Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Панические атаки, повышенная тревожность и беспокойство – проявления подавленного страха меняют мышление и поведение человека. Страхи во время беременности опасны для женщины, которая готовится стать матерью.

Беременность может сопровождаться различными страхами

Пугают роженицу перемены, безопасность ребенка и ее новая роль: какой бы ни была причина боязни, с ней нужно бороться. Иррациональное поведение может навредить матери и ребенку.

Откуда берутся страхи беременной женщины

Страх при беременности – защитная реакция психики на внешний раздражитель или мысли, которые не дают покоя будущей матери. Люди со слабой стрессоустойчивостью подвержены постоянному внутреннему напряжению. Им сложно совладать с эмоциями и противостоять сложностям. В период беременности нагрузка на психику возрастает: женщина осознает изменения, которые с ней происходят, сопротивляется им или боится ответственности.

Изменения в собственном организме сложно принять: женская самооценка напрямую зависит от внешнего вида. Поэтому изменения тела вызывают острую реакцию – женщина не ощущает готовность пожертвовать формой, в которую она вложила силы и время. Суть страха во время беременности основывается на ожиданиях социума: окружающая среда давит на будущую мать, указывает, как ей жить, как вести себя в семье и с ребенком. Потеря контроля над жизнью – основа повышенной тревожности.

Сложнее в психологическом плане протекает беременность у одиноких женщин – на их плечи взваливается непосильная ноша. Одновременно женщине нужно быть и добытчиком, и матерью. Страх – нормальное явление в некомфортных условиях. Боится женщина во время беременности окружающей среды, куда она приводит ребенка. Страх опасности один из самых сильных и сложных для будущей матери.

Природа страха

Тревога – это начальная стадия страха. Внешне ничего не происходит: в семье и на работе складываются гармоничные отношения. Тревожность выражается беспричинным симптомом. Беременной женщине просто страшно, она напряжена и подавлена. Переживание беды, которая еще не случилась, ищет выход – постепенно страх получает очертания.

Проявляется боязнь в определенных страхах: их разновидность зависит от индивидуальных особенностей психики будущей матери. Детские травмы, неприятный опыт или укоренившиеся убеждения влияют на опасения, формируя их.

Если в детстве женщина переживала насилие, она боится родить ребенка в жестоком мире, а повзрослевшая сирота больше всего боится, что ребенок переживет ее страшное детство.

Страхи могут развиться, даже если на работе и в семье нет стрессовых ситуаций

Причина страхов

Боязнь, зарожденная в период беременности, со временем не проходит. После рождения малыша фобии только усиливаются. Деспотичность матери объясняется ее желанием выйти из состояния тревоги. Боязнь перемен и неизвестности – основные причины психической нагрузки, которую женщина переживает ежедневно.

Причины страха у беременной женщины:

• неконтролируемые перемены;
• хронические заболевания или возможность проявления генетических патологий;
• неудачный опыт с предыдущими беременностями;
• сложное социальное и материальное положение;
• страх боли.

Боязнь матери передается ребенку: на инстинктивном уровне малыш чувствует тревогу, ощущает опасность, и его поведение меняется. Рождение больного ребенка – обоснованные или беспочвенные опасения, которые порождают целый комплекс фобий.

Ипохондрикам в положении приходится переложить часть фобии на малыша: такая женщина ищет патологии у плода, выискивает симптомы проблемной беременности. Психологические и физиологические изменения способствуют развитию страха.

Тревожное состояние

Тревожное состояние возникает реакцией на опасность. Молниеносная реакция – защита, которая направлена на помощь личности. Беременная женщина может ощущать страх из-за перемен, к которым она не подготовилась.

Особенно сложно принять неизбежность ситуации людям, привыкшим планировать важные события заблаговременно. Ожидание ребенка превращается в мучение, если беременность мешает в реализации целей или в продвижении по службе. На подсознательном уровне малыш воспринимается, как возникшая угроза.

Изменения тела

Страх располнеть в большинстве случаев порождает послеродовую депрессию. Идеалы современного общества порицают полноту женского тела: полная женщина ассоциируется с особой, которая за собой не следит.

Давление общества и близкого окружения не дает насладиться моментом, когда в животе зарождается новая жизнь. Чувство вины усиливается страхом, заставляет стыдиться собственных мыслей и подавлять потребность высказать недовольство. Для ребенка повышенная тревожность матери – большой стресс.

