Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

В простонародье очень часто разговаривают матом. Это вполне привычно и не вызывает отторжения собеседника. Если человек вырос в этой среде и привык, то бранные слова начинают слетать с его губ с того времени, как он начинает говорить. Другой вопрос, что если человек вырос в интеллигентной семье, но затем попадает в условия, которые ему не особо приятны, где он испытывает каждодневный стресс. В таком случае ругаются матом больше в силу необходимости, чем сознательно.

Почему люди ругаются матом

Например, человек проходит службу в армии, работает в правоохранительных органах, водит большегрузный автомобиль, то есть каждодневно его работа связана с риском и людьми, которые не всегда адекватно реагируют на обстоятельства. В данном случае при стрессовых ситуациях, в тяжелых жизненных условиях он может вынужденно начать материться. Затем привычка закрепляются и те, кто ругается матом уже не вызывают негатив. Он сам становится одним из этой команды.

Каковы причины, по которым люди ругаются матом

Некоторые считают, что это реакция на испуг, желание самоутвердиться перед другими. Однако это не всегда так. Зачастую скорее непривычная обстановка, невозможность что-то изменить, ускорить события, злость, вот что двигает человеком. Он возмущен и пытается высказаться.

Некоторые люди считают, что ругаются матом люди, у которых слишком мал словарный запас. И опять это не так. Многие знаменитые люди, в том числе очень образованные считают способ выражения мыслей данным способом волне нормальным. Они даже считают, что это придает им некоторую изюминку.

Итак, почему мат слышен все чаще:

• Люди пытаются так самоутвердиться;
• Возрастает агрессия, а мат выражение агрессии, но в иной форме;
• Человек попадает в непривычную ему ситуацию, пытается защититься, найти выход из положения;
• Мат помогает выдержать боль, физические и моральные страдания;
• Он дает контроль и власть, помогает пошутить;
• Позволяет самовыразиться и даже повысить контроль, улучшить самочувствие;
• Кто-то считает, то материться круто, в основном это конечно молодежь.
• Мат — возможность стать своим в определенной среде, донести свою мысль, которая « не доходит» другими словами.

Эти и другие обстоятельства все чаще вносят нецензурные слова и выражения в жизнь. Они становятся уже частью языка, и даже не пресекаются так жестоко, как раньше. Это не значит, что нужно материться, это просто говорит о том, что есть иной способ выражения своих чувств и эмоций, немного отличный от обычной культурной речи. Искоренить мат, скорее всего не удастся, но если его не использовать в повседневной жизни, то в семье никто не будет ругаться матом.

Нецензурную лексику сегодня можно услышать в Даугавпилсе везде: в общественном транспорте, в магазине, на улице. Создается впечатление, что у жителей Даугавпилса сквернословие стало неотъемлемой частью общения. Многие говорят: «Мы матом не ругаемся – мы им разговариваем».

Почему человек сквернословит?

Не нормативная лексика была и остается проблемой общества. Она существовала еще «при царе Горохе». В разные времена употребление ругательств каралось по-разному. Даже доходило до казней. Но времена меняются, а матерные слова остаются неизменным атрибутом нашего общения.

Все, от мала до велика, знают, что матерные слова – это плохо. Ведь они являются признаком низкой культуры речи, невоспитанности человека, его несдержанности и агрессивности. Поэтому почему мы снова и снова вставляем в свою речь уместно и не очень «круто закрученное» словцо? Зачем это нам?

Почему люди матерятся?

Оказывается, существует несколько причин, по которым люди начинают материться. Причем, для разного возраста они разные.

Так, свое первое «плохое» слово ребенок произносит, как любое новое для него: просто повторяя где-то услышанное. Дальше все зависит от реакции окружающих. Если реакция была нейтральной (никак не прореагировали) или эмоционально слабой (взрослые спокойно и коротко объяснили негативность высказывания), то ребенок быстро теряет интерес к новому слову и перестает его употреблять. А вот если реакция окружающих была сильной: вызывала смех или непомерный гнев, носила циклический характер (взрослые периодически вспоминали о «инциденте», воспроизводя вызванные им эмоции), — ребенок начинает воспринимать такое слово как магическое и влиятельное, поэтому желание повторять его усиливается, со временем превращаясь в привычку.

