и самосовершенствование. Пситуризм позволяет взять паузу в жизни и выявить резервы личности для восстановления.

Известно, что человек устает и физически, и эмоционально. Негативные эмоции (гнев, страх) истощают нервную систему, делая ее более ранимой и чувствительной к стрессам. Со временем работоспособность уменьшается, и приходиться прикладывать больше усилий для выполнения заданий, так как организм устает и требует отдыха. Постоянное эмоциональное напряжение выводит из душевного равновесия и может привести к депрессии или другим психическим расстройствам, таким как тревожно-фобические, обсессивно-компульсивные расстройства, панические атаки и др.

Психологический туризм способствует эмоциональной «перезагрузке», избавлению от негативных переживаний. Это интересная поездка, где можно получить новые эмоции, захватывающие впечатления, обрести ценные знания и навыки. Такой туризм сочетает в себе приятное и полезное: отдых и приобретение психологических навыков саморегуляции, релаксации, развитие умения управлять личным временем, эффективной коммуникации. Обычно поездка длится 1-2 недели.

Разновидности психологического туризма:

• поход с тренером-психологом и проводником,
• поездка за границу с прохождением тренингов по саморазвитию,
• поездка в большой город с экскурсиями, тренингами,
• эко-туризм: познание окружающего мира + самопознание и обретение новых психологических навыков. Чаще всего такие туристы живут в палатках на природе.

Составляющими пситуризма являются: новые знания, раскрытие личностного потенциала, эмоциональная «перезагрузка», саморазвитие, релаксация. Программа пситуризма – это объединение путешествий, отдыха на свежем воздухе с личностным развитием, самопознанием.

Этот вид туризма позволяет на некоторое время оставить заботы и привычный образ жизни и заняться познанием своей души и восстановлением на природе . Оказываясь в новой среде, человек вырабатывает новые стратегии адаптации, знакомится с новыми людьми, узнает новую полезную информацию от психолога. Всё это способствует эмоциональной разгрузке, появляется возможность посмотреть на мир по-новому и освоить неизвестные ранее горизонты.

Психологический туризм как отдых душой и телом

В каждом путешествии выбирается основная тема. Она тесно переплетается с выбором места проживания, экскурсиями, изучением достопримечательностей и др. Тематика путешествия известна заранее, психолог может незначительно скорректировать тему, если на это есть запрос группы.

Обычно группа состоит из 12-14 туристов (это оптимальное количество) и тренера-психолога. Он составляет программу психологических тренингов. Также психолог работает с каждым участником развивающего путешествия с целью научить избавляться от плохих и негативных мыслей, освоить навыки саморегуляции и медитации. С группой часто едут и организаторы поездки, чтобы путешествие было более комфортным и хорошо спланированным.

Что входит в программу психологического туризма?

Основу психологического туризма составляют базовые положения гештальттерапии. Основной целью данного вида отдыха есть обретение внутренней гармонии и психологической целостности, принятие себя, наполнение жизни осмысленностью, гармонизация отношений с миром с помощью специально организованной психологической помощи, тренингов и занятий. В пситуризме применяется много интересных техник таких, как фото- и видеотерапия и др.

В программу психологического туризма часто входят:

Для чего нужен и что дает человеку психологический туризм?

Таким образом, психологический туризм является новым и результативным способом отдыха. Он способствует избавлению от психологического напряжения и восстановлению работоспособности человека, расширяет горизонты личностного развития, формирует умение брать на себя ответственность за организацию своей жизни и способ мышления, способствует обретению новых эффективных копинг-стратегий и навыков справляться со стрессовыми ситуациями. Это прекрасная возможность отдыхать, развиваясь и познавая себя.

Психологический туризм (пситуризм) – это совершенно новое, набирающее популярность направление туризма. Этот вид туризма появился в ответ на все возрастающий темп жизни и уровень стресса у людей, живущих в мегаполисах. Люди разучились качественно отдыхать и восстанавливать силы, а постоянные стрессы на работе, шум и спешка – все это пагубно отражается на нашем самочувствии и здоровье. Выходных для полноценного отдыха в таких условиях не достаточно. Поэтому появился и начал развиваться пситуризм, который придется по душе тем, кто хочет и на море отдохнуть, и в то же время успеть уделить внимание своему саморазвитию и самосовершенствованию.

Что такое пситуризм?

Психологический туризм направлен на физическое и душевное состояние человека, истощенного стрессами и проблемами, типичными для городских жителей, карьеристов. Многие жители мегаполисов страдают от депрессий, душевных расстройств. Чтобы выбраться из такого «болота» лучше всего произвести «эмоциональную перезагрузку». Идеальный вариант такой перезагрузки – это путешествие, новые знакомства, все, что «вырывает» из обычной реальности, где можно забыть про все, что осталось дома. Такой отпуск – идеальное сочетание познавательных экскурсий и новых знаний в какой-то интересной области саморазвития.

