Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Опасные вещи, которые нельзя игнорировать в отношениях, сможет определить каждый человек. Измены, угрозы и физическое насилие - явные поводы для того, чтобы расстаться. Но как быть, если очевидных проблем нет, однако отношения все равно тяготят? Отличить привычку от настоящей любви бывает непросто.

Мы в сайт собрали неочевидные признаки, по которым можно понять, что любовь точно прошла.

1. Партнер кажется вам хуже, чем раньше

На самом деле человек, конечно, не изменился - изменилось ваше отношение к нему. Постоянное обоюдное раздражение - это явный признак того, что отношения пора заканчивать.

2. Вы ищете рациональные причины, чтобы быть вместе

Иногда вы размышляете о расставании, но тут же вспоминаете, что его квартира ближе к вашей работе и вместе дешевле путешествовать. Плюс партнер нравится вашим родителям, да и подруги завидуют вашему «счастью».

Такие мысли ничего не говорят о любви, зато говорят о том, что вам просто удобно быть вместе. Лучше вовремя найти в себе силы противостоять инерции и выйти из исчерпавших себя отношений, чем спустя годы жалеть, что потратили жизнь не на того человека.

3. Вам стало скучно проводить время вдвоем

Раньше вы могли быть наедине сутками напролет и не уставать друг от друга. Темы для разговоров не заканчивались, вы всегда были рады послушать о том, как у него дела, или рассказать о своих. Теперь ваши вечера проходят уныло: вы не дурачитесь и не обнимаетесь, а сидите по разным углам, уткнувшись каждый в свой телефон.

Такие перемены могут говорить как о кризисе, так и о том, что отношения себя исчерпали. Возможно, вы просто слишком изменились и теперь вам неинтересно друг с другом.

4. Вы стали меньше доверять друг другу

Раньше вы рассказывали партнеру все важные вещи. Да и неважные тоже: он знал о ваших подругах, бабушке и даже о ее собаке. Теперь вы не торопитесь делиться интересными событиями, мыслями и чувствами, а предпочитаете разбираться с ними сами или рассказать лучшей подруге.

Отсутствие доверия - плохой признак для отношений. Чем больше партнеры отдаляются друг от друга, тем более чужими они становятся, даже если живут вместе. Чувствуете ли вы душевную связь?

5. Вы избегаете мыслей и разговоров о совместном будущем

«Я думаю, нам стоит пожениться».
«Зачем, потому что это твой ответ на все?»

Иногда вы раздумываете о смене работы, переезде в другой город, участии в волонтерском проекте или о втором образовании. Хотя глобальные планы влекут за собой перемены, вы не спешите сообщать о них партнеру. Вам также не нравится, когда он заводит речь о совместных планах: вы сводите все в шутку или меняете тему.

Крепкие отношения - это не только здесь и сейчас, но и совместное будущее. Если ваши цели больше не сходятся, а разговоры о совместных планах только раздражают, то стоит задуматься.

6. Вы стараетесь минимизировать его участие в вашей жизни

Речь не о том, чтобы не беспокоить любимого человека по пустякам. Просто вам хочется взаимодействовать как можно меньше. Теперь стало удобнее самой ходить за покупками, даже если у него есть машина. Вы полюбили одиночные прогулки и путешествия.

Возможно, вы просто немного устали от людей. Но, может быть, не от всех, а от конкретного человека. Скорее всего, стоит и правда отправиться в одиночное путешествие, чтобы собраться с мыслями и понять, хотите ли вы дальше быть вместе со своим партнером.

7. Ваш партнер переместился в конец списка приоритетов

Теперь вам кажется, что в мире есть миллион более интересных дел, чем встреча с партнером. Вы предпочли бы ей общение с подругами, прогулку или тренировку.

Если вы стали воспринимать общение с партнером как трату времени и при любой возможности бежите из дома, то причиной может быть не рутина, а ваше охлаждение к партнеру. Возможно, лучше пока посвятить свое время чему-то более интересному, отказавшись от наскучивших отношений.

