Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Быть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой. Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд

Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее, благополучнее, спокойнее. Они судорожно пытаются достичь желаемого - но в процессе не испытывают ничего из перечисленного выше. Многие из нас проводят всю жизнь в погоне за тем, чего у них нет, и так и не становятся теми, кем хотят стать. А первое к чему нужно стремится, - найти согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.

Брюс Липтон долгое время работал в Стэнфордском университете над исследованием стволовых клеток и пришёл к личному открытию: наш геном оказывает слабое влияние на здоровье. 98% всех заболеваний возникает под влиянием внешних причин, в то время как только 2% связаны с генетикой.

Генетически идентичные стволовые клетки будут вести себя по-разному, если находятся в разных питательных средах. Некоторые будут развиваться в клетки костной ткани, другие — в мышцы. Всё это зависит от конкретной химической среды, а не от генетического кода. Тогда он задумался, как это связанно с телом человека и его 50 триллионами клеток.

От чего зависит окружающая химическая обстановка для наших клеток? Разве не от сигналов, которые посылает мозг? Мозг — хозяин тела. Брюс Липтон обнаружил, что наше мышление создаёт химическую среду для клеток. Мысли приводят к цепочке химических реакций в организме.

Быть в согласии с самим собой, способствует формированию благоприятной химической среды и гармоничным процессам в организме. Отрицательное мышление (стресс, страх, ненависть) приводит к передаче сообщений, взывающих дисгармонию и болезни.

Это является серьёзной проблемой, так как большую часть наших мыслей мы бессознательно сформировали ещё в детские годы. До шести лет ребёнок как губка поглощает любую информацию, которую предлагает семья и общество. Ей он будет руководствоваться в сознательной жизни.

Что значит быть в согласии с самим собой?
Согласие с собой - это комплексное самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее - вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”. Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.

• Быть в согласии с самим собой - подразумевает точное знание, чего вы хотите и занятие тем, что вы хотите без колебаний. Чтобы знать чего хочешь, нужно очень хорошее понимание себя, своего темперамента, жизненного опыта и того, что может доставить истинную радость.

• Будучи в согласии с собой, человек действует, придерживаясь своей системы ценностей, не меняя ее под влиянием других людей или мимолетных событий. Наслаждается тем образом жизни, что он ведет, признает значимость своих достижений без оглядки на окружающих, без желания сравнивать себя с другими.Согласие с самим собой избавляет от тревожности и беспокойства, благодаря пониманию правильности для Вас вашей системы ценностей, взвешенному, осознанному подходу, зрелым, нравственным нормам, которыми вы руководствуетесь.

• Степень согласия с самим собой оценивается по тому, насколько то, что у вас есть, что вы делаете, что вы имеете полезно вам, а что нет. Для этого иногда приходится отказываться от ранее поставленных целей, осознав, что это не ваши планы и мечты. Но это помогает открыться для новых горизонтов, именно ваших.

• Человек, живущий в согласии с самим собой, может без сожаления, упреков и самобичевания оглядываться в свое прошлое, потому что понимает, что все события, все решения, ранее им принятые, пусть не самые лучшие исходя из сегодняшнего их понимания, служили одной единственной цели - его личностному росту, духовному обогащению, получению бесценного жизненного опыта. Не было бы препятствий, неверных поворотов на жизненном пути - не было бы и стимулов для лучшего понимания себя, своих истинных ценностей и потребностей. Нет трудностей - нет и развития, некоторые истины можно познать, только пережив на своем личном опыте. И в конечном счете, все что происходит - к лучшему.

• Человек, живущий в согласии с самим собой, ставит перед собой реалистичные цели в краткосрочной перспективе. Можно хотеть многого, но необходимо правильно оценивать свои силы и ставить достижимые задачи на ближайшее будущее. Прислушиваться к себе, но не противоречить существующей реальности.

