Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

«Большинство самых интересных вещей в мире считались
невозможными, прежде чем они были сделаны».
Луис Брандейс, судья Верховного суда США
Нужна ли для того, чтобы сделать невозможное
возможным волшебная палочка?
Вещь полезная, но нереальная. Есть мощный трюк, переключить на другую волну людей, которые обожают восклицать:- Это невозможно! Мы не можем это сделать.

Результат: человек перестает просто слушать и начинает думать,
переходит от «да, но…» к «да, конечно!».

Птицы летают, а люди – нет. Нельзя стать мультимиллионером,
продавая книжки через Интернет. Почему? Потому что все так
говорят… ну или по крайней мере потому, что так было всегда.
Все так говорят и так думают – до тех пор, пока кто-нибудь этого
не сделает.

Если вы, к примеру, один из братьев Райт, или Томас Эдисон,
или Джефф Безос – вам даже в голову не придет усомниться в
реальности вашей цели. Проблема в том, что другие не особенно
верят вам. Значит, ваша задача – перевести ваших сотрудников,
клиентов, боссов,
инвесторов или вашу семью из состояния «мы не можем этого
сделать» в состояние «может быть, мы это сделаем» и далее в
«давайте сделаем».

Есть один из самых мощных трюков для поворота ситуации,
когда вы находитесь в заложниках у людей, которые не могут
продвинуться дальше «мы не можем». Он называет это
неожиданным вопросом.
Этот метод применим к людям, застрявшим где-то между
сопротивлением и слушанием и не готовым перейти к обдумыванию.

Обычно они колеблются между страхом («это опасная идея,
все провалится, а я окажусь виноват во всем») и апатией
(«может быть, идея и хороша, но мне кажется, это займет
слишком много времени»). Если вам повезет, вы увидите
хоть какой-то проблеск интереса («интересно, а вдруг получится?
кто знает…»). Но без постоянного и настойчивого подталкивания
ваша идея сама по себе никуда не сдвинется.

Неожиданный вопрос и служит таким толчком.
Вот как это происходит:
Вы: Есть что-то такое, что сделать невозможно, но если бы вы
сделали, то добились бы колоссального успеха(хороших оценок
в конце года; повышения по службе; освоения иностранного языка
быстро)?
Собеседник: Если бы только я бы мог ________________ сделать,
но это невозможно.
Вы: Хорошо, что нужно сделать, чтобы это стало возможным?
Вот и все – два вопроса: «Есть что-то такое, что сделать невозможно?»
и «Что нужно сделать, чтобы это стало возможным?».
Что особенного в этих двух вопросах? Они заставляют человека перейти
от обороны (или из эгоистичной и оправдательной позиции) к открытости
и размышлению. Эти вопросы заставляют нарисовать картинку,
соответствующую вашему видению ситуации, и начать
совместное обдумывание того, что нужно сделать, чтобы добиться
воплощения этого виде ния.
Когда вы предлагаете людям рассказать вам о чем-то невообразимом,
вы, по сути, заставляете их сказать что-то утвердительное. Например:
«Да, я считаю, что это невозможно».
И они невольно начинают соглашаться с вами. Они переходят от
решительного «нет» к «да» или «да, но…». И если в этот момент вы
согласитесь с ними и спросите: «Что нужно сделать, чтобы это стало
возможным?» – они не смогут отказаться от сотрудничества.

Этот подход чем-то напоминает используемый в боевых искусствах прием,
когда вы после нападения противника не отталкиваете его, а, наоборот,
тянете к себе и тем самым выводите из равновесия. Это работает,
потому что вместо сопротивления нападению вы
отражаете его зеркально и как бы приглашаете.

Как только это происходит, ваш собеседник переходит от сопротивления
к размышлению, и у вас появляются шансы на успех. Конечно, это не
значит немедленное согласие с вами. Иногда первый ответ может быть
враждебным: «Ну, хорошо, дайте мне бюджет в десять лимонов и штат
в сотню человек, и мы без проблем уложимся в сроки».

Но сохраняйте терпение, подождите некоторое время, и ваш собеседник
еще раз задумается над вашим вопросом и захочет найти реалистичный
ответ. Задавая такой вопрос, вы оставляете «царапину» в сознании человека,
которую он инстинктивно
захочет зашлифовать, а единственный способ сделать это – ответить
на поставленный вопрос. И когда вы получаете ответ – вы добиваетесь своего.

Как можно использовать неожиданный вопрос в жизни? Его сила
заключается в его гибкости: он работает в любой ситуации – в бизнесе
или в личной жизни, когда улучшения жизненно необходимы, но вам
говорят: «Это невозможно».

Попросите людей сказать вам, что они считают невероятным, и они
снизят уровень своей обороны для того, чтобы подумать о том, что
возможно.

Попросите кого-нибудь на работе или дома назвать невероятную цель,
которой хотелось бы добиться. Откликнитесь так: «Я с вами
согласен. Это представляется невозможным. Но что надо сделать, чтобы
это стало возможным?». Затем помогите человеку провести мозговой
штурм и выработать шаги для превращения мечты в реальность.
Все просто и работает удивительно эффективно!

Привет! Согласитесь, что до поры до времени мы все что-то ищем, какой-то способ или метод, который кардинально изменит нашу жизнь. Мы верим, что есть что-то чего мы ещё не знаем, а если мы узнаем это, то сможем изменить свою жизнь. Вам знакомо это? Если вы ищите что-то, чего пока не знаете сами, если вы хотите изменить свою жизнь, но не знаете как это сделать, то дочитайте эту запись до конца. Вы получите мощнейший толчок, который поможет вам начать поступательные движения к свое цели!

Самое первое, что вам нужно усвоить на данный момент – не важно кто вы, не важно где вы, не важно какой у вас статус, сколько у вас денег на счету и т.д. Запомните – всё это не имеет никакого значения! Всё что вам нужно знать – вы обладаете такой мощной внутренней силой, которая способна создавать вещи и события из ничего! Да именно так, вы волшебник! Есть один СЕКРЕТ , о котором вы чуть позже узнаете, этот ключ позволит вам открывать абсолютно любые двери!

