На первый взгляд может показаться, что страх негативно влияет на человеческую психику. Благодаря ему, появляются неприятные ощущения, пропадает радость жизни, развиваются психосоматические заболевания.
Однако во многих случаях состояние страха бывает полезным, так как защищает организм от негативных воздействий извне. То есть можно говорить о позитивной составляющей этой важной функции нашей психики.

Первое и самое главное – спасение и защита жизни. Страх уберегает нас от безрассудных и опасных поступков. Купаясь в море, мы не уплываем далеко от берега, не прыгаем вниз с 10-го этажа, стараемся избегать тёмных улиц, возвращаясь домой в ночное время и т. д.

Во-вторых, состояние страха мобилизует организм в критических и опасных ситуациях, то есть в полной мере проявляется инстинкт самосохранения. Человек начинает быстро и чётко мыслить. Заметно увеличивается физическая сила, улучшается быстрота реакции. Происходит это всё за счёт адреналина, который выбрасывается в кровь. Он улучшает снабжение внутренних тканей кислородом, и они максимально мобилизуются.

В-третьих, не нужно забывать и о социальных функциях. Это подавление агрессивности и поддержание законности и порядка. Именно, благодаря страху, некоторые граждане боятся нарушать закон. Их останавливают тюремное наказание или большой штраф. Если же никого не наказывать, то тогда в мире начнут господствовать мародёрство, грабежи и насилие. Когда не работают законы, то наступает царство криминала, а примеров таких в истории огромное количество.

В-четвёртых, активизируется работа памяти. В ней навсегда откладываются опасные и неприятные события, когда-либо случавшиеся в жизни человека. Если кто-то получил серьёзные ожоги в детстве, то он будет помнить об этом и в старости.

В-пятых, страх провоцирует человека на решительные действия, когда не хватает информации для принятия взвешенного и тщательно обдуманного решения. Когда у разума нет логического рецепта, то организм начинает действовать в соответствии со своими инстинктами и эмоциями. Иными словами, недостаток информации трансформируется в состояние страха. Это естественная природная защита организма. А ориентируется она на зрительные, слуховые, осязательные сигналы. Разум же при этом не принимает никакого участия в действиях смертельно напуганного человека. И часто случается, что именно такое состояние спасает жизнь.

В-шестых, просыпается интуиция, а, следовательно, появляется возможность предугадывать опасные ситуации. Вокруг всё тихо и миролюбиво, а у человека в душе возникает чувство необъяснимого беспокойства и тревоги. Это уже можно отнести к области парапсихологии. Она ещё плохо изучена, но можно утверждать, что в некоторых критических ситуациях люди способны переходить из трёхмерного в четырёхмерное пространство. А это означает, что можно увидеть своё ближайшее будущее. Это в какой-то мере удаётся животным, которые могут предчувствовать землетрясения, солнечные затмения, холодные зимы.

В-седьмых, преодолевая свои страхи, люди самосовершенствуются. В данном случае подразумеваются поиск ошибок в своём поведении и борьба с боязнью перед новыми требованиями жизни. Если с этим не бороться, то невозможно развиваться и идти в ногу со временем. Обязательно нужно переходить на новую ступень, а это можно осуществить, лишь подавляя свою неуверенность и боязнь перед всем новым и неизведанным. В данном случае состояние страха затрагивает творческие аспекты личности и является инициатором перемен.

Таким образом, напрашивается вывод, что избавляться от всех своих опасений и страхов нерационально. Обязательно нужно оставить себе определённое количество этих верных и надёжных сторожей, чтобы они несли охрану жизни, здоровья и имущества. Не нужно ругать громко лающую собаку, чья вина заключается только в том, что она чрезвычайно усердно сторожит добро своего хозяина.

