Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

В предыдущей статье, говоря о том, я писал, что одним из ключевых правил является объективная корректировка целей и задач в случае необходимости. Теперь решил посвятить этому моменту отдельную публикацию, т.к. он достаточно важный, и уже начали поступать вопросы по этому поводу.

Итак, вы поставили себе глобальные, стратегические цели и задачи и движетесь к их выполнению.

Однако нынешний окружающий мир, среда, в которой вы находитесь – очень переменчивы. Все то, что непосредственно влияет на достижение ваших целей, может измениться в любой момент. Причем, это могут быть не только незначительные, но и даже коренные изменения. Как в лучшую сторону, так и в худшую. И при таких обстоятельствах, поставленные задачи, конечно же, нужно корректировать с учетом уже новых, объективных реалий.

Кроме того, корректировка целей и задач может понадобиться и в том случае, если вы движетесь к намеченной цели не так, как это было запланировано: или медленнее (в этом случае вы, возможно, просто не рассчитали свои силы и поставили себе слишком нереальные задачи), или быстрее (в этом случае вы недооценили себя, вы способны на большее).

Корректировку целей и задач можно проводить двумя методами:

1. Только в случае наступления непредвиденных обстоятельств, влияющих на достижение цели;

2. Регулярно в определенный период. Например, для глобальных целей – ежегодно (по итогам календарного года или около дня рождения), для промежуточных – ежемесячно, раз в квартал или раз в сезон.

Выбор одного из этих методов зависит от личных предпочтений каждого человека: действовать надо так, как вам удобнее, как результативнее. На мой взгляд, при наступлении непредвиденных обстоятельств или существенном изменении внешней среды, необходимой для выполнения задачи, корректировку цели проводить обязательно в любом случае.

Возьмем пример. Вы поставили себе цель: по утрам делать пробежку. В какой-то момент погода резко ухудшилась, постоянно идут ливни, ураганный ветер, ваша беговая дорожка превратилась в грязь. Естественно, это требует корректировки задачи по причине возникновения непредвиденного обстоятельства: если вы, несмотря на погоду, продолжите пробежки – вы просто сделаете себе хуже, т.к. заболеете. Но если вам просто хочется подольше поспать – это нельзя рассматривать как объективную причину для корректировки целей.

Регулярная корректировка целей и задач – уже более сложный процесс, который я предлагаю разбить на 3 этапа.

Этап 1 . Анализ выполнения поставленный целей. На этом этапе нужно проанализировать, насколько вы справились с задачами, которые поставили сами себе на прошедший период. Если недовыполнили эти задачи – нужно найти причину этому и постараться ее устранить в следующем периоде. Если перевыполнили и чувствуете в себе больший потенциал – цели на следующий период можно скорректировать в большую сторону.

Этап 2 . Анализ обстоятельств, которые повлияли/могут повлиять на выполнению целей. На этом этапе корректировки целей нужно выяснить, появились ли внешние обстоятельства, которые могут помешать или, наоборот, поспособствовать выполнению задач и, исходя из этого, скорректировать свои цели и задачи в меньшую или большую сторону.

Этап 3 . Анализ изменения жизненных приоритетов. Иногда жизненные приоритеты человека могут меняться. К примеру, сначала вы мечтали построить карьеру и уехать , но потом что-то переосмыслили и решили в своей стране. Естественно, в этом случае понадобится глобальная корректировка целей и задач.

На каждом из этих этапов вы можете изменять свои задачи, если в этом есть объективная необходимость. Кроме того, этот анализ даст вам возможность увидеть, как вы движетесь к своей цели, и это очень важно, в том числе и как мотивирующий фактор. Если корректировка целей и задач вам не потребовалась – это только плюс, это означает, что вы все делаете правильно, и не появилось никаких внешних факторов, которые могут вам помешать.

Хочу лишний раз напомнить, что все свои цели необходимо записывать, в данном случае это даже поможет вам при анализе и корректировке: вы всегда сможете отследить, как менялась ваша цель с течением времени, и как вы двигались к ее выполнению.

Еще раз акцентирую внимание на том, что жизнь может вносить свои коррективы в ваши цели и задачи, но они должны быть объективными. Если вы будете часто изменять свои цели просто потому, что вам что-то надоело или у вас не получается – вы вряд ли сможете в каком-то деле.

На этом все. Присоединяйтесь к числу постоянных читателей , учитесь грамотно управлять личными финансами и будьте успешными!

Вчера мы уже разобрали перспективы наших площадок на март, поняв, что стоит настраиваться на снижение рынка.

Но прежде чем ставить новые цели, давайте убедимся в том, что предыдущие цели снижения бумагами выполнены.