Страх боли парализует женщину: мысль о том, что ей предстоит пережить, мучает ее на протяжении 9 месяцев. Будущая мать представляет мучения, пересматривает видео рождения детей и с помощью полученной информации усиливает страх.

Боязнь боли порождает сопутствующие страхи – женщина боится претерпеть необратимые изменения, стать непривлекательной или отвратительной для супруга.

Изменение образа жизни

Рождение малыша ознаменовывает начало новой фазы для семьи. Беременность и безопасность малыша отвлекает будущую мать от других интересов. Концентрация на будущем разрушает отношения с коллегами и даже с супругом. Зацикленность не дает личности развиваться. Женщина начинает бояться той жизни, которую она сама создала, замкнутость и отсутствие контактов с окружающим миром вгоняет ее в депрессию.

Порождают страх:

• материальные трудности;
• отсутствие стабильности (нет жилья и постоянной работы);
• несостоятельность супруга;
• отсутствие мужа.

Пугает факт материнства также перестройка жизни вокруг забот о малыше. Женщина чувствует, что в ее жизни больше не осталось времени на увлечения или привычный отдых.

Уровень тревоги повышается, если со стороны мужа будущая мать не видит поддержки. Без посторонней помощи выйти из депрессивного состояния беременной сложно.

Поддержка со стороны супруга важна в борьбе со страхами

Формирование определенного страха

Тревога со временем перерастает в навязчивое состояние. Женщине отовсюду мерещится опасность. У нее формируется устойчивая ассоциация, что роды и беременность сопряжена с риском, последствиями и осложнениями. Такой настрой вредит как матери, так и ребенку.

Во время беременности от подавленного страха появляются физиологические симптомы. В зависимости от вида страха, женщина страдает навязчивыми состояниями, у нее проявляется агрессивное поведение и повышенная раздражительность. Пугает ее факт материнства и все, что связано с обеспечением малыша в будущем.

Боязнь незапланированной беременности

Бывает страх, который появляется вследствие резких изменений, когда семья не планирует ребенка, а женщина не готова вынашивать малыша. Родить для обеспокоенной матери равносильно взвалить на себя груз, о котором она не просила.

Реакция окружающих усугубляет влияние страха: если женщина не рада беременности, ей приписывают звание нерадивой, недостойной матери. Лишенная выбора, она изображает спокойствие и радость, чем подавляет страх. Подпитывает тревожность чувство вины.

Женщина оценивает себя, как будущую мать и ищет подтверждение того, что к такой роли она не готова. На фоне усложненного состояния беременная прикрывается пагубными привычками (курение, алкоголизм, употребление психотропных препаратов).

На подсознательном уровне любая зависимость дает подтверждение опасениям, и рождение здорового ребенка оказывается под угрозой. Бросить курить или пить женщина не может, ведь причина зависимости кроется в психологической неготовности брать на себя ответственность.

Незапланированная беременность — источник сильного стресса

Боязнь осложнений

Бывает ли у беременных обоснованный страх? Опасения женщины в положении строятся на логических доводах. Боязнь родов напрямую зависит от того, как факт женщина воспринимает факт беременности. Страх родить больного ребенка особенно сильный у матери, которая пережила выкидыш. Риск возникновения патологий (наследственность отца или матери) становится поводом для постоянного внутреннего напряжения. Основания страха:

• генетические болезни, если в роду были тяжелые больные;
• детские страхи и травмы;
• болезни матери;
• негативный опыт.

Трудно справиться со страхом женщинам, у которых был опыт рождения больного ребенка. Боязнь повторения травмирующей ситуации полностью поглощает беременную. Она живет в ожидании страшного события.

Современная медицина предлагает диагностику заболеваний у ребенка в утробе матери: результаты исследования служат подпитывающим фактором для боязни.

Боязнь родов

Боль во время родов пугает юных матерей и женщин, которые не в первый раз ждут пополнение в семье. Боязнь болевых ощущений буквально парализует женщину. Подкрепляет страх чувство беспомощности – никто и ничто не может снизить уровень боли. Моральная подготовка малоэффективна, ведь она усиливает устойчивость женщины, но не уничтожает сам страх.

Тяжело переживают период беременности роженицы с патологиями тела – с проблемами позвоночника, конечностей, тазовых костей. Если женщине опасно рожать естественным путем, назначается кесарево сечение. Это пугает женщину не меньше, чем боль. Она опасается, что в бессознательном состоянии не сможет защитить малыша, уберечь его от опасности.

