Научиться любому делу за 20 часов. Как научиться чему угодно: две модели приобретения навыка. Создайте быстрые петли обратной связи

Сегодня у нас в читалке очередная книга с привлекательным и многообещающим названием, посмотрим, так ли она хороша, как называется). А в конце поста у меня к вам интересное предложение будет!;) Так что, если интересно - читаем!

Своей книгой "Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно " Джош Кауфман бросает вызов Малкольму Гладуэллу, который придумал известное "правило 10 000 часов". Если кто не слышал, это про то, что чтобы стать мастером чего-то, надо это что-то практиковать 10 000 часов. То есть, лет 5-10, смотря как впахивать. Это как-то внушает неокрепшим умам мысль, что если ты не готов посвятить игре на ложках десять лет жизни - не стоит и начинать.

В противовес этому, Джош предлагает осваивать нываки на уровне, достаточном для удовлетворения собственных потребностей. То есть, если тебе достаточно четырех аккордов, чтобы сыграть все песни группы "Кино" - то ты освоил игру на гитаре (на нужном тебе уровне). Молодец, возьми с полки пирожок.

Пользуясь таким подходом, Джош научился йоге, программированию, игре в го, печати слепым методом на нестандартной клавиатуре, игре на укулеле и виндсерфингу, затратив на освоение каждого занятия не более 20 часов.

Меня больше всего поразил пример с программированием. Человек с нуля освоил работу с серверными прогами, выучил язык Ruby и написал пару приложений для своего сайта. Дальше цитирую:

"Теперь я с гордостью могу заявить: весь мой бизнес использует программное обеспечение, созданное мной самим. Мои приложения способны принимать оплату с кредитных карт, оформлять подписку, отправлять письма по электронной почте и управлять доступом клиентов к интернет-сайту. Научившись программировать, я стал владельцем собственной маленькой армии роботов, выполняющих мои приказы.
Сколько времени у меня ушло на создание всех этих программ? Приблизительно 90 часов, включая те 20, которые подробно описаны в этой главе."

Он не заморачивался глубоким изучением пособий, вместо этого сразу пытался решать практические задачи. Это напомнило мне, как я изучала веб-программирование и писала сайты 10 лет назад - читать учебник скучно, гораздо веселее взять готовый пример и переделать его под свои нужды методом тыка =) Не представляю, как бы я сейчас занялась программированием, тем более, изучением нового языка... В общем, автору респект!

Меньше всего меня вдохновил пример с йогой. Целевой уровень мастерства заключался в том, чтобы выучить Сурья Намаскар и еще 20 поз и запомнить последовательность для 25-минутной тренировки. Джош пишет, что ему этого более чем достаточно, и закидывать ногу за голову он не собирается. Но как-то в моей голове это не укладывается в понятие "освоить йогу".

В общем, можно спорить по поводу того, насколько уместно тут слово "научиться" - все равно для каждого необходимый и достаточный уровень мастерства будет свой. Весь смысл как раз в том, чтобы достичь нужного тебе самому результата, без оглядки на стандарты, аттестации, нормы и прочую ерунду.

В первой главе как раз речь о том, что обучение в школе/институте и получение аттестата вообще ничего общего не имеет с освоением навыка. Да, теорию учить полезно - но лишь как вспомогательный элемент. Например, если ты хочешь говорить на испанском, тебе в первую очередь надо учить какие-то фразы и начинать говорить. А уже потом можешь выучить правила образования времен и постановки артиклей - пригодится, но это не главное.

Научиться "быстро" здесь дается не в значении "моментально" (как в фильме "Матрица", где все необходимые навыки просто загружались Киану Ривзу прямо в мозг), а в смысле "быстрее, чем дофига" лет. Почему многим кажется, что научиться новому - это долго и сложно? Потому что они неправильно расходуют время и силы - долго думают о навыке, переживают о нем, отвлекаются... а надо просто начать его осваивать, применяя системный подход.

