Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Индейский стиль в современном искусстве рисунков на человеческом теле крайне популярен. Всевозможные тотемы, образцы примитивной живописи, иероглифы письменности инков, майя и ацтеков, загадочные талисманы вождей - все они добавляют образу своего носителя загадочности и силы. К этому же стилистическому направлению относится и такое модное изображение, как ловец снов. Тату, значение которого многообразно, является очень глубокомысленным. Что же оно символизирует, кому его лучше делать, а кому не стоит использовать этот знак?

Давайте вместе разберемся, что означает тату «ловец снов». В этом символе американских индейцев визуальная красота, легкость и совершенство форм сочетается с глубоким сакральным смыслом. В их культуре это мощнейший оберег, защитник дома и семьи от злых духов, которые имеют свойство приходить по ночам к спящим людям и тревожить их покой. Выглядит ловец снов как тонкая нитяная паутина, натянутая на круг из дерева или лозы с подвешенными к нему перышками птиц, бусинами, лентами. Количество перьев в этом амулете может колебаться от одного до трех, а их разнообразная окраска также имеет свой особый смысл.

Значения тату "ловец сна" в целом совпадают с изначальным предназначением самого талисмана. Человек, который решил украсить свое тело подобным знаком, может больше не бояться посягательств злобных потусторонних сущностей. Подобный вечный оберег защитит своего владельца и принесет ясность разуму не только днем, но и в темное время суток.

Отдельно следует отметить паутинку в этом знаке и ее значения. Тату "ловец сна" всегда обладает этой частью оберега. Без нее он теряет свою силу, ведь именно в сплетение ниток попадают негативные сны и мыслеформы, которые могут отравлять жизнь человека. А вот добрые и положительные сновидения проходят через паутинку и достигают людского разума.

Как оказалось, подобную татуировку делают и делали не только североамериканские индейцы. Распространен этот мотив и в Сибири. Оказывается, значения тату "ловец сна" имеют особую важность для шаманов многих северных племен. Этот талисман помогал лучше понимать и запоминать видения, которые жрецы постигали во сне.

Современные молодые люди и девушки нередко используют это изображение в своих татуировках сугубо с эстетической целью: яркие и красочные индейские мотивы в нательной росписи всегда привлекут внимание окружающих, а в первую очередь – противоположного пола. Впрочем, есть и те, кто задумывается о смысле этого изображения и сейчас. Современные значения тату "ловец сна" лежат, скорее, в области жизненного опыта. Такое изображение наносят те, кто хочет преуспеть в самопознании и духовных практиках. Лучшим местом для такой татуировки является плечо, шея, верхняя часть спины - в общем, максимально близкие к голове части тела, ведь именно через голову поступают к нам сны. И пока люди задумываются над своими видениями, татуировки в виде индейского символа - ловца снов - будут актуальны и востребованы.

Что означает эта наколка? И сколько будет она стоить??

Ответы:

PersikoVa сountess - Valkyrie ©

В последнее время до наших широт докатилась зародившаяся в Штатах мода на индейское. И одним из самых распространенных символом оказался ловец снов - защитный амулет и сильный оберег. Сегодня ловцов снов можно встретить повсеместно: в качестве украшения интерьера, в виде брелоков и множества мелочей. Даже бижутерию стилизуют под ловца снов. Само собой, такая популярность не могла не отразиться в культуре татуировки, поэтому все чаще можно встретить людей с изображением ловца снов на коже.

Ловец снов относится к культуре американских индейцев. Это талисман, охраняющий спящего человека от злых духов и пропускающий через отверстия в паутине только хорошие сны. ловец-снов Поэтому ловца снов изначально вешали над кроватью. В идеале его делают из суровых ниток и оленьих жил, которые натягивают на круг из ивовой ветки. На него также нанизывают перья и натуральные - обычно деревянные - бусины.

Тату ловецТатуировка ловца снов также может служить для защиты от злых духов или просто показывать вашу увлеченность культурой индейцев. Этот символ не связан с каким-то определенным племенем и не имеет строго определенной символики. Он сохранил только свой узнаваемый вид и «индейские» украшения. В татуировке часто объединяют ловца снов с тотемным животным или его символом. Чаще всего в качестве тотемных животных у североамериканских индейцев выступали медведь и волк, тотемных птиц - сова и орел, чьи перья использовались в создании ловцов. Татуировки с ловцом снов могут иметь разную интерпретацию, так как разные индейские племена вкладывали в них разный смысл. К примеру, одно племя считало, что ловец снов ловит только хорошие сны и мысли и пропускает все негативное сквозь себя. Другие же верили, что он пропускает только хорошие сны, которые мы и видим, а плохие запутываются в его паутине и исчезают с первыми лучами солнца. В Сибири люди тоже делали ловцов снов, но там они были в первую очередь атрибутами шаманов. Они не только улавливали хорошие сны, но и позволяли шаманам анализировать собственные видения, оставаясь во сне в сознании. Лучше всего делать такую татуировку на шее или на плече, так она будет ближе к голове. Благодаря ярким разноцветным перьям ловец снов – привлекающая внимание красивая татуировка.

