Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Всем большой привет! Стресс представляет собой немедленный ответ организма человека на резко меняющиеся внешние условия. Это может быть любая ситуация, как безобидная, так и требующая осторожности. Индивид способен испытать потрясение при виде промчавшейся на красный свет машины, при приближении агрессивного человека или бродячей собаки. Такие ситуации вызывают выброс гормонов, при помощи которых формируется та или иная реакция на подобное событие.

В наши дни стресс является неотъемлемой частью повседневного человеческого существования. Особенность его заключается в том, каким именно образом и с какой интенсивностью организм индивида отреагирует на сложившуюся ситуацию. Чаще всего наибольшая нагрузка приходится на эмоциональную или физическую сферу. И сегодня мы с вами поговорим о том, как стресс влияет на здоровье человека.

Причины стресса

Чаще всего причинами стресса становятся:

• перегрузка;
• новая работа;
• постоянные придирки начальника;
• сильное потрясение;
• конфликт;
• тревога;
• панический страх;
• неуверенность в себе;
• значительное переохлаждение;
• возможная авария;
• заболевание;
• полученная травма;
• голод;
• жажда и др.

Подобные воздействия влекут за собой соответствующую реакцию организма. Она может быть самой различной. Зависит она от сложности ситуации и ее влияния на человека. Имеет значение также, вовлечен ли в нее он сам, люди, за которых он отвечает или его близкие.

Очень важно, каким образом проявляется . Человек или или скрывает и подавляет их. Может быть и такой вариант, что он выказывает не те чувства, которые испытывает в действительности, чтобы добиться необходимой реакции окружающих.

Возникнуть стресс может в любой момент. Даже маленький ребенок, которого в школе на уроке вызывают к доске, уже испытывает его. В дальнейшем практически каждый шаг взрослого человека сопровождается тем или иным негативным воздействием.

Какие бывают реакции на стресс

Если таких ситуаций слишком много или реакция организма на них неадекватна, то они способны принести вред. Постепенно:

• человек становится тревожным;
• у него снижается ;
• он постоянно нервничает;
• раздражается;
• плачет;
• кричит;
• ругается и пр.

В результате он очень быстро выматывается, устает, у него рассевается внимание, снижается память, начинают возникать мышечные зажимы, влекущие за собой довольно сильные боли.

Здоровье человека постепенно начинает страдать. Восточная медицина вообще придерживается мнения, что большинство заболеваний возникает под влиянием стресса. Действительно, бронхиальная астма, гипертония, сахарный диабет, язва желудка и т.д. развиваются именно вследствие нервных перегрузок.

Происходит это потому, что значительное негативное нервное воздействие не проходит бесследно для человека. У него возникает сильнейшее расстройство эмоциональной сферы, временное при нормальных условиях или постоянное при продолжающемся стрессе. Любой сбой в организме индивида начинается с психологической травмы. Именно она тянет за собой и прочие дисфункции внутренних органов.

Поэтому специалисты в области медицины и психологии вплотную занимаются изучением этой серьезной проблемы. Доказано, что большинство заболеваний внутренних органов происходит под влиянием нервных перегрузок. Если они повторяются слишком сильно, то возможно развитие патологии.

Происходит это следующим образом. В момент стрессовой ситуации активизируются эндокринные органы. Начинается активный выброс гормонов. Их избыточное количество оказывает сильнейшее влияние на головной мозг, желудок, сердечно-сосудистую систему. Если такое состояние затягивается или не нейтрализуется, то происходит сбой.

Резкий выход большого количества различных гормонов приводит к значительному учащению сердечного ритма, внезапным скачкам артериального давления, реакции парасимпатической системы. Если это повторяется достаточно часто, то постепенно защитные силы организма снижаются. Иногда плохое состояние иммунитета уже не способно защитить человека от даже развития онкологических заболеваний.

Таким образом, обилие стрессов ослабляет человека, нарушает его обмен веществ, тормозит регенерационные процессы в клетках и тканях. От этого страдают:

• кожа;
• мышцы;
• головной мозг;
• спинной мозг;
• кости;
• волосы;
• ногти;
• щитовидная железа;
• позвоночник и пр.

Кости истончаются, что приводит к переломам, а постоянно повышенный гормональный фон нарушает деятельность обмена веществ, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта и нервов.

Для того, чтобы этого не происходило, необходимо дать стрессу выход. Это возможно при наличии мышечной или эмоциональной нагрузки. Если не накапливать его, а избавляться, то он может быть даже полезен для организма.