Некоторые отношения тянутся по инерции - просто потому, что оба человека не готовы их закончить. Вы не чувствуете в себе сил или достаточной мотивации что-то исправить и просто продолжаете жить так, как есть. Такой подход опасен: он засасывает в рутину и лишает жизненной энергии. Лучше расстаться и перетерпеть боль, чем жить в апатии и мучить себя и партнера.

10. Вы открыли эту статью

Наверняка вы и сами понимаете, что в отношениях что-то не так, иначе вы бы не искали подобные материалы и не читали их. Признание проблемы - это первый шаг к тому, чтобы найти решение. И кто знает, может быть, еще не все потеряно. Охлаждение чувств - это нормальная ситуация в любой паре. Главное, суметь отличить его от более зловещих симптомов.

А по каким признакам вы определяете, что отношения пора заканчивать?

Ох , как часто женщина стоит перед дилеммой - расстаться с мужчиной или вернуть отношения ?

Реанимировать любовь в своем или его сердце или постараться принять , то что вызывает раздражение ? Продолжать отношения после измены или расстаться ? Если в отношениях наступило охлаждение - это знак к расставанию ? Значит любовь кончилась ? Нужно ли спасать отношения ?
Как же поступить ?

Вопрос «Расстаться или вернуть отношения?» не имеет однозначного ответа в принципе. Более того, ответ на него будет отличаться в зависимости от ситуации.

Впервые женщину начинают посещать подобные мысли, когда у мужчины заканчивается период влюбленности, и он немного охладевает. А вот женщина к этому моменту, наоборот, только входит во вкус и даже впадает в некоторую зависимость. Ведь мужское внимание, как вкусный кофе, привязывает к себе, и постепенно наступает момент, когда без него уже не обойтись.

В момент, когда женщина уже привыкла к знакам любви и вниманию, поверила мужчине и начала пускать его в своё сердце, ей практически невыносимо принимать охлаждение в любви. Это всё равно, что пытаться остановить на большой скорости санки, съезжающие с горы.

Находясь в эпицентре своей зависимости и наталкиваясь на охлаждение со стороны мужчины, женщина, может быть, впервые встречается со своей болью. Чувства и переживания настолько остры, что единственное спасение из своего кошмара она видит в расставании.

Она убеждает себя в том, что раз мужчина так себя ведет, то он её больше не любит, а значит, и смысла находиться рядом с ним больше нет.

Но понимая, что расставание дастся ей не просто, она оставляет мысли о нем, и начинает думать о том, как вернуть мужскую любовь.

Приложив все усилия к возвращению мужчины, (слава Богу, рекомендаций как вернуть мужчину в семью и пробудить его любовь сейчас великое множество), и не видя результата, женщина быстро сменяет милость на гнев, и снова задумывается о расставании. И так её качает на волнах дилеммы и сносит из одной крайности в другую.

Что же происходит?

Если вы спустя 1-2-3 года отношений с мужчиной встречаетесь с его эмоциональным отстранением, то это нормально и неизбежно.

Мужчина отдается чувствам, но все время быть на таком накале эмоций он не может - ему нужен перерыв, чтобы восстановить свою автономию, целостность, мужскую энергию. Он не может долго находиться в раскаченных чувствах, это его дестабилизирует, он начинает терять контроль над собой, жизнью и ситуацией. Единственный способ отрезветь для него - отстраниться.

Поэтому не нужно делать трагедии из происходящего. Сталкиваясь с переживаниями и испытывая желание всё вернуть на круги своя - тормозите себя и учитесь отпускать мужчину, делить его с другими. Это время для того, чтобы и вы могли немного обрести себя, выйти из своей зацикленности на мужчине.

Отстранение в этом случае - очень позитивный момент для обоих .

Это момент, где переживая свою ненужность, женщина духовно развивается и становится по-женски мудрой и притягательной для мужчины. Если женщина сумеет не разрушить в этот период ещё не окрепший росток любви, то есть все шансы прожить с мужчиной долгую и счастливую жизнь. Как раз символически расставаясь с периодом, который никогда уже не вернется в ваши отношения, вы внутренне взрослеете. Будут другие, не менее приятные моменты, но они будут другими.

Расставание , как способ сохранения отношений .