• Быть в согласии с собой - это значит быть внимательным к телесным реакциям организма на то или иное событие: именно они помогают сделать правильный выбор. А для этого нужно уметь отличать импульсивные реакции от подлинных. Например, некоторые реакции организма бывают связаны с реакцией не на текущую ситуацию, а ну ту, что была ранее. Но постольку, поскольку она была тогда очень травмирующей, запускается реакция избегания впредь всех схожих ситуаций. И тогда человек может запереть себя в узкой зоне комфорта, страшась расширить ее границы. Необходимо научиться оценивать, насколько текущая реакция организма отражает именно актуально-происходящее и, исходя из этого, делать правильный выбор. В целом, человек, живущий в созвучии с самим собой, чувствует себя бодрым, имеет хороший аппетит, легко засыпает и высыпается.

• Быть в согласии с самим собой - это значит самостоятельно принимать решения согласно своим принципам, нести ответственность за свои решения и отказаться от бессмысленного желания винить других в своих неудачах. Быть в согласии с самим собой - это значит принять то, что не все ваши поступки и решения понравятся вашему окружению, действовать вопреки возможной обиде, разочарованию и непониманию со стороны близких и не очень людей.

• Человек, который в согласии с самим собой не станет навязывать свою точку зрения другим, потому что он ценит и уважает не только свое право, но и право другого человека быть в согласии с самим собой. И потому что ему для согласия с самим собой не требуется такое дополнительное условие - обязательное согласие с его точкой зрения других.

• Быть в согласии с собой подразумевает и то, что иногда мы отклоняемся от этого состояния. Иногда именно осознание своего неблагополучия помогает снова вернуться к себе, быть собой. Быть человеком, а не безгрешным богом - это значит научиться жить, зная, что мы ошибаемся и будем ошибаться, исправляя ошибки, признавая ошибки, но сохраняя с собой дружеские отношения, понимая и принимая себя всякого.

Есть вещи, следуя которым по жизни, проще жить, что очень сложно сделать в наше время. Бешенный ритм жизни, стрессы — всё это отражается на нас. Кто то выдерживает, кто то ломается! Бремя жизни нести не просто, но облегчить жизнь самому себе возможно, если взять на вооружение советы ниже. Пусть жизнь не будет бременем, пусть она станет — да ром! И это в наших руках!

1. Счастье внутри! Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя!

2. Будьте благодарны за все! За хорошее, за плохое! Жизнь сама по себе - это бесценный дар. А удовольствие и боль - это часть нашего пути!

3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится! Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Празднуйте свои победы! Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех!

5. Снимите шоры с глаз! Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и окружающих Вас людей. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами!

6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью! А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте «на ус»!

7. Верьте! Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.

8. Не принимайте всё слишком близко к сердцу! Поступки других людей - это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения, если только эти люди не Ваши близкие.

9. Природа лечит! Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.

10. Обиженные люди обижают других людей!И все равно относитесь к ним снисходительно, с пониманием, потому что обида точит душу, как капля воды — камень.

11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать! Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно, но в перспективе оно того действительно стоит.

12. Перфекционизм - это иллюзия! Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь! Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

13. Мир вокруг - это зеркало! То, что мы любим в других - это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других - это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

14. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе! Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

15. Умей прощать! В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел (пункт 10). Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро!

16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот своего сердца. Оно знает дорогу!

17. Пусть ваша душа поёт! Будьте настоящими! На Земле нет никого такого же как вы. Каждый из нас — уникален! Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.Душа поёт от реализованной мечты или желания!

18. Мы все творцы! Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно всё! Помните об этом!

19. Я излучаю свет! Вы излучаете свет! Мы все излучаем свет! Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь!

20. Не всегда воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнитесь! Позвольте себе иногда быть глупыми! Пользуйтесь моментом! Развлекайтесь!

21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают! И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего!

22. Кружитесь по жизни в свободном танце! Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.