Сущность гормональной атаки состоит в том, чтобы активизировать все системы, необходимые для того, чтобы справиться с создавшейся ситуацией. Поскольку в наши дни повышенных усилий для этого, как правило, не требуется, то выход можно дать через эмоциональный или мышечный ответ. Впоследствии организм, сталкиваясь с подобной проблемой, уже не реагирует на нее так остро, а быстро находит решение, уже заложенное в клетки памяти.

Если стресс возникает лишь изредка и не носит разрушительного характера, то он способен принести пользу здоровью. Это происходит в том случае, когда его действие не превышает опасности ситуации или человек умеет с ним справляться. Главное, чтобы проблемы не становились слишком частыми и сильными. Иначе организм просто перестанет с ними бороться.

Сначала начинает проявляться и головные боли. Затем возникнет аритмия, повышение артериального давления. Через непродолжительное время эти патологии генерализуются и принимают хронический характер.

Очень важно не пытаться справиться со стрессом при помощи алкоголя, курения или наркотиков. Кроме сильного удара по психике, влияние таких веществ значительно ухудшит состояние здоровья. Последствия могут быть отсроченными. То есть сначала человек будет испытывать облегчение, а потом постепенно возникнет тяжелое заболевание, способное привести даже к смерти.

Как стресс влияет на здоровье человека

Тогда проявляется состояние под названием дистресс. Он негативно влияет на здоровье, повреждая клетки и ткани. Подразделяется он на:

1. нервный;
2. кратковременный;
3. хронический;
4. психологический;
5. физиологический.

Поэтому стресс может воздействовать на человека самым различным образом. Не стоит думать, что для значительного нарушения здоровья требуется слишком сильное нервное потрясение. Мелкие, но постоянно повторяющиеся нервные ситуации, не менее опасны. Постепенно они сливаются воедино и представляют прямую угрозу здоровью.

Она может проявиться резко, под воздействием конкретной негативной ситуации или накапливаться день за днем в травмирующей обстановке.

Тогда стресс может создать серьезные проблемы. Это объясняется тем, что протекание его подчиняется определенной логике. Ответ организма направлен на то, чтобы помочь человеку адаптироваться к создавшейся неблагоприятной ситуации.

Поэтому стресс проходит три последовательных отрезка времени, состоящих из тревоги, стадии адаптации к конкретным условиям и истощения, если этого не произошло.

Тревога и адаптация – это нормальный ход этой реакции, приводящий к положительным результатам. Но в том случае, когда стрессовых ситуаций очень много и организм не успевает к ним приспособиться или они повторяются так часто, что приспособление теряет свою силу, то наступает этап истощения. За ним, как правило, следует развитие каких-либо заболеваний.

Они могут проявляться в психике, нервной системе, обмене веществ и функционировании внутренних органов человека. Если он уже страдает какой-либо болезнью, может наступить ее обострение и даже перерождение в злокачественную опухоль. Чаще всего преизбыток стрессовых ситуаций приводит к:

• ишемической болезни сердца;
• инфаркту;
• инсульту;
• гипертонии;
• стенокардии;
• холециститу;
• язве двенадцатиперстной кишки;
• желудочной колике;
• дерматиту;
• крапивнице;
• нейродермиту;
• неврозу.

Немалый вред стресс приносит нервной системе и психике. Человеку становится все труднее справляться с обычными житейскими ситуациями, он перестает верить в себя, ему трудно заставить себя что-либо сделать, он не верит в успех начатого дела. Постепенно у него развивается депрессия и даже возникают суицидальные мысли.

Полностью здоровый человек может сначала начать простужаться. Затем страдать от легких недомоганий, а впоследствии обнаружить, что у него развилось тяжелое заболевание.

Очень вреден стресс для женщин. Под его постоянным воздействием они стареют, кожа перестает быть свежей и эластичной, а волосы начинают редеть.

Таким образом, человек должен уметь справляться со такими ситуациями или, если это не представляется возможным, избегать их. Если жить в состоянии постоянного нервного напряжения, это может закончиться очень тяжелыми последствиями.

Под влиянием хронического стресса организм человек просто изнашивается, истощаются ресурсы его психики и нервной системы, перестают справляться со своей нагрузкой внутренние органы. Индивид заболевает и не всегда способен вылечиться. Как только отступает одна болезнь, как тут же начинается другая. Снижается и общая продолжительность жизни.

Поэтому следует понимать, что стресс может возникнуть как под влиянием внешней ситуации (конфликт, нападение), так и внутренней (тревога, страх). Причем проблема не обязательно должна быть реальной, она способна произойти только в воображении человека. Например, студент, прекрасно подготовившийся к экзамену, испытывает необъяснимый ужас перед преподавателем. Или человек, получивший новую должность и досконально знакомый с технологическим процессом, тревожится, что не сумет справиться с работой.

