- Что такое трансформация личности?
- Сначала надо понять, что такое личность, тогда станет понятно, что такое её трансформация. Личность - это совокупность ролей, шаблонов поведения, включаемых в определенный момент для успешного выживания. Личность всегда хочет выжить, но для этого ей необходимо понимать, какое поведение в данный момент уместно, а какое заставит других личностей привести ее на край гибели.

- Т о есть личность имеет главную цель - выживание, а для этого включает определенные роли?
- Да. Например, личность девочки понимает, что мать злится на нее и включает роль "Хорошая девочка" или "Угодница", чтобы задобрить мать. Когда мать успокаивается личность, может включить роль "Озорница", пока мать снова не включит роль "Контролёрши". Если мать в ответ на шалости дочери, наоборот, включит умиление и поддержку в виде роли "Позволяющей", то личность дочери будет активировать роль "Озорницы" и даже "Капризной", проверяя границы, разрешенные матерью.
Выходит, что роли одних личностей формируют роли других личностей, определяя их рост и способность достигать цели.

- Если личность - это набор ролей, то сколько ролей может играть одна личность?
- Ролей у каждой личности тысячи, но освоенных примерно не более 30, а чаще и то меньше. К примеру, каждая женщина хорошо знает, как включить в любой момент роли: Дочка, Мамочка, Гражданка, Сплетница, Капризная, Жадная, Слабая, Жалеющая себя, Любовница, Хозяйка, Ревнивица, Критичная, Контролёрша, Спасательница, Угодница, Дура, Ветренная, Защитница, Жертва, Холодная (Бесчувственная или Отстраненная), Хамка (Дерзкая), Серая мышка, Недотрога, Стерва, Я-сама-всё-могу.

- Здесь 25 ролей. Этого достаточно, чтобы личность могла выжить?
- Чтобы выжить, конечно, да, но чтобы быть успешной и процветающей - нет. Трансформация личности как раз и нужна каждому человеку, чтобы от выживания перейти к реальному успеху.

- Так что же такое трансформация личности?
- Трансформация личности - это расширение шаблонов поведения, увеличение количества освоенных ролей, виртуозное владение которыми помогают не просто успешно выживать, а вдохновляют других делать жизнь более качественной и интересной.

- А можешь привести примеры трансформации личности?
Да. Например, женщина хотела от мужчины внимания и подарков, но включала для этого только 2 роли: "Критичную" (пилила и пилила своего мужчину за бесчувственность и жадность) и "Ревнивицу" (считала, что он, скорее всего, дарит подарки другой женщине, раз ей ничего не приносит). Осознав, что её стратегия не приносит плодов, она трансформировала свою личность и освоила еще 5 ролей:
- "Нежная" - она умеет быть ласковой, когда он возвращается без подарков, чтобы ему хотелось быть с ней рядом.
- "Эгоистка" - она больше уделяет времени себе, когда он хочет, чтобы она была яс ним рядом.
- "Муза" - она умеет вдохновить его на интересные для него идеи и проекты.
- "Бесстыдная" - она уделяет в его присутствии внимание другим мужчинам, вызывая у него ревность.
- "Самодостаточная" - она больше не просит ни подарков, ни цветов, наслаждаясь своей жизнью, своими эмоциями и своим временем.

- И такая трансформация к чему её привела?
- А как ты думаешь? Всё, что наслаждается и при этом ускользает от мужчины, обречено стать вожделенной для него добычей, на которую не жалко самых дорогостоящих приманок, ловушек и засад. Не говоря уже о цветах!

Почему человеку так сложно изменить свою жизнь и выбраться из круговерти проблем? Почему так сложно решить жизненные вопросы, доставляющие массу проблем и вырваться из привычной «зоны комфорта» - уволиться с нелюбимой работы, прекратить опостылевшие отношения, искоренить вредные привычки, выбросить из головы навязчивые тяжелые мысли?

