Импульсивность психология черта характера. Импульсивность как чертах характера заключается в том, что женщина всегда знает ответ на любой вопрос (даже, если он неправильный). Только на пути возникают проблемы, женщина сразу же переходит в разряд контратаки и начинает свои «боевые» действия. Хотя в здравом рассудке понимает, что так делать нельзя и надо применить более разумные решения, но ничего с собой поделать не может.

А как легко делать выводы второпях, не подумав над результатами этих выводов. Правда, когда эмоции поутихли и включился разум. Женщина понимает свой опрометчивый шаг. Но очень сложно повернуть время вспять и исправить ошибку. Как же научиться правильно относиться к ситуациям, не решать все разом и с горячей головой.

Импульсивная женщина во много напоминает малое, неразумное дитя. Она как несмышленый ребенок, следует только собственным эмоциям и мимолетным побуждениям к действию. Пр этом чаще всего не отдает себе отчета в содеянном, ни в том что говорит, ни в том что делает.

Но все-таки, в импульсивности есть и положительные черты:

обидчивость не означает злопамятства и мстительность;

плохое настроение длитсясовсем немного времени;

принятие решения происходит за считанные минуты;

на все вопросы всегда готов ответ;

фактически всю ответственность берет на себя;

всегда активна;

все возникающие проблемы, щелкает как «орешки».

Эти качества доступны немногим. Но, к сожалению, такие манеры скоростного автомобиля, не всегда доводят до добра. Она доставляет много хлопот не столько окружающим, сколько самой себе. Последствия дел и слов, не всегда остаются безнаказанными, потому что в большинстве случаев они бывают обидными и противоречащими общему своду правил.

Для того, чтобы не нарушать спокойствие в окружении. Надо научиться сбавлять скорость на поворотах. Прежде. Чем что-то сказать или принять какое-то важное решение, надо сосчитать до 10 и обратно и только тогда открывать свой красивый ротик, для высказывания очередного решения.

Если сама остановиться женщина не может, ей потребуется помощь окружающих. Надо договориться с родными и друзьями. Чтобы они помогали контролировать свои эмоции определенными условными сигналами. Которые они будут подавать в тот момент. Когда женщина начнет снова «рубить с плеча». Это могут быть разные знаки от слова «стоп» до хлопка в ладоши. Остановившись, женщина сможет оценить свои слова и поступки.

Обуздать собственную импульсивность и эмоциональность очень сложно. Не сразу получится решение этой нелегкой задачи. Близкие женщины и окружающие, скорее всего знают об этой особенности характера и стараются относиться к ней лояльно к сказанному и сделанному. Но малознакомые люди могут испугаться такого неадекватного поведения, и это их может просто ввести в ступор. Импульсивному человеку надо сразу же сообщать о своей черте характера окружающим и малознакомым людям, чтобы не навредить самой себе. И научиться приносить свои извинения, за содеянное во время «горячки».

А самое главное надо помнить, что можно исправить содеянное. Только надо найти правильные слова. Например, вы приняли необдуманное решение, на следующий день или через какое-то время, вы можете сослаться на необдуманность решения и принять другое более разумное и взвесить все «за» и «против».

Постоянная работа над собой приведет к положительным результатам.

Все мы люди разные: одни считают само собой разумеющимся и комфортным взвешивать каждый жизненный шаг многократно, другие способны принимать серьезные, определяющие течение жизни решения на лету. В широком спектре ярких человеческих черт характера выделяется импульсивность – это тяготение конкретной личности к скорым и необдуманным действиям, когда за основу берутся только собственные побуждения, эмоции, обстоятельства и находящиеся рядом люди.

Наверняка каждый в собственном окружении встречал такого человека: он не обдумывает свои поступки, речь, решения, моментально реагирует на обстоятельства и действия других людей, но эта поспешность нередко заставляет его раскаиваться в собственном поведении. Импульсивность характерна для детей – дошкольники или дети младшего школьного возраста еще не могут дать адекватную оценку своим действиям, а потому не сильно заморачиваются над их обдумыванием. Для подростков импульсивность может стать последствием повышенной эмоциональной и гормональной возбудимости. Импульсивность взрослых людей проявляется при неврозах, переутомлении, состоянии аффекта и при некоторых заболеваниях.

