Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Преодоление кризисов

Эффективное управление требует уделять повышенное внимание выявлению проблемы. Раннее распознавание признаков кризисных ситуаций становится основной задачей антикризисного управления.

Другим, не менее важным, средством профилактики кризисных ситуаций является упорядочение правового статуса государственных органов, других институтов политической системы, включая партии, общественные организации и движения, местное самоуправление, конкретизация правополномочий различных участников общественной деятельности, коррекция и развитие их взаимосвязей.

Однако правовые нормы при всей их значимости не могут быть абсолютными вариантами конструктивного и оперативного взаимодействия различных ветвей государственной власти. При помощи только конституционных статей невозможно предотвратить кризисы государственного управления, вплоть до государственного переворота. Политические действия часто развиваются по собственной логике - логике политической целесообразности, которая может быть не отрегулирована правовыми нормами или выходить из правовых рамок. Поэтому наряду с правовыми немаловажную роль играют и политические нормы - правила отношений, не имеющие юридического характера, разного рода устные и письменные договоренности и соглашения между политиками. Политика как процесс и деятельность реального властвования, государственное управление должны во избежание кризисных ситуаций подчиняться политико-правовым нормам и административно-политической этике, смысл которой сводится прежде всего к соблюдению всеми участниками политического процесса и управляющего воздействия определенных «правил игры». Вместе с тем эти правила сами по себе есть результат управления, а также ряда компромиссных шагов в определении прерогатив и полномочий каждого участника политического процесса.

Специфика кризисов в России проявляется в том, что даже в нормальной докризисной ситуации, а тем более в случае обретения ими антагонистических черт, доминантные конфликты развиваются как «вертикальные». Они характеризуются первоначальным неравенством субъектов и имеют ярко выраженный персонифицированный характер. Подобная иерархическая архитектоника определяет весь спектр социально-политических отношений, начиная от личных, кончая взаимодействием государственных учреждений и корпораций. Поэтому в российском обществе кризисы государственного управления обычно возникают при исчерпании кредита доверия нижестоящих инстанций вышестоящим и имеют ярко выраженный эмоциональный (иррациональный) характер. Косвенным подтверждением этого является активное использование, а нередко и превалирование именно моральной лексики типа «обманувший доверие», «потерявший совесть» и т. д.

Для вертикального (патерналистского) общества конфликты чаще развиваются в плоскости: центр -- регион, директор -- рабочий, администрация -- местные жители при серьезной блокировке обратной связи и путей нахождения консенсуса.

И методы подобных «вертикальных» конфликтов соответствуют целям «надавить на сознание», привлечь внимание вышестоящихпо вертикали инстанций: голодовки, массовые демонстрации, забастовки. При этом, чем более действенным оказывается тот или иной конкретный протестный акт, чем большую огласку он получает, тем шире становится использование подобных конфронтационных технологий разрешения конфликтов. Возникает цепная реакция, и в случаях, когда вполне можно было бы успешно использовать для разрешения конфликта консенсусные приемы (переговоры, консультации, выработку и подписание совместных договоров и т. д.), конфликтующий субъект намеренно идет на обострение, отвергает компенсационные модели как якобы недостаточно эффективные и оперативные. В результате получается замкнутый круг: реальное снижение социальной напряженности в конкретном городе, на предприятии за счет использования конфронтационных ритуалов разрешения конфликтов провоцирует рост напряженности в обществе в целом. В этой связи чрезвычайно важным представляется осмысление источников (корней) отчуждения граждан от власти.

Одним из фундаментальных является общий социально-экономический кризис в стране, резкое снижение уровня социальной защищенности, в результате чего люди опасаются за безопасность свою и близких им людей.Другим крупным источником конфликтности между государственной властью и населением является отчуждение на почве разнонаправленности интересов граждан и чиновников (политических и государственно-административных должностных лиц), которые, по мнению большинства населения, руководствуются интересами не только (и не столько) рядовых граждан, сколько ведомственными, корпоративными и собственно личными.

Преодолеть отчуждение общества и власти помогает создание программ реального подъема экономики, общественной жизнедеятельности в других сферах, объединяющих разрозненные социальные силы на достижение общезначимых и перспективных целей. Степень результативности и прогнозируемое действий по управлению социально-политическими конфликтами в существенной мере зависит от правильно сконструированной макротехнологии. Другими словами, конфликты оптимизируются тем более успешно, чем в большей степени приоритет отдается не частным поступкам отдельных индивидов и единичным процедурам, а созданию условий, при которых достижение желаемой цели становится предопределенным совокупностью многих факторов.

Общие принципы, методики и конкретные приемы по управлению конфликтами синтезируются в гибкие социально-политические технологии, которые способны произвести позитивный эффект в процессе работы над большинством известных конфликтов.

Таким образом, на основе вышеизложенного, можно сделать следующий вывод:

Кризисы при успешном управлении ситуацией могут стать началом нового этапа стабилизации и позитивного развития общества и его политической системы. В случае если субъекты власти проявляют слабое понимание причин происходящего, политические конфликты могут обостряться в сторону кризисной ситуации и привести к следующему этапу кризиса государственной власти, который характеризуется неспособностью правительства решить стоящие перед обществом проблемы политическими методами, характерными для нормального функционирования политической системы. Структурно-функциональный кризис власти сопровождается порой бурными социальными потрясениями, но может протекать и достаточно мирно, если правительство имеет определенный «кредит» доверия, народ сочувствует политике реформ, связывает с ними ожидание перемен к лучшему. Таким образом, выход из кризиса зависит от хода и результатов реформ.

Вам знакомо ощущение беспомощности, потерянности, непонимания, как и зачем жить дальше? Вы считаете, что личностный кризис это всегда трудно и болезненно ?

Можно ли превратить период личностного кризиса в очередную ступеньку для своего развития и сделать это максимально легко и комфортно ?

Из этой статьи вы узнаете:

• что на самом деле означает личностный кризис,
• какие виды кризисов проходит каждый человек,
• как пройти через эти периоды с максимальным эффектом для своего личностного и духовного развития.

Что такое личностный кризис

Личностный кризис — это переживание переломного, критического момента, который влияет на дальнейший ход жизни. Такие периоды характеризуются сильными негативными эмоциональными переживаниями.

Слово кризис происходит от греческого krisis и буквально означает «разделение дорог, поворотный пункт». А в китайском языке это слово состоит из двух иероглифов: вэй — опасность, беда, угроза и цзи — переломный момент, сущность бытия, удобный случай…

То есть, когда вы оказываетесь на краю кризиса, жизнь предоставляет вам возможность выбрать новое направление и, пройдя через трудности, выйти на другой уровень развития.