РОСНЕФТЬ: Итак, начнем с акций «Роснефти», которые закончили февраль на уровне 331,1 рублей, показав снижение, равное 17,35%. Ощутимо для одного месяца! Фигура «алмаз», найденная мною ранее, уже реализована полностью, рост с ноября по январь был нивелирован, и был пробит вниз восходящий тренд от марта 2016г.

Игроки так увлеклись снижением, что начиная с середины февраля мы не видели ни одного серьезного отскока наверх. На мой взгляд, возможна стабилизация цен в диапазоне 316-332 рублей, ведь он соответствует периоду консолидации с мая по август 2016г., а также уровень 315-316 рублей дублируется как сильный уровень спроса на недельном и месячном графике в виде скользящих средних ЕМА21 на месяцах и ЕМА100 на неделях.

Таким образом, о возобновлении среднесрочных покупок я бы начала думать лишь при приближении к зоне 315-318 рублей.

ТАТНЕФТЬ: Обыкновенные акции «Татнефти» по итогам прошедшего месяца снизились на 16,16% до 340,95 рублей. Фигуру разворота «Голова-плечи» они также отработали полностью, даже немного перестаравшись. Но этим акциям пока удается оставаться в рамках растущего с декабря 2015г. тренда. Удержание уровня 340 рублей можно будет считать позитивным сигналом для этих бумаг, так как это может создать почву для игры в отскок.

Однако если в ближайшие сессии этот рубеж не устоит, то ждем снижения акций «Татнефти» в район 310-312 рублей - это минимальные уровни консолидации июня-сентября 2016г. На этот район также указывает и 100% коррекция по Фибоначчи от роста 310,2-448,65 рублей.

ГАЗПРОМ: Акции газового монополиста закончили февраль на уровне 134 рублей и падением на 10,55%.

«Треугольник», который выбили котировки вниз уже достиг своих целей, но снижение бумаг было продолжено вплоть до серьезного уровня поддержки, который располагался в районе 133,2-134 рублей. Наконец-то полностью был закрыт разрыв от 31.10.2016г.

Но есть и плохая новость, в бумагах газового гиганта тренд от января 2016г. также не устоял. И если текущие уровни не послужат акциям плацдармом для отскока наверх, то будем ждать акции ниже.

Хотя я считаю, что вероятность такого сценария ничтожна, ведь существенно ниже этой зоны акции в последний раз опускались лишь в январе 2016г., когда они падали до отметки 122,75 рублей. Обычно им удавалось даже «тени» своих свечей не опускать ниже 132 рублей. Кстати именно это значение вчера протестировали бумаги, так что есть шанс, что отсюда они начнут движение наверх.

Кстати у компании «Газпром» сегодня заседание совета директоров, на котором совет директоров поговорит о перспективах реализации дивидендной политики в течение 2017-2019 гг. Хорошие новости могут подогреть интерес к бумагам этого эмитента.

PS Завтра поговорим о металлургах.

Итак, составляя цели на год в январе, я исходила из момента сейчас. Но жизнь меняется и планы меняются ежесекундно. Например, мы с мужем именно сейчас решили купить квартиру в ипотеку чтобы сохранить накопления и использовать материнский капитал. Именно поэтому часть целей у меня меняется.

Кроме этого, я составила колесо жизни, по сферам жизни и определила, что те сферы, по которым я обычно ставила цели довольно неплохо у меня развиваются, другие же заметно проваливаются. Например, сфера "окружение" (друзья). Я бы не сказала, что я не общительный человек, у меня достаточно много знакомых и в юности было много подруг. Но так оказалось, что со временем большая часть подруг исчезла, кто-то переехал в другой город или другую страну, с кем-то мы перестали общаться. Итого в настоящий момент у меня только 2 подруги с кем я регулярно общаюсь, ну и моя сестра, она мне как подруга. Кроме, этого, поскольку мой муж постоянно в командировке (работает вахтовым методом), у нас практически нет общих друзей. И сходить в люди нам почти не с кем.

Также проваливаются у меня такие сферы как "карьера", оно и понятно, я в декрете, но я так и не поняла до конца кем же я хочу работать и чем заниматься по жизни. Не совсем меня и устраивает сфера "личностный рост", своему саморазвитию я уделяю мало внимание, и надеюсь, благодаря этому проекту ситуация улучшиться. Ни и наконец, сфера " яркость жизни" тоже оставляет желать лучшего, моибудни проходят довольно скучно и однообразно. Большую часть времени я сижу в интернете, или занимаюсь детьми и домашних хозяйством. Пока я решила поставить цели на февраль - март, пока не определюсь до конца с целями на год и на последующее будущее.

Цели на февраль.

1. Квартира:

а) определиться с выбором по покупке квартиры

б) подготовить пакет документов и отдать в банк

в) собрать всю информацию по налоговым вычетам и мат капиталу

д) вести учет расходов/доходов

2.Красота и здоровье

а) режим дня, продолжаю вставать в 7, ложимся в 11, соблюдаю режим дня детей.

