Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Бояться драки нормально. В человеке заложен инстинкт самосохранения, который заставляет мужчин и женщин избегать опасных ситуаций. Разумные и воспитанные члены общества стараются решать проблемы мирными способами. Но некоторые индивидуумы отдают предпочтение кулакам. И тогда человеку приходится отвечать агрессией на агрессию и бороться со своим страхом, чтобы он не помешал ему одержать победу.

Наказание за проступок

В детском саду и школе дети регулярно устраивают драки из-за игрушек, сладостей, проблем с одноклассниками и прочих мелочей. Они не боятся применять физическую силу. Страх формируется у ребенка, которого постоянно наказывают за проступки. В подсознании выстраивается логическая цепочка: ударил кого-то – получил ремнем или остался без ужина.
Боязнь наказания сохраняется и во взрослой жизни. Когда мужчина или женщина оказывается перед выбором драться или убегать, то в 99 случаях отдает предпочтение второму варианту. Ведь ее могут наказать за плохое поведение.

Бороться с подсознанием сложно, ведь комплексы, заложенные в детстве, с годами только усиливаются. Психологи советуют начать с осознания, что взрослый человек может поступать так, как захочет. И никто не имеет права критиковать его выбор. После боя в подворотне или баре на пороге не появится строгий отец с кожаным ремнем или злая мать, обещающая оторвать уши.

Конечно, существует уголовное наказание за драку. Штраф, условный или реальный срок в тюрьме. Но за повреждения и травмы отвечает инициатор. Если человеку пришлось драться, чтобы его не ограбили или убили, то на скамью подсудимых попадет преступник. А второй участник будет выступать в качестве пострадавшего.

Доказать вину инициатора легко. В больших городах много камер, которые фиксируют происходящее. Видеоматериалы – существенная улика. К тому же, всегда можно найти свидетелей драки и избежать уголовной ответственности.

Сильный противник

Боязнь драки появляется, когда человек понимает, что его оппонент в два раза больше и агрессивнее. Или что противников несколько, а он всего один. Мозг заведомо готовится к поражению. Сердцебиение учащается, руки становятся ватными, а ноги примерзают к земле и отказываются слушаться.

Страх перед крупным противником побеждают несколькими способами:

1. Записываются в спортзал и усиленно наращивают мышечную массу. Отжимаются, подтягиваются, боксируют грушу, приседают и работают со штангой. Чем развитее тело, тем выше уверенность в собственных силах и непобедимости.
2. Посещают восточные единоборства. Спортсмены, занимающиеся каратэ, тоже сталкиваются с боязнью драки. Когда они впервые оказываются лицом к лицу со своим противником, то паникуют и пытаются убежать. Но чем чаще они тренируются и участвуют в спаррингах, тем меньше волнуются перед очередным боем. К тому же, человек, владеющий несколькими приемами, способен дать отпор даже банде гопников.
3. Занимаются аутотренингом. Иногда победа зависит не от габаритов участника, а от его решительности. Худощавый мужчина может быть быстрее и хитрее неповоротливого великана. Только он должен верить, что обязательно станет победителем. Сомнения и страх – друзья проигрыша.

Можно не только мысленно повторять мантру: «Я смогу его побить», но еще и показать противнику свою дикую натуру. Крики, размахивание руками, сумасшедший взгляд и неадекватное поведение способны напугать и сломать боевой настрой оппонента.

Этот прием советуют использовать при нападении хулиганов. Во-первых, гопники и задиры привыкли к пугливым противникам, которые пытаются убежать, а дают отпор в редких случаях. Во-вторых, громкие крики и неадекватное поведение привлекают внимание прохожих. Высока вероятность, что кто-то услышит и придет на помощь. Возможно, сами хулиганы испугаются и не захотят связываться с психически больным человеком, ведь неизвестно, на что он реально способен.

Самый первый раз

Некоторые интеллигентные парни и девушки, которые никогда не участвовали в уличных разборках, боятся драки, ведь не знают, как все это происходит. Как правильно бить и защищаться? Кто должен нападать первым? Что ощущает человек, когда бьет оппонента?

