Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Сегодня перемещение между угрюмым спальным районом и гудящим центром - удел большинства горожан. Современные мегаполисы в основном застраивались в ХХ веке, когда превозносилась технократия и игнорировалась природная среда обитания людей. The Village узнал, как современные технологии помогают городскому жителю быть ближе к природе.

Биобетон и зелёные фасады

Команда Каталонского политехнического университета во главе с исследователем Антонио Агуадо создала новый строительный материал - биологический бетон. Благодаря фосфату магния, который используется в качестве связующего вещества, биобетон сохраняет свои свойства в условиях прорастания в нём растений. Мхи, лишайники и даже некоторые виды грибов могут свободно расти, покрывая весь фасад и при этом не повреждая строительные конструкции здания. Растения на фасаде интенсивно перерабатывают углекислый газ в кислород, служат природной теплоизоляцией, когда снаружи прохладно, и смягчают температуру, когда в городе стоит жара.

Сборка такой живой стены проходит в три этапа. Первый слой - это водонепроницаемая мембрана, которая защищает структурные элементы здания от проникновения воды. Биологический слой бетона наносится поверх мембраны и служит естественным сборником дождевой воды. Финальный слой - это пористое покрытие, которое позволяет воде проникать на второй уровень и сохранять уровень влажности для роста растений.

Искусственное солнце

В полярные ночи солнце не появляется из-за горизонта более 24 часов. Жители северных городов тяжело это переносят - болеют, страдают авитаминозом и депрессией. Для продления светового дня компания Greyworld создала искусственное солнце, которое сейчас активно используют в скандинавских странах. Площадь поверхности солнца составляет 200 квадратных метров, а вес - более 2,5 тонн. Искусственный свет, который излучает солнце, равен свету от 60 тысяч обычных лампочек. В среднем эта технология может продлить световой день на три часа. Например, солнце, установленное на Трафальгарской площади в Лондоне, зажглось за час до рассвета, в 06:50, и погасло спустя два часа после заката, в 19:30. Вокруг солнца на площади установили кресла, в которых можно было отдохнуть и посмотреть на свет. По словам автора проекта Greyworld, их солнце можно увидеть даже из космоса.

Удалённый офис

Под конец рабочей недели офисным работникам часто хочется сбежать из города в лес или хотя бы в парк. Кондиционируемый воздух, шум, вид на унылые автобаны - всё это надоедает и изматывает. Но сегодня всё больше измученных клерков получают возможность работать на открытом воздухе благодаря системе удалённых офисов. Одноместные рабочие капсулы или большие стеклянные коробки для целой команды можно установить на берегу озера, в саду или на заднем дворе своего дома. Британская компания OfficePod , например, предлагает рабочие кабины, в которых есть стол для работы, поверхность для питания, освещение, вентиляция и система отопления. В таком офисе можно работать круглый год. К тому же его можно взять с собой при перемене места жительства или переоборудовать для удовлетворения меняющихся потребностей и обстоятельств. Продолжительность эксплуатации таких мобильных офисов - 25 лет, что превышает срок службы некоторых бизнес-центров.

Система удалённых офисов позволяет сократить количество выбросов углекислого газа в атмосферу, так как на их снабжение требуется меньше энергии, и работники тратят меньше времени, чтобы добираться до работы на общественном транспорте или автомобиле.

Огороды и теплицы
на крыше

Использовать плоские крыши под сады и зоны отдыха начали ещё в ХХ веке. Но тогда они создавались, только если конструкция здания изначально предусматривала давление земли. Сегодня люди научились озеленять любые крыши с помощью гидропоники - искусственного почвенного субстрата. Тонкой прослойки такой почвы достаточно, чтобы выращивать, например, петрушку для жителей всего дома. Для условий русской зимы существуют системы Globe - облегчённые купольные теплицы, придуманные швейцарской фирмой Conceptual Devices . Установка такой системы позволяет снизить затраты на строительство и защищает крыши от биологических повреждений.

«Глобус» делают из бамбука и стекла - конструкция перераспределяет вес таким образом, что её можно разместить на любой плоской крыше без структурной адаптации здания. Глобусы можно легко разбирать и собирать, увеличивая или уменьшая размер теплицы. Одна такая система стандартного размера может целый год кормить свежими овощами четыре семьи.