[email protected]

ничего особенного, обыкновенный рисунок с окружностями

Vigilance

не помню как называется, но их вешаю в доме что бы отгоняло плохие сны. Сколько стоить будет не знаю

М

Может стать и возникновением рака кожи и стоит на вес здоровья

Что такое улавливатель снов? где его вешать? И для чего он нужен?

Ответы:

Atuan

Ловушка для снов вешается в спальне или над кроватью. Она будет "ловить" для вас хорошие сновидения, а плохие - запутаются в ее паутинке, преобразуются и по перышкам спустятся уже как приятные, что подарит вам крепкий и здоровый сон.

Лидья МИР

Не уловитель, а ловец снов вешается над кроватью у изголовья для того чтоб вы видели интересные сны

CORAX

См. к/ф "Ловец снов" по С. Кингу - там эта штука показана.

Domino

это Ловец снов, ловит сны, фильтрует как бы, пропускает только хорошие, вешается в спальне

Юлиана Олив-Ева

Ловец Снов или Dreamcatcher - наверняка многие видели в сувенирных лавках эти обручи с паутинкой в центре, увешанные бог знает чем. Поскольку большинство таких сувениров изготовлено в Китае, они приобрели национальный колорит – ловцы снов дополнились китайскими монетами, красными шелковыми узлами удачи, вышивками и т. п. Однако ни чего общего с индейскими Ловцами Снов эти сувениры не имеют.
Разве что форма похожа.
Круг издавна являлся у многих народов религиозным символом, наполненным особой силой и смыслом. Форму круга повторяли многие предметы относящиеся к религии и мифологии. Одним из таких предметов стал и Ловец Снов.
Изначально изготовление Ловцов Снов было традицией народа оджибве. У них существует два варианта названия, различные по географии происхождения: Asubakacin - «похожий на паутину» и Bwaajige Ngwaagan - «ловушка для снов» .
В 60-70 гг. XX века на волне «паниндейского» движения Ловцы снов стали распространяться среди других племен и теперь это наиболее распространенный сувенир, зачастую не имеющий под собой ни какого конкретного значения – только легко узнаваемая форма и псевдо-индейский дизайн – побольше ярких бусин и крашеных перьев. Ловцы Снов прижились и в среде нью-эйджа.
Смысл и назначение Ловца Снов у разных индейских народов так же различные. Так у оджибве Ловец Снов «фильтрует» сны, пропуская лишь приятные и добрые. Злые и страшные сны запутываются в его паутине и с первыми лучами солнца рассыпаются.
Вот как объясняет появление и назначение Ловца Снов оджибвейская легенда:
Давным давно народ оджибве жили на Черепашьем Острове (так некоторые индейские народы именуют Америку) . Бабушка-Паучиха, Асабикаши, заботилась о своих детях, людях земли, но когда народ оджибве расселился по четырем углам Северной Америки, Асабикаши стало трудно совершать путешествия к каждой колыбели, и тогда она научила женщин плести волшебные паутинки для маленьких детей, из ивовых прутьев и сухожилий или ниток из растений. Круглая форма Ловца Снов символизировала ежедневное путешествие солнца по небу, количество мест, где паутинка соединяется с обручем равно восьми, означая восемь ног Бабушки-Паучихи. Паутинка на обруче задерживала плохие сны, а через маленькую дырочку в центре пропускала к детям только приятные сны и добрые мысли. По этому когда вы увидите маленькую асабикаши, не следует ее пугать - уважайте и защищайте ее как она защищает вас от плохих снов.
По традиции к центру Ловца Снов привязывали перо, символизирующее дыхание, воздух - самое главное в жизни. Но не любое перо годиться для Ловца Снов. Например, перо совы привязывали для обретения мудрости и оно считалось женским, а орлиное перо, считавшееся мужским - для храбрости.
Ловцы Снов из тоненького прута ивы и сухожилий оджибве делали для детей. Они не были предназначены для длительного использования и в этом есть своя философия. Со временем ива высыхала и напряжение сухожилий ломало обруч. Это символизировало быстротечность молодости. Обруч же для взрослых следует делать из нескольких сплетенных между собой прутьев или из одного, но крепкого. Как изготавливается ловушка для снов?
Желательно делать предмет силы весной либо летом. Уохотив на берегу реки ивовый прут с дерева, погрейте его минутку-другую. Затем разомните на сгиб и сверните в обруч диаметром в 20-40 сантиметров. Или согните ветку несколько раз в кольцо вокруг перевернутого ведра или другого подходящего предмета. Затем опплетите его нитью вокруг или тонкой влажной замшевой или кожаной ленточкой (около 0,5 см ширины) . Не перетягивайте нитку, но и не позволяйте ей свободно болтаться, а главное - следите, чтобы обруч не развалился. Нитки на ловце снов начинаются и заканчиваются узлами.

