Ученые о мозге: лучшие лекции TED с русской озвучкой. Сьюзан Кейн о силе интровертов. Должно быть два запасных плана

Давно известна истина, что все умные люди думают одинаково. Однако всякий счастливый носитель интеллекта испытывает непреодолимое желание услышать себе подобного. Помочь в этом призваны конференции TEDx. Что это, обязан знать всякий человек, который причисляет себя к интеллигенции.

Конференция TED: краткая справка

В 1984 году американский архитектор и графический дизайнер Ричард Вурман задался целью собрать под одной крышей видных деятелей новой информационной индустрии. Не прошло и нескольких лет, как инициатива переросла в нечто большее ‒ T echnology E ntertainment D esign:

  • Из узкоспециализированного междусобойчика компьютерных гениев конференция TED стала собранием ярких личностей разного профиля: ученые, философы, музыканты, меценаты, бизнесмены и др.;
  • Мероприятие представляет собой серию докладов, где каждый оратор в течение 18 минут должен донести свое послание собравшейся аудитории ;
  • TED никогда не позиционировала себя как организацию для бедных. Ежегодный членский взнос составляет 8500 долларов. За эти деньги участник получает не только право на посещение мероприятий, но и членство в клубе рассылок, доступ к онлайн-инструментам и DVD-дискам;
  • Деньги на проведение событий дают также многочисленные спонсоры, среди которых практически все корпорации из 500 крупнейших в мире («Кока-Кола», Google, AOL, General Electric…);
  • На площадке успели отметиться такие известнейшие персоны, как Билл Гейтс, Дэвид Кэмерон, Ларри Пэйдж и многие лауреаты Нобелевской премии.

Всемирная франшиза

Тектонические сдвиги в области информационных технологий происходят не только Америке. Однако штат самой TED не превышает 140 человек и не может обслужить потребности миллиардов жителей Земли. Именно поэтому в 2009 году кураторы фонда выступили с идеей лицензирования формата конференции по всему миру.

Франшиза получила название TEDx :

  • Все желающие могут получить лицензию на временную аренду торговой марки и концепции совершенно бесплатно - лишь при соблюдении принципов и общей философии ТЭДа;
  • Организаторы конференций на местах могут привлекать спонсоров, но отказываются от всех авторских прав на контент, созданный ораторами. Он переходит в собственность материнской компании;
  • По состоянию на середину 2010-х годов библиотека видеовыступлений насчитывала несколько десятков тысяч роликов из более чем 130 стран мира;
  • Основной язык докладов английский, однако ролики, как правило, сопровождаются субтитрами на разных мировых наречиях, в том числе и русском;
  • В 2010 году было поведено 531 мероприятие, к 2017 году их число увеличилось до 1860;
  • Основная цель, которую преследует фонд, заключается в инициировании общественно важной дискуссии в конкретном регионе мира.

Разновидности мероприятий

Лицензия TEDx дает возможность организовать одно из следующих видов мероприятий:

  1. Стандартное . Событие свободного формата;
  2. Университетское . Проводится в стенах высшего учебного заведения по инициативе сотрудников администрации вуза, отдельного факультета или рядовых студентов;
  3. Молодежное . Имеет специфическую тематику, охватывающую проблемы современных школьников, детей или студентов;
  4. Образовательное . Преподаватели, студенты или администрация обсуждают будущие тенденции в сфере образования;
  5. TEDxLive - онлайн-трансляция сессии с глобального мероприятия TED;
  6. «Женское » (TEDxWomen ). Основная проблематика вытекает из названия: социализация женщин в современном мире и гендерные темы;
  7. Предпринимательское . Площадка для деловых дискуссий, где, как предполагается, создается питательная среда для инноваций и обмена бизнес-опытом;
  8. Библиотечное . Ничем не отличается от стандартного, за исключением места проведения;
  9. Мероприятие второго уровня . Лицензия для его проведения выдается только для участников программы с по крайней мере двухлетним стажем.

Конференции в России

Вот основные факты и цифры, которые касаются данного мероприятия в нашей стране:

  • Несмотря на популярность таких митингов на Западе, в России они только начинают входить в моду. Общее количество организаторов не превышает и полусотни;
  • В стране действует «Посольство TED», представляющее у нас интересы организации продвигающее свою философию. По состоянию на 2017 год, обязанности посла исполняет основатель Открытого университета Сколково Андрей Егоров;
  • Крупнейшее мероприятие данного формата, проводимое в русскоязычном пространстве - TEDxMoscow. Проводится, как правило, на территории коворкингов;
  • Среди «специфически русских» тем: освоение Русского Севера, проблемы взаимоотношения с мигрантами, права геев, безопасность во Всемирной Паутине и столкновение «физиков и лириков». Все выступления доступны онлайн;
  • В московской ячейке работает сравнительно небольшая команда (около 12 человек).