Поэтому проявление таких необоснованных эмоций следует контролировать, так как мозг человека, посылающий сигналы эндокринным органам, не различает, где кроется действительная опасность, а где мнимая.

Кроме того, даже в том случае, если у человека уже развилось какое-либо психосоматическое заболевание, он должен научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации. Этого можно добиться, поставив свои эмоциональные реакции под контроль рассудка, например, .

Если человек начинает отдавать себе полный отчет в том, что каждая травмирующая проблема ведет к резкому ухудшению его здоровья, то ему следует задуматься, насколько важно для него работать в недружном коллективе, заниматься излишне нервной работой или состоять в браке с алкоголиком.

Теперь вы знаете, как стресс влияет на здоровье человека. Берегите себя! До новых встреч!

В течение жизни мы постоянно сталкиваемся со стрессом. Стресс – это естественная физическая и психическая реакция как на хорошие, так и на плохие переживания, которая может быть крайне полезной для вашего здоровья и безопасности. Ваш организм реагирует на стресс, выбрасывая в кровь гормоны, повышая частоту сердечных сокращений и учащая дыхание. В результате, головной мозг получает больше кислорода и дает вам возможность наиболее подходящим образом отреагировать на проблему. В краткосрочной перспективе, стресс помогает вам справиться с трудными ситуациями.

Стресс может быть вызван грузом повседневных обязанностей на работе и дома. Негативные события, такие как развод или смерть любимого человека, также вызывают стресс. Как и физическое заболевание. Травматический стресс, вызванный войной, катастрофой или нападением преступника, может продержать вас в напряжении гораздо дольше, чем это нужно для выживания. Ну а хронический стресс способен привести к появлению различных симптомов и повлиять на общее состояние здоровья и ваше благополучие.

Давайте рассмотрим, какое влияние стресс оказываетна различные системы организма.

Влияние стресса на центральную нервную и эндокринную систему

Центральная нервная система (ЦНС) отвечает за реакцию «бей или беги». ЦНС мгновенно сообщает, что делать всем остальным частям тела, направляя все ресурсы на решение проблемы. В головном мозгу вступает в игру гипоталамус, приказывая надпочечникам высвободить адреналин и кортизол.

Когда ощущение страха проходит, ЦНС сообщает всем системам, что можно вернуться в нормальный режим. Если же самой ЦНС не удается вернуться в нормальный режим или стрессовый фактор не исчез, это отразится на вашем здоровье.

Симптомы хронического стресса включают в себя раздражительность, беспокойство и депрессию. Вы можете страдать от головной боли или бессонницы. Хронический стресс способен привести к перееданию или недоеданию, злоупотреблению алкоголем или наркотиками, а также к социальной изоляции.

Стресс и дыхательная и сердечно-сосудистая системы

Стрессовые гормоны воздействуют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Во время стрессовой реакции вы дышите чаще, чтобы быстро распределять кислород и кровь по телу. Если у вас имеются респираторные заболевание, как астма или эмфизема, стресс может привести к затруднению дыхания.

Сердце также быстрее качает кровь. Стрессовые гормоны заставляют кровеносные сосуды сужаться, что приводит к повышению кровяного давления. Все это помогает насытить кислородом головной мозг и сердце, чтобы у вас было больше энергии и сил действовать.

Частый или хронический стресс заставляет сердце работать слишком тяжело в течение слишком длительного времени, повышая риск развития гипертонии, а также проблем с кровеносными сосудами и сердцем. В этом случае, у вас больше шансов заработать инсульт или сердечный приступ.

Гормон эстроген дает женщинам на этапе пременопаузы некоторую защиту от связанных со стрессом заболеваний сердца.

Влияние стресса на пищеварительную систему

Под влиянием стресса печень производит дополнительный сахар (глюкозу), чтобы дать вам заряд энергии. Неиспользованный сахар крови будет вновь поглощен тканями тела. Если вы пребываете в состоянии хронического стресса, ваш организм может не успевать нормализовать сахар крови и тогда для вас повышается риск развития диабета 2 типа.

Резкое повышение уровня гормонов, учащенное дыхание и сердцебиение могут привести к пищеварительным расстройствам. Скорее всего, вы будете страдать от изжоги и кислотного рефлюкса. Стресс не является причиной язвы, бактерия «Хеликобактер пилори» тому виной. Однако стресс может привести к обострению уже существующей язвы.

Вы можете испытывать тошноту, рвоту и боль в животе. Влияние стресса на продвижение пищи по пищеварительному тракту может привести к поносу или запору.

