Что значит полюбить себя психология. Всё уже хорошо

Современные психологи и тренеры личностного роста повсеместно «трубят» о том, насколько важно любить себя, чтобы быть счастливым и успешным человеком. Но далеко не все люди понимают, что же на самом деле такое — любовь к себе, и что значит по-настоящему любить себя.

Кто-то ассоциирует любовь к себе с нарциссизмом, эгоизмом и потаканием собственным слабостям – то есть, с теми чертами характера, которые далеко не всегда сопутствуют успеху и счастью в жизни. А может быть, любовь к себе – это всё-таки нечто другое, более позитивное и продуктивное? Сегодня мы попробуем разобраться в этом актуальном для многих вопросе.

Совсем необязательно, что любящий себя человек является эгоистом, то есть, тем, кто думает исключительно о собственной выгоде и удовольствии, и кто ради достижения своих целей готов в буквальном смысле «пойти по головам».

Любящий себя человек, конечно, стремится к достижению своих целей и не прочь получить удовольствие от жизни, но также он прекрасно помнит о правиле бумеранга: все твои поступки тебе обязательно вернутся, причём обычно в троекратном размере.

Кто-то предпочитает не верить в это правило, но оно всё-таки объективно существует, ведь если где-то «пережать», оно обязательно рванёт, рано или поздно. Сначала мы что-то делаем, а потом получаем результаты своих действий.

И если повсеместно плевать на людей, их чувства и личные границы, как говорится, «с высокой колокольни», портить им жизнь и приносить неприятности, то однажды, скорее всего, в самый неожиданный момент, в вашу жизнь ворвётся такой огромный поток проблем и забот, что вы просто не продохнёте, стремясь с ними расправиться!

Любящий себя человек, разумеется, не захочет для себя подобной судьбы, поэтому, осознавая, чего бы он не хотел для себя, не будет приносить неприятности и другим.

Что такое любовь к себе?

Любовь к себе – это скорее отстаивание своих границ, но также и отказ от пересечения чужих. Как говорится, «твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека».

Человек, который испытывает любовь к себе, также не является и так называемым «нарциссом». Ведь нарциссизм, по определению, есть ни что иное, как гипертрофированная неуверенность в себе.

Люди, страдающие нарциссизмом, обычно весьма болезненно реагируют на любую, даже самую безобидную критику. Они всегда ждут от других подтверждения, что их творение, образ или результат работы всегда самые лучшие, самые великолепные, самые качественные и потрясающие!

Не дай Бог, кто-то сделал лучше! Нарцисс тут же расстроится, начнёт психовать, кричать или плакать. Или ругать «критика», ища в нём недостатки и обвиняя в некомпетентности. Таким образом нарцисс стремится как бы «оправдать себя», потому что считает, что любая негативная оценка его работы над чем бы то ни было, есть негативная оценка его личности. «Ты написал плохую песню, значит, ты начисто лишён таланта» — слышит нарцисс.

Как реагируют на критику любящие себя люди?

Любящий себя человек никогда не отреагирует на критику болезненно, ведь он в себе уверен и ему нечего боятся того, что о нем думает другой, возможно, заблуждающийся или недалекий человек.

Человек, который по-настоящему любит себя, всегда сам прекрасно знает, насколько хороший результат он получил в той или иной сфере деятельности: где испытывал сложности и не мог справиться, а где проявил себя на высоте.

Его работу, конечно же, могут критиковать, и она не всегда бывает идеальной, но он не станет расстраиваться, потому что понимает — оценивают результат его работы, а не его личность. Если у него что-то не получилось идеально, это не значит, что сам он плохой, бесталанный и ни на что не годный.

Правильно любить себя – значит, позволять себе не быть идеальным и осознавать, что каждый человек имеет право на ошибку .

Потакание собственным слабостям — это не любовь к себе

Распространено также и мнение, что любовь к себе есть ни что иное, как потакание собственным слабостям. Но давайте попробуем разобраться, справедливо ли это утверждение!