Импульсивность бывает разная и, в зависимости от степени проявления, способна доставлять легкое неудобство своему владельцу или стать настоящей проблемой его жизни и окружения. Импульсивное поведение варьируется от легкого проявления недовольства, скоропалительности решений и быстрого возвращения самоконтроля до болезненных импульсивных проявлений:

клептомании (тяги к воровству);
игромании (влечения к азартным играм);
фетишизму и других проявлений импульсивного полового поведения;
анорексии или, наоборот, перееданию и т.д.

Импульсивный человек

Взвешивать все «за» и «против»? – нет, это не про импульсивного человека. А еще ему неподвластно даже мимолетное обдумывание своих поступков, и именно этот фактор отличает импульсивную личность от личности решительной. В обоих случаях присутствует быстрая и энергичная реакция, вот только для импульсивных людей она значится скорее со знаком минус, чем плюс, – так же быстро, как делают, они раскаиваются в своих необдуманных и нецелесообразных действиях.

Как понять, что вы – импульсивный человек? Существует несколько признаков, определяющих проявления и склонность к импульсивности:

ранее незаметные в окружении вещи и люди начинают раздражать;
возникающие неврозы, стрессы, невозможность справиться с собственным возбужденным психологическим состоянием;
«завестись с пол-оборота» — теперь и вовсе не проблема;
– от меланхолии до необоснованной агрессии;
после удачного проявления необдуманного поступка или вызванных импульсивностью действий, человек чувствует себя удовлетворенным.

Если импульсивность начинает создавать серьезные проблемы, с которыми человек не может справиться собственными силами, рекомендуется обратиться за специализированной помощью. Психологи и психотерапевты смогут профессионально оценить состояние пациента, а опросники и тесты конкретизируют проблему. С подчиняющей себе человека импульсивностью непременно надо бороться: это выровняет отношения с окружающими и повысит качество жизни человека. При серьезных проблемах и в соответствии с вызвавшими импульсивность причинами медицинскими специалистами будет рекомендована индивидуальная (под личностные особенности больного) методика лечения.

Женская импульсивность

Если смотреть по гендерному признаку, то женщины в большинстве своем гораздо импульсивнее и это объяснимо: эмоциональные, без достаточного сознательного контроля они движимы собственными побуждениями без логичного планирования последствий. Это применимо не к каждой девушке или женщине: некоторые рассудительные дамы при покупке пятидесятой кофточки перемеряют еще двадцать, да и, например, собственный малыш в коляске добавляет женщине чувство ответственности, заставляя мамочку работать над собой.

Женщины — существа эмоциональнее, нежели мужчины, а потому восприимчивее к психоэмоциональному состоянию, каковым и является импульсивность. Для женщин, да и для любого другого человека, импульсивность может создать немалые проблемы на работе, в близких отношениях, в воспитании детей — негативная импульсивность требует «выпустить пар», а потому импульсивному человеку (независимо от пола) рекомендуется разобраться в себе, понять причины возникновения этого состояния и научиться им владеть.

Как избавиться от импульсивности?

Если вовремя не обратить внимания на первые признаки проявления импульсивности, она в короткие сроки перерастет в стойкую черту характера и станет камнем преткновения в отношениях с другими людьми – ведь им неинтересны причины, они видят только неприятное их проявление. Что делать с импульсивностью и как от нее избавиться? Предлагаем бесхитростные способы:

Снятие нервного напряжения и борьба со стрессами: медитация, SPA-процедуры и массаж, приятные хобби, занятия спортом и посещение бассейна, даже шопинг – все, что позволит вернуть эмоциональное состояние в прежнее русло и не позволит джинну импульсивности вырваться наружу.
Рекомендуется ставить конкретные достижимые цели на конечные сроки: нужен ремонт в квартире, а денег нет? – ремонтируйте квартиру постепенно; некогда съездить с ребенком в аквапарк? – прогулка в ближайшем парке на лыжах станет удачной альтернативой; «достали» родственники и друзья? — отключите телефон после 21 часа и насладитесь или книгой.

