Достаточно бессмысленный набор слов, несущий большую диалектическую нагрузку. В общем случае - это предвидение, угадывание будущего. Информационная система сохраняется до тех пор, пока ей удается предвидеть будущее. В связи с ограниченностью ресурсов информационных систем глубина предвидения и возможность ответа во многих случаях оказываются недостаточными, что и определяет жизненный цикл информационных систем. Опережающее отражение действительности со стороны информационной системы (организма) может иметь место в результате: - случайного угадывания необходимого поведения, основанного на ранее имевшихся знаниях; - случайного совпадения воздействия внешней среды и "конвульсивной реакции организма"; - относительной стабильности процессов, протекающих как во внешнем мире, так и в организме. В связи с тем, что в подавляющем большинстве случаев опережающее отражение действительности строится на доступной, имеющейся из прошлого опыта информации, ответ информационной системы, каждый раз в новых условиях, практически всегда является не совсем адекватным, то есть происходит усреднение или "обобщение" информации - накопление жизненного опыта, выражающееся в создании абстрактных понятий. Последние могут быть определены как неспецифическая реакция организма.

Смотреть значение Опережающее Отражение Действительности в других словарях

В Действительности Нареч. — 1. На самом деле, фактически.
Толковый словарь Ефремовой

Отражение Ср. — 1. Процесс действия по знач. глаг.: отразить, отражать, отразиться, отражаться. 2. Состояние по знач. глаг.: отразить, отражать, отразиться, отражаться. 3. Способность отражать,........
Толковый словарь Ефремовой

Заключение О Действительности Продажи — - применительно к секьюритизации
заключение юристов относительно того, что секьюритизируемые
активы были переданы оригинатором Спецюрлицу таким образом, что........
Экономический словарь

Отражение — -я; ср.
1. к Отрази́ть - отража́ть и Отрази́ться - отража́ться. О. звука, света. О. атаки. Стремиться к отражению жизни в романе.
2. Изображение, получаемое на гладкой,........
Толковый словарь Кузнецова

Отражение Информации О Материально-производственных Запасах В Бухгалтерской Отчетности — - материально-производственные
запасы отражаются в бухгалтерском
балансе по отдельным
статьям в соответствии с их классификацией (
распределением по........
Экономический словарь

Отражение Хозяйственной Деятельности, Сплошное — -
принцип
учета, требующий обязательного учета всего имущества, всех видов производственных запасов, затрат, продукции, денежных средств, фондов, задолженностей предприятия и т. п.
Экономический словарь

Уменьшение, Списание (средств), Отражение Цен На Ленте Тикера — Распечатка цен закрытия на информационной ленте биржи (ticker) после закрытия рынка. Распечатка может занять довольно много времени, если торги были интенсивными, и информация........
Экономический словарь

— -
требования международного
права, соблюдение которых придает
договору
правомерность, в силу чего он является обязательным для выполнения его участниками........
Экономический словарь

Цена Действительности — цена, по которой фактически совершается
сделка; окончательная
цена, на которую согласились
покупатель и
продавец.
Экономический словарь

Условия Действительности Международных Договоров — - требования международного права, соблюдение которых придает договору правомерность, в силу чего он является обязательным для выполнения его участниками и уважения........
Юридический словарь

Отражение — , изменение направления (частичное или полное) волны. Это случается, когда волна, такая как световая или звуковая, сталкивается с поверхностью, разделяющей две различные........

Полное Внутреннее Отражение — , ОТРАЖЕНИЕ без ПРЕЛОМЛЕНИЯ света на границе. При прохождении света из более плотной среды (например, стекло) в менее плотную (вода или воздух) существует зона углов преломления,........
Научно-технический энциклопедический словарь

Зеркальное Отражение — относительно данной плоскости a - преобразованиепространства - при котором точке P, расположенной по одну сторону отплоскости a, соответствует точка P , расположенная........

