Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Многие привычки формируются в детстве. Если ребенок полюбит спорт, начнет с раннего возраста регулярно заниматься физической активностью, почти наверняка он будет вести более здоровый образ жизни. Собрали лайфхаки в помощь родителям, как приучить ребенка к спорту.

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика - простая практика, которая может стать началом большого пути в физкультуре и спорте. Главное - она доступна абсолютно всем. Утренняя гимнастика помогает проснуться организму, подготовиться к активности и дает отличный заряд бодрости. Кроме того, если заниматься каждое утро, это дисциплинирует.

Не стоит перегружать ребенка, достаточно легких упражнений в течение 15 минут.

Короткие тренировки

Днем можно устроить тренировку. Пусть даже пятиминутную. Не бойтесь начинать с короткого промежутка времени. Это лучше, чем ничего. Так ребенок без труда привыкнет к физической активности, а спустя некоторое время можно, например, записать его в профильную секцию.

Катание на коньках, игра с мячом, бег, планка - тренировка может быть любой. Еще вариант - йога. Книга «Играем в йогу» в забавной манере показывает, как сделать первый шаг к здоровью: пытаясь повторить позы, ребенок станет более гибким, научится держать равновесие и чувствовать свое тело.

Пешком по лестнице

Самый доступный и простой способ приучиться к физической активности - это навсегда забыть про лифт и пользоваться лестницами. Если вы живете на верхнем этаже небоскреба, то вариант, конечно, не самый подходящий. Но если на 2-8 этаже, то почему бы и нет? Поднимайтесь вместе с ребенком - и вам полезно, и ему.

«Пешком по лестнице» - это не только конкретный совет, но и образ жизни. Принцип: отказаться от транспорта там, где можно пройтись пешком.

Любимый спорт

Не стоит указывать ребенку, какие виды спорта «хорошие», а какие нет. Многие родители не хотят отдавать детей в экстремальные виды спорта, и их позицию можно понять. Постарайтесь выбрать вид спорта, наиболее приближенный к желаемому. К примеру, воркаут - «дворовый фитнес»: относительно безопасный и молодежный.

Если ребенок не знает, что ему нравится, пусть экспериментирует: пробует один за одним разные виды спорта, бросает то, что не подходит. Главное, чтобы все - от людей, которые увлекаются этим спортом до любительских соревнований - вызывали в нем внутренний ажиотаж и желание развиваться в этом направлении.

Друзья

Друзья - отличный мотиватор для подростков. Поговорите с родителями друзей вашего ребенка: может быть, вы договоритесь отдать детей в одну секцию? Ребенку будет стыдно перед друзьями прогулять тренировку. Плюс с друзьями веселее и легче.

Книги

Заниматься спортом теоретически - затея не слишком удачная, но книги могут стать первым шагом на пути к активной жизни. Они дадут представление о виде спорта и вдохновят на свершения.

«Футбол»

Совсем скоро в России начнется чемпионат мира по футболу. Это отличный повод познакомить ребенка с большим спортом, взять мячик и поиграть с ним в футбол во дворе. Эта книга познакомит ребенка как с историей, правилами и внутренней кухней футбола, так и с техническими основами. Для всех, кто будет смотреть ЧМ по футболу в 2018 году!

«Играем в йогу»

Мы уже упоминали эту книгу, теперь расскажем подробнее. Под обложкой - 16 поз из авторского курса йоги для детей. Более тридцати лет Лорена Паджалунга, следуя заветам своего учителя, проводит занятия с малышами. Сегодня она убеждена в ценности йоги, как обучающей методики для детей младшего возраста, хотя это понимание пришло к ней не сразу. Основная задача «детской» йоги - помочь малышам в познании мира.

«Балет»

Хотите вдохновить ребенка на занятия гимнастикой? Эта книга рассказывает не напрямую об этом виде спорта. Но гимнастика - основа для спортивных танцев, художественной и спортивной разновидностях гимнастики, и, конечно, балета! Как раз об истории балета и пойдет речь на страницах книги. Вы сможете проследить вместе с ребенком развитие этого искусства через акварельные иллюстрации Анастасии Батищевой.