б) спорт - 20 минут упражений (любых) каждый день

в) питание - углеводы -утром, белки - в обед, овощи - вечером. Исключаю булки и печенюшки (все до 12), принимаю комплекс витаминов Элевит + кальций и магний, омегу. Кальций, омегу - Мише

г) выполняю косметические процедуры по списку, не забываю, что я ДЕВУШКА!!!

а) занимаюсь с Мишей каждый день (англ.яз, логопед, чтение, письмо) - разумеется это не все в один день, но нужно каждый день чем-то заниматься по его желанию. Английский в школе отвратительный, учительница постоянно отсутствует, сейчас занятий не будет 3 недели, надо подобрать какой- нибудь толковый учебник.

б) Прогулки каждый день, если позволяет погода по 1 часу минимум

в) Зарядка с Дианой каждый день, плюс развитие

г) сходить с мужем вдвоем на свидание (бар, ресторан, кино и тп)

4. уборка/ быт

а)размусоривание маленькой комнаты и остатки большой

б) горячие зоны - уборка каждый день

5. Личностный рост

а) составить дерево целей

б) создать описание моих дней через 10,20 лет

в) ежедневное планирование

г) изучение тайм менеджмета

6. Общение

а) встретиться с 1-м человеком, с кем не виделась очень давно

б) пообщаться с 30 любыми разными людьми оффлайн (веду учет людей)

в) написать в конакте и одноклассникам всем, с кем я когда-либо хорошо общалась

7. Яркость жизни

а) Ежедневное событие каждый день. Любое событие, которое этот день отличает от предыдущего с фотографией.

б) оформление дневника с описанием события и желательно фото. здесь также буду отчитываться.

Дополнительные цели (программа максимум)

3. разобрать фотографии

4. посмотреть 5 фильмов из мировой классики

Привычка месяца - утренние и вечерние рутины.

В основе того, что мы называем Метафизикой, лежит тело. Потому что Метафизика завязана на цели. А цели весьма плотно связаны с телом. Сейчас вы поймете, что мы имеем в виду.

Компас целей

Все мы приходим в этот мир голыми и голыми же уходим из него. Все, что прилипает к нам на протяжении жизни – прилипает лишь на краткий миг между рождением и смертью.

Однако тело, та совокупность мышц, костей, связок, жидкостей, кожи и прочего – всё это приходит с вами в мир и уходит из мира тоже с вами. Некоторые воззрения считают, что тело – это и есть вы.

Получается, что тело – это штука, которая всегда с тобой. Ведь что происходит с тобой, происходит и с твоим телом. Даже если это произошло в твоем воображении (вспомни, как ты когда то резал сочный, яркий, кислый лимон.

Какой у него был цвет, запах, вкус? Как он брызгал под острием ножа и капли оставались на лезвии и пачкали руки? При хорошем воображении в теле должны были пойти всякие реакции типа слюновыделения.

Для тела реальность и вымысел вполне тождественны, если вызывают одинаковую реакцию). Тело – это такой большой компас, настроенный на всякое. Но если ему не указывать цели, то он будет предоставлен сам себе. Как такое происходит?

Тело само по себе штука сложная и интересная, но у этой совокупности мяса и жидкостей есть центр управления. На самом деле их даже два.

Слово нобелевскому лауреату Даниэлю Канеману (из книги “Думай медленно, решай быстро”):

Система 1 срабатывает автоматически и очень быстро, не требуя или почти не требуя усилий и не давая ощущения намеренного контроля.
Система 2 выделяет внимание, необходимое для сознательных умственных усилий, в том числе для сложных вычислений. Действия Системы 2 часто связаны с субъективным ощущением деятельности, выбора и концентрации.

То есть получается есть обычный управляющий, который думает, что все принадлежит ему. И есть настоящий владелец, хозяин ситуации, которому отводится роль очень внимательного стороннего наблюдателя, а иногда и антикризисного управляющего.

Это такой вроде как “человек из кемерово”, который придет и молча поправит все. Только на самом деле он никуда не придет, потому что и так занимается 99% времени тем, что не дает тебе умереть: качает кровь по венам, дышит легкими, фильтрует почками и делает еще черт знает сколько вещей. Эти две системы также называют сознанием и бессознательным (или подсознанием).

Компасом целей выступают оба. Точнее даже не компасом, а стрелкой. Первый ставит цели (помните, мы начали говорить про цели?), второй так и быть, выбирает момент, чтобы вас к этим целям доставить. Синяя часть стрелки показывает на условный Север, но красная часть стрелки одновременно показывает и на вас.

