Неустроенность личной жизни. Женщины с неустроенной личной жизнью
На приёме психолога часто можно услышать: «… в моей жизни всё складывается нормально. Я вполне благополучный человек. Но я чувствую себя плохо и не понимаю, почему так происходит. Мне тяжело и я хочу это изменить, но не знаю, что изменить и как это сделать».
У каждого нашего состояния есть причины, есть они и у ощущения неудовлетворенности жизнью.
Во-первых, возможно, вам действительно не хватает чего-то важного , чтобы чувствовать, что вы живёте полной и насыщенной жизнью.
Иногда нам ясно, чего именно недостает для счастья, но по разным причинам мы не прилагаем усилий, чтобы получить то, чего нам не хватает. Например, давно хочется сменить профессию, но мешает необходимость смириться с временным понижением заработной платы и страх, что в новой профессии не удастся достичь успеха. Или кто-то с детства мечтает играть на фортепиано, но кажется, что начинать уже слишком поздно и следует отказаться от «глупых детских фантазий». Иногда единственный способ изменить свою жизнь, приходящий нам в голову слишком радикален для того, чтобы воплощать его в жизнь.
Но порой мы даже не понимаем, что именно нас не устраивает в собственной жизни. Либо потому, что считаем это неважным, либо даже само понимание того, чего нам не хватает - уже требует внутренних изменений. Пожалуй, самый распространенный пример - когда женщина недовольна отношением мужчины к себе. Хотя её многое задевает, но высказать своё недовольство для неё равносильно решению расстаться. А расставаться она не хочет, поэтому, незаметно для самой себя, внушает себе, что всё отлично и у неё прекрасные отношения. Но по «непонятной причине» чувствует неудовлетворенность жизнью и хандрит.
Еще одна причина - проблемы самооценки и самопринятия . Некоторые люди склонны мало обращать внимание на хорошее и ценное , что есть в них самих и в их жизни. Если внимательно расспрашивать такого человека, он сам с удивлением замечает, что в его жизни немало ценного и это улучшает его настроение. Но обычно ненадолго, потому что через некоторое время, он вновь привычно перестает замечать хорошее.
Другие люди крайне требовательны к себе и безжалостно ругают себя при малейшей неудаче . Как будто недружелюбный критик непрерывно комментирует то, что они думают, чувствуют и делают: «это глупости, это детский сад, ну вот, ты опять в это вляпалась: конечно, чего еще от тебя можно было ожидать». Не удивительно, что они постоянно недовольны собой.
И наконец, недовольство собой может быть одним из симптомов . Чувство вины, ощущение собственной никчемности и мысли о собственной ненужности - если вам знакомы эти чувства, вам стоит обратиться за психологической помощью.
Все эти причины могут быть связаны между собой.
Например, сверхтребовательность к себе может привести к тому, что мы откажемся прикладывать усилия для достижения желаемого. Да и зачем? Ведь ничего хорошего все равно не выйдет. Если не достигать того, что для нас важно и ценно, ощущение себя неудачником будет расти и укрепляться. При некоторой предрасположенности, в конце концов, это может привести и к депрессии.
А бывает и наоборот. У человека развивается депрессия - и он считает, что в его жизни нет ничего хорошего и ценного. Эти мысли настолько убедительны, что он забывает, что когда был здоров, то любил и ценил свою работу, семью, друзей, хобби.
Помощь психолога при работе с неудовлетворённостью жизнью и недовольством собой состоит в том, чтобы найти причины происходящего и помочь их устранить.
Возможно, необходима помощь в том, чтобы понять, чего не хватает и планировании того, как добавить это в жизнь. Часто оказывается достаточно одной-двух встреч с профессиональным психологом, а дальнейшую работу вы можете проделать самостоятельно.
В других случаях психологическая помощь состоит в том, чтобы научить вас замечать хорошее и оценивать себя реалистично, предъявлять к себе разумные требования, отстаивать свои интересы и т.д. В этом случае профессиональный психолог отчасти выступает как тренер. Он составляет план тренировок, помогает не надорваться от непосильных нагрузок и поддерживает при неудачах. Если же дело в депрессии - необходима психотерапия. Иногда, помимо психотерапии, психолог может предложить обратиться к доктору для назначения лекарств.
