Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Пробки — бич на дорогах в современном мегаполисе и, поневоле задумываешься о том, как вести себя в пробке и чем себя занять. Как говорится, время — деньги и даже стоя в пробке, всегда можно найти интересное занятие. Поскольку бороться с пробками не имеет смысла, так же, как кричать и бибикать на впереди стоящих, попробуем с пользой для себя провести время простоя на дороге. Многие владельцы имеют в машине стереосистему, различные мобильные гаджеты и игрушки и для них этот вопрос не стоит так остро.

Но даже имея хорошую аудиосистему и опаздывая в то же время на важное совещание, трудно не стать агрессивным. Поэтому нелишним будет взять с собой попутчика, который отвлечёт вас от ожидания. Также всегда можно пообщаться с собратьями по несчастью. Ведь двум автомобилистам всегда найдётся, о чём поговорить. Ниже мы расскажем, чем же ещё можно заняться, стоя в пробке.

Итак, стоя в пробке, вы всегда можете:

• полистать интересную книгу, журнал, поразгадывать кроссворд или проверить документацию
• почистить салон, перетряхнуть бардачок, проверить аптечку и огнетушитель
• после салона можно привести в порядок и себя: почистить ногти, ботинки, подправить макияж или прическу
• поиграть на мобильном телефоне или приставке
• поковыряться в , настроить аудиосистему, высоту сидения и зеркал
• пообщаться с друзьями и родными, с которыми давно не общались

Вот еще несколько идей для того, чтобы не скучать в пробке:

1. Поиграть в Шерлока Холмса и посмотреть на окружающих людей и их машины. Попробуйте представить себе, кто они такие, чем занимаются, какой у них характер и привычки.
2. При наличии радио и мобильного телефона можно развлечься в пробке звонками на радио.
3. Вспомните о мелких и неотложных делах и попытайтесь решить их по телефону или в ближайшем магазинчике.
4. Всегда можно послушать любимую музыку.
5. Попробуйте расслабиться. Нервничая, вы не ускорите своё продвижение и приедете в пункт назначения накрученным и злым. Также можно попробовать медитацию и некоторые занятия из йоги.
6. Что делать в пробке? Нелишним в пробке будет и о собственном здоровье. Сегодня существует множество вариантов упражнений, которые вы можете выполнить сидя. Например, глазные упражнение, а также некоторые виды упражнений против туннельного синдрома в запястьи. И те, и другие упражнения будут особенно полезны для людей, которые много времени проводят за рулём. Также эти занятия позволят вам не скучать в пробке.

Некоторые примеры упражнений для глаз:

Найдите любой объект недалеко от вас, например, точку на боковом стекле и сосредоточьте на ней свой взгляд на несколько секунд. Потом, в течение тех же нескольких секунд сфокусируйте или переведите свой взгляд к точке, которая будет находиться далеко от вас, за стеклом. Повторите упражнение 10 — 15 раз.

Сделайте 5 вращений по часовой стрелке и против нее. Затем выполните еще 5 вращений в том же темпе и порядке и вновь расслабьтесь, такие упражнения снимают усталость, улучшают кровоток и способствуют более полному распределению слёзного секрета по поверхности глаза, предохраняя его от пересыхания.

Расслабляем кисти — бережём их от туннельного синдрома:

Вытягиваем руки вперед перед собой и сжимаем кулаки так, чтобы спрятались большие пальцы рук. Затем тянем кулаки на себя, при этом не сгибаем руки. Тут важно само ощущение напряжения глубоких мышц и их последующее полное расслабление.

Как отдохнёте от этого упражнения, можете приступить к следующему — вытягиваем руки вперёд, ладонями вниз и сгибаем их в запястье к ногам, при этом рука остаётся ровной.

• неплохо привести в порядок свои заметки в ежедневнике и распланировать свои дела на несколько дней вперёд.
• также можно продумать свой дальнейший путь, достаньте карту или навигатор, просмотрите дорогу и съезды или объезды пробки.
• ищете еще, как развлечься в пробке? Стоя в пробке, можно самосовершенствоваться. Читая книгу или слушая аудиокнигу, можно не только развлечься, но и узнать много нового из мира науки, искусства и самосовершенствования. На ваш выбор представлена огромная коллекция, включающая как развлекательную литературу, так и разнообразные тренинги и уроки.
• стоя в пробке, вы можете неплохо потренировать память, запоминая номера машин, их характеристики и цвета.
• протрём и отполируем зеркала и окна.
• пороемся в мобильном телефоне и удалим ненужные контакты, записи и заметки.
• проголодались? После стольких занятий можно побаловать себя чем — то вкусным и полезным, вроде яблока или банана.
• пообщайтесь с такими же скучающими водителями. Иногда это не только приятно, но и полезно. Например, можно узнать адрес и телефон хорошего автосервиса, проконсультироваться или шумов в двигателе, завязать новые знакомства и даже найти спутника жизни. Общение точно позволит вам не скучать в пробке.
• улыбнитесь прохожим, поднимите настроение себе и окружающим.
• расслабьтесь и посмотрите на небо, пофантазируйте над формой облаков, ведь в мегаполисе совершенно нет времени на это.

Недавно в сети был выложен интересный опрос на тему «Чем водитель занимается в пробке?» и вот его результаты.

Более 20% водителей ежедневно тратят на стояние в пробках более двух часов времени, 15% — более трёх часов.