Правила для организаторов

Все нижеперечисленные правила касаются мероприятий типа «Стандартное», но применимы и ко всем прочим:

  1. Лицензия на владение товарным знаком выдается на срок 12 месяцев и применима только для одного события;
  2. Название конференции должно отражать местоположение: город, район или даже улица (TEDxSydney, TEDxPokrovkaSt);
  3. Рекомендуется выбирать ораторов из конкретного региона проведения мероприятия. Так, профессора из Петербурга будут нежеланными гостями на TEDxMoskow и наоборот. Локальность - главный лозунг данного формата;
  4. Как правило, аудитория не может превышать ста человек. Более многочисленные ивенты могут создавать только те, кто хоть раз бывал на глобальной конференции TED;
  5. Длительность особо не нормируется. В зависимости от возможностей спикеров и слушателей, выступления могут продолжаться от пары часов до суток;
  6. Стоимость билетов ограничена 100 долларами (5700 рублей по текущему курсу). За выставление более высоких ценников следует штраф или даже отзыв лицензии. Это требование действует только для развивающихся стран, где местные жители не имеют возможности тратить значительные средства на культурный досуг.

Третья технологическая революция, захлестнувшая Калифорнию во второй половине XX века, вызвала к жизни новый сплав знания на стыке технологий, развлечения и дизайна. Эти три кита стоят в основе философии конференции TEDx. Что это такое, постепенно узнают и в России, хотя и гораздо позже, чем в развитых странах.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

С 1984 года в США проходит конференция, собирающая на одной сцене ученых, политиков, предпринимателей, художников, музыкантов, инженеров и многих других. Она называется TED - Technology, Entertainment, Design, что можно вольно перевести на русский как «Наука, Искусство, Культура».

Слоган конференции - «Идеи, достойные распространения» - объясняет ее главную задачу - рассказать об интересных идеях как можно большему количеству людей.

сайт собрал для вас список лекций, которые способны вдохновить, мотивировать и даже раскрыть секреты великого успеха.

Почему я живу в смертельном страхе
перед публичными выступлениями

Меган Вашингтон - одна из выдающихся австралийских исполнителей и авторов песен. И с детства заикающаяся. В этом смелом личном монологе она объяснила, как справляется с этим речевым недостатком - это и избегание сочетаний звуков «с» и «т» («ст»), и обман собственного мозга, когда в последнюю минуту одно слово заменяется другим, и пение, через которое она может донести то, что хотела сказать, вместо того чтобы сказать об этом.

Ошибочные ожидания

Дэн Гилберт рассказывает о своих исследованиях по изучению счастья и делится несколькими неожиданными тестами и экспериментами, которые вы также сможете проверить на себе. Досмотрите до конца, чтобы увидеть захватывающую сессию вопросов и ответов с участием некоторых личностей, известных вам по конференциям TED.

Первые 20 часов, или как научиться чему угодно

Джош Кауфман - автор мирового бестселлера «Сам себе MBA. Самообразование на 100%» и книги «Первые 20 часов: освоение как самая трудная часть изучения чего-либо». Джош обучает людей всех сфер жизни, помогая им приобретать практические знания и навыки. В своей речи он рассказывает о том, как рождение дочери вдохновило его на создание совершенно нового подхода к обучению.

Искусство просить

«Не заставляйте людей платить за музыку, - говорит Аманда Палмер. - Позвольте им». В своей проникновенной речи, которую певица начинает с рассказа о своем опыте работы на улицах Нью-Йорка («Подайте доллар двухметровой невесте!»), она размышляет о новых отношениях между артистом и поклонниками.

Захватывающий потенциал
технологии «шестого чувства»

Пранав Мистри на конференции TEDIndia демонстрирует несколько приспособлений, позволяющих практически объединить физический и электронный мир, в том числе и устройство «шестого чувства», а также ноутбук на бумаге. В сессии вопросов и ответов Мистри говорит, что он откроет исходный код «шестого чувства», чтобы открыть его возможности всем.

Эндрю Стэнтон: Как создать
захватывающую историю

Режиссер Эндрю Стэнтон («История игрушек», «ВАЛЛ-И») делится идеями о повествовании и рассказывает свою личную историю в обратном хронологическом порядке. (Видео содержит экспрессивную лексику!)

