Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

– одна самых простых и доступных методик, которая помогает восстановить душевное равновесие. Ее суть заключается в воздействии разных цветов на человеческий организм. Этот нетрадиционный способ помогает в лечении психологических и физических недугов. Приемы цветотерапии, или хромотерапии, можно легко освоить и применять в повседневной жизни.

Целительная сила цвета

Цвет влияет на различные центры мозга и вызывая разную реакцию

Цвет действует через глаза, стимулируя работу головного мозга, и через кожу, воздействуя на организм на клеточном уровне. Каждый оттенок несет в себе особый энергетический заряд, который вносит свой вклад в настроение человека и его самочувствие. Недостаток или избыток определенного цвета может внести дисгармонию в общее состояние души и тела.

Эти истины известны с давних времен, а сейчас научные исследования подтверждают правоту целителей древности. Врачи восстанавливают с помощью цветов и их сочетаний иммунитет, лечат хронические заболевания. Дизайнеры создают интерьеры, в которых человек чувствует себя комфортно и расслабленно, или наоборот настраивается на активную работу. Психологи применяют цветотерапию для диагностики и психокоррекции. Диетологи и маркетологи используют знания о побудительной силе некоторых цветов в своей работе.

Цветотерапия для снятия стресса

Профилактика лучше лечения. Правильный подбор цветов в одежде, окружающем пространстве – это отличный способ создать правильный настрой внутри себя и спокойнее относиться к неприятностям. При негативных проявлениях внешней среды срабатывает определенный защитный механизм. Это и есть стресс. Помимо того, что стресс активизирует реакции, необходимые для борьбы с раздражителями, он дает толчок необратимым процессам, губительным для здоровья и психики.

Черный, серый и коричневый цвета могут усугубить тяжелые переживания

В качестве профилактического средства хромотерапию можно использовать без ограничений, соблюдая баланс цветов и применяя их сообразно ситуации. Но если речь идет о человеке, который уже находится в стрессовом состоянии, важно не переборщить, добившись обратного эффекта. Несмотря на кажущуюся простоту, цветотерапия – действенный метод, оказывающий глубокое влияние на сознание и тело. Нужно как следует изучить свойства цветов, их воздействие и правила их применения. Так, мощное излучение красного может перевозбудить и без того взбудораженного человека, синий — навредить гипотоникам, снизив давление. Черный, серый и коричневый считаются депрессивными цветами, поэтому их самостоятельное использование лучше исключить, чтобы не усугубить стрессовый фон.

Свойства цветов

Красный цвет. Повышает давление и температуру, учащает сердцебиение. Активизирует мозговую деятельность, двигательную активность. Противопоказан при повышенной возбудимости и гиперактивности.

Красный цвет — активатор энергии

Оранжевый цвет. Позитив. Поднимает настроение, способствует повышению активности. Главное отличие от красного – оранжевый не вызывает переутомления.

Желтый цвет. Лекарство от скуки. Стимулирует познавательную деятельность, подвигает на действия. Рекомендуется для лечения депрессий, для поднятия настроения зимой.

Зеленый цвет. Успокаивает, снимает напряжение. Улучшает аппетит. Рекомендуется в интерьерах комнат отдыха, лечебных заведениях. Щадяще действует на организм.

Синий цвет. Снижает активность, «усыпляет». Снижает температуру и давление. Помогает при нарушениях сна.

Голубой цвет. Успокаивает эмоции, помогает сконцентрироваться. Способствует созданию рабочей обстановки.

Голубой цвет успокаивает и гармонизирует

Фиолетовый цвет. Релаксирует. Действует как успокоительное и обезболивающее. Использовать нужно с осторожностью, так как он способен вызвать усталость.

Черный, серый и коричневый. Признаки депрессии. Нельзя использовать в чистом виде.

Как распознать стресс

К основным относятся:

• нарушения жизненно важных функций организма, таких как сон, аппетит, сексуальное влечение;
• неудовлетворительное психоэмоциональное состояние: раздражительность, тревожность, агрессия, резкая смена настроений «на ровном месте»;
• потеря концентрации, сбои в памяти и другие.

Поочередно представьте себе все цвета

Помочь определить свое состояние поможет простой метод цветодиагностики. Нужно закрыть глаза и по очереди представить себе восемь цветов, отводя на каждый примерно по 10 секунд. Каждый цвет, с которым возникли затруднения (выглядит тускло, представляется неясно), сигнализирует об определенных проблемах.

1. Красный: упадок сил, апатия.
2. Оранжевый: снижение активности, подавление сексуального влечения, плохое настроение.
3. Желтый: неуверенность, потеря себя, зависимость от других.
4. Желто-зеленый: тревожность, сомнения в своих силах, страхи.
5. Зеленый: душевный дисбаланс, перевозбуждение, потеря своего «Я».
6. Голубой: депрессивное состояние, подавляемая возбудимость.
7. Синий: излишняя активность, притупление интуиции, чрезмерный контроль.
8. Фиолетовый: подавляемое сексуальное возбуждение, ослабленная интуиция.

«Слабые» цвета можно использовать для коррекции, визуализируя их. Начинать нужно с 1 минуты и продолжать, пока время устойчивого «видения» не достигнет 5-6 минут.

Основные методы цветотерапии

Самые обычные предметы – одежда, мебель и даже продукты питания, окрашенные в «правильные» цвета, помогают настроиться на нужный лад. В продаже есть антистрессовые книжки-раскраски, пальчиковые краски для рисования руками.