Как вы думаете, кто из приведённых ниже личностей любит себя больше: спортсменка, которая каждый день убивается по несколько часов в спортзале, занимаясь изнурительными тренировками, и морит себя голодом, съедая один листик салата в день, чтобы добиться идеальной фигуры, или толстая, грузная девушка, которая не отказывает себе в удовольствии вкусно и не всегда полезно поесть, но каждый день корит себя за это?

Вопрос был с подвохом. Ни одна из девушек себя не любит. Разве можно назвать любовью к себе намеренное засорение собственного тела вредными и тяжёлыми веществами, которые убивают всю красоту и делают человека буквально уродливым, больным и неповоротливым?

Но точно так же не может быть любовью к себе и издевательство над собственным телом в спортзале, когда человек готов «пахать» до обморока от бессилия или голода. Оба случая – это типичная ненависть к себе.

Любить себя – значит, делать осознанный выбор в пользу разумного компромисса: с одной стороны, не отказывать себе в удовольствии, а с другой, искать наиболее полезные виды «удовольствий», которые в будущем не аукнутся серьёзными неприятностями со здоровьем или чем-то ещё.

В меру заниматься спортом и правильно питаться, искать рецепты вкусных блюд из полезных ингредиентов, иногда позволять себе немного «схалтурить» — пропустить тренировку или скушать вредную сладкую булочку, но делать это осознанно, чтобы потом снова вернуться к разумным физическим нагрузкам и вкусному и полезному питанию – значит, любить себя.

Убиваться в спортзале до обморока, морить себя голодом, паниковать из-за каждой лишней калории, отказывая себе буквально во всём – значит, ненавидеть себя и не давать себе право на ошибку. Обжираться вредной едой «до посинения», потворствуя своим слабостям, а потом рыдать, глядя в зеркало – значит, также ненавидеть себя за попустительское отношение к себе и собственной жизни.

Сами подумайте, супернатренированная, но износившая свое тело и суставы спортсменка уже после 20 -25 лет не сможет заниматься спортом, так как станет «полуинвалидом». На неё и мужчины большого внимания обращать не будут, так как её тело стало больше похоже на мужское. Да и сама она не будет хорошо себя чувствовать, так как серьёзно подорвала своё здоровье.

Да и толстуха, которая через пару десятков лет также станет инвалидом от негативного воздействия избыточного веса, точно так же не любит себя. Соответственно, её не полюбит и никто другой, так как настоящая любовь к человеку возможна только тогда, когда человек сам научился любить себя. Это и есть настоящая любовь к себе.

Как вы глядит правильная любовь к себе?

То же самое касается и других областей жизни и деятельности человека: учёбы, карьеры, личных взаимоотношений, творчества. Не стоит лениться и позволять себе распускаться, чтобы не возненавидеть себя за то, что не подумали о своём будущем, но также и не стоит слишком многого от себя требовать, коря себя за каждый неверный шаг и за любую, даже самую маленькую, слабость.

Настоящая, не показная и искренняя любовь к себе, по сути, есть стремление придерживаться золотой середины, состояния равновесия. Так сказать, золотое правило «просветленного» и , и кстати, главный идеал абсолютного большинства современных мировых религий и отличительная особенность высоко духовных и развитых личностей. Как минимум, в христианстве главные заповеди основаны именно на любви к себе, об этом можете прочитать отдельно .

И самое главное в любви к себе – это отсутствие зависти и сравнения себя с другими людьми. Разумеется, вы можете позволить себе уважать кого-либо за его достижения, даже вдохновляться его примером.

Самое главное – не стремиться «обезьянничать», копировать чужой образ жизни, стиль одежды, цель и так далее. Ведь сравнение себя с другими людьми есть ни что иное, как бег за заходящим солнцем, ведь вокруг вас всегда будут люди, которые в чём-то лучше вас.