Ответ прост: для достижения этой цели нужно отринуть свое мировоззрение, старые убеждения, получить свободу от привязок, наполняющих жизнь. А ведь это - сущность подсознания, главная функция которого, — чтобы адаптировать человека в обществе, сжать и подогнать для него картину мира. Потом подсознание дает уверенность в этом, хотя это и сплошь искажения реальности. Что будет, если все это поломать? На что тогда опереться личности, что создать взамен, как найти новые точки опоры?

Страх перемен заставляет придерживаться старого и искать себе новые оправдания. Признать это не так-то просто. Сознание не дает понять, что этот страх придуман самим человеком, что это лишь борьба человеческого ума за существование. А ведь человеком, погруженным в мир иллюзий, правят не силы света, в этом случае и нужна − трансформация сознания.

Кое-кто осознает опасность такой ловушки и хочет вырваться, но, увы, всегда находят причины остаться в привычном им мире и жить как раньше.
Однако есть и другие люди, увлеченно устремленные к иной жизни, готовые пусть не к экстренному разрушению старого, то хотя бы к медленной эволюции.

Это, прежде всего:
рефлексия – созерцание проявлений эго;
разгадывание его уловок (отождествление со страхом и обидой);
не подавление, а преобразование негативных эмоций (для этого есть множество методов);
поднятие на более высокие вибрации.

Чтобы этого достичь, надо посмотреть на происходящее с нового ракурса, со стороны, и понять главное: любой, и я тоже, совершает деяния согласно той частоте, на которой он расположен сейчас. Важно прощать и отпускать других и себя. Это успокаивает, очищает и освобождает.

Трансформация сознания возможна , если научиться перемещать сознание с окружающего мира на свой внутренний.

Желание познания себя может быть очень сильным, настолько, что способно вырвать из «зоны комфорта», разрушить систему убеждений, развеять старые верования, погасить мечту о спокойном размеренном будущем и направить в неизвестное.

Не стоит питать себя надеждами, что кто-то поможет обрести свободу от груза надуманного и лживого, которым переполнено подсознание. Это может произойти только благодаря упорной работы внутреннего мира.

Она заключается не столько в исправлении ошибок и преодолении присущих слабостей. Это не принесет желаемого результата. Речь идет о полной трансформации сознания. Ему необходимо освободиться от нынешнего состояния, достигнуть новых высот, на которых получится повергнуть все слабости, где можно будет осознать объем работы, которую надо будет сделать, чтобы достигнуть желаемого.

Лишь тогда появится лёгкость, которая так нужна для отправления в ту плоскость реальности, где витает Божественность. После этого откроются все чувства и можно будет достигнуть их Истока – то есть, Души.

Соединившись с ней, можно сразу ощутить перемены. Ведь чистая Душа глядит на это мир с любопытством, не знает предрассудков и шаблонов, оценивает все, как есть. Она не знает, что важно, а что нет, не ведает страха, обиды и разочарования.

При желании что-то познать, Душа способна проникнуть внутрь его сущности и получить информацию через призму чувств. Это представляет собой процесс познания смыслов, называемый яснознанием. Даже поверхностное соединение с Душой вызываетрасширение, при котором увеличивается осознанность. Появляется лёгкость.

Для открытия глубин Души, сознание должно быть возвышено до изменения божественных чувств, а точнее до их симбиоза - Любви. Чтобы остаться на такой высоте, надо обладать большим количеством энергии для установления нужной скорости вибрации.

Нужно составить список того, от чего теряется жизненная энергия, и устранить все это.
Стоит проверить свои взгляды, их отрицательных можно попробовать убрать «не». Главное, верить в себя.

А почерпнуть энергию можно:
в правдивости по отношению к себе, без лживых оправданий;
в умственной тишине, порождающей гармонию эмоций, отрешенность от стороннего, вероятность слышать проявления Высшего Я;
в душевной искренности, появляющейся лишь из высших чувств.