По мнению американского психолога Дж. Якобсона, кризис возникает, если жизненные события несут потенциальную угрозу удовлетворению фундаментальных потребностей, и при этом они ставят перед индивидом проблему, от которой он не может уйти и которую не может разрешить в короткое время привычными способами.

Таким образом, важно понимать, что кризис требует изменения способа бытия:

• жизненного стиля,
• образа мышления,
• отношения к себе,
• окружающему миру,
• основным экзистенциальным проблемам.

Можно сказать, что преодоление возрастных кризисов способствует развитию человека, а экзистенциальных — становлению Личности.

Представьте, как изменится ваша жизнь, когда вы освоите искусство мастерского прохождения через кризисные периоды, видя в них прекрасные возможности для выбора новой жизни.

Обучение в Институте Реинкарнационики помогает решить основную задачу кризисного периода: познать себя, увидеть пути изменения и выйти на новый уровень развития.

Как вы думаете, существуют ли различия в причинах наступления и в том, как протекает кризис у мужчин и женщин?

Несмотря на то, что в наше время традиционные роли мужчины и женщины сильно пересекаются, внутренние переживания и причины кризисных состояний продолжают сохраняться.

Мужчины острее переживают кризисы, связанные со своей реализацией в обществе . И в те моменты, когда ситуация складывается как кризисная, требующая нового решения, которое пока недоступно — испытывают отчаяние и склонны проявлять агрессивные реакции.

Женщины болезненнее переносят кризисы, связанные с отношениями .

Ощущения ненужности, одиночества зачастую толкают на путь самореализации по мужскому типу. Если не складываются отношения, то может это и не надо; буду развиваться как профессионал.

Такое решение может временно принести облегчение, окрасить жизнь новым смыслом. Но со временем ощущение одиночества будет только нарастать.

Типы кризисов становления личности

Классифицировать кризисы можно по разным признакам:

Возрастные кризисы личности:

• Детские возрастные кризисы 3, 7 и 14 лет. Каждый из них вы уже прошли. Быть может их уже прошли либо будут проходить ваши дети и внуки. Каждый важен для развития определенных качеств.
• Первый взрослый кризис или кризис юношества обычно приходится на 17-18 лет. В это время происходит самоопределение дальнейшего жизненного пути.
• Кризис среднего возраста 35-40 лет заставляет подвести предварительные итоги жизни, оценить полученный опыт и скорректировать дальнейший путь.
• В 55-60 лет с выходом на пенсию происходит смена привычного образа жизни и важно снова найти свою реализацию в этом мире.

На самом деле, возрастных кризисов несколько больше.

В Институт Реинкарнационики часто приходят люди, проходящие кризисы среднего возраста и выхода на пенсию. Обучение помогает оценить по достоинству полученный опыт и найти новые пути реализации .

Немаловажным является и поддерживающее окружение единомышленников, где царит обстановка доверия и любящего принятия каждого студента.

Знакомо ли вам состояние, похожее на возрастной кризис, перед днем рождения?

Признаюсь, что и сама отношусь к этой категории. Это неудивительно, так как день рождения по мере своего взросления мы начинаем воспринимать не как праздник, а как своеобразную веху для подведения итогов пройденного этапа.

И если результаты не нравятся, начинается самоедство типа “мне уже …., а чего я достигла/что имею?”

Возрастные кризисы самые предсказуемые . Достаточно просто знать особенности каждого из этих периодов и задачи, которые они ставят перед вами — и тогда вы сможете составить для себя определенный план действий и смягчить прохождение трудного периода.

Улыбнитесь! Вспомнила роман Бориса Акунина “Весь мир театр”, в котором главный герой Эраст Фандорин перешагнув 50-летний юбилей составил “план старения”.

В каждый следующий год жизни нужно осваивать два рубежа: спортивно-физический и интеллектуальный. Тогда стариться будет не страшно, а интересно. И замечательно реализовывал этот план, пока жизнь не внесла коррективы, добавив кризис из категории непредсказуемых — любовь к актрисе.

И с этой улыбкой давайте перейдем к следующей, зачастую мало предсказуемой категории кризисов.

Ситуативные кризисы

Резкая смена привычных условий, переезды, уход близких, потеря работы, изменение материального положения — в жизни много сюрпризов, как приятных, так и болезненных.

Вспомните, как вы проходили через подобные события в жизни. Пожалуй, самое интересное в большинстве ситуативных кризисов, это то, что даже предполагая какие-то моменты, планируя определенные события, вы не знаете , как это будет реализовано и с чем придется столкнуться.

Один из самых сильных и затяжных кризисов в моей жизни был в 2011 году. В течении 2-х месяцев жизнь пошла под откос. В феврале — увольнение с любимой работы по сокращению. В марте сын серьезно повредил колено. Затем ушла из жизни мама. Постепенно начались проблемы во взаимоотношениях с мужем.

Цепочка событий из разных сфер жизни как запланированных, так и внезапных. К увольнению готовность была, процесс ликвидации организации, в которой я трудилась, длился более года. Но: работа была любимой, ей отдано почти 14 лет и все выстроено с нуля своими руками, и именно здесь основной круг общения.

Как бы я ни готовилась к первому свободному дню жизни — все оказалось совсем не так. Только первые две недели воспринимались как отдых. А дальше начались мои внутренние метания и размышления “за что?”

Самым непредсказуемым и болезненным стал уход из жизни мамы. Ей было всего 60. Вечером я была у нее в гостях, а в 9 утра мне позвонили с ее работы и сообщили о ее смерти. Работала она на станции скорой и неотложной помощи, все мероприятия по реанимации провели безотлагательно. Целый час лучшие врачи пытались вернуть ее к жизни и ничего не смогли сделать.

Тогда я поняла, что если Душа решила, что все задачи выполнены, она уходит. И нет смысла обвинять врачей в опозданиях или некомпетентности. Среди этих людей я росла, я знала, как они любят мою маму и была полностью уверена, что все от них зависящее было сделано.

Зато позже прибавилась другая каверзная мысль, затягивая меня в более глубокий омут кризиса. И эта мысль связана с чувством вины — что я не сделала как дочь, что не успела сказать. Были и еще более глубинные переживания, связанные с нашими взаимоотношениями.

