Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Перевернуть свою жизнь с ног на голову намного проще, чем может показаться. Важно осознавать, зачем вам это нужно. И прежде всего стоит отметить, что понятие «усталость» в качестве причины здесь вряд ли уместно.

Столь модный ныне дауншифтинг уже более десяти лет как плотно обосновался на наших просторах. С английского «downshifting» можно перевести как «движение вниз», однако с деградацией оно ничего общего не имеет. Более соответствующим определением будет выбор менее напряженного образа жизни и смещение ценностей в сторону духовного. Ведь даже если у вас более чем приличная зарплата, два гарантированных отпуска в году на экзотическом курорте и роскошный автомобиль премиум-класса последней модели, время от времени вас посещает мысль, что занимаетесь вы не совсем тем, чем хотели бы.

По большому счету, существует всего лишь три критерия, ради которых здравомыслящий уважающий себя человек готов занимать ту или иную должность. Первый - это возможность самореализации, что в силу действия правила «пашут отличники, управляют двоечники» представляется весьма сомнительным. Второй - психологический комфорт в коллективе, который при наличии подлости, хамства и неприкрытого коварства со стороны сотрудников невозможен. И, наконец, третий - достойный материальный доход, что просто вызывает улыбку, когда работодатель руководствуется принципом «дешево и сердито». Вы слишком хорошо помните каждую заработанную купюру, все ваши надрывы, недосыпы, унижения и вынужденную трусость. Всему есть предел, и, если средства позволяют, вы вполне можете себе позволить дауншифтинг. Правда, не следует путать его с эскапизмом. Да, вы аналогично можете потерять интерес к материальным ценностям, положению в обществе и под давлением стресса, предпочитая мир грез, сбежать в выдуманные вами миры, но дауншифтинг, в отличие от эскапизма, предполагает стремление к творчеству.

Посетив один из пальмовых курортов, вы со стопроцентной вероятностью можете встретить соотечественников, мирно принимающих солнечные ванны и поживающих жизнью мимозы на деньги от сданных в аренду квартир в Киеве, Москве и Питере. Другое дело, что с истинным дауншифтером никто из них и рядом не валялся. Виной всему отсутствие цели. У Васисуалия Лоханкина, с упоением выпиливавшего лобзиком нужник, она была. Бежал он, бледный и суровый, от мирской суеты, чтобы заниматься любимым делом. Лев Толстой, загрустив от помпезности графского титула и сопряженных с ним представительских функций, предпочел холщовую рубаху и прогулки босиком по траве Ясной Поляны. В этом он черпал вдохновение для написания своих гениальных романов.

И не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять: занимаясь любимым делом, вы добьетесь большего успеха. Ведь очевидно, что велосипед изобрел целеустремленный любитель, а «Титаник» - горе-специалист.

Устав от социума, люди бегут в горы, глухую тайгу, Индию, Тибет; куда угодно, лишь бы спрятаться от общественной пошлости, методично засоряющей мозги. Известный рок-музыкант и актер Петр Мамонов, узрев пагубное влияние 90-х, поселился в российской глубинке. Избрав своим жилищем обычную деревянную избушку, он с удовольствием вручную обрабатывал участок земли, колол дрова, топил баню для молодой жены и детишек. Время от времени он плевался в сторону нынешней молодежи, превозносящей секс без любви. По мнению Мамонова, одно без другого существовать не может, а любовь подразумевает рождение детей. Изредка он выбирался в социум, чтобы показать зрителю сочиненную в уединении театральную постановку. Причем все роли в своих спектаклях Петр исполнял всегда сам, предполагая неправдоподобность игры других актеров. Тут уместно привести высказывание Никиты Михалкова: Мамонова переиграть невозможно. Он слишком натуралистичен, и он не играет, его персонаж и есть он сам. Но и Мамоновым список дауншифтеров не ограничивается.