Если главная причина страха – неизвестность, то психологи советуют включить воображение. Сначала полистать книги по самообороне и узнать расположение болевых точек. Конечно, учебники не расскажут, как не промахиваться и попадать просто в уязвимые зоны. Но новичок хотя бы будет знать, куда целиться. Затем прокрутить в голове предстоящую драку. С диалогами, нападением и отбиванием атак противника. Человек должен представить, как будет действовать. Выставит вперед руку или наклонит корпус в сторону. Закроет лицо ладонью или присядет, чтобы оппонент потерял равновесие, а затем толкнет нападающего и повалит на землю.

Когда у бойца есть приблизительный план действий, бороться со страхом намного проще. В экстренных ситуациях, когда нет времени на размышления и фантазию, нужно превратить боязнь в интерес. Кто сказал, что драться не весело? Возможно, человек рожден для уличных боев, просто не знает, ведь никогда не пробовал.

Конечно, если у противника холодное оружие или оппонентов слишком много, то лучший выход – бежать. Но с одним хулиганом можно справиться. И превратить драку в увлекательное занятие, которое помогает выпустить пар и избавиться от последствий стресса. Возможно, противник, который пять минут назад обещал закопать соперника в асфальт, после небольшого спарринга станет лучшим другом или хотя бы хорошим знакомым, с которым можно пропустить по бокалу пива после насыщенного рабочего дня. Ведь в некоторых драках главное не победа, а участие.

Боль и унижение

Самый глубинный страх – боязнь боли и увечий. Человек избегает драк, чтобы ему не выбили зубы, не разбили нос или не сломали конечность. Это адекватное и естественное поведение. Но в некоторых ситуациях отступить и убежать невозможно. Противник либо угрожает здоровью самого человека, либо собирается навредить кому-то близкому. И единственный выход – задействовать кулаки.

Победить страх боли невозможно, только подавить или приглушить. Как это сделать? Человек реагирует на стрессовые ситуации агрессией. Только одни выпускают ее наружу, а другие сдерживаются из-за воспитания, заниженной самооценки или инфантильности.

Нужно сделать несколько вдохов-выдохов, а затем вспомнить все старые обиды и позволить злости завладеть разумом. Но полностью отключать логику нельзя. Агрессию комбинируют с холодным мышлением, ведь важно не только настроиться на драку, но и держать ситуацию под контролем. Следить за движениями оппонента и просчитывать свои ходы.

Злость просто добавляет смелости и стимулирует выброс адреналина. Гормон снижает чувствительность нервных окончаний, поэтому боль будет минимальной. Главное, первым наброситься на соперника, чтобы сбить его с толку и напугать. Ведь многие хулиганы рассчитывают, что жертва будет дрожать от страха и просить о пощаде. А когда противник показывает свою решительность, вся смелость и самоуверенность агрессора испаряется.

Цивилизованные люди давно поняли, что драка не лучший выход из положения. Но если столкновения не избежать, к нему нужно тщательно подготовиться. Настроиться на победу, пробудить в себе агрессивного зверя и нарисовать в воображении кнопку, отключающую страх. Нажал – и перестал бояться. Пошел в атаку, победил противника и доказал, что способен оторвать уши любому задире.

Видео: психологическая подготовка к рукопашному бою

Любой подготовленный человек прежде всего Вам скажет, что лучшая драка это та, которой не было, поэтому прежде чем начинать какой-либо конфликт и участвовать в нем попробуйте решить все споры словами. Если Вы видите, что Ваш противник специально пытается вывести Вас из себя, чтобы спровоцировать конфликт: маты, подколы и т.п. то просто не обращайте на это внимание, не показывайте противнику, что Вы начинаете заводится, нервничать, боитесь его. Если оппонент увидит Ваш страх, то считай Вы проиграли данную битву и Ваши слова Вам уже не помогут.
Ведите себя спокойно и уверенно, улыбайтесь, в то же время ищите способы надавить на него, найти с ним общий язык, чтобы конфликт постепенно разрешить и разойтись по домам.

