Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Друзья, каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемами.

Важно понимать, что проблема — это не что-то плохое. Напротив, это возможность стать лучше и мудрее. Это неотъемлемая часть нашего жизненного пути.

Давайте же узнаем, как быстро и просто решать свои проблемы… ツ

1⃣ Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме. Есть проблема, а есть решение. Если мы думаем только о проблеме, то с этой нерешённой проблемой зачастую и остаёмся.

И наоборот, если мы сосредотачиваем внимание на решении, то с большей вероятностью можем найти выход. Ведь когда мы ясно видим перед собой то, к чему стремимся, то целенаправленно двигаемся в этом направлении.

Также и с решением проблем — сначала поймите, что вам требуется, а уже от этого отталкивайтесь. То есть нужно осознать проблему, а затем как можно быстрее переключиться на поиск решения вместо самобичевания.

Нет смысла гонять в голове мысли о том, что «всё пошло не так», «как дальше то жить», «что за «. Вместо этого целенаправленно ищите решение, оно всегда есть!

Мозг не всегда подсказывает правильные вещи, так как не обладает всей полнотой информации. Мозг — это только логика: например, при помощи него мы можем сравнить плюсы и минусы каких-то решений.

Но что если мозг не прав, так как не видит всей полноты картины? А может даже при наличии всей необходимой информации вы всё равно не можете определиться с решением проблемы?

Тогда просто отключите мысли и прочувствуйте сначала одно решение, а потом другое. Просто представьте, что вы поступили сначала так, а после этого по другому.

Что вы чувствуете? Какое решение вызывает больше положительных эмоций? Вероятно, именно это решение проблемы и будет верным.

Конечно, в современном ритме жизни нам некогда прислушиваться к себе. Из-за этого такой полезный навык почти атрофировался. Но если вы будете его применять, то с каждым разом ваша интуиция будет работать всё точнее и точнее. Попробуйте!

4⃣ Забейте. Конечно, этот совет применим далеко не всегда. И применять его следует с большой осторожностью, например, при решении каких-нибудь уж совсем лёгких и маловажных проблем.

Так чего же можно добиться, забив на проблему? Того, что проблема решится сама по себе. Наверняка у каждого из нас бывали такие ситуации, когда мы расслаблялись и переставали думать о какой-то проблеме. А потом с радостью узнавали о том, что и проблемы то уже нет, всё разрулилось само по себе. Помните такое? Вот-вот.

Этот совет можно применять в том случае, если вы можете полностью вычеркнуть проблему из своей жизни и не выносить себе мозг по этому поводу. Тупо забить. Этим мы проблемы и позволяем миру позаботиться о нас, решив проблему оптимальным способом.

А можно ещё и использовать для ускорения процесса. Внимание! Перед применением совета №4 убедитесь, что вы ничем (или почти ничем) не рискуете.

5⃣ Позвольте себе фантазировать. Для решения проблемы записывайте любые мысли, которые приходят вам в голову. Пусть это кажется глупым, пусть это кажется невозможным. Ничего страшного!

Возможно, именно это неадекватное решение — и есть ключ к решению проблемы.

Ведь мозг оперирует только той информацией, которая ему доступна. Но ведь это далеко не всё! Поэтому не нужно ограничиваться этим лимитом.

В этом и проявляется креативность — способность мыслить нестандартно. Так что, уважаемые читатели СиЗОЖа, при решении проблемы никогда не отбрасывайте кажущиеся вам нестандартные мысли и идеи. Возможно, это и есть лучшее решение.

Ещё По Теме:

Как не прожить жизнь зря? 7 советов
Сила воли. 5 советов, как выработать, развить и укрепить силу воли Вопрос, который необходимо задавать себе всегда Мусор: 10 советов, как производить меньше отходов Законы счастливой жизни Восстановление зрения: 7 упражнений, 5 советов и 6 видео-лекций

Мы часто задаем вопросы сами себе и пытаемся найти ответы на них: Почему моя жизнь складывается так, а не иначе?
Почему я так одинок и рядом со мной нет близкого мне мужчины или женщины?
Почему у меня хронически нет денег, как бы я ни старался?

Таких вопросов может быть масса и обычно их и бывает масса.