Но точно так же и вы в чём-то лучше других людей! Если вы будете следовать исключительно своим путём и к своим целям и каждый день становиться лучше, чем вы были вчера, то вам и не придётся завидовать кому-то другому, скорее абсолютное большинство людей очень скоро начнет завидовать вам!

Вы уникальны — любите себя

Любовь к себе есть осознание, что вы – не лучше и не хуже других людей, вы – уникальная личность, которая имеет свои таланты, наклонности, особые «фишки» и призвание. Вы не обязаны соответствовать чьим-то стандартам совершенства.

Прислушивайтесь к себе. Станьте для себя одновременно Гуру, Справедливым Критиком и Другом. Постарайтесь понять, чего хочется именно вам, и идите к своим целям. И сравнивайте себя настоящего исключительно с собой вчерашним, и если вы стали чуточку лучше, чем вчера, значит, вы на верном пути любви к себе.

Давайте начнем с простого вопроса: вы себя любите? Если вы не любите себя, то вам и говорить ничего не приходится. Ваш внешний вид, образ жизни давно сами за вас все рассказали. Но не грустите и не спешите «списывать себя», обязательно дочитайте статью до конца. Если вы ответили «да», то, в чем это выражается? Часто можно услышать «я себя никогда не обижаю», «не расстраиваю», «не позволяю себя оскорблять».

Обратите внимание на одно маленькое уточнение. «Не расстраивать себя» - это не самая лучшая формулировка. Для наглядности представим сочный, спелый лимон. Вы начинаете его разрезать, из-под кожуры брызнул сок, вы чувствуете его запах, кладете дольку лимона себе на язык и… НЕ чувствуете его вкус. Теперь убедились что частица «НЕ» бесполезна? Основные процессы проходят на уровне подсознания, а оно притягивает самое близкое ощущение к тому, о чем вы говорите.

Если вы себя «НЕ обижаете» и «НЕ расстраиваете», то подсознательно только тем и занимаетесь, что расстраиваете и обижаете себя. Чтобы выразить свои теплые чувства, убирайте негативные формулировки, говорите «я радую себя», «я горжусь собой». Но это далеко не все…

Давайте вместе выяснять, что значит «любить себя» и как это сделать? Итак, любить себя это значит:

Делать то, что вам нравится. Как можно понять, что человек себя не любит? Достаточно понаблюдать, как он собирается на работу. Если стонет, проклинает тот день, как переступил порог своего офиса, употребляет слова «должен», «надо», «обязан», то перед вами типичный «себяненавистник». Удивительно, но подобный образ жизни никого не удивляет и давно вошел в норму. Ничего не хотеть, экономить, урезать, быть терпеливым учат с детства. Свои желания принято оставлять «на потом», впрочем, как и собственную жизнь. Любящий себя человек 80-90 % времени делает то, что ему нравится. Если вам кто-то запрещает заниматься тем, что вы хотите, или внушает чувство вины за то, что вы «живете для себя», значит этот «кто-то» очень хочет вас поэксплуатировать, ему было бы выгодно видеть вас рабом или жертвой. На самом деле, вы имеете полное право иметь любимую работу, любимую половину, любимые занятия, любимый дом, любимого себя.
Трансоваться. Далеко не все знают, что значит «трансоваться». У простого обывателя это слово вызывает опасение и даже отторжение. Однако транс - это важная физиологическая потребность каждого человека. И вы время от времени погружаетесь в него так же незаметно, как дышите, ходите, выполняете какие-либо действия. Проблема лишь в том, что в ежедневной суете люди лишают себя необходимого количества трансовых состояний и испытывают при этом безотчетную усталость, разбитость, замедление реакций. Любящие себя чувствуют, когда их организм начинает замедляться, и не отказываются от желания подремать, спокойно посидеть несколько минул, глядя в окно, или просто закрыть глаза и отрешиться от происходящего под приятную музыку. Благодаря небольшим 10-15-минутным восстановительным паузам, вы сохраните высокую активность в течение всего дня.
Высыпаться. Если вы пока не наладили режим 7-9-часового сна, то устраивайте себе 1-2 отсыпных дня в неделю. Выключите будильник. Пусть ваш организм возьмет столько, сколько ему нужно. В дальнейшем крайне желательно настроить свою жизнь в соответствии с вашими природными ритмами и индивидуальной потребностью во сне. Для тех, кто считает, что ему мешает работа, хочется напомнить, что эту работу вы выбрали сами и вы сами несете ответственность за все, что происходит с вами. Существует масса вариантов с разными графиками и методами работы, ищите, то, что вам максимально подходит. Вы живете для того, чтобы радоваться жизни, а не выживать между сном и работой.
Выключить телевизор. Телевидение, как и основная масса СМИ, созданы для того, чтобы выудить у вас как можно больше эмоций, навязать вам определенные потребности, показать вам ваше «истинное место» и, как следствие, получить с вас как можно больше денег. Что касается эмоций, то негативные переживания чувствуются острее, цепляют сильнее. Поэтому «заботливые репортеры» собирают для зрителей все самое «пиковое». Постепенно у любителя «посмотреть телевизор» возникает зависимость, такая же как, например, от алкоголя. Без шокирующих, страшных новостей жизнь ему кажется скучной, не хватает драйва, ощущения опасности. Смутное давящее чувство становиться естественным фоном. Желание убедиться, что «мир скоро рухнет», не отпускает. Цель достигнута, только вопрос – чья? Не питайтесь суррогатами, которые вам подсовывают. Выходите на солнце и создайте свой сюжет о любви, счастье и доброте.
Научиться отказывать и говорить «нет» . Если вы не умеете отказывать, мучаетесь от собственной вежливости и желания всем угодить, то исполняете роль жертвы. В глазах окружающих вы автоматически становитесь «удобным подручным средством». Тратите свои силы, энергию, время, а что получаете взамен? Усталость, подавленные чувства, нехватку времени на собственную жизнь. Подобное отношение к себе обедняет, лишает удовольствия от жизни, приводит не только к внутреннему раздраю, но и к краху во всех сферах жизни. Любить себя – это значит всегда знать, чего хочешь. Любящий себя человек способен распоряжаться своим временем и планирует дела так, чтобы его интересы оставались на первом месте. Умеет говорить «нет» и не волнуется по поводу «что скажут люди». Двигается по жизни свободно, говорит прямо, думает быстро. Уважают тех, кто умеет говорить «нет», любят тех, у кого есть своя жизнь и свои интересы.
Следить за собой. Человек, который любит себя, никогда не позволит себе издеваться над собственным телом, более того, он его будет холить и лелеять. Жизнь его радует, интригует, и он хочет жить долго и счастливо. Поэтому будет стремиться сохранить свое тело в активном, здоровом состоянии. Только разрушенная самооценка, внутренние конфликты порождают излишества, как в еде, так и в других сферах жизни. Все, что происходит с человеком, презирающим себя, будет под словом «чересчур». Любовь к себе это движение. Вы даете своим мышцам работу, но не перегружаете их, вы двигаетесь, но не изнуряете себя.
Благодарить себя. Если вы в начале статьи сказали «нет», то изначально запрограммированы на критику и высокие требования к себе. Этот пункт посвящается лично вам! Он самый главный и самый важный из всего, что написано выше. Наверняка вы живете с мыслями, что вас не любят, смирились с тем, что часто бросают и используют. У вас много проблем, начиная от конфликтов с родными и заканчивая низкими заработками и отсутствием своего жилья. Нам очень сложно допустить мысль, что себя можно и нужно благодарить. Просто так! Вы никому ничего не должны. Вы не обязаны вести себя так, как от вас ожидают. У вас есть своя жизнь, свои принципы и свои желания. Прямо сейчас положите руку на грудь, закройте глаза, погладьте себя и скажите спасибо за то, что вы у себя есть, скажите, что любите себя и прощаете. Вы уникальный, необыкновенный человек и достойны самого лучшего. Вы уже молодец! Пообещайте себе, что с этой минуты вы будете себя любить, благодарить за каждую приятную мелочь: за то, что сегодня больше улыбались, за то, что накормили себя вкусным обедом, за то, что прогулялись в парке и впервые сделали то, что хотите…