Мышечная система и стресс

Под влиянием стресса мышцы напрягаются, чтобы защитить себя от повреждения. Вполне возможно, вы уже замечали, что в сложных ситуациях напрягаетесь, а когда стрессовый фактор исчезает, расслабляетесь. Если вы постоянно пребываете в состоянии стресса, у ваших мышц нет возможности отдохнуть. Напряженные мышцы могут быть причиной головной боли, боли в спине, плечах и прочих частях тела. Боль может вынудить вас начать использовать болеутоляющие препараты, что вполне способно положить начало нездоровой зависимости.

Половое влечение и репродуктивная система

Стресс истощает ресурсы тела и разума. Нередко, люди в состоянии хронического стресса теряют интерес к сексу. Однако во время стресса мужской организм может производить больше мужского полового гормона тестостерона, что способно на короткий срок повысить сексуальное возбуждение.

У женщин стресс способен повлиять на менструальный цикл. Менструация может стать нерегулярной, а то и вовсе пропасть, может протекать более тяжело и болезненно. Физические симптомы менопаузы могут проявляться более интенсивно в состоянии хронического стресса.

Если стресс продолжается в течение длительного времени, уровень тестостерона начинает падать. Это может сказаться на производстве спермы и привести к эректильной дисфункции или импотенции. Хроническое влияние стресса может сделать уретру, простату и семенники более подверженными инфекции.

Ответ иммунной системы на стресс

Стресс стимулирует иммунную систему. Если стресс кратковременный, то он пойдет на пользу иммунитету. Он помогает предотвратить инфекционные заболевания и залечивать раны. Однако со временем кортизол подвергает риску иммунную систему, подавляя секрецию гистамина и воспалительный отклик. Люди в состоянии хронического стресса более подвержены вирусным и простудным заболеваниям. Это повышает риск развития сопутствующих болезней и инфекций. Стресс также способен продлить период восстановления после болезни или травмы.

Негативное влияние стресса на организм человека считается доказанным фактом. Однако мало кто понимает, к чему могут привести постоянные стрессы, и как они влияют на здоровье. А ведь последствия могут оказаться весьма серьезными для организма человека. Давайте разберемся, что может произойти, и какие органы оказываются в зоне риска под влиянием негативных эмоций.

Что такое стресс?

Совокупность внешних факторов, которые в течение длительного времени оказывают воздействие на психоэмоциональный фон человека, рано или поздно, провоцирует развитие ответной реакции со стороны организма. Именно она и называется стрессом, который неизбежно приводит к разрушению нормально протекающих реакций в организме. Результатом могут стать нарушение функциональности органов и систем, что вызывает различные болезни.

Оказаться в стрессовой ситуации можно как в рабочей, так и в домашней обстановке. Причиной может стать разлад в семье, отсутствие самореализации, сильные переживания, и другие негативные факторы. Здоровье и стресс между собой непременно связаны, и это следует понимать.

Последствия и симптомы

К чему приводит стресс? Этим вопросом задаются практически все современные люди, так как по статистике в таком состоянии находится около 80% населения всего земного шара. Так сложилось, что последствия стрессов одновременно являются и их симптомами. Всего выделяют четыре группы нарушений, которые возникают в организме и влияют на состояние здоровья.

Когнитивные последствия

Постоянное напряжение нервной системы опасно для человека, и именно когнитивные симптомы указывают на широкое распространение стрессового состояния среди людей, так как диагностируются они с завидной частотой. Убедитесь сами, ведь к когнитивным последствиям стрессов относят:

• Нарушение памяти. Важно, что происходящие изменения происходят именно с кратковременной памятью – человек может помнить в мельчайших подробностях события, произошедшие 10-15 лет назад, но при этом он забывает информацию, полученную несколько лет назад.
• При длительном стрессе у людей отсутствует возможность сконцентрироваться на каком-либо предмете или деле хотя бы на несколько минут.
• Под воздействием постоянных стрессов у человека формируется стойкое тревожное состояние, которое сопровождает его постоянно. Примечательно, что пациент полностью осознает суть причин, которые провоцируют тревогу. При этом такое состояние постепенно перерождается в душевные переживания, опасные для нашего психологического состояния и равновесия.
• Пессимизм с оттенками апатичности. Как стресс влияет на организм в данном случае? Он попросту лишает человека его целей и возможностей, поэтому он перестает видеть перспективы в каких-либо делах, появляется неуверенность в собственных силах, а все происходящее вокруг кажется бессмысленным.
• Беспокойное состояние. Оно постоянно мешает человеку позитивно смотреть на ситуацию. Даже при появлении положительных мыслей, они быстро затмеваются негативными эмоциями.