Отлично действуют цветомедитации, когда человек, находясь в особом состоянии, «вбирает» в себя благотворное воздействие каждого из цветов.

Приятный – цветные ванны с применением окрашенной морской соли.

Существуют специальные аппараты для самостоятельной хромотерапии. Они представляют собой специальные очки, на которые можно подавать цветовые сигналы. С помощью устройства разные цвета воздействуют на нервную систему, стимулируя ее и улучшая работу внутренних органов.

1 год ago

Уже давно изучается влияние цвета на организм. Существуют определенные методики изменения психологического состояния, снижения стресса, коррекции поведения с помощью цветовой гаммы. Метод используют современные маркетологи, так желтый цвет в витрине привлекает покупателей, а красный - сигнализирует о распродаже. Использование цветотерапии в психологии позволяет решить многие проблемы психики и улучшить самочувствие.

Методика цветотерапии основана на принципе реакции зон человека на конкретный цвет. Если в одной системе или органе нарушен баланс, то выбор определенного цвета позволит выравнять его. Часто человек нуждается в каком-то одном цвете, таким способом организм пытается помочь себе. Глазное око человека способно определять около десяти миллионов оттенков. Сегодня есть доказательства, что не только сетчатка, но и кожный покров воспринимает цветовую гамму. Его называют кожное зрение.

Значение цветотерапии - активизация внутренних резервов, снятие стресса, достижение поставленных целей. Цветовая сила влияет на людей с помощью различных источников. Это могут быть камни, стекло, бумага, ткань. Терапия с помощью цветного освещения - хромотерапия. Популярна раскраска антистресс - способ избавления от тревоги. Цветотерапия для снятия стресса сегодня широко применяется. Терапевт подбирает определенный цвет и метод воздействия. К примеру, красный цвет помогает справиться с головной болью, для снятия напряжения помогает голубой цвет.

Краткая история цветотерапии от создания до наших дней

История цветотерапии начинается с Авиценны. Он утверждал, что больным, страдающим от кровавой раны, нельзя смотреть на красные оттенки. Для заживления раны лучше воспользоваться синей гаммой. Большим шагом в адаптации метода стали работы Баббита и Плизантона. Ученые описали воздействие различных оттенков на здоровье. К примеру, они рекомендовали лечить голубой гаммой нервные болезни.

За разработки в области влияния цвета врачу Финсену вручили Нобелевскую премию. Он выяснил, что облучение синим цветом позволяет не делать желтушным младенцам переливание крови.

Активно развивалась цветотерапия в психологии. Макс Люшер в середине двадцатого века разработал цветовой тест, который используют для диагностики состояния. Люшер провел ряд исследований, которые потвердили, что цвет меняет некоторые системы человеческого организма. Так, оранжевый цвет с красным оттенком нормализует кровообращение, частоту дыхания и сильно возбуждает, а синий успокаивает.

Современные исследования показывают, что цветотерапия относится к эффективным методам. К примеру, сегодня спортивные залы оформляют в ярких цвета для повышения духа. Тщательно подбирается краска для оформления квартир, ресторанов, рабочих кабинетов.

Свойства основных цветов в психосоматике

Любой оттенок имеет волны, воздействующие на те или иные органы. Использование цветов в различных ситуациях позволяет скорректировать состояние.

Влияние зеленой палитры

Зеленая гамма устраняет стрессовое волнения, это оттенок спокойствия и гармонии. Зеленые тона снижают нервозность, нерешительность, помогают в принятии решений. Используют палитру при болезнях сердца, стабилизации давления и нервного состояния.

Назначение желтого цвета

Желтый оттенок преодолевает застенчивость, улучшает настроение, повышает любознательность и налаживает коммуникацию между людьми. Желтый способствует повышению умственной деятельности, усиливает память и концентрацию внимания.

Применение белой гаммы

Белый тон считается символом смерти и невинной души. В цветотерапии он практически не применяется, но в общественной жизни белые одежды символизируются с непорочностью, целомудрием, красотой.

Синяя палитра

Синий тон активизирует желания, вселяет уверенность, успокаивает, расслабляет и придает чувство безопасности. Оттенок считается болеутоляющим средством, помогает лечит различные зависимости, простуду, кожные болезни,заболевания мозга, ушей и глаз.

Красная гамма

Красная палитра благотворно влияет на общее самочувствие, добавляет уверенности, выводит из депрессивного состояния, подавленности. Оттенок положительно влияет на память, мозговую деятельность, укрепляет иммунитет, повышает низкий гемоглобин.

Розовый, оранжевый и фиолетовый оттенки

Розовый - цвет нежности. Его используют для уменьшения побочных эффектов детей в период болезни, избавления от апатии, расслабления. Им лечат сердце, помогают восстанавливаться после напряженного дня.

Оранжевая гамма направлена на позитив, здоровье и оптимизм. С помощью него негативные эмоции преобразуются в созидательные. Оттенок придает бодрость, мудрость и сил в трудные периоды жизни.

Фиолетовый цвет считается символом мечтателей, он защищает от одиночества, помогает воображению, стимулирует творческие способности. Его используют для лечения органов зрения, мигрени, кожных высыпаний.