Любой думающий и внимательный человек будет стараться разобраться, прежде всего, в себе, если в его жизни что-то складывается на самом деле не так, как он хочет. Делать это можно самостоятельно – читать книги, смотреть фильмы, общаться с друзьями. Как известно путь это долгий и не всегда стопроцентно приносящий успех.

Есть один простой вариант – можно просто обратиться за помощью к психологу. Это будет стопроцентов эффективно, быстро и легко!

Что такое психологическая проблема и откуда она берется?

Причины всех наших неудач, неудовлетворенностей, диcrомфорта лежат в нашей психике. Любые внешние факторы просто усугубляют ту или иную ситуацию. Если человек упорно работает над собой, ему удается изменить себя, свое отношение к миру, а неудовлетворенность жизнью все же остается – тогда скорее всего причина уж точно психологическая – из раздела глубинной психологии.

Если Вы пытаетесь найти ответы на вопросы – Вы на верном пути. И психолог как никто другой может помочь Вам стать довольным собой и своей жизнью. Достаточно приложить труд, время и компетенцию и проблема будет решена.

Обычно психологическая проблема возникает тогда, когда у человека есть неосознанная внутренняя фиксация на каком-либо объекте или субъекте, как бы связанных (по мнению самого человека) с достижением желанной цели. А у любого человека есть всего два вида желаний– либо что-то получить (иметь, быть, стать, реализовать, обладать и прочее), иными словами "стремление к...", либо от чего-то избавиться (убежать, уничтожить, оставить, оттолкнуть, освободиться и прочее), иными словами "стремление от...". Если это никак не достигается, возникает проблема.

Часто проблема носит двойственный характер. Т.е. с одной стороны человек неосознанно стремится к своей цели, но достичь ее не может по внутренним психологическим причинам (комплексы, неконструктивное поведение, стрессы, отсутствие навыка и прочее). А с другой стороны он по таким же внутренним психологическим причинам боится достичь заветной цели (кто-то или что-то грозит наказанием за попытку решения). К тому же во многих случаях этот механизм происходит бессознательно или, в лучшем случае, полуосознанно.

Внутриличностный конфликт – конфликт внутри психологического мира личности. Столкновение противоречащих желаний, целей, идеалов.

Психологическая травма – повреждения психики после сильных переживаний. Это может быть стресс, развод, смерть близкого человек, опасность для жизни и тд.

Фрустрация – состояние переживания неудач. Она сопровождается раздражительностью, гневом, депрессиями.

Невротические реакции и состояния – страхи, тревожность, беспокойство, фобии. Они возникают как реация на тяжелую жизненную ситуацию.

Издержки воспитания – обученность определенным психологическим эмоциям, родительские запреты, комплексы, стереотипы.

Психосоматические нарушения – физиологические и физические нарушения, вызванные определенными эмоциональными состояниями.

Экзистенциальные проблемы и проблемы самореализации – переживания по поводу правильности своего выбора жизненного пути. Стремление обрести смысл существования.

Межличностные конфликты – конфликты с окружающими людьми. Семейные конфликты (проблемы с детьми, измены, разводы), конфликты на работе, конфликты с друзьями и наконец конфликты с совершенно посторонними людьми.

Стать волшебником?... Конечно!... А кто откажется?...

Взрослый уж перестает верить, что такое возможно. Существует много причин, что отодвигает нас от ! Ведь именно состояние считаем мы первостепенно, так как многие знания лежат внутри нас, но возможности использовать их с возрастом у нас становиться всё меньше и меньше. Ну очень сильно мы любим логически рассуждать, всё меньше доверяем интуиции , в то же время боимся быть не такими как все… Вот и становимся некими человеческими роботами и чем старше тем стандартнее.

Но! Если вы часто задаетесь вопросом: «Как решить проблему?» и ещё пытаетесь что-либо предпринять, чтобы сдвинуть этот вопрос с места - замечательно! Значит вы не простой бесформенный мешок, который выброшен на течение жизни и плывет там по принципу, куда судьба занесет! Вы человек, который при определённых знаниях можете сделать все, что захочет.

