Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Шесть секретов фрирайтинга.

Как я пытаюсь выполнять советы Марка Леви, автора книги «Фрирайтинг: современная техника поиска креативных решений».

Секрет № 1: Не прилагайте сверхусилий

Я уже приучил себя, что фрирайтинг – это ежедневная рутинная процедура. Расслабиться помогает готовность к нулевому результату. Вернее я настраиваюсь совсем на другой, не количественный, измеряемый результат, а на качественный, выражаемый в ощущениях.

Это ощущение игры. Как пойти на рыбалку. Вы наслаждаетесь природой, тишиной, необычностью обстановки и при этом надеетесь на улов, который затем можете отпустить. Вы не промышляете ради заработка или пропитания. Это азарт, исследование, проверка своих навыков и удачи.

Расслабление – это внимание к текущему состоянию, без страха за отсутствие результата. Думаешь о том, как ты себя ощущаешь, смотришь на почерк. Стараешься изменять его, сравнивать, как влияют твои усилия на выходящий из под пера текст. Пытаешься предугадать каким будет следующее слово, словно это не зависит от тебя.

Так появляется разотождествление, тренируется навык наблюдать за собой «со стороны». Для этого результата как раз и не нужно сверхусилие.

Секреты № 2 и 3: Пишите быстро и непрерывно. Работайте в жестких временных рамках

Фрирайтинг представляется мне рыболовным тралом, заброшенным в наше подсознание. Когда мы пишем быстро и непрерывно, мы словно создаем сеть из строчек, которую мы буксируем в толще наших мыслей, идей, переживаний. Если делать паузы, сеть разрывается, и мы теряем даже то, что написали до этого.

После прочтения «Путь художника», я пробовал писать по полчаса, стараясь выполнить норму в три страницы. Получалось у меня плохо. Я отвлекался, мне становилось скучно. Самостоятельно пришел к решению писать отрезками по 10 минут. Ровно столько я могу удерживать максимальную концентрацию и скорость написания текста. Это не сверхусилие, от которого предлагают отказаться в первом совете.

10 минут для меня – оптимальный отрезок времени, в течение которого я могу сосредоточиться на быстром письме.

Секрет № 4: Пишите так, как вы думаете

Выполнение предыдущей рекомендации не оставляет вам других шансов. Я ограничиваю себя не только по времени, но и по объему, который я должен написать. Ты словно бежишь с горы и только успеваешь отталкиваться и переставлять ноги. Тут не до выбора слов:)

Больше всего мне помог подобранный образ спортивного комментатора. В детстве я любил смотреть хоккейные и футбольные трансляции и даже подражал любимым спортивным комментаторам: Николаю Озерову и Котэ Махарадзе. У меня был катушечный магнитофон. Я выключал звук в телевизоре, включал магнитофон на запись и перевоплощался в комментатора:)

Комментатор старается внимательно следить за происходящим на спортивной площадке, успевая озвучивать действия спортсменов, добавляя эмоции и полезную дополнительную информацию. Писать я стараюсь так же. Только вместо действия, которое я комментирую, -- мысли, на которые я обращаю внимание, текст, который выходит из под пера моей ручки, моя реакция на написанное.

Прелесть фрирайтинга в том, что вы одновременно и спортсмен, и зритель, и комментатор. Вы совмещаете три позиции наблюдения, дающие объемную картинку понимания.

Секрет № 5: Развивайте мысль

Пожалуй, самый любимый мой совет, роднящий фрирайтинг с техниками креативности. Выполняю я его следующим образом. Перед началом своей десятиминутки, в начале страницы пишу какой-нибудь вопрос или проблему, в которой хотел бы разобраться. Включаю таймер. Начинаю «всматриваться» в слова.

Если бы я «всматривался» в словосочетание «развивайте мысль», начал бы со второго слова. Мысль, как правило, это какое-нибудь решение, формула, в которую можно подставлять различные переменные. Сигнал, на котором сфокусировано наше внимание, описание превращения его в информацию, последовательность действий и результат, выраженный в полученных изменениях. Значит развивать мысль можно попеременно заменяя каждую составляющую.

