Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

1. Отказаться от вредных привычек. Неудивительно, что этот пункт занял первое место в этом списке. Ведь процесс развития предполагает в себе постоянное улучшение. Каждый из нас знает, что ему необходимо изменить в себе, чтобы стать лучше. Так вот вспоминаем все такие моменты и составляем список от 5-12 вредных привычек и начинаем работу над собой.

2. Поставить перед собой новые цели и придумать способы их реализации. Лучше всего, если список краткосрочных и долгосрочных целей будет записан на бумаге.

3. Выучить новый/или довести до ума старый иностранный язык (английский/немецкий/итальянский). Какие плюсы есть во внедрении этой привычки: во-первых, вы тренируете свою память, а во-вторых тренируете свой мозг. Главное понимать, что язык требует постоянной ежедневной практики.

4. Прочесть новую книгу. Не надо объяснять, почему чтение – крайне полезное занятие

5. Пройти медкомиссию или просто записаться к необходимым врачам. Следите за своим здоровьем, и оно отблагодарит вас спустя годы.

6. Отучиться жаловаться. Умение жаловаться и чувствовать себя жертвой, это то от чего необходимо избавляться в первую очередь. Конечно, нет ничего плохого, если вы один раз расскажете кому-то о своих проблемах. Но когда это повторяется постоянно, люди могут начать вас избегать.

7. Разработать сбалансированное меню (с витаминами и минералами) и придерживаться его. О пользе правильного питания рассказывать много не стоит. Распланированное меню, поможет сэкономить время и деньги.

8. Задавать себе каждое утро правильный вопрос. Например, что бы вы сделали, если бы это был последний день в вашей жизни или, что нужно оставить в прошлом, чтобы уверенно войти в светлое будущее.

9. Каждый месяц планировать встречи со старыми приятелями

10. Распланировать время, когда вы можете проведать дальних родственников. В случае если вы с ними редко видитесь.

11. Начать ценить то, что у тебя есть сейчас. Когда люди жалуются на что-то, они не ценят то, что у них есть сейчас. И Бог это рано или поздно забирает у них. Так, что начните ценить все, что вокруг вас прямо сейчас, не дожидаясь нового года.

12. Начать планировать доходы и расходы.

13. Делать по одной характерной фотографии в день. Воспоминания быстро стираются, а если вы сможете запечатлеть самый важный момент за день, вам будет, что вспомнить позже. Начать можно прямо с первого января.

14. Составить список из 12 достижений за год.

15. Перестать откладывать дела на будущее. Это наверное одно из самых сложных заданий на следующий год. Но все же выполнимо. Старайтесь делать мелкие дела сразу.

16. Начать тратить меньше чем зарабатываешь. Жизнь в кредит это не жизнь. Живите по средствам. Конечно, бывают форс-мажоры, но это пару раз в жизни. Если хотите больше тратить найдите возможность как больше заработать.

17. Навести порядок в голове. В прямом смысле слова, мысленно избавьтесь от ненужных мыслей. Если вам тяжело сделать это в уме, запишите эти мысли на бумаге и сожгите. Этот ритуал поможет стереть с памяти ненужные мысли. Не спешите забить ваш мозг всем увиденным. Концентрируйтесь только на необходимых вещах.

18. Научиться прощать себе ошибки. Каждый может ошибиться. На ошибках мы учимся. Перестаньте думать о них. Иначе вы будете жить в прошлом.

19. Окружить себя успешными людьми. Поговорка «Скажи, кто твой друг, и я скажу, кто ты» придумана не даром. Хочешь быть успешным, общайся с успешными.

20. Начать просматривать выступления известных спикеров, изучать их привычки и интонации.

21. Позвонить родителям. Даже если Новый год вы встречали вместе, ваш звонок их обрадует.

22. Научиться видеть хорошее в людях. Это то качество, которое ценнее денег. Несмотря на то, что вы опасаетесь многих людей, это не должно мешать вам видеть в них что-то хорошее. У каждого человека можно чему-то научиться, а чему именно выбор за вами.

23. Прекратите сравнивать себя с другими.

24. Избавиться от хлама дома. Если сложно все выбросить, отдайте кому-то. Главное не относите в гараж. Он предназначен для вашего мерседеса, а не для хранения мусора.

25. Избавиться от привычки прокручивать негативные сценарии в голове. Не привлекайте негатив, конечно, стоит перестраховываться, но не стоит постоянно об этом думать.