Успешный журналист Владимир Яковлев в свое время создал деловую газету «Коммерсант», отвечающую стандартам современной журналистики, на пике популярности издания взял и продал его, ударившись в буддизм. Культовый персонаж российского кинематографа, режиссер и актер Иван Охлобыстин в момент кульминации своего коммерческого успеха неожиданно принял сан священника и иначе как в рясе светские мероприятия не посещал. Он не играл в кино и занимался творчеством только в рамках, дозволенных церковью. Что же касается одного из самых богатых предпринимателей России, владельца товарной биржи «Алиса» Германа Стерлигова, то он попросту ушел от дел, занявшись крестьянским хозяйством. Герман так увлекся овцеводством, что поехал в беспокойный Афганистан с целью покупки породистых баранов. Мало того, в Подмосковье он возглавляет некоммерческое общество «Реестр непьющих мужиков».

Правда заключается и в том, что, дабы стать дауншифтером, вовсе не обязательно линять в Кукуево, можно вполне оставаться на территории своего родового гнезда. Достаточно хлопотную руководящую должность сменить на более скромную, перейти на полставки и неполный рабочий день или попросту стать фрилансером и жить на приемлемые гонорары. К примеру, в Англии дауншифтеры берегут окружающую среду, употребляют исключительно органические продукты, стараются питаться плодами, выращенными на своих участках, экономят электроэнергию и не засоряют отходами планету.

Вспомните, сколько раз вы откладывали интересное занятие в пользу офисной рутины и как давно вы уделяли время своим детям и любимым. К примеру, великолепный до невозможности актер и отец-одиночка Гэри Олдмэн практически не принимает предложений о съемках, если они проходят вдали от дома. Дети, по его мнению, лучшее, что с ним случилось в этой жизни. Давно оставив погоню за эфемерным «Оскаром» и прочими «медведями», он умело тратит свои средства на съемки авторского кино.

Однако выдержать изоляцию в течение долгого времени творческим личностям не всегда под силу. Можно годами висеть в соцсетях, плодотворно списываться с друзьями и все равно испытывать голод по живому человеческому общению, да и багаж идей девать куда-то надо. Вот и всплывает господин Яковлев с новым проектом «Сноб», блещет интересными сценариями и блогами. Ивану Охлобыстину надоела ряса и не ровён час он материализуется в очередном головокружительном кинопроекте. Впрочем, при наличии дружеской тусовки, в которую входят Федор Бондарчук, Сергей Мазаев, Михаил Ефремов и многие другие харизматичные персоны, такой поворот событий вполне закономерен. А то, что после продолжительного отсутствия Петр Мамонов придал шарма таким кинолентам, как «Пыль», «Остров» и феноменальный «Царь», ни у кого не вызывает сомнения.

Но это мы о тех, чьи гениальные способности не обсуждаются. Что касается других дауншифтеров, то многие из них не испытывают особого восторга в связи со сменой обстановки. Не всегда есть доступ к горячей воде и электроэнергии, да и не все готовы столкнуться с таким понятием, как антисанитария. Людям, которые в прошлом вели образ жизни яппи , не расставаясь с мобильным телефоном и ноутбуком даже в туалете, явно не понравится падение их доходов и положения в социуме. Также скажутся отсутствие бурного водоворота мегаполиса и делового общения с себе подобными. Ведь для многих из них жестокие бизнес-махинации давно уже превратились в увлекательную игру. Про светских львиц и вовсе говорить не стоит, для них дауншифтинг подобен свирепой инициации - на людей не посмотришь, себя не покажешь, денег на карточку вряд ли кто сбросит, да и шопинг стоит под большим вопросом. И все же подобную смену обстановки попробовать стоит. Говорят, гениальные идеи витают на расстоянии вытянутой руки, достаточно просто освободить голову от социального мусора.

В дауншифтинге есть небольшой нюанс. Как правило, подобный образ жизни могут позволить себе люди в возрасте около 40-45 лет. К этому времени человек обычно удовлетворяет свое честолюбие и матермальные потребности, как говорится, самое время подумать о душе. Вряд ли они руководствуются ленью. Скорее искренним желанием полюбить себя и свое личное время. А здоровый эгоизм всегда приветствуется.

И помните: только деструктивист рвется к толпе в гущу событий, творческая же личность, чтобы создать нечто неординарное, нуждается в уединении.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок: соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу.