Больше информации о том, как полюбить себя, в статье - https://сайт/psixologiya/kak-polyubit-sebya.html

Любить себя нужно обязательно. Существуют специальные упражнения , с помощью которых можно научиться любить себя .

Но прежде чем перейти к упражнениям, приведу несколько признаков, которые явно свидетельствуют о недостатке любви к самому себе .

Признаки нелюбви к себе:

Человек часто ощущает себя виноватым , причем независимо того, есть повод или нет.
Периодически в голове возникают мысли о собственном несовершенстве, о недостатках, невезучести и так далее. Если замечает, что на него обращают внимание посторонние люди или слышит чей-то смех поблизости, то первое, о чем подумает человек с недостатком любви к себе , так это о том, что с ним что-то не так.
Часто старается оправдаться даже в ответ на комплименты.
Скованные движения, сутулая спина и грустное выражение лица. Как правило, у таких людей уголки глаз, рта и бровей опущены вниз.
Человек склонен жаловаться на жизнь , на то, что все не так, что он не может ничего изменить, это не в его власти и силах.
Часто вспоминает свои неудачи , неприятные ситуации, проигрывая их в памяти вновь и вновь, рассказывая о них окружающим . Например, о том, как не прошел собеседование на желаемую должность, о крупной ссоре с родственником, о разводе или расставании с любимым человеком и т.д.
Видя свое отражение, обращает внимание преимущественно на собственные недостатки , а не на достоинства.

Пожалуй, достаточно. У кого-то можно увидеть все названные признаки, кто-то согласится, что у него есть один-два из вышеперечисленных, кто-то обнаружит у себя чуть больше… Конечно, чем меньше подобных «сигналов», тем лучше. Но если они есть, то это повод задуматься и пересмотреть свое отношение к собственной персоне . Возможно, вы себя несколько недолюбливаете ?

10 причин полюбить себя:

Если ты не любишь себя сам, то, как можно ждать что тебя полюбят другие.
Как бы ты не выглядел, каким бы тебя не считали люди ты единственное и неповторимое создание вселенной здесь и сейчас такой как ты больше нигде не существует. Даже если у тебя есть сестра или брат близнец вы все же переживаете, разные события и относитесь к ним со своей точки зрения и получаете свой собственный опыт, а значит, вы не можете быть похожими – ты это драгоценность, которая отказывает самой себе в достойной оправе.
Каким бы ты себя не считал ты неотъемлемая часть этой жизни и возможно лишь тебе доступна возможность изменить жизнь к лучшему, словом, взглядом или поступком.
Только испытав любовь к себе, ты можешь подарить ее другому. Ведь невозможно что-то дать, не зная, что это такое.
Любовь к себе – это первый шаг на пути гармонии внутренней и внешней в твоей жизни.
Проявляя, любовь к себе и своему телу ты не даешь шансов болезням и горестям сломить твой дух.
Любя себя, ты любишь и жизнь, которой живешь, а значит, к тебе притягиваются такие же прекрасные люди.
Любовь к себе – это возможность создавать и творить что-то для жизни вокруг тебя.
Полюбив, себя ты откроешь свое истинное Я.
Полюбив, себя ты откроешь мир, который проходил мимо тебя и станешь частью жизни, которой не замечал. И самое главное ты наконец-то начнешь жить, а не существовать.