Чтобы преобразовать свое сознание, важно выявить − что им движет сегодня?

Ненасытное «хочу, хочу, хочу»… Достичь, добыть, завоевать… чтобы заиметь, а потом бояться это потерять.

Трансформация сознания человека

Добрый день!
Сегодня пишу статью по запросу одного человека, о трансформации сознании человека, как это проходило и проходит у меня.

Все мы знаем, что сейчас происходит глобальное изменение сознания планеты, изменение энергетических потоков. Причем, одни из нас видят и ощущают внутри эти изменения, а другие, живут своей жизнью, живут как и всегда, но они не будут понимать причину, так как изменения будут незначительны.
Все, конечно, зависит от самого человека и его желания отказаться от старой энергии.

Трансформация сознания человека - это потеря прошлого мировоззрения, старых программ, шаблонов, убеждений, зацепок, которые держали тебя на плаву, но не давали тебе прикоснуться к новой жизни, к той, что по настоящему желает твоя душа. Протекает трансформация плавно и незаметно, это период когда просыпается душа.

Расскажу вкратце, как это было у меня в самом начале, возможно, кто то себя найдет в этих строчках, поддержит:

Я помню период очень сложный для себя , как будто мир пошатнулся, у тебя исчез костяк, стержень, ты уже не можешь больше держаться за старые знания, было ощущение какой то покинутости и незащищенности. Старая правда уже не твоя правда. новая еще не зародилась, такой период неопределенности. Всплыло на повестку много страхов, непонимание себя, но всплыли как раз те изменения, которые надо было трансформировать, об этом я уже позже поняла. Я не понимала где правда, а где ложь, для меня все равно было на тот момент, что происходит в моей жизни...

Длилось это где то год, на тот момент я вообще потеряла себя, у меня не было желаний, целей, стремлений и я не понимала, что я хочу получить от жизни, зачем я живу, какие изменения для меня нужны. Более того, я видела и замечала правду других людей, я соглашалась с ней, потому что не нашла еще свою, было ощущение, что проживаю не свою жизнь, "как марионетка".

Я приняла решение наступить на свои страхи, которые забирали мою энергию. Это самый прогрессивный путь изменений в жизни, который я знаю, если говорить об этом этапе. Исходя из этого началось движение, изменение реальности, изменение мыслей. То есть больше работа была на уровне физики, но взаимодействия с душой еще особо не было. На страхи наступать неприятно, но можно и нужно 🙂

Следующий очень важный этап трансформации сознания - это изменение внутреннего диалога и мыслей, в которых ты проводишь больше всего времени. Не скажу, что было легко, но реальность буквально подстраивается под тебя и твои мысли, если ты их изменяешь и повторяешь многократно, сделав их новой истиной.

Я старалась находится в тишине, без мыслей, и буду откровенной, в эти моменты приходит самая важная истина, откровения, знания, информация, идеи, которые тебя подталкивают к развитию.

Ты начинаешь слышать себя, слышишь свою душу, и понимаешь о своих желаниях. Самый счастливый период, когда ты осознал зачем, и что ты хочешь!

Движение вперед будет идти всегда, и дальше началось что то непонятное, это коснулось некоторых сфер моей жизни. Началась зачистка, очищение физического тела, изменилось видение, изменились понимание, цельная картина, мозаика, ты уже видишь и понимаешь гораздо больше.

Ты слышишь, какое информационное поле витает около людей, поменялось полностью окружение, круг общения, отношения с партнером. Я поняла, что мы стали разными, разное мышление, восприятие и желания, как у пары абсолютно несовместимы. Это достаточно сложный период, когда необходимо принять решение оставить позади все с любовью, и двигаться дальше. Очень сложный для меня период.

Квантовые изменения в жизни у кого то будут проходить постепенно и плавно, а у кого то быстро и болезненно. У меня изменения проходили через проблемы, через конфликты, я попала в самый низ, в самую гущу своих переживаний. В этот момент важно увидеть цельную картину и понять, что эти перемены ты создал сам. Настроится на нужную волну, и конечно что то надо делать, об этом подскажет всегда душа.