Доводить дело до боксирования друг друга нужно только в крайнем случае, когда ничего не помогает и Ваш оппонент уже готов зарядить Вам по лицу. В таком случае Вам остается лишь одно - станьте инициатором, будьте первым, кто ударит, забудьте про свою интеллигентность, ни о чем не думайте и просто бейте. Ни в коем случае не ждите, пока Вас ударят первым - это уже провал. Хороший удар может выбить Вас из равновесия так, что Вы не сможете ответить. Когда Вас ударили и Вы способны ответить, нужно делать это незамедлительно, сериями, без остановок - тогда противник посунется, станет Вас бояться и подумает перед следующим ударом.
Чтобы страх совсем не захлестнул Вас перед дракой, все нужно делать очень быстро, не раздумывая и не представляя саму драку. Просто ударьте противника, пока Вы сами не поняли, что произошло или что сейчас произойдет.
Если Вы видите, что драка уже началась - врывайтесь с криком, бейте в нос, в висок, ребра, главное не переборщить, ведь можно войти во вкус и не заметить, как забьете человека, а это уже срок.

Самая главная проблема тех, кто боится драться в том, что они слишком детально представляют себе саму драку и ее последствия - это конечно хорошо, вряд ли Вы захотите, чтобы Вам сломали нос, руки, ребра, но нельзя так сильно на этом зацикливаться. Еще раз повторимся - не раздумывайте перед дракой, просто делайте свое дело - бейте оппонента, бейте первым!!!
Во время драки происходит выброс адреналина и даже если что-нибудь случится, вероятно, Вы первое время даже не почувствуете этого, но конечно постарайтесь, чтобы ничего не произошло, не дайте противнику зайти сзади и воспользоваться чем-либо опасным: ножом, камнем, дубинкой и т.п. Выброс адреналина увеличивает быстроту Вашей реакции, Вашу силу, ловкость, все функции организма находятся за пределом.

В конце концов не бойтесь получить по морде, особенно тогда, когда дело стоит того. Если понимаете, что без драки никак, морально подготовьте себя, что в ближайшее время Вы будете залечивать синяки на лице и теле, зато будете знать, за что дрались и не будете жалеть, что не вступились за бравое дело.

Чтобы уменьшить боязнь драки необходимо уметь драться, иначе Вы в любом случае проиграете, если противник подготовлен. Если Вы знаете, что в жизни Вам частенько придется постоять за себя, и не только, то лучше пойдите и прямо сейчас запишитесь на какие-нибудь курсы: будь то бокс, самооборона, тхэквондо и т.д. Обычно страх драться там улетучивается уже на первых занятиях.
Еще один совет: чтобы избавиться от страха, страх должен стать Вашим желанием. Если Вы боитесь драться, подумайте о том, как Вам хочется подраться, как Вы этого желаете. Представьте, как просыпается монстр внутри Вас готовый порвать любого, кто скажет лишнее слово. Вы больше не трусливый человек, который боится всего, Вы хищник, который идет на охоту, в Ваших венах течет огонь, который не дает страху шанс проявить себя.

Если Вы панически боитесь драться, то для Вас уже давно все придумано - купите себе средства самообороны, тот же шокер будет как нельзя кстати. Если к Вам кто-то будет приставать с целью подраться, Вы просто бьете его шокером и спокойно уходите.

Помните, что самое страшное это начать. Первые два раза Вам действительно будет страшно, а потом Вы поймете, что в драке есть своя романтика и не будете так ее бояться, а может даже будете искать, кому бы набить морду. А мы с Вами прощаемся. Надеемся, это поможет Вам побороть свои страхи и комплексы. Удачи!