Вот 10 принципов, которые помогают быстро приобретать любой навык:

1. Выберите привлекательный проект.
2. Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке.
3. Определите целевой уровень мастерства.
4. Разбейте навык на элементы.
5. Приготовьте все необходимое для занятий.
6. Устраните препятствия для занятий.
7. Выделите специальное время для занятий.
8. Создайте быстрые петли обратной связи.
9. Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами.
10. Уделяйте внимание количеству и скорости.

По большей части все довольно понятно без дополнительных комментариев, мне кажется. Под препятствиями понимается как недоступность нужных ресурсов/информации, так и психологические трудности - страх, неуверенность. Время для занятий нужно отобрать у каких-то менее важных дел, потому что дополнительное свободное время у тебя никогда не появится. Быстрые "петли обратной связи" - это способы получить информацию о том, хорошо ли у тебя получается. Это может быть тренер, который тебя контролирует, или видеокамера, на которую ты снимаешь свои попытки. Чем быстрее ты получаешь эту информацию, тем быстрее осваиваешь навык, потому как можешь скорректировать свои действия. Короткие интервалы работы с использованием таймера помогают сосредоточиться на деле. Надо делать упор на количество, которое рано или поздно перейдет в качество, а не пытаться с первых попыток довести работу до совершенства.

Для меня самый сложный и непонятный - пункт №3. Как разбить на элементы какое-то новое занятие, о котором ты не знаешь ничего, кроме того что это классно и ты хочешь это уметь? Вот допустим я хочу научиться петь и знаю страшные слова "интонирование" и "тональность", и все. Вот какие разбить на элементы умение петь?

Больше всего неприятия у меня вызвал пункт №5 - не потому, что он неправильный, а потому что в своих примерах Джош расписывает очень подробно все, что он покупает - и там дофига всего. Такое чувство, что чтобы освоить что-то, непременно надо потратить кучу бабла, вот никак без этого. Без стопки книг йогу не освоить. Для игры в го непременно надо купить качественную доску и камни, укулеле должна быть сделана на заказ за несколько тысяч долларов, набор снаряжения для виндсерфинга за три тысячи долларов (при том, что чувак живет ни разу не на берегу океана и будет кататься по озеру в лесу)... Если у кого-то куча лишних денег - ок. Но сама идея меня коробит. Я вот не верю в принцип: чем больше потратил - тем больше мотивации у тебя этим заниматься. Будет жалко бросать начатое - это да. Будут сожаления, чувство вины и ненависть к этому занятию, на которое столько потрачено, а оно не идет, зараза! Это мое личное мнение, уж извините.

Понравилась мне глава про 10 принципов эффективного обучения:

1. Изучите навык, о котором идет речь, и связанные с ним области. (полистайте книжки по теме, чтобы выцепить какие-то повторяющиеся идеи)
2. Признайте, что вы ничего не понимаете.
3. Определите ментальные модели и мысленные зацепки. (ключевые понятия в этой сфере и аналогии, которые помогают понять и запомнить новые концепции)
4. Представьте результат, противоположный желаемому. (Метод инверсии. Представить худшее, что может случиться, чтобы понять, чему надо научиться, чтобы этого худшего не случилось)
5. Поговорите с людьми, которые этим занимаются, чтобы знать, что вас ожидает. (Развеять иллюзии и сформировать адекватные ожидания, быть готовым к трудностям)
6. Устраните из своего окружения все, что вас отвлекает. (в том числе членов семьи)
7. Для запоминания используйте интервальные повторения и закрепление. (если важно быстро запомнить информацию, например слова иностранного языка)
8. Создайте поддерживающие структуры (ритуалы) и контрольные списки (списки дел, которые нужно выполнять на каждом практическом занятии)
9. Сформулируйте и уточните прогнозы. (перед тем, как начинать эксперимент с обучением, представьте возможные последствия, после сравните прогноз с реальностью, сделайте выводы и постройте новый прогноз)
10. Уважайте свой организм. (не забывайте делать перерывы хотя бы раз в полтора часа)

Необязательно применять сразу все принципы для освоения навыка, можно выбрать подходящие по ситуации.