Методы цветотерапии

Применять цветотерапию можно самому и с помощью специалиста. Существуют специальные программы, аппараты, которые воздействуют на конкретные проблемы. Методы цветотерапии:

1. Цветное освещение. Специальные лампы применяются в различных комнатах, их используют в спа-процедурах. Лампу можно сделать самостоятельно, используя для этого разноцветные фильтры, электрические лампочки подходящих цветов. Подойдет для расслабления зажженная свеча, помещенная в стакан из цветного стекла.
2. Цветопунктура. С помощью цветных лучей идет особое влияние на определенные точки.
3. Цветная ванна. Для создания полезной водной процедуры понадобится цветная соль или краситель для пищи. Существуют и специальные ванны с встроенными цветовыми, бурлящими эффектами. Фиолетовая ванная придаст сил после рабочего дня, а синяя подходит для медитации и умиротворения.
4. Терапия кристаллами. Уникальная структура каждого камня уникальна. Их можно использовать в качестве аксессуара.
5. Цветомедитация. Мысленное насыщение цветом расслабляет, снимает напряжение и тревогу.

Психосоматический аспект в терапии

В лечении цветотерапией главная задача - это выделить, какой требуется цвет, как его применить к конкретной сложной ситуации. Лечение цветотерапией может помочь в следующих случаях:

1. При стрессе, снятии напряженности.
2. При уменьшении работоспособности, усталости.
3. При бессоннице, раздражительности.
4. Для коррекции психоэмоционального состояния.
5. Для уменьшения головных болей, повышенной метеочувствительности.

Влияние цвета на детей

Дети чувствительны к цветам, с помощью методики можно улучшить как психологическое состояние, так и физиологическое. Воздействие на детей:

• Красный. Повышает физическую активность, помогает увеличивать вес. Вместе с желтым оттенком повышает повышает уровень железа.
• Желтый. Полезен для зрения, развития любознательности.
• Оранжевый. Полезен при простудных заболевания, утомляемости, гриппе.
• Синий. Снимает нагрузку со зрения, благоприятно влияет на эмоциональную сферу.
• Фиолетовый. Укрепляет защитные силы организма, улучшает эмоциональный фон.
• Розовый. Снижает последствия ветрянки.

Для детей самые благоприятные оттенки - это зеленый, голубой и синий. Сочетание помогает улучшить качество сна, снижает гиперактивность.

Влияние на взрослых

Взрослые люди обычно интуитивно выбирают тот или иной цвет в интерьере или одежде. Повлиять на эмоциональное состояние можно с помощью цветовой гаммы. Влияние цвета:

1. Красный обеспечит здоровье и выносливость.
2. Оранжевый помогает победить усталость и тревогу.
3. Желтый повышает концентрацию внимания.
4. Зеленый снижает мигрень, нервозность и беспокойство.
5. Голубой снижает агрессию и раздражительность.

Как применять

Имеется два подхода:

• особый;
• повседневный.

Особый подход используют специалисты в медицинских учреждениях, дизайнеры, исследователи. Повседневный подход предполагает применение в домашних условиях. Это использование в интерьере, дизайне предметов, одежде, продуктах.

Использование цветотерапии на сеансах у психолога

В психологической практике активно используется арт-терапия, нахождение в цветных помещениях ношение одежды определенных цветов.

Советы психологов для внедрения цветотерапии в жизнь:

1. При стрессе рекомендуется взят яркий фломастер и выплеснуть тревогу и негатив на бумагу.
2. При апатии стоит нарисовать зеленую траву, солнце, кота на дереве.
3. Использование синего цвета в спальне поможет справиться с бессонницей.
4. Красный костюм или платье позволит стать центром компании, подарит уверенность в своих силах.
5. Предпочтение в одежде темных цветов говорит о депрессии и угнетении.
6. Не стоит использовать посуду ярких красок при желании сбросит вес.
7. Ученые утверждают, что избыток ярких цветов в жизни негативно сказывается на здоровье. Для гармонии необходимо присутствие всех основных цветов в жизни.

Способы самостоятельного использования цветотерапии

В самостоятельной практике можно использовать различные упражнения. Цветотерапия предлагает множество упражнений, вот несколько из них:

1. Медитация с радугой. Под медитативной музыку необходимо представлять лес. Мелкий дождик, шуршание листвы, пение птиц. Дождь закончился, вы ступаете по траве, вокруг природа после дождя и радуга. Необходимо окунаться в цвета радуги, чувствовать их вибрацию.
2. Желтый квадрат. Нужно вырезать квадрат желтого оттенка и поставить его в метре от стула. В течение 20 минут необходимо смотреть на квадрат, потом закрыть веки и расслабиться. Мозг сам передаст нужные вибрации органам, у которых нарушен баланс.

Цветотерапия (лечение цветом) – это использование цвета для устранения недуга и для исцеления организма. Было доказано, что цвет способен вызывать физиологические изменения в клетках организма. Подробнее на википедиа .

Мы живем в мире света и цвета. Солнечный свет содержит все цвета, т.е все цветовые колебания, воспринимаемые глазом. Однако, цвет воспринимается не только через глаза, но и кожей. Так как кожа имеет определенную прозрачность, то тот или иной цвет светового потока имеет разную глубину проникновения и, соответственно, вызывает разные биохимические реакции; при разных заболеваниях это имеет значение. То есть это уже способ терапии.

Можно ли излечиться цветом? Послушайте короткую лекцию Виктора Федотова – врача, использующего метод цветотерапии в своей практике.

Немного истории о цветотерапии

Цветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне. Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями и скорейшего выздоровления.