23. Чем больше даешь, тем больше получаешь! Делитесь мудростью, любовью, талантом! Делитесь легко! И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

24. Главное не раздать себя полностью! Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс!

25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза! Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время - самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно!

26. Иногда мы перерастаем дружбу! Это не значит, что мы или друзья — плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

27. Страх - очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведёт.

Жить в мире с людьми

(урок самопознания для учащихся 6 класса)

Ценность : Любовь

Качества: доброта, взаимопонимание, видеть хорошее во всем

Цель урока: углублять представление о ценности взаимо­понимания, об ответственности каждого человека за установ­ления мира и согласия в отношениях между людьми.

Задачи:

– раскрытие значимости для человека стремления быть в добрых отношениях с людьми;

– развитие умения находить взаимопонимание с людьми;

– воспитание стремления быть добрым и чутким по отношению к окружающим людям.

Ход урока

Позитивный настрой

Учитель: Ребята, представьте ясный летний день. Вы находитесь на солнечной полянке. Под ногами у вас шелковая трава. Над цветами умиротворенно жужжат пчелы. Прозрачный воздух свободно проникает в легкие, насыщая тело умиротворением и спокойствием. Легкий ветерок нежно ласкает кожу, перебирает волосы. Кожа становится гладкой, чистой и упругой. Волосы впитывают силу ветерка. Теплое солнышко мягко касается вашего тела. Свет солнышка вливается во все клеточки тела. Клеточки тела насыщаются жизненной силой и радостью. Золотая солнечная жизненная сила пропитывает кожу, органы, ткани тела. Сила солнца восстанавливает ваше тело, делает его здоровым, выносливым, красивым, радостным. Вы видите на фоне голубого неба легкие пушистые облака. Это облака здоровья и счастья. Ваше тело, насыщенное солнечным светом, становится все легче и легче. Вы поднимаетесь к облакам и погружаетесь в одно из них. Вы чувствуете, какое облако мягкое, пушистое, легкое и нежное. Нежное приятное облако легко проникает ваше солнечное тело, насыщая его умиротворением и счастьем. Облако дарит вашему телу здоровье и гармонию. Счастье проникает в ваше тело, насыщая его сиянием и красотой

Объявление темы урока

Учитель читает стихотворение, которое готовит учащихся к восприятию темы урока.

Николай Рыленков

Мы в молодости всё себе прощаем,

Судя других безжалостным судом.

Свои ошибки вспомнив, обещаем,

Что всё исправим как-нибудь потом.

И жизнь идёт. Пути её суровы,

А старость взыщет весь наш долг судьбе.

Мы будем всё другим простить готовы

И ничего уж не простим себе!

Участие в беседе помогает учащимся увидеть круг вопросов, важных для установления мира и согласия между людьми.

Учитель задает вопросы:

Что значит жить в мире с людьми?

Почему важно и нужно жить в мире?

Что необходимо для установления мирных отношений с окружающими людьми?

Возможно ли жить в согласии с самим собой? Что для этого требуется?

Умеете ли вы ладить с окружающими вас людьми? Как вам это удаётся?

Как вы поступаете, когда оказываетесь в конфликте с кем-нибудь из окружающих вас людей? (ответы учащихся)

Комментарий учителя: Ребята, сегодня мы поговорим об ответственности человека за свои поступки, о том что нам необходимо научиться жить в большом мире людей

Рассказ учителя: Горький запах полыни

(Отрывок из повести)Саин Муратбеков

(см. Учебник самопознания для 6 класса, стр.73-77)

В отрывке из повести показано, как складывается уважение к человеку, как естественность, стремление искренне помочь вызывает доброе отношение окружающих.

Затем вопросы для обсуждения:

Какое впечатление произвёл на вас Садык?

Что вы можете сказать о Есикбае?

Как Аян оправдал первое впечатление, которое он произвёл на ребят?