Мы все порой бываем недовольны собой и это совершенно нормально. Но если это чувство долго не проходит и нарастает, приходите к нам, мы вместе разберемся, в чем причины и преодолеем трудности.
2015, Психодинамика. При перепечатке и копировании текстов активная ссылка на обязательна.
Помните! Когда ситуация для Вас нова, стоит подождать и проанализировать ее, взвесить все за и против, найти новое решение, не похожее на то, что вы когда-то принимали в прошлом.
Если ситуация похожая, то не значит,что опыт вас выручит, это значит, что нужно действовать в соответствии с тем, что за человек перед вами.
Ведь довольно часто после неудачных отношений нам бывает сложно вновь поддаться чувствам и открыться для новой любви. Нам кажется, что следующие отношения могут закончиться точно также, он боится повторения негативного опыта и тем самым не позволяет появиться в своей жизни такому чувству как .
На психологической консультации по skype вы не получите совета, как избавиться от прошлого опыта и строить отношения заново. Нет, скорее наоборот, психолог научит вас из любых отношений (которые когда-либо у вас были) извлекать ресурсы, которыми вы будете пользоваться при вступлении в новые отношения, пускай они даже и будут дружескими. Есть убеждение, что каждое событие в жизни учит нас чему-либо, и очень важно с благодарностью принимать такие уроки.
Подумайте, чему научили вас былые отношения, что вы можете извлечь из них хорошего и полезного для себя, как это может помочь вам в будущем?
Чему вы сами учили своего партнера?
Эти отношения научили чему-то других людей?
Эти отношения закончились преждевременно или нет?
Что могло вызвать такую «поломку» отношений?
Вы пытались как-то «починить» их?
К каким результатом это привело?
Это позволит вам по-новому взглянуть на свое прошлое и понять, что оно уже сыграло свою роль, подготовив вас к чему-то более значимому и важному, а значит, пришла пора с ним проститься. Теперь вы находитесь на другой, более высокой, ступени, и новые отношения также будут более совершенными и зрелыми.
Личные качества психолога
Причина №2.
Вспомните 10 выражений своей мамы, бабушки или отца, которые они говорили об отношениях.
Узнаете в них что-то свое? Если да, то вторая причина неудач в вашей личной жизни это семейные концепции, которые вы так или иначе усвоили и теперь применяете в отношениях. А как думаете, старый сотовый телефон будет принимать интернет связь? Нет. Да и у него нет тех функций, что есть у новых сотовых. Так и в отношениях. Пока вы строите свои отношения так, как привыкли строить их ваши родители (а ведь это прошлые отношения), ваши отношения будут похожи на мамины или на бабушкины. Я думаю, что вы не захотите этого.
Здесь стоит понять, что если вы требуете к себе особого внимания и понимания, то и другой этого тоже достоин.
И вам скорее всего, вам необходимо изменить свое отношение к противоположному полу, избавиться от навязанных стереотипов и начать жить своей жизнью и строить собственные отношения. Этому может поспособствовать психологическая помощь по skype. Ведь самому бывает сложно найти, какими стереотипами вы пользуетесь в отношениях, потому что большинство их них бессознательны.
Причина №3.
Вы довольны собой?
Скажите себе честно: у вас есть комплексы и внутренняя тревога,что вы не так хорош(ша), как вам бы хотелось?
Вы называете себя неудачником, когда вас бросают или вам нравиться тот, кто не обращает на вас внимание?
Вы думаете, о себе, что вы никому не нужны?
Если хотя бы на два вопроса вы ответили утвердительно, то уясните для себя одну единственную вещь: пока вы себя грызете и ругаете вы слабый и зависимый от других человек. Вам так или иначе будут нравится люди, которые сильнее, самодостаточнее, чем вы. Но таким людям нужны еще более сильные люди. Поэтому делайте все возможное, чтобы стать такими же, чтобы притягивать к себе таких же зрелых, самодостаточных людей без невротизма. Это сложно, это поиски себя, это творческая работа и способность приоткрыть хотя бы одну дверь в свое «Я». Поэтому на начальном пути вам может помочь психолог. Работа психолога будет заключаться в том, что он будет учить вас любить себя такими, какой вы есть.
