Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Как часто вы слышали от знакомых фразы типа: «Как же не хочется завтра на работу», «Как мне надоело тратить свою жизнь на эту контору» и т.п. А может вы и сами не в восторге от своей работы? Нелюбимая работа каждый день точит вас изнутри, вызывая массу негативных эмоций. Деятельность, которая неприятна человеку, способна даже подорвать здоровье. Как же правильно поступить, когда работа не приносит удовольствия: терпеть или найти другую?

Какой вред может принести нелюбимая работа?

В среднем человек проводит на работе по 8 часов в течение 5 дней в неделю. Нахождение в подавленном состоянии на протяжении такого времени рано или поздно проявится в виде стресса или депрессии. Чем дольше будет длиться такая ситуация, тем хуже будет чувствовать себя индивидуум: уровень неудовлетворённости жизнью возрастает, вызывая проблемы в семье и общении с окружающими. Человеческий организм способен выдерживать стрессовые условия лишь временно. Люди, посвятившие более 5 лет нелюбимой деятельности, сильно рискуют своей психикой и здоровьем. Часто стресс, накопленный за время работы в неподходящих условиях, приводит к появлению вредных привычек или других видов девиантного поведения. Чтобы этого избежать, нужно либо сменить работу, либо сменить свое отношение к работе.

Исследования демонстрируют, что сотрудники, испытывающие отвращение к своей профессиональной деятельности, имеют некоторые особенности поведения. Это поступки, благодаря которым работники пытаются немного скрасить свое пребывание на работе:

• Недовольные сотрудники чаще курят. Они понимают, что несколько лишних сигарет способны избавить от ненавистной работы на 30-40 минут в день.
• Количество выпитого на работе кофе у недовольного работника больше. Перерыв на кофе также способен отвлечь от неприятной работы.
• Неудовлетворенные сотрудники едят больше сладкого. Это связано с тем, что сладости способны облегчить переживание стресса.
• Иммунитет недовольного сотрудника слабее, он чаще берет больничный отпуск. Это объясняется психосоматическими факторами: организм так сильно реагирует на стресс, что посылает болезни для отдыха от работы.

Нужно ли менять нелюбимую работу?

Большинство специалистов в сфере психологии советую в таких случаях уйти с ненавистной работы и заняться делом, которое будет приносить удовлетворение. Кроме вышеперечисленного негативного воздействия на организм человека нелюбимая работа имеет еще один значительный минус. Сотрудники, которые выполняют неприятную для них деятельность, реже продвигаются по карьерной лестнице. Это связано с подсознательным нежеланием расти и развиваться в этой сфере. Поэтому неудовлетворенные работники редко выполняют свою работу достаточно хорошо, чтобы достигнуть профессиональных успехов.

В поисках новой работы человек может столкнуться со следующей проблемой. Как уже было сказано, большинство недовольных сотрудников так и не достигли высоких результатов на своей работе. Поэтому в поисках новой работы рассчитывать на лучшие условия работы или оплату труда сложно. В результате работник переходит практически на те же условия и продолжает выполнять действия, приносящие неприятные эмоции. Чтобы этого не произошло, спешить в поисках работы не стоит. Подбирайте для себя только те вакансии, которые вас реально интересуют. А возможно вам и вовсе захочется изменить сферу деятельности или открыть свое дело.

Можно ли полюбить нелюбимую работу?

Советы сменить место работы, если она не приносит удовольствие хороши. Однако в реальном мире не всегда так просто трудоустроится на работу своей мечты. Некоторых людей нелюбимая работа удерживает довольно хорошей оплатой, которую не хочется терять.

Для таких работников есть несколько методов, которые помогут сделать нелюбимую работу немного приятнее. Первый метод – это проговаривание перед работой фраз типа: «сейчас я буду делать то, что мне нравится», «дело, которым я занимаюсь, приятное и полезное», «выполняя свою работу, я получаю удовольствие». Сразу вы не почувствуете никакого эффекта и вряд ли полюбите вашу работу. Но со временем этот прием помогает относиться к работе не так негативно.