Подросток, в отличие от ребенка, начинает осознавать негативизм матерных слов. Но прибегая к ним, чувствует себя взрослым и смелым: «Взгляните, я знаю такие слова и не боюсь их произносить!»

Для взрослого человека употребление не нормативной лексики может быть банальной привычкой (как для ребенка), или средством негативного самоутверждения (как для подростков), или средством снижения психологической нагрузки (выругался – стало легче), или манерой выражать таким способом собственные чувства и эмоции. Иногда матерные слова становятся частью имиджа (как дань моде) или проявлением протеста по отношению к нормам общества.

Как видим, причин может быть множество. Но какими бы они небыли, в своей психологической основе матерные слова несут сознательное (а иногда и подсознательное) желание унизить кого-то или втоптать в грязь, сравнять с землей. А такое желание является признаком отчаяния от несостоятельности быть сильным, самодостаточным. То есть выходит, что потребность материться исходит от нашей духовной слабости, от наших психологических недостатков, комплексов и глубинного ощущения своей неполноценности.

Всегда можно найти себе оправдание: «Но они меня иначе просто не понимают!», «Не могу я сдержаться – меня просто разрывает на куски», «У меня недостает слов», «Только мат предает речи колоритности и яркости». Но все эти оправдания – самообман, ведь мат создает иллюзию силы, иллюзию общения, иллюзию смелости. Это ширма за которой прячутся наши самые сокровенные страхи, наше пренебрежение к себе, наше неумение понимать других и просто выражать свое мнение, эмоции, чувства. Это болезнь, которая лечится верой в себя, в свои силы, любовью и уважением к окружающим.

С научной точки зрения сквернословие — это тяжелая отрицательная энергия, которая имеет способность создавать собственное энергетическое поле. Конечно, негативное. Японские ученые провели ряд научных экспериментов. Они сильно обругали воду, после чего полили ею пшеницу. Впоследствии оказалось, взошло меньше половины посеянного, тогда как семена, политые водой, над которой читались стихи и произносились хвалебные речи, взошли все. Поэтому стоит задуматься, как мы влияем на себя и на окружающих, позволяя ругательным словам вылетать из наших уст.

Материться или нет — решать нам самим. А если без матерных слов жить не хотим, то по крайней мере делать это следует сознательно: беря на себя ответственность за весь негатив который вырывается наружу. Осознавая, что каждое сказанное нами слово обязательно повлияет на нашу жизнь. Помня, что сквернословие, как словесный мусор, не может сделать нас лучше, сильнее, счастливее.

Звезда и хурма. Что объединяет эти два слова? Человек, чистый от всякого рода сквернословия скорее всего подумает, что они никак не могут быть связаны. Но если вам понятен смысл аналогии – вы в зоне риска. Риска показаться на людях некультурным из-за чрезмерного использования нецензурных слов.

При этом проблема частого использования матных слов в нашей жизни очень актуальна. Она была актуальна всегда – и сто, и двести, и тысячу лет назад. Раньше за сквернословие могли даже казнить. Сейчас, конечно, общество отошло от радикальных методов, но по-прежнему все знают, что ругаться нехорошо. А всё равно ругаются. Так в чём же причина нецензурной брани?

Причин, по которым человек употребляет в речи матные слова, могут быть самые разные. Конечно, стоит искать «корень зла» в себе, но окружение играет немаловажную роль. Вот почему некоторым личностям очень хочется бросить пару «крепких словечек»:

Хочет казаться лидером

Чаще всего в этой ситуации оказываются начальники. Если подчинённый – человек простой, то по-другому, стало быть, он не поймёт. И ответить ничем не сможет – начальник же распоряжается рабочими местами. Показывать значимость, запугивая ни в чём не повинный (хотя зачастую наоборот) народ – признак слабости. Читайте о Указать на ошибки и отругать нерадивого подчинённого можно и без мата, умными хитросплетениями слов, что, кстати говоря, и использует всем известный доктор Быков из популярного сериала про интернов. Заметьте – ни одного матного слова, а обидно. Но проблема как раз в том, что с подчинёнными нужно говорить спокойно и по существу, не строя из себя неприступного деспота-исполина.