3. Начать разговаривать с тушкой. Тело, сей божественный сосуд, - оно имеет свой голос и свое сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма. Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить ее очистить нижние тела, благодарить ее за это. Не ходить с распущенными волосами. Волосы - это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими, в медитации.

4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных плавных энергетических упражнений под медитативную музыку. Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда вибрации высокие, оно само всё происходит).

5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Избегать ненужного общения.

6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее. Поменьше носите украшения. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток.

7. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов и не «стоять под стрелой») Не болтать по мобиле (почти выкинуть), выключать во время сна, медитаций и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер - ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов и женские форумы, игры для мальчиков. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть все ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях, хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить все, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить все, что вас окружает.

8. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали.

9. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.

10. Потом, через пару месяцев, вы понимаете, что вследствие кропотливого выколупывания искажений, сократились расходы. Значит, можно попробовать меньше работать.

11. Перестать беспокоиться о своем возрасте. Переместите свое тело в ту точку вашей сферы, где вам было наиболее комфортно в плане внешнего вида. И сообщите об этом своему организму.

12. Перестать вообще беспокоиться, о чем бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.

13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. Жизнь - это глагол. Лучшее занятие - рисование на песке)

14. Улыбаться. Всем и везде

Одиночество может быть таким же вредным для вашего здоровья, как и привычка выкуривать пятнадцать сигарет в день: обособленность от общества воздействует на психику и вызывает негативные эмоции. Узнайте, как справиться с неприятными ощущениями и вернуться в социум.

Поймите, что одиночество - это не болезнь, а состояние ума

Не стоит пытаться вылечиться от одиночества, так как это не болезнь, это - естественная часть жизни человека. Это совершенно нормально! Вы должны понимать, что есть способы контролировать ситуацию. Иногда переживать одиночество вполне допустимо, это вовсе не означает, что с вами или вашей жизнью что-то не так. Обязательно постарайтесь об этом помнить.

Сделайте что-то хорошее

Помощь другим людям является одним из лучших способов справиться с одиночеством и обзавестись хорошими друзьями. Станьте волонтером в местной школе или библиотеке, начните вязать одеяла для больницы или помогать престарелым. Вариантов огромное множество. Волонтерская работа поможет вам почувствовать, что ваши усилия действительно имеют значение, что крайне важно для счастливой полноценной жизни. Обязательно попробуйте этот способ, если чувствуете себя одиноко.

Откажитесь от скучных бесед

Если вы хотите завести успешный разговор, следуйте простым правилам. Во-первых, попробуйте говорить о совместно переживаемом опыте - неважно, стоите ли вы в очереди, тренируетесь в зале или ждете автобус. Во-вторых, придерживайтесь простых и легких тем. Не рассказывайте историю своей жизни! В-третьих, не говорите о новостях и политике. Все это позволит вам вести более интересные разговоры.

Найдите что-то, что вас интересует

Что наполняет вас мотивацией и заставляет предвкушать будущее? То, что наполняет вашу жизнь смыслом и позитивными эмоциями, позволяет вам найти связь и с другими людьми. Немало есть людей, для которых работа - их страсть, но порой речь идет и о хобби. Это может быть спорт, это может быть пение, любой интерес позволит вам найти новых друзей и одновременно поработать над своими навыками. У вас всегда будет общая тема для разговора, что поможет без особых усилий наладить дружеские отношения.

Примите свою духовность

Религия может быть прекрасным способом быть ближе к другим людям и влиться в сплоченное сообщество. Даже если вы не слишком религиозны, вы все равно можете сблизиться с людьми на духовном уровне. Просто научитесь отмечать все те вещи, которые объединяют людей, живущих на нашей планете.

Будьте хорошим другом

Если вы хотите перестать чувствовать одиночество, постарайтесь не воспринимать людей, которые есть в вашей жизни, как должное. Может быть соблазнительным концентрироваться лишь на недостатках, тем не менее, если вы с друзьями знакомы долгие годы, это не случайно. Подумайте, за что вы их цените, и расскажите им об этом. Это позволит вам укрепить вашу дружбу и сделает вас счастливее.