Коллективный опыт абсурда

Чарли Тодд организует эксцентричные, веселые и неожиданные публичные сцены: 70 синхронизированных танцоров в окнах фасада здания; «охотники за привидениями», пробегающие через Нью-Йоркскую публичную библиотеку и ежегодная «Поездка без штанов в метро». В TEDxBloomington он показывает, как его группа «Импровизируй Везде» использует эти постановки, чтобы объединить людей.

Уволившись с чрезвычайно успешной работы в сфере консалтинга, Анджела Ли Дакворт стала преподавать математику семиклассникам в нью-йоркской государственной школе. Она быстро осознала, что успешные ученики отличались от неуспешных не только уровнем IQ. В своем выступлении она объясняет свою теорию твердости характера как залога успеха.

Как превратить стресс в друга

Стресс. Из-за него сердце бьется чаще, дыхание учащается, а на лбу выступает пот. В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это. Психолог Келли МакГонигал призывает нас поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы со стрессом - общение.

Вилейанур Рамачандран (Vilayanur Ramachandran) – индийский невролог, доктор медицины, доктор философии, профессор психологии и нейрофизиологии Калифорнийского университета. Пожалуй, нет на земле человека, который знает о мозге больше, чем он. Рамачандран занимается решением широкого круга задач, прибегая к методам, которые столь же невероятны, сколь и просты. Его открытия основаны на изучении поведения пациентов с повреждениями мозга. Главное внимание в этой лекции он уделяет работе здорового мозга и её влиянию на психические способности человека.

Видео с русской озвучкой:

Нейроны, сформировавшие цивилизацию

Ещё одна лекция Вилейанура Рамачандрана посвящена зеркальным нейронам, которые способны подражать действиям других и имитировать их. Они сыграли огромную роль в эволюции мозга и культуре человеческой цивилизации, утверждает учёный.
«И это, воистину, самая потрясающая вещь в мире, – говорит Рамачандрана о мозге. – Это самая большая тайна, которую должен раскрыть человек».

Видео с русской озвучкой:

Вы можете выращивать новые клетки головного мозга

Нейробиолог Сандрин Тюре (Sandrine Thuret) объясняет, при каких условиях в головном мозге взрослого человека могут вырастать новые клетки – нейроны. Более того, при активном нейрогенезе повышается настроение и улучшается память. Она перечисляет всего три пункта, придерживаясь которых, взрослый человек может вырастить новые клетки мозга: обучение, секс и бег. Всё просто.
Но есть и такие вещи, которые замедляют нейрогенез. Процесс образования новых клеток сдерживается по естественным причинам в старости, а также при стрессе, лишении сна и плохой диете.

Видео с русскими субтитрами:

Как детская травма влияет на здоровье в течение всей жизни

Педиатр Надин Бёрк Харрис (Nadine Burke Harris) объясняет, как повторяющийся стресс от жестокого обращения или пренебрежения родителей влияет на развитие головного мозга ребёнка.

Подверженность раннему неблагоприятному воздействию влияет на структуру и функции мозга, на развитие гормональной и иммунной системы ребёнка, на его тело и даже на то, как читается и расшифровывается ДНК. У взрослых людей, имеющих опыт неблагоприятного детства, в разы вырастает риск травматизма, развития болезней сердца и рака легких.

Видео с русскими субтитрами:

В попытках понять сознание: о чудесах и загадках сознательного разума

Каждое утро мы просыпаемся, и к нам возвращается сознание. Это великолепно, но что конкретно мы обретаем снова и снова? Мы заново полностью осознаём себя и своё существование, но даже не задумываемся над этим чудом. Хотя, на самом деле, стоило бы.

Нейробиолог Антонио Дамасио (Antonio Damasio), отвечая на этот простой вопрос, знакомит нас с тем, что творится у нас в голове и как мозг создаёт наше самоощущение.

Видео с русскими субтитрами:

В чем же особенность человеческого мозга?

Устройство человеческого мозга сбивает с толку – он большой, относительно размеров нашего тела, потребляет громадное количество энергии для своего веса и кора головного мозга невероятно плотная. Но почему? Невролог Сюзана Херкулано-Хузел (Suzana Herculano-Houzel) взяла на себя роль Шерлока Холмса, чтобы провести нас через это расследование и привести к потрясающим выводам.

В чем же человеческое превосходство? Что есть у нас, чего нет у других животных? Что объясняет наши выдающиеся умственные способности? Количество нейронов в коре головного мозга и наша кухня, считает Херкулано-Хузел.