Желание начать заниматься спортом не может возникнуть у ребенка само по себе. Что-то должно увлечь малыша: рассказ старшего брата о тренировках, просмотр с родителями интересных спортивных передач и т.д.

Сын подруги Оли в шесть лет уже имел настоящие бицепсы и подтягивался десять раз - пошел по стопам папы-тяжелоатлета. По нашим гуманитарным стопам идти было некуда, но дети все равно жаждали прикоснуться к разнообразию мира спорта. Скоро весь наш семейный уклад подчинился их спортивным достижениям.

Спорт уверенно входит в жизнь семьи и по-хозяйски там располагается. Несмотря на то, что вначале договаривались «Учеба - главное!», постепенно становится нормальным пропустить пару последних уроков в школе ради турниров и соревнований. Тренер может позвонить ранним утром в выходной день и час говорить о мотивации, используя непонятные слова типа «партнершип». Если вначале вам говорят, что ребенок обладает уникальными способностями, то чем дальше, тем их, видимо, остается меньше - ребенка все меньше хвалят и все больше требуют. О тренере вы знаете все - состав семьи, адрес проживания, привычки и любимые словечки. А он, звоня, справляется о здоровье вашего новорожденного и советует лекарство от горла. Дедушка лишается субботнего помощника на даче - у помощника тренировки. Семейный летний отдых приходится планировать, учитывая месяц обязательного спортивного лагеря. Сдвигая отпуск, объясняешь удивленному начальнику: у сына летние городские соревнования.

Родители автоматически становятся болельщиками , безропотно меняют планы на выходные, чтобы на очередном турнире послушно покричать вслух имя ребенка. Родители юных футболистов - это вообще зрелище не для слабонервных. На ответственные соревнования они нанимают микроавтобус, затариваются горячительным, а накануне всю ночь рисуют плакаты и шьют флаги. На игре они так агрессивно скандируют кричалки и, дыша коньячными парами, засвистывают противника, как будто не сопровождают пятиклассников, а защищают честь сборной страны. Особенно страшны мамы, затевающие перебранку с мамами враждебной команды: «Слышь, ты, не свисти на моего ребенка, а то я на твоего щас свистну!».

Средний сын занимается футболом с восьми лет. В городе, столь неравнодушном к футболу, неудивительно, что карьера в «Зените» стала не просто его мечтой - навязчивой идеей. Если не было тренировок - сын бежал на школьное поле, дома бесконечно отжимался и качал пресс, заставлял всех домашних подавать ему пасы: чем угодно, от яблока до носка. В 10 лет его пригласили сразу в две команды. В первой собрались дети обеспеченных граждан - каждый месяц они ездили за границу на различные коммерческие турниры (за свой счет), а летом занимались в спортивном лагере в Испании. Не потянем, поняли мы, и сын отправился во вторую команду. Там пожилой угрюмый тренер в упор не замечал нового игрока - целых полгода все выездные игры сын просидел на скамейке запасных. Энтузиазм мальчика угасал. Он все чаще пропускал матчи любимой команды по телевизору, а на пенале с изображением игроков «Барселоны» зарисовал черной пастой все лица. Муж ругался: «Спроси у тренера, почему он тебя не выпускает, не сиди молча». Накануне ответственного матча сын долго не засыпал. «Мама, я так боюсь, - признался он наконец. - Подошел к тренеру, а он сказал, что даст сыграть... но если я плохо себя покажу, вылечу из команды».

Страхи были напрасны - сын и в этот раз так и не вышел на поле. Как это ни сложно - расставаться с собственной мечтой, но любому терпению приходит конец. Однажды сын прибежал из школы с прежним блеском в глазах. «Меня позвали в секцию академической гребли! - закричал он, с удовольствием выговаривая новые слова. - Сказали - есть уникальные способности!».

МНЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ

Григорий Селиверстов:

В детстве рядом с домом было две школы: художественная и школа бокса. Меня отдали в школу бокса, через 3 месяца я сломал нос в спарринге одному парню и меня оттуда выгнали. Оставалась только художественная. В результате картины и дизайн - это мой основной заработок на сегодня.