Любой нормальный человек хочет жить хорошо, чтобы всё было в достатке. Чтобы можно было позволить себе купить любую вещь, которая вам действительно, искренне нравится. Но что нам мешает? Вы без ума от феррари, но ваш ум говорит вам – это не для тебя успокойся! Странно, вы никогда не задумывались почему вы так решаете, почему вы лишаете себя того, что вам нравится!

Можно долго рассуждать на тему того, что вы выросли в неблагополучной семье, вам внушили не правильные установки и т.д. Да, в этом есть правда, но понимание этого всё равно недостаточно. Всё дело в информации, которой у вас нет, а у одного процента населения успешных людей она есть, поэтому вы здесь, а они там. Да, всего лишь несколько слов может изменить вашу жизнь, просто слова! Прежде чем я назову вам эти слова, вы должны усвоить, что слова это очень мощное оружие. Слова это ключи, с помощью которых можно открывать любые двери!

Есть такая комбинация слов, которая активирует в вас супер мощнейшую силу, которая способна творить чудеса! Вы сможете добиться абсолютно любой поставленной перед собой цели! Настало время узнать СЕКРЕТ , который изменит всю вашу жизнь!

СЕКРЕТ

Поставьте перед собой абсолютно любую цель! Если вы ещё не так смелы, то можете начать с чего-то простого, например купить себе какую-нибудь вещь, которой бы вы искренне хотели обладать. А теперь чётко и твёрдо скажите себе – “Я сделаю это” ! Весь секрет состоит в том, что вы не должны принимать другие варианты, на подобии – “Возможно сделаю”, “Может быть сделаю” – жёстко отвергайте такие варианты, если они всплывают в вашем уме!!! У вас должна быть чёткая установка – “Я сделаю это” или “Я добьюсь своей цели” !!! Такие установки не дают вам выбора, у вас только один вариант развития событий и в этом огромная сила!!!

Чтобы взять остров, вы должны сжечь лодки!!! Не позволяйте уму искать отговорки, жёстко пресекайте их!!! Вы должны абсолютно поверить в свою цель, представьте что она уже у вас, возьмите её в руки, ощутите её, радуйтесь, восторжествуйте! СЕКРЕТ в том, что когда вы абсолютно уверены что вы получите свою цель, вы начинаете действовать, вас захватывает невероятная сила, вы приводите себя в пиковое состояние!!! И в этом состоянии вы готовы творить чудеса, в этом состоянии вы становитесь супер продуктивным! Внутри вас извергается вулкан энергии!!!

Вы открываете свой внутренний неиссякаемый источник жизненной энергии! Когда вы не оставляете себе шансов на поражение, ваша система начинает работать на 100% возможности, начинают работать все механизмы. Ваш мозг начинает по настоящему включаться и искать решение поставленной задачи!!! Если вы будете стоять на своём на все 100%, если вы дадите своему мозгу чёткую установку и не позволите сомнениям овладеть вами, вы сможете добиться любой цели! Прямо на ваших глазах будут происходить чудеса!!!

Поставьте любую чёткую цель!

Дайте мозгу чёткую установку “Я сделаю это” !

Направляйте всю энергию на решение задачи!

Продолжайте давление до тех пор, пока не получите желаемое!

У вас не должно быть других вариантов, отговорок, сомнений!

Вы должны чётко и абсолютно решить, что вы добьётесь своей цели!

Помните, когда вы заявляете что “Добьётесь своей цели” (это должно быть абсолютно чёткое решение, без отговорок и отмазок!!!) вы даёте мозгу приказ на исполнение данной задачи. Чем уверенней вы заявите о своей цели, тем продуктивнее будет работать ваш мозг. Это должно быть твёрдое и чёткое решение, в этом заключается весь секрет, если вы поймёте его, вы завладеете мощнейшей силой, которая способна создавать вещи и события! Вы сможете подняться до таких вершин, о которых раньше даже представить себе не могли!!!

Поймите то, что я хочу донести до вас, весь секрет в незыблемом решении, чёткое решение активирует в вас невероятную силу. Направьте эту силу на решение вашей задачи! Поймите, когда вы даёте мозгу установку – “Я добьюсь своей цели” , то мозг воспринимает это буквально, вы просто будете спящий вулкан!!! Мозг начинает реально в это верить, мозг начинает делать это своей реальностью! Когда вы говорите себе – “Я наверное сделаю это” , что вы чувствуете в этот момент?! Для мозга это очень слабый и расплывчатый сигнал. Это подобно тому, что вы говорите ДА и в тоже время вы говорите НЕТ!

Для мозга это ступор, вот почему вы не можете ничего добиться, потому что мозг не может двигаться в двух направлениях одновременно! Вы живёте разрываясь на части, потому что посылаете в свой мозг слабые и не чёткие (шизофринические) сигналы! Вы говорите – Да, я сделаю это, но одновременно с этим вы говорите нет, вы не верите себе, вы находитесь в подвешенном состоянии!!! Но ключ в том, чтобы дать абсолютно чёткую установку, чтобы вы не допускали мысли, что у вас что-то не получится, жёстко отвергайте такие мысли!!! В своём воображении возьмите пистолет и расстреляйте такие мысли в пух и прах!!! Вы должны быть верны на 100% своей цели, ни должно быть ни капли сомнения.

Если вы пока плохо понимаете, о чём здесь идёт речь, то рекомендую вам прочесть две книги в которых упоминается данная стратегия – Наполеон Хилл “Думай и Богатей” , Энтони Роббинс “Книга о власти над собой” . Это мощнейшие книги! Удачи вам!

Как сделать невозможное возможным! 100% обновлено: Август 3, 2017 автором: Илья Журавлёв

Полнолуние разжигает между людьми огонь, который не всегда приводит к приятным последствиям. Естественно, что этой лунной фазой можно пользоваться и так, что она принесет удачу.

Каждый человек может научиться освобождаться от коварных сетей Полнолуния. Есть дела, которые не только можно, но и нужно делать при полной Луне.