Самым распространенным ответом из числа комментариев, которые были оставлены на форуме, являются звонки по мобильному телефону друзьям и родственникам.

14% играли на мобильном или в онлайн — игры, приложения в социальных сетях.

В наш век компьютерного и цифрового прогресса это не должно вызывать удивление. Люди воспринимают звонки и общение, даже без средств беспроводной связи, как нечто само собой разумеющееся.

7% автолюбительниц используют удобную минутку простоя в пробке для того, чтобы привести свой внешний вид в порядок. Некоторые даже бреются, девушки и женщины наносят макияж и подкрашивают губы. А были даже такие люди, которые не успевали утром почистить свои зубы и делают это в машине, стоя в пробке, особенно часто это делают те, кого окна защищают благодаря использованию темной тонировки и окружающим не видно, что на самом деле творится в салоне.

90% опрошенных, то есть большинство водителей предпочитают расслабляться и снимать внутреннее напряжение, или аудиокниг. Проще некуда, ведь сегодня почти в каждом транспортном средстве даже в базовой комплектации есть стереосистема и проигрыватель. А у большого числа хороших и дорогих иномарок есть встроенная штатная аудиосистема. Кто-то предпочитает слушать радио, кто-то обожает собственные музыкальные подборки, а кто-то любит диски. Часто люди подпевают любимым произведениям, что поднимает тонус и дает заряд позитивного настроения на весь день. Точнее: 20% респондентов обожают подпевать за рулем. Аудио — книги предпочитают всего лишь 5% из числа опрошенных респондентов. Из самых остроумных ответов изредка встречались любители посигналить и поругаться «1%», а также поспать в пробке «0,5%».

В заключение хочется отметить, что даже в такой неприятной ситуации, как автомобильная пробка, всегда можно развлечься и получить много позитивных эмоций, а также узнать много нового, познакомиться с окружающими людьми и стать немного лучше, чем вы были вчера. Будем очень благодарны за ваши комментарии о том, как вы развлекаете себя при долгой пробке и что делаете, чтобы не скучать в собственном автомобиле.

Видео: как не заскучать в пробке

• Новости
• Практикум

Ford Fiesta нового поколения: уже в2018-2019году

Внешность новинки будет выполнена в стиле более крупных Focus и Mondeo текущего поколения. Об этом со ссылкой на источники внутри компании сообщает OmniAuto. На основании полученной информации художник издания также создал на компьютере изображение, демонстрирующее, как мог бы выглядеть подобный автомобиль. Фары и решетка радиатора в стиле Mondeo - не единственное, чем будет...

КамАЗ запретил работникам ругаться матом в соцсетях

Это стало возможным благодаря внедрению сетевого этикета и принятию документа под названием «Временная процедура о предоставлении информации в СМИ о деятельности ПАО “КамАЗ”», сообщает корпоративное издание «Вести КамАЗа». Как пояснил руководитель пресс-службы КамАЗа Олег Афанасьев новый документ представляет собой доработанный приказ о предоставлении информации в СМИ, ...

Кабриолет принцессы Дианы пустят с молотка

Цена автомобиля, выпущенного 7 марта 1994 года, и прошедшего 21 412 миль (34 459 км), оценивается в 50 000 - 60 000 фунтов стерлингов (примерно 55 500 - 66 600 евро). Audi Cabriolet представлял собой открытую версию модели Audi 80. Машина зеленого цвета, ...

Купе Mercedes-Benz E-класса заметили во время тестов. Видео

Ролик с участием нового Mercedes-Benz E Coupe был снят в Германии, где автомобиль проходит финальные испытания. Видео было опубликовано в блоге walkoART, cпециализирующимся на шпионских кадрах. Хотя кузов нового купе скрывается под защитным камуфляжем, уже можно сказать, что автомобиль получит традиционную внешность в духе седана Mercedes E-класса...

Российские троллейбусы получат аргентинскую прописку

Соответствующее соглашение о намерениях подписал российский производитель троллейбусов «Тролза» и аргентинская компания Benito Roggio Ferroindustrial, сообщает «Российская Газета». Сборочная площадка может быть организована недалеко от аргентинской Кордовы. Сейчас компаниям необходимо получить госзаказ на сборку троллейбусных сетей. В Аргентине есть минимум 15 городов, в которых есть перспективы...

МАЗ создал новый автобус специально для Европы

Эта модель изначально создавалась для стран Евросоюза, отмечает пресс-служба Минского автозавода, поэтому максимально адаптирована под требования местных перевозчиков. МАЗ-203088 оснащён привычными для европейских механиков агрегатами: 320-сильным двигателем Mercedes-Benz и 6-ступенчатым автоматом ZF. В салоне - новые рабочее место водителя и интерьер: все выступы и кромки жёстких конструкций...

Московские пробки победят с помощью разметки

Главным образом, речь идет о сужении полос на несколько десятков сантиметров, увеличении количества полос, а также изменения схемы движения, сообщает «Коммерсант» со ссылкой на главу столичного ЦОДД Вадима Юрьева. Уже этим летом в ЦОДД планирует применить несколько точечных решений. Например, на участке Алтуфьевского шоссе в сторону центра перед Вологодским...