Если просто съездить на отдых, то по возвращении все проблемы возвращаются в любом случае, но после тренинга по саморазвитию или тайм-менеджменту, или коммуникации, или по мотивации и целеполаганию, или по медитации и релаксации, люди возвращаются не только отдохнувшими и вдохновленными, но и вооруженными конкретными навыками и знаниями, которые помогут решить какие-то проблемы, а то и направить жизнь в принципиально новое русло.

На сегодняшний день существуют разные направления психологического туризма:

• поездка в другую страну или город для прохождения какого-либо тренинга, включающая в себя интересные экскурсии,
• экотуризм (чаще всего это происходит на природе, участники живут в палатках, познают окружающий мир и приобретают какие-либо полезные навыки),
• поход с психологом и проводником и т.д.

Эффективный психологический туризм включает в себя психологическую «перезагрузку», получение новых навыков, качественное расслабление, раскрытие своего потенциала и саморазвитие. Такой отдых должен сочетаться с познанием других культур, знакомствами с новыми людьми и саморазвитием.

Туристическая программа

Как правило, поездка посвящена какой-то конкретной теме, исходя из которой подбираются наиболее подходящие место для проживания, семинары и экскурсии. Самое оптимальное количество участников — от 10-12 до 15 человек. Обычно такую группу сопровождает тренер-психолог, который составляет саму программу тренинга, а также помогает всем участникам расслабиться, достичь гармонии. Также такую группу обычно сопровождают люди, отвечающие за организацию комфортных условий для участников.

Если программа подбирается правильно, то участники возвращаются восстановленными физически и морально и полные свежих идей.

Надо попробовать, чтобы понять, подходит ли такой вид туризма, но это направление уверенно завоевывает все больше поклонников.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

Основные понятия, способы и правила делового общения с клиентами. Навыки общения персонала с клиентами и их применение. Деятельность салона "ПаркетЛайн". Сравнительный анализ нормативной и применяемой технологии общения с клиентами на примере компании.

курсовая работа , добавлен 10.04.2014


Современные аспекты сущности и причин возникновения педагогических конфликтов. Психологические особенности личности учителя. Эмоциональная устойчивость как психологическая особенность личности учителя, способствующая преодолению учебных конфликтов.

дипломная работа , добавлен 03.07.2015


Психологические аспекты проблемы наказания и исправления осужденных, направления и социально-психологические аспекты ресоциализирующей деятельности. Деятельность психолога в исправительных учреждениях, психологическая диагностика личностных особенностей.

реферат , добавлен 20.04.2010


Понятие конфликта в отечественной и зарубежной психологии. Особенности межличностных конфликтов в коллективе военнослужащих; причины, условия и факторы, влияющие на их уровень. Социально-психологические условия профилактики конфликтов в воинской среде.

дипломная работа , добавлен 24.05.2013


Психологические аспекты разрешения конфликтов в семейных отношениях. Основные технологии, методы и способы социальной работы с семьями. Организационно-методические аспекты деятельности социального работника. Пути преодоления деградации института семьи.

курсовая работа , добавлен 29.05.2017


Психологические подходы к изучению затруднённого общения. Феномен комплекса недостаточности. Психологические особенности осужденных женщин. Организация и методы исследования, результаты и их интерпретация. Методы групповой психокоррекционной работы.

дипломная работа , добавлен 25.06.2011


Факторы и причины формирования манипулятивного поведения. Особенности использования скрытого способа воздействия на сознание личности в межличностном общении. Эмпирическое исследование социально-психологических особенностей манипулятивного общения.

курсовая работа , добавлен 18.09.2011

Умеем ли мы отдыхать эффективно?

Работать, да, мы умеем и любим. А вот с отдыхом, как правило, не складывается. Его долго ожидаем, потом, когда приходит пора отдохнуть еще что-то доделываем, пытаемся «до решать» или вообще, обдумать пути развития, так сказать на «свежую» и спокойную на отдыхе голову.

А когда же мы можем отдохнуть, не нагружая себя развитием своего бизнеса или другими «тяжелыми» мыслями?

Тогда, когда переключаемся совсем на иной вид «думания». Извините, за такое слово, но именно оно лучше всего символизирует наше с вами не умение отключить мозг и расслабиться. Это дань времени. Ничего не поделаешь, скорость жизни увеличивается, но вот, радости от этой самой жизни, к сожалению, не прибавляется с такой же скоростью.

Как научиться переключаться во время отдыха?