польза и вред боязни

Страх – это психический сигнал, предупреждающий человека о том, что ему может грозить опасность. Как и любые эмоции, страх несет пользу и вред для организма.
Польза боязни.
На первый взгляд, страх не приносит ничего хорошему человеку, напротив, он обостряет негативные ощущения, лишает сна и радости, не позволяет заняться привычными делами. Но как выясняется, он может и с положительной стороны воздействовать на организм.
Во-первых, боязнь придает огромные силы, которых так часто не хватает в стрессовых ситуациях.

Он помогает в несколько раз увеличить физическую силу, выносливость, четкость, а также помогает человеку сосредоточиться на определенных обстоятельствах.
Во-вторых, страх снижает уровень агрессивности. Боязнь подвергнуться наказанию удерживает человека от противоправных действий, а, значит, заставляет его вести себя в рамках закона.
В-третьих, при сильном испуге меняется ориентация во времени. Человек, который испытал чувство страха успевает сделать в несколько раз больше, чем в обычном состоянии, но, к сожалению, такой эффект длиться совершенно недолго, на смену ему приходит чувство отрешенности.
В-четвертых, под влиянием страха активизируется работу памяти, что помогает запомнить определенные события с точностью до деталей. Например, ребенок, который обжегся один раз у открытого огня, всегда будет помнить этот случай и остерегаться пламя.
В-пятых, боязнь позволяет активно действовать совершенно в нестандартных ситуациях. Даже при недостатке информации человек способен принять правильное решение, на которое его наталкивают собственные инстинкты.
В-шестых, под действием страха обостряется работа всех органов чувств, что позволяет предчувствовать надвигающуюся опасность.
В-седьмых, благодаря страху у человека появляется жажда жизни, возможно, по этой причине некоторые люди увлекаются просмотром фильмов ужасов или занимаются экстремальными видами спорта. Боязнь снимает раздражительности и помогает справиться с негативными эмоциями, такое утверждение, естественно, противоречит здравому смыслу, но подтверждается экспериментами нейробиологов.
Вред боязни.

К сожалению, несмотря на все плюсы, страх способен причинить серьезный вред.
Во-первых, вред страха заключается в отключении адекватного мышления в момент, когда человек чего-то боится, ведь переходя дорогу и видя мчащуюся на полной скорости машину многие люди вместе того чтобы отступить или ускорить темп и перебежать дорогу, цепенеют от ужаса и смотрят на приближающуюся смерть.
Во-вторых, страхи находят свое отражение в фобиях. Например, человеку, страдающему клаустрофобией приходиться туго, ведь вместо того, чтобы вызвать лифт и с удобством добраться до нужного этажа, ему приходится подниматься пешком. А человек, который боится темноты, вынужден спать с включенным светильником или торшером.
В-третьих, боязнь негативно влияет на человека, ведь существует здоровый и патологический страх и о вреде последнего можно говорить бесконечно. Патологический страх негативным образом отражается на личностном развитии и способствует возникновению серьезных заболеваний, к примеру, расстройства психики. Патологический страх появляется, когда на горизонте нет и малейших причин для его возникновения. Проявляется он в виде внезапно возникшей паники.
Страх всегда притягивает то, чего человек боится больше всего, поэтому очень важно научиться управлять собственными эмоциями, иначе они могут сделать из человека марионетку, помещенную в тюрьму из собственных фобий.
Исполнитель Култышева Екатерина Алексеевна (katya747)

/ Польза страха

ПОЛЬЗА ОТ НАШИХ СТРАХОВ

На первый, поверхностный взгляд, страх несет мало приятного человеку - он приносит ему неприятные ощущения, лишает радости, не дает делать многие приятные вещи и может приводить к психосоматическим заболеваниям.

Но страх, как выясняется, может быть и полезным. Первоначально эта эмоция возникла в процессе эволюции с целью защиты организма человека от всевозможных опасностей первобытной жизни. Это уже потом, когда человек в корне изменил природу и построил вокруг себя новую среду обитания (как техногенную, так и социальную), реакция страха начала давать сбои и приводить ко всяческим неприятностям. Но и вы с пониманием отнеситесь к эволюционному процессу - ведь когда 40 тысяч лет назад завершилась в общих чертах работа над формированием мозга человека, он жил в совершенно иных условиях, в которых не было места автомобилям, кондиционерам и аспирину, а основными его спутниками были холод, голод и хищники. Поэтому требовать, чтобы наш организм идеально подходил к нынешней среде обитания, также нелепо, как пытаться вскипятить чай на утюге (что в принципе возможно - мне приходилось заниматься этим в армии, но неудобно).