Также можно попробовать выработать у себя нейтральное отношение к работе. Думайте о своей деятельности только как о способе заработка. Перед работой подумайте, что хорошего вас ждет после окончания рабочего дня, какие новые впечатления вы можете испытать. Во время рабочего дня отстранитесь от негативных эмоций, старайтесь сохранять спокойствие.

Бывает, что негатив во время рабочего дня приходит из-за общения с кем-то из коллег. В таком случае вам нужно по возможности перестать общаться с этим человеком. Если же этого требуют ваши обязанности, держитесь в рамках делового общения. Не слушайте нытье и недовольства других, тем более не поддерживайте сами подобные разговоры.

Терпеть нелюбимую работу или уйти и начать поиски более подходящей, решать каждому индивидуально. Но если вы чувствуете, как нелюбимая работа разрушает вашу личность и не дает полноценно жить, возможно вы занимаетесь абсолютно чуждой для вас деятельностью. В таком случае имеет смысл подумать не только о смене места работы, а и профессиональной деятельности в целом.

© Министерство культуры Московской области

Всемирный день писателя отмечается 3 марта. В Московской области немало мест, связанных с именами самых известных классиков русской и советской литературы, которые создавали здесь свои самые известные произведения. Портал «В Подмосковье» выбрал семь литературных мест региона.

Усадьба Середниково

Усадьба Середниково, где юный Михаил Лермонтов несколько лет подряд проводил летние каникулы в гостях у своей бабушки, является одним из самых живописных и романтических поместий в Подмосковье. Усадьба Середниково (Мцыри-Спасское) – объект культурного наследия федерального значения, образец усадебной архитектуры и садово-паркового искусства последней трети XVIII века. Здесь поэт сочинял свои первые романтические стихи. В усадьбе даже разработана специальная экскурсионная программа «Романтическое Середниково», включающая экскурсию по главному дому, парку, прогулку к источнику с купальней. Экскурсовод расскажет о любимых местах юного Лермонтова, о первой любви поэта и стихах, написанных в усадьбе.

Где : Солнечногорский район, село Середниково

Усадьба Мелихово

В подмосковном музее-усадьбе «Мелихово» сохранился флигель, где была написана легендарная пьеса Чехова «Чайка», которой в 2015 году исполнится 120 лет. Факт места ее создания подтверждается словами самого писателя: Антон Павлович назвал эту постройку «Домом, где была написана «Чайка». 18 ноября 1895 году Чехов написал Елене Шавровой: «Пьесу я кончил. Называется она так: «Чайка».

Создать здесь музей предложил племянник писателя Сергей Михайлович Чехов, и долгое время флигель был единственным музеем Чехова в усадьбе, остальные здания достраивали по снимкам, эскизам и воспоминаниям старожилов. По словам сотрудников музея-усадьбы, здесь писатель создал не только «Чайку», но и «Дядю Ваню», а также ряд своих лучших рассказов — «Крыжовник», «Человек в футляре».

С именем Чехова в Подмосковье связан еще целый ряд мест, среди которых усадьба Станиславского «Любимовка» по Ярославской дороге, где Чехов писал не менее известную пьесу «Вишневый сад». Также в списке чеховских мест Подмосковья — Серпухов, Звенигород и Истра, где Чехов служил врачом.

Где : Чеховский район, село Мелихово. Попасть во флигель можно во время спектаклей театра «Чеховская студия».