P.S: не бойтесь убежать от драки, если она может стать для Вас последней, опасна для жизни. Оцените противника: если у него есть козырь в рукаве - нож, пистолет, что-либо еще, да и сам противник человек, которому совершенно наплевать на свою жизнь, и на Вашу жизнь тем более, если Вы видите, что с таким человеком нельзя договориться - лучше просто убегите. Не нужно считать это трусостью. Делайте ноги, подумайте, что Вам важнее - умереть из-за какого-то дворового гопника, или вернуться домой к своей семье целым и невредимым?

*
Истинный потенциал победителя, имеет только тот, кто способен убедить своего противника в собственной правоте без применения крайних агрессивных мер и победить, не нанеся не одного удара.

В тех случаях, когда без драки не обойтись, многих людей, не привыкших причинять или испытывать боль, охватывает панический ступор, который автоматически приводит к поражению, даже если противник заведомо слабее. Эта паника может выглядеть по-разному и не всегда напрямую связана с боязнью боли или опасением за свою жизнь. Иногда она может принимать форму моральных переживаний или страха перед законом, однако в основе всегда лежит психологическая неготовность вступить в драку.

Чаще всего страх перед связан с отсутствием необходимого опыта физических конфликтов, порожденным современным воспитанием. С ранних лет человеку внушают, что драться – это плохо, поэтому в ситуациях, когда без физического контакта не обойтись, многим приходится преодолевать непростой моральный барьер, в то время как агрессор, как правило, совершенно лишен переживаний по поводу грядущего конфликта, что и позволяет ему одержать победу. Готовность драться является одной из важнейших вещей, дающих возможность выйти из опасной ситуации, причем во многих случаях одной демонстрации этой готовности достаточно, чтобы погасить конфликт.

Даже самое грозное оружие самообороны не сможет вас защитить, если вы не готовы им воспользоваться. С другой стороны, человек, настроенный на драку, может победить и без оружия.

Как побороть страх

Существует несколько способов побороть панический страх , однако необходимо учесть, что в данном случае простых решений не существует, и для того чтобы перестать бояться вступить в драку, придется немало потрудиться, особенно если опыта у вас немного.

Самый привычный вариант воспитать в себе бойцовский дух – записаться на курсы самообороны или боевых искусств. Помимо навыков сражения и укрепления физической подготовки эти занятия, скорее всего, избавят вас от боязни физического конфликта. К сожалению, для достижения сколько-нибудь значимых результатов потребуется долго и планомерно заниматься: одно-два занятия не смогут кардинально изменить ваш эмоциональный настрой или закрепить боевые навыки. Как правило, на это нужны годы тренировок.

Если страх перед дракой вам неведом, не стоит пытаться разрешить любой конфликт силой. Деритесь лишь в тех случаях, когда другого выхода нет.

Для тех, кто не может себе позволить потратить столько времени на преодоление страха драки, может подойти психологический способ управления эмоциями. Суть его сводится тому, что одно интенсивное переживание можно превратить в другое, если знать методику. Например, хорошо работает превращение страха в гнев: в опасной ситуации адреналиновое напряжение требует выхода, но если вы направите его в нужное русло, то вместо сковывающего ужаса вы испытаете бойцовскую злость, которая позволит вам вступить в драку и победить. Возможности человека по контролю над собственными эмоциями очень велики, и пренебрегать ими не стоит.

Связанная статья

Источники:

• Хитрости и приемы против страха перед дракой

Очень часто мы наблюдаем за спортсменами на ринге и поражаемся их выносливости и уверенности в себе. Кажется, что все зависит только от техники и от опыта: кто сильнее и тренированнее, тот и выиграет. Тем не менее, их задача – не просто победить соперника. Главное – победить собственный страх перед боем. Иначе это чувство может свести на нет все старания и длительные тренировки. Как избавиться от страха и стать победителем?

Инструкция

Не принимайте близко к сердцу хвастовство и агрессию вашего соперника. Скорее всего, он тоже нервничает и делает это для своего успокоения. Не пугайтесь титулов и достижений того, с кем вам придется . Старайтесь избегать уныния и не чувствуйте себя проигравшим еще до боя.