Мой кризисный период затянулся. Боль, непонимание, что делать, и за что все это мне. При этом нежелание двигаться — я могла часами не вставать с кровати, а если вставала — не могла сосредоточиться и зависала в ментальной жвачке или проваливалась в пустоту .

Совсем скоро я расскажу о том, что помогло мне справиться и действительно выйти из этого кризиса более мудрой, спокойной, уверенной и начать новую интересную жизнь. А сейчас предлагаю рассмотреть еще одну часто встречающуюся категорию кризисов.

Духовные, экзистенциальные кризисы

Чаще всего они приходят незаметно или являются сопутствующими (либо следствием) для двух рассмотренных выше типов.

Во время духовных кризисов происходит пересмотр глубинных жизненных ценностей и поиск смысла жизни. И это самые трансформационные периоды в становлении вас как личности.

В 1999-2000 гг. под руководством доктора психологических наук В. В. Козлова было проведено исследование в Ярославском государственном университете.

В предложенной участникам исследования анкете был вопрос о причинах пережитого ими духовного кризиса. Ответы вы видите ниже.

— потеря близкого человека (26,7%);
— болезнь близкого человека (17,2%);
— тяжелая болезнь (12,4%);
— несчастная любовь (6,6%);
— ситуация угрозы для жизни (8,5%) и др.

Из ответов видно, что причины могут касаться как вас лично, так и связаны с переживаниями за близких людей. И это — особенность именно духовных кризисов , в отличие от возрастных или ситуационных, которые в основном затрагивают именно вас.

Давайте подведем итог того, что вы узнали на настоящий момент о кризисах. Классификаций личностных кризисов существует множество. При этом важно понимать, что психика человека едина, и все попытки классифицировать нужны больше профессионалам, для определения, как помочь в той или иной ситуации человеку.

А обычному человеку, находящемуся в сложной жизненной ситуации, абсолютно неважно кризис ли это среднего возраста или переживание потери близкого человека.

Боль и переживания захватывают вас на всех уровнях и мешают быть эффективными и счастливыми .

Этапы развития кризиса личности

Как вы думаете, можно ли подготовиться к наступлению кризисного периода, сделать его прохождение менее болезненным и даже извлечь пользу?

Да, это возможно, если знать об этапах, по которым развивается любой вид личностного кризиса.

При этом нужно понимать, что зачастую кризисный период не имеет четких временных границ. Бывает трудно определить его начало и окончание. Для этого важно осознанно наблюдать за своим психологическим состоянием.

Этап погружения

Обычно кризис начинается с возникновения определенной ситуации, какого-либо события в вашей жизни, которая характеризуется двумя моментами:

1. Сильные эмоции.
2. Невозможность (непонимание, незнание) действовать привычным, знакомым способом.

Именно эти характеристики приводят к эмоциональным и ментальным “жвачкам”, когда вы начинаете ходить по кругу, постепенно проваливаясь все глубже в негативные переживания.

Поскольку эмоции и мысли на данном этапе сумбурны, хаотичны, то в таком состоянии трудно найти новое хорошее решение . А любая попытка действовать привычными способами обречена на провал.

На этом этапе важно отследить свое состояние, выявить причинно-следственные связи. Требуется добавить в свою жизнь больше позитивных моментов , которые позволят переключаться. Хорошо помогает нахождение в среде единомышленников, поддерживающих вас.

Также важно действительно проживать, а не заталкивать вглубь себя негативные эмоции.

Из моего примера по поводу ухода из жизни мамы — из-за того, что мне пришлось взять на себя всю организацию похорон (папа был в еще более худшем состоянии, муж в работе, сын с ногой в гипсе), то проживать эмоции было просто некогда.

Я помню момент, когда гроб опускали в могилу, а меня отозвали в сторону, чтобы я рассчиталась с батюшкой, приглашенным для отпевания. Когда я вернулась, уже формировали могилу. Когда уж тут было по-женски оплакать? Все слезы остались невыплаканными, вся душевная боль загнана в тело .

И это произошло со мной, обладающей знаниями и даже работающей с людьми много лет. Все понимала, но ничего не могла поделать. Пока не осознала: одной мне не справиться, нужно обращаться к специалистам.

Спустя 4 месяца с начала кризисного периода, на тренинге-погружении в течении двух недель я выплескивала все эти невысказанные, задавленные эмоции.

Хорошо помню, как на одной из практик четко поняла, что вижу и чувствую перед собой гроб и отдалась на волю слез, позволила себе выплакать свое горе.

Только после этого началось постепенное выздоровление и появилась возможность приступить к следующему этапу — поиску решения и ответов на вопросы о том, что делать дальше.

А теперь представьте, что в начале кризисного периода вы оказались в окружении людей, которые готовы вас поддержать. И вы получаете возможность пообщаться на уровне Души с ушедшими родственниками.

Вам не нужно подавлять эмоции , а спокойно можете их осознать, прожить и принять. И вы видите всю причинно-следственную цепочку, которая привела к этой точке жизни. Насколько легче и быстрее пройдет для вас эта стадия кризисного периода?

Этап тупика

На этом этапе вы уже осознали проблему, сумели объективно увидеть задачу, которая стоит перед вами. Но как именно действовать — еще не знаете. И очень часто здесь начинается бесконечный поиск причин “почему и за что?”.

Именно этот уход в прошлое усиливает состояние тупика . Причины могут быть бесконечны: в прошлых поступках, мыслях, действиях или бездействии. Причины могут лежать в недавнем прошлом, а могут в детстве или прошлых жизнях.

А смотреть в будущее на данном этапе очень тяжело, так как оно кажется негативным, бесперспективным. Но именно сейчас очень важно найти новый смысл жизни, найти новые решения, увидеть новые пути развития.

На 1 курсе ИР есть прекрасная возможность вспомнить задачи своей Души и те уроки, которые она для себя запланировала на это воплощение. Это помогает вновь обрести цель жизни.

А облегчение приносит напоминание о том, что кризис конечен. За полосой черной всегда следует полоса белая. И, конечно, любые практики, направленные на принятие себя, сонастройка с природным ритмом жизни, медитации.

Этап перелома

И вот решение найдено. Или вы сумели увидеть ситуацию с другого ракурса и изменить к ней отношение. Теперь вам предстоит действовать по-другому!

Очень важно на этом этапе действительно внедрить новые качества, новое видение. Интегрировать новый опыт в деятельность, сформировать новые модели поведения.

Здесь вас поджидает еще одна опасность — страх, что не получится, не справитесь, не поймут.