Важно помнить всегда о 100 полной ответственности!!!

Следующий этап - взращивание любви , уважения и признания своей ценности. Я раньше думала, что у меня была любовь и уважение, но это была иллюзия. Любовь к себе - это когда ты слышишь свое внутренне состояние, оберегаешь его, выбираешь с кем общаться, чем заниматься, чтобы это состояние не нарушить, учишься следовать своим истинам. Это когда ты принимаешь себя, свои недостатки, свое тело, прощаешь себя и отпускаешь обиды. Это период расцвета...

На этом этапе меняется твой психотип, ты учишься слышать свои желания, душу, порывы, учишься говорить нет, говорить свое мнение и защищать свои интересы. Это происходит плавно и незаметно. В этот момент ты больше похож на "переполненную чашу", и хочется этим состоянием поделится, сделать что то хорошее, ты светишься, одним словом. Проявляется истиная любовь и уважение к окружению, ты уже принимаешь людей такими какие они есть, их выбор и их путь, не нарушая свою целостность.

К тебе начинают притягиваться люди, события, которые еще больше повышают эту вибрацию.

На данном этапе я также развиваюсь, есть посылы для очень крупных перемен в жизни, но внутри сидят нерешительность, некоторая неуверенность, неопределенность. Я знаю, что готовность приходит, когда ты созрел. Этот год также решающий для меня, потому как я определила его, как отправной точкой для себя к этим переменам.

Что мне помогало и помогает на пути?

Медитации, уединение и внутренняя тишина, практики, действие, изложение своих желаний и работа над установками на бумаге, обучение, чтение. Родные и близкие, кошечка Мася, природа, физическая активность(плавание), правильное питание, употребление воды 8-10 стаканов(очищаются клетки и старые программы. уходит все лишнее), прием витаминов и минералов(затрачивается большее число ресурсов, как психологических, так и физических). Хобби, музыка, ежедневник и планирование своего дня, аффирмации, визуализация().

Что можно встретить на пути трансформации, что вызывает желание вернуться обратно?

Непонимание, неодобрение, осуждение, потеря некоторых людей из близкого окружения, выход зажатых эмоций, сомнения, страхи, неуверенность, потеря старого, за что крепко держался, конфликты, ощущение опустошения! Вообщем нюансы есть, все, что я описала, будет проходить в той степени новизны, в которой Вы будете готовы принять. Этот путь интересный, поэтому, все описанное выше нормально, когда ты трансформируешься в новое. Позже Вы все равно найдете единомышленников, новый круг общения, людей схожих по уровню звучания, понимание, любовь и теплоту. И самое важное - Вы найдете себя, свою уникальность и ответы на свои внутренние вопросы.

Что создаешь и получаешь?

Гармонию, счастье, любовь, преображение физического тела, новые черты характера, новых друзей, новые ощущения, понимание своих желаний, своей дороги, направление, расширенное мировоззрение, исполнение своих желаний, наполненность, энергию, силы, вдохновение, радость, удовольствие жить здесь и сейчас, использование возможностей, концентрация на плюсах, ощущаешь красоту жизни и перемены к лучшему.

Очень надеюсь, что полно изложила свой путь перехода к новой жизни и энергии, который еще продолжается. Я надеюсь, этот пример поможет и Вам, если у кого то происходит что то подобное. Благодарю Людмилу за вопрос.

Если у Вас также есть вопросы ко мне, и хотите получить ответы для себя на что то очень важное, пишите в комментариях, я в ближайшем времени напишу для Вас статью.