Что означает тату, с изображением ловца снов?

Ответы:

подсолнечная система

Ловца снов и означает -) Такое тату скорее всего говорит, что его владелец практикует (или просто увлекается) осознанные сновидения.

Самовнушение — это способность человека внушить самому себе, обычно в состоянии транса , с помощью мыслей, образов, представлений, воображения и визуализации, какой-либо установки, позитивной или негативной, которая может сработать в реальности, как самореализующееся пророчество.

Например, может произойти непроизвольное, подсознательное самовнушение болезни или наоборот, если использовать специальные техники — самовнушение на выздоровление, на успех, или на уверенность в себе…исполнение цели, желаний, или даже мечты…

Сегодня вы узнаете, как использовать технику самовнушения для исцеления, достижения успехов, сбывание мечты и т.п, а также, удаления или взятие под контроль неосознанного негативного внушения болезни, неудачи, жизненного краха…

Сила самовнушения

Сила самовнушения очень велика — не стоит ее недооценивать. В то же время, не нужно и переоценивать эту силу — волшебства не бывает. К осознанному использованию техники внушения самому себе нужно отнестись серьезно и рационально, периодически практикуя упражнение, данное в конце статьи.

Самовнушение может быть иррациональным, неосознанным, исходящим из установок, убеждений и верований, заложенных в процессе воспитания и первичной социализации. И если это негативные установки, то вы, сами того не осознавая, можете внушить себе болезни, неудачи, эмоционально-психологические, личные и жизненные проблемы, включая проблемы в отношениях.

Если же вы возьмете под контроль внутренние психические процессы и будете сознательно использовать технику самовнушения, то вы добьетесь многого в жизни: здоровья и долголетия, качества жизни, успехов и процветания, любви и счастья.
Используйте силу самовнушения — постоянно практикуйте, доведя использование техники до автоматизма.

Самовнушение болезни

Помните, ваши неконтролируемые, автоматические мысли, образы, картинки, воображения, исходящие из подсознания, непроизвольно могут организовать самовнушение болезни и жизненных неудач. Чтобы этого не произошло, или, если уже происходит, необходимо, давая себе новые, позитивные установки во время самовнушения, удалить старые, негативные.

Самовнушение на выздоровление

Если у вас уже есть какое-либо заболевание — физическое или психологическое — то вы можете использовать контролируемое самовнушение на выздоровление.
Однако следует заметить, что самовнушение используется как вспомогательное средство выздоровления, вкупе с основными методами лечения заболевания (хотя, бывает что техника самовнушения помогает выздороветь и без дополнительных лечебных манипуляций).

А если термин «выздоровление» использовать как социальное, личностное, эмоционально-психологическое понятие, то самовнушение легко поможет вам как в личностном росте, так и в налаживании межличностных отношений, так и в других достижениях успехов в жизни.

Самовнушение — техника исцеления

Эта техника самовнушения рекомендует использовать образное мышление, ощущения, ассоциативное видение, представлять воображаемые ситуации, визуализировать . Способность свободно оперировать своим воображением является мощной силой самовнушения.

Перед использованием техники самовнушения, необходимо расслабиться.
Усядьтесь поудобнее в кресло, положите руки на подлокотники, ступни на полу или на небольшой подставке, не перекидывайте ногу на ногу. Если вы носите очки, снимите их и распустите стягивающие тело детали одежды. Устройтесь поудобнее и по возможности расслабьтесь. Закройте глаза.

Итак, техника самовнушения на выздоровление, на успех, на уверенность в себе

(текст техники самовнушения (ниже) можно записать на диктофон, или заучить и произносить про себя)

Чтобы еще больше успокоиться и расслабиться, я стану делать глубокие вдохи и выдохи, возможно, три-четыре полных, глубоких вдоха и выдоха. При этом я буду пристально следить за различными ощущениями, которые я почувствую во время выдоха.

Каждый вдох доставляет свежий воздух, а каждый выдох удаляет использованный. Словно работают кузнечные мехи… и внутрь… идет поток здорового воздуха. Пусть с каждым вдохом мне будет все спокойнее, так как я этого хочу… И я чувствую, как с каждым выдохом я все больше успокаиваюсь.

С каждым выдохом я избавляюсь от стресса… избавляюсь от тревог… избавляюсь от неприятностей. Так и вижу кипящий чайник, вижу, как из него струей идет пар и сбавляет давление в чайнике. Попробую выдыхать с присвистом… как кипящий чайник… сбавляя… ненужное… излишнее давление и напряжение.

Чувствую, как расслабляются мышцы во всем теле. Сначала чувство расслабленности охватывает мышцы головы… лица… Теперь плечи… Спускается вдоль рук… переходит на грудь… Вот уже охватило всю спину до пояса. С каждым выдохом я выдыхаю все больше напряжения… выдыхаю свои тревоги… до самого конца.

