Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Первое, что задевается это самолюбие . И когда вас оценивают ниже вашего достоинства. Нужно в первую очередь вспомнить о своих главных и первоклассных качествах. И никто вас не знает лучше, чем вы. Другие могут судить о вас лишь через свою призму, отвергая свои негативные качества и перенося их на вас. Ну, а осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчен, что мы не поняли друг друга». Внутри себя старайтесь думать о себе хорошем. Если не получается, то .

Второй вариант решения обиды это встать на сторону партнера . Помните: самое сильное звено в цепи - самое гибкое. Обидчик, как правило, сам осознает, что погорячился.

Учитесь принимать факты о себе. Именно факты, а не слова, сказанные на эмоциях.

К примеру, вам говорят: «Вы опоздали на работу. Вы сделали ошибку. У вас плохое настроение. Вы много едите. Вы толстый». Вы злитесь, не желая принимать действительное. Научитесь отвечать «да». Того же «да» касаются любые упреки в вашу сторону. Как вы думаете, интересно ли будет собеседнику вас «жалить» и надолго ли его хватит, когда вы со всем соглашаетесь? Через свои положительные ответы со временем вы научитесь принимать себя любым. А умение принимать себя любым к себе. Или можете начать работать над проблемой с принятием себя на психологической консультации.

Еще одна причина обид - завышенные ожидания от других.

Онлайн беседа с психологом

Важно понимать, что восприятие каждого человека индивидуально.

На разных людей одна и та же ситуация оказывает разное воздействие. Дело вовсе не в том, кто что сказал и совершил, а как мы отреагировали, как восприняли информацию. Спокойное восприятие без раздражения - это всего лишь дело каждодневной тренировки. И, по сути, вы сами принимаете решение быть обиженными. И в трудных ситуациях повторяйте себе: «Я себя люблю и не стану обижать или обижаться. Я буду взрослым».

И когда в очередной раз вы захотите обидеться, подумайте: так ли уж приятно себя жалеть и ощущать жертвой. Хищник всегда чувствует слабого и нападает именно на него. Вы же не желаете быть съеденным! Может, все же вы - победитель, поднявшийся над ситуацией и независимый от обстоятельств!

Вы молодец, что продолжаете эту не лёгкую борьбу внутри себя и не сдаётесь. Это так же говорит о Вас, что вы очень тонко чувствуете окружающий мир и способны иногда видеть то, что не способны увидеть другие, раз принимаете всё очень близко. Но, как известно, где тонко, там и рвётся. Нужно учитывать, что у каждого своё мировосприятие и каждый по-своему особенный. Но почему эта борьба такая трудная? Только представте, то, как Вы видите ситуацию, ваше восприятие формировалось годами, это не просто настроение, которое может подняться от съеденной плитки шоколада, это "в цементированный" в Ваше сознание стереотип психологического отклика на окружающий мир. Это не сотрёшь резинкой. Но, я Вас очень прошу, не сдавайтесь. Как я сам убедился, стереотипы сознания могут изменяться, если мы 1) захотим и 2)что-то будем делать. Ну, желание я вижу у Вас хоть отбавляй и это здорово. Но позвольте коснуться второго пункта - ДЕЛА. И поскольку проблема внутри, то и решение происходит оттуда. Конечно же вначале нужно определить причину проблемы. И на мой взгляд она в том, как вы воспринимаете людей и себя в их глазах. Вы ставите их наравне с собой выше или ниже себя? Два первых варианта обычно приводят к проблеме схожей с Вашей. Признаться, я очень болезненно воспринимал замечания в свой адрес. Потом я наткнулся на совет Соломона из его притчей и он мне помог. Позвольте процитировать: "Не принимай близко к сердцу все слова, которые говорят люди, чтобы не услышать, как твой слуга злословит тебя. Ведь твоё сердце знает много случаев, когда ты сам злословил других." Как Вы поняли, его суть в том, чтобы объективно смотреть на себя. Объективизм ведёт к гармонии с окружающими. Поймите, есть законы физические, заложенные Творцом и мы не в силах их изменить, а есть социальные. Просто нас никто им не обучал, но если мы их нарушаем, то всегда вредим и себе и окружающим. И в число этих принципов входит наше отношение к близким. Если их слова нас ранят на столько, что это лишает нас внутренней гармонии, значит мы придаём слишком большое значение либо самим словам, либо себе. Что поможет? Посмотрите ещё раз в цитату, пожалуйста... Да, как только это произошло, нужно вспомнить свои личные промахи и слова, ранившие других. И в этот момент нам уже не кажется, что мы ангел, сошедший с неба, которого бодают злые люди с рогами. У каждого есть свои "рожки" и так или иначе мы ими иногда пользуемся. И если об этом помнить, то уже легче не воспринимать всё близко к сердцу. Многое также будет зависеть от того, о чём Вы думаете и в каком направлении после слов, которые могут Вас ранить. Это не простая работа, но если не опускать руки, она обязательно принесёт свои плоды.

1205 0

Встречать (принимать ) В ШТЫКИ. Экспрес. Крайне враждебно, неприязненно. Очень часто указания режиссёра старыми актёрами принимались в штыки (М. Велизарий. Путь провинциальной актрисы). Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ А. И. Фёдоров 2008

Значения в других словарях

Встать спиной

ВСТАВАТЬ СПИНОЙ к кому. ВСТАТЬ СПИНОЙ к кому. Устар. Ирон. Отворачиваться от кого-либо, порывать отношения с кем-либо. Добрый поп всегда подаст руку доброму атеисту и с отвращением встанет спиной к своему же сослуживцу, но не верующему в своё призвание (Помяловский. Очерки бурсы). Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ А. И. Фёдоров 2008 ...

Встретиться на узкой дорожке

Встречаться на узкой дорожке

ВСТРЕЧАТЬСЯ НА УЗКОЙ ДОРОЖКЕ. ВСТРЕТИТЬСЯ НА УЗКОЙ ДОРОЖКЕ. Разг. Экспрес. Будучи в непримиримых отношениях с кем-либо, угрожать расплатой. Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ А. И. Фёдоров 2008 ...