Агродома

Проект агродома впервые был предложен в качестве новой жилищной стратегии для Китая в 2007-м. Архитекторы Knafo Klimor исходили из того, что в скором времени в китайских городах будут жить полмиллиарда человек. Для того, чтобы эффективно обеспечивать жизнедеятельность такого количества людей, города должны предъявлять новые требования к жилью, санитарным условиям, инфраструктуре. Также необходимо как-то поддерживать достаточное количество рабочих мест, обеспечивать поставки сотни тысяч тонн продуктов ежедневно и поддерживать достойный уровень жизни. По мнению авторов проекта, агродом может решить все эти проблемы. Его идея заключается в том, что часть пространства изначально отводится под общественные теплицы, что обеспечивает сельскохозяйственную свободу жителей: они могут выращивать свою собственную еду, не полагаясь на фермеров, которых сейчас становится всё меньше. К тому же такие теплицы потенциально могут стать для жителей и источником дохода.

Согласно данным проекта, почва в теплицах орошается переработанной водой, собранной из квартир, и дождевой водой, спускающейся с крыш по ливневым стокам. Продукты, произведённые в таких теплицах под контролем жителей дома, могут быть органическими и свободными от химических удобрений. Агродом позволяет людям контролировать то, что они потребляют. Ожидается, что к 2015 году в Китае будет возведено около 10 тысяч таких жилых модулей.

Природные районы

Сейчас в Дании разрабатывают первые климатически адаптивные районы - целые кварталы, реагирующие на изменения погодных условий. Прежде всего это касается управления дождевой водой, которая часто заливает город и делает его недоступным для передвижения пешком. Недавно архитектурная фирма Tredje Natur представила свои планы по развитию квартала Saint Kjeld, на территории которого часто случаются наводнения. Архитекторы решили эту проблему, разработав систему каналов и резервуаров - временных озёр, которые наполняются дождевой водой, освободив 20 % полезной площади. Также они сняли асфальтовое покрытие на всей территории квартала, чтобы горожане могли забыть о том, что они находятся в городе, и отдохнуть. Проект уже утверждён и будет реализован к 2015 году.

Единение с природой необходимо человеку, потому что душа человека и душа природы – одна душа.

Как же тянет на природу, к лесу, к реке, на поля, луга. К древним и величественным горам, к бездонному голубому морю, всесильному и безмятежному океану. Природа манит. Природа дает силы, мы там заряжаемся и отдыхаем от суеты жизни (), которая только забирает и ничего не дает в ответ.

Когда мы в отпуске, мы хотим уехать куда-нибудь подальше, где есть тишина, где природная красота. Где мы можем отдохнуть и набраться сил. Ведь наша жизнь, полная стресса, проблем и суеты высасывает из нас все.

Если нет возможности уехать далеко, мы едем на природу к воде поближе к дому. Но все равно мы стремимся уехать из города . В городе невозможно отдохнуть. Бетонные стены не могут заполнить запас жизненных сил. В них нет ничего, кроме цемента и песка.

Даже в своих мечтах, самых сокровенных и любимых, мы стремимся к единению с природой, хотим иметь домик на берегу океана (). Да не обязательно океана, пускай возле озера, леса. Но хочется жить как можно ближе к пению птиц и шуму листьев.

Почему единение с природой так важно для человека?

Почему мы постоянно стремимся к природе? Почему именно там мы чувствуем что-то, чего нет в городах? Что мы чувствуем?

Мы чувствуем Душу.

Мы чувствуем ту единую Душу, которая объединяет все живое на планете, все живое во Вселенной.

Во всех творениях Бога – одна живая Душа. Мы пришли откуда-то в этот мир и когда-то мы обязательно вернемся домой. И приезжая в природные места, мы, как нигде, ощущаем связь с домом. Во всех нас живет один дух Божий. Во всем живом: и в людях, и в животных, и в растениях. Везде горит искра Жизни.

В такие моменты начинаешь очень глубоко чувствовать свою душу, свое единство с душой всего мира. Здесь мы чувствуем полноту жизни.

В зданиях из бетона нет души, в них нет ничего. Человек не способен зажечь жизнь. Мы себя лишь ограждаем от красоты и великолепия сотворенного вокруг нас мира ( человека и природы). Мы закрываем его стенами. Мы настолько глубоко погружаемся в асфальтовый хаос, что вообще перестаем ощущать себя частью этого мира. Настоящего мира, в котором мы живем. А не того, в котором мы думаем, что живем.

Жизнь в мегаполисе создана человеком. Такой мир придуман не Богом и построен не Богом. Но мы видим только этот мир и только таким его и понимаем. Поэтому мы так часто приходим в тупик, к депрессии и пустоте внутри. Потому что такой жизнью может жить только тело, душа же задыхается, не чувствуя связи с Единым Духом.