Позвольте себе пробовать и ошибаться, осваивайте новое, как будто вы — ребенок, который учится ходить. Внедряйте новые решения, применяйте свои новые качества в ежедневных ситуациях.

И обязательно заручитесь поддержкой единомышленников. Закрепляйте свои позиции.

Вы действительно прошли достойно через трудный период и вышли победителем, накопив определенный опыт, который становится вашей жизненной мудростью .

В пространстве Института Реинкарнационики есть все необходимое для комфортного прохождения любого личностного кризиса.

На базовом курсе студенты под руководством опытных преподавателей осваивают замечательное упражнение “Матрешка” , которое помогает на каждом этапе не застревать в эмоциональной и ментальной “жвачке”, а увидеть происходящее глазами Души.

На 1 курсе наши студенты исследуют пространство между воплощениями — Мир Душ. И вспоминают задачи своей Души и то, как они планировали это воплощение .

Кроме того, всегда есть возможность вспомнить свой собственный опыт — а как в прошлых жизнях справлялись с аналогичными ситуациями, что придавало сил и какие решения были приняты тогда.

Наверняка и в этой жизни у вас уже есть опыт прохождения через кризисный период жизни.

Медитация Выход из личностного кризиса

Предлагаю сделать практику, которая поможет вам наполниться ресурсным состоянием и увидеть, как вы выросли как личность в то время.

Еще один любимый инструмент реинкарнистов — альтернативое планирование будущего — позволяет примерить на себя различные варианты решений и осознанно выбрать самый лучший.

А самое главное — здесь, в пространстве Института Реинкарнационики, вы всегда находитесь в кругу единомышленников , очень бережно, с любовью поддерживающих друг друга. Здесь вы можете быть уверены, что вас всегда поймут, примут и помогут в самые трудные моменты.

Теперь вы знаете, что такое личностный кризис, как он развивается и что происходит на каждом этапе. И вы увидели, как в Институте Реинкарнационики можно научиться проходить кризисные периоды с лучшим результатом для своего личностного и духовного развития.

Давайте рассматривать кризисные моменты как периоды благоприятной возможности выйти на качественно новый уровень своего Пути. А для этого важна ваша осознанность и понимание, что вы — не только физическое тело, вы — не только чувства и эмоции.

Вы уже обладаете гораздо большим опытом, нежели это видно в рамках одной смертной жизни. Научитесь вспоминать и использовать этот опыт для своего личностного, профессионального и духовного развития!

Реформа за рубежом глазами молодого поколения

ПРЕОДОЛЕНИЕ КРИЗИСА

(опыт США времен "Великой депрессии")

В.ФОМУШКИН

Классическим примером преодоления жесточайшего, всеобъемлющего кризиса является политика "нового курса", проводившаяся под руководством Франклина Рузвельта в 30-е годы XX в. Предысторию политики "нового курса" обычно начинают с возникновения на рубеже XIX-XX столетий институционализма - течения, выступившего с обоснованием реформ экономики, направленных на ограничение чрезмерной монополизации, против разорения мелкого и среднего предпринимательства, углубления социального неравенства.

Государство

как охранитель условий "честной конкуренции",

как страж на пути чрезмерной концентрации и монополизации экономики,

как сила, противодействующая махинациям бурно развивающегося в конце

XIX в. монопольного капитала Америки, -

эти идеи институционализма были положены в основу антимонопольного законодательства (Закон Шермана - 1890 г., Закон Клейтона - 1914 г.).

В 20-х годах в США появляется активная группа экономистов - сторонников стабилизации экономики с помощью кредитно-денежной политики. Условием проведения такой политики они считали освобождение от требований поддержания золотого стандарта, от которого к тому времени отказались практически все развитые страны мира, который ограничивал денежную эмиссию размерами золотого запаса страны и сковывал проведение желаемой кредитно-денежной политики.

Лидером этой группы выступал И. Фишер, который предполагал, что главным условием экономической стабильности является устойчивость цен, которую и следовало бы обеспечить с помощью денежной политики, но этому препятствовала система золотого стандарта, ибо изменение цен на золото приводило к изменению цен на большинство товаров.

В те же годы начинает формироваться и концепция стабилизации экономики с помощью бюджетной политики на основе планирования общественных работ. В популярной работе Ф. Гарвеса и Э. Хансена (изд. в 1928 г.) говорится: "Стабилизация требует от всех государственных органов, особенно от федерального правительства, планирования общественных работ на протяжении длительного времени, с тем чтобы эти мероприятия можно было развернуть при первых признаках снижения деловой активности. Особенно желательно, чтобы эти общественные работы финансировались с помощью дополнительных банковских займов, дабы. покупательная способность общества могла возрасти".

В то же время широкий отклик в Америке получают ранние работы английского экономиста Джона Мейнарда Кейнса. Дошли они и до правительственных кругов США, где нашли определенную поддержку. Однако очень часто преувеличивается роль идей Кейнса в политике "нового курса". Ведь основная книга Кейнса "Общая теория занятости, процента и денег" вышла в 1936 г., когда мероприятия "нового курса" осуществлялись полным ходом. Поэтому нельзя отождествлять имя Кейнса с политикой "нового курса".

Анализируя природу "нового курса", кейнсианец Л. Кейзерлинг писал: "Его особенности определялись основными тенденциями американского опыта:

фермерским и рабочим движением,

движением популистов,

некоторыми аспектами учения Уильяма Дженнингса Брайана,

реформами Вудро Вильсона,

распределительными теориями Генри Джорджа,

учениями социалистических партий и огромного числа добровольных ассоциаций, преданных идее социальных реформ,

активностью тогдашнего руководства конгресса и экономистов, которые порвали со своими академическими занятиями...

При всем моем уважении к Кейнсу я не в состоянии привести обоснованных доказательств тому, что "новый курс" был бы иным, если бы Кейнса не существовало".

Таким образом, когда в 1929 г. разразился кризис небывалой глубины и продолжительности, экономическая и политическая мысль страны уже содержали многие из тех идей, которые были положены в основу "нового курса" Рузвельта и которые оказались созвучны теории Кейнса о механизме функционирования рыночной экономики, о роли совокупного спроса как основного объекта регулирования, о путях государственного вмешательства в его формирование и управление.

Кризис 1929-1933 гг., не имевший себе равных в истории США, в одну ночь сделал беднее огромное число американцев. И так низкая покупательная способность в результате биржевой паники еще более уменьшилась. Невозможность реализовать продукцию или получить банковскую ссуду привели к массовому банкротству пред- " приятии. За годы кризиса потерпели крах более 110 тыс. торговых и промышленных фирм, 19 крупных железнодорожных компаний, разорилось свыше 5760 банков, а вместе с ними и миллионы вкладчиков.