Говорите комплименты

Если вы хотите сделать чей-то день ярче, просто скажите комплимент. Вы почувствуете себя счастливее в ту же минуту. В нашем обществе не принято проявлять симпатию к окружающим, так что ваша инициатива может стать настоящим лучом света в долгом дне, наполненном одиночеством.

Начните учиться

Существуют бесплатные или дешевые мастер-классы и курсы, посвященные самым разным темам. Вы сможете познакомиться с новыми людьми и изучите полезную информацию. У вас появится интересная тема для разговоров, а ваш круг знакомых станет шире. К тому же ваша жизнь просто станет более наполненной событиями.

Обратитесь за помощью к специалисту

Страх перед обществом и депрессия - это реальные проблемы, которые вызывают у человека сильное ощущение изоляции. Одиночество само по себе не является болезнью, тем не менее, если вы постоянно чувствуете себя подавленно, возможно, причина более масштабная. Важно вовремя обратиться за помощью профессионала. Депрессия, тревожность и одиночество могут превращаться в замкнутый круг, затягивая вас в бесконечное отчаяние.

Разговоритесь с незнакомцем

Мы окружены людьми целый день, но порой все равно чувствуем себя одиноко. Поверьте, изоляцию чувствуете не только вы. Рискните и заведите разговор с незнакомым человеком!

Заведите питомца

Животные прекрасно помогают справиться с ощущением одиночества. Если у вас есть кто-то, о ком вы заботитесь, кто в вас нуждается и любит вас без всяких условий, ваша жизнь меняется. Особенно это важно для людей с разными проблемами или заболеваниями, не позволяющими покидать дом.

Откажитесь от негативных мыслей

Ваш ум - это мощное орудие. То, как вы обращаетесь с собой, влияет на то, как вы себя чувствуете. Не сравнивайте себя с окружающими, как по телевидению, так и в реальной жизни. Постарайтесь отказаться от негативных мыслей. Учитесь смотреть на жизнь иначе, не думайте, что никто вас не любит, напоминайте себе, что вы просто ни с кем еще не познакомились. Это позволит вам почувствовать себя лучше и спокойнее.

Воспользуйтесь социальными сетями

Социальные сети называются так не случайно. В интернете вы найдете практически неограниченные возможности для общения с окружающими людьми. Вы можете заняться общественно важными вопросами, изучать информацию о вашем хобби или разговаривать о вашей личной жизни. Социальные сети - это прекрасный выбор для тех, кто не может выходить из дома, или тех, кто живет далеко от людей своего возраста. Но будьте внимательны: использование социальных сетей иногда приносит и вред. Кто-то может использовать вашу информацию в незаконных целях или обидеть вас.

Обзаведитесь соседом по квартире

Это подходит не только для студентов, но и для людей среднего возраста. Если вы живете в одиночестве, вы можете найти себе соседа по квартире - это не только помогает почувствовать себя лучше, но еще и снижает счета за квартплату. Разумеется, некоторые предпочитают быть наедине с собой, но многим это совершенно не нравится. Именно поэтому найти соседа может быть хорошей идеей. В наши дни люди среднего возраста все чаще решаются на такой шаг.

Сфокусируйтесь на себе

Счастье притягивает счастье, так что сами постарайтесь быть тем другом, о котором мечтаете. Это не значит, что вы должны притворяться кем-то, кем не являетесь, если не чувствуете оптимизма, тем не менее вы можете постараться и приложить усилия, чтобы проявить себя как можно лучше. Кроме того, постарайтесь научиться любить себя. Люди хорошо чувствуют себя в обществе тех, кто в себе уверен.

Изучите техники расслабления

Многие люди не пытаются общаться с окружающими из-за того, что слишком боятся. Это вполне логично - кого не пугает перспектива беседы с незнакомцем или чего-то нового в жизни? Тем не менее вы вполне можете контролировать свое ощущение тревоги. Глубокое дыхание, медитация, мантры, физические упражнения и другие способы расслабления помогут вам отпустить ваш страх как в конкретный момент, так и в жизни в целом.