Последствия эмоционального характера

Влияние стресса на человека отражается и в его эмоциональном состоянии. Это не болезнь, но чем длительнее эти состояния, тем чаще они могут приводить к развитию заболеваний. К таким симптомам – последствиям стрессов относят:

• Раздражительность, вспыльчивость, приступы агрессии.
• Капризность.
• Чувство усталости, которое появляется даже после незначительного физического или умственного труда.

Длительное состояние стресса приводит к тому, что человек не может эмоционально расслабиться, из-за чего он постепенно переходит в депрессивное состояние.

Последствиями являются и ощущение одиночества, комплекс неполноценности, влияющих на несостоятельность личности.

Последствия поведенческого характера

Последствия стресса могут выражаться и в поведении человека, что так же в результате может отразиться на его здоровье. Стресс и его влияние на организм человека – это частый повод для изучения биохимических процессов в организме. Длительный период негативных событий приводит к следующим изменениям:

• Нарушенный аппетит. При постоянном стрессе чаще наблюдается повышенный аппетит, человек «заедает» свои проблемы. Однако при сильном углублении в проблемы могут формироваться периоды с отсутствием или сниженным аппетитом.
• Отрешение от социальной жизни.
• Последствия стресса выражаются и в нарушении сна. При этом есть одна особенность – в утренние часы человек чувствует себя не выспавшимся и уставшим, и только через несколько часов он приходит к обычному состоянию.
• Человек перестает выполнять элементарные навыки гигиены, он становится безучастным по отношению к себе, к своей работе.
• Формирование зависимости так же является последствием стрессов. Курение, алкоголь – эти методы человек старается применить для себя с целью избавиться от негативного состояния.
• Результатом постоянной стрессовой ситуации являются такие вредные привычки, как онанизм, желание почесаться, погрызть ногти.

Последствия со стороны здоровья

Влияние стресса на здоровье человека, безусловно, имеет негативный характер. На фоне стрессов могут сформироваться болезни нервов, и других органов, и систем. Насколько опасен стресс в данной ситуации, и неужели он может спровоцировать серьезные заболевания? Что происходит в организме во время стресса? Постараемся рассмотреть все физиологические последствия:

• Стрессовая ситуация у женщин может привести к нарушению менструального цикла. Нередко женщину беспокоят боли накануне менструаций, которые временами ослабевают.
• Стресс и его последствия выражаются болями различного характера. Они иррадиируют практически во все участки тела, и могут указывать на разные болезни. Но чаще они появляются либо от нервных болезней, которые уже развились на фоне перенапряжения, либо являются элементарным психосоматическим состоянием.
• Боли в эпигастральной области, нарушение пищеварения, запоры – все эти симптомы являются следствием того, как стресс влияет на организм.
• Изменения в процессах мочеиспускания также относятся к ряду последствий, при этом человек ходит в туалет часто, но выделяет минимум мочи, органолептические свойства которой так же могут быть изменены.
• Влияние стресса на здоровье человека выражается в его склонности к респираторным заболеваниям. На фоне постоянного упада настроения снижается иммунитет. В данном случае характерны такие признаки как постоянный кашель, дыхательная недостаточность, хронический насморк.
• Болезни нервов формируются часто из-за влияния на тело и организм затяжных негативных событий. Симптомы таких патологий характерны стрессам.
• Изменение уровня глюкозы в организме – это такие же последствия стресса, так как нарушается выработка инсулина. Чаще наблюдается тенденция к увеличению уровня сахара в крови, нежели его снижение. Этого опасного состояния следует избегать, так как можно даже потерять сознание.
• Болезни нервов хоть и встречаются чаще остальных патологий, которые формируются благодаря влиянию стрессов, и при этом опасны для организма, проблемы с сердечно-сосудистой системой и органами, связанными с ней, не являются исключением. Тахикардия, аритмия, брадикардия – все эти симптомы могут влиять на общую функциональность организма, хотя являются результатом нервного перенапряжения.

Влияние стресса на организм человека может проявиться в снижении либидо и полового влечения. Следует помнить простую истину – все болезни от нервов. Это действительно так, и многими людьми уже подтвержден тот факт, что от частых психоэмоциональных расстройств страдают наши тела и организм.

Теперь вы знаете, что такое стресс и его влияние на человека и его здоровье. Старайтесь своевременно выполнять все дела, чаще отдыхать и избавляться от всего того, что провоцирует стрессовое состояние!

Стрессовые ситуации подстерегают человека каждый день, при этом реакция у каждого будет разной. Каково влияние стресса на организм человека? К каким последствиям могут привести стрессовые ситуации? Эти вопросы остаются актуальным для многих, так как пагубное воздействие таких состояний на организм уже давно доказано многими медицинскими исследованиями.