Такой подход превращает фрирайтинг не в решение задач с заранее известным ответом, а в исследование, игру. У меня одна идея по заявленной в начале текста мысли сопровождается, развивается в три-пять попутных идей. Каждая из них может стать отправной точкой для письменных исследований, раскрывающих новые возможности.

Секрет № 6: Переориентируйте свое внимание

Заведенный таймер, стремление успеть написать полстраницы пока он не зазвонит, расслабленность и настрой не избавят вас от моментов, когда вы будете ощущать торможение. Мой первый автомобиль, вазовское «зубило», имел обыкновение глохнуть на ходу. Мне надо было успевать быстро повернуть ключ зажигания, чтобы, не выпадая из потока движения, завестись и ехать дальше.

Марк Леви предлагает два ключевых вопроса, переключателя внимания:

– О чем я думал здесь?

– Как можно сказать это по-другому?

В книге приведено еще пара десятков подобных вопросов. Со временем я выработал три своих «толчковых» вопроса. Когда я чувствую, что темп письма падает, спрашиваю себя: «К какой из стоящих передо мной задач это имеет отношение?»

Не выполнять ее, не взяться прямо сейчас, а описать. Фрирайтнг помогает быть более продуктивным за счет описания своих проблем и задач. Лучшая формулировка состоит из описания решений.

Второй «толчковый» вопрос – к какой моей идее, задумке описываемое имеет отношение? Как то, о чем я пишу, может помочь реализовать одну из моих ценностей? Поиск ответа переключает на размышления об имеющихся намерениях, проектах, ценностях. Торможение преодолено:)

Третий вопрос – «Кому описываемое могло бы быть интересно? Кому я мог бы помочь? О чем написать ему?»

Раньше эти три вопроса всегда лежали передо мной, выписанные на листке бумаги. Теперь я автоматически сканирую выписываемый текст по этим трем направлениям: мои задачи и цели, мои идеи и ценности, люди, которые мне дороги и интересны. Такой подход позволяет удерживать скорость и непрерывность при занятий фрирайтингом.

Понимание необходимо только для действия!

Чтобы прочитанное в книге или в моей заметке не стало для вас бесполезным информационным жиром, попробуйте применить советы на себе. Это нетрудно. Заведите таймер, отметьте на листе карандашом конечную точку, где вы должны оказаться через 10 минут. Включайте отсчет времени и просто пишите. Ваша задача заполнить строчками выделенный объем на листе.

Закончили.

Прислушайтесь к себе. Что вы ощущаете? Вам стало легче? Вы живы, пока меняетесь. Делайте это осознанно.

Активизировать деятельность мозга, найти идеальное решение, прийти к правильным выводам можно по-разному. Каждый человек имеет в запасе несколько способов выйти из творческого кризиса . Одной из таких методик является фрирайтинг. Free writing в переводе с английского означает «вольное писательство». Этот способ немного похож на мозговой штурм . Основная его задача – поиск оригинального решения проблемы, формирование новых идей и мыслей. Также фрирайтинг часто является действенным способом расслабиться. Суть свободного писательства в том, чтобы записывать любые мысли, которые приходят вам в голову. Причем записывать механически, не обращать внимания на стиль, грамматику, связность предложений. Вы должны просто выплеснуть словесный поток идей на бумагу. Писать нужно на протяжении 10-20 минут.

Эта методика считается достаточно молодой, она появилась в 70-х годах прошлого века. Фрирайтинг был подробно описан в работах Питера Элбоу, занимающего пост профессора английского языка в Массачусетском университете. Он выпустил ряд книг, например, «Сильное письмо» («Writing With Power») или «Писательство без слёз» («Writing Without Teachers»). В 90-х годах книги стали бестселлерами, поэтому о технике фрирайтинга узнали многие. Тогда эта методика стала приобретать огромную популярность. Также на известность вольного письма повлияли книги Марка Леви «Фрирайтинг: современная техника поиска креативных решений» и Джулии Кэмерон «Путь художника».