Бывает и так, что женщина и мужчина не задумываются о ценности семьи и любви, и включаясь в какой-то один способ общения или модель поведения не замечают, как планомерно убивают любовь. Правда, и партнер им в этом неплохо помогает.

И когда сосуд отношений наполнен более, чем на 80% негативной энергией и обидами, то как вы не старайтесь, отношения и любовь в такой обстановке вернуть нельзя.

Остается единственный вариант - расстаться. Можно расставаться физически, а можно и символически, переключаясь с мужчины на другие аспекты своей жизни, не забывая все же о том, что боль, даже символического расставания нужно пережить.

В расставании желательно осмыслить происходящее, успокоиться, пережить, в конце концов, потерю, и, может быть, даже научиться жить одной. И только со временем негатив очистится, и у пары может появиться возможность начать всё с начала.

Но невозможно начать сначала, не сделав паузы и не пережив в душе разрыв так, как будто бы вы расстались навсегда. И тем более, когда нет гарантий, что это не так.

В этом случае, женщина чувствует, что отношения уже исчерпали себя, но страх одиночества и того, что в жизни её мужчины появится другая женщина, останавливает её от расставания. Да и душевная привязанность не позволяет гордо хлопнуть дверью и больше не звонить и не писать.

Безусловно, надежда умирает последней, и она, как тонкий лучик, не дает поставить последнюю точку в отношениях и сделать первый шаг.

Так как же понять , можно ли ещё сохранить отношения или уже нет ?

Если вы предпринимаете попытки, а мужчина остается к ним равнодушным, он не делает шагов вам навстречу, то вряд ли у вас хватит сил вытащить тонущую лодку вашей любви.

Если вы говорите мужчине о его ошибках, а он не хочет слушать и уходит от разговора, то не рассчитывайте на его помощь в ваших отношениях. Вам придётся самой справляться со своими чувствами и переживаниями. А нужно ли вам это? Готовы ли вы так жить всю оставшуюся жизнь?

Если мужчина стал груб и жесток в отношении вас, посмотрите в его глаза, есть ли там хоть капля любви, нежности и сострадания. Холодные и бездушные глаза ни с чем нельзя спутать. Глаза - зеркала души. Если в них холод и равнодушие, то сердце вашего избранника закрылось, то ли от боли, то ли по привычке… Но это уже не так важно.

Хватит ли у вас терпения подбирать код к закрытому сейфу или сил, чтобы кувалдой разбивать его замки и запоры? Нужно ли вам это? Ценно ли для вас то, что за закрытой дверью? Или срабатывает детское упрямство и нежелание отпускать.

Или наоборот, он каждый раз клянется и божится, что этого больше не произойдет, но все повторяется снова.

Хотите возвращать его и жить так до конца дней? Решать вам.

Просто скажите себе - «ТАК БУДЕТ ВСЕГДА. И ЭТО НИКОГДА НЕ ЗАКОНЧИТСЯ».

И если сможете принять, то живите.

А жить с надеждой , что завтра будет все по - другому - значит жить в постоянной дилемме расстаться или вернуть .

Видите, как все просто, только сказать себе - «ТАК будет ВСЕГДА».
И сразу же станет предельно ясно и понятно расставаться или реанимировать отношения.

Но как только вы принимаете решение расстаться, возникает другая проблема - «НЕ МОГУ».

И это «НЕ МОГУ» ловко маскируется под очень даже логичные доводы: некуда идти; дети маленькие; нет денег; лучше, чем он могу и не встретить; а как же сложится моя жизнь в дальнейшем и т.д.

Знайте, «НЕ МОГУ» приравнивается к «НЕ ХОЧУ».

Вся опасность в том, что вы не хотите признаваться себе самой, что не можете расстаться, потому что есть часть внутри вас, которая не хочет расставаться и цепляется за все, что только можно.

И как только вы скажете себе: «Я хочу расстаться, но не могу», нужно будет решать другую проблему - спасения самой себя из вязкого болота зависимости.

Ведь признание проблемы - первый шаг к её решению.

Другая женщина , как главная причина расставания .