Почему с Аяном никому не хотелось ссориться?

Почему Аян завоевал всеобщую симпатию?

Может ли быть первое впечатление обманчивым? (ответы учащихся)

Творческая деятельность

Данное задание ориентирует учащихся на применение приобретенных знаний и умений в реальной жизни. Выполняя задание учащиеся поймут, что для хороших, добрых дел не надо особых условий, надо лишь быть внимательным и чутким к окружающим тебя людям.

Для достижения наилучшего результата учитель делит учащихся на 2-3 группы.

Каждая группа демонстрирует сценку по составленному сценарию.

Составьте короткий сценарий на тему «Подружимся с соседями». В сценарии продумайте, что можно сделать для сближения живущих рядом взрослых людей и детей, предло­жите какое-то дело, которое заинтересует всех. Зная, что в каждом доме есть люди, нуждающиеся в помощи, предложите, как сообща можно им помочь. Разыграйте сценку.

Анализируя результаты работы каждой группы, учитель отмечает, насколько корректны были выбранные способы сближения соседей, актуальны и полезны ли были дела, придуманные для общего участия всех соседей. Можно предложить попробовать осуществить их на практике и рассказать в дальнейшем о результатах

Учебная информация

Учитель предлагает одному из учащихся прочитать информацию в рубрике «Узнаём новое». Рассуждения учащихся, выводы. сделанные в ходе обсуждения рассказа, подтверждаются данной учебной информацией, в которой в лаконичной форме раскрыли важные детали взаимоотношений людей, условия мира и согласия между ними.

Каждый человек может жить в мире с окружающими его людьми. Важно помнить, что этому способствует и манера говорить, и слушать, но главное – доброже­лательное отношение к людям, стремление понять их и помочь им. Главным условием мирного соседства с окружающими людьми являются доброта, разумность в поступках, умение прощать.

Позитивное высказывание (Цитата урока)

Мы не можем жить только для себя. Тысячи нитей соединяют нас с другими людьми; и через эти нити … наши действия становятся причинами и возвращаются к нам как следствия.

Герман Мелвилл

Как вы понимаете смысл изречения американского писателя?

Домашнее задание : Задание 3 рабочей тетради

Посмотрите на рисунки (пожар, тонущий человек, девочка, потерявшаяся в школе, поскользнувшийся человек). Что вы будете делать, оказавшись свидетелем этих случаев? Напишите о ваших действиях, используя названия предметов или действий, которые необходимы в данных ситуациях

Заключительная минута урока : Ребята, вспомните, что хорошего и нового вы узнали на сегодняшнем уроке. Поделитесь со всеми частичкой своего счастья, любви и доброты: мысленно скажите, как вы сильно любите свою семью, своих друзей и всех людей.

Спасибо ребята за урок!

Как часто в жизни мы без труда понимаем и принимаем поступки, мысли, действия других людей, несмотря на то, были они положительными или отрицательными. Но когда дело доходит до того, чтобы понять самих себя, разобраться в собственных чувствах, желаниях, возможностях, поступках, сталкиваемся с большими трудностями в том смысле, чтобы правильно и объективно объяснить всё, что мы сделали или хотим сделать в будущем.

Нужно сказать, что такое состояние души считается негативным, плохим, так как указывает на собственную неуверенность, страх, нерешительность в принятии правильных и оправданных решений.

Человек, принимающий себя, чувствует гармонию в отношении с самим собой. Это состояние, с точки зрения психологии, способно принести человеку успех и счастье. Но это не значит, что, достигнув его, человек перестаёт работать над собой, чтобы стать лучше. Наоборот, эти две вещи взаимно дополняют друг друга.

Жить в согласии с самим собой: что это означает?

Находясь в согласии с собой, человек точно знает, что хочет от этой жизни, поэтому смело занимается своим любимым делом. Правильное решение заниматься в жизни тем, что приносит удовольствие и другие блага, принимается только в том случае, когда человек очень хорошо понимает себя, свой характер, опыт, своё истинное желание делать то, что доставляет ему настоящую радость.