Я поддерживаю естественное дыхание, спокойное и глубокое… размеренное… Одновременно я мысленно рисую лестницу, любую, какая мне нравится. Возможно, это винтовая лестница… а может быть, та, что я видел(-а) в доме у друзей…

Или, скажем, лестница из какого-нибудь фильма или телевизионной программы. Вид и форма не имеют значения.
Сейчас я мысленно воображу ее. Я ясно вижу перила, ковровую дорожку и прочие детали. Это может оказаться лестница из моего детства или вообще только сейчас придуманная мною.

У каждой лестницы есть ступени. Пусть их будет хотя бы десять. Я вижу себя у первой верхней ступеньки. Вот я стою и даже ощущаю окружающие меня запахи и звуки. Снаружи до меня долетают голоса птиц и другие звуки, люди живут своей обычной жизнью… в то самое время, когда я выделил(-а) этот отрезок времени для себя… это так естественно.

И если я слышу звук проносящегося мимо автомобиля или летящего над головой самолета… я знаю, что могу вообразить, как я упаковываю в чемодан все мое напряжение… весь мой стресс. И когда мимо проносится машина или летит самолет… я представляю, как я закидываю свой багаж в автомобиль, грузовик, поезд или самолет. И когда я слышу звук удаляющегося транспорта… я знаю, что он увез с собой мое напряжение и мой стресс.

Поэтому через мгновение, еще не сейчас, а через мгновение я начну спускаться по воображаемой лестнице. Я буду считать каждую ступеньку. Я, пожалуй, уже знаю… а, может, даже предчувствую… что по мере счета я буду все больше расслабляться… с каждым шагом мне будет все лучше.

На каждое число я считаю одну ступеньку. Чем больше ступенек, тем ниже я спущусь. Их может оказаться даже больше, чем я думал(-а). Чем ниже я спущусь, тем полнее расслаблюсь и тем приятнее мне будет.

Чувствую ли я, что мои ноги утопают в пышном ворсе ковра, опираюсь ли рукой о перила… чтобы спуск был безопасным… я все время помню о том, что я все больше расслабляюсь… с каждым шагом мне будет все лучше.
Надо подготовиться к началу счета. Вот сейчас я очень ясно вижу перед собой и ощущаю лестницу, чувствую под ногами ступеньку… я готовлюсь.

Сейчас я готов(-а) начать… с каждой ступенькой я все больше расслабляюсь, мне все лучше.
10… первая ступенька вниз по лестнице. Я приятно удивлен(-а) обнаружив, что мое напряжение стало еще слабее. В начале любого пути… и что это самое важное… следует расслабиться.

9… вторая ступенька, я иду словно на прогулке в чудесный, ясный день. Чем дальше я иду, тем больше позади ступенек, тем полнее чувство комфортного покоя, тем дальше я от тревог и забот.

8… в этом состоянии напряжение ослабевает, а вместо него может появиться ощущение тепла или прохлады. Мне могут помочь самые различные образы: реки… поля… горы. Можно сравнить мою лестницу с одним из этих образов.

7… я могу увидеть различные цвета. Это может быть цвет лестницы или окраска стен… цвет неба или картины на стене. Цвета могут быть разные, от оттенков серого до темно-синего… не имеет значения, какой оттенок у синего, просто я знаю, что определенные цвета вызывают различные образы… различные ощущения. Серый вызывает ощущение прохладного ветерка, овевающего тело. Ярко-голубой ассоциируется с теплом падающих на меня солнечных лучей.

6… я уже прошел(-а) половину спуска. Мне видятся другие цвета. Могу увидеть оттенки зеленого, как трава на лужайке. Могу представить разнообразие оттенков красного, розового и желтого цветов. Золотистые, коричневые тона и даже черная или белая краска могут смешаться вместе… в одно цветовое пятно или могут смотреться порознь. Смешаются ли краски в цветовой калейдоскоп или останутся каждая сама по себе, мне кажется, что эти цветовые образы помогают мне так расслабиться и так от всего отрешиться, как я хочу… Разноцветные радуги… лодочные паруса… картины… и даже воздушные шары. Все больше и больше расслабляюсь.

5… чем дальше я спускаюсь, тем полнее расслабление, мне так хорошо, я ничего не опасаюсь и знаю, что когда мне захочется еще раз пережить это ощущение, я снова смогу вернуть его. Я знаю, что могу путешествовать куда пожелаю… в будущее… или в прошлое… в цвете или без. Новое ощущение появилось в пальцах рук… Это похоже на влажную прохладу… а, может, на легкое покалывание или онемение. Может появиться ощущение онемения вокруг рта, словно лица коснулась прохладная речная вода… Это так естественно.

4… все больше и больше расслабляюсь.

3… спустился(-лась) еще ниже. Ощущаю тепло в теле, а, может, даже прохладу. Эти ощущения пронизывают меня, словно я «часть изображенного на картине или часть пейзажа… Я так живо все вижу… Все это существует только для меня.

2… вот я почти у цели.