Американская экономика столкнулась с обострением проблемы рынков, хронической недогрузкой предприятий, хронической массовой безработицей, в целом усилилась ее неустойчивость. За 48 месяцев (период между высшей предкризисной точкой и низшей точкой падения) ВНП сократился на 46,1 % (в текущих ценах), валовые капитальные вложения за 36 месяцев на 94%.

Огромное число людей оказалось без работы. Пополнили ряды безработных и разорившиеся из-за резкого снижения цен фермеры. По данным официальной статистики, число безработных с 1,5 млн. в 1929 г. увеличилось до 12,8 в 1933 г., т.е. возросло в 8,5 раза, и составило четвертую часть от всего трудоспособного населения страны. По сведениям профсоюзов, к марту 1933 г. в стране насчитывалось 17 млн. безработных. Выселенные за неплатеж из своих квартир, они селились на окраинах городов, где возникали воздвигнутые из ящиков и строительных отходов "бидон-вилли" и "поселки президента Гувера".

Мероприятия по преодолению кризиса начались еще при Гувере. Была создана "Реконструктивная финансовая корпорация", кредитовавшая некоторые компании, чтобы спасти их от банкротства. Это делалось с целью недопущения дальнейшего роста безработицы и поддержания стратегически важного производства. Образованное правительством "Федеральное фермерское бюро" занималось закупкой излишков сельскохозяйственной продукции, которые в противном случае уничтожались бы. Таким образом, сдерживалось разорение значительного числа фермеров, вызванное временным падением покупательной способности населения. Усилена была протекционистская политика: в 1930 г. был принят высокий таможенный тариф, способствовавший резкому сокращению ввоза в США товаров из-за границы.

Но все эти меры не возымели должного эффекта. Они напоминали несбалансированное и бессистемное "латание дыр". Росло недовольство народа, подогреваемое профсоюзами и всевозможными активистами социалистического толка.

На президентских выборах в ноябре 1932 г. ф. Рузвельт выступил с программой "нового курса" и победил. В программе содержался комплексный подход к путям и методам оздоровления национальной экономики. Ядром программы было признание необходимости существенного усиления государственного регулирования рыночного механизма.

"Новый курс" был поддержан большинством американцев, поверивших в его, а значит, и свой успех. Он сплотил нацию единой идеей, единой верой в процветание Америки. Со страниц газет и по радио к людям обращались виднейшие политические и общественные деятели, призывая своим неустанным трудом доказать, что Америка - великая страна. По улицам были развешены лозунги: "Мы великая нация" ... Подъем экономики начался с духовного подъема нации, с возрождения национального (не путать с националистическим) самосознания. Все это послужило основой для экономического возрождения.

Основное внимание Ф. Рузвельт уделял "проблеме реализации". Корни неудач в экономике он видел в расстройстве сферы обращения, при которой потребители обладают недостаточной покупательной способностью для приобретения всего произведенного товара. По его мнению, разрешить эту проблему можно путем сокращения избыточного производства и повышения цен, а также путем достижения полной занятости, благодаря чему увеличился бы покупательный спрос. Однако полную занятость возможно было обеспечить, лишь полностью загрузив имеющиеся производственные мощности, что зависело, в свою очередь, от наличия у предприятий необходимых финансовых средств и достаточно емкого внутреннего рынка.

Поэтому в системе "нового курса" главными мероприятиями являлись: оказание помощи пошатнувшейся финансово-банковской системе и гибнущим промышленным и торговым предприятиям при помощи крупных займов и субсидий, стимулирование частных капиталовложений, а также попытки поднять резко упавшие цены путем девальвации доллара и усиления инфляционных тенденций.

Для регулирования экономики в 1933 г. были приняты "Закон о восстановлении национальной промышленности" (НИРА) и "Закон о регулировании сельского хозяйства" (ААА). В соответствии с этими законами было осуществлено принудительное картелирование промышленных предприятий и государственное регулирование уровня промышленного производства с целью его сокращения. Вся промышленность США была разделена на 17 групп, в каждой из которых были введены так называемые "кодексы честной конкуренции", которые:

определяли единую политику цен,

фиксировали размеры, производства для каждого предприятия,

распределяли рынки сбыта между участниками,

устанавливали уровень заработной платы рабочих.

"Кодексы НИРА, - отмечал Дж. Гэлбрейт, - являлись прямым вмешательством, копией позднего контроля над зарплатой и ценами... "Кодексы "честной конкуренции" фиксировали верхнюю границу часов работы и минимум зарплаты. В большинстве кодексов: 40 часов в неделю и 30 центов в час.

Одним из важнейших направлений стала структурная политика, имевшая в годы "нового курса" импульсивный характер. Проведение ее не отличалось последовательностью и целенаправленностью. Стремление наладить рациональное, с точки зрения экономики в целом, функционирование регулируемой отрасли в долгосрочном плане перемежалось с ориентацией на решение конъюнктурных задач (а иногда обусловливалось ими). Народнохозяйственное значение отрасли определялось поддержкой государства, которое было заинтересовано в ее нормальном функционировании и рассчитывало на "цепную реакцию оживления", стимулирующую общеэкономическую конъюнктуру.

Эти меры носили чрезвычайный и временный характер, большинство из них было позднее отменено, но в тот момент они сыграли свою положительную роль по выводу экономики страны из тупика. К тому же это был первый опыт государственного регулирования с целью создания социально ориентированной рыночной экономики, и, естественно, механизм такой экономики был еще не отлажен, но переход к ней уже осуществлен.

В области сельского хозяйства "новый курс" состоял в попытках остановить процесс разорения фермеров и поднять цены на сельскохозяйственную продукцию путем сокращения производства и уменьшения посевных площадей, за что фермерам выплачивались премии. Надо отметить, что аграрная политика Ф. Рузвельта была менее успешной. Сокращение сельскохозяйственного производства и удорожание продукции при том, что часть населения и до этого недоедала, привели к еще большим осложнениям. Многие семьи вынуждены были еще сократить и так скромные "потребительские корзины".

Однако проводимые меры социальной поддержки населения во многом компенсировали эти потери. "Новый курс" предусматривал ряд мероприятий, направленных на сокращение безработицы. Была принята программа общественных работ (строительство автострад, аэродромов, мостов и т.д.) и введена система выдачи пособий бедствующим безработным.