Полина Костюк:

Секции - это хорошо! Я сама все детство ходила на спортивные танцы: не знаю, как насчет здоровья (все равно часто болела), но поездила по соревнованиям, много друзей с тех пор осталось. И я обязательно отдам своего ребенка в какую-нибудь, но только если буду уверена, что это ему действительно нравится и что там хорошая психологическая обстановка.

Мария Кириллова:

Спортивные секции посещать нужно, ведь там дети не только укрепляют здоровье, но и учатся проигрывать и работать в команде. Вижу у своей дочки сейчас проблемы с позвоночником, надо бы тоже ее в секцию отдать для укрепления спины. Но проблема в том, что нужно детей водить на эти секции, то есть родитель должен быть свободен в рабочее время, а мало у кого есть такая возможность.

Руслан Брель:

Я с подросткового возраста носил большой «пацифик» на шее и был приверженцем всяких неформальных движений. А мой папа почему-то был уверен, что я должен быть спортивным, активным и уметь постоять за себя. Он запихивал меня в различные секции: самбо, карате и т.д. Я, конечно, ходил туда, но, признаюсь, в силу моих взглядов, было не в моем духе делать подсечки, бросок через бедро, дубаситься ногами. Единственное, что мне нравилось - это ходить в бассейн. Но через 2 месяца я заболел ангиной, опоздал по развитию от общей группы и забил. Думаю, мне бы больше понравилось, если бы я пошел в какую-нить музыкальную школу или художественную. И мой отец сейчас это тоже признает.

Ольга Карцева:

Я в школе плохо училась и только на физкультуре была лучше всех - очень хорошо бегала, даже мальчиков всех обгоняла. Физрук отсылал на секцию легкой атлетики, говорил, что большие данные, буду чемпионкой. А я стала курить и постепенно перестала хорошо бегать - задыхалась, уставала. Свою дочь в 6 лет отвела на легкую атлетику и не разрешаю пропускать ни дня. У нее тоже очень хорошие данные.

Ирина Родина:

Я была освобождена от физкультуры в школе, сын сейчас занимается в хоровом кружке. Способностей к спорту нет, и как-то никто не страдает.

Максим Романов:

Смотрю на собственных детей: благодаря спорту у них появляются новые знакомства, новый круг общения, не остается времени на безделье, компьютерные игры, соцсети, появляется цель. Ребенок с детства привыкает быть загруженным, начинает планировать свое личное время, добирается сам до места тренировки, становится более самостоятельным, ответственным. В конце концов, ребенок спит лучше после тренировки. Вот только если ребенок хочет продолжать заниматься спортом более серьезно, у него могут возникнуть проблемы с учебой, как у моего старшего сына, тогда есть смысл перейти в учебное заведение со спортивным уклоном, чтобы было легче совмещать учебу и спорт.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Елизавета Смирнова, детский психолог:

Желание начать заниматься спортом не может возникнуть у ребенка само по себе. Что-то должно увлечь малыша: рассказ старшего брата о тренировках, просмотр с родителями интересных спортивных передач или всеобщее поклонение перед футбольными звездами.

Эффективнее всего воздействовать на детей личным примером. В идеале - вместе катайтесь на велосипедах, роликах, семьей играйте в футбол, а зимой доставайте лыжи и коньки. Если же семья не спортивная, найдите родственника или близкого человека, увлеченного спортом - пусть малыш сходит с ним на тренировки или в тренажерный зал, ощутит ту самую атмосферу состязательности и спортивный дух.

Дети постарше уже начинают сами понимать важность спорта: мальчики хотят выглядеть накачанными, а девочки - быть стройными. Поддержите это стремление. Обязательно подчеркивайте результаты, даже незначительные, которых достиг ребенок.

Не надо заставлять ребенка заниматься тем спортом, который нравится лично вам - это вызовет обратную реакцию, скорее всего, он возненавидит эти занятия до конца жизни. Позвольте чаду выбрать спорт самостоятельно, даже если девочка захочет заниматься борьбой, а мальчик - стать чирлидером. Дети пока еще ищут, что им по душе, пробуют и экспериментируют.

Как приучить ребенка к спорту с малых лет — вопрос волнующий практически каждого человека, у которого есть дети. Мы хотим, чтобы наш малыш был сильным, здоровым,самодостаточным, уверенным в себе, и занятия спортом помогут всего этого добиться. Только вот, как объяснить это все своему ребенку, привить любовь к спорту, в какую секцию отдать, и не перегнуть палку?