1… я расслабился(-лась) еще больше. Полной грудью делаю глубокий вдох и чувствую себя как никогда спокойным(-ой) и расслабленным(-ой)… словно я добрался(-ась) до тихой пристани. Возможно, мне мысленно представится еще более укромное местечко.

Перед глазами могут появиться разные фигуры… круги… треугольники или квадраты. Я даже могу их раскрасить. Раскрашиваю круг или треугольник. Является ли этот круг древнейшим изображением меня самого(-ой) или поддерживающей меня опорой, действительно ли я вижу мысленным взором, как изменяются цвета и чуть-чуть формы фигур, все равно все это существует… оно здесь… под рукой… и лечит меня… уже только тем, что существует рядом со мной.

Я воспользуюсь своим мысленным взором, чтобы увидеть те перемены, которые внушаю себе. Когда я буду к этому готов(-а), я сделаю пару глубоких вдохов… и выдохов… и почувствую в теле легкость или тяжесть. Я могу заметить, как легко стало рукам… вот моя левая… а, может, правая рука становится все легче, кажется, она сейчас поплывет… как листок… в безопасности… отдавшись на волю природы… вот еще немного… спокойно… уверенно… Живой, расправившийся листок… в потоке.

Может показаться, что к руке привязаны воздушные шарики… наполненные гелием цветные шарики из далекого детства. Они делают мою руку почти невесомой. Кажется, она сама сейчас поднимется вверх… как воздушный шарик.

Посмотрим, могу ли я живо представить шарики. Попробую их мысленно нарисовать. Ясно вижу, какие они яркие и как потихоньку подергивают мою руку за привязанные к ней ниточки. Рука даже может слегка приподняться над коленями или подлокотником. Неважно, насколько она приподнялась. Я только понимаю, что меня охватывает блаженное чувство полного покоя и расслабления.

Буквально через пару минут… я знаю, что смогу произвести в себе изменения… положительные изменения, к которым я стремлюсь. Я почувствую, как таившаяся во мне энергия… начнет подниматься вверх и опускаться вниз, расходясь по всему телу.

[Теперь самовнушение: Вставьте свои целевые установки, представляя, и воображая их мысленно и визуально, ярко используя все пять органов чувств в своих воображениях. Мыслите и воображайте позитивно, с проявлением положительных эмоций о том, что вы хотите достичь или изменить (конечно, в пределах разумного)]

После техники внушения — либо выход из транса, расслабленного состояния, либо уход в состояния сна — по желанию

Через пару минут, возможно, раньше, чем я ожидаю, я испытаю чувство удовлетворения от осознания того, что я подарил(-а) себе чудесный опыт. Я знаю, что в любое время могу снова пережить это состояние покоя и самоконтроля.

Мы сами можем быть для себя и лекарями, и психологами, и даже кондиционерами или термостатами.

Главное, уметь пользоваться своими скрытыми резервами. Любой человек подвластен внушению, просто одни легко поддаются чужому влиянию, а на других действует только их собственная воля. Хотите перейти из первой категории во вторую? Тогда приготовьтесь к долгим тренировкам и читайте нашу статью. Сегодня мы поговорим о магической силе самовнушения и о том, как научиться использовать ее на благо собственной жизни.

Чего можно добиться с помощью самовнушения и как это сделать

Самовнушение – термин бытовой, с научной же точки зрения его можно назвать саморегуляцией – умением человека управлять своими внутренними психическими процессами и состояниями. Умелое использование своих ресурсов помогает избавиться от физиологического и душевного дискомфорта.

Снятие болевого синдрома

С помощью самовнушения человек в состоянии снять или, по крайней мере, уменьшить практически любую боль. Естественно, полностью избавиться от заболевания, вызвавшего болевой синдром, невозможно, однако после некоторых тренировок вы сможете временно купировать неприятные ощущения.

Тренинг по самовнушению

Для достижения «обезболивающего» эффекта вы можете воспользоваться одним из двух предложенных способов:
1-й способ. Расслабьтесь и начните себе внушать: у меня ничего не болит, мне хорошо, мое тело в полном порядке. То, что у вас нет болевых ощущений, надо повторять много раз, сосредоточившись именно на мысленном воспроизведении этой фразы, а не на том органе, который в данный момент вас беспокоит. Этот метод отлично помогает в том случае, если вы лежите в постели и можете себе позволить уснуть сразу после того, как внушение подействует.

2-й способ. Представьте себе очень подробно, как принимаете обезболивающее лекарство в той форме, в какой обычно это делаете – в виде таблеток или укола. Воображайте, что, например, запиваете водой пилюлю, при этом надо мысленно воспроизвести ощущение, которое вы в реальности испытываете, когда ее глотаете, а также температуру напитка, тактильный контакт с кружкой или со стаканом.
Если же вы предпочитаете вводить лекарство внутримышечно, то постарайтесь воссоздать в своем воображении, как открываете упаковку со шприцем и ампулу, как производите забор раствора, и как делаете укол. Тут тоже важно прочувствовать, как игла входит под кожу, как туда впрыскивается обезболивающее.