3. Импульсивность способна проявиться из-за банальной нехватки времени: бесконечные просьбы родственников, требования начальства, требующие к себе внимания дети – где на все это найти необходимое время? И вот даже расторопная женщина превращается в задерганную мартышку, которой некогда даже в зеркало на себя посмотреть. Когда уж тут сесть и спокойно задуматься о делах насущных? В этом случае поможет здоровый эгоизм:

родственникам можно спокойно объяснить, что они и сами в состоянии выбрать в магазине новый поводок для собаки;
с начальством сильно не поспоришь, но адекватный вышестоящий человек выслушает здоровые аргументы и примет к сведению;
детей в сторону не отодвинешь, зато для них наверняка найдется интересное занятие, способное занять детские мозги и руки хотя бы на пару часов.

4. и импульсивность – понятия в некоторой степени мирно соседствующие ровно до того момента, пока последняя не перерастает во вспыльчивость и истерию. Психологи в таких случаях рекомендуют отталкиваться от первопричин (нехватка внимания и секса, страх потерять такого близкого человека и т.д.) и разговаривать с партнером о возникновении в отношениях проблем.

5. Найти возбудитель проблемы, вызывающий это состояние: он непременно есть, и при его устранении эмоциональный фон станет спокойнее и уравновешеннее, а рациональность мысли и действий не заставит себя долго ждать.

В любом случае следует помнить: импульсивность – не болезнь с критическим диагнозом, а эмоциональное и психическое состояние личности, которое под влиянием обстоятельств и окружения может возникнуть в каждом. Импульсивность в зависимости от ситуации становится защитой или переходит в нападение и агрессию. Она внезапно возникает, и так же внезапно уходит. Она легко провоцируется, но подчиняется контролю в случае работы над собственным поведением.

Рассмотрим, каковы отношения с типом мужчин Импульсивный. Оскар Уайльд как-то сказал: «Я могу устоять против всего, креме соблазна». Некоторые мужчины, имеющие связи со многими женщинами, именно таковы - они всегда сдаются перед лицом соблазна.

Отношения с типом мужчин Импульсивный

В своей основе импульсивные мужчины незрелы. Однако при всей этой незрелости некоторые являются более взрослыми, чем другие. «Полувзрослые» могут удержаться на хорошей работе и способны относиться ответственно к своей карьере. Однако в других сферах жизни они подобны малышам. Когда они чего-нибудь захотят - будь то безделушка или женщина - они должны получить это. Если женщина завладела их вниманием - они хотят ее и в результате берут. Для них не имеет значения, если у нее уже есть отношения с кем-то другим или она замужем. Они даже не задумываются над этим. Настроенные в этот момент решительно, они просто идут вперед к своей цели. Жизнь для импульсивных мужчин - это цепь возможностей и соблазнов. Они живут в мире капризов и сиюминутных впечатлений. Поскольку их внимание легко останавливается на чем-либо новом, они редко бывают верными, их измены вполне предсказуемы.

Отношения с типом мужчин Импульсивный. Марчелло Мастрояни, который состоял в одном и том же браке с 1950 года, был в близких отношениях со многими красивыми актрисами и открыто жил с Фей Данауэй и с Катрин Денёв. Известный любитель как бывших актрис, так и настоящих, он признает, говоря о множестве своих связей: «А что мне оставалось делать? Я незрелый. Таким родился... Я неспособен контролировать себя... В воскресное утро на побережье Остии я вижу этих прелестных девочек в купальниках и схожу с ума».

Самые инфантильные из импульсивных мужчин, поскольку они привыкли действовать быстро, не думая о последствиях, могут столкнуться с трудностями или проблемами, которые другого человека заставили бы остановиться и задуматься. В результате этого они иногда оказываются в двусмысленных, щекотливых и неловких ситуациях. Например, одна женщина рассказала мне, что познакомилась с мужчиной на работе и у них завязались дружеские отношения. Как она объяснила, она заговорила с ним, «потому что он выглядел печальным. Я спросила его, почему он несчастен. Он ответил, что только что расстался с любовницей».