Пусть ребенок сам решит,какому виду спорта отдать предпочтение

Сколько всего может уместиться в одном слове «родители». Быть родителем – это, наверное, наивысший дар, который может быть в этом мире. Ну и какой же хороший родитель не хочет только лучшего для своего ребёнка? Ещё до рождения долгожданного комочка счастья родители начинают думать, каким он будет, и строят планы на его будущее.

Вы лишь можете давать советы своему чаду, а решение о том, каким ему быть, он принимает самостоятельно. В этом и проявляется родительская любовь.

Из вышеизложенного можно сделать вывод: родители должны отслеживать наклонности и пристрастия своих детей. Не ставьте ребёнка перед фактом, что ему нужно посещать именно футбольную или хоккейную секцию. Походите, попробуйте. Пусть сам выберет, что ему больше по душе, и чем бы хотелось заниматься.

Приучать ребенка к спорту нужно с раннего детства

Забота о здоровье ребёнка – это понятие комплексное. Это не значит, что вы должны его только сытно кормить, выводить на прогулки на свежем воздухе и лечить в случае болезни. Вы, как родители, должны с самых первых часов жизни своего малыша проявлять максимум внимания к здоровью маленького человечка.

Не имеется в виду ежечасное измерение температуры или осмотр горла. За здоровьем нужно следить. Например, заниматься закаливанием, делать зарядку по утрам, обливаться или делать массажи. Когда ребёнок станет старше, посещайте вместе с ним стадион. Вряд ли найдётся такой город, в котором нет хотя бы одного стадиона, спортивной школы или, по крайней мере, спортивной секции.

Как приучить ребенка к спорту с малых лет наглядным примером

Как приучить ребенка к спорту, спросите вы? Да очень просто! Дети всегда хотят быть похожими на взрослых, а эталон взрослого человека должны создать родители. Если мы хотим, чтобы ребенок меньше времени проводил перед компьютером и телевизором, нужно самим свести к минимуму общение с гаджетами, и вместо того, чтобы все выходные лежать перед телевизором, уделите внимание активному времяпровождению.

При любой возможности отправляйтесь на совместные прогулки на свежем воздухе, летом катайтесь на велосипедах, роликах, играйте в бадминтон, отправляйтесь в походы, устраивайте спортивные конкурсы, различные игры с мячом, эстафеты с призами. Зимой можно кататься на лыжах, коньках, или просто играть в снежки, лепить снеговика, бегать, веселиться.

Любой отдых, будь то поездка на природу, рыбалку, шашлыки, должен быть активным. Когда вы будите делать это постоянно, здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки войдут в привычку всей семье, и ребенок сам поймет, что заниматься спортом гораздо веселее и полезнее, чем проводить целый день перед экраном.

Спортивные подарки

Вместо того, чтобы побаловать свое чадо последним айфоном или какой-то супер крутой компьютерной игрой, подарите роликовые коньки, футбольный мяч, спортивный велосипед, лыжи. Вариантов здесь множество, отталкивайтесь от предпочтений своего чада. Ваш подарок он обязательно оценит и с удовольствием будет им пользоваться. И ему польза и у вас душа спокойна.

Если есть возможность, в комнате у ребенка можно обустроить спортивный уголок, а если выделить для него свободную комнату, будет вообще идеально. Дети любят висеть на кольцах и канатах, лазать по лестницам и заниматься на турникетах.

Для владельцев частных домов можно обустроить спортивный уголок во дворе, куда ребенок может приходить с друзьями и играть в командные игры.

В какую спортивную секцию записать ребенка

Каждый родитель должен знать, что спорт — это жизнь. Ребенок, ежедневно выполняющий умеренные физические нагрузки, будет здоровым, сильным, выносливым, стройным, и дисциплинированным.

Дети, с первых дней жизни стараются двигаться, сначала понемногу шевелят ручками и ножками, потом учатся переворачиваться, ползти, ходить, бегать. У ребенка вырабатывается столько энергии, что он запросто может загонять любого взрослого, и задача родителя вовремя направить эту энергию в нужное русло.