Регулирование температуры тела

Самовнушение помогает адаптировать тело к жаре или к холоду. Существуют подтвержденные факты того, как с помощью саморегуляции человек спасался от обморожения (и даже от замерзания насмерть) и от теплового удара.

Тренинг по самовнушению

Если вам холодно, то расслабьтесь и представьте, как тепло начинает подниматься от кончиков пальцев ног сначала к коленям, потом к бедрам и животу. Почувствуйте, как оно разливается по всему телу, как пульсирует в подушечках пальцев рук. Постепенно «увеличивайте» температуру – пусть ласковое тепло станет вначале более интенсивным, а потом и вовсе превратится в жар. Когда почувствуете, что согрелись, еще некоторое время удерживайте в сознании это ощущение. Для начала можно пользоваться мыслеформой: мне тепло, еще теплее, жарко , а когда вы овладеете этим способом, то слова вам уже не понадобятся.

Если вы испытываете дискомфорт от чрезмерно высокой температуры внешней среды, то закройте глаза и представьте, что вас обдувает прохладный ветерок. Прочувствуйте, как он касается вашей кожи, как ласкает ваши ноги, локти, лицо.

Закрепите это ощущение и начинайте «усиливать» ветер. Воображайте, что он становится все холодней и холодней, потом мысленно «добавьте» в него снежинки или капельки дождя. Как только почувствуете, что вам стало легче, снизьте интенсивность порывов ветра и доведите его до комфортной для вас температуры.

Избавление от страхов и от фобий

Самовнушение помогает избавиться от застарелых страхов и от навязчивых фобий. Однако если у вас очень запущенный случай, то для того, чтобы не усугубить ситуацию, на первых порах лучше заниматься саморегуляцией под наблюдением специалиста.

Тренинг по самовнушению

Постарайтесь представить то, чего вы боитесь, в увеличенном масштабе. Так, например, если вас пугают пауки, то вызовите в воображении огромного членистоногого. Закрепите образ и начинайте мысленно отрывать ему лапки – по одной, до тех пор, пока не останется только тушка. Затем заставьте его тельце еще больше раздуться и лопнуть. Чем реалистичнее будет картинка, тем быстрее вы избавитесь от своей фобии. При занятии данным тренингом про себя повторяйте: я не боюсь пауков, я могу легко с ними справиться. Выполняйте упражнение каждый день в течение 2-3 недель.

Если же у вас, например, акрофобия (боязнь высоты), то представляйте, как вы стоите на вершине горы или на краю обрыва, воображайте, как чувствуете высоту, как ветер дует вам в лицо. Свыкнитесь с этими ощущениями, а потом смело «шагайте» вниз. Постарайтесь «увидеть», как у вас отрастают крылья, как вы взлетаете, как вас подхватывает поток воздуха, и вы взмываете в небо, а потом парите. Как только вы начнете наслаждаться своими мысленными полетами, ваша фобия сойдет на нет. Главное, не забывайте повторять: я не боюсь высоты, она доставляет мне удовольствие, я не падаю, а лечу.

Избавление от бессонницы

Если вы часто ворочаетесь в постели с боку на бок, сна «ни в одном глазу», вас это раздражает, а утром вы встаете в «разбитом» состоянии, не спешите пить снотворное. В данном случае вам тоже поможет процесс саморегуляции.

Тренинг по самовнушению

Примите самую комфортную для вас позу, расслабьтесь, почувствуйте, как вами овладевает приятная усталость. Представьте, как темнота под вашими веками становится еще гуще, как она затягивает вас. Повторяйте: мне хорошо и спокойно, я очень хочу спать, я засыпаю, засыпаю, засыпаю. Твердите слово «засыпаю» до тех пор, пока на самом деле не заснете. Главное, чтобы в какой-то момент осознанное повторение перешло в автоматическое, рефлекторное. Это гораздо действеннее, чем считать слонов или баранов.
Можете попробовать и такой вариант: представьте, что вы находитесь на берегу моря, что шумит прибой, и снова произнесите слова о том, что вам хорошо и спокойно… Для некоторых людей снотворным эффектом обладает и звук дождя – как реальный, так и воображаемый.

Снятие панических атак

Если вы подвержены приступам паники, то вам просто необходимо овладеть приемами саморегуляции. С помощью нее вы сможете контролировать свое психическое состояние, возвращаться «на твердую почву» тогда, когда волны страха выбивают вас из душевного равновесия. Однако стоит помнить, что в данном конкретном случае самовнушение – всего лишь способ снять паническую атаку, а для того, чтобы избавиться от ее первопричин, надо обращаться к специалисту.

Тренинг по самовнушению

Если вас «накрыло», то начните глубоко дышать и повторяйте про себя: я спокойна (спокоен), спокойна, спокойна, мне нечего бояться, вокруг меня есть люди, они мне обязательно помогут, мне ничего не угрожает. Повторяйте это предложение столько, сколько понадобится для того, чтобы вы сами поверили в свои слова и перестали нервничать. Паника отступит.