Просто привык

Снимает напряжение

Вряд ли, ударив молотком по пальцу или сломав ногу, филолог будет вспоминать пушкинский язык. Это стрессовая ситуация, из которой мозг пытается найти хоть какой-то выход. Кстати, американскими учёными был проведён опыт, благодаря которому выяснилось, что крик «благим матом» существенно снимает болевой порог. Просто человек немного отвлекается от проблемы. Или разозлённый до крайности человек таким образом «выпускает пар». Словом, в этом нет ничего особенно плохого, поскольку накопление негативных эмоций влияет на психосоматический фон организма. Кто-то , когда нервничает, кто-то ругается. Главное, не передавать эти негативные эмоции другому человеку. Лучше ругаться в пустоту. Шёпотом. Не при детях.

Хочет выделиться из толпы

Типичный подросток – человек, ищущий себя в этом мире, жаждущий всё попробовать и найти свою нишу. Кроме положительных результатов поиска бывают и отрицательные, как курение (советуем прочитать о ), выпивание и, собственно, употребление нецензурных выражений. Как говорится, «запретный плод сладок». Тут уж на ребёнка могут повлиять лишь родительские силы. Только без рукоприкладства.

Из всего вышесказанного получается, что ругаться матом не всегда плохо. Но впечатление это ложное. Сквернословить всегда плохо, что в один голос кричат священнослужители и филологи-лингвисты. И даже учёные. Интересный эксперимент был проведён в Японии. Воду, обруганную, униженную и оскорблённую, использовали для полива семян пшеницы. В итоге половина из них не взошла. Из этого следует, что мат – это негативная энергия, которую ни в коем случае нельзя выплёскивать на других и тем более сохранять в себе .

Почему многие люди ругаются матом — каждый хоть раз да задавался подобным вопросом, особенно если оказывался в ситуации очень уж сильного «внедрения» в эту тему, когда, что называется, «уши в трубочку». А порой случается так, что многие и за собой замечают вырвавшиеся те ещё словечки, чего уж там.

Тема глубокая, да не одной направленности, притом. Предлагаю обсудить.

Русский мат

Наша страна уникальна своим отношением к мату в принципе. Во-первых, только у нас «на нём говорят», то есть легко встраивают матерные слова в повседневный лексикон, заменяя ими слова обычные. В подавляющем же большинстве других стран матерными словами именно ругаются. Вторая особенность отечественного мата состоит в том, что если во многих других странах мат – это характер «грязного», то у нас сплошь и рядом затрагивается тема матери.

То, что должно быть священно и чисто, то, что дарует жизнь человеку, опошливается и обмазывается в непристойное. Плюс к этому, опошливаются и пускаются в унизительной форме в ежедневный лексикон самые интимные и сокровенные отношение между .

Ц елый народ упорно уничтожает свой генофонд, рубит генетические связи уничижительным очернением, оскорблением имени матери, и у этого явления есть толстые такие витиеватые корни, которые уходят глубоко.

Прицельно именно этого момента мы касаться сегодня не будем, но дальнейшее повествование поможет вам понять, что называется «откуда ноги растут».

Откуда русский мат

Пару слов о том, откуда же вообще эти слова и каково было их предназначение изначально. Конечно же, речь о незапамятных уже временах, однозначно дохристианских, когда был культ ПриРОДы, когда была сильна вера в животворящие созидающие силы, когда ещё не были забыты мудрые знания о взаимодействии всего со всем, когда было трепетное отношение к Роду и его был силён настолько, что держал людей под надёжной защитой.