Ребенка дошкольного возраста можно записать на плавание, гимнастику или танцы. Если малышу исполнилось пять лет, смело можно отдавать предпочтение более серьезным видам спорта(фигурное катание, хоккей, бокс и другие боевые искусства, футбол, волейбол, лыжный спорт и так далее.)

При выборе спортивной секции для ребенка учитывайте:

• Темперамент будущего спортсмена. Если ребенок отлично ладит с другими детьми, он очень эмоционален и энергичен, возможно ему подойдут командные виды спорта. Для самостоятельных детей, которые любят играть одни, все стараются делать сами, подойдут такие виды спорта, как плавание, теннис, стрельба, лыжи, легкая атлетика, борьба и так далее.
• Способности ребенка. При выборе секции также нужно учесть более сильные стороны, особенности телосложения. Возможно ваш малыш бегает быстрее своих сверстников, либо обладает невероятной гибкостью, возможно он сильный и выносливый.

При выборе спортивного кружка обязательно обратите внимание на тренера. Он играет огромную роль в желании ребенка продолжать заниматься. Тренер должен знать, как приучить ребенка к спорту, уметь найти подход к своему ученику, мативировать к новым достижениям и победам. Одни дети нуждаются в том, чтобы их хвалили за успехи, другие наоборот, требуют строгого подхода.

Занятия спортом положительно сказываются на здоровье

Только спорт и ещё раз спорт. Это единственный правильный путь к здоровью вашего малыша. Не только его, но и вашего также. У спорта нет возраста, главное – это желание. Даже если вам уже тридцать или сорок, это не значит, что нельзя бегать по утрам, делать зарядку или обливаться. Можно найти кучу жизненных примеров, когда дети избавлялись от хронических болячек сразу после того, как родители начали водить их в спортивную секцию. Вспомнить хотя бы многократную чемпионку мира, Европы и Олимпийских игр по фигурному катанию Ирину Роднину – в детстве ей пришлось переболеть пневмонией ни много ни мало, а целых тринадцать раз.

С какого возраста отдать ребенка в спорт?

Некоторые родители уже в три-четыре года готовы отдать своих детей в подготовительные группы и разные спортивные секции. Если ребёнку это нравится, почему бы и нет? Неужели от этого кому-то будет плохо? Наоборот, одна только польза. Но опять-таки придётся отслеживать весь процесс самим. Интересуйтесь у тренера об успехах своего чада, хвалите его даже за малейшие достижения и оказывайте посильную помощь в случае необходимости.

Не требуйте слишком многого

Встречаются и такие родители, которые сразу же после того, как отдали ребёнка, например, на плавание, начинают смотреть на него, как на чемпиона. Как следствие, на ребёнка оказывается некая психологическая атака. Мол, станешь чемпионом, и всё у тебя будет. Тут ребёнок подвергается тотальному контролю со стороны родителей. Выходит, что в погоне за своей мечтой такие родители всячески игнорируют желания самих детей. Вряд ли при таком раскладе малыш когда-нибудь будет чемпионом. Если он кем-то и станет, то это будет задёрганный измученный неврастеник.


Занятие спортом – это прежде всего полезное хобби. Вместо него ребёнок мог бы собирать конструктор или вышивать, к примеру. Вы только сделали шаг навстречу его желаниям, когда отдали в спортивную секцию. Это совсем не значит, что сразу же надо полностью отдаваться своим каким-то честолюбивым мечтам.

Даже несмотря на то, что ваш сын или дочка показывают далеко не самые худшие результаты, не стоит насаждать ребёнку желание стать чемпионом. Если у него стабильно высокие показатели, можете не сомневаться, что тренер обратит на это внимание, а у самого ребёнка появится желание и вкус к победе. Вот тут уже без вашей помощи точно не обойтись.

Вывод

Ну а если ваше чадо радует сам факт посещения секций, и он стойко переносит все болячки, вам остаётся только порадоваться за своего малыша. Не стоит тревожить душу какими-то несбывшимися ожиданиями. Просто делайте своего ребёнка здоровым и счастливым.