Очень часто венцом дилеммы «расставаться или вернуть отношения» становится другая женщина.

На практике очень многие женщины столкнувшись с изменой признаются, что нередко задумывались о том, нужен ли ей такой мужчина, подходит ли он ей, достоин ли он её.

Не желая и не осознавая, женщина транслирует свои вопросы мужчине, и он приносит ей ответ - изменяет с другой.

Узнав о сопернице, кто-то желает вернуть мужчину, а кто-то сразу принимает решение о расставании.

И как ни странно, измена пробуждает женщину, и она, может быть, впервые за долгие годы, смотрит на своего мужчину другими глазами. Острота чувств способна растормошить заснувшую любовь в сердцах обоих, и та же острота чувств способна убить всё оставшееся в живых.

Нужно понять, что мужчину, который вам изменил уже нельзя вернуть в семью, по крайней мере, сейчас.

Вам лучше принять мысль о расставании , если :

1.Вы говорите с мужем, как будто со стеной. Он сильно раздражается на вас, вечно всем недоволен, критикует вас. Каждое ваше слово он переворачивает для себя в какой-то иной странный смысл.

2.Вы отдаляетесь друг от друга, становитесь чужими. Мужчина избегает разговоров и не идет на разговор по душам. Как будто ему ничего не нужно.

3.Если муж перестал скрывать свои отношения с другой женщиной и сказал вам об этом. А вы из-за невозможности его отпустить предлагаете попробовать сначала. Конечно, он может на это подписаться, но не из желания, а из ЖАЛОСТИ и невозможности отрубить хвост сразу.

Поймите, если мужчина сказал про другую женщину, то он ждал, что вы его отпустите. Ведь и так все понятно. Предлагая ПОПРОБОВАТЬ жить вместе, вы только продляете свой кошмар.

Хотя некоторым женщинам, наоборот, так легче приходить к мысли о расставании. Только тогда нужно в душе расстаться с мужчиной, а не вкладывать все свои силы в отношения.

4. Он во всем обвиняет вас. В своих неудачах, в ваших отношениях. Вы - единственный корень всех проблем.

5.Он делает всё, что вызывает вашу злость и, главное, - он прекрасно об этом знает. Ему как будто бы нужны скандалы, которые вы провоцируете. А, может быть, таким способом он выпускает свою злость на вас. Задумайтесь, почему он осознанно или неосознанно злит вас.

6. И наконец, вы чувствуете, что, чем больше вы стараетесь наладить отношения, тем больше они расстраиваются, и тем хуже они становятся.

Если вам знакомо всё вышесказанное - лучше расстаньтесь. Может не физически, но символически обязательно! Не нужно вкладываться в отношения. Стараясь наладить бесперспективные отношения, вы ещё больше привязываетесь к мужчине и делаете невозможным и очень болезненным своё расставание.

Все ваши усилия - это энергия, а вкладывая энергию, вы больше привязываетесь. Привязанность рождается через каждодневные вложения и заботу о предмете свой любви. Это закон привязанности.

Расставаться с женатым мужчиной или нет?

Мой многолетний опыт показывает, что в течение своей жизни женщины могут примерять на себя разные роли. Любовницы становятся женами, а жены после развода с мужем чьими-то любовницами. Очень часто женщины в роли любовницы надеются на то, что мужчина уйдет из семьи и они смогут быть вместе. Именно эта надежда и удерживает женщину в отношениях.

Как же понять собирается мужчина быть с вами или нет? Уже пора думать о расставании , если :

1. Мужчина начинает говорить о том, что он не чувствует в себе силы и возможности дать вам всё то, чего вы заслуживаете, а вы достойны лучшего. Выражает свои сомнения относительно вашего счастья рядом с ним.

2. Его начинают беспокоить его дети. Он много говорит о них, проводит время с ними. Говорит, что живет с женой ради детей и что переживает за них. Чувствует свою обязанность перед ними. Выражает опасение, что жена может запретить видеться с детьми, и поэтому он вынужден пока ждать.

3. Начинает жалеть свою жену, мучается виной и вспоминает о том, как много она для него сделала. Выражает свои опасения о её психическом состоянии из-за его возможного ухода.