Точное время полнолуния 25 сентября 2018

Растущая Луна достигнет пика своей энергии ровно в 5.56 по московскому времени в огненном созвездии Овна. Полнолуние 25 сентября 2018 года произойдет во вторник, а этот день недели находится под покровительством Марса, поэтому обстановка будет накалена до предела.

Что нельзя и что можно делать в полнолуние

Огненный знак Овна наполнит Полнолуние 25 сентября 2018 года мощной энергетикой сексуального желания, которое можно обернуть в свою пользу. Но для этого необходимо умело маневрировать, чтобы случайно не стать жертвой насилия или жестокости. С целью смягчения эмоций, необходимо подбирать мягкие пастельные тона в одежде, а также использовать искусство дипломатии и ведения переговоров.

За пару дней до Полнолуния и спустя трое суток после него – не рекомендуется проводить хирургические операции из-за риска «заработать» осложнение или внезапное кровотечение. По гороскопу на сентябрь, это также плохой период для диагностики серьезных заболеваний, так как люди и техника могут выдать неверный результат и придется повторять все процедуры заново.

Зато накануне вторника 25 сентября 2018 года у всех без исключения людей обострится интуиция и возможность буквально читать мысли собеседника. Обязательно запомните, что Вам приснится в эти дни, очень хорошо, если это будет цветущее дерево, пара обуви, солнце, собака или какой-нибудь приятный аромат. Предупреждением о грядущей опасности может быть сон, в котором вы возделываете почву с помощью лопаты или покупаете сырое мясо. Также следует задуматься о своем поведении, если постоянно снятся коты и котята, так как это говорит о склочном характере и невозможности построить гармоничные отношения с окружающими.

Полнолуние 25 сентября 2018 года отлично подходит для того, чтобы состоялись Ваша личная консультация с ясновидящим по телефону. Ведь обострившиеся экстрасенсорные способности помогут гадалке составить правдивый прогноз на картах Таро онлайн и дистанционно снять сглаз, порчу или негативные программы, блокирующие Ваше продвижение к цели. Фаза Полной Луны в знаке Овна по Лунному календарю на октябрь 2018 года отлично подходит для активации любовных заговоров и ритуалов на достаток в семье. В это время можно заряжать серебро и натуральные камни лунной энергетикой с тем, чтобы получить магический амулет на счастье и удачу.

Достаточно проснуться на рассвете 25 сентября 2018 года, когда состоится Полнолуние в Овне, и попросить Луну о помощи и поддержке. Заговоренный предмет должен быть всегда при Вас и соприкасаться с теплом Вашей кожи, тогда его действие окажется очень быстрым и эффективным. Заветное желание, загаданное в ночь на Полнолуние 25 сентября 2018 года, обязательно сбудется, при условии, что Ваши чувства искренни, а намерения – порядочны и честны.

Как загадать желание в полнолуние

Проведение обряда требует небольшой подготовки. Следует найти высокое дерево, которое поможет Вам в осуществлении желания. Перед ритуалом возьмите белую или серебристую ткань (такого размеры, чтобы Вы могли на ней свободно стоять). Как провести обряд:

• Выйдете в полнолуние к тому дереву, которое выбрали. Лучше всего выбрать время в двенадцать часов.
• Постелите себе под ноги кусок материи, который Вы заготовили. Сосредоточьтесь на собственном желании, сформулируйте его. Мысленно произнесите просьбу.
• Оторвите полоску ткани от материи, на которой Вы стоите и повяжите на ветку дерева, которая окажется ниже всех.
• Мысленно скажите слова благодарности. Теперь именно это дерево отвечает за исполнение Вашего желания и отдает на него энергию.

Ритуал закончен, после этого можно переходить к собственным делам.

Как выполнять ритуалы на исполнение желаний в полнолуние

• Отбросьте скептицизм. Если не верите в силу небесного светила, то ритуалы Вам не помогут.
• Следите за календарем и погодой. Полнолуние легко можно отследить, в отличие от ненастья. Во многих обрядах требуется, чтобы ночное светило было видно на небе.
• Самое благоприятное время – полночь. Это особое время для магии, поэтому ритуалы исполняют чаще всего в двенадцать.
• Заранее сформулируйте свое желание. Оно должно быть простым и четким, тогда Высшим Силам будет проще его исполнить (ничего абстрактного или размытого!). При этом не возбраняется детализировать то, чего бы Вы хотели (например, дом с красной крышей или машину определенной марки).
• Не используйте при формулировке просьбы будущее время. Подойдут настоящее и прошедшее (так, как будто все уже случилось).
• Вселенная не отреагирует на просьбу, если своей мечтой Вы пытайтесь изменить судьбу другого человека или кому-то нанести вред.
• В точности выполняйте все действия, которые описаны в ритуале. Иначе желание скорее всего не сбудется.
• Визуализируйте собственную мечту. Во время обряда вообразите свои чувства, когда просьба исполнится.
• После обряда обязательно произнесите слова благодарности.
• Не рассказывайте никому ни о своем желании, ни о проведенном ритуале. Магия требует соблюдения тайны.

Время от времени вам нужно просто позволять некоторым вещам исчезнуть из вашего поля зрения.

Я уже говорил это, и скажу снова: стремление постоянно быть занятым неважно чем — это болезнь, от которой нужно лечиться.

Подумайте о вашей собственной жизни, и жизни близких вам людей. У большинства из нас есть нездоровая тенденция всегда делать столько, сколько мы способны физически, и даже сверх того, забивая каждую свободную минутку событиями, работой, развлечениями, задачами и обязанностями.

Мы считаем, что если будет лезть из кожи вон, чтобы сделать больше за то же время, это сделает нас довольнее жизнью, успешнее, и так далее, хотя в большинстве случаев верно как раз противоположное.

В долгосрочной перспективе меньшая загруженность может пойти нам лишь на пользу… Но мы настолько закостенели в своих убеждениях, что просто не видим этого.

И поэтому…

• Когда мы работаем, мы быстро переключаемся с одной задачи на другую, а то и вовсе делаем несколько задач одновременно, изо всех сил пытаясь успешно жонглировать сразу пятью вещами до конца рабочего дня… и нам все равно постоянно кажется, что мы делаем недостаточно того, что нужно.