Изменение отношения к неприятному вам человеку

Часто бывает так, что неплохой вроде человек вызывает негативные эмоции. Вы не можете ничего с собой поделать, и ваше отношение к нему отрицательно влияет на ваши с ним общие дела. Вы подсознательно закрываетесь от любых его предложений, все воспринимаете «в штыки», грубите; и сами не понимаете, почему так происходит. Попробуйте изменить ситуацию.

Тренинг по самовнушению

Чаще повторяйте про себя: этот человек не виноват в том, что он мне неприятен. Мое мнение субъективно. Он не сделал мне ничего плохого. Он мне полезен. Главное, попытаться поверить в то, что вы говорите. Повторяйте это упражнение перед каждой встречей с тем, кто так активно вам не нравится.

Самовнушение может выручить в самых разных случаях, однако для того, чтобы процесс саморегуляции дал положительный результат, надо систематически тренироваться, развивая свою внутреннюю волю и задействовав заложенные в вас природой ресурсы. Учитесь управлять своим сознанием, поверьте в свои силы, и тогда вы запросто избавитесь от многих психологических проблем и от состояния дискомфорта.

Надежда Попова специально для

Самовнушение – это процесс внушения самому себе наличия пока еще несуществующих фактов с целью воплотить их в жизнь. Как ни странно, это является очень мощной силой и оружием в борьбе со своими страхами и недостатками. Психологи разработали огромное количество методик самовнушения, с помощью которых им удалось победить не одну духовную и физическую болезнь их клиентов, например:

• визуализация,
• медитация,
• аффирмации и т.п.

Однако во всем нужно быть осторожным, иначе слишком большая или неправильно употребленная доза этого душевного лекарства может превратиться в яд.

В больницах часто можно услышать рекомендации пациентам настроиться на выздоровление и думать только о хорошем. Все это не пустые слова, сказанные с целью лишь приободрить человека. Врачи давно знают, что позитивный настрой помогает больным выкарабкаться из самых сложных заболеваний. Таких примеров из жизни существует огромное количество.

Когда мысли концентрируются на определенном действии или факте, людям становится гораздо проще превратить их в реальность. Подсознание замечает больше возможностей для осуществления определенных желаний. Именно этим и объясняется сила самовнушения.

С помощью этой силы можно не только добиться поставленной цели или приобрести полезные качества характера, такие как уверенность в себе, самодостаточность, но и выздороветь от различных психических и физических заболеваний. История знает немало таких примеров, и на их основе сейчас проводят лечение самовнушением.

Негативная сторона самовнушения

Любая сила может послужить разрушающим оружием, если ею неправильно пользоваться. Люди очень часто создают себе серьезные проблемы самовнушением, даже не осознавая этого.

Абсолютно все комплексы появляются от того, что человек концентрируется на каком-либо своем недостатке и вместо того, чтобы избавляться от него, только усугубляет свое положение.

Самовнушением можно не только закопать в землю свои таланты, упустить возможности и шансы, разрушить себя психологически, но и приобрести серьезное заболевание.

Жизненный пример

Примером может послужить случайность, которая действительно произошла с двумя людьми в жизни. Совершенно незнакомые друг другу мужчина и женщина имели одинаковую фамилию и инициалы. В поликлинике врачи имели неосторожность перепутать результаты их анализов, и в итоге женщина получила известие о том, что она больна туберкулезом.

Все мы доверяем лабораториям и заключениям врачей, поэтому, естественно, начинаем верить той информации, которую нам преподносят, и эта женщина не исключение. В скором времени у нее появились все типичные симптомы туберкулеза, и только при повторном обследовании выяснилось, что лечение требуется не ей.

Чтобы подобным случаев не происходило с вами, проверяйте любую информацию. Во что вы поверите, то и получите. Не слушайте людей, которые пытаются вас унизить и указывают на ваши пороки. Самовнушение нужно использовать лишь в целях совершенствования своего характера и состояния. Давайте себе только позитивные установки и никогда с ними не расставайтесь, и вскоре вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Много ли мы знаем о том, что сила самовнушения действительно существует и эффективно применяется в науке и в повседневной жизни. Самовнушение – это работа нашего подсознания на психологическом уровне, обрабатывая все слова или мысленные представления делая их наиболее реальными.

Большинство не верят в силу самовнушения, по той причине, что сами никогда не пробовали этим заниматься. Но на самом деле сила самовнушения действует ежедневно, когда мы внушаем сами, же себе негативные мысли и эмоции.

Такие, например как: я не могу, я не умею, боюсь, не знаю, не хочу, не помню, не понимаю, и другие, которые останавливают работу мозга и подключают ненужное эмоциональное мышление. Люди в основном бояться всего, чего они не понимают, но на самом деле жизнь наполненная данным страхом, намного страшнее, чем незнания. Психологи проводили эксперименты, и выяснили, что сила самовнушения на самом деле работает достаточно хорошо. Применяйте все советы, данные в этой статье на практике, и вы сами убедитесь в их эффективности.