Преимущества фрирайтинга

Правила свободного писательства

Эффективность этой методики может быть увеличена многими способами. В книге Марка Леви было описан ряд правил:

• Не стоит ждать от себя слишком многого. Если вы решили выжать себя по максимуму, немедленно получить оригинальное решение проблемы, то ничего не выйдет. Не нужно заставлять себя, стоит расслабиться и попытаться использовать свой потенциал на 90%.
• Писать нужно в быстром темпе и не прерываться. У каждого человека есть аналитическая сторона мышления, которая заставляет нас проверять написанное. В технике фрирайтинга это неприемлемо. Вы должны генерировать слова и предложения без всяких преград, чтобы высвободить скрытые идеи.
• Помните, что вы не занимаетесь писательским мастерством, а делаете это исключительно для себя. Поэтому никогда нельзя себя ограничивать. Пишите все, что приходит в голову, даже если мысли кажутся вам глупыми и неуместными. Также нельзя исправляться – не зачеркивайте слова, не правьте орфографию и пунктуацию. Даже если вы заметили ошибку – пишите дальше. Не нужно выстраивать предложения по стилю. Просто будьте в потоке своих мыслей и максимально точно фиксируйте их.
• Фрирайтингу нужно уделять около 10-20 минут. Ограниченность времени станет хорошей мотивацией. Можно завести таймер, чтобы точнее следить за временем. Тогда вы сможете лучше сосредоточиться на выполняемой работе.
• Для упрощения задачи можно задавать самому себе вопросы. Записывайте их, так вы настроитесь на нужную волну, увидите те аспекты проблемы, которые были скрыты.
• Мысли, которые у вас возникают, должны быть развиты. Развивайте их, идите на несколько логических шагов дальше. В итоге вас ждут невероятные выводы.
• По окончании фрирайтинга нужно сделать перерыв. Затем прочитайте все, что вы написали. Лучше сделать это вслух, чтобы информация воспринималась более верно. Выделите те части написанного, которые можно использовать. Обязательно запишите любые вопросы, появившиеся после прочтения. Также проанализируйте текст на предмет свежих и неординарных идей, которые помогут разобраться с текущими делами и проблемами.

Новички в фрирайтинге должны обратить внимание на примеры известных писателей. Эта методика была известна Рею Брэдбери, Джею Конраду Левинсону, Тому Питерсу или Элу Райсу. Даже Николай Гоголь писал об этом Владимиру Соллогубу, когда тот жаловался на невозможность найти вдохновение. Гоголь советовал взять перо и бумагу и написать «мне сегодня что-то не пишется». И если повторить эту фразу несколько раз, то в голову придет хорошая мысль. Ведь постоянное вдохновение встречается редко, поэтому многие люди пишут именно так.

Возьмите тетрадь и ручку, а потом задайте себе вопрос в письменной форме. Или сформулируйте важную проблему. Можно ответить на следующие вопросы:

• О чем вы думаете в этот момент?
• Расскажите о своих ощущениях или последних делах, которыми вы занимались.
• Распишите все полученные на данный момент результаты, все усилия, которые были приложены для их достижения. Затем начните описывать перспективы.
• Выплесните на бумагу все свои переживания. Они могут быть даже самыми незначительными. Если не обращать на них внимания, то такие мелочи могут создавать серьезный психологический дискомфорт. Расскажите о них, тогда волнений станет меньше.
• Включите воображение. Для этого можно использовать детские приемы. Например, опишите ситуацию наоборот, что могло бы происходить в параллельной вселенной. Кошки боятся мышей, собаки убегают от кошек, президенты выбирают страну и так далее. Такой творческий и забавный метод поможет избавиться от ступора.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Итак, фрирайтинг - это погружение в свободный, неконтролируемый поток слов, излагаемых на бумаге. Цель - освободиться от внутренних барьеров, избавиться от «внутреннего цензора».