Отражение — в философии - свойство материи, заключающееся ввоспроизведении особенностей отражаемого объекта или процесса. В различныхформах отражение присуще телам неорганической........
Большой энциклопедический словарь

Отражение Звука — возвращение звуковой волны при встрече с границейраздела двух сред, обладающих различными плотностью и сжимаемостью,"обратно" в ту среду, из которой она подошла к границе........
Большой энциклопедический словарь

Отражение Радиоволн — возвращение радиоволн при встрече с границей разделадвух сред с различными электрическими свойствами "обратно" в первую среду.Используется в радиолокации, радиосвязи,........
Большой энциклопедический словарь

Отражение Света — возвращение световой волны при ее падении на поверхностьраздела двух сред с различными показателями преломления "обратно" в первуюсреду. Различают отражение света........
Большой энциклопедический словарь

Полное Внутреннее Отражение — электромагнитных волн - происходит при ихнаклонном падении на границу раздела 2 сред, когда излучение проходит изсреды с большим показателем преломления n1 в среду с........
Большой энциклопедический словарь

Отражение Крестьянской Войны И Борьбы С Интервентами В Литературе И Устном Народном Творчестве Перво — Публицистические произведения начала XVII в.
В начале XVII в. появилось большое количество литературных произведений, в которых отразилось крестьянское восстание, возглавленное........
Исторический словарь

Отражение — - движение s n -мерного односвязного пространства постоянной кривизны Х п (т. е. евклидова аффинного пространства Е n, сферы Sn или пространства Лобачевского), множество........
Математическая энциклопедия

Задача На Оценку Действительности По Внешнему Виду — Задача, используемая при работе с детьми, разработанная для того, чтобы проверять их понимание действительности. В этом задании ребенку демонстрируются объекты, которые........
Психологическая энциклопедия

Отражение — (Mirroring). По Кохуту, нормальный нарциссический процесс, при котором младенец смотрит на свою мать (или основного опекуна) и видит себя отраженным в ее радостном взгляде.........
Психологическая энциклопедия

Отражение Зеркальное — (specular reflection) - (в ультраакустике) отражение звуковых волн от внутренней поверхности какой-либо структуры, которое может быть использовано для получения изображения........
Психологическая энциклопедия

Отражение Опережающее — -> акцептор результатов действия.
Психологическая энциклопедия

Отражение Психическое — - см. Психика.
Психологическая энциклопедия

Отражение Чувства — Методика, применяемая в недерективной терапии, в которой терапевт перефразирует то, что сказал клиент с акцентом на эмоциональных аспектах.
Психологическая энциклопедия

Отражение Чувственное — - субъек тивный познавательный процесс (а равно результат этого процесса), в котором объект познания выступает в чувственной форме, т. е. в форме ощущений, восприятий,........
Психологическая энциклопедия

Факторное Отражение — См отражение (4).
Психологическая энциклопедия

Чувственное Отражение — -см. Отражение чувственное.
Психологическая энциклопедия

Отражение Зеркальное (specular Reflection) — (в ультраакустике) отражение звуковых волн от внутренней поверхности какой-либо структуры, которое может быть использовано для получения изображения этой поверхности........
Медицинский словарь

В последнее время накапливается все больше фактов, которые доказывают, что деятельность человека определяется не только его прошлым, но и в значительной мере будущим. Конечно, знать его наверняка никто не может, поэтому мы создаём в своём воображении некий прототип - так называемое «опережающее отражение». Понимание природы этого, в общем-то, несложного психического явления поможет вам сберечь деньги, отказаться от вредных привычек, принимать лучшие решения во многих областях жизни.

Зачем нужно видение будущего?

Перспективное видение можно сравнить с . Жильцов, как правило, интересуют только стены да крыша, - но любой архитектор без колебаний сказал бы, что именно фундамент является самой важной частью строения. Крепкое основание даёт крепкое строение, а фундамент в стиле «и так сойдёт» запросто может опрокинуть весь дом. Так и жизнь человека разрушается без масштабного видения собственных перспектив.

Позитивные ожидания по отношению к будущему придают настоящему ценность, делая его частью «пути к успеху». Ради этого стоит вставать по утрам, выполнять не всегда приятную работу, с умом тратить деньги и многое другое… Негативные ожидания, напротив, обесценивают настоящий момент - поскольку человек предполагает, что любые усилия будут напрасны. А значит, можно вообще не пытаться…

Чем насыщеннее временная перспектива событиями, планами и надеждами, - тем интенсивнее и содержательнее жизнь человека. И наоборот, чем меньше надежд, планов на будущее и реальных событий на временном горизонте, тем беднее и безсодержательнее его жизнь. Отсутствие жизненных планов, как правило, связано с отсутствием позитивного образа будущего - отсюда и сопротивление переменам.

Видение будущего или самообман?