Значение цвета в цветотерапии

Белый – несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков.

Красный – излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет. Используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, гнойных ран и дерматологических заболеваний. Переизбыток цвета может вызвать перевозбуждение, головную боль, усталость и покраснение глаз. Цвет противопоказан тучным, раздражительным и легко возбудимым людям.

Оранжевый – помогает раскрепоститься и освободиться от внутренних противоречий. Способствует терпимому отношению к окружающим, укрепляет волю. Цвет омолаживает, помогает восстановлению нервной и мышечной ткани. Используется для лечения болезней мочеполовой системы, селезенки, улучшает пищеварение, регулирует обменные процессы и оказывает влияние на работу эндокринных желез.

Желтый – стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит.

Зеленый – умиротворяет, успокаивает, обновляет. Цвет нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, успокаивает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при лечении головных болей, утомлении глаз, нарушении зрения.

Синий – ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями.

Фиолетовый – успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях. Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы. Благоприятен для духовного развития человека, у творческих людей повышает работоспособность. Длительность влияния цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.

Короткая лекция Виктора Федотова об эффективности цветотерапии

Текстовая версия лекции:

Ян Триш: Виктор, вопрос по поводу цветотерапии. Сейчас есть много компаний, которые производят различные приборы — очки, внешние облучатели цветом. Я хотел спросить: насколько эффективен сам метод цветотерапии, и используете ли Вы его сейчас в своей практике?

Виктор Федотов: Человек воспринимает более 80% энергии и информации глазами, отсюда понятно, что визуальные формы, цвета влияют чрезвычайно серьезно на восприимчивость организма и на здоровье. Есть метод диагностики – иридодиагностика. Мы говорим о том, что глаз является интегральным органом по отношению ко всей совокупности органов и систем организма целиком. Глаз, радужка являются картой нашего организма, там есть представительство всех органов и систем. Так как спектры этих органов и систем абсолютно различны, то и спектр воздействия должен быть различным. Но: одни органы здоровы, а другие – больны. Поэтому, если мы берем больной орган и, зная частоту колебаний здорового, и добавим спектр видимого света этого здорового органа той же самой частоты колебаний, то, конечно, мы проведем оздоравливающее воздействие на этот орган через глаза. Это один способ и метод, которым пользуются, в том числе и я пользуюсь.

Развернуть всю текстовую версию

Существует другой способ – психоэмоциональное реагирование на созерцаемый человеком образ. Психоэмоциональное реагирование перестраивает всю психокинетическую машину человека и биоэнергетическую, биоинформационную составляющую, перестраивает состояние души, ума, духа и физического тела в совокупности, т.е. вызывает определенные сдвиги в биохимизме, в энергетике и т.д. Можно вызвать негативные воспоминания, например, переживания в прошлом по жизни, вызвать состояние новых негативных переживаний – все это в методах психокоррекции применяется для того, чтобы получить определенный оздоравливаюий эффект. Потому что повторно пережитое событие из воспоминаний приводит к ослаблению психоэмоциональной реакции на это воспоминание, и ослабляется та негативная программа, которая могла в нашем подсознании закрепиться, так называемый подавленный паттерн. Он существует на информационно – энергетическом уровне, вызывает определенные сдвиги в физиологии и вызывает заболевания определенного вида. Есть серьезные заболевания и несерьезные, но факт остается фактом: если вы не удалите это закрепленное в подсознании переживание (именно — негативный опыт, полученный в жизни), спустя годы вы получите очень серьезное нарушение здоровья и сокращение длительности жизни. И качество жизни будет у такого человека значительно низким.

Для того, чтобы оздоровить – надо вызвать к жизни, как бы оживить восприятие той, пережитой когда-то ситуации, и уже на уровне нового сознания (спустя годы сознание у человека уже другое) воспринимать ситуацию по-другому. Это переживание по-другому — в более позитивной реакции – и является оздоравливающим моментом. Потом, пережив это, человек в своих воспоминаниях уже так бурно не реагирует и не переживает, и повторной травматизации не происходит. При воспоминаниях происходит повторная гомеопатическая травматизация, которая приводит к ослаблению основного негативного паттерна – на этом основано. И это происходит через цветовое восприятие, через глаз.

Следующий момент: существет просто светотерапия, существует цветовая светотерапия — это цвет, который получается и передается с помощью света. Для этого используются фильтры разного цвета, но лучше всего – лазерное излучение, которое формируется того качества по цветовой гамме, которая и используется в цветотерапии – это так называемая лазеротерапия. Она применяется и через глаз и телесно. Оказывается, цвет не только в глаза можно направлять, но цвет с помощью света можно направлять на биологически активные точки, биологически активные зоны – зоны кожи активного восприятия цветового потока. Так как кожа у нас имеет определенную прозрачность, то тот или иной цвет светового потока имеет разную глубину проникновения и, соответственно, вызывает разные биохимические реакции; при разных заболеваниях это имеет значение. То есть это уже способ терапии.