Душа мучается и страдает в каменных стенах. Единение с природой — прямой путь к Богу. Когда мы оказываемся вблизи настоящего божьего творения, на природе, душа начинает дышать очень глубоко, пытаясь надышаться. ( , и в него?)

Это как жить внутри дома, наполненного дымом, а потом выйти на улицу.

Мы неотделимая часть природы.

Мы с ней одно целое, но не всегда мы это понимаем и осознаем. Мы забыли об этом.

Поэтому мне так хорошо одному, на берегу реки наблюдать за ее течением, поэтому там я ощущаю что-то, отчего мне так спокойно и радостно внутри. Я ничего не боюсь, я знаю что-то, что не могу сформулировать словами, когда слышу шелест листьев и скрип сосен в лесу, когда иду босыми ногами по песку, когда чувствую прохладу воды, купаясь в ней. Когда солнце касается моего лица своими теплыми лучами, в которых есть нечто больше, чем просто свет и тепло. В них сокрыта суть всего. Когда надо мной плывут белые пушистые облака по ясно голубому небу. Когда проплывает мимо стая лебедей, когда так невыразимо прекрасно цветет и пахнет сирень… А я просто смотрю на это все и больше нет ничего в голове. Я просто стою и смотрю, слушаю, чувствую, люблю.

В этот момент я живу.

Но вот звонит телефон…и я снова умираю…

Не забудьте подписаться! Давайте держаться вместе!

Не поленись уделить 5 минут своего времени, чтобы ознакомиться. Возможно, именно эти 5 минут изменят всю твою жизнь.

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже.

В наш век технологизации большинства сфер жизни думающие люди все больше ценят близость к природе. Эко-поселения, дауншифтинг , экологически чистая еда, натуральная косметика - лишь некоторые признаки этого стремления к истокам. Конечно, не каждый человек имеет желание и возможность жить в загородном доме. Но любой современный человек, заботящийся о своем здоровье и душевном благополучии, должен стараться быть хоть немного ближе к природе. Как этого можно достичь в условиях современного города, обычной офисной работы и привычного всем нам распорядка дня?

Психологи отмечают, что получасовая прогулка по парку наедине с природой и своими мыслями способна снять нервное напряжение и вернуть внутреннюю гармонию. Не отказывайтесь от этой простой, но такой эффективной психотерапии. А выезд на природу во время выходных восстановит силы после тяжелой трудовой недели и разнообразит ваш семейный досуг. Ведь бесцельный интернет-серфинг (явная причина интернет-зависимости ) или просмотр телепередач в попытке отдохнуть от повседневных забот совсем не способствует продуктивному общению и душевной близости.

Общение с животными, уход за ними также может принести массу положительных эмоций. Известно, что хозяева домашних питомцев лучше справляются со стрессами и, следовательно, имеют меньший риск сердечных заболеваний. Если Вы по объективным причинам не можете завести домашнего любимца, обратите внимание на приюты для бездомных животных. Волонтеры никогда не откажутся от посильной помощи в уходе или хотя бы простом времяпровождении с питомцами. Дети будут особенно рады визитам в зоопарк. Эта познавательная прогулка не только развлечет их, но и сделает чуточку добрее и отзывчивее.

Использование натуральных средств для укрепления здоровья - прекрасный способ стать ближе к природе. Возможно, натуральные средства не столь эффективны в борьбе с уже возникшими заболеваниями на серьезной стадии (но и здесь есть исключения), но в вопросах профилактики и общего укрепления здоровья им нет равных. Не стоит сразу же бежать за снотворным при первых признаках бессонницы. Попробуйте успокаивающую смесь трав, чай из мяты, мелиссы. Вы будете удивлены, как мягко и эффективно действуют эти проверенные веками рецепты. Зная слабости собственного организма, изучите свойства трав, овощей, продуктов пчеловодства, натуральные рецепты из которых помогают при Ваших проблемах. Но не забудьте проконсультироваться с врачом в случае наличия серьезных недугов.

Это только несколько самых простых способов включить общение с природой в свою повседневную жизнь. Остальные Вы можете придумать самостоятельно, учитывая свои возможности и вкусы. Откройте сокровища, которые таит в себе природа, и она исцелит Ваше тело и душу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Когда вы находитесь на природе, то наполняетесь ощущением чуда. И неважно гуляете ли вы в лесу, вдыхаете свежий морской воздух или любуетесь роскошными цветами в поле.

Есть веские основания, того, что многие художники и поэты черпали вдохновение для творения в природной красоте.