Между масштабным видением и фантазерством на тему «кем я стану, когда вырасту» (уволюсь, выйду замуж, найду единственную и так далее) существует тонкая грань. Разница в том, что истинное видение будущего, не взирая на свой размах, более «приземлённое». То есть здесь и сейчас ваши действия, мысли, слова уже являются реальными (пусть маленькими) шагами к желанному варианту будущего. Вы движетесь в сторону своей глобальной цели, направляете мысли туда же, не даете себе раскисать или падать духом в те моменты, когда вдохновение или силы ненадолго покидают вас (а такое периодически происходит с каждым из нас).

Самые лучшие из нас - гении, учёные, люди искусства, - зачастую стремятся к целям, которые находятся не в ближайшем или даже не отдалённом будущем, а за пределами собственной жизни. Но они уверены, что следуют правильным путём, что «игра стоит свеч», и что их труды непременно продолжат и улучшат преемники - вплоть до того момента, как цели будут достигнуты. Таких людей было бы неразумно обвинять в самообмане, хотя бы потому, что они прекрасно понимают суть вещей - и их она устраивает…

Фантазёрство, как правило, базируется только на словах и хаотичных мыслях. Мечтатель с радостью составляет списки себя через пять лет, купающегося в деньгах, любви и славе. Он верит, что всё это реально и что он этого достоин. Он составляет «коллажи желаний» и ежедневно повторяет позитивные аффирмации… - но на этом его процесс движения в выбранную сторону заканчивается. Наверное, он просто дожидается той вселенской мистики, о которой пишут в соответствующей литературе - когда должные события и люди начнут появляться сами собой…

Иными словами, хотя наш потенциал ограничивается только тем, как мы сами видим свою жизнь, всё же не стоит рассчитывать на то, что масштабное видение само по себе изменит вашу жизнь. «Опережающее отражение» поможет вам найти толковую идею, которую Вселенная старается готова преподнести, и затем двигаться в верном направлении. Но, как ни крути, без ваших активных и целенаправленных действий получится как в басне: «а воз и ныне там»…

Как это использовать?

В 2011 году учёные провели любопытный эксперимент: они показывали молодым женщинам их отретушированные фотографии, прогнозирующие их облик через 20 лет - при условии, что они продолжат курить. Многие женщины испытали шок и тошноту, всматриваясь в свои будущие морщины, и пообещали отказаться от сигарет.

Похожий эксперимент был недавно повторен в Австралии, - но, кроме обещаний, ученые хотели получить измеримые результаты. 13,6% участников действительно бросили курить, что было подтверждено лабораторными тестами. У тех, кто еще не бросил, желание и намерения сделать это возросли, а зависимость существенно снизилась.

Специалисты из «Virtual Human Interaction Lab» в Стэнфордском университете также обнаружили, что молодые люди, увидев себя в будущем, склонны начать откладывать деньги в два раза больше по сравнению с контрольной группой. Причём выяснилось, что для успеха мероприятия важно представлять именно самого себя в будущем, а не просто само будущее.

Как усилить эффект?

Напишите письмо «себе будущему». Если справитесь с эти заданием, можно попробовать выполнить его наоборот - написать письмо от «будущего себя» себе настоящему (кстати, такое познавательное и местами забавное общение можно наблюдать в остросюжетном фантастическом сериале «Континуум»).

В случаях, когда предстоит сделать важный выбор, можно спросить себя: как отреагирует «будущий я» через 20-30 лет на тот или иной вариант? Это позволит уменьшить эмоциональную вовлечённость момента и импульсивность решения.

Используйте приложения, которые помогут вам увидеть себя через много лет. Например, бесплатную «Трансформацию лица» от лаборатории Университета Сент-Андрус (Шотландия). Там много вариантов - от последствий приёма наркотиков до естественного старения.

Проводить больше времени со своими бабушками-дедушками ил другими пожилыми людьми. Они - наши посредники к представлению о будущем, и отчасти наше отражение. Это позволит на подсознательном уровне понять, что мы сами неизбежно станем такими же, - чтобы активнее заботится о своём здоровье и финансовом благополучии уже сегодня.

Опережающее отражение действительности

Опережающее отражение действительности - это способность отражающей системы медленно развертывающиеся в пространстве и времени действия и события внешнего мира быстро воспроизводить в специфических изменениях своей структуры и соответственно во внешних реакциях.

На чем более высоком уровне организации находится система, тем более наглядно опережающее отражение.