• Когда мы все-таки решаем оторваться от работы и заняться какими-нибудь полезными физическими упражнениями, мы пытаемся за этот краткий промежуток времени выложиться на пределе наших физических возможностей… пока совершенно не выбиваемся из сил, понимаем, что у нас все везде болит, и решаем, что ну их, такие развлечения.

• Когда мы попадаем в хороший ресторан, мы пытаемся сразу попробовать все, что у них есть вкусного — от закусок до основных блюд, напитков и десертов, заказывая все подряд, а потом пытаясь доесть все заказанное, потому что не пропадать же добру… В итоге мы вываливаемся из его дверей с желудком, набитым под завязку, и даже сверх того, и неважно себя чувствуем еще пару часов.

• Когда мы отправляемся в туристическую поездку в новый город, мы хотим увидеть его полностью, от начала и до конца — каждый памятник, музей и красивое место для фотографий, и мы изо всех сил стараемся выполнить задуманное, возвращаясь домой уставшими и вымотавшимися.

Как же нам укротить свое желание пытаться делать слишком много?

Просто сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день, каждый шаг вашего пути, делать чуточку меньше.

Обращайте внимание на ваше желание делать больше, чем нужно, и вовремя пресекайте его.

У меня ушло довольно много времени на то, чтобы начать изменять себя в этом направлении, но я намного приблизился к цели…

• Когда я работаю, я занимаюсь всего одним делом за раз, зато уделяю ему все свое внимание. А если я ловлю себя на том, что снова начинаю хвататься за несколько дел за раз, я останавливаюсь на минутку, прекращаю делать все, а после составляю список из не более чем трех ключевых задач, которые мне действительно нужно сделать до конца рабочего дня. И да, часто этот список состоит всего из одного пункта, потому что это помогает мне сосредоточиться на самом важном, и не чувствовать себя при этом жонглером на манеже.

• Когда я позавчера решил отправиться в спортзал и потренироваться, мне хотелось поначалу выложиться на полную, и показать все, на что я способен. Я заметил это желание, и решил ему не поддаваться. Я поработал на тренажерах 45 минут, но не стал доводить себя до полной опустошенности и усталости. Вчера я вернулся в спортзал, и позанимался еще 45 минут в том же темпе. Этим утром я вполне смог бы сделать то же самое, но зачем? Вместо этого я устроил себе небольшую пробежку по привычному маршруту. Мой график тренировок гибок, упражнения в нем взаимозаменяемы, и поэтому я редко перенапрягаюсь или пропускаю день.

• Когда я позволяю себе посетить хорошее кафе или ресторан, я не пытаюсь перепробовать все, что можно, или наесться до отвала. Вместо этого я стараюсь встать из-за стола сытым, но не объевшимся. Я стараюсь есть меньше, чем раньше. Да, порою это бывает нелегко, так как от давних и устоявшихся привычек порою избавляться очень и очень непросто, и да, для того, чтобы добиться результата, нужна немалая практика. Однако в итоге с каждым разом я чувствую себя все лучше и лучше, а моя талия уменьшается буквально на глазах.

• Когда я попадаю в новый город, я не пытаюсь увидеть его целиком за один раз. Я составляю себе список из нескольких интересных мест, и стараюсь потратить на них достаточно времени, чтобы это не было просто «для галочки». И когда я уезжаю из этого города, то я знаю, что мне будет, что посмотреть в следующий визит, и будет ради чего туда вернуться.

И я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне в этом начинании.

Давайте начнем делать меньше… и заставим это меньшее быть для нас куда большим, чем раньше.

Итак, вот пять признаков того, что для вас настало время сделать именно это:

• Вы чувствуете, что на вас навалилось слишком много всего. – Помните, загружая и заполняя все свое время важными и не очень важными задачами, вы совершаете именно ту ошибку, из-за которой большинство людей постоянно испытывает стресс, и чувствует себя не по себе. Да, порою идея заполнить все свое свободное время, чтобы оно не пропадало зря, важными задачами, событиями, обязанностями и развлечениями, чтобы оно не пропадало зря, может показаться очень привлекательной… но на самом деле это вовсе не так. Не поступайте так с собой. Вы не можете хвататься за все, что придет вам в голову и попадет на глаза. Вы должны отпустить часть того, за что вы держитесь!

• Вы пытаетесь (сознательно или подсознательно) вести себя, как сверхчеловек. – Еще одно вредная убежденность, затягивающее многих людей в бесконечную спираль излишней занятости, это убежденность в том, что мы якобы можем быть всем для всех, находиться везде одновременно, и быть всеобщим героем. Но, конечно, это не имеет никакого отношения к реальности. Реальность в том, что мы не Супермены, и не Чудо-женщины. МЫ обычные люди, и у нас есть свои ограничения. Именно поэтому мы должны отказаться от стремления делать все подряд и угождать всем вокруг. Вы или будете делать немного, но хорошо, или все, но одинаково плохо. И это правда.

• У вас не хватает времени на то, чтобы ценить промежутки, лежащие между вашими делами и поступками. – Ваша жизнь заключается не только в том, что вы делаете, но и в свободных промежутках между вашими поступками. Эти промежутки нужны вам и ценны для вас не меньше, чем все эти дела и поступки. Так что если, к примеру, вы потратили это утро на чтение и медитацию, ваше утро было ценным далеко не только из-за чтения и медитации, но и из-за всего того, что их окружало. То время, что вы потратили на то, чтобы расстелить ваш коврик для медитации, на то, чтобы найти вашу книгу, или на то, чтобы перелистывать ее страницы, или на то, чтобы налить себе чашку чая, или просто на то, чтобы полюбоваться рассветом… эти небольшие промежутки между важными, не такими уж важными, и совсем не важными делами для вас важны ничуть не меньше, чем все остальное. Старайтесь составлять свой распорядок дня таким образом, чтобы вам не приходилось, закончив что-то одно, тут же, сломя голову, нестись к другому. Старайтесь замечать и ценить по достоинству промежутки между вашим делами, ведь они того стоят.