В июне 1935 г. был принят Закон Вагнера "О трудовых отношениях", который запрещал преследование рабочих за создание профсоюзов и участие в стачках и подтверждал право рабочих заключать с предпринимателями коллективные договоры. Он также закреплял определенные ограничения на забастовки. Для урегулирования споров между рабочими и предпринимателями вводился принудительный арбитраж.

Все эти меры во многом ввели стачечное движение в конструктивное русло, позволяя рабочим отстаивать свои права и в то же время не наносить вред общественному производству. Надо отметить, что эти меры послужили качественному развитию американского менеджмента: от отношений "хозяин - батрак" к отношениям "руководитель - подчиненный".

Кроме этого был принят Закон о минимальном уровне заработной платы. Целью этой меры было не только снять возрастающее неудовлетворение рабочих своим положением, но и обеспечить расширение совокупного спроса, для чего и повышались доходы рабочих. По этой же причине снижались налоги на прибыль. Правительство тем самым компенсировало предпринимателям потери, связанные с социальными программами, а кроме того, побуждало их более активно инвестировать избыточные средства.

Было законодательно оформлено участие государства в социальном страховании. Социальное обеспечение, имевшее местный характер, стало одной из главных сторон деятельности федерального правительства. В 1935 г. Закон о социальном обеспечении учредил:

национальную систему страхования по старости,

систему страхования от безработицы,

систему оказания помощи штатам для проведения профессиональной переподготовки, специальных программ здравоохранения и обеспечения детей.

В довоенные годы общественная помощь составляла 4% ВНП. В 1935 г. 49% расходов на социальное обеспечение финансировало государство.

Не избежала государственного регулирования и сфера биржевой и банковской деятельности. Важен был Закон о государственном страховании частных вкладов и ссуд. Он составил лавинообразно растущее сокращение денежного обращения, что наносило существенный урон экономике.

Дело в том, что спад производства в начале "Великой депрессии" вызвал волну банкротств банков, особенно на Среднем Западе - сельскохозяйственной житнице страны. Это подорвало доверие людей к банковским вкладам, что уменьшило их долю по сравнению с наличными сбережениями и вызвало усиленное эффектом мультипликатора снижение денежного обращения, что вновь обусловило спад производства, и т. д.

Государственное страхование вкладов повысило доверие граждан и разорвало порочный круг, обеспечив необходимое экономике расширение денежного обращения.

Начало "Великой депрессии", вызванное биржевой паникой, обусловило необходимость стабилизации фондового рынка посредством государственного регулирования. Закон о ценных бумагах, принятый в 1933 г., был призван создать условия, при которых всем участникам фондового рынка в равной степени обеспечивался гарантированный доступ к важной и объективной информации, позволяющей им обоснованно принимать инвестиционные решения, и предотвращается возможность намеренного введения вкладчиков в заблуждение. Была создана Комиссия США по ценным бумагам и биржам, на которую были возложены функции регистрирующего и контролирующего органа, призванного упорядочить фондовый рынок. Этот закон обеспечил более полную открытость фондового рынка с точки зрения полноты и достоверности информации о его деятельности, что повысило доверие и обеспечило рост активности на нем.

Безусловно, меры "нового курса" были жесткие меры. Носили они чрезвычайный характер и были обусловлены жесточайшим кризисом. Консерваторы не раз обвиняли президента Ф. Рузвельта в том, что он пытался ввести социализм в Америке, но он неизменно отвечал на это, что все его действия были предприняты с целью исключить возможность зарождения социализма на американской почве.

Получило свое развитие научное управление экономикой, был открыт потенциал социального регулирования, обогатился опыт проведения эффективной социальной политики, сложились начальные элементы разработки экономических отраслевых и региональных программ.

Политика "нового курса" произвела революцию в капиталистической экономике, открыв не использовавшиеся до тех пор в капиталистической экономике возможности.

Кризис в личностной сфере — это почти всегда симптом того, что вы достигли потолка развития какого-то навыка или качества характера и нужно что-то менять. Возникает психологический кризис, который как лакмусовая бумажка показывает несоответствие ваших привычек и способностей изменившемуся в одночасье миру. И не важно в какой области жизни мир стал иным: в финансовой, семейной или профессиональной, важно то, насколько вы были к этому готовы.
Хорошая новость заключается в том, что кризис всегда предшествует изменениям, чаще всего к лучшему. Плохая — вам придется что-то менять в себе и как-то приспосабливаться к новым условиям или к возникшим внезапно переменам.

Итак, личностный кризис — это и вызов вашей способности преодолевать препятствия, и возможность для психологического, эмоционального и духовного роста. Не случайно китайский иероглиф, обозначающий слово «кризис, тупик» имеет и второе значение о котором мало кто знает: «возможность, потенциал». И хотя китайцам же приписывают проклятие «чтобы тебе жить во времена перемен», то есть кризиса, все-таки мы можем и должны воспринимать эти самые перемены, последующие за кризисом как несущие радость и новые возможности для личностного развития и роста.

Тест на психологическую готовность к кризису

Если вы вступили на территорию кризиса не готовым эмоционально и физически, то скорее всего все закончится для вас психологическим срывом. Предлагаю пройти краткий тест на эмоциональную готовность к кризису, разработанный спортивным психологом Ричем Мастерсом для обычных людей. Тест позволит оценить вашу психологическую готовность к сильному стрессу вызванному переменами и определиться с уровнем вашей самооценки.

Поставьте себе по 1 баллу за каждое согласие, за каждый ответ ДА на утверждения данного опросника.

(1) Я надолго запоминаю ситуации, которые расстроили меня или вызвали у меня чувство злости
(2) Я завожусь от одной мысли о ситуациях, которые расстроили меня в прошлом
(3) Я часто вновь и вновь обдумываю ситуации, которые вызвали у меня гнев
(4) Я могу еще долго обдумывать как мне отомстить людям, сделавшим больно, даже если ситуация уже разрешилась
(5) Я никогда не забываю людей, которые расстроили или разозлили меня, даже в мелочах
(6) Когда мне напоминают о моих прошлых неудачах, я ощущаю себя так, как если бы я вновь их пережил
(7) Я беспокоюсь о своем будущем значительно меньше, чем многие мои знакомые
(8) Я всегда смотрю на себя со стороны
(9) Я много размышляю о себе и своих делах
(10) Я постоянно думаю о мотивах свои поступков
(11) Иногда у меня возникает ощущение, что я разглядываю себя со стороны
(12) Я остро ощущаю изменения в своем настроении
(13) Я знаю, как работает мой мозг, когда я решаю какую-нибудь задачу
(14) Я беспокоюсь о том как оценивают мои деловые качества
(15) Я беспокоюсь о том, как я выгляжу
(16) Я обычно стремлюсь произвести хорошее впечатление
(17) Перед выходом из дома я обычно рассматриваю себя в зеркале
(18) Я беспокоюсь о том, что думают обо мне окружающие
(19) Мне сложно принимать решения

Чем выше у вас показатель по тесту на психологическую готовность к кризису, тем больше вероятность, что когда очередной кризис заставит вас врасплох, с вами может произойти самый настоящий психологический срыв, особенно в тех сферах, где цена оценки со стороны окружающих очень высока.