Как полюбить себя:

Теперь самое время перейти к упражнениям, которые помогут полюбить себя:

1. Хвалите себя

Хвалите себя как можно чаще. Хвалите за вкусно приготовленный завтрак, за не выкуренную сигарету, за то, что поднялись по лестнице пешком, а не воспользовались лифтом, за то, что смогли позвонить этому вредному клиенту, за прекрасно проделанную работу… Неприятные моменты пропускайте мимо, не зацикливайтесь на них, зато если есть за что похвалить себя (а такие вещи есть всегда), обязательно сделайте это. Вспоминайте действия, достойные похвалы и снова хвалите себя. Можете выделить себе пять минут перед сном, и в это время вспоминать все хорошее за день и хвалить себя.

2. Дарите себе подарки

Вам грустно, плохое настроение, вы нервничаете, у вас стресс? Подарите себе подарок! Побалуйте себя тем, что вы любите. Это может быть поход в кино, вкусный обед, новая одежда или обувь, чтение интересного сайта, чашка кофе… Просто подумайте: а чего бы вам хотелось? И сделайте себе такой подарок! Только обязательно нужно относиться к этому именно как к подарку. Подумайте о том, что сейчас подарите себе нечто приятное. Мы ведь дарим подарки тем, кого любим? И это доставляет им удовольствие. Так почему же нельзя подарить подарок себе? Ведь себя мы тоже любим, себе тоже нужно доставлять удовольствие.

3. Разговаривайте со своим отражением

Каждый день минут пять-десять уделяйте беседам со своим отражением. Для этого лучше воспользоваться большим зеркалом, в котором вы сможете увидеть свое отражение целиком. Расположитесь перед зеркалом и обратитесь к своему отражению по имени , выберите то обращение, которое вам приятнее всего слышать в свой адрес , ведь вы разговариваете с самим собой. Скажите себе, что вы замечательный человек, говорите все, что вам хотелось бы слышать от окружающих. Говорите только приятные вещи , не критикуйте! Вы ведь не хотите слышать критику в свой адрес, правда?

Делайте это упражнение каждый день на протяжении месяца, и вы увидите положительные результаты. Скорее всего, они появятся даже раньше, буквально через недельку-другую.

Еще один вариант упражнения с зеркалом подойдет для тех, у кого есть комплексы относительно своей фигуры или внешности. Выберите ту часть тела, которая вам больше всего не нравится и из-за которой, по вашему мнению, большинство проблем в вашей жизни. А теперь представьте, что эта часть тела идеальна и начните хвалить ее, говорить комплименты. И делайте это каждый раз, как только видите свое отражение в зеркале, витрине магазина, двери супермаркета. Дома можете говорить вслух, а в людных местах достаточно восхититься собой и этой частью тела мысленно. Улыбнитесь своему отражению.

После выполнения этих упражнений ваша жизнь начнет меняться к лучшему . И это неудивительно, ведь вы начинаете любить себя , а это значит, что и окружающие тоже меняют свое отношение к вам, вы начинаете притягивать позитивные события , ведь ваши мысли постепенно становятся все радостнее .

Любите себя и будьте любимы!

Ч то значит полюбить себя ? Что вообще такое любовь к себе? Каждая из вас наверняка думает, что любит себя. Я тоже так думала. Но когда поняла, что не могу видеть себя голую в зеркале, не могу позволить себе того, что хочу, а позволяю лишь то, что должна, когда я осознала, что цепляюсь за отношения с противоположным полом, лишь бы не быть одной, тогда пришло четкое понимание, что это не любовь к себе. Все что угодно, только не любовь.

К сожалению, любовь к себе многие года порицалась, называясь эгоизмом. Нас учили родители, что думать о себе и реализовывать свои желания нехорошо, сначала надо подумать о тех, кто находится рядом. А потом уже о себе. Но рядом было всегда так много людей, начиная от родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, родственников по папиной и маминой линии, и заканчивая всеми остальными людьми, которые, так или иначе, появлялись в нашей жизни. До себя руки так и не доходили, а если и доходили, то сил, энергии и главное – желания, уже не оставалось.