Он стал приходить к этой женщине домой - как будто бы обсудить свои проблемы, и скоро они стали любовниками. Он рассказал ей, что был женат и разошелся с женой, но дал ей телефон этой женщины на случай, если что-нибудь понадобится для ребенка. Вскоре она обнаружила на автоответчике звонки его жены, которая оскорбляла ее в самых резких выражениях. Моя собеседница обнаружила, что он не только продолжал встречаться со своей бывшей любовницей, он даже не был в действительности разведен с женой. В противоположность мужчинам, для которых подобное поведение было бы безумием, он дал жене номер телефона, не подумав о возможных последствиях. В данном случае эта женщина позвонила его жене, и они стали союзницами против него.

Иногда импульсивность может иметь своим результатом жестокость, как в следующей истории с женщиной и ее любовником.

Они ловили на улице машину, чтобы отвезти ее домой, когда его взгляд вдруг упал на привлекательную женщину восточного типа, сидящую в машине, стоявшей на противоположной стороне улицы. Ни о чем не думая и глядя на эту женщину, он сказал: «Китаянка. У меня никогда не было китаянки». В эту минуту перед ними остановилось такси. Разгневанная спутница сказала: «Ну и иди к ней». Она села в машину и хлопнула дверью. Когда такси тронулось, она увидела, как он бежит к женщине в машине.

Незрелые импульсивные мужчины могут быть так же импульсивны и безответственны в других сферах жизни, как и с женщинами. Они могут внезапно уйти с работы, однажды почувствовав себя разочарованными в ней, забыв обо всем положительном, связанном с этой работой, или о последствиях этого шага для своей семьи или образа жизни. С ними могут постоянно случаться неприятности того или иного рода, потому что они не способны управлять собой. Они не могут набирать очки или строить долгосрочные планы, могут переходить с одной работы на другую вместо того, чтобы подниматься вверх по служебной лестнице. А поскольку они не могут планировать и быть организованными, они часто ведут бродячую жизнь.

Мужчины, плохо контролирующие свои импульсы, часто употребляют наркотики и алкоголь и в этом так же мало ограничивают себя, как и в остальных сферах своей жизни.

У них нет нравственных ценностей, потому они чувствуют себя вправе делать все, что заблагорассудится, не испытывая чувства вины. Нравственные ценности требуют абстрактного мышления и от сиюминутного. Импульсивный мужчина не способен на это.

Управляющие

Большинство импульсивных мужчин подобно беспечным детям, перескакивающим от одного события к другому. Но есть один тип, который поистине можно назвать «управляющим». Они умеют быстро воспользоваться возможностями, просчитывают особенности ситуации, определяют, какие она может дать мгновенные практические выгоды. Они моментально концентрируются на том, что сработает. По отношению к женщине это означает, что такой мужчина может быть абсолютно искренним. Он будет лгать жене, а другой женщине будет говорить: «Я люблю тебя», «Ты прекрасна», «Думаю, что у нас есть будущее», «Я готов бросить жену» - все, что, по его мнению, нужно, чтобы уложить ее в постель. Его интересует не женщина сама по себе, а только то, что он может с ней сделать.

Актеры

Последний тип импульсивных мужчин обладает истерическим складом характера. Жизнь для них - продолжающаяся драма. У них живые и выразительные эмоции, достигающие высокого накала, и их уносят от действительности их же собственные чувства. Они легко увлекаются. Мужчины такого типа страстно влюбляются каждые две минуты и не могут долго сохранять верность ни одной женщине. Они живут возвышенной любовью и лишены терпения, дающего возможность успокоиться, - нормы любых отношений. Когда такое случается, они прекращают существовать как личность. Если мужчина-истерик женат, он не способен любить свою жену. Он слишком давно знает ее, чтобы она могла быть предметом его страсти, питающейся новизной, возбуждением и драматизмом, даже при том, что он может оказаться в зависимости от менее эмоциональной жены, чтобы обеспечить гавань для других своих бурь.

Как перестать быть импульсивным

Импульсивность – не очень хорошее качество. Если оно у вас есть, вы не всегда в полной мере можете контролировать свои поступки – сделаете что-то, а потом жалеете.

