Мотивация: как стать более мотивированным и настроенным на победу

Мотивация: как стать более мотивированным и настроенным на победу.

Мотивация: как стать более мотивированным и настроенным на победу.

Вы хотите, чтобы проблемы обходили вас стороной?  Хотите стать директором компании, создать мегауспешный стартап или написать бестселлер?

Но часто ли вам попадались хорошие возможности? Часто ли вы сами начинали что-то делать, чтобы добиться своей мечты? Что вы предприняли? Часто ли сомневались в том, что у вас все получится? Думали ли о том, что все жертвы, принесенные на алтарь мечты, полностью себя оправдают?

Что ж, если вас посещали приступы неуверенности в себе, то это нормально. Все успешные люди проходили через барьер страха и отсутствия каких-либо надежд на успешный исход предприятия.

Однако, многие люди после первого же приступа неуверенности сразу бросают начатое. Да, как это не прискорбно, так делают многие. А успешные люди просто находят в себе силы вернуться в игру, снова вступить в бой с трудностями. Успешные люди ясно понимают то, что между ними и целью находится стена из ограничивающих убеждений. Эти убеждения и мешают достичь целей. Они как бы нашептывают: «У тебя ничего не выйдет, брось это бесполезное дело». Успешные люди перешагивают через эти убеждения.

Как же это сделать? Как повысить мотивацию? Как побороть неуверенность? Сейчас вы узнаете несколько действенных способов, которые помогут в этом.

1.Послушайте людей, которые вдохновляют вас

Когда я хочу повысить мотивацию, то я включаю видео со Стивом Джобсом. Его речи заряжают энергией, сразу хочется начать работать, творить, совершенствоваться.

А какие люди вдохновляют вас? Скачайте несколько интервью ваших кумиров на телефон и смотрите их, когда все начинает валиться из рук. Это вернет вас в игру.

2.Потренируйтесь

Состояние нашего тела очень сильно влияет на настроение. Не хочется работать? Тогда отжимайтесь! Или качайте пресс, или приседайте — упражнений хватает. Это обеспечит дополнительный приток адреналина в кровь, ваш мозг начнет получать больше крови. Данный прием поможет вам не раскиснуть.

3.Послушайте музыку

У вас есть такая песня, благодаря которой у вас подымается настроение, повышается мотивация? Наверняка, есть. Тогда в периоды «скисания» просто включите эту песню, послушайте.

Это очень простой и легкий метод, но он работает. Ваша «заряжающая» песня точно поможет вам перестать «киснуть».

4.Послушайте одну из историй успеха

Мы часто находим в сети истории успеха миллионеров, бизнесменов и стартаперов. Такие истории вдохновляют. Они помогают понять, что и мы тоже сможем чего-то добиться, если будем что-то делать, если будем работать. Но можно и не искать в сети историю успеха Уоррена Баффета и читать его советы о том, как  стать успешнее. Можно просто позвонить другу или знакомому, который в чем-то преуспел,  и просто выслушайте его. Он тоже сможет рассказать вам о своих последних успехах, что даст дополнительный заряд мотивации.

5.Добейтесь маленькой победы

У вас наверняка есть такое дело, которое не требует большого количества времени и усилий, но вы все время его откладываете. Если вы начали хандрить, то самое время взяться за это дело! Да, это будет небольшое, но достижение. Когда вы не уверены, что все получится, когда мозг строит нерадужные перспективы, самое время сотворить небольшую победу, которая вытянет хандрящего из трясины неуверенности.

6.Оглянитесь назад

Вспомните все ваши прежние победы и успехи. Согласитесь, те проблемы, которые раньше казались, поистине, неразрешимыми, теперь являются для вас пустяками. И вы справились с этими проблемами, а значит и дальше сможете справиться со всеми трудностями. Воспоминания о прошлых успехах дадут вам сильный толчок, мотивацию.

7.Загляните вперед

Закройте глаза на 10 минут и просто представьте, чего вы добьетесь. Представьте, что вы будете иметь, если пройдете все трудности. Нарисуйте у себя в воображении себя самого в будущем. Ваше будущее – это будущее свершений и успехов. И всего этого вы добьетесь. Обязательно добьетесь. И вы преодолеете те проблемы, которые сейчас вам предстоит решить.

8.Посетите свою фабрику идей

Если чувствуете, что застряли, то, чтобы повысить мотивацию, просто пишите на листке бумаги все идеи, которые придут в голову относительно вашего бизнеса. Пишите даже самые невероятные идеи. Вскоре вы поймете, что, даже при самых, казалось бы, неразрешимых проблемах, всегда есть выход, альтернативное решение. Поверьте мне, это работает.

9.Оглянитесь вокруг

Осмотритесь вокруг себя. Вот на столе лежит ручка, около нее пачка копировальной бумаги. Все вещи, окружающие вас, были кем-то созданы, произведены какой-то компанией. И эта компания тоже с чего-то начинала, ее владелец тоже сталкивался с трудностями. Но он смог их преодолеть. А вы что, хуже него? Нет, не хуже. Вы сможете, у вас все получится.

 10.Помедитируйте

Медитация — это отличный способ восстановить душевное равновесие и спокойствие. выделите на это всего 10 минут, и потом вы уже будете смотреть иначе на проблемы. А вообще, для пущего успеха, стоит регулярно заниматься физическими упражнениями, медитировать и правильно питаться.

Это основные методы, которые мне помогают. Если вы мотивируетесь как-то иначе, жду ваших комментариев.