Как эффективно использовать время отпуска, чтоб потом по возвращению домой и было что вспомнить, и было что продемонстрировать? Я сейчас не имею в виду красивый загар и подтянутую стройную фигуру. Хотя они тоже достойны внимания, особенно если отпуск удался.

Сегодня, хочу рассказать вам о преимуществах и недостатках нового, появившегося несколько лет назад вида отдыха - психологический туризм.

Что это такое?

Психологический туризм - это вид отдыха, когда во время путешествия вас сопровождает практикующий психолог или группа психологов-организаторов, которые обеспечивают программу вашего путешествия и выступают гарантом его проведения. Они наполняют программу культурно-массовыми мероприятиями (посещение мест силы, храмов, культурных и исторических центров), а также предлагают вам мастер-классы, семинары или целые тренинги для духовного и личностного роста в процессе отдыха. Как правило, тематика тренингов оговаривается до начала путешествия. Она может не значительно меняться, если на выезде происходит запрос у группы дополнить или заменить модули обучения. Важно понимать, что только психолог может принять такое решение (об изменении темы тренинга), если возникает запрос у группы.

Психологический туризм - прежде, всего это новый вид отдыха с глубинным погружением в ресурсные состояния вашей психики, который возник на стыке увлеченности людьми путешествиями и психологией. Так как в нем переплетается отдых (путешествия) и развитие, то он становится очень привлекательным с каждым годом, все для большего количества людей.

Психологический туризм позволяет эффективно отдохнуть на все 100% ., потому что совмещает сразу три вида деятельности, которые полезны и очень эффективны:

1)Отдых, как способ расслабиться и восстановить силы

2)Психологическая разгрузка в сопровождении профессионалов

3)Обучение для роста и развития

Отдых, как способ расслабиться и восстановить силы

Море, солнце, свежий воздух или горная местность в любое время года, имеют для человека сильный целительный эффект. Человеческий организм при общении с природой начинает восстанавливать утраченный баланс, особенно если в это время у человека нет связи с его «обычной» жизнью. На многих тренингах, которые проходят в формате «психологический туризм», рекомендуют отключать телефоны и общаться с родными только в условленные дни и часы. Остальное время отдать полностью себе и своему организму. Обратите на это внимание и последуйте этим советам.

Морской воздух сам по себе является целителем. За счет наличия в нем большого количества свободного йода, он стимулирует работу иммунной системы, насыщает кровяное русло йодом и чистым кислородом. А на психическом уровне помогает увеличить количество радости и счастья. Поэтому, часто в поездках к морю, используют гимнастику или другие практики непосредственно на берегу моря. Это одновременно улучшает и самочувствие участников и укрепляет их здоровье.

Солнце . Очень полезным для человека является созерцание закатов и рассветов. Если они не предусмотрены в программе путешествия, подарите их себе сами. Любой «контакт с Солнцем» через медитацию влияет на подсознание человека гармонизирующее. Глядя на солнце, на неосознанном уровне происходит трансформация негативна в позитив, происходит естественная очистка от негативных программ и растворение блоков «усталости». Солнце нужно уметь принимать, как вы принимаете еду, как принимаете подарки и пр. Солнце нужно уважать и почитать, тогда вы не будете сгорать на пляже, а только наслаждаться им. Во время психологических путешествий вы учитесь в том числе и взаимодействовать со всеми стихиями: Солнцем (огнем), водой, воздухом и землей. Это в комплексе дает вам общую гармонизацию.

Вода. Когда вы плаваете, вы максимально расслабляетесь и позволяете всем силам вашего организма помочь вам. Мышечный корсет вашего тела расслабляется и распускается, вы приобретаете пластичность стихии воды. В воде «растворяется» ваше напряжение и переутомление, которое вы накопили за трудовые будни. А если вы любите нырять, плавать с аквалангом или ловить морскую рыбу, вы можете это включить в свою программу отдыха. Только, согласуйте с психологом-организатором или выступите инициатором для группы, возможно, еще кто-то захочет составить вам компанию.

Психологическая разгрузка в сопровождении профессионалов

Организаторы предложат вам множество психотерапевтических практик и вы, несомненно, себе подберете что-то, что будете использовать и по возвращению домой.

Медитация. Очень часто в таких программах, вам будут предлагаться разного вида медитации. Они могут быть, как отдельными блоками, так и проводится в местах силы, которые будут включены в программу. Но прежде всего, помните, что современные ученые медитацию обычно выставляют как мощное средство по преодолению стресса. Ученые доказали, что медитация приводит к замедлению обменных процессов: уменьшается потребление кислорода и сокращается выделение углекислого газа; снижается уровень солей молочной кислоты в крови. Это стало знаменательным открытием, поскольку уровень солей молочной кислоты в крови связан с состоянием беспокойства и напряжения у человека. Она накапливается в организме и вызывает синдром хронической усталости. Другим потрясением стала обнаруженная взаимосвязь между медитативной практикой и формой определенных мозговых волн, которые имеют большую пользу для глубокого расслабления организма. Поэтому, я рекомендую вам медитировать во время отдыха, когда намного легче остановить внутренний диалог, как «поток мыслей умного человека».