Стресс — это реакция организма на определенные раздражители извне. В медицинской психологии принято различать положительные и отрицательные стрессовые состояния. К положительным относятся кратковременные стрессы, которые являются неизбежными и безвредными. Организм в таком случае получает небольшую встряску, порцию адреналина, который быстро и незаметно уходит.

Но если чрезмерные переживания, постоянные сомнения, страхи продолжаются длительное время, это в большинстве случаев оказывает серьезное влияние на организм. Здесь будут задеты не только физиологические состояния, но и душевные, психические.

Психика при стрессовых состояниях

Одним из первых признаков стресса является расстройство психики. Человек начинает постоянно тревожиться, высказывать свое недовольство окружающим, ему не нравится абсолютно все: отношения в семье, работа, должность, коллеги. Во время общения такие люди раздражительны, могут внезапно становиться агрессивными, выбрасывать свой гнев на других. Психологи сходятся во мнении, что люди в состоянии стресса воспринимают мир иллюзорно. Им кажется, что все у них плохо, что их преследуют неудачи, все вокруг хотят сделать только плохие дела для них.

На начальном этапе окружающие с пониманием реагируют на подобные проявления человека, но через небольшой промежуток времени их контакты полностью рвутся. Человека изолируют от общения, и его подсознание начинает еще активнее воспринимать свои неудачи.

На этом этапе крайне важно помочь человеку, желательно — профессионально. Его нужно вернуть к общению, позволить понять, что воображаемые картины зла — это только его фантазия, а в действительности все вокруг хорошо.

Стрессовые состояния больше всего сказываются на семейных отношениях. Если подобное состояние охватило ребенка, то ему кажется, что все вокруг агрессоры, что его никто не понимает. Именно такие ситуации могут приводить к попыткам суицида, к побегам из дома, отказу от родителей.

В таких ситуациях лучше говорить со своими близкими, узнавать, что они чувствуют, как воспринимают окружающую действительность, что их беспокоит. Любые проявления стресса у человека требуют профессиональной помощи.

Вернуться к оглавлению

Физиологическое воздействие стресса

Сократ еще много столетий назад сказал: «Все телесные болезни имеют один источник — душу». Современная медицина еще ни разу не опровергла это высказывание. Именно стрессовые состояния вызывают различные серьезные заболевания, в том числе и смертельные.

При обращении на прием к психотерапевту или психологу, пациенты указывают на плохое самочувствие, на боли во всем теле, апатию, при этом все анализы, обследования на аппаратах будут показывать норму в работе всех органов.

Чаще всего жалобы всех пациентов идентичны, они указывают на такие ощущения:

1. Постоянные боли, которые усиливаются во время ответственных моментов на работе, дома.
2. Хроническая бессонница, или постоянное чувство недосыпания. При этом люди чувствуют патологическую усталость, им хочется находиться постоянно в постели.
3. Наблюдается учащенное сердцебиение, на котором больной акцентирует особое внимание. Могут развиваться заболевания сердечно-сосудистой системы. Если у пациента имеются хронические заболевания, то они обостряются, а симптомы проявляются сильнее. В статистике отмечены случаи, когда стресс становится причиной инсульта или инфаркта.
4. Люди указывают на снижение внимательности, невозможность выполнять свои профессиональные обязанности из-за снижения трудоспособности, любая работа вызывает мгновенное переутомление.
5. Очень быстро реагирует на состояние желудочно-кишечный тракт. Могут начаться беспричинные расстройства кишечника, которые переходят в продолжительные запоры. Многие указывают на постоянную тошноту, отсутствие аппетита. Если имеются хронические язвенные заболевания, то они обостряются.
6. 90% всех злокачественных образований появлялось после сильнейшего травматического стресса.
7. Людей, которые находятся в состоянии стресса, чаще поражают вирусы и бактерии, поэтому иммунная система ослабевает.

Интересный факт: американские ученые занимаются исследованием стрессовых состояний людей с 1929 года, они заметили, что при продолжительном состоянии в крови пациента значительно уменьшается количество лейкоцитов. А именно эти клетки играют важную роль в формировании иммунной защиты организма и предохраняют от онкологических образований.

1. Изменяется гормональный фон, начинаются проблемы со многими важными органами: щитовидкой, половыми и внутренними органами.
2. Установлены случаи, когда такие состояния приводили к дегенерации головного и спинного мозга, дистрофии мышц.

Вернуться к оглавлению

Особенности детского стресса

Современная медицина фиксирует массу фактов развития стресса у детей, причем возраст их самый разный: от 6-7 лет до 18. Основными причинами возникновения стрессовых состояний у детей являются:

• разводы родителей (это одна из самых частых причин, стресс от которой дети не могут пережить и во взрослом возрасте);
• отдельное проживание от родителей;
• рождение еще одного ребенка в семье;
• пережитые страхи;
• смерть близких родственников;
• болевые ощущения при визите к определенному врачу;
• конфликтные ситуации в школе, дома;
• просмотр различных передач, которые не соответствуют возрастным ограничениям.