Как приучить ребенка к спорту — довольно распространенный вопрос. Ответ у него достаточно прост, нужно найти то занятие, которое охватит вашего ребенка с головой, ему будет действительно интересно им заниматься.

Кажется, мы каждый день слышим новости о том, что современные дети становятся все более упитанными в сравнении с предыдущими поколениями. Увеличенный индекс массы тела становится реальностью благодаря отсутствию высокой двигательной активности, тяге к перееданию и страсти к электронным технологиям.

Ваш ребенок тоже больше не желает выходить на улицу и резвиться со сверстниками? Не стоит сразу отбирать у него из рук мобильный телефон. Поступите мудрее и попытайтесь привить тягу к активному отдыху. Дети любят выплескивать свою нерастраченную энергию, поэтому перед вами стоит задача направить это желание в верное русло.

Сделайте физические упражнения семейным развлечением

Когда вы уже съели свой ужин, легко забыть обо всем на свете, позволив себе лениться перед телевизором на диване. Но если погода и увеличение светового дня позволяют выйти на улицу, почему бы не отправиться на прогулку всей семьей? Весна и лето - это прекрасное время, чтобы вооружиться мячами и велосипедами и отправиться в ближайший парк, в лес или на стадион, оборудованный тренажерами. Если вы и ваши дети еще не привыкли к коллективным играм, просто сделайте первый шаг и начните исследовать окрестности. Со временем у вас появятся общие предпочтения и деятельность, которую захочется повторять снова и снова.

Стремитесь к часу активного времени в день

Исследования показывают, что дети для сохранения здоровья должны оставаться активными по крайней мере на протяжении одного часа в день. Но что мы подразумеваем под словом «активность»? Это означает здоровую деятельность, при которой увеличивается частота сердечных сокращений (бег, прыжки, ходьба, прогулки с собакой и прочие варианты). Это должно заставить работать мышцы ребенка (ползание по деревьям, занятия на турнике, шведской стенке, лазание по канату, приседания, толчки, наклоны и прочее). Также активная деятельность должна охватывать все группы мышц (прыжки на скакалке, плавание, катание на скейтборде и роликовых коньках, езда на велосипеде). Вы можете разбить дневную норму на короткие 20-минутные отрезки.

Считайте шаги

Современные мобильные приложения делают любителей здорового образа жизни более нацеленными на результат. Вы можете устроить внутри семьи мини-соревнование, в ходе которого выясните, кто из вас является рекордсменом по пройденным шагам за неделю. Определяйте победителя, вручайте призы и подарки, разжигайте между собой здоровую конкуренцию. Также шагомер является отличным средством, которое поможет научить ребенка следить за своей двигательной активностью.

Готовьтесь удивлять

Нет необходимости вкладывать деньги в дорогостоящие тренажеры, когда можно потратить лишь малую часть на скакалки, коньки, хулахуп или футбольный мяч. К тому же многие современные парки отдыха оборудованы простейшими неэлектронными тренажерами и имеют пункты проката велосипедов. Держите руку на пульсе последних новинок и предложений, отслеживайте рынок товаров, бывших в употреблении. Когда дети жалуются, что им скучно, не усаживайте их перед телевизором, вместо этого предложите новый вид деятельности.

Составьте план мероприятий

Дети любят новизну, они хотят получать впечатления и поддерживать устойчивый интерес к привычной деятельности. Чтобы держать их мозг в тонусе, планируйте увлекательные поездки всей семьей. Купите абонемент в бассейн, посетите аквапарк, оправляйтесь в поход или за город на пикник. В ненастные дни посетите местный развлекательный центр или пригласите друзей детей к себе в дом. Поощряйте активные игры.

Запишите ребенка в спортивную секцию

Самая увлекательная часть игровых занятий - это возможность взаимодействовать со сверстниками. Выберите для своих детей кружки по интересам, стараясь рассмотреть все возможные варианты. Не настаивайте на своих предпочтениях, ориентируйтесь на потребности малышей. И если кто-то из детей действительно хочет заниматься боевыми искусствами, не противьтесь этому, настаивая на лыжной секции. В первую очередь, выбранная деятельность должна приносить ребенку радость.