Консультации. Вы можете получить консультации на волнующие вас вопросы, правда необходимо уточнить, сколько времени выделяется для этого в туре. После каждого занятия или блока, всегда есть время для вопросов к психологу. Но, помните, что уже само нахождение в группе единомышленников позволит вам ответить на очень много вопросов, которые вас волновали в жизни. Иногда, за дополнительную плату, психологи проводят консультации в свободное от занятий группы время. Вы можете этим также воспользоваться, договорившись заранее. В любом, случае, помните, что за любые глубинные процессы, которые вы запустили во время путешествия ответственность несете прежде всего вы сами, а психолог-организатор только помогает вам их осознавать и проходить.

Обучение для роста и развития

Обучение. Вы не только узнаете что-то интересное и новое о стране, в которую отправляетесь, но и познаете себя с новой грани личности. А именно, как вы адаптируетесь к условиям новой культуры, как вы относитесь к исторической ценности человечества, как вы можете взаимодействовать при наличии «языкового барьера». Также, во время таких путешествий вы принимаете участие в тренингах, которые помогают вам приобрести новые навыки, выработать новые модели поведения, узнать новое и систематизировать то, что уже знали. Разница лишь в том, что вы не значительно ограничены в выборе. Вы, проживая глубинное погружение в свой собственный материал, можете сразу же попросить о помощи психолога, который сопровождает группу. В обычной жизни, при прохождении тренинговых упражнений, участники часто отвлекаются на другие, не связанные с тренингом, вопросы, что влияет на степень их погружения.

Места силы. Во время психологического туризма, вы обогащаете свой внутренний мир, через призму изменяющегося внешнего, зачастую через погружение в другую эпоху, через символы, знаки, эмблемы, архитектуру, религию, которые будут встречаться на пути. Особенно полезно, посетить исторические места, которые всегда являются местами силы не только этой страны, а для всего человечества. Для того, чтобы максимально погрузиться в энергетику этих мест, узнайте у организаторов, куда вы поедете с группой и прочитайте об этом месте до начала путешествия. Это поможет лучше понять и ощутить силу этого места.

Как правило , каждое путешествие выстроено в едином контекстном ключе, заявленная тема путешествия звучит лейтмотивом во всем: в местах, выбранных для проживания, для занятий, в самом обучении, в экскурсиях, в выборе ресурсных мест для посещения. Это прописывается в программе и участники, которые дали согласие на работу в группе, должны соблюдать правила работы в группе, понимая, что их желание, что-либо изменить может рассматриваться тренером только в экстренных ситуациях. Нужно соблюдать уважение ко всем членам группы, если вы хотите, чтоб отдых удался.

Результатом психологического туризма будет:

• обучение, по выбранной вами теме, в условиях расслабления и покоя;
• приобретение новых практических навыков саморегуляции и восстановления;
• восстановление энергетических ресурсов организма через отдых и психологическую разгрузку;
• коррекции неэффективных моделей (стратегий) поведения с помощью психолога, который всегда рядом;
• позитивное структурирование мыслей и фиксация на новом чувстве-ощущении «гармонии с миром»;
• выполнение туристической программы с посещением мест силы Земли.

Прежде чем воспользоваться предложенными программами по психологическому туризму, вам следует уточнить такую информацию у организаторов:

1. Тема тренинга, регламент работы на непосредственных занятиях с психологом (уточнить, какое вам нужно взять с собой оборудование, будут ли раздаточные материалы).
2. Уточнить вопросы, связанные с вашим выездом (путевка, проживание, питание, трансфер, кто будет решать возникающие там вопросы)
3. Выяснить номер телефона организатора, особенно если вы выезжаете за границу, по которому он будет всегда доступен.
4. Прочитать о стране, в которую вы направляетесь. Выяснить сколько вам нужно «карманных» денег и какие могут быть оттуда привезены сувениры для ваших близких.
5. Если вы едите с ребенком или всей семьей, выясните, будет ли организован досуг для всех членов группы, не будут ли ваши родные по формату обучения вам мешать, для того чтобы заранее знать и подготовится.
6. Узнайте, в какие страны, какие группы этот психолог уже возил. Если у него есть такой опыт, смело отправляйтесь с ним. Вы можете запросить у него контакты бывших участников для получения обратной связи и отзывов.