Принимая себя, человек вырабатывает собственную систему ценностей, которая не меняется от действий и мнений других людей, временных явлений и событий. Он ведёт такой образ жизни, который значим для него самого, а не для окружающих. Человек в полной мере наслаждается своей жизнью, достижениями. Он никогда не сравнивает себя с другими, спокоен, безмятежен. Он полностью осознаёт свои нравственные нормы, ценности, подход к жизни и напрямую руководствуется ими.

Насколько гармонично человек чувствует себя, определяется по тому, считает ли он полезным всё то, чего достиг, получил, сделал. Да, иногда нужно отказаться от бывших целей и осознать, что вам действительно хочется от жизни. И поверьте, именно после такого сознательного, оправданного понимания начинают открываться новые пути, горизонты для дальнейших действий.

Человек, находящийся в согласии с собой, не жалеет о минувшем, не упрекает себя за прошлые поступки, действия, мысли, решения, пусть даже они совсем не такие, как хотелось бы сейчас, на данный момент времени. Ведь всё происходящее в жизни человека даётся не зря. Для этого в природе существует цель — обогатить человека духовно, способствовать росту его личности, дать ему необходимый жизненный опыт, подтолкнуть к глубокому пониманию себя, собственных ценностей, норм, интересов. Помните, человек развивается только благодаря получению личного жизненного опыта.

Принимая себя, человек ставит реальные цели, которые можно достигнуть в ближайшем будущем. При этом верно определяет собственные силы, прислушиваясь к себе и не отрицая нынешнюю реальность.

Живя в созвучии с собой, человек крайне внимателен к тем реакциям организма, которые вызываются определёнными событиями, произошедшими когда-то в его жизни. Эти рефлексы часто помогают принять правильное решение. Но происходит это только в том случае, когда данная реакция отражает настоящую действительность, а не ту ситуацию, которая принесла психологическую травму в былые времена. Пережив что-то неприятное в прошлом, многие люди рефлекторно закрываются от всего похожего в настоящей жизни, пытаясь избежать подобных ситуаций. Нужно научиться понимать, насколько возникшая реакция актуальна для данного промежутка времени, и исходя из этого, делать верные выводы. В целом, у гармоничных людей отмечается бодрость, хороший аппетит, крепкий сон, отсутствие бессонницы.

Живя в согласии с собой, человек сам принимает решения, руководствуясь собственными принципами. Он всегда ответственен за эти решения, не обвиняет других людей в случае неудачного исхода.

Обретая согласие с собой, человек знает, что его поступки не всегда нравятся окружающим, будь то близкие родственники, друзья или другие люди. Они могут обижать их, разочаровывать, а иногда просто не понимаются и не принимаются окружающими людьми. Несмотря на это негативное отношение, человек продолжает заниматься тем, что на данный момент считает необходимым и полезным. При этом не настаивает, чтобы все без исключения приняли его точку зрения. Уважение мнения других людей, умение ценить право любого человека на возможность принять и понять себя — вот, что отличает гармоничную личность. А согласие других людей с его собственной точкой зрения вовсе не обязательно.

И наконец, жить в согласии с собой — значит понимать, что мы не боги, что все ошибаются, грешат, но только не все понимают это. Признать свои собственные ошибки, научиться жить с ними, попробовать исправить их в будущем, не теряя гармонии с самим собой, понять и принять себя любого, несмотря на предыдущий жизненный опыт, независимо от того, был он благополучным или нет — вот, что умеет человек, живущий в согласии с самим собой.

Другие статьи по этой теме:

Как быть самим собой Зачем нужно работать над собой Вера в себя Как стать счастливым человеком Польза медитации О синдроме эмоционального выгорания Как изменить самого себя? Как контролировать эмоции