Именно идеальная форма отражения, каковой является сознание, обуславливает возможность наиболее адекватного и совершенного опережающего отражения, его способности действовать целенаправленно, целеустремленно, преобразовывать мир на основе его познания.

Адекватность

Адекватное (от лат. adaequatus - приравненный, равный) означает соответствующее, точное, верное, воспроизведение связей и отношений материального мира. В основе этого свойства отражения лежит структурно-функциональное соответствие систем разного уровня сложности. Чем более адекватно отражение, тем больше система приспособлена к окружающей среде, поэтому гармоничное взаимоотношение со средой можно считать показателем, критерием развитости системы.

Это основное свойство отражения, но оно не абсолютно в силу своей противоречивости. Отражение не может быть абсолютно адекватным полученному воздействию, а через него и определенным свойством отражающей системы в силу своей устойчивости, которая обусловлена общими свойствами отражения:

Способностью аккумулироваться;

Избирательностью по отношению к воздействию среды.

Степень адекватности отражения непосредственно связана и с условиями самого развития, относительной изоляцией окружающей среды. Благодаря определенному однообразию внутренней и внешней среды, наряду с ее разнообразием, создается устойчивый тип, или стереотип, ответной реакции, который обуславливает большую адекватность отражения и воздействия окружающей среды и соответственно понижает возможность отражения свойств других систем, находящихся за пределом сложившихся взаимодействий.

Структурная согласованность, гармония организации развивающейся системы и окружающей среды, связанная с адекватностью, находится в неразрывном единстве с дисгармонией, несогласованностью, различием.

Таким образом, общие свойства процесса отражения связаны между собой, взаимообуславливают друг друга, что свидетельствует о цельном системном характере самого отражения.

АДАПТАЦИЯ. ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ ЖИВОГО И ПРИНЦИП ОТРАЖЕНИЯ

Адаптация

Адаптация - это особая форма отражения системами воздействий внешней и внутренней среды, заключающаяся в тенденции к установлению с ними динамического равновесия. Отражение - это та всеобщая основа, которая определяет возможность адаптации живых существ к постоянно меняющимся условиям среды. Адаптацией называется сам процесс выработки приспособлений. Адаптация неразрывно связана со строением или организацией живого как единства его структуры и форм. Процессы адаптации - это форма отражения, которая постоянно совершенствуется в процессе развития живого в направлении наиболее полного, адекватного воспроизведения поступающих извне воздействий.

	|	следующая лекция ==>

Опережающее отражение действительности - достаточно бессмысленный набор слов, несущий большую диалектическую нагрузку. В общем случае это предвидение, угадывание будущего. Информационная система сохраняется до тех пор, пока ей удается предвидеть будущее. В связи с ограниченностью… … Теоретические аспекты и основы экологической проблемы: толкователь слов и идеоматических выражений

См. акцептор действия. Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998 …

ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ - Опережающее отражение вероятности возникновения и развития чрезвычайной ситуации на основе анализа возможных причин ее возникновения, ее источника в прошлом и настоящем. Примечание. Прогнозирование может носить долгосрочный, краткосрочный или… … Комплексное обеспечение безопасности и антитеррористической защищенности зданий и сооружений

Как особая сфера человеческой деятельности, познание есть целенаправленная оптимизация субъективной картины мира, предполагающая преодоление наличной неопределенности. Познание в узком смысле слова есть рациональный (или когнитивный) аспект… … Психология общения. Энциклопедический словарь

Воображение - Воображение способность сознания создавать образы, представления, идеи и манипулировать ими; играет ключевую роль в следующих психических процессах: моделирование, планирование, творчество, игра, человеческая память. В широком смысле,… … Википедия

СОЗНАНИЕ - многообразие различений и их различий (первичный опыт), а также предпочтений (выделение того или иного элемента различаемого в качестве переднего плана) и идентификаций различенного. В корреляции с миром как различенностью сущего С. образует… … Философская энциклопедия

- (от лат. anticipatio предвосхищение) способность системы в той или иной форме предвидеть развитие событий, явлений, результатов действий. В психологии различают два смысловых аспекта понятия А.: 1) способность человека представить себе возможный… … Большая психологическая энциклопедия

прогнозирование - 3.7.2. прогнозирование: Совокупность статистических и экспертных методов оценки долговременных тенденций изменения спроса на продукцию предприятия, цен на материалы, комплектующие изделия и энергоносители, стоимости акций (биржевых индексов),… …