4. Часто говорит по телефону и при этом уходит в другую комнату.

5. Появляется всё больше и больше объяснений по поводу невозможности ваших встреч. Он больше не проводит с вами праздники, только заскакивает на часок, и бегом к “детям”.

Конечно же, расстаться или сохранять отношения решать вам. И только ваша женская интуиция поможет почувствовать, жизнеспособна ли ваша любовь.

А самое главное - чувствуете ли вы, что мужчина, которого вы хотите вернуть самый лучший (это не относится к любовницам, так как для них мужчина итак самый лучший, и чтобы в этом засомневаться, нужно прожить с ним не один год).

Если вы все - таки осознаете , что вам нужно расстаться , то , чем быстрее вы начнете символическое расставание , тем выше будет вероятность вашего счастья .

О том , что такое символическое расставание , и как расстаться и пережить свою боль - моя

С любовью , Ирина Гаврилова Демпси

Если вам кто-то нравится, то вы ощущаете внутренний подъем. Вы начинаете думать о переходе на следующий уровень в отношениях с этим человеком, но хотите, чтобы этот процесс прошел как можно более плавно. Чем сильнее ваши чувства, тем вероятнее, что вы сделаете или скажете что-то не то. Сделать первый шаг довольно сложно (причем как девушке, так и молодому человеку), но данная статья поможет вам в этом.

Шаги

Часть 1

Обращайте внимание на язык тела, который может рассказать вам больше, чем слова. Только 7% нашего ежедневного общения приходится на слова. 55% нашего общения происходит на языке тела. Перед тем, как сделать первый шаг, обратите внимание на , например, на долгий взгляд или на заинтересованное выражения лица, чтобы определить, получите ли вы положительный ответ.

Общайтесь при помощи языка тела. Отправляйте и получайте правильные сигналы. Ваш язык тела может дать понять человеку, что он вам нравится.

Общайтесь. Физические методы флирта не являются единственными; общение с понравившимся вам человеком – это отличный способ узнать его и, возможно, перейти на следующий уровень в ваших отношениях. Хорошие коммуникативные навыки указывают на уверенность человека в себе, а это одно из самых привлекательных человеческих качеств. Мужчин больше мотивируют действия, а женщин – значение слов партнеров. Хороший разговор ценится представителями обоих полов. Вот некоторые советы по поддержанию разговора:

Задавайте интересные вопросы. В беседе с любимым человеком воздержитесь от разговоров о погоде или вопросов, на которые можно ответить одним словом (что приведет к неловкому молчанию).

• Задавайте открытые вопросы о текущих событиях или об общих интересах и увлечениях.
• Например, задавайте такие вопросы: Какую книгу вы сейчас читаете? Вы недавно смотрели какой-нибудь интересный фильм? Какая часть нашего города нравится вам больше всего?
• Последующие вопросы (Кто в этой книге является вашим любимым персонажем? Что вы думаете о концовке этого фильма? Почему вам нравится именно эта часть города?) дадут понять собеседнику, что вы внимательно слушаете его ответы и что они вам интересны.

1. Будьте открытыми и честными. Это не означает, что в первой же беседе вы должны рассказать собеседнику о вашей жизни во всех подробностях, но будьте открытыми и честными, разговаривая о том, что вы ищете в партнере, о ваших взглядах на жизнь и так далее. Это будет свидетельствовать о вас, как об уверенном в себе человеке, и даст понять собеседнику вашу жизненную позицию и вашу точку зрения, которую он, возможно, разделяет.

   Будьте позитивными. Говоря позитивные вещи, вы сможете сохранить дружелюбный настрой, заинтересованную осанку и светлое выражение лица. Негативные слова присущи закрытым людям, что может не понравиться вашему собеседнику. Если вы хотите поговорить на неприятные темы, делайте это в шутливой манере. Необходимо быть честным и открытым, но для начала постарайтесь поддерживать дружескую и веселую атмосферу.

   Создайте романтическую обстановку. Распланируйте романтическое свидание заранее и устройте его в интимной обстановке. Вместо того, чтобы пойти в кино или в ресторан, приготовьте ужин и пригласите объект вашего интереса к вам домой. Идея в том, чтобы создать комфортную, но при этом еще и романтическую атмосферу.