Насколько он эффективен, и насколько на него можно полагаться при лечении серьезных заболеваний, я могу сказать так: я практически не использую этот метод для лечения серьезных заболеваний. Потом — для профилактики, для реабилитации – эти методы вполне подходят. Я же использую информационный сигнал, полученный с излучаемой структуры светового потока определенного цвета. Именно: световой поток того или иного цвета имеет свою структуру – шумовую структуры, и эта шумовая структура в виде управляющего сигнала если будет передана в организм, организм отвечает на этот сигнал так, как будто на человека подействовали светом этого цвета. Это привело к тому, что я просто спектры заменил на информационные сигналы по этим спектрам. И, когда необходимо, то структуру сигнала, которую я формирую для исправления определенных процессов в организме, я дополняю светоцветовыми информационными (или по-другому — сигнальными) структурами, которые обозначают структуру цвета этого света.

Существует просто цвет. Когда человек смотрит на тот или иной цвет, у него параметры организма — физиологические, электрические и электромагнитные – меняются. И вот в какую сторону они меняются, мы и смотрим. Если я вижу проявление заболевания определенного вида и потом предлагаю посмотреть на тот или иной цвет и вижу позитивную реакцию, то потом мне достаточно порекомендовать человеку надеть нательное белье такого-то цвета и уже получается очень сильный эффект. Бывает, при некоторых урологических заболеваниях достаточно просто нательное белье той или иной гаммы надеть, и заболевание исчезает спустя несколько месяцев. По крайней мере, оно тут же прекращает развитие свое – блокируется, и потом ретируется спустя какое-то время за счет нормально работающей физиологии организма; исчезает это заболевание как бы за ненадобностью. И всего-навсего с применением определенного цвета нательного белья.

Цветотерапия — достаточно хороший дополнительный метод терапии, которым я пользуюсь. Однако, я стараюсь не пользоваться красным и инфракрасным цветом излучения. Причина очень простая: этот цветовой поток очень нестойкий, он чрезвычайно легко модулируется любыми шумами окружающего пространства, в том числе и шумами, создаваемыми мышлением конкретного пациента. К примеру: он мыслит какие-то негативные идеи в своей голове – они тут же деформируют световой поток, передавая в организм эту информацию как программу к действию – это небезопасно! Мои какие-то неосторожные мысли, или кто-то телевизор включил, по сотовому кто-то рядом разговаривает… это все переносится световым потоком этого цвета. Поэтому я стараюсь данные спектры не использовать; только при специальных работах, где непосредственно нужен именно этот вид цвета.

Насколько все эффективно? Можно на эту тему судить, если посмотреть, как часто я это использую. Я использую подобные методы не чаще, чем один раз в год. Отсюда делайте выводы, насколько есть смысл этим профессионально и надолго заниматься. Количество болезней, их сложность и глубина настолько у людей серьезные, что это я применяю только в каких-то случаях, где других методов недостаточно; как дополнительный метод.

Знание азов цветотерапии поможет лучше чувствовать себя в повседневной жизни. А более глубокое воздействие цвета под контролем специалистов способно существенно помочь в лечении таких серьезных заболеваний, как алкоголизм, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, артериальная гипертензия и эпилепсия.

Казалось бы, что проще – впусти цвет в свою жизнь. Однако здесь важны тонкости и нюансы. О них нам рассказала Дина Понятовская-Замышляева, семейный психолог, арт-терапевт, ведущая обучающих и терапевтических групп и семинаров в Институте Интегративной Психодрамы, психолог-консультант в «Детской деревне – SOS» (профилактика социального сиротства, сопровождение кризисных семей).

Цветотерапия (хромотерапия) – воздействие на эмоциональное, психическое и физическое состояние человека с помощью цвета. Суть в том, что каждый цвет имеет свою длину волны. И каждая из них оказывает свое воздействие на организм.

Известна эта наука из древности, ее родоначальниками стали Индия и Китай еще в IV-III тысячелетии до н. э. Авторитетные специалисты того времени – Авиценна, Парацельс, Гиппократ знали о влиянии цвета на организм человека и активно использовали эту методику. Например, предлагалось выпить отвар, подкрашенный травами определенного цвета, принять ванну с окрашенной водой, приложить к больным местам цветные камни…

Во всем мире сейчас есть поклонники ношения красной нити на запястье. Считается, что она оберегает от сглаза. Такую ниточку одевают даже младенцам. В России издавна прикладывали красные куски ткани к воспаленным участкам кожи при инфекциях, а заболевшему гепатитом принято было одевать бусы из желтых камней.

Благоприятное воздействие цвета используют и сегодня. Благо, что показания для хромотерапии очень широкие.

Когда поможет цвет

Наиболее ярко проявляется воздействие цветом в специальных сенсорных комнатах – снузлинах. Это помещение, в котором создается особая атмосфера отрешенности от быта и серости. Человек как будто попадает в другой мир. Здесь и цветовые трубки, и световые, звуковые панели, генераторы запахов, специальная музыка. В таких условиях человек может максимально расслабиться, довериться специалисту.

Когда лечиться цветом нельзя

Противопоказаний немного. Они чаще всего связаны с психическим состоянием человека, когда цветовосприятие искажено:

• состояние алкогольного или наркотического опьянения или абстиненции;
• состояния нарушенного сознания (помрачение или выключение);
• глубокое слабоумие или деградация личности;
• состояние психомоторного возбуждения при любых видах психозов;
• частые эпилептические припадки (признаки повышенной судорожной готовности на энцефалограмме);
• применение больших доз нейролептиков или снотворных препаратов;
• некоторые виды депрессии и галлюцинаторно-параноидные синдромы;
• беременность с выраженной патологией.