Если мы в детстве долго рассматривали себя в зеркало и улыбались, это мгновенно пресекалось родителями и называлось самолюбованием. Если мы открыто заявляли о своих желаниях, которые, как правило, не совпадали с желаниями родителей, нас стыдили, заставляя испытывать чувство вины. Если мы высказывали несогласие и объясняли свою точку зрения, это называлось невоспитанностью и неуважением к старшим, так как они, конечно, лучше знают, как надо.

Не осознавая своей божественной природы, мы пытались заслужить любовь, делая то, что от нас хотели родители. И тогда случалось чудо: нас обнимали, целовали, говорили слова одобрения. Нас любили. Подсознательно мы поняли, что значит полюбить себя , извлекли урок, что это — быть эгоистом, а чтобы нас полюбили другие, мы должны обязательно заслужить любовь, порой переступая через свои принципы и желания. У нас сложилась определенная модель поведения с людьми, которая позволяла нам казаться лучше, чем мы есть на самом деле и тем самым заслужить их любовь. К сожалению, эту модель поведения мы и сейчас используем в отношениях с противоположным полом.

Были ли у вас когда-нибудь отношения, которые принесли много боли? Если да, вспомните их. Проанализируйте, как вы вели себя в этих отношениях. Звонили ли часто первой, если парень пропадал? Прощали ли ему, переступая через себя? Верили ли в очередные обещания, прекрасно понимая, что это ложь? Делали ли что-то ради него такое, за что вам даже сейчас стыдно? Не могли порвать с ним, так как боялись остаться одной? Если вы хоть на один вопрос ответили положительно, значит, вы воспроизводили модель отношений, заслуживающую любовь. А любовь пытается заслужить только тот человек, который не любит себя. Поймите, отдавать, дарить свою любовь другому человеку может лишь тот, кто полон внутри, если же человек нуждается в том, чтобы его любили, значит внутри него пусто.

Так что все-таки значит полюбить себя ? Это значит осознать божественную природу, полностью принять свою уникальность и индивидуальность, проработать все свои страхи, отпустить обиды и позволить себе быть собой. К сожалению, для того, чтобы полюбить себя, недостаточно одного желания, надо обладать знаниями о своей природе. (Более подробно об этом читайте в статье « «). Эти знания не преподаются в школе, не рассказываются родителями и отрицаются современной наукой. Истину о том, кто же вы на самом деле, можно постичь, изучая древние писания различных религий. Если вы, мой уважаемый читатель, атеист, я прошу лишь принять данную истину, как предположение, которое у вас будет время в течение жизни обдумать. Воспринимая себя просто как тело, вы не сможете полюбить себя. Вы сможете в лучшем случае лишь принять свою внешность, но не перестанете корить себя за чувства и эмоции, которые испытываете, не перестанете заслуживать любовь у окружающих.

Лишь воспринимая себя душой в теле, можно постичь свою настоящую природу и открыть источник любви в своем сердце. Душа – это и есть любовь, божественный свет, который выбрал и осветил ваше физическое тело для того, чтобы воплотиться на этой земле. В зависимости от того, какую карму вы наработали в своей прошлой жизни, душа определяет, какое тело ей лучше всего подойдет для прохождения жизненных уроков: худое или толстое, низкое или высокое, с красивым лицом или наоборот – отталкивающим взгляды.

Даже если вы от природы не красивы, все равно знайте, что это выбор вашей души. Значит, один из ваших уроков в этой жизни – приятие своей внешности. В любом случае выбор вашего тела был обусловлен только любовью вашей души. Помимо внешности, душа также выбирает, когда ей родиться, где, в какой семье и в каких условиях. Ваш характер – это не что иное, как отражение достижений вашей внутренней работы на протяжении прошлых жизней, ведь весь путь реинкарнаций создан для того, чтобы совершенствоваться и .