Страх будущего

Основательный страх, который встречается и у будущих отцов – боязнь будущего, не проходит после родов. Роженица навсегда меняет свою жизнь. Все, что она знала столько лет, становится малозначимым. Страх зарождается от осознания необходимости перестраивать быт, отношения в семьи и в обществе. Для беременной перемены даются сложно: она не знает, какой матерью станет. Пугают обязанности и уход за малышом. Причина внутреннего напряжения:

• отсутствие стабильности;
• сложные отношения с супругом;
• сложная обстановка в стране или регионе, где проживают будущие родители;
• стесненные жилищно-коммунальные условия.

Переживания опасны для женщины с послеродовой депрессией. Она недовольна новым внешним видом и растеряна. Неосознанно роженица отгораживается от ребенка. Младенец является раздражителем, фактором, принесшим негативные перемены.

Чем больше пугают перемены, тем больше роженица скрывает истинные чувства. Она неспособна признать проблему, опасаясь осуждения. Подавление негативных эмоций влечет за собой усиление депрессии.

Ссоры с супругом ухудшают состояние беременной женщины

Борьба со страхами

Панические атаки возникают из-за неспособности совладать со скрытыми чувствами. Накопленная агрессия и страх превращаются в срывы, становятся поводом для затяжной депрессии. Беременной в сложной ситуации нужна поддержка и забота. Бороться со страхом означает признать проблему.

Завышенные требования порождают ложные ожидания: роженица может чувствовать себя плохо и не стыдиться такого состояния. Подготовка психики беременной начинается с первого триместра. Женщина свыкается с новым статусом, постепенно без стресса меняет жизнь, образ мышления и привычки. Никакие перемены не должны нарушать комфорт будущей роженицы: женщина сама решает, как и когда происходят изменения.

Медицинское обследование

Справиться с проблемой легче, если предусмотреть ее возникновение. Легковерным натурам во время планирования беременности назначается комплексное обследование: такая процедура позволит выявить заболевания на начальных стадиях и вылечить возможные патологии. Если женщина будет знать о проблеме и путях ее решения, она не станет паниковать.

Диагностика будущей матери помогает:

1. Найти скрытые проблемы. На начальном этапе обследований у женщины выявляют хронические болезни. Если своевременно купировать проблему, она не станет угрожать малышу. Если у женщины нет всех необходимых прививок, она проходит повторное прививание – такая процедура назначается во время планирования беременности.
2. Избавиться от заболеваний, которые протекают бессимптомно. Скрытые инфекции представляют большую опасность для малыша – вирусы и инфекции необходимо вылечить до того, как они повлияют на внутриутробное развитие ребенка. Будущей матери назначается развернутый анализ крови на самые распространенные инфекционные заболевания.
3. Определить генетические аномалии. Для спокойствия родителей проводятся генетические тесты, которые исключают развитие генетических заболеваний. Дополнительные обследования развеивают страхи о наличии врожденных патологий у малыша.
4. Перейти на правильный для роженицы образ жизни. Если беременность женщины спонтанная, обследование проводится для оценки состояния ее организма. Будущей матери назначаются щадящие лечебные процедуры, при необходимости расписывается новый рацион.

Чем больше родители знают о состоянии организма роженицы, тем меньше рождается необоснованных опасений.

Поддержка мужа на этапе диагностики – залог спокойствия матери при любом диагнозе.

Если во время обследования были обнаружены патологии или генетическая предрасположенность к заболеваниям, задача врача предоставить будущим родителям всевозможные варианты лечения.

Проблема, с которой можно справиться, не порождает страх.

Генетический анализ позволит определить возможные аномалии

Курсы подготовки к родам

Избавиться от внутреннего напряжения, связанного с родами, поможет подготовка матери. Разработанная методика подготовки формирует правильное поведение роженицы: она морально и физически готова ко всем сложностям родов. Подготовка включает:

• психологическую подготовку;
• изучения механизма родов;
• групповые занятия (группа будущих родителей);
• изучение физиологии собственного тела.

Лекции и индивидуальные беседы с врачом направлены на формирование правильных ожиданий, касательно родов и послеродового периода. Мифы и бичующие в народе предрассудки должны остаться в прошлом. Сознательное отношение к беременности, как к естественному и нормальному процессу в теле женщины, позволит избавиться от негативных мыслей. Чем проще роженица воспримет сложности родов, тем легче ей удастся подготовиться.