Просто берите и делайте

Люди нередко слишком сильно концентрируются на ощущении одиночества, из-за чего у них возникает замкнутый круг негатива. Негативные эмоции накапливаются и создают еще больше проблем. Перестаньте раздумывать, просто сделайте усилие и выйдите из дома - любое старание лучше, чем ничего. Вам может быть тяжело, но иногда простой прогулки вокруг дома по свежему воздуху может оказаться достаточно, чтобы наполнить вас энергией. В результате вам захочется попробовать что-то новое и почаще общаться с людьми.

Это страшное понятие, о котором в разной формулировке говорят все пробужденные, совсем не является тем, за что его принимает наш пугливый ум. Поэтому мы все время стараемся отложить этот страшный надуманный момент НЕКОГО ВЕЛИКОГО АСОЦИАЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ, с которым связываем понятие "выхода из социума". С которым напрямую связываем наше пробуждение. Откладываем настолько, что забываем о цели, настолько, что уничтожаем саму надежду как-то изменить свою жизнь. Ужас перед ВООБРАЖЕННЫМ монументальным и решительным поступком заслоняет нам всю простоту подлинного пути, путает все понятия. В итоге мы приходим к тому, что готовы заниматься чем угодно в качестве "подготовки к становлению на путь", лишь бы не жить своей жизнью.

А ведь только о том, чтобы отвечать за свою жизнь вам и говорят. Пресловутый выход из социума - отказ от костылей, которые вам услужливо одалживает социум, спасая своих адептов от неспособности отвечать за свою жизнь и решения. Он предлагает вам готовую расписанную до смерти жизнь с набором готовых решений. Родился, учился, женился, выслужился, воспитал, отдохнул, перебрал развлечения, ушел на покой - все, конец. Выход из социума - по сути сход с накатанных механистичных дорожек, по которым вы привыкли катиться. Просто? Просто! И невероятно сложно. Вы увидите это, только начните пробовать, начните делать прямо сейчас.

Самый простой способ начать движение к себе без пафосных и поспешных жертвований работой, дружбой, увлечениями и комфортной жизнью - выбрать себе любой совместимый с вашим образом жизни режим и жестко следовать ему. Ваша жизнь сейчас - ограниченный набор механистичных программ. Попробуйте взять ее в свои руки, расставить семафоры на пути паровоза, несущего вас в могилу. Если вы сблизились с гуру, то наверняка получили практики или наставления (на которые, кстати, возлагаете большие надежды) - йога, медитация, тарабарщина, молитва, выделение наблюдателя или астрального тела. Если нет, у вас обязательно найдутся свои ежедневные дела. Будьте кропотливы. Распишите 3-4 простые вещи. Придайте привычным занятиям жесткие границы: неизменное ото дня ко дню время подъема, время вашей практики, время творчества, время приема пищи, время отхода ко сну.

Перед тем, как начать, обратите внимание, что вы ВЫБРАЛИ их САМИ, САМИ приняли решение следовать этому режиму. А теперь попробуйте осуществить задуманное СОБОЙ. Уже на второй-третий день станет очевидно, что вы не владеете своей жизнью, ощутите, насколько глубоко вы увязли в "социуме", как вы безвольны и несвободны в элементарных решениях. Каждый раз найдутся причины, отговорки, невинные события, такие как приезд любимой бабушки, важная вечеринка, "много работы". Вы увидите, что вся ваша вроде бы свободная и осознанная доселе жизнь придавливает вас тяжелым мешком, лишь бы оградить от такого безрассудного решения, как попытка самому отвечать за себя.

Не сдавайтесь, не опускайте руки, продожайте делать и наблюдайте. Просто монотонно следуйте своему решению - будь это кардинальное изменение всего уклада жизни или простые ежедневные вкрапления в рутину. Падайте и снова поднимайтесь. Не теряйте из виду свое решение и свою цель, и увидите, как все все-таки начнет меняться. Никакой сияющий рыцарь в блестящих доспехах не совершает суперрешительного героического поступка. Подлинная работа совершенно не годится для занесения в летописи о героях. Потому что это - унизительная возня в грязи собственного невежества, в болоте инерции, полная ошибок, слабости, отчаяния и сомнений. Пока вы тотально не устанете от этого и не примете окончательное и, самое главное, очень простое, тихое и никому не заметное решение. После уже можно будет слагать легенды, но вам будет совершенно все равно.