26. Ввести правило 10 минут в свою жизнь. Если вам необходимо, что-то сделать, а у вас совершенно нет желания, внедрите в вашу жизнь правило 10 минут. Уделяйте любому делу хотя бы 10 минут в день. Через какое-то время вы завершите задачу. Не приложив к этому огромных усилий. Ведь 10 минут пролетают очень быстро.

27. Распланировать отпуск в электронном виде, составить список вещей и необходимых документов.

1. Испечь новогоднее печенье

Приготовьте огромную партию имбирных человечков для всех друзей и знакомых и не забудьте украсить их глазурью.

Позовите компанию на каток, чтобы поиграть в хоккей или просто покататься всей гурьбой. Хорошее настроение обеспечено, даже если вы разобьете коленки до синяков.

3. Слепить снеговика

Вам понадобится липкий снег, морковка, пуговки и немного геометрии для идеальных пропорций.

4. Объесться мандаринов

Напоминаем, самые вкусные - с веточками. Сколько вы сможете съесть: килограмм, два или целых 3?

Главный зимний атрибут, который будет радовать глаз пару недель, а то и до весны. Надеемся, что ваши питомцы равнодушны к мишуре.

6. Посмотреть 5 новогодних фильмов

Например, «Один дома», «Гринч - похититель Рождества», «Дневник Бриджит Джонс», «Чарли и шоколадная фабрика», «К-9: рождественские приключения».

7. Приготовить глинтвейн

Глинтвейн и запах корицы как раз зададут атмосферу для просмотра фильмов.

8. Устроить себе книжный вызов

Поспорьте с самим собой, что за год прочитаете 100 книг, и научитесь выкраивать хотя бы один час в день для чтения и самообразования.

Или, например, снуд для дочки или теплые носки для мужа со снежинкой.

10. Прыгнуть в снег после бани

Когда как не зимой можно повизжать, окунувшись в снег после раскочегаренной баньки?

11. Окунуться в прорубь

Также можно снова струсить и посмотреть на это безумство со стороны.

12. Сбить рукой ряд сосулек

Волшебное ощущение, однако найти нетронутые человеческой рукой сосульки очень сложно.

Веселая одежда с зимними персонажами в каждый день привносит немного праздника и радости.

14. Вырезать бумажные снежинки

Шаг 1 - найти красивые трафареты в интернете. Шаг 2 - попробовать вырезать первую снежинку. Шаг 3 - признать, что это неудачная затея, и пойти пить глинтвейн.

Устройте костюмированную вечеринку и почувствуйте себя суперменом или принцессой. Кстати, петуха советуют встречать в ярких нарядах и украшениях.

17. Сделать кормушку для птиц

Скооперируйтесь с детишками и научите их мастерить кормушки или домики для птиц. Когда к вашей постройке прилетит первая птица - радости не будет предела.

18. Похудеть к новому году или начать худеть к лету

19. Поучаствовать в зимних забавах

Сходите в парк на новогодние праздники или в Масленицу и выиграйте приз, например, в перетягивании каната.

20. Поиграть в снежки с родными

21. Надуть мыльные пузыри на морозе

Пузыри зимой застывают, может показаться, что это волшебство, но на деле - всего лишь физика.

22. Прокатиться в упряжке с собаками или лошадьми

Свозите родных в конный клуб или на собачью ферму - отличные воспоминания и красивые фотографии гарантируем.

23. Сделать доброе дело

Капелька доброты и тепла никому не помешает: купите бездомному горячий кофе и пакет с продуктами. Отдайте ненужные вещи в детдом, а также передайте канцтовары, сладости и другие покупки для одиноких детишек.

Конечно, можно сэкономить и посмотреть на салюты соседей, но секунды, когда сам поджигаешь фитиль и отбегаешь от фейерверка, - незабываемы.

25. Сварить настоящее какао

Еще один уютный напиток для зимних вечеров, добавьте в него маршмеллоу для вкуса и красоты.

Самое время собрать большую компанию для настольных игр. И постарайтесь сохранять спокойствие, если решите поиграть в монополию.

27. Открыть соленья, заготовленные осенью

Витаминный салат из капусты и ягодные морсы укрепят иммунитет, а помидоры и огурцы хорошо смотрятся на новогоднем столе.

28. Раздарить гору подарков

Станьте Дедом Морозом и порадуйте всех своих близких - восторг в их глазах поднимает настроение еще больше, чем имбирные пряники.

Покатушки на открытом воздухе - отдельная тема для разговора. Обязательно проведите пару выходных на этих снарядах.

30. Сходить всей семьей в кино

Позовите домочадцев на новогодний фильм, сказку или свежий блокбастер с популярным актером. Главное в этом деле - огромное ведро попкорна.