Что НЕ понравилось:

Первые главы, где объясняется метод, занимают 1/6 часть книги, остальные 5/6 идет рассказ про то, как он применялся для освоения разных навыков. Оно вроде и хорошо - на примерах всегда понятнее, но большие части некоторых глав, где нам объясняют основы программирования и го, историю создания разных раскладок для клавиатуры и т.д., показались мне хоть и познавательными, но по сути бесполезными, ведь не каждому читателю это может быть интересно. Такое чувство, что они написаны только чтобы набрать нужное количество текста в книге. Мне больше запомнились те части, где Джош больше рассказывал о своих неудачах, сомнениях и эмоциях - про трудности виндсерфинга, когда он с первой попытки сразу же получил мачтой по лбу и свалился в воду, например.

Рекомендовать с полной уверенностью прям всем и каждому не могу. Если вы читали Шер и выяснили, что вы сканер - то вам подойдет, думаю. Для любителей более глубокого познания и погружения в тонкости дела книга покажется бредом. Но всегда можно почитать, просто чтобы поудивляться, какие только безумные вещи люди не вытворяют!

В завершение, по традиции, мои любимые цитаты:

«Возьмем, к примеру, энергичного и мотивированного человека, желающего создать компанию по разработке программного обеспечения. Базовый курс информатики и вычислительной техники престижного университета обычно рассчитан как минимум на четыре года . За это время свежеиспеченный специалист проведет тысячи часов за изучением алгоритмов и анализом компиляторов, успешно сдаст дюжину экзаменов, но ни на шаг не приблизится к созданию собственной компании. Наш несчастный студент запомнит большой объем информации о программировании, но по-прежнему не будет знать, как создать именно такую компьютерную программу, которую люди посчитают полезной и захотят купить.»

«Поппер сказал много умных вещей, но одно из самых мудрых, по-моему, следующее его утверждение: «Лучшее, что может случиться с человеческим существом, — это найти проблему, влюбиться в нее и жить, пытаясь решить ее, если только не появится другая проблема, еще более привлекательная».
Если вам нужна формула, которая поможет прожить насыщенную, плодотворную жизнь, воспользуйтесь этой — не ошибетесь.»

«Я измеряю свои успехи в йоге не глубиной наклона или поворота, а тем, как обращаюсь со своей женой и детьми.
Т. К. В. Дешикачар, знаменитый учитель йоги»

«Я должен был научиться писать программы на языке C++ и помню, как расстраивался, когда много часов искал пропущенную точку с запятой, из-за которой не работала моя программа. Я также помню слова преподавателя: «Вы никогда не будете использовать пузырьковую сортировку в реальных приложениях, но мы все равно будем ее изучать».

Основная мысль книги:

«Чтобы радоваться жизни, не обязательно быть обладателем черного пояса во всем, чем вы занимаетесь.»

И наконец, обещанное интересное предложение) даже два)

Я хочу поставить эксперимент и по методу из этой книги попытаться за 20 часов освоить какой-нибудь новый навык. Вам было бы интересно следить за этим экспериментом? Можно маленькое реалити-шоу устроить) Можно просто в конце об итогах написать. Если интересно, предлагаю коллективно выбрать, что мне осваивать. У меня есть несколько вариантов, но я никак не определюсь. Муж мой тоже хочет поучаствовать в этом веселье и освоить за 20 часов основы фотографии и обращения с зеркалкой)

И второе предложение. Кто тоже хочет сам освоить что-нибудь новенькое? Давайте сходить с ума вместе)) Это не обязательно должно быть что-то глобальное, какие-то мечты всей жизни, как в "Командах успеха". Но в компании всяко веселее) Будем друг друга поддерживать и мотивировать засчет эффекта здоровой конкуренции)

Посвящается Леле

THE FIRST 20 HOURS

How to Learn Anything. . Fast

This edition published by arrangement with Portfolio, a member of Penguin Group (USA) Inc.

К читателю

Жизнь коротка, искусство – не постичь.