• Вы упустили из вида ваши приоритеты. – Ваши приоритеты, то, что для вас действительно важно, не позаботятся о себе без вашего участия. Вы сами должны освободить достаточно времени на то, что для вас действительно важно — время на вашу «вторую половинку», на ваших детей, ваше хобби, на то, чтобы научиться чему-то новому, на занятие спортом, и так далее. А все остальное можно на какое-то время и отодвинуть в сторону. Как это сделать? Да просто сказать «нет» большинству вещей, которые кажутся захватывающими, но не идут вам на пользу, и сказать «да» тому, что действительно важно.

• Ваше физическое пространство перегружено и захламлено. – Если у вас нет времени на то, чтобы навести порядок на вашем рабочем месте и в вашем доме, то вы делаете слишком много лишних вещей. Точка. Да и шансы на то, что вы покупаете кучу лишних и ненужных вещей, тоже велики. Расчистив от хлама физическое пространство вокруг вас, вы избавляетесь и от хлама в ментальном пространстве – ведь окружающий нас хаос захватывает изрядную часть нашего восприятия, и отвлекает нас намного сильнее, чем мы считаем возможным. Так что старайтесь всегда помнить о том, что то, каким вы хотите видеть ваше рабочее место и ваш дом, говорит о том, какой вы хотите видеть вашу жизнь.

Несколько мыслей напоследок

И напоследок я хочу познакомить вас с двумя цитатами из книги нашего хорошего друга Джошуа Беккера «Больше меньшего», потому что мне они очень нравятся, и мне кажется, что они идеально дополняют эту статью:

«Наше избыточное имущество (и обязанности) не делают нас счастливыми. Более того, все это отвлекает нас от того, что как раз и могло бы принести нам счастье. Как только мы избавимся от вещей, которые совершенно не важны, мы обретем свободу, позволяющую нам идти за тем, что по-настоящему важно».

«Порою избавление от имущества (и обязанностей) означает, что нам приходится лично, своими руками убить какую-то свою мечту. Но это далеко не всегда что-то плохое. Порою нам приходится отказаться от мечты о человеке, которым нам бы хотелось стать, для того, чтобы оценить по достоинству человека, которым мы действительно можем быть».

Надеюсь, эти цитаты помогут сделать вашу жизнь проще!

А теперь — ваш черед…

Подумайте, как именно вы можете начать делать меньше? Какую именно область вашей жизни вам больше всего стоит упростить?

Publisher: Кнарик Петросян - февраля 18, 2019

воскресенье, 17 февраля 2019 г.

,

Выберитесь из своего ментального кокона

«Прогресс невозможен без изменений, и если человек не способен изменить своё мнение, то он не способен изменить ничего».  — Джордж Бернард Шоу

Мы хотим меняться, не прилагая усилий. Мы хотим получать уроки, не покидая своего ментального кокона.

Вот почему люди терпят неудачи — они ищут исправлений, а не реальной трансформации.

Взять, к примеру, медитацию. Люди хотят победить тревогу, но не тренировать свой ум. Дышать легко; противостоять собственным мыслям, не осуждая их — уже сложнее.

Одни люди хотят стать более продуктивными, но не желают отказываться от плохих привычек. Другие хотят похудеть, не отказываясь от любимых десертов. Менеджеры хотят, чтобы их команды проявляли инициативу, однако не хотят отпускать контроль.

Люди окутывают себя ментальным коконом  — они изолируются в личном оазисе. Они хотят меняться без растущей боли.

Вы не можете ждать каких-либо существенных результатов, если вы не измените своё мышление в первую очередь. Вы должны выбраться из своего ментального кокона.

Привязанность — это ментальное рабство

Первый шаг — перестать искать решения извне. Как сказал Эпиктет: «Не ищите добра во внешних вещах; ищите его в себе».

Чтобы принять новое поведение, вы должны отпустить старые привычки. Как говорится в дзен-пословице, «опустошите чашу» — освободите место для новых практик.

Звучит просто, не правда ли? Тем не менее, в большинстве случаев мы застреваем в старых шаблонах и позволяем прошлому поведению определять нас. Привязанность — это ментальное рабство; мы не свободны принимать новую реальность. Экхарт Толле сказал: «Существует баланс между почитанием прошлого и потерей себя в нём». Застревание в прошлом может быть таким же пагубным, как и привязанность к прошлым страданиям и ошибкам.

«Опустошите свою чашу!»

Когда я стал консультировать по вопросам лидерства, мне пришлось отпустить успешную 20-летнюю карьеру в маркетинге. Мой опыт генерального директора и поведенческого стратега был перенесён в новую деятельность, а вот репутация — нет. Мне пришлось с нуля создавать свой авторитет в новой сфере, несмотря на то, что я работал с невероятным количеством крупных компаний. Чтобы добиться успеха, я должен был принять менталитет ученика и не привязываться к своей прежней репутации.

Когда мы отпускаем свои внутренние истории, мы освобождаем место для новых.

Точка невозврата

Моя жена выкуривала пачку сигарет каждый день на протяжении более 15 лет. Она пыталась бросить много раз. И всякий раз она терпела неудачу. Однажды она проснулась расстроенной. Она была полна решимости отказаться от своей нездоровой привычки. После этого она больше никогда не курила.

Испанский конкистадор Эрнан Кортес отправился завоёвывать Мексику в 1519 году. Те, кто пытался сделать это до него, потерпели неудачу. Кортес приказал своим людям сжечь все корабли — отступление не рассматривается, когда нет пути назад. Огонь, который поджёг корабли, вдохновил людей на завершение миссии.

Какие корабли нужно сжечь вам?

Точка невозврата — это когда вы говорите «хватит». Вы ощущаете отвращение к своему текущему состоянию. Вы сжигаете корабли. Отвращение — мощный мотиватор. Как писала Крис Гейдж: «Отвращение обычно никогда не возвращается. Отвращение — это ситуация, когда “нельзя развидеть”. Отвращение — это нечто лучшее для вас и вашей жизни».