31. Устроить фотосессию в зимнем стиле

Для красивых фотографий можно украсть фотографа в лес с пушистыми елями или обустроить пространство возле камина на даче. Также в каждой фотостудии зимой имеется локация с сезонными украшениями.

32. Разузнать все про год петуха

Что говорят звезды о грядущих временах? Может, в 2017 году у овнов намечается крупная удача, а водолеи найдут свою любовь?

33. Написать письмо Деду Морозу вместе с детьми

Так вы узнаете, чего хотят на праздник малыши, а вам самим через год будет интересно узнать, какие ваши желания сбылись, а какие нужно перенести на 2018-й.

34. Вылить кипяток на морозе

Просто попробуйте - на морозе кипяток превращается в снег. Выглядит эффектно, да и для детей такой эксперимент будет познавательным.

35. Устроить гадания

Чаще всего гаданиями увлекаются девушки, чтобы разузнать, кто же будет их суженым. Чем ни повод для девичника?

Давайте ненадолго забудем о стандартных, утомительных, непродуманных обещаниях, которые вы даёте себе из года в год. Вместо этого предлагаем вам список практичных и реалистичных целей на 2017 год от Джона Лефевра, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

1. Запишите свои цели. Меньше 10% людей выполняют свои новогодние обещания, но те, кто записывает их, имеют более высокие шансы на успех. Идите ещё дальше и составьте список того, чего вы хотите достичь в конкретный день, неделю, месяц. И не используйте приложения, запишите по старинке на бумаге.

2. Не смотрите сериалы ночи напролёт. Просто отдыхайте.

3. Пройдите полный медосмотр. Если возможно, выберите хорошего врача.

4. Больше читайте. Идею вряд ли назовёшь оригинальной, но выполняется это обещание нечасто. Для начала составьте список из 10–15 книг - полезную смесь из художественной литературы, жанра нон-фикшн и классики, которую вы должны были прочитать ещё в школе.

5. Откажитесь от газировки. И от пакетированных соков тоже. Вместо этого заваривайте себе зелёный чай с имбирём и мёдом.

6. Оставайтесь дома в пятницу вечером. Ваши выходные станут намного приятнее, к тому же это пойдёт на пользу вашему кошельку. Пришло время становиться взрослым - выпивайте в воскресенье во время обеда.

7. Больше общайтесь с пожилыми людьми. Время от времени разговаривайте со стариками за чашкой чая.

8. Запланируйте ненастоящие командировки. Сбегайте от обыденной жизни на несколько дней, чтобы отдохнуть в одиночестве. Это поможет вам стать лучшим партнёром и родителем.

9. Обновите гардероб. Когда сделаете это, отдайте свои старые вещи на благотворительность.

10. Берите уроки. Уговорите друга составить вам компанию: обучение станет более увлекательным, к тому же это поможет вам не бросить дело на полпути. Уроки могут быть любыми - фотографии, кулинарии, программирования…

11. Забудьте о нереалистичных обещаниях в плане здоровья. Вам не нужны какие-то сумасшедшие диеты или детокс. На самом деле благодаря им вы не проживёте дольше. Так только кажется. Просто ешьте разумно, пейте умеренно, делайте физические упражнения. Это же не ракетостроение.

12. Больше смейтесь. Общайтесь. Выпивайте. Ходите на вечеринки. Веселитесь всю ночь. Если необходимо, заведите новых друзей. Живите полной жизнью.

13. Скажите «нет» фитнес-клубам. Они вам не нужны, чтобы подниматься по лестнице или избегать фастфуда. И не вносите предоплату за 30 персональных тренировок. Вместо этого выберите соревновательный вид спорта. Помните, как ещё ребёнком вы оказывались на поле и не думали ни о чём другом? Так попробуйте поиграть, например, в теннис. Готовьтесь и участвуйте в соревнованиях.

14. Избегайте чрезмерной экономии. Отказываетесь выпить чашку кофе? Берёте с собой обед на работу? Так вы станете изгоем в офисе. Будьте проще. Не отказывайтесь от общения ради экономии и не сходите с ума от нереалистичных целей. Тратьте меньше, чем обычно, и копите на дорогостоящие покупки до тех пор, пока не сможете их себе позволить.

15. Объявите спальню зоной, свободной от гаджетов и технологий. Этот пункт нуждается в пояснении? Спальня должна быть местом для чтения, секса и сна. И купите новый матрас. Ведь сейчас мы говорим о трети вашей жизни.