Лекции акушеров-гинекологов позволят изучить анатомию собственного тела. Понимание природы боли во время родов и изменений, которые происходят в теле женщины, отметет сомнения и ненужные страхи. На групповых занятиях родители обмениваются опытом, советуются и высказывают тревоги. Откровенный разговор с людьми, переживающими похожие события, помогает в борьбе с навязчивыми мыслями.

Помощь психотерапевта

Избавиться от навязчивого состояния поможет работа с психоаналитиком. Для работы со специалистом необходимо признать наличие проблемы. Особенно опасны опасения, которые влияют на здоровье ребенка – женщина ограничивает себя в еде, прогулках или в активном образе жизни из-за страха навредить плоду.

Работа с психоаналитиком проводится вместе с родственниками роженицы. Поддержка близких людей – самое лучшее лекарство, которое поможет избавить будущую мать от страха. Пренебрегать навязчивыми мыслями не стоит. Если игнорировать страх, он не исчезнет, а найдет выход через тревожное состояние или приступы паники.

Huldra, если это именно страх, то над ним вам нужно работать с психотерапевтом.
А если просто нежелание иметь детей, то имеете полное право. Имхо не каждая женщина обязана стать матерью. Это стереотип, навязанный обществом. И от этого страдают женщины и их не желанные, а навязанные этим стереотипом дети.

Опять же имхо рожать детей нужно, если и когда хочется, а не потому, что последний поезд уходит.

Другой совет мне сложно дать. Потому что я подобных страхов испытать не успела ибо всю свою сознательную жизнь я мать .

Первый ребенок у меня появился в 19 лет, когда я не была особо озадачена такими серьезными вопросами - хочу-не хочу. Он во мне появился, и я знала, что убить его я не смогу. И да, сразу его полюбила - выхода не было)). Я заботилась о сыне, много с ним занималась... но жутко уставала. И при каждом удобном случае оставляла его с мамой, чтобы отдохнуть от него.
И я долго не хотела больше детей. Чужие малыши не вызывали у меня никакого умиления, я вычурно улыбалась подругам, когда они рассказывали о своих маленьких детях, я была рада, что мой сын подрос, и мне ненужно возиться с подгузниками, учить его есть ложкой, ходить на горшок и проч. Потому что тогда я относилась к этому всему, как к тяжелой работе. Это момент - я была не готова к материнству в 19 лет. Поэтому.

Позже, уже мой новый мужчина очень хотел от меня ребенка (это очень важно, если бы он не хотел, я бы не стала рожать однозначно), а я вот категорически нет. Так ему и говорила - он это принимал. Но лет в 28 я начала умиляться с малышей, хотела их тискать, почувствовала, что хочу пережить беременность, роды, взять на руки своего малыша, кормить его грудью... 2 года я думала - не показалось ли? Нет, не показалось . И пошла на новую беременность. Мы прошли ее вместе. От и до. С первого УЗИ до самых родов (муж принимал ребенка). Всю беременность я летала от счастья, мне совершенно непонятны были страхи и тревоги дам на этом форуме.
Ну и ко второму новорожденному ребенку я относилась иначе. Это не была тяжелая работа, это был (и есть) круглосуточный кайф. До 2.5 лет дочери я не расставалась с ней не на минуту. И не потому, что мне неуда было ее деть, а потому что я не хотела с ней расставаться, мне никуда ненужно было без нее.

Сейчас я опять замечаю, что маленькие дети не вызывают умиления, я вычурно улыбаюсь и проч. Своих люблю безумно. Но нового младенца не хочу. И я уверена, что буду рожать еще, только если опять почувствую то, что почувствовала перед второй беременностью (случайные беременности в нашем случае невозможны, мы предохраняемся). Ибо своих детей нужно любить еще задолго до того, как они появляются... Причем любить их должны оба - и мама и папа... Если этого чувства нет, то и рожать ненужно, стакан воды в старости и социальный сотрудник подать может. Ну это мое мнение и мой опыт.

На самом деле это достаточно сложная и щекотливая тема, и в рамках одной статьи ее рассмотреть можно только поверхностно. Однако попробуем затронуть основные моменты.

Роль отца и матери рано или поздно предстоит примерить каждому человеку (мы сейчас не говорим об исключительных случаях). Но на этом пути многие испытывают большое количество преград в виде всевозможных страхов.