В Сингапуре появятся беспилотные такси

Во время испытаний на дороги Сингапура выйдут шесть модифицированных Audi Q5, способных передвигаться в автономном режиме. В прошлом году такие автомобили беспрепятственно преодолели путь от Сан-Франциско до Нью-Йорка, сообщает Bloomberg. В Сингапуре беспилотники будут двигаться по трем специально подготовленным маршрутам, оборудованных необходимой инфраструктурой. Протяженность каждого маршрута составит 6,4 ...

Культовый внедорожник Toyota канет в Лету

Полное прекращение выпуска автомобиля, который до сих пор выпускался для рынков Австралии и стран Ближнего Востока, запланировано на август 2016 года, сообщает издание Motoring. Впервые серийный Toyota FJ Cruiser был показал в 2005 году на Международном автосалоне в Нью-Йорке. С момента начала продаж и до сегодняшнего момента автомобиль оснащался четырехлитровым бензиновым...

Видео дня. Что такое настоящие сельские гонки?

Как правило, белорусские водители отличаются законопослушностью и размеренной манерой езды. Однако и среди них встречаются и такие, кто способен удивить не только местных гаишников. На прошлой неделе «Авто Mail.Ru» писал, как в Брестской области погоню с патрульным автомобилем устроил… пьяный пенсионер на мотоблоке. Затем мы публиковали видео преследования нетрезвого гомельчанина, ...

КАК выбрать цвет автомобиля, выбрать цвет машины.

Как выбрать цвет автомобиля Не секрет, что цвет автомобиля в первую очередь влияет на безопасность дорожного движения. Более того, от цвета машины зависит и его практичность. Автомобили выпускаются всех цветов радуги и десятки ее оттенков, но как выбрать «свой» цвет? ...

ВЫБИРАЕМ автомобиль: "европеец" или "японец", Покупка и продажа.

Выбираем автомобиль: «европеец» или «японец» Собираясь приобрести новый автомобиль, автолюбитель несомненно столкнется с вопросом о том, что же предпочесть: левый руль «японца» или правый – законный – «европейца». ...

Надежность, безусловно, является наиглавнейшим требованием к автомобилю. Дизайн, тюнинг, любые «навороты» – все эти ультрамодные ухищрения по степени своей важности неизбежно меркнут, когда заходит речь о надежности транспортного средства. Машина должна служить своему владельцу, а не доставлять ему проблемы своими...

Выбор доступного седана: Zaz Change, Lada Granta и Renault Logan

Еще каких-то 2-3 год назад считалось априори, что у доступного автомобиля должна быть механическая коробка передач. Их уделом считалась пятиступенчатая механика. Однако в настоящее время все резко изменилось. Сначала установили автомат на «Логан», немного позднее – на украинский «Шанс», а...

КАК обменять свои автомобиль на новый, как обменять машину.

Совет 1: Как обменять свои автомобиль на новый Мечта многих автолюбителей — приехать в салон на старом автомобиле, а уехать на новом! Мечты становятся явью. Все больше оборотов набирает услуга обмена старого автомобиля на новый — trade in. Вам не...

На протяжении всей истории автомобилестроения конструкторы из общей массы серийных моделей всегда любили выделить несколько уникальных по характеристикам и возможностям. В нынешнее время такой подход к конструированию автомобилей сохранился. И по сей день многие мировые автогиганты и небольшие компании стремятся, ...

Со времен первого парового движущегося устройства Кагнотона, созданного в 1769 году, автомобилестроение шагнуло далеко вперед. Разнообразие марок и моделей в настоявшее время поражает воображение. Техническое оснащение и дизайн удовлетворят потребности любого из покупателей. Покупаемость той или иной марки, самый точный...

Какие машины самые безопасные

При принятии решения о приобретении автомобиля в первую очередь многие покупатели обращают внимание на эксплуатационные и технические свойства машины, ее дизайн и прочую атрибутику. При этом не все из них задумываются о безопасности будущего автомобиля. Безусловно, это печально, поскольку зачастую...

Автомобили для настоящих мужчин

Какой автомобиль способен вызвать у мужчины чувство превосходства и гордости. На этот вопрос попытался дать ответ один из самых титулованных печатных изданий финансово-экономический журнал Forbes. Данное печатное издание пыталось определить самый мужской автомобиль по рейтингу их продаж. По мнению редакции, ...

• Обсуждение
• Вконтакте

Человек, которому долгое время приходится стоять в пробке является очень напряжённым и раздражительным. Тот принцип, что всё зависит от нас самих, выводит нас из себя. Если вы чувствуете что такие стрессы влияют на ваше здоровье и психику, то лучше конечно всячески избегать пробок. Но если вы настойчивы и не хотите покидать привычный салон автомобиля, то придётся учиться сохранять спокойствие и справляться с долгим ожиданием.

Результаты опроса, который проводило издание автомобильной тематики, показали, что около 20% автоводителей стоят в пробках приблизительно 2 часа. Большее количество из них предпочитает занять это время музыкой, 23% сидят в социальных сетях или же общаются по sms.

Мы предложим вам несколько разнообразных вариантов идей, как потратить время в пробке с пользой!