   Будьте спонтанными. Если романтическая обстановка не подходит ни вам, ни тому, кто вам нравится, сделайте что-то спонтанное.

2. Не торопитесь с первым контактом. Итак, вы начали целоваться; не спешите и убедитесь, что ваш партнер или партнерша готова к дальнейшим шагам. Легкие прикосновения к телу не только раскроют ваши намерения, но и дадут вам представление о желаниях вашего партнера/партнерши.

   • Не торопитесь, чтобы дать время вашему партнеру/партнерше сказать вам «нет». Все должно происходить с обоюдного согласия. Если человек не готов к физической близости, уважайте его желания.
   • Будьте готовы к безопасному сексу. Для этого заранее запаситесь презервативами (они должны быть как у мужчин, так и у женщин). Занятие любовью подразумевает не только наслаждение, но и обеспечение защиты вам и вашему партнеру/партнерше.

• Многие спорят о том, кто должен делать первый шаг – мужчина или женщина. В этом вопросе единого мнения нет, а данная статья предназначена как мужчинам, так и женщинам.
• Если в какой-то момент ваш партнер/партнерша просит вас остановиться, сделайте это.
• Принимайте решение о физической близости в трезвом уме, то есть не в состоянии опьянения.

«Любой феномен в этой жизни можно изменить только после того, как его принял», - говорю я клиентам, что приводит часто к непониманию, включая в понятие и смирение. Это же как? - всю жизнь боролся с этой напастью, а здесь прими, да и еще и не отвертишься, иначе не решить.

Приходиться объяснять, что вкладывается в слово «принятие», причем значение может углубляться в зависимости от контекста. Так как клиенты приходят с разным уровнем сознания и, соответственно, с разным уровнем, охватом и глубиной проблемы, я даю различную трактовку, уместную по контексту.

"Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь"

Изменённая цитата из речи Николаса Клейна (Nicolas Klein), которую использовал Махатма Ганди

Эти принципы я применю именно к проблеме, которую не замечает человек или система.

Сначала они тебя не замечают.

Легкая тревога, небольшой зажим в теле, ком в горле, страх, проблема у ребенка - все может подождать. Может ли этот легких зажим быть признаком психосоматического заболевания, сигналом о проблеме в семье, о необходимости обратить внимание на себя или систему, в которой находимся? Таких сигналов множество на протяжении дня и ниточки некоторых могут привести к более глубоким проблемам. Они незамечены.

(Я не призываю реагировать на каждый сигнал обращением к специалистам, так как мы рождены со способностью к самоисценелию и самовосстановлению. А говорю о том, что явления не должны игнорироваться, призываю всего лишь не закрывать глаза перед ними).

Потом смеются над тобой.

После многократного и назойливого заявления о себе через зажимы в теле, неадекватное проявления в ситуациях (например, через панику, страх, агрессию, стыд, вину) проблема привлекает внимание. Пока еще достаточно, чтобы за ней наблюдать, но недостаточно серьёзно, чтобы ее решать. Скромные ресурсы, выделенные на наблюдение за проблемой, выданы в режиме ожидания в самоуспокоении «само решится». Порой отношение превращается в насмешливое и гордое «да что там? Решу когда захочу…». Пока проблема не начинает серьезно мешать во взаимоотношениях, в психологическом здоровье, в зарабатывании денег и т.д. Приходит время борьбы, бесплодной, но как-будто, неизбежной.

Затем борются с тобой.

Человек в проблеме на уровнях сознания стыда\позора, вины\обвинения, апатии и горя ищет выход так, чтобы она перестала тревожить, утяжелять, Он ищет не столько решения, сколько состояния вне этого, вне “плохо”, чем бы это ни было.

Эта жизнь полна эмоций, который могут сменить друг друга в одну секунду. В один момент все хорошо, в следующий, из-за чье-го слова,поступка проявится злость, обвинения, стыд и еще многое. Эмоции разрушающие, уходит много времени и сил, чтобы с ними совладать, время словно разворачиется внутри и на нем отмечаются события борьбы, внутренних диалогов, сменяющих друг друга всплеска переживаний.