Если вы набрали по тесту больше 10 баллов, значит в кризис вы впадаете в самобичевание и стресс, вместо того, чтобы преодолевать его, и значит 7 волшебных способов преодолеть стресс и выйти из личностного кризиса как раз для вас.

7 способов предотвратить психологический срыв во время кризиса

Итак, перед вами семь способов преодолеть кризис без эмоциональных потерь и выйти из кризиса победителем. Большинство из них предписывают предупредительные меры, чтобы когда кризис наступит вы были во всеоружии.

1) Привыкайте к стрессу!

Никто не отрицает важности старого изречения «тренировка — мать победы». Речь идет не о том, чтобы «успеть подстелить соломку», кризис на то и кризис, что он внезапен. Речь о том, чтобы во времена относительного благополучия тренировать свой организм на привычку спокойно реагировать на стресс, вызванный переменами.

Чем больше мы тренируемся под стрессом, тем меньше испугаемся его в реальной ситуации. Включите в свою повседневную жизнь периоды стресса сознательно. Например, проведите полноценный выходной с уборкой и готовкой с завязанными глазами или с привязанной к телу ведущей рукой. Или включите таймер и попробуйте сделать задачу на которую у вас уходило обычно полчаса за десять минут или даже за пять.

2) Играй, играй… тренируйте свои реакции в играх

Как правило, тем сильнее воздействует стресс во время кризиса на психику, чем более ригидна и шаблонна ваша личность в поведенческих реакциях. И наоборот, кризис легче преодолеть гибкой и спонтанной личности с наработанными нетривиальными поведенческими стратегиями. Хотите тактически и стратегически быть гибче в поведении — играйте в настольные игры. Особенно такие, которые требуют быстроты реакции и развития навыков сотрудничества/соперничества с другими людьми и паттернов стратегического/тактического мышления. Например в «Каркассон» или «Нарды».

3) Танцуй, танцуй... делайте танцевальные пятиминутки

Психологи давно подметили связь между эмоциями и телом. У человека, который сложно преодолевает кризис, который эмоционально скуп или зажат, ригиден в поведении образуется «мышечный панцирь», который в стресс только мешает решать проблему, усугубляя итак сложное положение. Чтобы не позволить чувствам застыть в мышцах необходимо совершать разнообразные движения. Если Вы будете делать это в течение пяти минут каждый день, тело будет гибким, а значит вы легче преодолеете стресс, когда он возникнет. Танцевальные пятиминутки также послужат хорошей перезагрузкой, не позволят накопиться в теле эмоциональному стрессу.

4) Остановите внутреннего критика

Еще до кризиса поработайте самостоятельно или с психологом над преодолением голоса внутреннего критика. Замечено, что при стрессе голос внутреннего преследователя включается и начинает подавлять вашу личность изнутри. Лучший способ не поддаваться на внутреннюю критику в кризис — это загодя заменить его на заботливый и поддерживающий голос внутреннего советчика или мудреца. Тогда во время перемен эмоциональная и личностная поддержка будет всегда с вами и вы сможете больше полагаться на себя, чем это было раньше. Вложите в уста голоса поддержки ободряющие и хвалебные фразы. Типа 2ты справишься, я в тебя верю» или «все в порядке, перемены это всегда к лучшему».

5) Научитесь быстро расслабляться

Кризис финансовый или эмоциональный заставляет нас напрягаться внутренне и физически. Напряжение — это кризис, болезнь, ригидность и страх. Расслабление — это творчество, спонтанность, здоровье и оптимизм. Поэтому любое решение проблемы лучше начинать в расслабленном виде. Сейчас в сети Интернет выложено множество методов релаксации, начиная от простых медитаций, до сложных последовательностей в расслаблении тела и мышечных зажимов. Выберите одну из них и доведите до привычки, до автоматизма свою способность быстро расслаблять мышцы. Если все-таки стрессовая ситуация застигла вас врасплох, воспользуйтесь 10 секундным методом сброса напряжения в кризис: сожмитесь в комок, напрягая все мышцы и задержите дыхание на 5-7-10 секунд. Затем резко и глубоко вдохните распрямляя все тело. Подышите глубоко несколько минут.

6) Сосредоточьтесь на цели и действуйте!

Спортивные психологи отлично знают, что во время стресса фокусировка на цели действия (стратегический фокус), а не на технике (тактический фокус) позволяет избежать неудачи и победить. То есть вместо привычки обдумывать каждый свой шаг, во время кризиса вам нужно быстро сформулировать цель и не задумываясь устремиться к ее выполнению. Например, во время финансового кризиса, если вы подумываете о смене работы, не задумывайтесь долго, пройдите тест на работу и определившись с целью новой работы начинайте ее искать. Если вместо этого, Вы начнете обдумывать все плюсы и минусы смены работы или даже профессии, скорее всего вы додумаетесь сперва до нервного срыва, а затем и работу можете потерять.

7) Сосредоточьтесь на позитивном исходе кризиса

Не проявляйте беспомощности в мыслях и поступках. Если вы во время стресса сконцентрируетесь только на негативных моментах, то можете утратить контроль над ситуацией и способность к упорному труду для достижения будущих целей. Приучите мозг думать о позитивных исходах и свяжите конечную цель с каким-нибудь словом, характеризующим успешное действие. Повторяйте его как мантру в буддизме всякий раз, когда достигаете даже маленького успеха. Например, «справлюсь» или «я победитель по жизни», или «легко и быстро, как всегда». В стрессовой ситуации эта мантра поможет вам сосредоточится на победе и поможет перейти к действиям по выходу из проблемного поля.

Применяйте микс из всех семи волшебных способов подготовки к стрессу и преодоления личностных кризисов, чтобы превратить любой кризис в потенциальную возможность стать победителем.