Вот в те времена мат являлся вызовом мужской родовой силы – потенции. Особые слова, которые являлись такими вполне себе «ключами», отпирающими серьёзный энергетический поток определённой направленности.

Почему нельзя материться или сила русского мата

При этом всем по умолчанию было известно, насколько эти слова сильны и как предельно осторожно с этой мощью нужно обращаться. Матерные слова использовались только в экстремальной ситуации и приравнивались к, что называется, «последнему патрону».

Когда в длительном походе кто-то буквально падал без сил, и оставление его остальными означало его неминуемую гибель, то того буквально обкладывали матом.

Шоковое состояние, которое испытывалось при этом, было подобно электроразряду в реанимации, включались какие-то запредельные резервы в организме и человек совершенно невероятным образом в строю добирался до безопасного места.

Не могу бросить ругаться матом

Теперь поговорим о другом. При всём при этом любопытен тот факт, что многие православные старцы, оказывается, на протяжении многих лет не могли избавиться от привычки материться. Об этом не раз написано в житиях святых.

То есть, несмотря на мольбы к Богу, он их не освобождал от этой тяжбы. И сейчас даже благопристойные, хорошие люди ругаются матом и не могут избавиться от этой привычки, будто «само вылетает». Тем интересней причина, которая порождает такое явление.

В российской культуре здоровая под запретом. Причина этого в том, что в нашем миропонимании, в нашей культуре между духовностью и «хорошестью» ставится знак равенства.

Другими словами духовный хороший человек вообще и размножаться то по идее не должен, не должен соприкасаться со «всем этим», должен быть только в высоких вибрациях. Это буквально означает отрицание нижних . А то, что отрицается, то проявится обязательно и при этом далеко не в самой благопристойной форме, чтоб обратить на себя внимание, прежде всего.

Многие поколения выросли в отрицании сексуальности как таковой, в ситуации, когда изничтожено, подавлено, всеми способами сокрыто, а то и измазано в пошлость само понятие интимных отношений между мужчиной и женщиной, а эти отношения по изначальной сути своей — священны. Детей с измальства учили, что всё, что «там» — это постыдно, показать нельзя, трогать нельзя и вообще позор-позор.

Дети же рождаются со здоровым отношениям к своим гениталиям и уделяют им такое же значение и внимание, как руке, ноге или уху. Вот только когда ребёнок теребит ухо, это никого не привлекает, но когда начинает теребить причинное место, начинается мракобесие.

В итоге поломано здоровое восприятие действительности и привнесены душевные травмы. Передача исковерканного «опыта» осуществлена. Осуждать не имеет смысла, всему была причина. Боль от полученной в своё время душевной травмы порождает желание оградить от неё другого, и как можется, как понимается, так и делается.

Не могу слышать мат!

Очень многие люди буквально страдают, когда при них употребляются матерные выражения. Даже не обязательно в их адрес, а просто рядом, всё равно реакция как на грубый удар, человек буквально болеет после этого.

Такие люди не могут порой просто осознать тот факт, что для тех, кто в их поле поёт матерные песенки, травит анекдоты «с перцем», или просто вставляет мат разговорную речь, это не имеет отношения к ругани, они даже не проводят параллель между этим всем и оскорблением каким-то. А «маточувствительный» человек страдает от каждого выражения.

В этом случае очень важно честно поговорить с собой, обратив внимание на свою вторую чакру, и выяснить почему же сфера сексуальности, сфера гениталий является столь ужасной, что любое упоминание о ней обретает силу удара наотмашь. Почему вам стыдно даже смотреть в эту сторону?

Ребенок или подростки ругаются матом, что делать?

Многие подростки или даже дети предподросткового возраста громко и радостно матерятся. Да, есть доля причины в том, что это свободно существует в обществе, им есть, к сожалению, откуда и от кого брать такой «пример» и тра-ла-ла.

Но пройдёт фаза полового созревания и причин разговаривать на этом языке у всех их просто не останется. Если, конечно, не будет гонений на эту тему, ярого неприятия и подавленной сексуальности как следствие, но об этом мы уже говорили выше.