Усадьбы Захарово и Большие Вяземы

Государственный историко-литературный музей-заповедник А.С. Пушкина разместился в двух подмосковных усадьбах: в сельце Захарово и в поселке Большие Вяземы. В Захарове сохранился дом бабушки поэта Марии Ганнибал, в котором открыт музей пушкинского детства, а в соседних Вяземах, старинном имении князей Голицыных, где часто бывал юный Пушкин и множество исторических лиц, от Бориса Годунова до Ахматовой, можно увидеть экспозицию «незваные гости», посвященную остановке в усадьбе самого Наполеона, дамскую гостиную со столиком «ананасом» и множество других уникальных экспозиций. На территории музея можно прогуляться по паркам, воспетым поэтом.

Где : Одинцовский район

Усадьба Шахматово

Усадьба Шахматово, которая входит в комплекс музея-заповедника Д. И. Менделеева и А.А. Блока, была приобретена в 1874 году дедушкой поэта, профессором ботаники Андреем Львовичем Бекетовым. Эти места стали судьбоносными для Блока, здесь он встретил свою Прекрасную Даму и будущую жену — Любовь Менделееву, дочь знаменитого химика, имение которого находилось по соседству. В Шахматове, например, можно посетить Голубую гостиную – особое место в доме, где можно увидеть фотографии семейства Бекетовых и юного Саши Блока, книги из библиотеки поэта. На территории усадьбы сохранились и блоковские конюшни, где можно покататься верхом. Здесь же установлен блоковский валун, где проводятся поэтические чтения.

Где : Солнечногорский район

Дом-музей Гайдара

Знаменитый детский писатель и военный корреспондент Аркадий Гайдар в 1938 году снял дачу в подмосковном Клину и называл ее «домик-крошечка». Этот дом стал судьбоносным — здесь писатель встретил свою любовь — Дору Матвеевну, которая стала его супругой. В Клину Гайдар создал свои самые замечательные книги для детей: «Дым в лесу», «Чук и Гек», «Комендант снежной крепости», «Тимур и его команда». Послегибели Гайдара на фронте в октябре 1941 года, уже в декабре в Клину была создана одна из первых тимуровских команд, куда вошли школьники, лично знавшие писателя. В музее хранятся его личные вещи: письменный стол, чернильный прибор, радио, шкаф, скульптура орла, которую Аркадий Петрович привез из Крыма, зеркало, кровать и т. д.

Где: Клинский район, г. Клин, ул. Гайдара, д. 17

Дача Пришвина

Писатель Михаил Пришвин, известный практически каждому по школьной программе рассказами «Кладовая солнца», «Золотой луг», «Журка», почти 10 лет подряд, с 1946 по 1954 годы, проводил лето в подмосковной деревне Дунино, где приобрел дачу. Он восхищался своим домом, построенным на возвышенности над Москвой-рекой. Посетители музея могут увидеть столовую, где Пришвин пил чай и вел дневник, а также его кабинет писателя, который был, помимо этого, еще и философом, путешественником, корреспондентом, фотографом. Отдельная экспозиция рассказывает и о жене Пришвина, которую он встретил лишь на закате жизни.

Где : Одинцовский район, Рублево-Успенское шоссе, деревня Дунино, д. 2

Дом-музей Цветаевой

Литературно-мемориальный музей М. И. Цветаевой открыт в подмосковном Болшеве (микрорайон города Королев). Цветаева поселилась в Болшеве вместе с мужем Сергеем Эфроном и детьми Муром (Георгием) и Ариадной в 1939 году, после эмиграции. Этот дом — бывшая дача НКВД, стал трагическим местом для семьи Цветаевой. Здесь были арестованы ее дочь и муж. Возле дома сохранилась сосна, в стволе которой остался крюк от турника сына поэтессы Мура. Напротив дома-музея есть еще одно памятное место — цветаевский сквер, где ежегодно устраивается памятный «Цветаевский костер», поэтические и музыкальные вечера. Также в сквере установлено восемь памятных камней, посвященных пребыванию Цветаевой в Талицах, Александрове, Тарусе, Елабуге, Москве, Чехии, Франции, Германии.

Где : г. Королев, ул. Марины Цветаевой, д. 15

Татьяна Кежаева