Перфекционизм порождает разочарование, а не совершенство

Тот факт, что у нас что-либо не получается хорошо, парализует нас. Перфекционизм — враг перемен. Чем больше мы сосредотачиваемся на том, чего у нас нет или что идёт не так, тем меньше прогресса мы достигаем. Но как вы можете стать великим пианистом, если вы не хотите быть паршивым для начала?

Быть перфекционистом — значит избегать. Вместо того чтобы противостоять собственным страхам, вы начинаете утверждать, что условия, в которых вы находитесь, недостаточно хорошие, и не делаете даже первого шага.

«Перфекционизм не заставляет вас чувствовать себя идеальными; он заставляет вас чувствовать себя неадекватными». —  Мария Шрайвер

Одно дело —  стремиться быть лучшим, а другое —  стремиться быть совершенным. Мы все любители в жизни —  избегайте использования экспертной панели для измерения ваших первоначальных попыток в новой сфере деятельности. Не относитесь к себе чересчур серьёзно. Делать ошибки —  это не просто нормально, но и весело. Эпиктет сказал: «У того, кто смеётся над собой, никогда не закончатся вещи, над которыми можно посмеяться».

Страх перед неудачей —  это парадокс; некоторые люди чувствуют себя лучше, будучи курильщиками, они боятся отказаться от курения из-за возможности потерпеть неудачу. Неудача является необходимым шагом для достижения прогресса. Изменения никогда не бывают линейными и совершенными.

Вещи, которые находятся вне вашего контроля

Эпиктет предложил нам провести различие между тем, что находится под нашим контролем, и тем, что нет. Это осознание избавляет от множества страданий. Греческий философ утверждал, что беспокоиться о том, что вы не способны контролировать, бессмысленно.

Вы ничего не можете сделать с поведением других людей или погодой. Однако вы можете выбирать собственные действия. Попытки изменить то, что находится вне вашего контроля, не имеют смысла. Беспокойство отвлекает нас от игры. Буддийский учитель Геше Келсанг говорит, что есть два типа проблем: внутренние и внешние. По его словам: «Мы должны понимать, что наши проблемы не существуют отдельно от нашего внутреннего “Я”, они являются частью нашего ума, который испытывает неприятные чувства. Когда у нас, к примеру, есть проблемы с автомобилем, мы обычно говорим: “У меня проблема”, однако на самом деле это проблема автомобиля, а не наша».

Когда мы не можем провести различие между тем, что находится под нашим контролем, и тем, что нет, мы превращаем внешние проблемы во внутренние. Вы не способны контролировать события, но вы можете контролировать собственные реакции. Выбирайте действовать мудро, когда всё идет не так, как вам хочется.

Найдите соучастника преступления

За каждым успешным человеком стоит другой великий человек или команда. Никто не преуспевает в одиночку. Легче оставаться на верном пути, когда можно рассчитывать на других людей. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что поддержка является критически важной и эффективной стратегией для простых поведенческих изменений, а также для более сложных, таких как текущее состояние здоровья или зависимость.

«Если вы хотите куда-то пойти, лучше всего будет найти того, кто уже был там». —  Роберт Кийосаки

Гордость ни к чему не приводит —  бонусные очки не начисляются, когда вы не просите о помощи. Всё, чего мы достигаем в жизни, связано с другими людьми (начиная от генов, которые мы наследуем от родителей, и заканчивая боссом или профессором, который изменил вашу жизнь, или коучем, который привнёс в вашу жизнь много хорошего). Мы социальные животные. Признание того, как другие люди формируют нашу жизнь, облегчает обращение за помощью.

Партнёр, которому вы подотчётны, может помочь вам оставаться сосредоточенными, обеспечить эмоциональную поддержку или назвать вас куском дерьма. Социальная приверженность резко увеличивает ваши шансы на достижение целей (95%).

Действие формирует вашу личность

Новые привычки создают дискомфорт — мы чувствуем себя странно, делая то, к чему не привыкли. Мы склонны отказываться от здорового питания и физических упражнений потому, что не чувствуем себя частью того, кто мы есть.

Но что идёт первым: действие или самоидентичность? Психолог Тимоти Уилсон обращается к этой дилемме в книге «Это объясняет всё»: «Люди ведут себя так из-за своих личностных качеств и установок, верно? Они возвращают потерянный кошелёк потому, что они честны, перерабатывает мусор потому, что заботятся об окружающей среде, и платят 5 долларов за латте с карамельным брюле потому, что любят дорогие кофейные напитки».

И хотя в большинстве случаев это может быть верным, контекст также влияет на нашу личность. Более того, наши действия — ответные — в конечном счёте формируют наше самовосприятие.

Как поясняет Уилсон, возможно, мы перерабатываем мусор потому, что город облегчил это. Или потому, что так делают наши соседи — мы чувствуем социальное давление. Возможно, возвращение потерянного бумажника заставляет нас чувствовать себя хорошо. В следующий раз, когда мы его найдём, мы сделаем то же самое.

Переходите к действию. Как сказал Алан Уоттс: «Единственный способ понять смысл перемен — это погрузиться в них и двигаться вместе с ними в ритме танца».

Мы связаны с миром

Чтобы избавиться от привычки, начните с устранения соблазнов. Если вы хотите прекратить есть снэки или пить пиво во время просмотра фильма, начните с того, чтобы убрать их из вашего дома — шансы поддаться соблазну уменьшаются, когда вам нужно отправиться за ними в магазин.

Используйте своё окружение с умом

Вы не среднее из тех людей, с которыми проводите больше всего времени. Вы можете учиться у кого угодно. Одни люди могут вдохновлять вас, другие — бросать вызов. Отказ — мощная мотивация. Мы можем учиться как у друзей, так и у врагов. Одни раскрывают в нас лучшее, другие вытаскивают из глубин худшее.

Стойкость напрямую связана не с окружающей средой, а с тем, как мы учимся спасать себя от невзгод. Одни люди процветают благодаря своей среде, а другие — вопреки.