Использоваться фрирайтинг может с разными целями:

1. для написания статьи на сложную тему;
2. для избавления от лишних навязчивых мыслей, мешающих работе;
3. для снятия внутреннего цензора, постоянно оценивающего нашу деятельность;
4. для поиска новых оригинальных .

Основная «фишка» фрирайтинга в том, что текст, который мы пишем - нельзя модерировать, изменять или контролировать его написание до того момента как он будет закончен. Все это касается не только слов, логики изложения или употребления определенных (возможно даже нецензурных) выражений, но и знаков препинания, орфографических ошибок и пр.

Поскольку цели у фриратинга могут быть разные, то и применять его можно разными способами. Кто-то покупает специальные блокноты для фрирайтинга и пишет туда все свои мысли каждую удобную секунду. Кто-то ведет дневник, и каждый вечер записывает туда все свои сокровенные переживания. Я, например, только начинаю осознавать все прелести фрирайтинга. Я использовал его несколько раз в своей жизни (правда, тогда я не знал, что пользуюсь фрирайтингом, мне просто нужно было выговориться, а бумага, как известно, все стерпит). В моем случае фрирайтинг всегда приобретал некую форму исповеди, когда я, терзаемый душевными переживаниями, изливал всю душу на лист word"a и мне моментально становилось легче.

Как заставить себя писать первое, что приходит в голову? Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Мы со школы привыкли к тому, что если мы что-то пишем, это должно быть идеально «вылизано» с точки зрения грамматики, стиля и логики изложения. Важно перестать контролировать себя и записывать каждую мысль, приходящую в голову.

В зависимости от целей фрирайтинга строится дальнейшая работа с написанными текстами. Если вы писали текст с целью найти новые идеи или развить старые - то есть смысл вернуться к нему, вдумчиво перечитать, исправить ошибки и выстроить все в логической последовательности. Если же текст писался с целью просто «излить душу» то смысла дальнейшей работы с тестом нет. Если только вы не страдаете какой-то формой самобичевания и не любите вновь погружаться в негативные внутренние состояния.

Прочитано: 328

И снова я возвращаюсь к теме экономии энергии, поиска себя и оптимальных схем своей жизни. Сегодня речь пойдет о фрирайтинге. Техника фрирайтинг очень стара, но как инструмент контроля и планирования жизни стала использоваться совсем недавно. И это хорошо, что она вернулась в наш бренный мир, так как через фрирайтинг можно быстро и просто вытащить из глубины подсознания важные решения, снять стресс и нормализовать собственную жизнь.

Фрирайтинг – современная техника родом из прошлого

Фрирайтинг использовали для творчества многие именитые и известные писатели. Самые простые примеры:

• Н.В.Гоголь – при отсутствии вдохновения и идей для письма, он просто садился и писал. Иногда просто наборы слов, иногда полет мыли, но неизбежно выходил из творческого тупика и продолжал творить шедевры.
• А.С. Пушкин – тоже фрирайтил от души. Он постоянно делал на полях рисунки, заметки, зарисовки – и текстовые, и художественные.

Наверняка, писать что-то, когда нет дельных мыслей и идей, пробовали и другие авторы. История не сохранила для потомков много имен, но фрирайтинг точно практиковали Рей Бредбери, Владимир Сологуб, Том Питерс.

Сегодня фрирайтинг – современная техника поиска креативных решений, обдумывания текущих задач и самоанализа.

Итак, что же такое «фрирайтинг»?

Практика фрирайтинга: просто и универсально

Фрирайтинг произошло от английского сочетания free writing – свободное письмо. Суть техники – просто писать, выплескивать на бумагу или компьютерный электронный лист все мысли или идеи.

Редактировать написанное не нужно. В этом нет смысла. А вот перечитать свое творчество на свежую голову иногда необходимо, так как в потоке мыслей и слов иногда мелькают настоящие жемчужины гениальных идей.

Практика может выполняться под некоторые требования. Быть ограниченной объемом или временем.