Джеффри Чосер, «Птичий парламент»

«Я столько всего хочу… но у меня так мало времени». Вот история современной жизни.

Остановитесь на минуту и подумайте, чем бы вы хотели заняться. Что там у вас в списке? А что вам мешает исполнить свои желания?

Скорее всего, две вещи: время и отсутствие навыков.

Истина не очень приятная: самые интересные занятия в жизни всегда требуют определенного навыка. Для овладения им необходимо потратить время и приложить усилия – время, которого у нас нет, и усилия, которые мы не склонны прикладывать.

«Я займусь этим потом, когда будет свободная минутка».

Откровенно говоря, проще сидеть перед телевизором или бродить по Всемирной паутине, что и делает большинство людей, чьи желания по этой причине так и остаются в области грез.

А вот еще одна неприглядная истина: многие занятия не доставляют удовольствия, пока вы не добьетесь в них определенных успехов. Каждый навык имеет собственный, как я его называю, барьер фрустрации – период времени, когда у вас совсем ничего не выходит, и вы остро ощущаете этот факт. Зачем тратить время, если вы знаете, что не сможете этому как следует научиться?

Правда, было бы здорово, знай вы способ овладевать новыми навыками, не испытывая такого страха? Быстро преодолевать барьер фрустрации и переходить к тому этапу, который доставляет радость? Тратить меньше времени на утомительную борьбу с растерянностью и сомнениями, а больше – на удовольствие?

Возможно ли приобрести новые навыки без особых мучений, таким образом, чтобы расходовать меньше времени и сил?

Мой опыт свидетельствует: да, возможно.

Эта книга о моем личном стремлении постичь искусство и науку быстрого приобретения навыков – то есть как научиться чему-то новому настолько быстро, насколько это возможно. Цель книги – помочь вам овладеть новыми навыками за рекордно короткое время.

Я на собственном опыте убедился, что для преодоления барьера фрустрации – то есть от полного неумения делать то, чему вы пытаетесь научиться, до заметного прогресса – требуется около 20 часов.

Эта книга описывает системный подход к приобретению новых навыков настолько быстро, насколько это возможно. Предлагаемый метод универсален. Не имеет значения, хотите ли вы изучить иностранный язык, сочинить роман, нарисовать портрет, начать свой бизнес или пилотировать самолет. Потратив всего 20 часов на обучение основам навыка, вы будете удивлены достигнутым успехом.

Мы начнем с принципов быстрого приобретения навыка: как овладеть новым делом за максимально короткое время. Теория и практика не очень сложны, и обучение не займет много времени.

Затем я объясню, как применять эти принципы в реальном мире, продемонстрировав, каким образом я приобрел шесть новых навыков, потратив на каждый 20 часов или даже меньше, тренируясь не более полутора часов в день.

– Разработка индивидуального комплекса упражнений йоги.

– Разработка компьютерной программы для интернет-приложения.

– Переучивание печатанию на компьютере слепым методом.

– Изучение древней сложной игры.

– Игра на музыкальном инструменте.

– Виндсерфинг.

Надеюсь, эта книга вдохновит вас стряхнуть пыль со старого списка ваших «желаний», пересмотреть его и приступить к изучению чего-то нового.

Джош Кауфман

Каждое утро я встаю с намерением изменить мир и прекрасно провести время. Иногда из-за этого мне трудно спланировать день.

Меня зовут Джош Кауфман, и я заядлый любитель обучения.

Шкафы у меня дома и в офисе до отказа набиты книгами, инструментами и разного рода неиспользуемым оборудованием, которое медленно покрывается слоем пыли.

Мой список того, чему необходимо научиться, включает сотни пунктов. Моя корзина покупок на сайте Amazon.com в настоящее время содержит 241 наименование – все это книги, которые я бы хотел прочитать. Зайдя в книжный магазин, я не могу выйти оттуда без трех или четырех новых книг, которые дополнят те 852 тома, что у меня уже есть.