Слушайте перед боем любимую музыку. Выберите именно те записи, которые вас успокаивают и настраивают на победу. Смотрите интересных поединков, в которых победу одерживает спортсмен, за которого вы болеете и кому вы стремитесь подражать.

Разозлитесь на свой страх. Настраивайтесь на победу. Никогда не думайте о поражении. Спросите самого себя, обоснован ли ваш страх, не является ли он надуманным.

Обязательно выспитесь и отдохните перед соревнованием. Избегайте тяжелой физической работы перед боем. Проводите сеансы медитации.

Представьте, что вам предстоит тренировка, а не серьезный бой. Не воспринимайте свой выход на ринг как тяжелую и непосильную задачу, пусть это будет просто возможность потренироваться, отработать различные приемы и повысить свое мастерство.

Не страшитесь критики в случае поражения. Не приглашайте на соревнование своих близких и друзей, чтобы не переживать еще сильнее. Серьезно готовьтесь к бою, стараясь предусмотреть все варианты развития событий.

Видео по теме

Страх перед людьми очень часто мешает человеку реализовать себя в профессии, требующей умения общаться. Однако подобные фобии влияют не только на профессиональную сферу жизни, но и на личную, заставляя человека отказаться от общения с другими людьми . Чтобы побороть этот страх, необходимо проанализировать ситуации, в которых вы его испытываете, понять его причину и сделать шаг ему навстречу.

Инструкция

Страх – это защитная сознания. Страх появляется из чувства самосохранения, когда человеку физически или грозит опасность. Но когда этот страх переходит все разумные пределы, он перерастает в фобию, которую очень сложно преодолеть самостоятельно. Но если боязнь пауков не осложняет жизнь, то боязнь общения мешает человеку реализовать одну из своих основных – социальную.

Причины страха перед людьми Одной из основных причин является самооценка. Каждый раз, когда человек сталкивается с критикой (чаще всего необоснованной) и непониманием, он теряет уверенность в себе и собственных возможностях. Если не работать с данной проблемой на этом этапе, то человек начинает закрываться от остальных людей, у него возникает стойкое ощущение, что он не такой как остальные, что он – лишний.Очень часто причина боязни общения кроется в детстве. Если еще человек испытал неприятную ситуацию, когда его обижали сверстники, изгоняли из своего , смеялись над ним, то у него вполне закономерно могла возникнуть защитная реакция – он стал бояться людей. Намного реже страх общения связан с отсутствием опыта взаимодействия с обществом. Это возможно, если с самого рождения человек вынужденно, а в старшем возрасте и сознательно находится в изоляции от общества. Не имея практики общения, он естественно испытывает страх перед неизвестностью.

Способы страха перед людьми Единственный способ преодолеть страх – это сделать то, чего больше всего боишься. Необходимо будет взять свою жизнь в руки и начать расширение внешних и внутренних границ.МагазинЧтобы выполнить это упражнение, вам необходимо зайти в магазин бытовой техники, обратиться к консультанту и попросить рассказать вам подробно об интересующем вас товаре. Главное при этом - ничего не покупать. Это упражнение не только поможет научиться общаться с незнакомыми людьми , но и говорить им «нет» без последующих угрызений совести.ПрохожиеУ прохожих нужно будет спрашивать дорогу. Подойдите, попросите указать подробно, как пройти к конкретному объекту. После каждого разговора обязательно похвалите себя за победу над страхом.ТелефонВам нужен будет справочник организаций и сам телефон. Уделите этому упражнению час . Звоните в фирмы самого разного профиля, уточняйте их время работы, спектр товаров и услуг, попросите описать что-то более подробно. Как вариант – звонки работодателям. Так вы сможете решить сразу две проблемы – общения и отыскать подходящую работу.