ГОСТ Р 22.1.02-95: Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Мониторинг и прогнозирование. Термины и определения - Терминология ГОСТ Р 22.1.02 95: Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Мониторинг и прогнозирование. Термины и определения оригинал документа: 3.1.4 контроль за окружающей средой: Сопоставление полученных данных о состоянии окружающей среды с… … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

Научное (теоретическое) правосознание - тип правосознания, основой которого являются глубокие и всесторонние правовые познания, отличающиеся точностью и объемностью. Для этого вида правосознания характерно опережающее отражение правовой действительности, выражающееся в новых понятиях и … Элементарные начала общей теории права

Ориентируясь на то, что каждый из нас самостоятельно управляет своей жизнью и строит свою судьбу, мы редко задумываемся о том, какую же роль играет и в чем его важность. Человек, который грамотно владеет собой и собственной жизнью, может практически полностью спрогнозировать свою будущую жизнь. Конечно, необходимо делать скидку на то, что иногда происходят форс мажорные, непредсказуемые ситуации, которые невозможно предугадать даже в совершенстве владея навыками и основами психологии.

Удивительно, что, не смотря на то, насколько далеко шагнула наука, прогресс и как эволюционировали люди за последние столетия, значительный процент населения планеты все еще считает корректировку будущего чем-то сверхъестественным. Многие продолжают прибегать к услугам гадалок, предсказателей, а некоторые стремятся проводить специальные ритуалы, направленные на исполнение желаний и достижение поставленных целей. Для того, чтобы уверенно и целенаправленно идти вперед к счастливому будущему, нет необходимости в сомнительных колдовских ритуалах – вполне достаточно разобрать, что такое понятие опережающего отражения, и как его можно применять на практике и в жизни. Многие психологи и ученые говорят о том, что правильно используя опережающее отражение, можно изменить свою жизнь, направить её в нужное русло и достичь успеха.

Что же такое опережающее отражение?

Для того чтобы ответить на этот вопрос понятно для всех читателей, не будет использовать научную терминологию и сложные обороты. Двумя словами: опережающее отражение можно понимать, как восприятие на перспективу. Все мы, просчитывая те или иные возможные исходы событий, обращаемся именно к опережающему отражению. Не стоит считать, что это особенность только людей, которые разбираются в психологии. Любое живое существо в той или иной мере использует данный психологический инструмент, просто одни делают это осознанно, а другие на уровне подсознания. Для того, чтобы выжить в условиях окружающей среды, этот навык в принципе необходим. Иными словами, опережающее отражение – это способность существа спрогнозировать возможные варианты исхода ситуации. Именно благодаря этому чувству, мы смотрим по сторонам, переходя дорогу, выбираем одежду соответственно сезону, ждем, пока чай остынет, прежде чем его выпить, да и многое другое. Опережающее отражение помогает обезопасить нашу жизнь, правильно поступить и сделать нужный выбор, поэтому этот навык необходимо развивать и контролировать. Не используя перспективное видение, ни одно живое существо не сможет контролировать свою жизнь, здоровье и безопасность.

Как применяется опережающее отражение в природе?

Не только люди и животные используют опережающее отражение, но и другие живые существа. Для примера возьмем цветы. Наверное, многие замечали, что цветы тянуться к солнечному свету, таким образом, давая себе больше энергии для роста. Или деревья, которые сбрасывают листья перед началом холодов. Таких примеров очень много, и если внимательно присмотреться к окружающему миру, можно увидеть отображающее отражение на каждом шагу.

Как используется отображающее отражение на практике?

Мы уже говорили о том, что использование перспективного видения порой бессознательный процесс, который выполняется на уровне автоматизма. Практически каждый человек прогнозирует свое будущее и представляет возможные варианты развития его жизни. Зачастую, рассматривается несколько вариантов, два из которых полны максимализма и категоричности: это светлая, очень счастливая жизнь в достатке и здравии и противоположенный вариант, согласно которому человек представляет самые мрачные варианты развития событий. Именно опережающее отражение в психологии характеризуется, как один из способов управления будущим. Представляя себе ту или иную картинку своей дальнейшей жизни, человек программирует себя на результат. Через подсознательные ожидания мы формируем ту или иную ситуацию, что позволяет раскрасить нашу жизнь. Используя опережающее отражение, мы можем структурировать свои мысли, подсознательно готовить себя к возможным исходам событий и задавать направление для достижения поставленных целей.

Как применять отображающее отражение?