Впускаем цвет в свою жизнь

Наслаждайтесь естественными цветами

Не стоит начинать знакомство с цветом у ребенка с очень ярких цветов. Обычно игрушки и стены детской выкрашивают в оттенки цвета «вырви глаз». А ведь в природе такая насыщенность практически не встречается. Глазу легче упражняться на мягких оттенках прозрачных красок, а не на интенсивных и плотных. Таким образом мы повышаем восприимчивость маленького человечка к естественным краскам мира.

Экспериментируйте

Не бойтесь самостоятельно находить собственные способы цветотерапии в повседневной жизни. Меняйте цветовую гамму помещения тогда, когда вас что-то не устраивает в ней. Находите одежду красивых для себя цветов, а не согласно моде. Кушайте еду, например, желтого цвета, когда в пасмурные дни недостаточно солнечного света. Наслаждайтесь подбором камней определённой цветовой гаммы в ювелирных изделиях. Записывайтесь на курсы рисования и живописи, рисуйте дома, приходите в группы арт-терапии.

Комбинируйте

При использовании хромотерапии где бы то ни было, важно помнить: один цвет равен его отсутствию. По-настоящему прочувствовать цвет можно только глядя на сочетания его с другими. Малейшее изменение может оказать значительное влияние.

Учитывайте свою индивидуальность

Восприятие цвета индивидуально. По этому поводу существует множество . Нет правильных или неправильных цветовых палитр. Не бывает ошибок в цвете, бывают лишь разные способы самовыражения. За каждым оттенком стоит эмоция или чувство. А за ними – определенный человек или жизненная ситуация, индивидуальный способ ее проживания. А значит – самовыражения.

Говорящие цвета

Значения основных цветов очень схожи в разных культурах и во все времена. Особенно это касается «цветовой триады» – белого, красного, черного.

На уровне бессознательного в человеческой психике сформировались устойчивые ассоциации по поводу цветов:

Воздействие цвета на человеческий организм давно известно и широко применяется с давних времен. Важно понимать, что влияние любого оттенка должно быть комплексным, оно индивидуально для каждого человека и может меняться с возрастом и с различными жизненными этапами.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в

Цветотерапия – это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. Цветотерапия родилась в древности.

Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. История цветотерапии началась в тот момент, когда люди заметили целительную силу солнечных лучей. Вскоре выяснилось, что отдельные цвета радуги тоже влияют на организм человека – успокаивают, лечат или, наоборот, вызывают дискомфорт. По сохранившимся свидетельствам, еще царица Нефертити использовала разноцветные косметические масла, считая, что красные и зеленые оттенки благотворно скажутся на ее красоте.

Цвет – это свет, без которого немыслимо наше существование. Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости.

Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем. Наука о целительстве цветом называется цветотерапией.

Цветотерапия достаточно популярна в наши дни. Мозг человека воспринимает цвет подобно тому, как желудок еду. Таким образом, как нам иногда хочется определенной пищи, нашему организму временами необходим конкретный цвет. Причем терапия цветом для человека совершенно безопасна, тогда как прием синтетических лекарств обычно сопровождается многими побочными и нежелательными эффектами.

В 21 веке цветотерапию благотворно применяют при терапии стрессовых состояний, головных болей, нарушений сна, синдрома хронической усталости и реабилитации людей с психологическими проблемами.

Кроме того, лечение цветом хорошо воздействует на состояние и внешний вид кожи, а также имеет прекрасные очистительные и иммуностимулирующие свойства, способствуя восстановлению состояния человека и его внешнего вида. Терапию цветом также используют при отсутствии аппетита, болях в животе, запорах, энурезах, аллергиях и кожных болезнях и других заболеваниях.

Если человек устал от повседневной жизни, он инстинктивно желает попасть в оптимальную для него цветовую среду, в зеленый лес, к желтому песку или голубой воде. Тибетские ламы всегда полагали, что желтый является цветом радости и покоя, применяя его в своих молитвах, обрядах и ритуалах.

Медитация

Медитация с цветом – один из древнейших способов самоисцеления. Медитация с цветом той или иной чакры позволит восстановить равновесие и гармонию.

Визуализация

Похожа на медитацию, за исключением того, что при визуализации человек видит или создает у себя в мозгу картинки. Человеку достаточно взглянуть на любую поверхность, окрашенную чистым цветом или просто представить перед собой цвет и перед его внутренним взором начинают проплывать картинки (это могут быть картинки живой природы или события, произошедшие за день).

Цвет в данном методе служит лишь способом достижения измененного сознания. Тот цвет, который человек вообще не может представить или видит очень расплывчато, возможно, отсутствует в его ауре и, таким образом, можно говорить о сниженной функции соответствующей этому цвету чакры.

Красный цвет (возбудитель)

Область красного цвета в организме ассоциируется преимущественно с половыми и воспроизводящими органами, а также с сексуальностью. С древних времен первобытные люди связывали красный цвет с жизненной силой. Он символизирует энергию и мощь созидания.

В психологическом плане красный цвет может способствовать росту или вызывать разрушение.

Красный цвет обладает сильным очищающим действием; он избавит вас от тоски и прогонит отрицательные эмоции, оздоровит психику и тело. Мышцы тоже реагируют на красный цвет. Он помогает расслабиться застывшим членам и суставам, особенно ногам, полезен при параличах.

Красный цвет согревает, его следует использовать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле. Способствует прекращению воспалительного процесса. Однако злоупотребление красным может вызвать раздражение и осложнения заболевания.