1. Займитесь саообразованием. Если вы длительное время хотите записаться на курсы иностранного языка, но времени на это не найдёте, то теперь у вас это время есть! Если вы не любите читать книги, то запросто можно скачать любую аудиокнигу. Если на протяжении года вы будете стоять в пробках, то знание заморского языка, истории стран или кулинарии, вам обеспечены. Во всяком случае, это надёжнее и полезнее, чем просто просиживать кресло своего автомобиля.
2. Приведите в порядок салон. Если вы — тот человек, у которого постоянно нет времени или желания на уборку, то это тот самый момент, чтобы придать чистоту, комфорт и уют вашему салону. Уберите всё ненужное из бардачка, соберите весь хлам в щелях и влажной салфеткой протрите панель. В случае, если вдруг нашлось средство для полирования, то можете подойти к уборке более конкретно, но на этот процесс уйдёт больше времени.
3. Приведите себя в порядок. Это призвание женщин, так как они красят ресницы и губы, смотря в зеркало заднего вида, подкрашивают ногти, румянят щёки и восхищаются своей внешностью. Мужчины, в свою очередь, могут просто причесаться или побриться. Также есть время подумать о работе и выходных. В таком случае, основной задачей является потратить время на то, на что его не хватило перед отъездом.
4. Улучшайте состояние своего здоровья. Водители, которые довольно много времени проводят за рулём, зачастую имеют проблемы со спиной. На сегодняшний день существует огромное количество гимнастических программ упражнений, с помощью которых водители могут держать себя в форме. И даже в таком случае, не обязательно покидать свой уютный салон машины. Сделайте несколько наклонов, поморгайте (чтобы расслабить глаза) и покрутите шеей. Благодаря таким простейшим упражнениям, ваш организм скажет вам огромное спасибо!
5. Помедитируйте. Чтобы хоть мысленно шум пробки превратился в музыку морского прибоя, а гудки автомобилей, в крики привлекательных альбатросов — просто закройте глаза. И если даже вы вдруг уснёте, не переживайте, так как машина, стоящая сзади, непременно вас разбудит.
6. Используйте модернизированные технологии. Почти у каждого человека есть такие атрибуты как ноутбук, планшет, смартфон или электронная книга. Именно они помогут вам незаметно потратить время: посмотреть фильм, зайти в интернет, пересмотреть новые письма на электронной почте, почитать интересную книгу или поиграть в развлекательную игру.
7. Пойте. Исходя из того, что многие водители, стоя в пробке включают музыку, то неплохим вариантом можно представить себя на месте певца и спеть самому пару припевов. Не смотря на то, что, возможно, вам “на ухо наступил медведь”, это самое подходящее время насладится своим талантом. Если вы яркая и открытая личность, откройте окна и сагитируйте окружающих присоединиться к вам. Такой пение отлично подымет настроение всем стоящим в пробке.
8. Тренируйте память. Замечайте всё вокруг себя. Обращайте внимание на рекламные щиты, другие машины, дороги, номера, дома. Это всё тренирует память. Также вы сможете выучить марки машин.
9. Позвоните по телефону. Таким способом вы также можете убить время в пробке. Позвоните своим близким, друзьям или знакомым, с которыми вы долго не общались.
10. Прислушайтесь к тишине. Чтобы это удалось сделать в пробке, закройте окна, включите кондиционер и наслаждайтесь тишиной и спокойствием. Благодаря этому вы сможете расслабиться и отдохнуть от повседневных дел.
11. Перекусите. Если вы голодны, то самое время достать все свои запасы. Если их нету, то обязательно исправьте это.
12. Заведите новые знакомства. Если вы в машине одна, и у вас нету спутника жизни, то обратите внимание на водителей, которым можно построить глазки.

Прислушиваясь к этим советам, вы будете относиться к пробкам не как к нежеланным обстоятельствам, а как к поводу сделать, то чего вы не успели.

Народный фольклор гласит: если Вы попали в пробку, то лучше продайте свою машину и купите ту, которая ближе к светофору. Шутки шутками, а доля правды в этом есть. Люди, которые стоят в пробках более напряженные и раздражительны, чем обычно. Безвыходность сводит с ума и очень напрягает, увеличивает количество стрессов и портит наши нервы, вплоть до того. что мы в один прекрасный день отказываемся от езды в машине и спускаемся в метро. Но не всегда езда в метро получается быстрее, а тем более и приятнее. Так что порой нужно знать, как лучше себя вести в пробках и что лучше делать, что бы избежать мучительного и длинного времяпровождения. Кстати, недавние опросы показали, что сегодня более 20% всех водителей ежедневно проводят в пробках 1,5 часа своего времени, при этом 80% с них в это время слушают музыку, а 20% - общаются в социальных сетях или разговаривают по телефону. Но есть и другие способы, которые помогут разнообразить Вашу жизнь и провести время в пробках приятнее и полезнее.

1. Самообразование.
Вам давно уже хотелось изучить иностранный язык, например, китайский или арабский. Поверьте, нет ничего приятней чем чертыхаться и изучать китайские иероглифы и их произношение. Это не только весело, но и полезно. А подтянуть английский будет и приятно и полезно для каждого человека тоже. Так что купите себе аудиокнигу и дерзайте.

2.Заключаем выгодные сделки.
В пробке можно легко и просто обсуждать все свои проблемы и деловые вопросы по телефону, а это в свою очередь разгрузит Вас и даст больше свободного времени, так что в пробке многие смогут даже работать и выполнять свои должностные обязанности.