Страхи-блоки

Девушек в юности зачастую пугают беременностью, чтобы они не начинали раннюю половую жизнь. Нередко этот страх очень глубоко входит в сознание, и девушка боится не только беременности, но и половой жизни в принципе. Самым распространенным страхом является страх перед новым состоянием (беременностью), страх перемен, связанных с появлением ребенка, страх за карьеру и материальное положение (здесь опять же страх перемен), страх за отношения с отцом будущего ребенка, страх родов, материнства и т.д.

В той или иной степени эти страхи естественны для каждой женщины. И по мере освоения ею новой роли исчезают. Однако в некоторых случаях эти страхи настолько сильны, что

• блокируют зачатие (это еще называют психологическим бесплодием),
• мешают нормальному течению беременности (женщина все время себя плохо чувствует, мучается токсикозом или лежит на сохранении),
• влияют на течение родов,
• а также могут мешать развитию материнской сферы и пониманию своего ребенка (такие женщины рано выходят на работу, пренебрегают чувствами и интересами ребенка, ребенок их раздражает).

Неудачный опыт с первым ребенком может также вызывать страх появления второго ребенка. А если есть подсознательное напряжение, связанное с желанием ребенка и страхом его появления, то могут быть и проблемы с зачатием, и женские заболевания.

У мужчин также могут быть страхи, связанные с отцовством. Но, как правило, они не сильно выражены. Скорее их беспокоят больше отношения с матерью будущего ребенка после его рождения.

Проверьте себя

За страхами, связанными с родительством, скрываются негативные опыты детства.

• Чувствовали ли вы себя желанным и любимым?
• Как мама и папа относились к вам?
• Что мама рассказывала о своей беременности и родах?
• Как родители относились к беременности и рождению детей вообще?
• Удалось ли маме состояться в профессии после вашего рождения?

За этими вопросами скрываются корни ваших страхов, после устранения которых уйдет и ваш страх и негативное отношение к какому-либо моменту из этой важной и прекрасной сферы жизни. Уверяю вас, ребенок это здорово!

По теме

Вы уже решили отказаться от вредной привычки, но не хватает мотивации? Вам нужны реальные основания и факты вреда алкоголя, чтобы привести их человеку, страдающему от алкогольной зависимости? Мы приведём Вам

Здравствуйте. Дело в том, что через месяц на свет должен появиться мой ребенок. В семье все в порядке: и родственники, и муж заботятся, поддерживают. Но я не чувствую себя счастливой, единственное чувство- это страх . Все вокруг твердят, что ты жизнь изменится кардинально, что мне придется забыть про сон , про все, что связано с моей личной жизнью. Говорят, наслаждайся последними днями покоя, потом будешь вспоминать, как свое счастливое время. Мне кажется, что впереди меня ждет просто кошмарная жизнь... Я боюсь, что ребенок будет меня раздражать, что не смогу его полюбить. Я так боюсь перемен! Будто через месяц моя жизнь закончится. И ведь мне не 16 лет, а 26. Я взрослый человек, ребенка мы планировали. Получается, что это мой эгоизм, инфантилизм... Мне страшно. Помогите!

С уважением, Истранова Наталья Леонидовна, психолог Москва

Хороший ответ 7 Плохой ответ 1

вы не можете его(ребенка) не любить, потому что вы уже сильнейшим образом связаны и переживаете его чувства.Все хорошие мамы имеют этот страх).

Перемены неизбежны для всех,для всей семьи . А ребенку нужно будет распрощаться с этим безопасным теплым миром внутри вас и выходить в такую пугающую реальность.

Материнский инстинкт- сильнейшая вещь!- доверяйте себе больше. И еще - вы не одна-у вас естьподдерживающая вас среда-муж, родственники на которых можно опереться.

С уважением,Галушкина Марина Кубаевна,психотерапевт. г.Санкт-Петербург

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Мария! Период беременности , действительно, очень интересный период в жизни женщины. И очень чувствительный к проявлению и выражению чувств и переживаний. Позвольте себе чувствовать то, что чувствуете. Да, есть страхи и переживания. Признайтесь себе в этом, а не пугайтесь их. Вы имеете право чувствовать и переживать то, что Вам хочется. И говорить об этом, а еще лучше, написать о них на листе бумаге. Попробуйте сочинить рассказ на тему: "Я до рождения своего первенца". Это поможет Вам оставить часть своих переживаний на бумаге. Конечно, хорошо сходить к своему психологу и рассказать ему обо всем. Перед родами постарайтесь очистить себя от всего, что вызывает ощущение "недоделанности". Например, у Вас есть какие-нибудь долги: финансовые или Вы хотели кому-то давно позвонить, кому-то сказать спасибо и т.д. Постарайтесь доделать все дела перед родами. И тогда на душе будет легко. И Вы справитесь с легкостью со всеми нагрузками Вшего интересного периода. Успехов и терпения Вам, Красавица-Мария!