Каждый день ко мне приходит идея очередного проекта или эксперимента, и я добавляю ее в постоянно удлиняющийся перечень под названием «когда-нибудь/возможно». При взгляде на список всего, чему я хотел бы научиться, меня охватывает растерянность, поэтому я делаю это не очень часто.

Я хочу знать, как повысить эффективность моего издательского бизнеса. Я хочу научиться снимать и редактировать видео. Я хочу подготовить аудиопрограмму. Я хочу понять, как улучшить мои семинары и сделать мои курсы эффективнее.

У меня есть идеи по выпуску нового продукта, но я не знаю, как его создать. Я придумал новые компьютерные программы, но не умею их писать. Сюжетов книг в моей голове столько, что у меня не хватит на них ни времени, ни сил.

Я хочу научиться рисовать. Научиться сплавляться по реке на байдарке. Удить рыбу нахлестом. Я хочу научиться скалолазанию, хочу уметь играть на гитаре, укулеле, пианино и электрической скрипке.

Мне нравятся некоторые игры, например го, но я так и не научился в них играть. Правила других игр, в частности шахмат, мне известны, однако я играю в них не очень хорошо и поэтому – не получая большого удовольствия – довольно редко.

Меня привлекает гольф, но каждая партия оборачивается тренировкой стойкости духа, когда мне приходится за смехом скрывать свое замешательство. (Обычно я говорю, что играю в гольф-марафон: к концу партии пробегаю марафонскую дистанцию.)

У меня складывается впечатление, что каждый день я добавляю какой-нибудь новый навык к списку того, что мне хотелось бы уметь, ad infinitum . Столькому нужно еще научиться, а времени так мало!

По складу характера я отношусь к тем, кто все делает своими руками. Если требуется решить какую-то проблему, я скорее займусь этим сам, чем обращусь за помощью. Даже если кто-то справится с этим быстрее и лучше, мне не хочется лишать себя удовольствия чему-нибудь научиться.

Усложняет ситуацию и то обстоятельство, что у моей жены Келси свой бизнес – разработка курсов непрерывного повышения квалификации для преподавателей йоги. Мы оба с удовольствием занимаемся бизнесом, и поэтому постоянно заняты.

А чтобы сделать жизнь еще интереснее, мы подарили этому миру нашу дочь Лелу. Когда я пишу эти строки, Леле девять месяцев.

Еще до рождения Лелы мы с Келси решили, что если у нас будут дети, то их воспитание должно стать для нас самым главным делом. Одной из основных причин, по которым я оставил свою работу менеджера в корпорации Fortune 500, была потребность в гибком графике, желание работать дома, и самому распоряжаться своим временем и как можно больше этого самого времени проводить с семьей.

Мы с Келси поровну делим родительские обязанности. Поскольку в нашей семье два бизнеса, то Келси работает по утрам, я же занимаюсь Лелой. После обеда дочь переходит на попечение Келси, а я работаю до ужина. Это дает мне 25 рабочих часов в неделю плюс то время, которое мне удается выкроить, пока Лела спит.

Джош Кауфман

Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно

Посвящается Леле

THE FIRST 20 HOURS

How to Learn Anything. . Fast

This edition published by arrangement with Portfolio, a member of Penguin Group (USA) Inc.

К читателю

Жизнь коротка, искусство - не постичь.

Джеффри Чосер, «Птичий парламент»

«Я столько всего хочу… но у меня так мало времени». Вот история современной жизни.

Скорее всего, две вещи: время и отсутствие навыков.

Истина не очень приятная: самые интересные занятия в жизни всегда требуют определенного навыка. Для овладения им необходимо потратить время и приложить усилия - время, которого у нас нет, и усилия, которые мы не склонны прикладывать.

«Я займусь этим потом, когда будет свободная минутка».

А вот еще одна неприглядная истина: многие занятия не доставляют удовольствия, пока вы не добьетесь в них определенных успехов. Каждый навык имеет собственный, как я его называю, барьер фрустрации - период времени, когда у вас совсем ничего не выходит, и вы остро ощущаете этот факт. Зачем тратить время, если вы знаете, что не сможете этому как следует научиться?