Везде мат!

И вот реальность такова, что если вы не принимаете священность сексуальности, не принимаете свои половые органы и их чудесность и совершенство, если вы осуждаете произнесение наименований гениталий громко и во всеуслышание, то мат отовсюду, где бы вы ни были, будет вашим верным спутником. Потому, что вас «цепляет», потому, что вы то, чего всеми силами боитесь и не желаете.

Очень хорошо для таких вот людей себя зарекомендовал способ, когда мысленно в матерной фразе «причинный» орган заменяется на другой «непричинный», как, например, рука, ухо.

Попробуйте мысленно послать кого-то в нос или на ногу. И приходит сразу понимание всего и сразу теряется смысл напряжения по этому поводу. Это такие же части тела, как и любые другие, и суть не в том, что грубо ругаются, а в том, что называют при этом именно половые органы.

С уверенностью могу сказать, что «перетряхивает» от этого вопроса до 90% соотечественников, кому сейчас больше 40 лет. Истина в том, что если вас от чего-то коробит, выворачивает, переобувает, бесит, то причина в вас самих. Если вы наладите свои собственные взаимоотношения со второй чакрой, в вас кардинально поменяется отношение к этому явлению в принципе.

Во-первых, вы будете тотально спокойны и с уверенностью совершенно легко сможете сказать матерящимся подросткам возле вас, что хорошо, что им весело, но вы женщина и при вас так разговаривать не нужно. Сказать, находясь в своём праве, а не заискивая.

А во-вторых индикатором того, что эта тема в вас , будет то, что в повседневной вашей жизни услышанный вами мат будет сведён к минимуму, ибо незачем вам больше, он теперь в другом пространстве вариантов, с теми, кому нужней.

Истина в том, что вам никогда не почувствуешь вкуса жизни, если вы не будете испытывать кайф от своего собственного . Этого многообразия жизненных вкусов и оттенков просто нет, если человек именно в плане удовольствия, наслаждения не признаёт сферу сексуальных отношений.

Но важнее всего то, что только принятие природной сексуальности именно на физическом плотском уровне является началом опыта, где позже раскрывается её высший духовный смысл, уже через него как следствие приходят небывалые по яркости и красоте проживания и истинная Любовь. Красота этого пути стоит того, чтобы освободиться от пут и всего наносного и уже ненужного. Удачи!

Я, Манойло Оксана - практикующий целитель, коуч, духовный тренер. Сейчас вы на моем сайте.

Закажите у меня вашу диагностику по фото. Я расскажу о вас, о причинах ваших проблем и подскажу наилучшие пути выхода из ситуации.

Так же, как и все плохие привычки, очень легко начать ругаться матом, но сложно перестать. Иногда мы даже не замечаем, что бранимся! К счастью, есть способ отучить себя от ругани - для начала признайте, что слишком много ругаетесь матом. Далее вам придется приложить некоторые усилия. В этой статье мы вам расскажем пару простых способов отучить себя от использования мата.

Шаги

Приучите себя прекратить браниться матом

Обратитесь за помощью к друзьям. Если делиться сложными моментами или задачами с друзьями, их становится гораздо проще переносить. Ваши друзья могут помочь вам перестать ругаться матом:

• Вы можете взяться за непростую задачу перестать ругаться матом вместе с одним из ваших друзей, который тоже использует много мата. Кроме того, вы можете попросить не ругающегося матом друга следить за вашей речью и напоминать вам каждый раз, как вы срываетесь.
• Как бы то ни было, когда рядом есть кто-то, кто будет постоянно напоминать вам, что не надо ругаться матом, это поможет вам раз и навсегда избавиться от этой дурной привычки.

1. Выясните, что провоцирует брань, и избегайте этого. У всех свои провоцирующие факторы, или триггеры, которые вызывают желание ругаться матом. Для некоторых людей это пробки на дорогах, для других это очереди в магазинах, для третьих это смерть любимого героя в «Игре престолов». Если вы сможете определить, что именно провоцирует вас на ругань, вы сможете этого избегать - уезжая с работы на полчаса раньше, чтобы избежать пробок, делая свои покупки через интернет, или пересматривая «Друзей».