Ваше окружение может трансформировать ваши обстоятельства. Как вы относитесь к миру, так и мир будет относиться к вам. Измените своё окружение, и оно заработает в вашу пользу.

Освободитесь от привязанности к своей репутации. Минуйте точку невозврата. Стремитесь быть лучшими, а не идеальными. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Найдите соучастников преступления. Погрузитесь в перемены — присоединитесь к танцу. Используйте своё окружение с умом.

Не бывает изменений без боли. Рано или поздно мы все должны покинуть свой ментальный кокон.

Publisher: Gaya - февраля 17, 2019

,

Наблюдение за своей нервозностью (или невротической энергией) – это путь, и он начинается прямо сейчас. Сейчас это все, что у вас есть. И у вас никогда не будет чего-то большего. Поэтому, что бы ни случилось, и как бы сильно оно вас не нервировало, путешествия по этому пути все равно не избежать.

Параллельность путей медитации и страданий. Это и есть причина, по которой анализ первых двух благородных истин буддизма так важен. Это не просто изучение концептуальных религиозных понятий, а глубокий анализ всей жизни человека. Мы должны провести бесстрашное и тщательное исследование собственных страданий, а также причин и следствий, которые приводят к появлению чувства неудовлетворения.

Речь идет о выявлении невроза и готовности с ним справиться – готовности воспринимать его как систему, которая определяет или ограничивает характер формирующихся у нас опыта и впечатлений. В конечном итоге, именно это позволяет нам продолжать свой духовный путь.

По сути, медитация предполагает, что человек идет спиной вперед по пути, порождающему страдания. Значит, материалом, с которым мы должны работать во время занятий, выступают наши неудовлетворение и нервозность. И ситуации, кажущиеся нам трудностями или препятствиями, на самом деле и есть тем самым путем, о котором говорил Будда.

Далай-лама XIV сказал: «Если вы хотите быть щедрыми, не смотрите на нищего, как на препятствие». Аналогично неприятный коллега на работе должен расцениваться вами не как тот, кто испытывает ваше терпение, а как возможность раскрыть весь потенциал своего терпения.

Более того, привязанность к нездоровой ситуации или токсичным отношениям никак не мешает вам научиться отпускать прошлое. Такие отношения сами по себе являются призывом отпустить его.

Безумие – это здравомыслие, его просто не так понимают. По сути, помешательство – это свойство сознания, возникающее, когда мысли начинают уводить человека от реальности. И этот уход или разрыв с реальным миром вызван ошибочными предположениями. Говоря о своем неврозе или безумии, мы видим их такими, как они есть. Это внутреннее понимание развеивает любое замешательство, одновременно восстанавливая здравый рассудок.

Наблюдение за своим замешательством приводит к его понимаю. А понимание или мудрость есть мать всех буддистов. Поэтому сочетание наблюдения и самого замешательства приводит к рождению просветленного разума.

До того, как мы сможем понять свое безумие, нужно подготовиться к принятию собственной склонности к невротическим состояниям. То есть, необходимо перестать перекладывать вину за свои проблемы на других людей и/или на свое окружение.

Точно так же нельзя перекладывать вину за это помешательство на события прошлого. А еще важно прекратить отвергать самих себя или говорить себе, что вы не должны злиться. Вы же почему-то злитесь. Просто остановитесь и прислушайтесь к этой злости. Понаблюдайте за ней.

Наблюдение за невротическим состоянием (или своей невротической энергией) являет собой путь, и он начинается прямо сейчас. Не имеет значения, преисполнены вы сейчас чистым осознанием величия жизни или же нервно пытаетесь манипулировать другим человеком ради достижения каких-то эгоистичных потребностей.

Настоящее – это все, что у вас есть. И вас никогда не будет больше, чем это.

Поэтому все, что происходит, и сколь бы нервной не была обстановка, это всего лишь часть вашего пути. Именно с этим вы и должны работать.

«Вместо того, чтобы рассматривать нежелательные аспекты своей жизни в качестве препятствий, Джамгон Конгтрул относился к ним, как к исходному материалу, необходимому для пробуждения истинного сострадания», – Пема Чодрон.

Publisher: Gaya - февраля 17, 2019

,

Нам кажется, что любить других легче. Правильно и искренне любить себя – гораздо сложнее. Но, как отмечали многие мудрые люди, только когда вы научитесь принимать собственную сущность и заботиться о ней, вы сможете обрести душевное спокойствие. И только в таком случае, вы сможете по-настоящему присутствовать в жизни ваших близких и в вашей собственной.

Любить себя – это не роскошь, которую нужно откладывать, пока вы достигаете каких-то целей или заботитесь о других. Недаром же, в самолете всегда напоминают, что в случае аварии сначала нужно надеть маску на себя. Не позаботившись о себе, вы просто не сможете позаботиться ни о ком другом.

Чтобы добиться успеха и чувствовать себя счастливым, прежде всего следует поверить в то, что вы заслуживаете того, чтобы быть.

Вот наши 15 цитат, чтобы вдохновить вас прежде всего любить себя… чтобы любить других!

1. «Прежде всего полюби себя, а все остальное приложится. Ты должна по-настоящему полюбить себя, если хочешь чего-то достичь в этом мире», – Люсиль Болл.

2. «Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопасность. Если в основе вашей жизни лежит полнокровная любовь к себе, то все в вашей жизни должно быть легким, гармоничным, здоровым, процветающим и радостным», – Луиза Хей.

3. «…Надо учиться любить себя — любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя. И поистине это вовсе не заповедь на сегодня и на завтра — учиться любить себя. Напротив, из всех искусств это самое тонкое, самое мудрое, самое высшее и требующее наибольшего терпения», – Фридрих Ницше.

4. «Никогда не возвышайте того, для кого вы только один из вариантов», – Майа Энджелоу.

5. «Ваша задача не искать любовь, но только искать и находить все барьеры внутри себя, которые вы построили против нее», – Руми.

6. «Я никому не позволю пройти через мой разум их грязными ногами», – Махатма Ганди.

7. «Не спрашивай, что нужно миру. Просто спроси себя – что делает тебя наиболее живым. И делай это. Потому что то, что на самом деле нужно миру – это живые люди», – Роберт Турман.