Видео с русскими субтитрами:

Ещё один повод хорошенько выспаться

Мозг потребляет четверть всех запасов энергии тела, хотя и составляет всего лишь 2% от его массы. Как этот уникальный орган получает и, что ещё важнее, расходует питательные вещества? И как же он избавляется от отходов? Ведь в нём нет лимфатических сосудов, а значит, способ, используемый организмом для очищения клеток и тканей, в мозге не работает.

Нейробиолог Джефф Айлифф (Jeff Iliff) рассказывает о недавних исследованиях, которые проливают свет на эти вопросы. Возможно, сон решает проблемы удовлетворения самых насущных потребностей мозга и позволяет ему отвечать тем высоким требованиям, которые ставят его особняком от других органов нашего тела. Сон – единственный процесс, обладающий невероятной способностью восстанавливать работу мозга. Он освежает и очищает разум, и это может быть одной из основных его функций, говорит исследователь.

Видео с русскими субтитрами:

Удивительный удар прозрения

Исследователь Джил Боулт Тейлор описывает работу мозга и свой опыт перенесения обширного инсульта. Это одно из самых эмоциональных выступлений на TED. Речь идёт о самосознании, предсмертных переживаниях и самое главное о том, что все мы – энергетические существа, связанные с окружающей нас энергией и друг с другом.

Видео с русской озвучкой:

Что галлюцинации говорят о мышлении

Невролог и писатель Оливер Сакс (Oliver Sacks) в своём выступлении рассказывает о синдроме Шарля Бонне. Он характеризуется состоянием, при котором пациент испытывает серьёзные расстройства зрения и видит галлюцинации.

Мы видим не только глазами, но и при помощи мозга. Зрение при помощи мозга называется воображением. Но галлюцинации представляют собой нечто совершенно иное. Оливер Сакс рассматривает это любопытное явление, основываясь на случаи из своей практики.

Знаете, чем меняться выгоднее всего? Идеями. От этого их становится больше, чего не скажешь о материальных вещах. Самые яркие идеи распространяются через TED. На видео с этой конференции можно услышать и о пользе ежедневной медитации, и о том, как бегает по потолку геккон. Я хотел бы рассказать вам, почему стоит смотреть такие видео каждый день.

Станьте частью TED-сообщества или создайте своё

Смотреть TED можно не только в записи, но и вживую. Конференция TED предназначена для распространения идей. У неё это получается просто замечательно. Поэтому неудивительно, что становятся популярны не только сами идеи, но и формат их распространения. Так, в Москве 2 июля прошёл TEDxSadovoeRing . В каждом крупном городе находятся желающие сделать свой TEDx.

Например, я был на нескольких TEDxDonetsk. Один из них был полноценной конференцией, а два других - встречами на два-три оратора. На любой из этих встреч было интересно не только послушать, но и познакомиться с людьми, заряженными стилем мышления TED. Кто знает, может, на одном из TEDx вы познакомитесь с вашим будущим бизнес-партнёром или второй половинкой?

TED можно смотреть в любом месте

Меня, как и каждого из нас, раздражает ожидание. Например, сегодня мне пришлось ждать в общей сложности 40 минут. А ведь день ещё не закончился. Тратить на это время и нервы - непозволительная роскошь. Есть везунчики, у которых получается сконцентрироваться на чтении на пять минут, а потом переключиться на другие дела. К сожалению, я к таковым не отношусь. Поэтому мой выбор - это видео TED. Раз в неделю сохранив на свой смартфон десяток новых видео, вы можете не терять время в очередях или других подобных ситуациях. Для каждой из платформ есть свои приложения.

Единственное, чего мне не хватает в приложении для iOS, которым я пользуюсь, - это регулятор скорости проигрывания.

TED позволяет тренировать английский

Я предпочитаю смотреть TED в оригинале с субтитрами. Мне нравится так практиковать свой английский. Это не всегда легко: иногда возникают сложности со специализированной лексикой.

Если ваш уровень английского пока ещё не позволяет наслаждаться шутками спикеров, то попробуйте LinguaLeo. У них как раз появился раздел, посвящённый видео с TED. В настоящий момент их там 128, но добавления происходят каждый день.

TED улучшает ваши навыки оратора

Есть такое понятие, как неосознанная компетентность. Мы можем что-то уметь или знать, сами об этом не догадываясь. Например, вы никогда в жизни не останавливали сильное кровотечение - и слава богу! Даже не ходя на курсы первой помощи, я представляю, как наложить жгут. Спасибо боевикам: в них столько раз показывали сцену наложения жгута, что подсознание подскажет, как это делать.