   • Избегайте любых ситуаций, которые порождают в вас негативные эмоции, и вам будет проще контролировать свою ругань.

2. Используйте штрафную банку за ругательства. Это опробованный способ перестать ругаться матом. Для этого вам понадобится большая банка или коробка (что-то, что вы сможете легко открывать), в которую вы будете класть по десять рублей (или столько, сколько сами пожелаете) за каждое бранное слово, сказанное вами. Воспринимайте эту банку как наказание и как будущее награждение:

   • Это наказание, потому что вы должны прощаться с десятью рублями, каждый раз, как вы ругаетесь матом. Но, как только банка будет полной (или вы перестанете ругаться матом), вы сможете потратить все накопленные деньги.
   • Вы можете держать такую банку на работе, если вы решили вместе с коллегами перестать ругаться матом. Каждый будет следить за остальными, чтобы никто не избегал денежного наказания за мат. Как только ваша банка наполнится, вы можете купить новую кофеварку для вашего отдела.

3. Ударяйте резинкой по запястью. Это то же самое, что одевать на собаку ошейник с электрошоком, чтобы исправить ее поведение - не гуманно, но эффективно. От вас требуется надеть на запястье резинку, и каждый раз, как вы ругаетесь матом, оттягивать резинку и бить себя по руке.

   • Таким образом, ваш мозг начнет ассоциировать мат с болью, и постепенно вы начнете употреблять меньше бранных слов.
   • Также можно попросить близкого вам друга бить вас резинкой по руке, каждый раз, как вы ругаетесь матом. Только убедитесь, что этот друг не будет злоупотреблять своей властью!

4. Представьте, что вы постоянно находитесь рядом со своей бабушкой. Еще один способ отучить себя от мата - это каждый раз, как вы хотите выругаться, представлять, что рядом с вами кто-то находится. Это может быть ваша бабушка или ваш начальник, ваш сын или дочь, неважно. Самое главное, чтобы это был кто-то, перед кем вам стыдно браниться.

   • Каждый раз, как вы ругаетесь матом, представляйте, что этот человек стоит за вами и что он в шоке от вашего поведения

5. Избегайте музыки и фильмов с ненормативной лексикой. Многие люди, в особенности подростки, обретают привычку браниться от ненормативной лексики, которая используется в музыке, фильмах и сериалах, которые они слушают или смотрят. Если это ваш случай и вы просто подражаете своему любимому музыканту, напомните себе, что это неправильный способ общения в реальном мире. Постарайтесь слушать музыку, где не употребляют мата.

   Измените свое отношение

   1. Убедите себя, что брань - это плохо. Люди бранятся по разным причинам, некоторые потому, что они злятся, другие - чтобы придать больше смысла своим словам, третьи - просто чтобы казаться смешнее. Но ругаться матом - не самая приятная привычка. Во-первых, это создает впечатление необразованности и невоспитанности, даже если это не имеет ничего общего с вами. Во-вторых, человек может принять слова на свой счет (даже если это не так), и, в третьих, это может быть оскорбительным для окружающих, что может плохо повлиять на ваши успехи на работе или в личной жизни.

      • Возможно, ваша привычка ругаться матом была заложена еще в детстве, если кто-то из домочадцев постоянно матерился. Быть может, вы привыкли материться, будучи подростком, когда вы использовали мат, чтобы казаться круче.
      • Как бы то ни было, не стоит винить других людей. Самое важное - осознать проблему и стремиться решить ее.

   2. Старайтесь мыслить позитивно . Чтобы перестать ругаться матом, очень важно научиться мыслить позитивно. Все потому, что люди склонны к брани, когда они жалуются на что-то, находятся в плохом настроении, или просто окружают себя негативом. Не спорим, научиться мыслить позитивно - не такая простая задача, но способ есть. Просто каждый раз, как вас будет клонить к негативу, останавливайте себя, делайте глубокий вдох, и задавайте себе вопрос: «А оно того стоит?»