3.Убираем в салоне.
Каждому человеку подобает жить в чистоте и порядке. Это касается как своего жилья, так и автомобиля, в котором каждый из нас проводит часть своей жизни. Особенно это относится к тем людям, которые не прочь пообедать или просто покушать в своей машине. Почистите руль, торпеду, вытрите сиденья и наведите порядок в своем автомобиле. Вот и проведете время с пользой.

4.Сделайте себе приятно и приведите себя в порядок.
Конечно, это в первую очередь касается женщин и девушек, ведь в машине они практически всегда наводят порядок у себя на голове, красят губы, пользуются тушью и занимаются много чем другим. Но не нужно забывать, что и мужчины должны выглядеть хорошо и ухожено. Вам тоже можно расчесаться, постричь ногти, привести в порядок свой галстук и пиджак. Проще говоря, заняться есть чем.

5.Оздоравливайтесь.
Многие люди в машине могут выполнять те или иные процедуры, полезные для своего организма, например, для спины или мышц рук. Обычный тренажер для мышц кисти руки сможет через пару месяцев сделать Вас настоящим терминатором, а ведь существуют и другие. Так что если Вы чем-то болеете и можете лечиться в машине, не поленитесь и проделайте комплекс процедур для своего оздоровления.

6. Медитация.
Медитация для каждого человека это что-то свое, родное. Одни под ней подразумевают контроль эмоционального состояния души, другие – какие-то виды тренингов, а некоторые вообще предпочитают медитировать во сне. Закройте глаза, успокойтесь, попробуйте расслабиться и получать удовольствие от нахождения в пробке и у Вас все получится, Вы сами не заметите, как быстро пролетит время и Вы окажетесь дома и будете отдыхать.

7.Проведите изучение результатов технического прогресса.
Даже изучение своего смартфона или планшета сможет принести Вам огромное удовольствие и пользу. А если у Вас есть мультимедийная система или сенсорный планшет, встроенный в автомобиль, то это вообще чудесно. Вы сможете часами изучать все его свойства и особенности, находить что-то новое для себя и полезное.

8.Занимайтесь пением.
Порой пение не только снимает напряжение, но и приносит огромное удовольствие, так что не ленитесь прибегнуть к таким занятиям и хорошенько расслабиться. А вдруг у Вас есть голос? Тогда Вы сможете его усовершенствовать и поучаствовать в разных программах и реалити-шоу. Все может быть.

9.Позвоните маме, бабушке или своим дальним родственникам.
Родители часто обижаются, что Вы им редко звоните, тогда у Вас должна выработаться привычка звонить своим близким во время пробки и все будет хорошо, как для Вас, так и для них, а главное останется чиста совесть.

Как мы видим, занятий в пробке можно найти бесконечное количество, а это позволит Вам не только приятно, но и полезно провести время. Главное не ленитесь и у Вас все будет хорошо.

Дорожные пробки – это бич современных мегаполисов и больших городов. Когда люди простаивают в пробках, они невольно начинают задумываться о том, как же себя вести и чем бы лучше заняться в это время? Как говорит одна мудрая народная поговорка: «время – деньги», и даже простаивая в пробке, можно найти для себя интересное и полезное занятие. Борьба с пробками – занятие явно бессмысленное, так же как и посылать нецензурную лексику на впереди стоящих водителей, бибикать и махать руками.

Поэтому лучше с пользой проводить это время в автомобиле. У многих автовладельцев в машине установлены стереосистемы, различные мобильные гаджеты и игрушки, поэтому этот вопрос для них встаёт не настолько остро. Но даже приобретя хорошую аудиосистему и опаздывая в то же время на важное совещание, сложно не проявлять агрессию. В таком случае лучше взять с собой попутчика, который будет сглаживать ваше ожидание. Также всегда можно поболтать с собратьями по несчастью, ведь двум автомобилистам всегда найдётся что обсудить. Далее мы вам поведаем, чем же можно заниматься, стоя в заторе.

Пробка - что делать?

Вопрос автомобильных пробок поднимался часто, а говорилось долго и много. И чиновники решали, и власти, и разные жалобы были, но всё как было, так и есть. Количество автомобилей на дорогах с каждым днём всё увеличивается, а действий властей, которые пытаются как-то взбодрить движение, явно недостаточно. Поэтому и нам здесь не имеет смысла даже пытаться найти способы решения. Пойдём путём китайских мудрецов – проявим терпение и попытаемся адаптироваться к ситуации. Принять то, что и так неизбежно, уже само по себе является определённой победой.

Первое, что необходимо сделать, это попытаться избежать попадания в пробку. Так делают опытные водители и все таксисты, которые пытаются изучать информацию о возможных дорожных пробках или, связываясь по радио, изменить свой маршрут. Даже если приходится увеличить дальность своего маршрута на десятки километров, многие водители согласны на это, соизмеряя время, которое можно провести в возможном заторе, и потраченное на объезд. В таком случае радио – это самый главный помощник. Почти всегда по нему передаётся информация в часы пик о дорожных ситуациях, и даже даются рекомендации, как действовать водителям. Так что будет очень глупо не воспользоваться бесплатными советами от опытных специалистов.

Но вот если всё же пробки не избежать? Тогда, когда будете приближаться к пробке, пристройтесь в крайний правый ряд. Благодаря этому приёму можно значительно облегчить себе будущий съезд на другую дорогу, если будет нужно. Тут всё зависит от местности, и порой лучше придерживаться левой стороны, но ни в коем случае не в середине – выбраться оттуда будет значительно сложнее.