Давайте вернёмся к спикерам с конференций TED. Они все разные. Каждый из них - специалист в своей сфере и говорит очень увлечённо. Хотите вы того или нет, но ваш мозг будет запоминать их манеру держаться на сцене, интонацию, жестикуляцию и тысячи других мелочей, из которых и складывается навык успешного оратора. Будете ли вы практиковаться, чтобы эта вырабатывающаяся неосознанная компетентность стала уверенным навыком, зависит только от вас. Причём TED даст вам пример не только того, как говорить, но и о чём говорить.

Подбирая картинки к этой статье, я обнаружил книжку «Выступление в стиле TED » Джереми Донован. Если вы её читали, поделитесь своими впечатлениями.

TED расширяет ваш кругозор

Миссия TED - это распространение уникальных и важных идей. Лайфхакеру близки многие из них. Поэтому каждый вечер Ирина Баранская отбирает одно из самый интересных и злободневных видео. Из последних мне больше всего понравилось « » . В нём есть о чём подумать. Скоро будет и на Лайфхакере, и на канале TED. Главное, посмотрев его, задуматься над той идей, которую хотел донести до нас спикер.

А какие идеи и видео с TED вам больше всего запали в душу?

Под каждым видео вы увидите короткое описание, которое раскрывает суть выступления. Каждая речь снабжена русскими субтитрами.

10. Язык тела формирует вашу личность

Измените осанку и вы измените свою жизнь. Эми Кадди объясняет, как, осознанно приняв сильную позу, можно уменьшить стресс и придать себе чувство уверенности.

Принять позу сильного человека – это такая мелочь, но она может сыграть решающую роль, когда вы находитесь в стрессовой ситуации, например, на собеседовании или ведёте переговоры.

9. Сила уязвимости

Мы все чувствуем себя уязвимыми и временами неуверенными, но это ощущение можно обратить в возможность для роста. Исследователь Брене Браун многие годы изучает человеческие отношения, и она пришла к интересным выводам. В блестящем и остроумном выступлении она рассказывает о том, что люди счастливее, когда перестают бороться со своей уязвимостью и просто верят в то, что достойны любви и принятия.

8. Математика любви

Эмоции сложно назвать упорядоченными, рациональными или легко предсказуемыми переживаниями. Но математик Анна Фрай даёт математически проверенные советы, как найти свою любовь, своего идеального партнёра.

7. Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь

Психолог Гай Уинч в своём выступлении на TED утверждает, что слишком многие из нас не заботятся о своём эмоциональном и психическом здоровье с тем же усердием, что и о физическом теле (например, чистка зубов). Но одиночество, чувство вины и другие психологические «травмы» бывают опаснее физических недомоганий. Попробуйте отнестись к душевным ранам как к физической боли.

6. Я – сын террориста. Я выбираю мир

«На поддержание в себе ненависти расходуется много энергии».
Зак Ибрагим на конференции TED рассказал свою историю. Отец воспитывал его в духе фанатизма и насилия, но он выбрал другой путь. Личное знакомство с людьми из разных групп и слоёв общества позволило Заку вынести несколько важных уроков: национальность, вероисповедание и сексуальная ориентация не связаны с качествами характера человека. И вы не должны разделять идеологию своей семьи или окружения.

5. Как говорить так, чтобы другим хотелось слушать

Все хотят, чтобы их не просто слушали, но и слышали. Эксперт по звуку Джулиан Трежер называет 7 смертных грехов общения, от которых стоит избавиться, и даёт советы, как говорить с другими людьми, чтобы они верили во всё, что вы им скажете. Обратите внимание на искренность, аутентичность (быть собой), честность и любовь.

4. Как сделать трудный выбор

В жизни приходится находить решения в непростых обстоятельствах. Философ Рут Чанг помогает принимать судьбоносные решения, заглянув в себя. Она предлагает эффективный подход к пониманию нелёгкого выбора, который даёт возможность решить, кем вы действительно хотите быть.

3. Почему мы делаем то, что делаем

Что мотивирует вас и заставляет делать то, что вы делаете? Что движет вами сегодня? Тони Роббинс утверждает, что «эмоции – это невидимая внутренняя сила». Каждый может обладать выдающимся умом и интеллектом, но именно эмоции создают разницу в качестве нашей жизни.

2. Вы можете выращивать новые мозговые клетки

Кто не хотел бы иметь больше активных клеток головного мозга? Нейробиолог Сандрин Тюре после проведённых исследований даёт практические советы, которые помогут активировать нейрогенез. Она перечисляет всего три пункта, придерживаясь которых взрослый человек может вырастить новые клетки мозга: обучение, секс и бег. Всё просто.