Связанная статья

Для того чтобы победить свою злость , нужно совершенно четко и ясно осознать ее пагубное воздействие. Подавлять свой гнев так же вредно для личности, как и выплескивать его наружу по следующей причине: подавить злость - это не значит избавиться от нее, злость остается внутри вас, разрушая не только вашу душу, но и весь организм в целом, провоцируя развитие многих болезней - от нервной системы до органов пищеварения. Не следует и выплескивать свой гнев наружу, потому что с каждым разом такие вспышки будут набирать силу, из-за прогрессирующей привычки к разрядке.

Сразу стоит понять, что страх не представляет собой ничего предосудительного. Это вполне нормальное ощущение, которое свойственно любому человеку. Поэтому стесняться его не стоит. Самое главное, не стоит сразу ввязываться в драку. Стоит для начала попытаться ее избежать любыми способами. И не стоит считать, что при этом вы прослывете трусом. В первую очередь стоит заботиться о своем здоровье, а не о чужом мнении. Но если избежать не получается, то стоит искать решение на вопрос о том, как не бояться драться.

В первую очередь следует адекватно оценить всю происходящую ситуацию: сколько противников, каковы их данные. Если силы неравны, то драки, скорее всего, не будет: вас просто попытаются избить. В этом случае можно попробовать убежать или позвать на помощь. Стоит проявить себя с неадекватной стороны: можно махать руками, прыгать, орать и т.п. В этом случае вероятность того, что противник смутится, очень сильно повышается. К тому же можно привлечь внимание людей. А именно это вам и нужно.

Вряд ли у кого получается не бояться драться. Но основной момент заключается в том, что страх есть только в самом начале. Со временем уверенность в себе значительно возрастает. И это касается не только драки. В основном человек опасается именно того, что делал слишком редко или вообще не делал.

Чтобы решить вопрос о том, как не бояться драться, стоит записаться в какую-нибудь спортивную секцию. К примеру, в секцию тайского бокса или кикбоксинга. В данном случае с помощью спарринга можно повысить уверенность в своих возможностях. А чем больше будет уверенность в своих силах, тем слабее будет страх перед дракой.

Если возможностей записаться в спортивную секцию нет, то можно приобрести и обратиться за помощью к другу, который выступит в качестве спарринг-партнера. А если и с этим не получается, то всегда можно найти того, кто хочет подраться, и повысить свою уверенность с помощью него. При этом можно заранее договориться о том, что драка будет происходить в перчатках. Впоследствии, когда вопрос о том, как не бояться драться, уже будет почти решен, необходимость в перчатках отпадет.

Если дело уже дошло до драки, то не стоит спешить и наносить удар первым. Пусть это сделает ваш противник. Во время боя стоит задействовать все свои силы и вспомнить самые неприятные моменты, которые с вами когда-либо случались.

Они способны вызвать агрессию, при которой страх исчезнет сам собой. Помните: чтобы разобраться с вопросом о том, как не бояться драться, следует забыть о существовании не только самого страха, он и окружающих. Следует просто налететь на противника со всей своей злостью, со всем пылом и агрессией.

Если вы твердите себе постоянно «я боюсь драться», то на положительный исход можно не надеяться. С этой фразой необходимо расстаться как можно быстрее, так как она способна снизить уверенность в своих силах и возможностях. А драка требует полного контроля и высокой уверенности. Поэтому боритесь со своими комплексами, и тогда ничто не сможет вас испугать!

Страх - это естественное чувство, которое в разумной мере отвечает за сохранение нашей жизни. Многим людям, особенно представителям сильного пола, приходиться сталкиваться с различными ситуациями, влекущими кулачное выяснение отношений. Как избавиться от страха драки? Есть старая добрая истина, гласящая, что лучший бой – это тот, который не состоялся. Поэтому, если есть возможность обойти кулачную расправу, воспользуйтесь всеми шансами. Ни в коем случае не переживайте, что вас обвинят в трусости.