1. Вырабатывайте у себя привычку считать до десяти прежде чем сделать что-то, о чем впоследствии можете пожалеть. Если вас оскорбили – считайте до десяти. Если вас толкнули – считайте до десяти. Если вам сделали предложение весело отдохнуть сегодня вечером – считайте до десяти. И так далее.

Для некоторых ситуаций вам придется выбрать немного иной подход. Предположим, вы встретили в магазине шикарную вещь, которую вы можете купить, но она дорого стоит. Подождите десять минут (час, день) перед принятием окончательного решения.

2. Утверждайте принципы и стандарты собственного поведения . В свободные часы подумайте хорошенько над своим поведением. Какие тут могут быть общие принципы или стандарты? Выпишите себе в блокнот, повторяйте их время от времени. Примеры:

Такого рода стандарты и принципы будут сдерживать вашу импульсивность, награждать новыми полезными привычками.

3. Не накручивайте себя . Учитесь сдерживать свои мысли. Если вам очень хочется на кого-то пообижаться, думать про него плохое, не надо. Если вам хочется отомстить, то десять раз подумайте, не выйдет ли вам потом это боком. Когда человек долго думает в возбужденном состоянии, он, можно сказать, бредит словно сумасшедший. И чем дольше он так «думает», тем больше его «дума» похожа на бред. Накрутив себя, вы подготавливаете почву к разного рода необдуманным действиям со своей стороны.

4. Культивируйте в себе осторожность . Думайте о разного рода последствиях, которые могут последовать за теми или иными поступками с вашей стороны. Нужны ли вам эти последствия?

5. Развивайте в себе способность убеждать . Многие люди конфликтны потому, что не умеют договариваться, разъяснять свою позицию. На самом деле, спокойным голосом творятся великие дела. А криком добиваются успеха лишь на базаре.

6. Не занижайте себе самооценку . Многие люди импульсивны из-за того, что у них низкая самооценка. Такие люди часто подвержены разным соблазнам: ими манипулируют другие люди, поддаются рекламным уловкам. Даже на миг вам может показаться, что обладание какой-либо вещью вас поднимет в глазах других людей... Бац – а ты уже и владеешь этой вещью.

7. Учитесь быть спокойными . Контролируйте свои эмоции, управляйте своим настроением. Из-за перепадов настроения или всплеска эмоций можно очень много дров наломать. Внушайте себе: «Я спокоен, я совершенно спокоен... Я как гора – никакие неприятности меня не сломят... Эмоции как вода струятся мимо меня... Даже тучи проходят не надо мной, а подо мной...»

Импульсивность в психологии рассматривается как предрасположенность к стихийной, молниеносной реакции на любые внешние или внутренние раздражители без учета возможных последствий. В рамках этого понятия говорят об импульсивном поведении, когда человек действует бездумно, но впоследствии нередко раскаивается в содеянном или, наоборот, еще больше усугубляет сложившуюся ситуацию. Данная особенность характера может проявляться как в детском, так и во взрослом возрасте вследствие повышенной эмоциональной возбудимости, переутомления, эмоционального перенапряжения, а также некоторых заболеваний.

Такие качества, как импульсивность, инициативность, гибкость поведения, общительность присущи в основном экстравертам. Понятие импульсивности можно противопоставить рефлективности – склонности к тщательному обдумыванию проблемы и взвешиванию принимаемых решений.

В психологии и психиатрии импульсивность также трактуется как болезненная форма поведения, при которой человек совершает определенные действия, повинуясь непреодолимым влечениям, то есть практически неосознанно. Получается, что импульсивных людей снижен уровень самоконтроля, а их действия носят скорее автоматизированный характер.

Импульсивное поведение и его виды

Импульсивность проявляется сложностями в противостоянии неким сиюминутным побуждениям, которые в итоге практически всегда приводят к неприятностям, как для самого больного, так и для его ближайшего окружения. Можно привести несколько примеров болезненного импульсивного поведения:

• клептомания – болезненная тяга к воровству;
• игромания – патологическое влечение к азартным играм;
• импульсивные покупки – приобретение ненужных вещей, озабоченность покупками;
• пиромания – непреодолимая тяга к поджигательству;
• импульсивное половое поведение – неконтролируемая, чрезмерная сексуальная активность, которая может проявляться не только в половой распущенности, но и вуайеризме, фетишизме, эгсбиционизме и прочих наклонностях;
• импульсивное пищевое поведение – компульсивное переедание, анорексия, булимия и т.п.