Слушать радио и изучать маршруты движения следует, даже стоя в пробке. Тем более, если местность вам незнакома, а дороги неизвестны, по радио можно получить полезную информацию и сравнить с данными GPS. Снова отметим, что нервозность или волнение во время простоя в заторе приравнивается к бессмысленному вычерпыванию воды ситом. Это ничего не даст, и только соблюдение хладнокровия поможет поскорее выбраться из затора. Двигаться в пробке нужно размеренно, без разгона.

Газовать здесь будет абсолютно излишним, хотя есть такие водители, которые считают, что если впереди есть немного пространства, можно нагло это место «прихватизировать». Поэтому сконцентрируйте и на этом внимание, стараясь не отдавать никому своё «место под солнцем».

Передвигаться в пробках с механической коробкой передач гораздо сложнее, чем с автоматом. А связано это с выбором дистанции до ближайшего автомобиля впереди, когда большое значение имеет переключение скоростей. Автомобилистам на приходится постоянно дёргать рычаг, меняя ступени передач. Пусть в пробках их используется только две: первая и вторая.

Владельцам машин на автоматической коробке передач в данном случае явно повезло. Всю работу за них делает автомат, а они тем временем полностью концентрируются на рулевом колесе. А вот водители автомобилей на механике часто даже пользуются ручником в пробках, а что поделать? В худшем случае можно столкнуться с автомобилем впереди.

Поэтому ездить на автомобилях с механикой должны люди с большим опытом вождения. Но есть и положительная сторона: водитель не расслабляется, простаивая в пробке, поддерживая себя в тонусе. В общем как , так и механическая коробка передач имеют как недостатки, так и достоинства в заторах. А там важно двигаться со скоростью всего потока.

Вежливость в пробке и к чему это?

Если вы надеетесь на вежливость людей, составляющих вам компанию в заторе, тогда вашей наивности нет предела. Да и какая вежливость, когда водители готовы друг друга поколотить, а то и гораздо серьёзнее, только дай им оружие и волю? И здесь особую роль играет не только стресс, но и многие другие факторы, в том числе и общая обстановка, когда подсознательно все водители настроены на ругань друг с другом. А аварии происходят, в основном, по вине наглых и неопытных водителей.

В том числе и при попытках выехать на свободное место на дороге или войти в поворот. Неумение правильно вести себя в экстремальных ситуациях и многое другое в совокупности приводит к дорожно-транспортным происшествиям и порой с очень тяжкими последствиями.

Такие аварии позиционируются сотрудниками правопорядка как глупые, а это так и есть в действительности. А ведь подобных ситуаций можно избежать со скорейшим окончанием затора, если все будут поддерживать необходимую выдержку. Она так важна в подобных случаях.

Если каждый будет проявлять вежливость по отношению к другим, то ситуация с затором разрешится быстро и без лишних проблематичных ситуаций. Например, пропустите вперёд молодую девушку на малолитражке и почувствуйте, что сделали что-то хорошее, и настроение улучшится. Вас озарят доброй улыбкой, и мир вокруг стает приятнее и светлее, а серость злого настроения водителей развеется. Итак, сменив образ мыслей и настроившись положительно, вы приблизитесь на шаг к правильному поведению в заторах.

Время в пробке пойдёт на пользу!

Передвигаться в пробках – это настоящее искусство. Про это даже фильмы снимают, обсуждают в телевизионных программах, дискутируют на данную тему в средствах массовой информации и в интернете. Человек способен привыкнуть ко всему, сначала адаптируясь, а потом уже оттачивая своё мастерство.

Выражаясь иначе: происходит превращение невзрачного алмаза в изящный бриллиант путём отсекания всего лишнего. Так и затор, на первый взгляд – проблема, которая создана такими же людьми, чтобы нас самих же нервировать, но в то же время, она, несомненно, полезна. Вы только подумайте, сколько времени у вас уходит на лишнее? Жизнь бьёт ключом и постоянно стремится вперёд, а большая часть человечества (прискорбно) стоит на месте и понемногу откатывается назад. Есть даже на этот счёт правдивые слова: если мы не двигаемся вперёд, значит, мы идём назад.

Время, проводимое в пробке, можно с благом для себя рационально применять:

Почистить салон автомобиля, переполовинить содержимое бардачка, проверить наполнение аптечки и огнетушитель.

После салона можно заняться и собой: подправить причёску, макияж, протереть обувь, привести ногти в порядок, в конце концов.

Просто поиграть на смартфоне или приставке.

Изучить детальнее навигационную систему, настроить аудиосистему, высоту сидения и направление зеркал.

Поговорить с друзьями и родными, которых давно не слышали.

Представить себя Шерлоком Холмсом и окинуть взором окружающие автомобили и их водителей.

Предположить гипотетически, кто они такие, какой у них характер, привычки и род занятий. При наличии радио и мобильного можно позабавляться, звоня в прямой эфир.

Вспомните все незначительные, но срочные дела и попытайтесь разрешить их в телефонном режиме. Всегда можно насладиться любимой музыкой.

Расслабьтесь. Нервы не приведут ни к чему хорошему. Вы не ускорите таким образом своё передвижение, а в назначенное место приедете злым и накрученным. Можно попробовать помедитировать. Приведите в порядок свои заметки в органайзере и распланируйте свои дела на несколько дней вперёд. Продумайте свой дальнейший путь, по карте или навигатору просмотрите наиболее удобные пути объезда пробки.