Вспомните: действительность предоставляет безграничные возможности и варианты! И вашей жизни обязательно были случаи, когда казалось, что всё безнадежно, но вдруг! случай, судьба дали вам неожиданный подарок. Но случай ли это? А может результат чего-то другого?

Слишком часто, просто погрязнув в обыденности и рутине, мы упускаем нечто очень важное! У каждого из нас есть огромные резервы, скрытые в подсознании!

Подсознание – это волшебный инструмент. Научившись пользоваться им, вы действительно становитесь магом-хозяином своей жизни.

Мы проделываем долгий путь, чтобы найти ответы на волнующие нас вопросы. Но оказывается ключ к их решению лежит внутри нас. Мы действительно много знаем! Внутри нас целый кладезь полезной информации, которую мы не умеем извлекать и использовать. Опыт и знания, а еще и сущности мироздания копятся в нашем подсознании из поколения в поколение, закрепляясь личным опытом.

Мы можем научиться извлекать информацию с помощью . А можно с помощью особых трансовых состояний сопровождаемых возникновением образов. Войти в такое состояние вполне возможно, и вы часто там бываете, когда завороженно смотрите любимый фильм, или чем-то сильно удивлены, или когда ваша логика не может объяснить происходящее и просто в шоке!.... С этим состоянием работают и психологи и психотерапевты – вводя вас в транс и помогая найти ресурс для решения вашей проблемы!

Мы предлагаем одно упражнение, с помощью которого вы можете поговорить со своим подсознанием и получить ответы, на волнующие вопросы. Будем ловить транс в релаксирующем, расслабленном состоянии (лучшее когда вы уже засыпаете – состояние между сном и бодрствованием). Убедитесь, что вам никто не мешает, представьте своё тело в виде теста или парящее в воздухе…. и начните модулировать образ:

Представьте природу, лес. Вообразите, какие деревья растут в том лесу, какая трава, послушайте звуки, ощутите запахи. Проникнитесь в ваш образ . Ощутите себя! Во что вы одеты (это может быть совершенно другая одежда, помимо той в которой вы проделываете данное упражнение), обуты, какая у вас прическа, настроение. Представьте, что вы идете по этому лесу. Под ногами хрустят ветки. Ощутите касание травы, температуру воздуха…. Через некоторое время выйдите на опушку леса. Посреди опушки стоит старый дуб. Это древнее дерево прожило немало поколений. Оно знает множество судеб и историй… Под эти деревом сидит старец. Рассмотрите его внимательно: одежду, обувь, фигуру, окружающие предметы… Вы даже не можете представить сколько ему лет, но по его виду и опытному взгляду – ооооочень много!!! Подойдите к нему поближе – он долго ждал вас! Он знает, что в вашей жизни много вопросов, которые вы хотите разрешить. Задайте ему сегодня три (по-очереди), самые, самые важные и прислушайтесь к его ответам. Ответы он вам будет присылать в виде ваших мыслей, которые тут же будут всплывать в вашем сознании.

Не удивляйтесь, если некоторые ответы покажутся банальными или абсурдными. Во-первых помните, что всё гениальное просто! Во-вторых разрешение сложной ситуации часто начинается с бредовой идеи!

Удачи вам! И помните! Когда ваша логика остается бессильной, только подсознание сможет решить сложные проблемы!

Приветствуется и разрешается перепечатывать и распространять материалы сайта при условии указания их авторства и неизменности текста, при наличии ссылки на наш сайт . Причем ссылка обязательно должна быть рабочей!

Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта. Пытаясь разобраться в своей ситуации, клиент строит всевозможные предположения, гипотезы и старается подключить к этому психотерапевта.

Две головы лучше – а вторая так вообще компетентна – сейчас найдём объяснение, случится инсайт, и проблема решится. Так размышляет клиент, и как правило, впадает в ступор, когда вместо ясности получает странное ощущение тумана в голове.

Я ценю это состояние, и всегда радуюсь, когда оно случается в терапии. Это говорит о том, что происходит что-то важное. Это значит, что появилась возможность выйти за пределы своей жизненной парадигмы, чуть дальше за зону осознавания.

Все предыдущие идеи потерпели крах, так стоит ли "искать ответы внутри" – их там нет. Как нет их и у терапевта, потому что у него свой взгляд на жизнь и свои способы справляться с ее вызовами. И не приведи господь ему советовать что-либо из своей ситуации.