Вышеперечисленные расстройства встречаются достаточно часто среди взрослых людей и подростков, и приводит к существенному снижению качества жизни. Однако повышенная импульсивность достаточно легко устраняется с помощью грамотной когнитивно-поведенческой психотерапевтической работы.

Импульсивное поведение в детском возрасте

Импульсивность у детей также является особенностью характера, заключающейся в действиях по первому побуждению вследствие влияния каких-либо эмоций или раздражителей. Ввиду возрастной недоразвитости контроля поведения подобная особенность часто встречается у дошкольников и младших школьников. При адекватном развитии ребенка такая форма импульсивности довольно легко корректируется, однако не исключено, что по мере взросления эта особенность поведения вновь вернется.
В подростковом возрасте импульсивность часто становится следствием эмоциональной возбудимости, переутомления, стресса.

Большинство психологов рассматривают импульсивное поведение маленьких детей в качестве нормального явления, так как в связи с возрастом и рядом других объективных факторов нельзя требовать от них полного контроля собственного поведения. Центральная нервная система активно формируется в первые несколько лет жизни, а более или менее регулировать спонтанно возникающие импульсы ребенок начинает только к восьми годам. По сути, отсутствие произвольной регуляции поведения является просто естественной возрастной особенностью.

Выявление

Диагностика импульсивности выполняется психологом или врачом-психотерапевтом с помощью специальных опросников и тестов. Окончательный диагноз ставится, если состояние пациента удовлетворяет следующим критериям:

• импульсивное поведение постоянно повторяется, несмотря на негативные последствия;
• пациент не может контролировать собственное поведение;
• больной испытывает буквально непреодолимое желание совершить импульсивный поступок;
• после совершения импульсивного действия пациент чувствует себя удовлетворенным.

Импульсивность – это состояние, с которым необходимо бороться, прежде всего, для повышения качества жизни самого пациента. В зависимости от причин, вызвавших импульсивное поведение, и личностных особенностей больного подбирается индивидуальная методика лечения.

Методы борьбы

Итак, наиболее предпочтительный метод коррекции врач-психотерапевт всегда определяет строго в индивидуальном порядке, рассматривая множество факторов, в том числе и особенности развития нервной системы пациента. В ряде случаев избавиться от импульсивности помогает грамотно подобранная фармакологическая терапия с применением антидепрессантов и нейролептиков. Медикаменты назначаются в тех случаях, когда импульсивность является проявлением какого-либо психического расстройства личности.

Бороться с импульсивным поведением также помогают различные психотерапевтические методы. Наибольшее распространение получила когнитивно-поведенческая психотерапия, которая наиболее эффективная при проведении в индивидуальном режиме, однако не исключено и посещение групповых занятий.

Импульсивность в детском возрасте также нельзя пускать на самотек. И хотя по мере взросления поведение ребенка будет меняться, основная задача взрослых состоит в формировании у него способности правильно соразмерять собственные побуждения и ожидаемые результаты. То есть, ребенок должен понимать, что все его действия повлекут за собой определенные последствия. При этом важно выработать систему поощрений, чтобы у ребенка сформировалось понятие о «правильном» поведении. По сути, взрослый направляет ребенка в нужном направлении и постепенно перекладывает на него ответственность за его поведение. Стоит отметить, что самая большая ошибка родителей состоит в том, что они пытаются «выдрессировать» собственного ребенка, научив его самоконтролю посредством наказаний. Данная стратегия в корне неправильна и может привести к развитию у ребенка серьезных психических отклонений в будущем.

Большое значение в коррекции импульсивности у дошкольников и младших школьников имеют совместные игры, предполагающие сдерживание побуждений и принятие во внимание интересов остальных участников. В дальнейшем еще больше способствовать нормализации поведенческой активности станет учебная деятельность.