Унывая в заторе, можно заниматься самосовершенствованием. Если присутствуют гаджеты с выходом в интернет, там вы найдёте много чего полезного.

Находясь в заторе, можно хорошо потренировать память, запоминая номерные знаки автомобилей, их цвета, модели и характеристики.

Протрите и отполируйте окна и зеркала. Почистите память телефона от ненужных контактов, заметок, сообщений и записей. Покушайте, если проголодались.

Поболтайте с такими же собратьями по несчастью, как и вы сами. Порой это и приятно, и полезно. Можно завести новые хорошие знакомства или просто узнать контакты хорошего автосервиса, как вариант.

Улыбайтесь прохожим, поднимая настроение как себе, так и окружающим. Расслабьтесь, понаблюдайте за облаками, пофантазируйте в конце концов, ведь в большом городе вряд ли где-то ещё выдастся на это время.

Совершенно нелишним в пробке будет уделить внимание своему здоровью. На сегодняшний день существует огромное множество упражнений, которые можно выполнять в сидячем положении. Например, зарядка для глаз, которая убирает усталость и напряжение на мозг, упражнения против возникновения туннельного синдрома запястья. И те, и другие манипуляции будут, несомненно, полезны для тех, кто довольно долго находится за рулём. Кроме пользы для здоровья, вы также не соскучитесь в пробке. Вот некоторые примеры упражнений для глаз:

Сосредоточьтесь на каком-то недалёком объекте, например, на точке на боковом стекле, на несколько мгновений. Потом переведите свой взгляд на какой-то объект вдалеке и также сфокусируйте на нём зрение в течение нескольких секунд. Упражнение выполните в 10-15 подходов.

Сделайте пять оборотов глаз в одном направлении, потом в другом, как бы описывая круги. Повторите несколько раз. Такие упражнения хорошо снимают усталость, улучшают кровообращение и способствуют полному распределению слёзной жидкости по всей поверхности глазных яблок, что препятствует их пересыханию.

Расслабьте кисти. Сейчас мы вам расскажем, как уберечь ваши руки от туннельного синдрома: Вытяните перед собой руки и сожмите кулаки таким образом, чтобы большие пальцы спрятались. Затем потяните кулаки на себя, не сгибая рук при этом. Тут главное прочувствовать как напрягаются глубокие мышцы кистей, а затем расслабляются полностью. Как только отдохнёте от этого упражнения, переходите к следующему.

Вытяните руки вперёд, ладошками вниз и сгибайте их в запястье, чтобы пальцы были направлены к ногам. Руки при этом должны оставаться ровными.

В сети есть интересный опрос на тему того, чем занимаются в пробках водители. Результаты весьма интересны. Более 20% водителей каждый день прозябают в пробках около двух часов, а 15% - более трёх часов. Наиболее распространёнными ответами на вопрос: «А чем Вы занимаетесь в это время?» лидируют звонки друзьям и родственникам. 23% отправляют смс или общаются в социальных сетях посредством новомодных гаджетов, 14% играют в игры на тех же устройствах. В наше время это никакого удивления и не вызывает. 7% автолюбителей из прекрасной половины нашего населения, конечно же используют свободное время для приведения себя в порядок. Кто-то даже бреется. А бывают и такие, кто просто не почистил утром зубы и делает это в автомобиле, простаивая в пробке.

Особенно хорошо заниматься всякими подобными делами в автомобилях с удачной тонировкой. Никто не заглянет через стекло невзначай, а у вас во рту зубная щётка и полно пены вокруг. Большинство опрошенных водителей предпочитают расслабляться за прослушиванием любимой музыки и интересных аудиокниг. Проще некуда, ведь нынешние автомобили даже в самой стандартной комплектации оборудуются стереосистемой и проигрывателем. Кто-то слушает радио, кто-то слушает собственноручно подобранные подкасты, а кто-то компакт-диски. Часто люди подпевают любимым композициям в пробке.

Это хорошо поднимает тонус и заряжает позитивным настроением на весь день. Если верить статистике, то 20% опрошенных любят подпевать, сидя за рулём. Читать аудиокниги предпочитают поменьше народу, всего 5%. Есть те, кто любит на протяжении всего времени побибикать и поругаться – 1%, а кто-то и вздремнуть – 0,5%.

Подводя итоги, хочется сказать, что, находясь даже в такой неприятной ситуации как автомобильный затор, всегда можно найти для себя массу развлечений и получить заряд позитива и бодрости, узнать много нового, завести знакомства с окружающими и усовершенствовать себя, став немного лучше, чем были ещё вчера.

В пробке передвигайтесь плавно и на малой скорости, используя монотонный режим переключения передач. Но, если серьёзно, то передвижение в пробке должно быть грамотно подготовлено. Как мы уже писали выше, постоянные маневры и тщетные попытки дёргания по полосам не приведут ни к чему хорошему. Двигаться нужно ровно и с той скоростью, которая задана затором. Выключение двигателя с целью мифической экономии топлива так же нерационально и бессмысленно.