Новогодние праздники и застолья позади, и вот уже подходит к концу первый рабочий день 2017 года. А ты уже составила свой план на 2017 год? Список дел, которые обязательно нужно сделать, мечты, которые ждут исполнения, цели, которых ты обязательно достигнешь в наступившем 2017 году…

Если ты такой список еще не составила, то я предлагаю подумать над ним. Впереди столько интересных мероприятий и событий, которые не стоит пропускать.

Что делать в 2017 году: список дел

Я постараюсь предложить наиболее интересные дела для списка на 2017 год, которые можно осуществить в отпуск и ли выходные, а может быть и выделить вечер рабочего дня и не только. Итак, мои ТОП 10 важных дел на год.

1. Сходить в кино.

Этот год обещает быть интересным на кинопремьеры. Любителям мультов можно будет сходить на «Гадкий Я 3», семьям понравится красивый мюзикл для детей и взрослых «Красавица и чудовище», для поклонников фантастики выйдут «Великая стена», «Меч короля Артура» и «Обитель зла: Последняя глава», для любителей посмеяться в мае 2017 года выйдет комедия «Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки», а можно и сходить побояться на ужастиках «Сплит» и «Темная башня».

2. Уделить время спорту.

Если ты фанатка спорта, то тебе это будет особо интересно, если нет, то попробуй посмотреть трансляции крупнейших соревнований или сходить на одно из них, например, чемпионат по фигурному катанию или спортивным бальным танцам, уверена будет масса положительных эмоций.

3. Весело встретить новый год.

Несмотря на то, что новогодние праздники только закончились, это не мешает тебе уже строить планы на будущие. Придумай, где бы ты хотела больше всего встретить новый год и рождество? Может быть в грациозном Санкт-Петербурге, побывать в гостях у Санты или отметить Рождество на пляже в солнечном Таиланде или Доминикане? Мне понравилось встречать Новый год в тропиках.

4. Сходить на концерт любимой группы.

Так, например, поклонники Aerosmith получат возможность увидеть последний концерт группы в полном составе. Может это будет концерт Ванессы Мей в Москве или классическая музыка. Я собираюсь обязательно отправиться на концерт органной музыки и посетить рок-мюзикл TODD.

5. Путешествовать.

Как известно, никогда не бывает много. Куда бы ты хотела отправиться? Поколесить по Америке или погулять по улочкам Европы, полазить по раскопкам Древней Греции или покататься на джипах по Сахаре. Выбирай, ставь цели и иди к ним.

6. Читать интересные книги.

Многие люди составляют список книг, которые хотели бы прочитать. Мне это сделать сложно, так как часто я читаю именно новинки, которые случайно попали мне в руки или понравились обложной. Я составила для себя более обширный план – тематический. Например, я планирую в этом году стараться читать по 1 книге в неделю. При этом это будут исторические книги, романы и профессиональная литература.

7. Посетить новые города.

В 2017 году свой юбилей исполняет «Золотое кольцо России», ему исполняется 50 лет. А может быть, у тебя есть на примете другие города, которые ты еще не посещала? Париж, Амстердам, Лондон, Казань, Барселона – список может быть очень длинным.

8. Выделить время для хобби.

Думаю, это самое сложное, постоянно откладываем на завтра любимые дела, обещая себе, что вот завтра обязательно сяду вязать, поеду покатаюсь на велосипеде, начну снова заниматься йогой и так далее. Откинь в сторону отговорки и распланируй свое время так, чтобы его хватало и на любимые занятия.

9. Сделать то, что давно откладывала.

Например, научиться танцевать, плавать или пойти на курсы английского. А может это будет абонемент в спортзал или что-то другое. Что ты давно так хочешь сделать, но не получалось?

10. Исполни свою мечту.

Я искренне желаю тебе, чтобы наступивший 2017 год принес тебе воплощение заветной мечты. Это может быть все что угодно: стать мамой тем, кто давно об этом мечтает; прыгнуть с парашютом тем, кто мечтает об экстриме; найти новую работу для нерешительных; встретить свою половинку для одиноких; купить новый телефон, пылесос, холодильник. Да мало ли, о чем мечтают наши девочки.

Это только примерный список дед, у каждого пункта могут быть свои уточнения. Только представь, как приятно будет в течение года исполнять их и вычеркивать из общего списка, оставляя все меньше и меньше запланированного. А под бой курантов через год, придумать себе новые цели, мечты и пожелания, и, конечно, же выполнить и получить все загаданное. Пусть твои списки желаний и планов на 2017 год будут интересными и обязательно осуществятся.