Не пренебрегайте игровыми консолями

Существует множество игр, направленных на знакомство детей с активной деятельностью. Например, игровая консоль Kinect имеет датчики для занятий фитнесом или танцами. Если вам не по карману покупать контроллер, вы можете арендовать его в местном магазине электронных товаров.

Удовольствие, а не принуждение

Никогда не принуждайте детей к занятиям спортом. И если дети не проявляют особого интереса к активной деятельности, покажите, как это здорово, на личном примере. Получайте удовольствие сами, и малыши обязательно захотят к вам присоединиться.

Учитывайте индивидуальные особенности ребенка

Не все дети созданы одинаковыми, даже если речь идет о родных братьях и сестрах. Если один ребенок может любить одиночество, то другой не мыслит своего досуга без привлечения друзей. Не торопитесь с выводами и будьте терпеливы. Создавая программу досуга или комплекс упражнений, учитывайте все характерные особенности ваших детей.

Наглядный пример

Никто не будет воспринимать занятия спортом всерьез, если перед глазами не будет наглядного примера, доказывающего пользу фитнеса. Дети, которые видят, как их родители отправляются в парк на пробежку, не станут сидеть у телевизора. Они не будет стоять в стороне, если их лучшие друзья договариваются пойти побросать мяч в корзину.

Нормальное желание любого родителя – чтобы ребенок занимался спортом! Вы ночами не спите и думаете как и куда отдать ребенка, в какую секцию, клуб, к какому лучшему тренеру и так далее и, самое главное, как во всем этом разобраться не являясь спортсменом и ничего не понимая о спорте вообще? Мы постараемся помочь вам в этом и, далее, на примере футбольных лагерей, которые проводим ежегодно в различных областях страны и заграницы, попытаемся показать преимущества того, как просто и не тратя много времени, увлечь ребенка заниматься любимым делом, укреплять его здоровье и обезопасить его от негативного влияния “улицы”.

1. Выбор вида спорта.

Самым важным на этом этапе считается показать ребенку все варианты, исходя из его желаний, здоровья, доступности и возможностей семьи, и, конечно, найти то, что действительно понравится малышу или уже “немалышу”. Ребенка не увлечь рассказами как “папа бороздил просторы вселенной”, бесполезно сидеть у телевизора и показывать программы из хроники спортивных новостей! Только идем на место в клуб, кружок, секцию и даем ребенку попробовать.

Для ребенка, вернее выбор его не столько зависит от того понравился или нет ему спорт. Как правило, занятие увлекает его ровно на 20 минут и далее он хочет переключить внимание. В конкретном занятии его привлекает возможность весело и интересно провести время. Важно окружение ребенка – тренер и его поведение, похвалы, оценки, шутки, партнеры – и насколько они дружелюбны, насколько нравится ребенку само место.
Согласитесь, если вы приведете ребенка в обшарпанный зал, где старый инвентарь, все дети в разной форме, тренер ни разу не улыбнулся , а только кричал на подопечных – такой “вид спорта” его отпугнет сразу. Другое дело, если вы в красивом дворце спорта, тренер улыбается, не заостряет внимание на неудачи, а только хвалит, помогает ребенку поднять самооценку, после тренировки поставил оценку и дал сувенир – уверены, что даже если данный вид спорта его не увлечет впоследствии, он запомнит эти занятия на всю жизнь.

Так вы можете обойти в течение недели 4-5 секций по различным видам спорта и поучаствовать в пробных занятиях. Выбор ребенок должен сделать сам! Если он выберет два и более вида спорта – тоже хороший результат – вы только выиграете от разностороннего развития ребенка. Мы рекомендуем в самом младшем возрасте предложить ребенку те виды спорта, которые максимально гармонично развивают организм. Что мы имеем ввиду? Это те виды спорта, которые одинаково развивают правую и левую половину тела. Плавание, игровые виды спорта, гимнастика, акробатика! В младшем школьном возрасте, мы считаем, не очень полезен теннис, фехтование, борьба, тяжелая атлетика и подобные виды, что приводит к раскоординированности и не гармоничному развитию ребенка. Но как вспомогательный вид спорта они очень даже подходят если ребенок остановил на них свой выбор.

2. Вам хочется чтобы ребенок занимался конкретным видом спорта.