8. «Моя готовность быть близкой с моими собственными глубокими чувствами создает пространство для близости с другим», – Шакти Гавейн.

9. «Люди похожи на витражи. Они сверкают и сияют, когда солнце выходит, но когда темнота наступает на их истинную красоту, раскрывается только в том случае, если изнутри свет», – Элизабет Кюблер-Росс.

10. «Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются и недооценивают то, что они есть», – Малкольм Форбс.

11. «Спасибо тем, кто меня любили, ибо они дали мне прелесть любить других, и спасибо тем, кто меня не любил, ибо они дали мне прелесть любить – себя», – Марина Цветаева.

12. «Вы должны любить себя, не думая о том, заслуживаете вы любви или нет. Вы живы — и это достаточное доказательство того, что вы заслуживаете любви, так же как вы заслуживаете дыхания. Вы ведь не спрашиваете, заслуживаете ли вы право дышать или нет. Любовь является почти невидимым питанием для души, так же как еда является питанием для тела. И если вы переполнены любви к себе, то вы будете способны любить других», – Ошо.

13. «Дружба с самим собой – очень важная вещь. Потому что не подружившись с собой, ты не сможешь дружить больше ни с кем», – Элеонора Рузвельт.

14. «Лучшее, что мы можем дать нашим детям, – это научить их любить себя», – Луиза Хей.

15. «Себя любить надо. Но себя – изначально задуманного», – Петр Мамонов.

Publisher: Gaya - февраля 17, 2019

Разум человека окутывают тайны. И тот факт, что во вселенной супергероев существуют такие персонажи, как Джин Грей и Профессор Икс, является достаточным доказательством того, что человеческий разум и его неиспользованные возможности всегда завораживали человечество.

Несмотря на весь наш скептицизм, человеческий разум и тело обладают бесконечными запасами неиспользованного потенциала.

Этими способностями при рождении награждается каждый из нас, но зачастую они оказываются не востребованными. А со временем на место невежеству приходит скептическое отрицание.

Вспомните всех великих пророков – Мухаммеда, Иисуса, Заратустру. Все свои откровения они получили благодаря голосу, звучащему в их сердцах. Все эти люди обладали той степенью восприимчивости, которая позволяла слышать его.

А Жанна д’Арк публично призналась в том, что с ней эти голоса разговаривают. У каждого из нас есть голос, говорящий с нами и помогающий нам. И сможем ли мы его услышать, зависит только от нас.

2. Внутренний мир.

3. Способность задерживать дыхание.

Задержка дыхания влияет на нервную систему и способствует успокоению. Задержав дыхание и сделав большой медленный выдох, разбитый на 10 маленьких выдохов, вы сможете запустить механизм, который позволит вашему телу обрести легкость.

4. Взгляд.

Вы когда-нибудь замечали, как люди оглядывались на вас или что-то рассеянно говорили после того, как вы смотрели на них? Это объясняется тем, что вы обладаете осязаемым взглядом, который действует на другого человека, словно укол. Поэтому обмен взглядами является прекрасным способом телепатического общения.

5. Умение общаться невербально.

6. Щедрость.

Счастье отдавать – это что-то трансцендентное. Это позволяет вам стать ближе к своей душе, а также повернуть к себе души других людей.

Помощь людям – это то дело, которое почитается всеми религиями. Практика передачи вещей тем людей, которые нуждаются в них больше, чем вы, – это то, что способно поменять наше мировосприятие, то, чем мы должны заниматься все прямо сейчас.

7. Решительность.

Всякий раз, оказавшись в сложных жизненных обстоятельствах, вы имеете возможность воспользоваться интуицией и умственными способностями, чтобы выбрать лучший вариант дальнейших действий.

Ваше собственное чутье и принимаемые с помощью его решения смогут изменить ход игры тогда, когда вам потребуется сделать выбор между двумя одинаково важными и одинаково хорошими вещами.

8. Чувство юмора.

Это правда, смех – лучшее лекарство, и количество позитива, которое исходит от человека, просто любящего смеяться, неизмеримо. Особенно, если с этим человеком вы состоите в паре, и он прилагает все свои усилия, чтобы исцелить вашу душу, поднять настроение и сделать день лучше.

9. Творчество.

Чувство удовлетворения, которое вы получаете, создавая что-то новое, не имеет равных. А количество духовной энергии, которую вы воспроизводите, просто поражает.

10. Способность медитировать.

Эта способность может сделать вашу жизнь более благополучной и спокойной.

Publisher: Gaya - февраля 17, 2019

пятница, 15 февраля 2019 г.

Жизнь сложна. Сегодня вы счастливы, работая над повседневными задачами, а завтра вы просыпаетесь, думая: «Что мне, чёрт возьми, делать со своей жизнью?».

Я прав? Мы все с этим сталкивались. Когда одна из моих читательница откликнулась на статью на прошлой неделе, я спросил у неё: «Как дела?».

Она ответил: «Всё хорошо. Пытаюсь выяснить, в каком направлении мне двигаться дальше по жизни».

На прошлой неделе я разговаривал с другом, который был в таком же положении. И каждый столкнётся с той же проблемой, так или иначе, в течение своей долгой карьеры.

Я проходил через это не один раз. Никто не застрахован от растерянности. Давайте посмотрим правде в глаза: есть буквально миллион вещей, которые вы можете сделать со своей жизнью.

И большинство из нас понимают, что мы не можем делать всё, что хотим. Мы также должны осознать, что всё стоящее в жизни даётся нелегко.

Крепкое здоровье, богатство и счастье не случаются сами по себе. Если вы хотите жить хорошо, вам следует предпринимать эффективные действия.

Но какие? Что именно вы должны делать?

1. Сжигайте мосты

«Образование – это вопрос возведения мостов». – Ральф Эллисон

Я не могу сказать вам, чем вы должны заниматься в своей жизни. Никто, кроме вас, не сможет найти ответ на этот вопрос.

Мы должны осознать, что мы никогда не изменимся без причины.

«Но что делать, если у меня нет причины?»