Родителям каждого ребенка нужно быть очень внимательными и наблюдательными, так как состояние стресса и капризы ребенка по своим проявлениям очень схожи. И здесь нужно не упустить момент и обратиться к специалисту за помощью, чтобы во взрослой жизни такие состояния не переросли в фобии, панику и не влияли на жизнь ребенка.

Влияние стресса на состояние здоровья человека очень хорошо изучено учеными. Это прежде всего проявляется в развитии многих стресс зависимых заболеваний внутренних органов:

• ишемической болезни сердца,
• атеросклероза,
• гипертонической болезни,
• сахарного диабета,
• язвенной болезни,
• бронхиальной астмы,
• неврозов и др.

Нервный стресс может влиять на состояние здоровья человека следующим образом:

• может выполнять роль ведущего болезнетворного фактора и приводить к болезням, которые имеют отношение к , в частности к ;
• может участвовать в возникновении и развитии соматических расстройств в качестве одного из нескольких различных внешних и внутренних факторов, оказывающих болезнетворное влияние на организм;
• различные психические факторы могут отрицательно влиять на протекание любых заболеваний.

Кроме характера самого провоцирующего фактора стоит упомянуть о факторах, влияющих на выраженность и характер патологических реакций. К ним относятся три характеристики:

1. стрессорного события;
2. индивидуума, подвергшегося стрессовому воздействию;
3. социального окружения.

Стресс и болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца

Наиболее изучено влияние стресса на возникновение и развитие ишемической болезни сердца — главного врага здоровья человека. По данным американского кардиолога Г.И. Рассека, из 100 больных ишемической болезнью сердца в возрасте моложе 40 лет 91% подвергался длительному эмоциональному напряжению, связанному с повышенной ответственностью на работе, по сравнению с 20 % в контрольной группе здоровых лиц. Кроме того:

• 70% больных ишемической болезнью сердца ,
• недостаток физической активности имелся у 58%,
• избыточный прием жиров — у 53%,
• — у 26%,
• наследственное предрасположение к ишемической болезни сердца — у 67%.

Из нервно-психических факторов, способствующих появлению и прогрессированию ишемической болезни сердца, в качестве основных выступают характеристики социального положения больных и их изменения, чрезмерные нервные нагрузки (перегрузка на работе, хронические конфликтные ситуации, жизненные перемены). Чрезвычайно важен для возникновения и прогрессирования ишемической болезни сердца способ индивидуальной реакции на различные внешние и внутренние проблемы, включая:

• неудовлетворенность жизнью,
• чувство тревоги,
• депрессию,
• невротические расстройства,
• эмоциональное истощение,
• бессонницу.

Кроме того, важен индивидуальный стиль внешнего выражения с проявлениями агрессивности, соперничества, раздражительности, поспешности. Особенно предрасполагает к ишемической болезни поведение типа А (читайте ). Поведение типа А повышает риск возникновения ишемической болезни сердца, по некоторым данным, примерно на 60%.

Механизмы повреждающего действия стресса на мышцу сердца с развитием ишемической болезни сердца в настоящее время хорошо изучены (схема выше). Среди них самыми главными являются:

• атеросклероз коронарных артерий,
• некоронарогенное адренергическое повреждение миокарда,
• повышение свертываемости крови,
• коронаротромбоз,
• снижение устойчивости миокарда к гипоксии и ишемии и др.

Атеросклероз

Длительное напряжение центральной нервной системы и, как следствие, стресс могут способствовать развитию атеросклероза венечных артерий сердца и других сосудов.

Об этом свидетельствовало сообщение чешского доктора Ф. Блага, появившееся в печати в 1958 году. Будучи во время второй мировой войны узником концентрационного лагеря Дахау, он выполнил несколько тысяч патологоанатомических вскрытий погибших заключенных и обнаружил у многих из них даже в возрасте моложе 30 лет выраженные признаки атеросклероза. Было установлено, что тяжесть атеросклероза была прямо пропорциональна продолжительности пребывания людей в лагере. При этом суточный рацион заключенных содержал не более 5 грамм жиров.

Механизмы развития атеросклероза

С учетом экспериментальных и клинических данных основные механизмы развития нейрогенного атеросклероза могут быть представлены следующим образом.