Угадай, что является основным и единственным инструментом проверки постановки и достижения цели? Твое тело! У тебя в принципе нет больше никаких возможностей по получению обратной связи, кроме как увидеть, почувствовать, услышать (звук или запах). И тело с этими задачами справляется великолепно.

Человеческий глаз способен различать отдельные фотоны света. Палец может чувствовать вес пылинки. На вкус можно различить оттенки, равно как и на запах. Это не вопрос твоего тела, это вопрос настройки твоего восприятия. То есть это отношение к интерпретации сигналов, отношение к обратной связи.

Именно поэтому при постановке целей производят их проверку. Корректировка целей – это тоже вопрос проверки, обратной связи. А иначе как ты поймешь, что достиг цели?

Самое простое объяснение процесса постановки и достижения цели такое (оно же дает объяснение, как и почему это работает). Сначала ты ставишь цель, описываешь ее, а также то, что, когда и где ты услышишь, увидишь и почувствуешь при ее достижении.

Для этого часто используют визуализацию и другие подобные техники. Делается это все для того, чтобы ты получил в теле состояние, будто цель ты уже достиг.

Если все сделано правильно, то каждое утро сразу после подъема в тебе будет зудеть несоответствие того, где ты сейчас и где ты должен быть судя по ощущениям тела в момент постановки цели.

И тело будет стараться автоматически сократить этот разрыв. Каждое утро. Изо дня в день. Если синяя часть стрелки показывает на цель, красная часть всегда будет показывать на тебя. Как только ты теряешь цель из своего фокуса – красная часть уже смотрит мимо. Это значит, что нужно корректировать положение компаса.

На самом деле есть техники, которые наоборот построены на скорейшем забывании цели. Мы их тоже рассмотрим. Но нам важно сейчас понять самый простой способ. Цикл еще не закончен.

Вчера мы уже разобрали перспективы наших площадок на март, поняв, что стоит настраиваться на снижение рынка. Но прежде чем ставить новые цели, убедимся в том, что предыдущие цели снижения бумагами выполнены.

Роснефть: Акции «Роснефти» закончили февраль на уровне 331,1 руб., показав снижение, равное 17,35%. Ощутимо для одного месяца! Фигура «алмаз», найденная мною ранее, уже реализована полностью, рост с ноября по январь был нивелирован и пробит вниз восходящий тренд от марта 2016 г.

Игроки так увлеклись снижением, что начиная с середины февраля, мы не видели ни одного серьезного отскока наверх. На мой взгляд, возможна стабилизация цен в диапазоне 316-332 рублей, ведь он соответствует периоду консолидации с мая по август 2016 г., а также уровень 315-316 руб. дублируется как сильный уровень спроса на недельном и месячном графике в виде скользящих средних ЕМА21 на месяцах и ЕМА100 на неделях.

Таким образом, о возобновлении среднесрочных покупок я бы начала думать лишь при приближении к зоне 315-318 руб.

Татнефть: Обыкновенные акции «Татнефти» по итогам прошедшего месяца снизились на 161,6% до 340,95 руб. Фигуру разворота «Голова-плечи» они также отработали полностью, даже немного перестаравшись. Но этим акциям пока удается оставаться в рамках растущего с декабря 2015 г. тренда. Удержание уровня 340 руб. можно будет считать позитивным сигналом для этих бумаг, так как это может создать почву для игры в отскок.

Однако если в ближайшие сессии этот рубеж не устоит, то ждем снижения акций «Татнефти» в район 310-312 руб. - это минимальные уровни консолидации июня-сентября 2016 г. На этот район также указывает и 100% коррекция по Фибоначчи от роста 310,2-448,65 рублей.

Газпром: Акции газового монополиста закончили февраль на уровне 134 руб. с падением на 10,55%.

«Треугольник», который выбили котировки вниз, уже достиг своих целей, но снижение бумаг было продолжено вплоть до серьезного уровня поддержки, который располагался в районе 133,2-134 руб. Наконец-то полностью был закрыт разрыв от 31.10.2016г.

Но есть и плохая новость, в бумагах газового гиганта тренд от января 2016 г. также не устоял. И если текущие уровни не послужат акциям плацдармом для отскока наверх, то будем ждать акции ниже.

Хотя я считаю, что вероятность такого сценария ничтожна, ведь существенно ниже этой зоны акции в последний раз опускались лишь в январе 2016 г., когда они падали до 122,75 руб. Обычно им удавалось даже «тени» своих свечей не опускать ниже 132 руб. Кстати именно это значение вчера протестировали бумаги, так что есть шанс, что отсюда они начнут движение наверх.

Кстати у компании «Газпром» сегодня заседание совета директоров, на котором будут говорить о перспективах реализации дивидендной политики в течение 2017-2019 гг. Хорошие новости могут подогреть интерес к бумагам этого эмитента.