Истина, выход рождается где-то посредине, на неизведанной никем территории. Другой человек рядом помогает туда попасть – куда, не знает он сам. Больше того, картина мира, парадигма психотерапевта тоже может меняться. Мы выходим на новый уровень восприятия действительности, когда принимаем иной, отличный от нашего, взгляд на вещи. Такова природа человеческой психики.

Уровни разрешения психологической проблемы.

1. Проблемы "нет", несмотря на то, что она постоянно напоминает о себе неясной тревогой, странным дискомфортом, чувством неудовлетворённости. Все это приписывается не психологическим факторам, поэтому усилия направлены на снятие симптомов.

2. Проблема осознается как психологическая, но объясняется, по большей части, влиянием обстоятельств: семья не та, страна неподходящая, излишне тонкая душевная организация, не повезло. Неуемное любопытство к причинам и неустанный поиск рецептов "что-то с этим сделать". Ответы на вопросы "как" ценятся больше всего.

3. Причины изучены подробно, периодически добавляются новые штрихи в картину. Проблема проживается по-другому, но все так же актуальна. Состояние "все знаю, ничего не меняется". Приходит понимание, что ответы на вопрос "как" не только бесполезны, но иногда вредны.

4. Спонтанные инсайты (прозрения) в ситуациях, относящихся к проблеме, которые охватывают сферу эмоций и чувств ("ага-переживания" по Перлзу). Пока не удается изменить реакции и поведение, но это вопрос времени (с этого уровня). Вместе с болью признания своей ответственности за происходящее, приходит ощущение власти над своей жизнью, и это вдохновляет.

5. Способность вовремя, или с небольшим опозданием, отследить привычные реакции и паттерны в полевых ситуациях, связанных с проблемой. "Открываются глаза" на возможности, до этого заблокированные или запретные. Возвращается свобода выбора сделать по-другому.

В этой статье вы узнаете об одной из самых сильных техник исполнения желаний «Стакан воды». Также с помощью нее можно найти ответ на любой вопрос. Вода является мощным информационным носителем и передаточным звеном от вашего подсознания к сознанию.

Сегодня я представлю вам еще один прием, он называется «Стакан воды». Эта техника скрывает в себе колоссальные возможности. Теперь, когда мы уже кое-что понимаем про силу подсознания и кое-что уже узнали об удивительных свойствах воды, мы в состоянии понять и оценить всю силу и действенность этой практики, проверив ее на себе.

В каких случаях применять технику «Стакан воды»

• Например, когда вы мучаетесь над решением какой-то проблемы – и никак не можете найти ответа.
• Или когда испытываете острую боль (физическую или душевную).
• Или когда находитесь перед трудной дилеммой.
• Или когда кто-то (или что-то) вывел вас из равновесия.
• Или для поиска потерянных вещей.
• Когда хотите получить, наконец, то, о чем давно и сокровенно мечтаете.

Да много еще можно перечислять различных случаев и ситуаций, в которых отлично помогает техника «Стакан воды». Как и все остальные уже представленные приемы, она тоже воздействует на гормональную систему. Это воздействие производится посредством выработки особой энергии – ментальной.

Важное условие: техника выполняется непосредственно перед сном. Но есть исключение - это потеря эмоционального равновесия. В этих случаях не надо дожидаться отхода ко сну, а следует выполнять технику в этот момент.

Как выполнять технику «Стакан воды»