Любой из живущих ныне людей когда-либо сталкивался с кризисами в своей жизни. Каждый из тех, кто читает сейчас эту статью, уже столкнулся на своём горьком опыте с этой не самой приятной жизненной ситуацией.

Кризисы несут нам с собой состояние подавленности, постоянное пребывание в стрессе, доходящее, порой, до отчаяния. Часто мы не можем понять, что с нами происходит, почему вдруг жизнь перестаёт радовать нас как прежде, почему всё внезапно изменяется, и мы перестаём чувствовать вкус жизни, не зная, что с этим поделать.

Но не стоит отчаиваться - выход из кризиса не только существует, но и доступен для каждого. Причём выход этот может стать для каждого из нас новым скачком, качественно изменяющим жизнь в новую сторону.

Эта статья, входящая в серию статей о преодолении кризисов жизни, написана для тех людей, которые хотят научиться выходить из кризисов с наименьшими потерями для себя и наибольшими приобретениями для своего будущего.

Любой кризис жизни, большой или малый, есть не что иное, как период качественных перемен. Когда что-то должно измениться в жизни (будь то по причине взросления, либо по причине изменения отношений с окружающими, с самим собой), это что-то обязательно должно будет измениться. Это «что-то» - прежде всего, отношение к миру, отношение к окружающим людям, отношение к себе.

Такие переходы между прошлым и будущим встречаются в нашей жизни постоянно. Очень часто мы такие периоды практически не замечаем, они проходят «сами по себе», даже не запечатляясь в нашей памяти. Можно сказать, что эти кризисы мы преодолеваем легко, без каких-либо трудностей и потерь.

Но есть кризисы, в которых мы буквально «застреваем», в которые углубляемся по самую макушку, не в силах выбраться из них. Эти кризисы для нас являются наиболее болезненными. Причин таких «застреваний» может быть много - нежелание меняться, страх меняться, наличие, так называемой, «вторичной выгоды».

Собственно, все кризисы можно условно разделить на «большие» и «малые» по их значимости в нашей жизни. «Большие» кризисы - это кризисы, формирующиеся годами. К ним относятся возрастные кризисы (включая кризис 30 лет, кризис среднего возраста, подростковые кризисы), которые появляются в связи с необходимостью пересмотра всей своей жизни, своих целей, стремлений, желаний, отношения к жизни в целом; кризисы семейной жизни (3 лет, 7 лет и т.д.), проявляющиеся в изменении взаимоотношений со своим партнёром по причине взаимного изменения двух людей в ходе их жизни.

«Малые» кризисы - это кризисы, возникающие скорее спонтанно, как реакция на внезапно изменившуюся жизненную ситуацию - это и потеря близкого человека, и кризисы, явившиеся следствием постоянных стрессовых воздействий (проблемы с начальством на работе, например).

При «малых» кризисах острота переживаний зачастую бывает гораздо выше, чем при кризисах «больших», хотя протяжённость «малых» кризисов зачастую значительно меньше.

Казалось бы, что кризисы в нашей жизни носят строго негативную роль, но вместе с тем, кризисы помогают нам меняться, делают нас живыми, помогают развиваться, жить.

Так уж случилось, что мы развиваемся и растём в своей жизни, благодаря кризисам. Но зачастую мы не всегда умеем правильно преодолевать эти кризисные моменты.

Могут ли кризисы жизни нанести нам вред? Разумеется, в конечном счёте, от кризисов жизни вреда практически нет, если они грамотно преодолены. Но вот что происходит, если кризис не хочет преодолеваться, если мы «застреваем» в нём?

Любое «застревание» приводит к стагнации. Мы перестаём развиваться, меняться, становимся будто замороженными в этой жизни. Жизнь перестаёт нас радовать, она становится буквально серой - в ней исчезают яркие цвета, яркие живые звуки, ароматы, запахи. Жизнь становится некой мукой, наполненной отчаянием и страданием.

Любой кризис сопровождается стрессом. А любой стресс имеет обыкновение накапливаться, что несёт с собой очень негативные последствия.

Из любого стресса существует три выхода: противодействие, побег, пассивное положение.

Самым лучшим выходом из стресса является противодействие - поскольку несёт за собой меньше всего негативных последствий. Так, древний человек вступал в борьбу с противником, если тот атаковал его, и когда побеждал, то изменялся, становился победителем, более сильным, более уверенным в себе, своих силах.

Но в наше время противников становится всё больше, а бороться с ними всё сложнее. Общество само устроено так, что зачастую борьба с противником невозможна. Нельзя ударить на работе начальника, если он на тебя кричит, раздражает тебя. Нельзя драться со средствами массовой информации, нельзя бить соседей, которые не дают ночью заснуть. Хотя можно, конечно, попытаться - но тогда бороться придётся уже с правоохранительными органами - а последствия такой борьбы уже куда серьёзнее.

То есть мы видим, что прямое противодействие стрессу (и противнику, который его порождает) в наше время весьма проблематично.

Другой вид защиты, бегство, наиболее распространён в наше время. Мы просто бежим от стрессов, часто очень неадекватно. Можно убежать в зависимость (алкогольную, наркотическую), можно убежать в религию, можно убежать в другой город, другую страну. Но часто не получается убежать от себя. Человек, постоянно от всего убегающий, убегает, наконец, от реальности, от мира, даже от жизни - и зарабатывает неврозы, или даже психозы, попадая, в конце концов, к психиатру, либо же совершает суицид. Я описал, разумеется, наиболее негативный сценарий бегства, но это не означает, что он не так уж актуален.

Третий вариант защиты от стресса (если его можно назвать защитой) - это пассивность. Стресс просто пассивно принимается человеком, «проглатывается». Такой вариант является, пожалуй, наихудшим. На человека кричат, его бьют - а он не атакует в ответ, но и не убегает, а пассивно всё принимает. В конце концов такой человек заболевает, ибо стресс начинает разрушать его изнутри, вызывая в организме развитие психосоматических заболеваний. В настоящее время учёные причисляют к психосоматическим заболеваниям всё больше и больше болезней. Такие заболевания имеют в своей основе не только чисто биологические механизмы, но и психологические.

Стрессов с развитием общества становится всё больше, а, следовательно, всё больше становится и последствий их влияния на людей.

Но, к счастью, последствия стрессов могут быть преодолены. Также как и кризисы, являющиеся некоей квинтэссенцией стрессов, комплексом, состоящим из стрессов.

В следующих статьях серии я подробно расскажу о путях и стратегиях преодоления кризисов жизни. Не пропустите!