Всегда переключайте передачи в монотонном режиме, а мотор пусть работает на холостых оборотах в простоях. Не нужно постоянно держать ногу на , лучше поставить автомобиль на нейтральную передачу. В таком режиме вы сэкономите больше топлива, тормозной жидкости, моторного масла и своих нервов, чем постоянно выключая и запуская двигатель автомобиля. Если вы куда-то торопитесь, будь то деловая встреча, учёба или свидание, попав в пробку, обязательно предупредите свою вторую половину и коллег со знакомыми. Так вы потратите меньше нервов, соберётесь и выедете быстрее из затора.

Не забывайте и о родных, предупредите их, чтобы не беспокоились. Родители есть родители. Поэтому всегда имейте при себе телефон, даже если собираетесь ехать за пару кварталов. Если вы куда-то спешите, нелишним будет поступить следующим образом: поставьте автомобиль на ближайшую стоянку и пересядьте в транспорт общественного пользования, или в метро, где априори пробок быть не может.

И помните: какое отношение вы будете проявлять к людям, так и они будут расположены к вам. Вряд-ли кто-то будет грубить вежливому, аккуратному и улыбающемуся водителю. Не лишним будет снова прочесть правила дорожного движения и следовать им. Не забывайте о других. Не проявляйте эгоизм, концентрируясь только на себе и своём восприятии. Вас окружают такие же люди, которые в этой ситуации схожи тем, что подвержены большому стрессу, и правильным решением будет понимать друг друга.

Перестраиваясь в другую полосу, обязательно сигнализируйте о намерениях поворотником. Так вы обезопасите себя от подрезания кого-либо. Всегда, двигаясь в пробке, активно пользуйтесь зеркалами бокового вида и заднего, вдруг вас хотят обогнать в момент перестроения. Запомните ещё одно, чем меньше автомобиль или любое другое транспортное средство, тем больше оно подвержено возможному ДТП. Если вы едете на Хаммере, пропустите Смарт и проявите милосердие.

Вот, пожалуй, и всё. Надеемся, что изложенный материал поможет вам, во-первых , избежать пробок, ну а во-вторых , благополучно выбираться в случае попадания в них.

Подписывайтесь на наши ленты в

Давайте подсчитаем: если каждый будний день по дороге на работу и обратно проводить в пробке хотя бы по 15 минут (что по современным меркам не очень много), то в год набегает около пяти с половиной суток. И это не просто потерянное время – для многих водителей и пассажиров это потраченные нервы! Но если ситуация и изменится в лучшую сторону, то, к сожалению, произойдет это очень не скоро, учитывая, что с каждым годом количество машин на дорогах растет.

Мы предлагаем провести это время с наибольшей пользой.

Если вы – пассажир, вам, конечно, легче найти занятие: можно читать книгу, «сидеть» в Интернете, заниматься рукоделием , говорить по телефону и так далее. Водителю в этой ситуации повезло меньше – он должен следить за дорогой, и отвлекаться на что-либо другое может только в случае, когда пробка совсем «глухая». Поэтому наши советы адресованы, прежде всего, тем, кто сидит за рулем.

Если «пробка» движется

Итак, если машины двигаются понемногу, ваши ноги, руки и глаза постоянно заняты, вы можете:

1. Позвонить близким, друзьям, партнерам или начальству
Во-первых, чтобы сообщить, что вы задерживаетесь, а во-вторых, можно просто обсудить что-либо сейчас, чтобы не тратить время после. Только помните, что лучше использовать громкую связь или hands free.

2. Слушать аудиокнигу
Выберите интересное произведение на свой вкус, причем не обязательно художественное. Аудиокниги бывают абсолютно разных жанров. Их не обязательно покупать, можно просто скачать из Интернета на подходящий носитель.

Как провести время с пользой в автомобильной пробке

Надувайте и расслабляйте щеки, поджимайте губы и следите за удивленной реакцией водителей в соседних машинах.

Если вы в «глухой пробке»

Если вам совсем не повезло, машины продвигаются редко или стоят с выключенными двигателями, ваши руки временно не заняты рулем, а ноги – педалями, значит, вы можете:

9. Укреплять мышцы ног и груди
Расширьте комплекс упражнений:

• Упражнение 1: зажмите небольшой мячик между коленями, сжимайте и разжимайте ноги, пока они не устанут.
• Упражнение 2: перекатывайте ступни с мыска на пятку и обратно.
• Упражнение 3: прижимайте с силой ладонь к ладони на уровне груди, локти должны быть подняты, верхние мышцы, поддерживающие грудь, должны напрягаться и расслабляться.

10. Навести порядок в бардачке , если это необходимо.

11. Собирать кубик Рубика
Если вы до сих пор не разгадали тайну этой головоломки, вам будет, над чем поразмыслить.

12. Смотреть автомобильный телевизор или видео в Интернете.

13. Работать или учиться
Например, писать статью, править договор или читать учебник.

14. Играть в игру на мобильном телефоне или другом устройстве, а если с вами пассажир, с ним можно играть в мини-шахматы или карты.

15. Заниматься рукоделием
Рисуйте или плетите из соломки. Однако будьте осторожны, если вы любите вышивать и вязать, не пораньтесь иголкой или спицами.

16. И, наконец, если настроение совсем упало, слушайте или рассказывайте анекдоты . Стресс, как известно, жизнь сокращает, а смех – продлевает!

Желаем вам свободной дороги и крепких нервов при ее отсутствии!
Чем вы занимаетесь в пробках?

Оксана НИЩУК