Если Вас интересует данная работа над собой и коучинг до результата по трансформации сознания, напишите мне, мы с Вами проведем диагностическую консультацию. Для этого

1. Необходимо скачать анкету
2. Заполнить ее, и выслать мне на эл. адрес [email protected]
3. Если Вы еще не проходили вводную консультацию, то мы свяжемся в Скайпе на 30 минутную консультацию.
4. После чего мы принимаем решение. Я решу, беру Вас в коучинг или нет. А Вы решаете, подхожу ли я, как коуч, и когда мы начинаем!

P.S. Помните - вся наша жизнь состоит из выборов. Т.е. всё, что мы имеем в нашей жизни сейчас - результат нашего выбора в той или иной ситуации. Но часто этот выбор мы делаем неосознанно, нами руководствуются страхи и установки. Я научу Вас делать выбор в жизни ответственно и получать то, что Вы хотите!

17 мая 2017 года ИЦАЭ порадовал очередным феерическим ток-шоу «Разберем на атомы». В центре внимания – ТРАНСФОРМАЦИЯ – одна из фундаментальных категорий миропонимания. Не зря поговорить на эту сложнейшую тему пригласили физика, режиссера и психолога.

Вот что об этом рассказала Елена Леонидовна Солдатова, профессор, доктор психологических наук, декан факультета психологии ЮУрГУ.

1. Что такое трансформация и как она понимается в психологии?

Трансформация, в переводе с латинского, означает переход в новую форму.

Трансформации в психологии изучаются повсеместно: от поведения до сознания. Психология — без преувеличения – наука о трансформациях психики. Предмет психологии — психические процессы, состояния и свойства, психические законы и механизмы психической деятельности – явления изменчивые, текучие по своей сути, и, вместе с тем, обеспечивающие постоянство человека как личности, его адаптацию к условиям постоянно меняющейся среды.

Вот лишь некоторые из них:

• Изменения мышления, сознания, мотивации, мировоззрения, веры (как высшей ценности) непрерывно происходят в антропогенезе.
• Развитие психики от первичных процессов ощущения и восприятия – к абстрактному мышлению лежит в основе трансформации интеллекта в онтогенензе.
• Изменения, связанные с аномалиями (психическими и соматическими) – в дизонтогенезе
• Трансформации личности в процессе проживания кризисов – нормативных и ситуативных.

Афоризмы – мудрость в артефактах свидетельствуют о важности для человека вопроса об изменениях.

В двадцать лет над человеком властвуют желания, в тридцать — разум, в сорок — рассудок. (Бенджамин Франклин).

В молодости охотно видишь чужие земли, в старости ещё охотнее свои собственные. (Моисей Сафир)

То, чего страстно хотелось в юности, в зрелом возрасте утрачивает не своё содержание, а свои прежние формы. (Автор Вильгельм Фишер)

2. Все в психике подвержено трансформациям. Почему?

Изменения происходят в трех реальностях: Я – МИР – Я в МИРЕ.

Я изменяется в силу естественных психофизиологических процессов роста и созревания, а также под влиянием социального окружения и сложной системы отношений, в которые мы включены с момента нашего рождения. Любые изменения, происходящие в Мире, неизбежно заставляют нас приспосабливаться к меняющимся условиям, запуская процессы адаптации.

Человек всегда активен в отношениях «Я – Мир». Мы можем переживать одинаковые события, но реагировать на них каждый будет по-разному. Отвечая на вызовы окружающего мира изменяем его, при этом, меняемся сами.

3. Существует поговорка «Хочешь изменить мир – измени себя!». Но при этом психологи говорят: «Изменяя себя не изменяй себе». Как это возможно?

Казалось бы – парадокс: чтобы меняться надо иметь что-то неизменное.

Трансформации позитивны, если не затрагивают нечто важное, центральное в личности. Разные психологические школы называют это по-разному: центр сознания, ядро личности, Я, ЭГО. Это центр, который является отправной точкой, метапоцизией, из которой мы воспринимаем мир и себя и все изменения. Это системообразующий элемент личности, который отвечает за доверие себе и миру, за ее целостность.