Исследования показали, что проводя время на природе, вы получаете не только моральную, но и физическую пользу. А теперь немного подробнее о научно доказанных фактах.

1. Проведённое время на природе повышает чувство бодрости

Целый ряд исследований изучали влияние природы на уровень жизненных сил. Результаты показали, что время на природе (даже если вы смотрите на фотографию или визуализируете сцены природы) увеличивает энергетические участки. И это неудивительно, что пробуждаются наши чувства. В окружении цветов, запахов и звуков всех живых существ в природе, вы в буквальном смысле ощущаете жизнь вокруг себя и в себе.

1. Воздействие природы делает вас более устойчивыми к стрессам

В одном исследовании участникам были продемонстрированы травматические видео от несчастных случаев на производстве. А затем показали съёмки природы и городских условий.

Так вот те, кто рассматривали сцены природы, быстрее восстановились от последствий стресса, вызванного просмотренным видео, чем те испытуемые, которым после показали городские сцены.

Нахождение на свежем воздухе может оказаться естественным средством для различных видов лечения.

1. Тренировки на природе поднимают настроение

Все мы знаем, что благодаря упражнениям вырабатываются эндорфины и повышается настроение. Так что смело тренируйтесь на природе и получите новый уровень естественного повышения настроения.

Обзор нескольких исследований показал, что упражнения на открытом воздухе улучшают настроение участников и повышают самооценку уже после пяти минут. Интересно то, что наличие воды в окружающей среде действует особенно выгодно на человека.

1. Время на природе помогает сосредоточиться

Исследования показали, что когда люди проводят время на природе, это повышает их способность концентрироваться. Например, одно исследование выявило, что дети с синдром дефицита внимания и гиперактивности после 20-минутной прогулки на свежем воздухе стали более внимательными, чем от прогулки в такое же время в городских условиях.

Другое исследование показало, что отдых в парке (или даже если просто смотреть на зелёное пространство) нормализует работу мозга и повышает концентрацию.

Проводя время на свежем воздухе, мы чувствуем себя подключёнными к широкой картине жизни, настраиваемся на ритмы природы, и как следствие, меньше отвлекаемся на ежедневные стрессы.

1. У проживающих вблизи зелёных насаждений улучшается психическое здоровье

Одно исследование показало, что у участников, которые прожили за городом в течение пяти лет, увеличилось чувство благополучия. И этот эффект длился в течение трёх лет!

1. Проведённое время на природе может улучшить вашу иммунную систему

Исследователи обнаружили, что время нахождения на природе повышает чувство благоговения, например, тот избыток чувств, когда вы наблюдаете за красотой заката.

Но не только трепет и благоговение увеличивают вашу удовлетворённость жизнью. Эти ощущения понижают уровень цитокинов, которые способствуют воспалениям организма.

Иными словами, наука говорит, что вы станете здоровее и меньше болеть, если будете выбираться на природу чаще.

1. Те, кто живёт ближе к природе, увеличивают продолжительность жизни

Пятилетнее исследование японских граждан пожилого возраста указали, что проживание вблизи районов с прогулочными зелёными зонами увеличило годы их жизни.

Эта связь была найдена даже после рассмотрения таких переменных, как доход, возраст, пол, семейное положение, и других соответствующих факторов.

1. Даже комнатные растения положительно влияют на здоровье

Исследование пациентов в больнице, восстанавливающихся после операций, показало, что люди, которые лежали в палатах, где находились комнатные растения, быстрее поправлялись. А именно уменьшалась боль, тревога и усталость, им требовались меньшие дозы обезболивающих препаратов по сравнению с другими больными.

Каков же вывод? Один натуралист сказал: лучшее что, можно сделать, это подняться в горы и получить их энергию. Природа будет течь в тебе, как солнце вливается в деревья. Ветер будет вносить собственную свежесть в вас, а негативная энергия и заботы отпадут сами собой, как листья осенью.

Жизнь в мегаполисе накладывает свой отпечаток на наше самочувствие и настроение. Привыкая каждый день проводить в душных помещениях, уходя на работу засветло и возвращаясь уже после захода солнца, отменяя очередную поездку за город из-за множества дел, мы порой забываем о важности природы в нашей жизни. Но при большом желании и небольшом усилии можно привнести её толику в ежедневную рутину.

09.01.2017 Жыццё ў стылі «эка» Аўтар: Анна Сивакова Фота: Carmen Marxuach, Will Milne, Igor Trepeshchenok, Greg Rakozy, Ezra Jeffrey, Adrian Kirby, foodiesfeed.com, facebook.com

Долгие прогулки наедине с собой

Если каждый будний день вы с утра до ночи пропадаете в офисе, хотя бы в выходной позволяйте себе вырваться туда, где никто не будет вас торопить, - за город. Прогуляться в лесу, изучая незнакомые растения , собрать гербарий из ярких листьев, прислушаться к пению птиц, проследить путь красивого жука, ежа или ящерки.