Личный сайт психолога
Чем эта статья отличается от остальных статей о неудачах в личной жизни? Тем, что тут никто не заставляет вас поверить в то, что вы сами сможете бороться с собственными проблемами. Мы предлагаем вам лишь , чтобы подтолкнуть вас к саморазвитию, а дальше вы уж сами…
Помните, что изменить ход собственных мыслей самому очень сложно, особенно за 2-3 часа. При особом желании это можно сделать не раньше, чем за год два. С психологом по skype этот путь можно пройти быстрее. Новый образ мышления никому не достается просто так, это работа над собой, это истерики и повторяющиеся мысли о том, что все бесполезно. Это можно пройти одному и застрять на этом этапе. Если проходить с психологом, все будет гораздо легче.
Начните свой путь к пониманию себя прямо сейчас.
Не знаю что делать, и не понимаю где корень проблемы, я никак не могу устроить личную жизнь , и самое странное, как только я начинаю с кем то знакомиться или начинают знакомить меня, что то происходит и знакомство не осуществляется, все резко уходит в сторону, был парень но я сама с ним порвала, потому что узнала о нем очень много отрицательного, и заметила что привлекаю людей с жизненными проблемами.
Или каких то не стандартных, или иностранцев, но только не нормальных, пыталась разобраться в себе: у меня низкая самооценка, хотя многие отмечают что я очень умный человек, но она низкая потому что, у меня плохие отношения с матерью ей с самого детства не нравилось что я делаю и как я делаю, все что я делаю она критикует, возможно проблема где то тут в отношениях с матерью, есть сестра но у нее нормальная семейная жизнь.
Муж и 2 детей, отношения родителей всегда были не очень, моя мама всегда критикует отца, из за неудач стала замкнутее и необщительнее, хотя в Вузе была заводилой группы, я не знаю как формируется образ мужчины у девушки, наверное на основе отца но он неплохой, возможно это вообще не судьба, ведь есть люди которые проживают жизнь в одиночестве, возможно я одна из них, меня ничто не радует.
Все бы ничего но я близка к 30 годам, но как говориться на горизонте никто не намечается, у меня работа с людьми и вроде бы хороший шанс с кем нибудь познакомиться но этого не происходит, наверное у меня серьезные комплексы или стереотипы, я не знаю какой вывод можно сделать из моего текста, но буду рада если вы хоть что то мне скажете.
Постараюсь анализировать себя объективно: я человек очень простой и вроде бы легкий и не злобливый, но при этом находяться люди кому я не нравлюсь, по своей природе не умею хитрить и изворачиваться, навязываться и кокетничать, хотя если все хорошо я веселая и задорная, наверное доверчивая, понимаю что ранимая но замкнутая о своих переживаниях не говорю особенно в последнее время, не религиозна, не подвластна чужому мнение, фильтрую любую информацию, возможно где то упряма, но абсалютно не лидер , понимаю разумом что яркая интересная но не умею себя подать, мать как раз и не научила некой женской хитрости.
С подлостью людей справляюсь очень тяжело, восстанавливаюсь очень долго, мне показалось что именно после парня от которого я сама ушла, я не оправилась что сломалась, так и не стала прежней, он надломил меня: много врал, преувеличивал, обещал, узнала что есть незаконорожденный ребенок, что любит выпить но тщательно это скрывал, когда узнала волосы дыбом встали, наверное не привыкшая к подлости и лжи я сломалась.
И что самое обидное когда была дипрессия помогала морально как раз сестра но никак не мать, она делала вид будто ничего не произошло, сестра потом сказала что я будто почернела, отходила я полгода. Общаясь с мужчинами вроде бы веселая и разговариваю и шучу, но понимаю что никого уже не подпущу к себе, не чувствую не сексуального притяжения, не магнитизма, хотя опять же эротические сны сняться а значит не все потеряно, кого бы я не встречала и сколько бы раз не разочаровывалась в душе все равно живет малюсенькая надежда что все будет хорошо, хотя наверное пустые надежды не стоит давать себе