Мой опыт свидетельствует: да, возможно.

Эта книга о моем личном стремлении постичь искусство и науку быстрого приобретения навыков - то есть как научиться чему-то новому настолько быстро, насколько это возможно. Цель книги - помочь вам овладеть новыми навыками за рекордно короткое время.

Я на собственном опыте убедился, что для преодоления барьера фрустрации - то есть от полного неумения делать то, чему вы пытаетесь научиться, до заметного прогресса - требуется около 20 часов.

Разработка индивидуального комплекса упражнений йоги.

Разработка компьютерной программы для интернет-приложения.

Даже сильного желания научиться чему-то иногда новому бывает недостаточно. Часто на это просто не хватает времени. В такую ситуацию попал предприниматель, автор известного бестселлера «Сам себе МВА» Джош Кауфман. В своей лекции на TED он рассказал, как после появления ребенка, он начал испытывать катастрофический дефицит свободного времени, чтобы учить что-то новое, и как он нашел выход из этой ситуации.

Прошерстив массу литературы Кауфман столкнулся с теорией 10 тысяч часов. Согласно этой теории, человек может стать специалистом в какой-то области, если будет заниматься этим делом 10 тысяч часов.

«Я читал это в каждой книге и на каждом сайте и мой интеллект просто кричал: «Неет! У меня нет 10-ти тысяч часов! Я никогда больше никогда не выучу ничего нового!» Но ведь это не так. 10 тысяч часов – это полноценная работа на протяжении 5 лет. Но ведь мы все учились делать что-то новое и затраченное время не было даже близко таким. Значит что-то не так, исследования и наш собственный опыт не сходятся. И вот что я выяснил – правило 10 тысяч часов пришло из исследования, в котором участвовали топ-специалисты своего дела», – рассказывает Кауфман.

Эксперт вывел другую цифру, необходимую для того, чтобы освоить какие-то знания или навыки на базовом уровне.

«Я задался вопросом – сколько времени нужно от момента, когда вы абсолютно ничего не знаете до момента, когда вы достаточно ориентируетесь? К счастью, это возможно за короткий период времени»,–говорит он.

Его рецепт – 20 часов практики. При этом эксперт объясняет свою методику.

1. Разберите этот навык

Кауфман рекомендует, прежде всего, понять, чего именно вы хотите достичь, когда вы закончите этот «цикл», разобрать вашу цель на маленькие элементы и понять, над какими из этих элементов необходимо наиболее активно работать.

«Большинство крупных навыков – это, по сути, набор отдельных навыков. Чем лучше вы сможете их разобрать на детали, тем лучше разберетесь, какой из этих элементов поможет добраться до цели. И тогда вы сможете тренировать их в первую очередь», – говорит он.

2. Выучите достаточно, чтобы самому себя корректировать

Найдите несколько источников информации, советует эксперт. Это могут быть книги, видео или любой другой источник информации.

«Но не используйте эти вещи для прокрастинации перед началом практики. Не нужно собирать 20 книг по программированию и говорить себе: «Я начну учиться программировать, когда прочитаю все эти 20 книг. Нет, это прокрастинация. Выучите достаточно, чтобы вы могли сами себя корректировать, замечать свои ошибки и исправлять их», – отмечает Кауфман.

3. Уберите любые барьеры для практики

«Телевизор, интернет – все те вещи, которые стоят на пути к тому, чтоб вы просто сели и позанимались», – говорит Кауфман.

Эксперт подчеркивает, что чем больше вещей, которые мешают вам заниматься, вы сможете убрать из поля зрения, тем больше шансов, что вы все таки начнете практиковаться.

4. Практикуйтесь минимум 20 часов

«Каждый навык имеет свой «барьер фрустрации». Люди не любят чувствовать себя глупо. Это чувство как раз и становится препятствием к тому, чтобы начать чем-то заниматься. Поэтому если вы твердо решите заниматься чем-то 20 часов, вы сможете переступить этот начальный барьер и заниматься еще и еще. Вот и все. Это не какая-то космическая наука», – говорит он.