Или хотя бы выехать в парк, оставив дома автомобиль, часы и телефон - пусть ничто не торопит вас и не отвлекает. По утверждению психологов, даже получасовая прогулка по парку способна снять нервное напряжение и установить внутреннюю гармонию. В столичном районе Каменная Горка открылась , на которой можно встретить редкие виды животных и растений.

Радость общения с животными

Уход за домашними питомцами, общение и прогулки с ними могут принести море положительных эмоций. Ещё в 1944 году американский профессор социологии Джеймс Боссард отметил в своей статье их . По его мнению, дружба с животным может многому научить человека: ответственности, состраданию, социальному взаимодействию и, конечно, любви.

Если нет возможности завести питомца, попробуйте связаться с волонтёрами приютов для бездомных животных, обитатели которых всегда безумно рады гостям.

Например, в приюте «Дом собачьей надежды» регулярно требуется помощь с выгулом, уборкой, уходом за собаками.

Или отправляйтесь наблюдать за дикими животными - в ближайший парк или заказник. Наиболее доступно городскому жителю наблюдение за птицами: пернатых можно найти в любое время года буквально в любом месте. Можно записаться в школу бердвотчеров и узнать, как выглядит горихвостка и чем необычны турухтаны.

Если у вас нет дачи

Нет лучшего способа «соприкоснуться» с землёй-матушкой, чем работа на грядках. Специалисты из Гарвардского университета в ходе своего исследования выяснили, что работа в саду и огороде улучшает физическое и психологическое состояние и продлевает жизнь в среднем на 12%.

Даже если вы не являетесь счастливым обладателем дачного участка, не расстраивайтесь: заняться трудотерапией можно и дома, разбив небольшой огород на балконе или на подоконнике в квартире. В горшках, оказывается, прекрасно растут не только кактусы и фиалки, но и мята, базилик, лук и шпинат. Профессиональным «оконным» огородникам под силу вырастить даже томаты, перец и ананасы.

Впрочем, на большой урожай в квартире явно рассчитывать не стоит. Именно поэтому предприимчивые европейские и американские садоводы уже давно внедряют практику , превращая их в зелёные оазисы. Такие огороды на кровлях домов не только радуют глаз и обеспечивают продовольствием, но и позволяют снизить температуру за счёт поглощения растениями части солнечной энергии.

Окружите себя натуральными материалами

Ваши одежда и обувь, мебель в доме, предметы декора, игрушки детей - приглядитесь, из какого материала они сделаны? Очень часто мы стараемся сэкономить, отдавая предпочтение вещам из пластика и синтетики и не особенно задумываясь о том, насколько они экологичны.

И даже если мы разборчивы при выборе продуктов питания, то об одежде, которую носим, задумываемся мало. А ведь то, что соприкасается с нашей кожей по несколько часов в сутки, не менее важно для здоровья, чем то, что мы едим. Некачественные искусственные материалы могут вызывать повышенное потоотделение, раздражение кожи и аллергические реакции, а также способствовать развитию болезнетворных бактерий. К счастью, сегодня становится всё проще найти одежду, отвечающую принципам натуральности и бережного отношения к окружающей среде. Среди них молодой бренд «Rush» (), заявленный как этичный к животным и людям. В производстве используются натуральные материалы, а также поддерживается система «Reduce - Reuse - Recycle» (сократить потребление - использовать повторно - перерабатывать). Мастерская «Jamido» предлагает «душевный текстиль»: принты наносятся вручную, а ткань используется только натуральная, в основном лён.

Замените таблетки растениями

При каждом лёгком недомогании бежите в аптеку? Попробуйте заменить горькие пилюли на натуральные травы. Например, вместо снотворного выпивать отвар мелиссы и мяты перед сном. Вы можете собрать (только в чистых местах!) или даже вырастить полезные травы самостоятельно. Возможно, натуральные средства не всегда эффективны при уже существующих заболеваниях на серьёзной стадии, но прекрасно справляются с задачей профилактики и повышают иммунитет. Вместо магазинной косметики сделайте маску для лица или скраб из натуральных продуктов своими руками. Освойте мыловарение, откройте для себя ароматерапию - бесплатные мастер-классы можно отыскать на регулярно проходящих экофестивалях, к примеру