      • К примеру, задайте себе вопрос: «Неужели это так страшно, если я опоздаю на пару минут на совещание?» - или: «Да, я никак не могу найти пульт, но ведь я могу переключать каналы с самого телевизора. Стоит ли из-за этого так злиться?» Стоит посмотреть на ситуацию под другим углом, и вы сможете успокоить себя, и перебороть негативные эмоции.
      • Кроме того, рассматривайте отказ от брани как позитивную перемену. Если вы будете видеть все в темном свете и не будете верить в успех вашей затеи, вы априори настраиваете себя на проигрыш. Напоминайте себе, что если люди могут бросить курить, или худеть на десятки килограмм, то и вы можете перестать ругаться матом.

   3. Будьте терпеливы к себе. Скорее всего, привычка ругаться матом вырабатывалась годами и за это время стала частью вас. Невозможно переучить себя за ночь. Это длительный процесс. У вас будут дни, когда все будет идти хорошо, и дни, когда вы будете срываться. Напоминайте себе, зачем вы это делаете, и представляйте себя, когда вы, наконец, избавитесь от этой привычки.

      • Думайте постоянно, зачем вы хотите перестать ругаться матом. Может, вы не хотите создать плохое впечатление на вашей новой работе, или вы не хотите быть плохим примером для ваших детей. Пусть это мотивирует вас.
      • Что бы вы ни делали, не сдавайтесь. Контролируйте себя и напоминайте себе, что вы можете добиться любой поставленной цели!

   Измените манеру речи

   1. Обратите внимание на ваши разговорные привычки. Браниться раз от разу - простительно. Но если вы постоянно бранитесь, и не можете продержаться больше одного предложения, не используя мат, у вас проблема. Первый шаг, чтобы отучить себя от брани, это начать осознавать, что вы бранитесь. Вы ругаетесь матом при определенных людях или в определенных ситуациях? Есть ли какое-то определенное слово, которое вы постоянно используете? Постарайтесь понять, почему вы бранитесь и какую роль играют эти слова в вашем ежедневном общении.

      • Как только вы начнете уделять этой привычке внимание, вы, скорее всего, будете шокированы, сколько мыслей вы выражаете с помощью мата. Пусть это вас не тревожит. Первый шаг к избавлению от этой привычки, это определить, как часто вы бранитесь.
      • Как только вы начнете подмечать каждый произнесенный вами мат, вы начнете замечать эту привычку и у остальных людей. Это очень хорошо, так как вы начнете понимать, как неприятно брань звучит для других, и какое впечатление это создает о вас.

   2. Замените бранные слова на другие. Как только вы осознаете свою привычку ругаться матом, вы сможете постепенно удалять бранные слова из своего лексикона. К примеру, вы можете перестать браниться без повода, то есть, когда вы используете мат без причины и без злости, а лишь для связки слов. Чтобы исправиться, замените это слово другим, не бранным, которое, к примеру, может начинаться с той же буквы или может похоже звучать.

      • К примеру, можно заменить слово «п****ц» на слово «писец». Может это и звучит глупо, но вы привыкнете к этому. Возможно, если вы будете использовать такие бессмысленные слова, со временем потребность в брани просто отпадет.
      • Даже если вы случайно произнесете бранное слово, просто скажите сразу после него выбранное вами слово-заменитель. Постепенно ваш мозг проведет параллель между этими словами, и вы сможете осознанно выбирать между ними.

   3. Расширяйте свой словарный запас . Бранные слова часто используются, чтобы лучше выразить свою мысль. Однако это не оправдание. Есть очень много других слов, которые помогут вам выразить свою мысль конкретнее и правильнее, чем бранное слово. Обогащайте свой словарный запас и заменяйте бранные слова другими, и вас начнут воспринимать как интеллектуальную и интересную личность.