Эго формируется в подростковом возрасте, когда сформировано абстрактное мышление и возникает рефлексия – возможность посмотреть на себя «со стороны». Это важнейшее приобретение подросткового кризиса, которое открывает нам путь к зрелой личности.

Наибольшим резким изменениям мы подвержены в кризисах, переломных моментах, когда изменения внешние (например, в поведении) не позволяют человеку быть эффективным, справляться с встающими перед ним задачами.

Например, при переходе от юности к взрослости необходимо «подстраиваться» под новые задачи – ожидания социума. Значит, надо найти в себе что-то новое. Это новое – ценности и новые цели.

Если человек проходит каждый предыдущий кризис нормативно, решив задачи возраста, значит он сохраняет целостность личности и адаптируется к изменениям. Если его ресурсов недостаточно, то происходит регресс или «застревание» на предыдущем этапе развития. Это приводит к разного рода негативным последствиям: формированию деформаций в структуре личности, склонности к патологическим (например, созависимым) отношениям с близкими, соматизации нерешаемых внутриличностных конфликтов. А значит, нужно искать помощь у психолога.

1. Ваша лекция вызвала живой отклик у аудитории. Какие вопросы показались Вам наиболее интересными?

Например, о множественных личностях как трансформации. Очень полезный вопрос.

Важно понимать, что множественные личности или расщепление личности – это расстройство, возникающее в результате тяжелой травмы в раннем детстве, патология, связанная с потерей идентичности. Человек с таким нарушением не может быть адекватен и последователен в поведении, его самовосприятие – не целостно. Такая трансформация относится к области психиатрии.

Не стоит путать это понятие с субличностями.

Субличности – метафора, которую используют в психологии, это «части» или роли, которые помогают человеку справляться с некоторыми трудностями. Например, в строгой учительнице «живет» маленькая озорная девочка, которая может позволить себе пошалить в кругу близких, сняв напряжение от ответственной профессиональной роли. Специальная работа с субличностями с опытным психологом предполагает распознавание этих частей, принятие их и интеграцию. Такая трансформация в результате принятия своих непривычных, иногда отвергаемых субличностей – позитивна, поскольку обогащает опыт и принятие себя.

1. Ваши впечатления от встречи.

Очень интересный проект и весьма полезный.

Полезен с точки зрения популяризации научных знаний; расширения кругозора молодых людей – школьников, студентов; предоставление возможности знакомства с интересными людьми. Пространство для обсуждений, дискуссий и самовыражения – того, что так необходимо мотивированным на познание и самопознание, на самоопределение неравнодушным людям.

Любой проект изменения компании - это, прежде всего, и трансформация личности топ-менеджера. Компания меняется с лидера, и то, насколько эффективен будет процесс корпоративных реформ, зависит от первого лица. С каким настроем и какими ожиданиями мы начинаем сворачивать горы, определяет результат не меньше, чем прописанный план и система KPI .
Могу сказать, что к сегодняшнему дню я не победил себя до конца, но исключил борьбу как единственный способ работать с миром. Скажу честно: мне стало легче жить с самим собой и с другими. Это как отбросить многолетнюю иллюзию, что твое большевистское желание идти до конца любой ценой сделает мир лучше. Вариантов жизненных стратегий куда больше, и принять это значит дать себе возможность успокоиться, не тратить силы на поиски врагов, а искать гармонию с собой и миром.

Успех - это не только борьба

Я вырос в жесткой соревновательной среде. Нас растили в идеологии враждебного окружения, философией борьбы были пропитаны все сферы жизни: борьба против чужих, борьба за урожай, борьба за мир, борьба, в конце концов, с самим собой, чтобы быть лучшим и достойным. Часть этой философии - ты должен добиваться своих целей через кровь, пот и слезы; получить что-то можно, лишь потеряв равнозначное; а обязательное требование - надо победить всех вокруг.

