Повышение вашей производительности, продуктивности

Повышение производительности

Повышение производительности, продуктивности

Все мы хотя бы раз находились в этом состоянии: живешь день ото дня, времени ни на что не хватает, пользы от работы мало. Вполне возможно, что, если такая проблема встречается у вас довольно часто, то вам пора начать менять свою жизнь.

Часто нашу производительность снижают отвлекающие факторы: телефонные звонки, смс, уведомления из соц.стей.  Это очень сильно отвлекает, мешает сосредоточиться на работе.

Как же это исправить?

Итак, предлагаем вам применить следующие советы, которые должны заметно увеличить продуктивность вашего труда.

Отключите телефон

Телефонные звонки являются очень сильным отвлекающим фактором, поэтому, на время работы, их следует отключить или хотя бы перевести на беззвучный режим и уберите подальше от себя – чтобы было меньше соблазна.

 Если же вы используете свой смартфон для деловых целей, и он вам точно понадобится, тогда выключите все лишние уведомления, которые могут вас отвлечь (например, уведомления о новом письме в соц.сети).

Поверьте, это незначительное изменение принесет свою пользу.

Составьте список основных пожирателей вашего времени

Когда я работаю, я полностью погружен в процесс. Все, что может меня отвлечь,  заблаговременно выключено и закрыто.  У всех есть несколько вещей, которые больше всего пожирают время и являются его злейшими врагами. И вам нужно составить этот список.

К примеру, он может включать следующие пункты:

  • Просмотр видео в интернете
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Телевизор
  • Разговоры по телефону
  • Видеоигры
  • Постоянные проверки электронной почты

Вы не сможете увеличить свою производительность, если не будете знать того, что больше всего крадет ваше время. Вы можете оптимизировать свое время, и данный список поможет в этом.

Установите себе ежедневные цели с напоминаниями

Допустим, вы хотите начать бегать, или просто заняться тренировками. Однако времени у вас нет. Но, отказавшись, к примеру, от сидения в интернете, время на пробежку появится.

Чтобы точно выйти на пробежку, окружите себя «напоминалками». Например, повесьте на холодильник листок бумаги с призывом начать заниматься спортом, настройте свой органайзер в телефоне так, чтобы он регулярно выдавал уведомления.  Каждый день вы должны ставить себе цели, даже небольшие. Должны ставить цели и добиваться их. Это поможет вам оптимизировать рабочий график.

Избавьтесь от телевизора

Я тоже раньше часто смотрел телевизор. Однако, я вскоре понял, что от него лишь один вред, и продал его через интернет. Это была лучшая вещь, которую я когда-либо сделал. Почти сразу же появилось очень много свободного времени, которое я использовал очень продуктивно. Я изменил свой распорядок дня, изменил образ жизни. И все это благодаря телевизору, а точнее его отсутствию.

Планируйте свои дни

Планирование очень помогает увеличить производительность и управлять временем более эффективно. Когда у человека есть план на день, то ему легче добиться желаемого.

Создайте себе комфортное рабочее пространство

Если вы работаете в офисе, то хотя бы просто наведите порядок на рабочем столе, проведите реорганизацию. Если же работаете дома, то вам лучше отвести себе отдельное место для работы. Это не должно быть ваше любимое кресло, в котором вы лежите по вечерам и отдыхаете. Если работать в той же обстановке, в какой человек отдыхает, то производительность и мотивация резко падают. Конечно, как можно сосредоточенно работать, если уже лежишь на диване. Хочется просто полежать, поспать, или сходить на кухню и перекусить.

Дабы такого не было, нужно организовать отдельное рабочее место, которое будет настраивать на труд.

Перестаньте много рассуждать

Чем проводить время в долгом обдумывании дела, сидеть в страхе перед тем, какой объем работы предстоит выполнить, просто встаньте и сделайте это. Это просто начинает вредить вашему психическому здоровью.  НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ.

На этом список основных советов окончен. Если у вас имеются и другие интересные идеи, то был бы рад прочесть их в комментариях. Спасибо!