Каточикова Инна, психолог, семейный консультант, г. Екатеринбург

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Материнство – это ответственный шаг, который современные женщины очень часто боятся сделать.

1. Cтрах лишиться хорошей работы

Хорошую работу найти очень сложно, да и конкуренция на рынке специалистов огромная. Беременность и роды просто могут выбить из колеи. Но не забывайте, что и сидя дома с малышом можно самосовершенствоваться, познавать что-то новое, в конце концов, если позволяют возможности можно попробовать работать фрилансером или даже превратить свое маленькое хобби в доходное дело!

2. Страх потерять фигуру

Обвисшая грудь, растяжки, располневшие бедра – ночные кошмары многих женщин, которые задумываются о материнстве. Однако не все так страшно. Залог сохранения отличной фигуры – правильное питание и интенсивный уход за телом. Забудьте бабушкину аксиому «есть за двоих», это только прибавит вам лишние килограммы, с которым будет не так легко распрощаться.

Лучше есть понемногу, но полезную для вас и вашего будущего малыша пищу. Если вы до беременности занимались спортом, можете продолжать, только нагрузки должны быть умеренными, предварительно проконсультировавшись с гинекологом.

3. Проблемы со здоровьем

Для того чтоб выносить и родить здорового малыша нужно и самой быть здоровой. Очень разумное утверждение, однако, если подходить к нему без излишней дотошности. Если у вас какое-либо хроническое заболевание, вас просто направят к врачу-специалисту, который будет наблюдать вас на протяжении всей беременности. Все лекарственные препараты будут назначаться с учетом вашего срока беременности, что сведет риск нарушений развития плода к минимуму.

Если вы с ответственностью подходите к вопросам здоровья, перед планированием беременности необходимо сдать анализы крови, мочи, это поможет выявить инфекции или заболевания, которые находятся в начальной стадии. Можете начать прием поливитаминов для будущих мам, но только после консультации у врача. Все эти превентивные меры помогут вам настроиться на успешный исход здоровой беременности.

4. Боятся ответственности

«Работа мамы – это работа без выходных». С этим утверждением соглашаются женщины, которые не уверенны, справятся ли со всеми обязанностями по уходу и воспитанию ребенка. Если вы понимаете, что ребенок – это ответственность, вы уже готовы к материнству. Не бойтесь, что не сможете понять, что хочет чадо, распознавать сигналы младенца вы сможете уже через несколько дней после родов.

Материнский инстинкт может проявиться не сразу после того как вы увидели две полоски на тесте и даже не сразу после родов! Не стоит корить себя, это совершенно нормально. В конце концов, между вами установиться связь и вы окутаете своего малыша необходимой заботой и любовью.

5. А справится ли муж?

«Мой муж сам еще ребенок, куда нам еще одного?» — жалуются многие женщины. Беременность и рождение ребенка — серьезное испытание для мужчины и не все выдерживают его с достоинством. Статистика показывает, что разлад отношений между супругами чаще всего происходит в первый год после рождения ребенка. Однако, чтобы избежать этого, мужчину нужно вовлекать в процесс ухода и воспитания ребенка с самого начала.

Связь между папой и ребенком не такая сильная, как с мамой, но нужно формировать привязанность мужа: брать его с собой на УЗИ, ходить вместе выбирать детские вещи, пусть разговаривает с малышом и гладит животик. После рождения привлекайте его к уходу за малышом, игры играми, но уход также необходим. И, конечно, не забывайте баловать мужа своим вниманием!

6. Страх перед родами

Особо впечатлительные женщины, наслушавшись рассказов и пересмотрев несколько видео, боятся обрекать себя на многочасовые родовые муки. Не спешите отказываться от счастья материнства, ведь длительность и интенсивность родов у всех проходит по-разному. Также существуют различные методики облегчения родовой боли, как правильное дыхание, массаж или эпидуральная анестезия.