Если главная проблема жизни (ведь у этого человека - есть одна или пара главных проблем) предстанет перед ним, он попытается её разбить, вылить на нее все свое негодование, обвинить, а может и просить к ответу высшие силы за несправедливость. И что же после этого? Она не исчезает, не покидает. Проблема остается (часто энергизируется подаренными эмоциями), а человек выбывается из сил. До следующего раунда….

А затем ты побеждаешь.

Победа проблемы может принять драматическую форму, например, драматическую с потерей отношений, любви, денег, здоровья, или затяжной борьбы, пребывания в тягомутине жизни длиною в годы.

Модель Николаса Клейна помогла показать как мы с вами на этапе рождения проблемы, развития (борьбы) и проигрыша (или затяжной борьбы) не находим нужным развернуться лицом к проблеме и принять её просто как данность, чтобы решать.

Игнорируем, обвиняем, боремся, вопрошаем строго к справедливости (обиженного Ребенка может сменить обозленный Родитель), но как-то ровно просто не решаем. Чего-то не хватает.

«В строгом смысле слова, по-науке, принятие (чего-то или кого-то) - это согласие на близкое и непосредственное взаимодействие, включение в реалистичное взаимодействие без негатива и протестов». (Н.И. Козлов).

Согласно этому определению принятие позволяет реалистично смотреть на вещи. Насколько вообще можно судить об искаженнии в восприятии, наверное, корректнее говорить - без негативных составляющих восприятия на первых порах.

Негативное отношение к проблеме может выражаться в злости, обиде, обвинении и других состояниях. Работа с проблемой в этих состояниях приводит к туннельному зрению, сужению возможностей, потере перспективы видения, оценки реальных последствий и вероятных решений.

Строго говороря предмет работы при принятии есть психика человека в контексте проблемы.

Принятие проблемы не нацелено на смирение с проблемой, но на уравновешение психики, которая её отражает, согласится на то самое “реалистичное взаимодействие”.

И в зависимости от уровня сознания клиента в пробелеме (не будем путать с общим уровнем сознания клиента, которое может быть довольно высоко и падать катастрофически в проблеме), я предлагаю ему модель принятия.

Принятие объекта проблемы

1. Развернуться лицом к проблеме. Признать факт ее существования, перестать игнорировать
2. Признать, что проблема сама не решиться и нужно ваше вмешательство для того, чтобы её решить
3. Отказаться от борьбы и протеста.
4. Согласится выделить ресурсы (внутренние и внешние) и время на решение проблемы.

(описанные шаги можно и нужно превратить в психотехнологию для эффективной работы)

Ведь многие клиенты желают избавится от проблемы, но им в тягость даже мысль о том, что для решения нужно уделить время, внимание, деятельность и другие ресурсы.

Время от времени клиенты (и мы с вами) пытаются быстро удалить образ, часть или другой объект, который является репрезентатором проблемы и найти вместо него другой, как бы отмахиваясь от взаимодействия. Это может служить признаком желания быстро и беззатруднительно выскочить в принцы, отказом от реальной работы по улучению, отказом от изменения внутреннего содержания.

Принятие проблемной ситуации

1. Принять жизненную ситуацию, которую создает проблема
2. Принять факт, что эта ситуация существует определенное время, возможно, давно. И вы ее до сих пор адекватно не решили.
3. Признать, что ситуация может продлиться еще некоторое, возможно, долгое время. А возможно и всю жизнь.
4. Принять необходимость выделить на решение ситуации ресурсы

Признать, что желание решить ситуацию на позициях «вот-вот у меня пойдет», «вот-вот всё решится» не может продолжаться.

После признания того, что проблема может продлиться долго и вы не решите её в ближайшее время, а иначе давно бы решили, вы можете трезво составить план решения и адекватно оценить необходимые ресурсы.

Принятие ситуации в целом позволяет уравновесить психику и понять, что совершая те же действия, что и всегда не придешь к новому результату. (Новые действия нужно будет обязательно поставить клиенту)