Страх, как и боль - это сторожевой пес организма, который предохраняет его от вредоносного воздействия извне, от рискованных поступков и опасности, тем самым, помогая сохранить здоровье и благосостояние. Разберем же ту пользу, которую организм должен был изначально извлечь из реакции страха, и посмотрим, в каких случаях страх полезен для человека, а в каких приносит ему вред.

Во-первых, страх спасает нам жизнь , останавливая перед опасной ситуации. Мы не заплываем далеко в море, не суем пальцы в розетку и стареемся не ходить по темным переулкам в одиночку. Как гласит древняя сомалийская пословица «Мать труса сына не теряет» - и в этом плане страх полезен для жизни и здоровья человека.

Во-торых, страх мобилизует силы человека для активной деятельности , что зачастую бывает необходимо в критической ситуации. Бывший разведчик, а ныне писатель В.Суворов пишет: «Страх - это одно из проявлений инстинкта самосохранения. Страх резко увеличивает физические силы, повышает четкость и ясность мышления. В страхе человек способен предпринять то, что без страха ему кажется невозможным». Это происходит за счет выброса адреналина в кровь, улучшающего снабжение мышц кислородом и питательными веществами, что позволяет им развивать большую мощность.

Во-третьих, страх выступает регулятором агрессивности и служит утверждением социального порядка . Страх перед наказанием сдерживает проявления первичной биологической агрессии, а также удерживает многих граждан в рамках закона. Поведение человека, как любого другого живого существа, регулируется положительным и отрицательным подкреплением («кнут и пряник»). Однако, если мы заглянем в уголовный кодекс, то увидим там только «кнут» - за такой-то проступок штраф, за такой-то - тюрьма, за такой-то - исправительные работы. Получается, что страх перед наказанием является основной сдерживающей силой для людей, намеревающихся нанести вред чужому имуществу или здоровью. Примером тому являются вспышки мародерства и насилия, сопровождающие почти любые экстремальные события. В качестве примера можно вспомнить эпизод с аварией электрической подстанции, произошедшей в Нью-Йорке в 60-х годах. За полтора часа, в течение которых большой район этого города был погружен во мрак, была разграблена значительная часть его магазинов, а число изнасилований составило месячную норму.

В-четвертых, страх способствует лучшему запоминанию опасных или неприятных событий . Страх активизирует работу памяти и делает ее следы особо прочными. Так, наши предки запоминали места, где они подвергались нападению диких зверей или людей из враждебного племени. Другой пример: ребенок, который обжегся один раз у открытого огня, долго помнит об этом.

Пятое важное, значение страха - возможность действовать в условиях недостатка информации , когда ее не хватает для принятия всесторонне продуманного решения. Тогда стратегию поведения диктует страх. Если мозг не знает, что предпринять в критической ситуации, а у разума нет взвешенного и проверенного логикой рецепта, то организм предпочитает довериться вековому опыту инстинктов и эмоций. Как считает академик П.В.Симонов, создатель информационной теории эмоций, страх возникает при недостатке сведений, необходимых для защиты. Именно в этом случае становится целесообразным реагирование на расширенный круг сигналов, полезность которых еще не известна. Может быть, на первый взгляд, такое реагирование избыточно и неэкономно, но зато оно предотвращает пропуск действительно важного сигнала, игнорирование которого может стоить жизни.