Самовнушение для жизни

Каждый хочет жить свободно и счастливо, но не каждый хочет осознать, что сила самовнушения может сделать вас таким. Самовнушение если его повторять часто и много раз, оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Но перед началом практики, вам нужно разобраться в своей жизни и сделать главный шаг. Данный шаг заключается в том, чтобы осознать чего на самом деле вам в жизни не хватает, что бы вы хотели изменить в себе и в жизни, в каком мире и как вы хотите жить. Представьте, что вам выпала возможность нарисовать свою жизнь такой, в которой вы бы хотели прожить всю жизнь. Это и есть главная ступень в жизни, это выбор того, что вам действительно важно, мечта и желание жить той жизнью, которой хочется. На самом деле это не фантастика и сила самовнушения может предоставить вам такую возможность, если вы будете стараться и работать над этим.

Секреты ученых

По данным статистики открытий ученых, было выяснено, что сила самовнушения и другие открытия, были открыты учеными уже достаточно давно. Но все это пряталось от умов простых людей, или, же люди просто не верили во все эти открытия, думая, что все это фантастика, даже не удосуживались попробовать, применить на практике хоть один метод. На сегодня есть много новых открытий, о которых мы даже не знаем, но что от нас скрывают , кто и почему не хочет, чтобы простые люди знали правду. Ведь если людям раскрыть новые открытия, мир измениться в лучшую сторону, люди станут счастливее и успешнее, и мы действительно начнем жить в раю. Но всего этого никогда не произойдет, так как нам не раскроют все тайны, да и люди сегодня в мало что верят. Но если вы хотите, попробуйте, хотя бы с силы самовнушения.

Избавьтесь от негативных мыслей и эмоций

На самом деле сила самовнушения работает постоянно, но люди на это просто не обращают внимания. Когда человек нервничает, переживает, боится и произносит само уничтожающие фразы против самого себя, это и есть самовнушение, но только негативное. От такого самовнушения лучше избавиться навсегда. Так как если человек постоянно твердит себе что он неудачник, то таким он и будет всю жизнь, если сам не поменяет свое мнение и суждение об этом. Слова и мысли, на самом деле, наполнены большой силой, и с ними нужно быть осторожнее. Возьмите листок бумаги и запишите все негативные фразы и мыслим, которые вы чаще всего произносите каждый день. Когда список готов, начинайте контролировать себя, не давая своему мозгу повторить хоть один раз одну из данных фраз. Таким образом, вы освободитесь от негативных мыслей и эмоций, тем самым ваша жизнь станет ярче и свободнее.

Думайте, говорите и внушайте себе , только хорошие мыли и эмоции

Чтобы сила самовнушения начала работать с положительной стороны, вам нужно заняться своими мыслями и словами. Все о чем вы думаете и говорите, имеет смысл. Вам нужно сделать так, чтобы ваши мысли и слова были полезны для вас и наполнены радостью и счастьем. Думайте о прекрасном, улыбайтесь, говорите людям приятные и хорошие слова. Принимайте позитивные слова и эмоции окружающих людей. Старайтесь не давать плохим и негативным эмоциям захватить ваш разум, не обращайте внимания на плохую и ненужную вам информацию. Если позитивных мыслей и слов будет больше чем негативных, значит, вы уже начали применять на практике силу самовнушения и теперь вы можете творить свою жизнь так, как вам самим этого хочется.

Как работает сила самовнушения

Все наверно хотят уже узнать наконец, как работает сила самовнушения , о которой столько много всего написано. На самом деле, здесь все просто, и освоить может любой школьник и ребенок. Допустим, вы неуверенный человек, вам постоянно в жизни не везет из-за того, что вы теряете веру и уверенность в своих силах. Самовнушение сможет легко вам в этом помочь. Вам нужно записать на листок такую фразу, с каждой минутой, я становлюсь еще увереннее, с каждым часом я становлюсь еще увереннее, с каждым днем я становлюсь еще увереннее, с каждым годом я становлюсь еще увереннее. Повторяйте данную фразу каждый день, по 1000 раз, или запишите своим голосом данную фразу на диктофон и слушайте в наушниках. Здесь самое главное не опустить во фразе частичку «еще», так как она имеет большое влияние, и не забывать ежедневно, повторять данную фразу или слушать в наушниках. Результат будет уже через месяц, но если вы пропустите, хоть один день занятия, все нужно начинать сначала. Когда вы сами убедитесь что сила самовнушения, работает, можете заменять слово увереннее, на любое другое.

Как добиться целей быстро и легко

Так же сила самовнушения, применима в области достижения целей. Когда человек хочет добиться цели или получить желаемое , но у него есть много страха и неуверенности в себе, то самовнушением все можно исправить. Выше написана методика, которая избавит вас и от страха и от беспокойства и от неуверенности. Самое главное не сдаваться и верить, так как вера это главный инструмент самовнушения, который и делает человека счастливым и успешным.

Если есть вопросы, пишите их в комментариях.