Хоть этот человеческий рефлекс и является подсознательным, срабатывая на уровне автоматизма, его все равно можно контролировать, если научиться некоторым нюансам. Попробуйте визуализировать себя, свои внешние особенности и изменения, спустя некоторые временные промежутки, например, через пять, семь или десять лет. Не ограничивайтесь только лицом или фигурой, которыми вы будете обладать,- представьте свой стиль одежды, место проживания, эмоции и переживания, которые вы будете испытывать в тот момент. Прочувствуйте то, что, по-вашему, вы будете чувствовать через установленный период, проникнетесь этими ощущениями. Визуализация образа должна быть основана на тех целях, которые вы уже сейчас можете определить перед собой, но только в перспективном отражении. Например, если сейчас вы окончили обучение и планируете добиться успеха в конкретной отрасли, представьте, что через десять лет вы достигли желаемого, стали руководителем компании или известным художником. Проанализируйте, что вы при этом чувствуете, какие эмоции испытываете.

Если разница между мечтами и опережающим отражением?

Этот вопрос задают множество людей, которые впервые сталкиваются с понятием перспективного видения. На самом деле, если не углубляться в суть определений и научных исследований, то действительно можно предположить, что эти понятия схожи и не имеют разницы.

Но все же, постараемся выделить отличительные черты прогнозирования от мечтания. Если говорить о мечтах, то чаще всего они имеют обобщенную, слегка сказочную формулировку. Нельзя сказать, что человек можешь руководствоваться своими мечтами, выполняя те или иные действия. Скорее он просто фантазирует, рисует нереальные картинки в своей голове, которые редко на самом деле воплощаются в реальность. Поэтому мечты можно скорее отнести к сказочным, идеализированным образам, чем к прогнозу будущего. Опережающее отражение – это четко выстроенная последовательность действий, которые человек должен выполнить для того, чтобы достигнуть поставленной цели. С помощью опережающего отражения человек может самостоятельно корректировать свою жизнь и психологическое состояние. Например, многие психологи советуют своим пациентам использовать прогнозирование будущего для того, чтобы выйти из депрессивного состояния, страхи и сомнения. С помощью мечты человек вряд ли сможет запрограммировать себя на достижение поставленной цели, будь она психологической, материальной или какой-либо другой. Опираясь на опережающее отражение, люди придерживаются определенного направления в своей жизни, четко выстраивают последовательность действий, которую необходимо выполнить для того, чтобы достичь результата. Мечтая же, люди наоборот мыслят хаотично, алогично, представляя порой невозможные и нереальные факты. Для того, чтобы ваше будущее соответствовало ожидаемому, необходимо четко поставить себе конечные и промежуточные цели, а правильное использование опережающего отражения поможет достигать их в заданной последовательности.

Какие распространенные ошибки использования прогнозирования?

Применение метода опережающего отражения в жизни также должно быть правильным и логичным. Как и любой психологический инструмент, он нуждается в четком контроле, знании и анализе. Прежде чем прогнозировать своё будущее, проанализируйте, реален ли ваш прогноз, или вы плавно переходите к мечтаниям. Например, каждый из нас может представить себя миллиардером через десять лет, но возможно ли, что такое действительно произойдет? Поэтому, преступая к прогнозированию, важно четко провести грань между реальными целями и мечтами. Для того, чтобы правильно сформировать свой образ в будущем, необходимо основываться на адекватной оценке собственных возможностей и способностей. Допустим, вы получили высшее образование в области медицины, и стремитесь к тому, чтобы достигнуть успехов в области нейрохирургии. Но при этом, формируя свой прогноз, представляете, что вы через десять лет стали музыкантов или юристом. Такое построение опережающего ожидания не имеет смысла и не принесет никаких результатов.

Какой способ применения опережающего ожидания действеннее?

Как бы странно это не звучало, но максимального эффекта можно достигнуть, написав обычное письмо тому человеку, которым вы планируете стать через определенное время. Не ограничивайте себя, постарайтесь расписать как можно более подробно свои цели, особенности и эмоции. После того, как работа над этим письмом будет закончена, начните писать еще одно, но только теперь от лица себя будущего себе нынешнему. Таким способом вы сможете максимально прочувствовать опережающее отражение и извлечь наибольшее количество пользы от его использования. Главное, сконцентрироваться и отнестись к этому упражнению со всей ответственностью, тогда результат обязательно будет. Не зря опережающее отражение в психологии считается весьма действенным приемом.