Еще одна, шестая положительная роль страха - обострение под его действием всех органы чувств человека , что позволяет видеть или даже предчувствовать мельчайшие признаки опасности. Вот, что писал об этом А. Кемпински в своей книге «Психопатология неврозов»: "Иногда у некоторых людей можно наблюдать способность предугадывать грозящую опасность: в картине действительности нет ничего, чтобы могло на нее указывать, а, тем не менее, появляется беспокойство, которому сопутствует во сне или наяву картины приближающегося несчастья. Эти явления принадлежат парапсихологии. До сего времени неизвестно, в какой степени человек может идти вперед в окружающем его четырехмерном пространстве, то есть видеть свое будущее. Кроме того, подпороговые раздражители, не проникающие в сознание, могут сигнализировать об угрожающей опасности. Судя по поведению животных, можно неоднократно предвидеть надвигающиеся землетрясения, затмения солнца, суровую зиму, а, следовательно, угрожающие ситуации."

Еще одно, седьмое, положительное значение страха заключается в том, что через преодоление его может происходить совершенствование человека . Как писал Фриц Риман, «если мы наш мучительный страх будем понимать также как указание на необходимость поиска ошибок в собственном поведении или как боязнь новых требований жизни, вследствие которых мы не решаемся на новый шаг в своем развитии, мы должны принять и понять его как приглашение к выходу на новую ступень нашего развития, как призыв к новой свободе и, вместе с тем, к новому порядку и новой ответственности. В этом смысле мы должны рассматривать страх в его позитивном, творческом аспекте, как инициатора перемен».

Так что, дорогие читатели, если вы намереваетесь совсем избавиться от своих страхов, подумайте - может быть, вы оставите себе небольшое количество этого верного сторожа, который охраняет вашу жизнь, здоровье и имущество? Ведь мы не будем убивать не к месту лающую собаку, которая виновата лишь в том, что слишком усердно охраняет хозяйское добро?

Страх – чувство, которое направлено на сохранение жизни. Но одновременно, оно может стать мотивацией к получению знаний, воспитанию нового качества. И эти свойства часто оказываются полезными для человека.

Чем полезен страх – мотивация к развитию личности

Конечно, далеко не всегда можно говорить о положительных результатах подобного эмоционального состояния. Вред и польза страха оцениваются по реакции организма. Например, фобия – иррациональное проявление данного чувства, которое приносит несомненный вред. Если человек панически боится высоты и впадает в ужас, даже выглядывая из окна многоэтажного дома, такое состояние необходимо лечить.

При этом выздоровление может занять весьма длительный промежуток времени.

С другой стороны, страх высоты полезен, так как человек, его испытывающий, никогда не рискнет прыгать с «тарзанки» и не подвергнет свою жизнь прочим рискам. То же самое происходит при боязни темноты, так как вряд ли с подобной фобией кто-то будет гулять по ночному городу. Правда, о пользе страха темноты сложно говорить, если это чувство заставляет человека в ночное время включать светильники по всей квартире.

Нередко польза страха проявляется в инстинктивном ощущении опасности.

Это не боязнь темноты, а уверенность, что определенные действия принесут вред. К примеру, человек в здравом уме никогда не засунет палец в мясорубку и не сядет в костер.

Так какие качества страха действительно полезны? Это чувство, которое не вводит в панический ужас и не заставляет бежать со всех ног, скрываясь от неведомой опасности. К подобным ощущениям относят страх, появляющийся во время выбора, необходимости совершить всего один шаг, чтобы добиться личностного роста.

Кроме того, известно, что сильный эмоциональный испуг порой приводит к неожиданным эффектам. Человек отмечает в такие моменты замедление времени, благодаря которому успевает принять верное решение и спасти собственную жизнь.

Как возникает страх

Испытывая испуг, организм включает своеобразный механизм, который заставляет учащаться биение сердечной мышцы, дыхание, вызывает напряжение мышечных тканей.

Одновременно с этим происходит концентрация внимания.

Если подобные ощущения возникают при отсутствии реальной опасности, например, при просмотре очередного триллера, данные эмоции могут стать даже приятными, так как в этот момент происходит существенный выброс адреналина. А это вещество может провоцировать чувство удовольствия.