Почему возникает страх перед дракой

Чаще всего, это невротический страх, не привязанный к какому-либо объекту, вызванный неуверенностью в себе и в своих силах. В большинстве случаев, страх драки порождается следующими факторами:

• Внутренним страхом перед наказанием, идущим из детства, когда за всякую попытку отстоять свою правоту при помощи кулаков ребенок получал взыскание;
• Боязнью боли, при этом человек может бояться не только испытать боль, но и, в такой же мере, причинить ее другому человеку;
• Элементарным неумением постоять за себя, неумением драться;
• Неопределенностью, невозможностью предсказать дальнейшее, неизвестностью, частичным или полным отсутствием нужной информации.

Во всех, без исключения, случаях, страх появляется, как плод человеческой фантазии, опыта, интуиции и предвидения. Проявляться он может как в виде легкого опасения, так и в виде сильнейшей паники, а степень его зависит от целого ряда различных факторов, в том числе от уровня реальности угрозы, от масштабов возможного ущерба для здоровья и риска для жизни.

Такая боязнь зачастую становится центральной а, порой, и единственной причиной, по которой человек не может выйти победителем из боя. Ведь ни для кого не секрет, что удачливым и успешным бойцом может стать лишь тот, кто знает, как побороть страх драки, и не ограничивает свои действия неуверенностью, испугом или негативными, тормозящими убеждениями.

Как преодолеть страх драки

В первую очередь оцените трезво ситуацию, сопоставьте физические данные свои и соперников. Если налицо явное неравноправие и, проще говоря, вас хотят избить, а не честно выяснить отношения, то в такой ситуации можно смело пускаться в бегство, звать на помощь или вести себя неадекватно. Начните нести во весь голос чушь, махайте руками, прыгайте и тем самым выбейте противников из колеи. Это привлечет внимание людей и возможно разрядит обстановку, что драка не состоится.

В случае, когда настроение до ужаса миролюбивое, ноги ватные и драться совсем не хочется, а постоять за себя или близких надо. Сделайте усилие, вспомните самые негативные моменты вашей жизни, вызывающие ярость и кулаки сожмутся сами, а ноги понесут так, что не остановить.

Большинство мужчин, особенно в подростковом возрасте, бояться боли и боятся быть избитыми. В этой ситуации, вы должны осознать, что страх и бездействие оправдают ваши опасения и вас побьют. Поэтому усилием воли человека, которого задели или унизили, соберите всю злость в кулак и налетайте на обидчика со всей страстью оскорбленного. Не давайте ему ни единого шанса завладеть ситуацией. Поверьте, в таком состоянии боль не ощущается, а страх, так и вовсе улетучивается. Боритесь со своим обидчиком, словно дикий зверь, чтобы потом неповадно было. Все проявится потом.

Как избавиться от страх драки? Не доводить до нее. Провокаторов и задир, которые предоставят массу поводов подраться, хватает везде. Оставайтесь спокойным, отдавая себе отчет в том, где можно проигнорировать обидчика, а где нужно постоять за честь и достоинство. И помните, бояться – это нормально, но бездействие в некоторых ситуациях может принести впоследствии больше боли, чем состоявшаяся драка.

Как побороть страх драки и суметь постоять за себя

Специалисты утверждают, что можно побороть внутренний страх драки, и дают несколько действенных рекомендаций.

Постарайтесь сформировать в себе новые навыки и черты характера. В данном случае, имеются в виду те навыки и черты, которые помогают отбросить появившийся страх в сторону. Включите воображение и заблаговременно продумайте действия, которые вы совершите при возникновении экстренных, неординарных ситуаций, займитесь самовнушением. Подобные действия помогут вам развить веру в собственные силы и эмоционально подготовиться к бою.

Обучитесь специальным психотехникам. Вам несказанно пригодится умение подавлять в себе негативные эмоции и формировать особые психические состояния. Если вы хотите побороть страх драки, одной из наиболее часто используемых методик становится отказ от обдумывания деталей предстоящей драки: именно таким способом большинству людей удается уменьшить страх перед болевыми ощущениями и увеличить скорость реакции во время боя.

Запишитесь на курсы самообороны. Если ваша боязнь базируется именно на неумении драться, то решить эту проблему вам помогут специализированные секции и курсы.