Если вы чувствуете вялость или нежелание браться за трудные, но необходимые дела, поработайте над зрительным представлением красного цвета, и это придаст вам силу.

Красный цвет действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к совершению великих дел. Красный – цвет сильных людей, он олицетворяет настойчивость и волю, бодрость и веселье. Однако если у вас повышенное давление, он может усугубить ваше состояние, вызвать гнев и раздражение.

Если вы возбуждены или, напротив, быстро устаете, постоянно хотите спать, попробуйте украсить комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Купите красные розы, повесьте перед глазами картинку в красных тонах или просто положите на стол ярко-красную папку. Это сразу улучшит настроение, приведет в порядок нервы, повысит работоспособность и жизненный тонус.

Оранжевый цвет (созидатель)

Оранжевый цвет полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников. При возникновении угрозы надпочечники вырабатывают адреналин, который мгновенно поступает в кровь и заставляет быстро действовать, чтобы избежать опасности.

Оранжевый – цвет урожая, плодов земли, выросших под лучами солнца. Он возбуждает аппетит.

Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который поможет вам построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги: вы переживаете горе, развод, тяжелую утрату, шок.

Людям, страдающим легочными, сердечными и эндокринными заболеваниями, нужно непременно обзавестись оранжевыми занавесками. Организм отреагирует на этот цвет прекрасным самочувствием. А если вы повесите их в спальне, то забудете о сексуальных расстройствах.

Этот цвет хорош в период менопаузы, так как уравновешивает гормональное состояние. Он оказывает помощь при бесплодии и способствует очищению от слизи любой системы организма.

Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально.

Оранжевый цвет побуждает идти вперед. Работая с этим цветом, человек инстинктивно нащупывает правильный путь вне зависимости от своего интеллекта. Владея энергией оранжевого цвета, вы станете хозяйкой своей судьбы.

Желтый цвет (коммуникабельность)

Желтый цвет воздействует на солнечное сплетение, которое связано с печенью, желчным пузырем, селезенкой и желудком. Таким образом, область желтого цвета распространяется на весь пищеварительный тракт. Он полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение.

Желтый цвет является замечательным “санитаром”. Он настраивает и очищает от токсинов весь организм, помогает избавиться от запоров, контролирует вес, так как способствует движению телесных жидкостей, например, стимулирует выделение желудочного сока, необходимого для пищеварения, управляет потоотделением, избавляет от отечности.

Замечено, что желтый цвет укрепляет центральную нервную систему, способствует желанию выговориться, что облегчает душу и избавляет от навязчивых мыслей.

Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность. С помощью энергии желтого цвета можно преодолеть все трудности и использовать все возможности. Это цвет энергичных людей.

Вибрации желтого цвета полезны при недостатке уверенности в себе или застенчивости. Желтый цвет дарит веселье и радость. Он может избавить от депрессии и мрачного взгляда на жизнь. Это цвет смеха.

Желтый цвет очень дипломатичен, полон самообладания, стиля и утонченности. Это цвет сосредоточенности, поэтому пользуйтесь им, когда необходимо внести определенность в свою жизнь.

Зеленый цвет (производитель)

Зеленый цвет воздействует на сердце, а также на другие органы, расположенные в грудной клетке. Он самый гармоничный и уравновешенный из всех цветов Вселенной. Это эмоциональный индикатор – если равновесие зеленого цвета нарушено, возникают боли в сердце, которые могут быть следствием зависти и ревности. Зеленый цвет располагает к цельности и любви. Это цвет эмоциональных взаимоотношений. Поскольку зеленый цвет помогает избавиться от негативных чувств, обратитесь к нему в штормовые периоды жизни, он успокоит и охладит эмоции. Зеленый цвет направляет. Поэтому его используют тогда, когда нужно принять решение.

Зеленый цвет – ворота к свободе, отдых на полпути, цвет дружеских связей, он избавляет от негативных эмоций и стресса, ослабляет возбуждение и восстанавливает стабильность.

Зеленый – это цвет принятия решений. Если вы колеблетесь и испытываете нерешительность, закройте глаза и зрительно представьте себе зеленый цвет. Он очень продуктивен, особенно в бизнесе. Характерная особенность зеленого цвета – практичность. Он располагает к щедрости, приносит в мир утешение.

Зеленый цвет состоит из желтого и голубого. Желтый – это последний цвет горячей стороны спектра, а голубой – первая часть холодной его стороны. Желтый вносит ясность, а голубой – мудрость. Вместе они помогают осознать события вашей жизни. Это очень важно, потому что большая часть заболеваний развивается вследствие негативных образов прошлого, от которых необходимо освободиться.

Зеленый цвет любит гармонию и равновесие: он ни горячий, ни холодный, ни активный, ни пассивный. Это цвет великих перемен. Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), расширяя пространство.

Зеленый цвет прекрасно лечит заболевания сердца, снимает головную боль, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Является замечательным тонизирующим средством. Он гармонирует со всем, поэтому является целительным цветом широкого спектра действия. Деревья и трава – что может быть лучшей цветотерапией для человека.

Голубой цвет (порядок высшего ума)

Цвет настоящего времени – эры Водолея, искателя правды, идущего впереди в поисках истины.
Сила голубого цвета в спокойствии и прямоте; обычно дипломаты обладают аурой голубого цвета. Иногда тяга к голубому означает жажду перемен.

Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. С его помощью снимают воспаления, останавливают кровотечения, уменьшают боли при ишиасе и язвах желудка; он помогает при недержании мочи.