Замечено, что страх позволяет избавиться от таких негативных качеств, как раздражительность и, нередко, становится своеобразным лекарством против депрессивного состояния.

А многие ученые уверены, что именно адреналин является необходимой составляющей для развития научного прогресса.

Польза страха – примеры из реальной жизни

Постоянное чувство страха может защищать жизнь от опасности, а также помогает человеку поддерживать свой статус либо обретать новые знания.

Подобные примеры в реальной жизни встречаются на каждом шагу:

• студент, испытывая тревожные ощущения в период сессии, вынужден большое время тратить на изучение материала, чтобы не завалить экзамен;
• женщина, опасаясь опозорить саму себя или выдать истинный возраст, тщательно ухаживает за своей внешностью;
• страх перед микробами, свойственный многим людям с медицинским образованием, заставляет постоянно поддерживать чистоту;
• опасение за здоровье ребенка, несомненно, полезный страх, если он не мешает развиваться самостоятельности маленькой личности;
• боязнь публичных выступлений заставляет тщательно готовить речь и продумывать ее вплоть до мелочей.

Если внимательно рассмотреть ситуации, когда человек испытывает страх, можно признаться себе, что данное чувство, не доходящее до фобии, действительно способно научить новому и повысить инстинкт самосохранения.

Полностью бесстрашных людей не существует. Каждый человек имеет те или иные фобии. Все мы испытывали страх. Пользу страха уже давно доказали ученые. Это чувство естественно, и бояться его не надо, ведь подобная реакция помогает нам уйти от многих проблем и опасностей.

Полезный страх

Ученые много лет изучают эволюцию человека, они доказали, что только благодаря страху человечеству удалось выжить. Кроме того, страх способствовал развитию нашего вида. При появлении чувства опасности наши предки стремились избежать источника неприятностей. Если бы человек шел навстречу опасности, скорей всего, наш вид давно бы вымер. Древние боялись грома и молний, они не погибли от этих естественных природных явлений, так как во время грозы искали убежище. Встреча с диким животным без средств защиты сулила смерть, поэтому человек был вынужден изобрести орудие для охоты.

Современный человек чувствует себя неуверенно, находясь в темноте. Но страх темноты дает нам защиту, так как мы не станем совершать потенциально опасные действия. Вряд ли молодая девушка пойдет по темным ночным улицам, чтобы накликать на себя беду. Даже передвижение в собственной квартире, когда отключен свет, может привести к травме. Так, в первом случае есть высокая вероятность стать жертвой преступников, во втором — получить бытовую травму.

Это простые примеры пользы страха. Следует заметить, что в случае возникновения опасности, наше тело выбрасывает в кровь большое количество адреналина. Этот довольно быстро распадается, но за короткий промежуток времени успевает мобилизовать все силы организма, поэтому человек испытывает прилив сил и необыкновенное чувство собственной мощи. Человеку свойственно преодолевать себя под воздействием адреналина, а это дает нам шанс узнать о новых возможностях своего тела, у нас появляется желание делать больше и открывать для себя иные горизонты.

Чтобы преодолеть себя, некоторые люди решаются на прыжок с парашютом или идут на курсы по вождению. Избавление от фобии дает силы и уверенность. Такие люди нередко начинают делать успехи и в других сферах жизни.

Пример пользы страха может помочь научиться плавать. Помните, как наши родители рассказывали нам, что первый раз научились плавать, когда были выброшены из лодки или сосед решил подшутить и кинул с моста в озеро? Это действительно помогает, так как адреналин задействует скрытые резервы организма. Утопающий начнет инстинктивно двигать руками и ногами, чтобы не утонуть, и научится плавать.

Польза страха заключается в том, чтобы помочь человеку остаться в живых. Страх оберегает нас от потенциально опасных ситуаций. Если в организм выбрасывается много адреналина, мы действуем согласно инстинктам, тем самым спасая себя. Страх дает возможность стать лучше и самосовершенствоваться, так как, преодолевая фобии, мы начинаем уважать самих себя и верить в собственные силы.