Когда мой сын Никита был совсем маленьким, он как-то показал на красивую машину на улице. Услышав от меня, что машина стоит дорого, Никита предложил выиграть ее в лотерею. Я тогда начал ему объяснять, что нет, так не получится, чтобы получить эту машину, надо работать долго и упорно. Тогда моя жена спросила, почему я даже не рассматриваю возможность получить что-то легко и с удовольствием, почему я не верю сам и отказываю другим в возможности верить в удачу.

Жить в постоянной конкурентной борьбе - это, как шутит наш профессор Моти Кристал, постоянно держать в руках молоток, тогда все вокруг автоматически превращается в гвозди. Моя личная задача - научиться пользоваться разными инструментами.

Трансформация личности: Следовать своим приоритетам

Мы постоянно кому-то что-то должны. Когда обязательств становится слишком много, то иногда ловишь себя на мысли, что ты не герой собственной жизни, а жертва графика и обещаний работодателям, коллегам, родителям, детям и друзьям. Вот, наверное, главный вывод, который я сделал за последний год: даже в условиях постоянных требований и «возмущений среды» ты в состоянии влиять на свой выбор. Ты вовсе не жертва обстоятельств, ты не управляешься внешними событиями и настроением других людей. Это вопрос большей фокусировки на собственных целях.

Трансформация личности началась с того, что я стал чаще отказывать, говорить «нет», уходить, не участвовать, объяснять, почему я не могу присоединиться к различным инициативам и поддержать чьи-то проекты. Подобное отношение не остается незамеченным. Некоторые знакомые считают это снобизмом, кто-то обижается и не принимает мои объяснения, но скажу честно: отказывая другим в исполнении всех их желаний, я не потерял никого действительно близкого и дорогого.

Нас учили, что быть эгоистом - это очень плохо, но назвать внутренний фокус эгоизмом я не могу. Если ставить перед собой высокие цели, если хотеть изменить мир вокруг себя, если быть последовательным в достижении этих целей, то требуется много времени и сил, чтобы выбирать главное. Все эти многочисленные «нет» позволяют сосредоточиться на действительно важном «да», которое иначе не случится.

Полезное видео по теме:

Спорт как источник энергии для движения

Мы все живем до определенного возраста в счастливом заблуждении, что наше здоровье продлится вечно, что можно относиться к себе достаточно наплевательски - работать до изнеможения, курить, пить алкоголь и превозмогать разбитость на следующее утро. Да, это определенный кураж, ровно до той поры, пока ты не понимаешь, что подобное отношение к своему телу противоречит всем остальным твоим целям. Мне близка теория, что человек развит в полной мере, если есть единение физического, психического и эмоционального. Только такой микс дает силы и желание двигаться вперед. Спорт для меня - это источник физической и психической энергии.

В прошлом году я сам начал бегать марафоны - для меня бег стал тем самым видом спорта, который позволяет выдерживать долгие нагрузки. Это начиналось как желание понять, почему так много наших выпускников занимается этим видом спорта чуть ли не профессионально, и было следствием модного поветрия, но неожиданно для меня самого привело к тому, что в конце ноября я пробежал свой полный первый марафон в Валенсии. Марафон хорош эффективностью. Не в том смысле, что я думаю о работе во время бега, а как раз наоборот - я совсем этого не делаю. Это медитация, которая заставляет твои мозги замолчать и быть здесь и сейчас.

Марафон для меня - это также история про стратегию, он учит, как распределить запас сил на 42 км, как мотивировать себя дойти до финала, когда тебе тяжело и ты забываешь, зачем вообще ввязался в эту историю. И да, бег не единственный способ получать энергию - но любой способ услышать свое тело будет уже победой.
Не так давно мне встретилась новая расшифровка аббревиатуры CEO - Chief Energy Officer . И в этом много правды: если в тебе есть энергия, то ее хватит на всю компанию. И важно, чтобы эта энергия была конструктивной и позитивной.ⓂⒷ

Доктор Хаус любил говорить, что люди не меняются. А как вы считаете, возможна ли кардинальная трансформация личности?