То есть можно сесть и писать в течение получаса или дать себе страницу Word для потока слов и идей. Ограничение желательно и даже необходимо, так как позволяет оптимизировать мозг на поиск решений.

Выполнение техники подразумевает соблюдение некоторых правил. Что-то уже прозвучало выше, но систематизация еще никому не вредила. Итак, фрирайтить нужно:

1. Без усилий. Если нет мыслей, о чем писать, начинаем писать: «Я не знаю, что писать. У меня нет идей и мыслей». Обычно хватает два-три повторения подобных фраз, чтобы мысли перескочили на что-то иное, и поток сознания стал более разумен.
2. Непрерывно. Не надо останавливаться, думать, красиво формулировать. Просто пишите. И все.
3. При наличии рамок. Ограничение или объемом, или временем должно быть. Особенно если фрирайтинг используется для поиска ответа на какой-то вопрос.
4. Углубляясь. Мысли, которые возникают неожиданно и спонтанно, стоит развивать дальше. Иногда получается удивительный результат.

Пятое правило обычно звучит «поставьте ориентир», но я его выделять пунктом не буду, так как это тема отдельного обсуждения.

Наводки для фрирайтинг

Чтобы фрирайтинг приносил максимальную пользу, его стоит использовать в качестве помощника.

• Задавать вопросы и ставить проблемы. И в течение письма возвращаться к изначальной теме. Местами это будет напоминать водоворот, так как круги вокруг основы станут дублироваться, но очень скоро у каждого ответвления наметиться своя уникальная особенность.
• Сливать эмоции, выплескивать мысли. Бумага все стерпит, поэтому на нее можно вывалить весь комок нервов и переживаний и даже найти решение эмоциональных проблем.
• Планировать жизнь. Можно разделить свою жизнь на несколько сфер, и каждую из них проработать с помощью фрирайтинга. Задавать вопросы, ставить проблемы, искать решения. Рефреймить – в конце концов.
• Устраивать мозговой штурм. Идея соединяет в себе несколько предыдущих пунктов, но ее особенность – безграничный креатив и глубокое погружение в каждую возникающую мысль.

Как пользоваться фрирайтингом

Кому как удобно.

1. Использовать его ежедневно для самоанализа и планирования. Тогда идеальный вариант – 15-20 минут утром и вечером. Днем по возможностям и желаниям. Иногда хватает только утра.
2. Применять для слива отрицательной энергии, рефрейминга и генерации идей. Делается спонтанно и по необходимости. Но помогает максимально эффективно.
3. Периодами для анализа всей жизни по сферам. Выполняется раз в год или по желанию.

Цели у фрирайтинга богатые и разнообразные. Но суть у них одна: привести в порядок мысли и эмоции, найти оптимальное решение для жизни или текущей ситуации.

Собственно, и все.

Вещь хорошая – это точно. Но у каждого отношения с фрирайтингом свои. Рекомендую попробовать в системе минут по 15 в день и на разные ситуации, и просто понять, для чего «свободное письмо» подходит лучше всего именно вам.

Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей Марк Леви

(Пока оценок нет)

Название: Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей
Автор: Марк Леви
Год: 2010
Жанр: Зарубежная деловая литература, Маркетинг, PR, реклама, О бизнесе популярно

О книге «Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей» Марк Леви

Общество и современные правила жизни настолько забили наше сознание, что человек уже не может нормально самовыражаться или делает это настолько неестественно и ужасно, что часто о таком человеке думают, что у него есть проблемы с психикой. Если говорить о работе, а именно о писательской деятельности, мы часто себя ограничиваем или останавливаем, считая, что это никому не понравится, недостойно или даже не приемлемо для многих. Хотя, по сути, человек может иметь действительно огромный талант, просто его комплексы и общество не позволяют ему показать это миру.