Психоэмоциональное напряжение сопровождается активацией гипофизарно-надпочечниковой и симпатоадреналовой систем, что приводит к возникновению гиперлипидемии. При прекращении нервного возбуждения или при длительном возбуждении уровень 11-оксикортикостероидов в крови понижается, что вызывает развитие патологической проницаемости стенок артерий и отложение в них липидов плазмы крови.

Вместе с тем следует отметить, что положительные в эксперименте на животных не приводят к развитию атеросклероза.

Стресс и давление

Многократно доказано отрицательное влияние психоэмоционального напряжения на возникновение и течение гипертонической болезни. Длительно сохраняющееся повышение артериального давления отмечено после стресса, а именно:

• после продолжительных психоэмоциональных нагрузок,
• после участия в боевых действиях,
• при угрозе безработицы,
• в условиях длительных и чрезмерных требований к переработке информации.

Многочисленные исследования указали на явное преобладание повышенного артериального давления среди населения крупных промышленных центров по сравнению с сельской местностью. Люди, переселившиеся в крупные города из сельской местности, заболевают имеют проблемы с давлением так же часто и даже чаще, чем местные жители, причем им чаще необходимо назначение .

Имеются данные о наибольшей распространенности гипертонической болезни среди руководящих и административных работников, инженерно-технического персонала, научных сотрудников. Большое значение в возникновении гипертонической болезни придается характеру взаимоотношений между членами семьи и обстановке в коллективе. По данным различных исследователей, у 64-88% страдающих повышением давления до возникновения гипертонии отмечались значительные стрессы психоэмоционального генеза.

Все приведенные примеры свидетельствуют о том, что психоэмоциональные нагрузки, связанные с обилием информации, большим числом межличностных контактов и особенно со сменой жизненных стереотипов, для значительной части людей, прежде всего для имеющих наследственную предрасположенность к гипертонической болезни, не проходят бесследно. Они заканчиваются появлением и прогрессированием повышения артериального давления.

Стресс и сахарный диабет

Нервный стресс, приводя к активизации гипофиза, коркового и мозгового слоев надпочечников, таким образом влияет на состояние здоровья человека, что способствует повышению уровня сахара в крови. Это стимулирует поджелудочную железу, что у некоторых людей может сопровождаться истощением ее функциональных возможностей, а именно недостатком , и в конечном итоге — развитием сахарного диабета. На схеме выше представлены основные этапы развития сахарного диабета под влиянием нервного стресса.

Особенно важна роль стресса в возникновении и прогрессировании невротических расстройств, в частности неврозов. В результате одного из исследований установлено, что распространенность невроза составляет 11.5%, в том числе среди женщин — 17.2%, среди мужчин — 5.7 % . Невротические расстройства чаще наблюдались у городских жителей (15.4%) и реже — у представителей сельской группы (7.3%). Отмечающаяся повсеместно тенденция к увеличению частоты неврозов в процессе урбанизации обусловлена личностными и социальными факторами, которые характеризуются нарастанием психоэмоциональной напряженности.

• у 56% обследованных заболевание связано с семейными и бытовыми психотравмами,
• у 32% — с производственными конфликтами,
• у 12% — с напряженной умственной работой и с перенапряжением.

На возникновение неврозов существенное влияние оказывают дополнительные факторы:

• тип высшей нервной деятельности,
• нарушение биоритмов,
• многие другие, астенизирующие нервную систему.

В последние годы стали появляться работы, связывающие возникновение онкологических заболеваний, в частности рака, от стресса. В экспериментах на животных обнаружено влияние эмоционального статуса человека на генетическую изменчивость.

Нервно-психическое напряжение вызывает в организме резкое изменение гормонального статуса, в частности увеличение уровня кортикостероидов. В ряде экспериментов было показано, что эти гормоны вызывают торможение репликационного и репарационного синтезов ДНК, а также фрагментацию хроматина в соматических клетках, что опосредуется действием гормонов. Стресс может приводить к повышению частоты мутаций и, как следствие, к раку.

Стресс, по-видимому, выполняет роль связующего звена между средой и генетическим аппаратом. Резкие изменения среды, вызывая нервно-психическое напряжение у человека, в конечном итоге приводят к перераспределению рекомбинационных событий, появлению потомства с измененным спектром комбинационной изменчивости. Таким образом, среда через стрессорную реакцию генерирует изменчивость в потомстве лиц, не обладающих индивидуальным приспособлением к ней. Стресс способен в существенной степени влиять на выявление скрытого генетического разнообразия и модулировать рекомбинационный и мутационный процессы. Эта оригинальная гипотеза дополняет наши представления об эволюционном развитии. Изложенные выше данные о влиянии нервно-психического напряжения на генетическую изменчивость в значительной степени обосновывают высказанное ранее мнение о возможности развития рака под влиянием стресса.