Даже если вы по каким-то причинам не довольны выбором ребенка, он нуждается в поощрении . Помните, что основная цель первых тренировок - весело проводить время с пользой для здоровья и найти новых друзей с такими же увлечениями. И не стоит строить планы на будущие увлечения ребенка , если вам все время хотелось, чтобы он был хоккеистом. Вы можете покупать ему лучшие коньки, амуницию, возить на престижные соревнования, но может так оказаться, что он это делал, чтобы доставить вам радость, а сам боялся признаться в том, что его больше увлекают лыжи, потому что сосед Колька часто приносил свои медали в школу. Постарайтесь не переносить на ребенка собственные амбиции. Вам нужен счастливый малыш, а значит его соревнования - это важная часть спортивной жизни, а не дополнительная строчка к «резюме успешного родителя». Перебороли себя, поощрили и похвалили ребенка, участвуете в его интересах – значит, практически привили любовь к этому спорту. Родители имеют огромное влияние на ребенка, так что постарайтесь чтобы ваши желания и желания ребенка не расходились в разные стороны. Будьте на его стороне, тогда он будет чувствовать поддержку всегда и чем бы не занимался.

3. Уровень тренировок, профессионализм тренера.

Не относитесь к тренировкам слишком серьезно и не ставьте ребенку сложные цели. Пусть он сам составит реалистичный план достижений и будет следить за его выполнением. Даже если юный спортсмен не станет чемпионом, тренировки принесут свои плоды в виде самостоятельности, ответственности и крепкого здоровья!
Позволяйте иногда отступать от плана и совершать ошибки. Если не поддерживать ребенка в такие моменты, он может начать бояться сделать что-то неправильно, и желание учиться понемногу сойдет на нет. Активно участвуйте в спортивной жизни: всегда интересуйтесь , как прошла тренировка, побудьте партнером в домашних занятиях хотя бы раз в неделю.
А если вы точно поняли, что ребенок серьезно увлекся этим видом спорта, тогда можно с ним уже начать вести разговор о том, чтобы чего то достигать и становится лучше кого то. Это делается не принуждением, не заставлением, а мотивацией, примерами, постановкой цели . Причем, цели он должен ставить себе сам и достигать их. Цели должны быть доступными, реалистичными. Если есть цель – ребенок сам поведет вас в более сильный клуб, спортивную школу или общество, где уже на основе конкурсного отбора с такими талантливыми ребятами занимаются требовательные педагоги.

4. Помощь ребенку при неудачах.

Еще одна важная задача для родителя – научиться правильно оказывать поддержку при поражениях: не критиковать ребенка и не искать причину в сторонних факторах, таких как снаряжение или судьи. Объясните юному спортсмену, что проигрыш - это нормально и его вины в этом нет. Но в то же время он должен понимать, что без труда и усилий ничего не получится. Поддержали, разозлили и поставили вместе новую цель!

Ребят, которые только начинают свой путь в футболе, сначала объединяют хорошей здоровой компанией , в которой приятно находиться и нет скованности, прекрасными тренерами и персоналом, который следит за положительной атмосферой в лагере, профессиональными тренировками и здоровым питанием и процедурами! Мы используем только самый современный инвентарь и фирменную экипировку! Ничего не может быть лучше, чтобы заинтересовать и увлечь ребенка! А наряду с тем, что ребят ограничивают в общении с гаджетами – они начинают больше общаться друг с другом, замечать окружающий мир и открывают для себя новые увлечения, такие как тренировки по футболу, бассейн, история древних цивилизаций, подвижные игры, рисование, иностранный язык и многое другое, что им предоставляют в лагере!

Все то, что было перечислено выше, мы применяем и прививаем в наших детских лагерях! Этими и другими негласными заповедями футбольных тренировок руководствуются в нашем спортивном лагере для ребят всех уровней подготовленности! Такая своеобразная памятка родителям, мы надеемся, упростит вашу задачу по поиску спортивного кружка и сэкономит время. Те родители и педагоги, кто привил любовь к любому виду спорта получают огромное наслаждение от побед и увлечений своего воспитанника! Выбирай Планету Спорта!
Удачи в тренировках! Подписывайтесь на наши новости в