Марк Леви предлагает свою уникальную методику, которая поможет каждому проявить в себе писательский талант. Об этом он рассказывает в своей книге под названием «Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей». Методика называется фрирайтинг и заключается она в том, чтобы просто писать о том, что вам нравится, очень быстро, не соблюдая пунктуацию и грамматику. Таким образом вы сможете обмануть свой разум, который просто отключится, а ваши идеи, вылитые на бумагу, станут более правдивыми и красивыми.

Конечно, фрирайтинг не так прост, как может показаться с первого взгляда. Просто сесть и начать что-то писать недостаточно. О том, какие секреты таятся за этой методикой, и рассказывает Марк Леви. К тому же, есть определенные правила, которые помогут вам отточить мастерство. А еще автор предлагает способы, которые помогут развить креативность в целом.

Книга «Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей», в первую очередь, будет полезна тем, кто занимается писательской деятельностью. Сегодня крайне актуальна и востребована такая специальность, как копирайтинг. Именно здесь нужна креативность и фантазия, а также быстрота формулирования мыслей. Также, книга понравится журналистам и даже блогерам. Более того, книга будет полезна для всем, кто хочет найти новые способы решения проблем и задач, стать более оригинальным и креативным.

Сам Марк Леви – известный писатель, который многим знаком по таким книгам, как « », « ». В этой книге он делится тем, что помогло ему открыть в себе писательский талант. Он рассказывает о своей собственной методике, которая уже помогла многим людям начать писать и делать это действительно профессионально.

Марк Леви будет вам крайне полезен, даже если вам просто нужно выступить с докладом или защитить диплом, а в голове мысли никак не хотят строиться в логическую цепочку. Вы найдете здесь подсказки того, как заставить себя выражать свои мысли не только грамотно, но и красиво, как правильно подбирать подходящие слова.

Книга «Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей» Марка Леви – это целый кладезь советов и практических заданий для того, чтобы стать лучшим оратором или писателем. Вы сможете выразить свое «я», найти свой стиль, выражать свои мысли оригинально, не бояться проявить свои таланты. ЭТ очень важно в современном мире.

На нашем сайте о книгах сайт вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей» Марк Леви в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги «Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей» Марк Леви

Даже если вы отклоняетесь от темы, тот факт, что вы сидите и пишете, заставляет вспомнить, что вы приступили к этому занятию с конкретной целью.

Ваша лучшая мысль обычно скрывается в толще ваших худших мыслей. Каков самый эффективный способ добыть лучшую мысль? Много писать. Думать о количестве. Думать о генерировании слов. Рассматривать себя как завод по производству слов и мыслей.

Если вы будете писать так быстро, как может двигаться ваша рука или как могут стучать по клавишам пальцы, и генерировать слова, не останавливаясь, произойдет нечто поразительное.

Любые звуки, как правило, отвлекают от работы. Думаю, вам следует об этом знать.

Я вычитал нечто в книге Дональда Мюррея, что поразило меня. Если бы ему поручили высокооплачиваемое задание, пишет автор, он выполнял бы его следующим образом: четыре недели исследований, две недели писательства и две недели переписывания. Это впечатляет. Во всем процессе написание первого чернового варианта - это лишь микрошаг.

Наше мышление по своей природе склонно перескакивать с одного на другое; вот почему большинство продолжительных сеансов серьезных раздумий превращаются в сеансы фантазирования.

О чем я думал здесь?
- Как можно сказать это по-другому?

Фрирайтинг - это не писательство в чистом виде; это способ отслеживания своего мыслительного процесса.

Писательство в течение коротких, ограниченных промежутков времени (обычно от десяти до двадцати минут) заставляет разум сосредоточиться. Жесткие временные рамки мотивируют.
Отличные мысли возникают у нас не только тогда, когда мы пребываем в превосходном настроении.

Практикум. Перечитайте один из своих текстов и пометьте места, где вопрос - переключатель внимания - переориентировал бы вас в ином направлении. Выполните десятиминутный сеанс фрирайтинга в этом новом направлении. Если идеи у вас начинают иссякать до окончания десяти минут, воспользуйтесь другими переключателями внимания, чтобы оживить свое мышление.