Голубой цвет не принесет пользы, если вы хотите сбросить лишний вес. Замечено, что он привлекает слишком полных людей, потому что успокаивает и поощряет их оставаться такими, какие есть. Тяга к голубому характерна для слабых, бесхарактерных людей.

Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться.

Сколько людей страдают бессонницей и не знают, что читать на ночь нужно под голубым абажуром, тогда сон не заставит себя долго ждать. Можно повесить в спальне и сине-голубой узорчатый ковер, результат будет тот же.

Синий цвет (дух справедливости)

Синий цвет облегчает течение заболеваний эндокринной системы. Кроме того, он влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Мозг, глаза и носовые пазухи также лечат синим цветом.

Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. Он способен снизить последствия загрязнения воздуха, воды и пищи, а также негативные вибрации, которые внедряются в подсознание. Поскольку в поле его влияния входят уши, глаза и нос, синий цвет хорошо помогает при острых воспалениях носовых пазух и катаральных явлениях.

Синий цвет используется при бронхите, астме, для лечения люмбаго, мигрени, экземы, ушибов и воспалений, в малых дозах – при гиперфункции щитовидной железы и болезнях почек.

Синий цвет может выявить пристрастия любого рода – к наркотикам, алкоголю, сигаретам. Подобные вредные привычки обычно указывают на то, что у человека что-то не в порядке. Этот цвет исцеляет от болезненных воспоминаний, помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению; замечательный очиститель. Синий – цвет осуществления желаний и интуиции. С его помощью вы сможете понять, от чего в жизни вам надо избавиться.

Фиолетовый цвет (тайный лидер)

В физическом плане фиолетовый цвет воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Все умственные приказы идут отсюда. Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей.

Фиолетовый цвет очень полезен при любых внутренних воспалениях. Он хорош также при ишиасе. Уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение, помогает при любых нарушениях, связанных с головой (например, при сотрясении мозга). Поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Полезен при усталости и боли в глазах, успокаивает эмоционально неустойчивых людей.

Фиолетовый цвет очень мощен. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Впитывайте фиолетовый цвет, чтобы выявить и освободить скрытые возможности. Если вам одиноко или вы ощущаете оторванность от жизни, представьте себе фиолетовый цвет – он защитит вас.

Поскольку фиолетовый цвет соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит.

Розовый

Розовый цвет производный от слияния красного и белого – в нем удивительно сочетаются энергия, страстность с нежностью и чистотой. Этого цвета нет в радуге. Он – символ неземной, Божественной любви, которая дает возможность чувствовать себя счастливым и по-детски беззаботным, «видеть все в розовом свете».

Природа неравнодушна к розовому. Она окрашивает этим цветом самые прекрасные свои явления: утренние зорьки, розы, удивительно красивых птиц фламинго. Да, это достаточно редкий цвет, как все вершинное.

Будучи нечувствительным к розовому, человек как бы не пробужден эстетически: у него нет потребности в наслаждении созерцанием изящной, утонченной красоты, он не чувствует потребность создания «ансамбля», беспомощен в построении гармоничных союзов. Такому человеку трудно быть легким и обаятельным, доставлять другим бескорыстную радость.

Розовый – уникальный цвет. Любой человек почувствует его стимулирующее и очищающее влияние. Нежные розовые оттенки буквально на клеточном уровне насыщают организм вибрациями мягкости и нежности, компенсируют недостаток тепла и легкости, противостоят меланхолии, благоприятно воздействуют на сердце и дают мощный омолаживающий эффект. На воздействие розового цвета целостно откликается весь организм.

Розовый – это нежность и ласка, розовый – это любовь. Этот уникальный цвет поможет каждому излучать ее в мир, а значит и привлечь любовь в свою жизнь. Розовый диск рекомендуется прослушивать в ситуациях апатии, разочарования, утраты интереса к повседневной жизни, усталости от нее.

У нас всегда должна быть в запасе жизненная сила (или нервная энергия), чтобы справиться не только с “плохой погодой”, но и с собственными страхами, ревностями, обидами. Вот сегодня мы и будем учиться накапливать дополнительную энергию в своем физическом теле.

У нас внутри позвоночника находятся основания энергетических центров (так называемых чакр), а вихри этих центров выходят за физическое тело. Чакры – это и насосы энергий разных цветов, и своеобразные аккумуляторы этих энергий. Энергия также может накапливаться и храниться в чакрах. У вас должно быть много энергий всех цветов радуги:

1-я чакра – копчик – красный,
2-я чакра – поясница – оранжевый,
3-я чакра – солнечное сплетение – желтый,
4-я чакра – центр груди – зеленый,
5-я чакра – горло – голубой,
6-я чакра – лоб – синий,
7-я чакра – макушка – фиолетовый.

Как взять из воздуха какую-либо энергию и наполнить ею энергетические центры? Это можно сделать с помощью своего внимания, воображения и дыхания.Войдите в состояние смирения, пошлите улыбку всему миру, прочтите молитву – это ваша защита и гарантия набора чистых энергий.

Примите удобную позу (сидя или лежа в тихой комнате со свежим воздухом). Вообразите вокруг себя сначала красную энергию, сделайте вдох, на выдохе мысленно положите красную энергию в район копчика. Некоторые могут в копчике почувствовать тепло, другие ничего не почувствуют – неважно, у каждого своя сенситивность (чувствительность).