• Для начала сформулируйте свою проблему. Не растекайтесь мыслью по древу – будьте кратки. А тем более не вдавайтесь в детали, не перегружайте формулировку. Например, если ваша проблема – плохое самочувствие, то так и говорите: мол, я неважно себя чувствую. Или если находитесь в денежном кризисе, то тоже не витийствуйте, так и формулируйте: «Прямо сейчас мне не хватает денег», - и можете прибавить, на что именно.
• Когда справитесь с формулировкой своей проблемы, нужно сформулировать задачу. Ее придумывать не надо – просто запомните, она для всех случаев одна и та же: «требуется найти решение».
• Потом возьмите чистый лист бумаги (небольшой, например из блокнота). И запишите и то, и другое: и формулировку проблемы, и текст задачи – пусть получится единый текст, который при выполнении техники вы станете произносить вслух.
• Затем налейте в стакан питьевой воды (предпочтение отдайте стакану из прозрачного и бесцветного стекла).
• Добавьте в воду несколько капель чистого лимонного сока и тщательно перемешайте.
• Возьмите стакан в руки, держа его четырьмя пальцами: указательными и большими.
• Потом закройте глаза и по памяти вслух произнесите текст , который вы подготовили (формулировка проблемы + задача).
• Затем мысленно прибавьте фразу делегирования: «Этого достаточно для того, чтобы мне удалось решить мою проблему».
• И медленно, со смаком (можно с остановками), выпейте ровно половину от всей воды в стакане. Впрочем, ничего страшного, если выпьете чуть больше половины – бухгалтерской точности тут не требуется.
• Важно! Пока пьете воду, в ваших мыслях не должно быть ничего, кроме фразы делегирования: мысленно проговаривайте ее, пока делаете глотки.
• Стакан со второй половиной воды накройте тем листочком, на котором вы написали текст проблемы и задачи, и поставьте рядом со своей кроватью, в изголовье.
• Утром допейте оставшуюся половину воды – и тоже с одной-единственной мыслью. Вот этой: «Спасибо!»
• Мысленно проговаривайте это слово, пока не допьете всю воду.
• Листок с записью можете выбросить - с пониманием, что он сделал свое дело.

Потому, что будьте внимательны в течение последующих 3-х дней – чтобы не прозевать решение (три дня – это, конечно, условный срок). Вариант решения вас может осенить уже в первую ночь, но 3 дня – это обычно предельный срок: то есть в этот отрезок времени решение поступает.

Имейте, пожалуйста, в виду: никаких чудес не будет. Решения обычно такие простые, что от них порой отмахиваются - не принимают всерьез. Не поддавайтесь этому риску – не ждите ничего «особенного» и замороченного. Помните: для любой вашей проблемы есть простое решение. И оно всегда самое лучшее.

Как это работает

Вам же известно, что вода – это чуткий, тонко настроенный накопитель информации? И уже известно, что она, слыша ту или иную информацию, меняет свою структуру. И вот это тоже ни для кого не секрет: лимонный сок, который вы добавляете в воду, – это кислота, и она превращает воду в электролит (точнее, заметно усиливает электрическую проводимость воды). На этом принципе основана работа электролитных батарей.

Когда вы проговариваете свой текст (формулировка проблемы + задача), вода принимает эту информацию и подстраивает под нее свою структуру – то есть становится физическим эквивалентом произнесенных слов . Когда вы мысленно посылаете фразу делегирования, вы передаете воде совершенно определенный электрический импульс (энергию).

Когда вы смыкаете пальцы на стакане, вы замыкаете эту энергию – не позволяете ей рассеяться.

А когда выпиваете воду, то направляете насыщенную конкретной информацией энергию в тело. Это матрица – программа запроса (ее еще называют намерением).

А поскольку вы думаете не только мозгом (как принято считать), а каждой клеткой, то происходит вот что: вы полностью, каждой своей клеткой, насыщаетесь энергией намерения - найти решение по своей проблеме. Энергия намерения - это очень мощная энергия, которая не успокоится, пока не соединит энергию проблемы с энергией ее (проблемы) решения.

Зачем делить воду на 2 порции?

Это ритуальное действие, которое вы адресуете своему подсознанию – ведь именно к нему обращается энергия намерения, именно подсознанию передается запрос: первое - на поиск решения, и второе - на предоставление решения по проблеме.

Поэтому ночная порция – это запрос на поиск решения, а утренняя порция – это запрос на предоставление решения. И - самое главное – объявление о вашей готовности его принять.

Как раз для этого вы и произносите в мыслях «спасибо» - чтобы дать своему подсознанию понять, что вы уверены в готовности решения. Так вы открываетесь получению готового решения.

Почему техника выполняется на ночь?

А чтобы вы не фонили - не создавали бы никаких шумов непрекращающимся потоком своих мыслей (самых разных). Во сне сознание отдыхает - и никаких шумов не создает. И подсознание работает без помех - и только над поступившей задачей.