Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждому из нас хочется жить в достатке и гармонии с собой.

У сайт нет универсальных советов, как обрести счастливую жизнь. Но есть 12 откровений интернет-пользователей, который поделились опытом и попытались сформулировать, что же нужно начать делать в 20, чтобы жить припеваючи после 30.

• Учите языки (английский, французский, немецкий, китайский). Это даст вам пространство для маневра. Знание языков может дать возможность жить более обеспеченной жизнью.
• Улучшайте память, улучшайте скорость чтения - это позволит вам не затеряться в обилии информации в нашем бурно меняющемся мире.
• Договариваться - это навык, который нужен всегда. Необязательно в бизнесе - пригодится даже в общении с близкими людьми. Хотя бы для того, чтобы не ругаться из-за мелких обид со своей девушкой.
• Познакомьтесь с культурой правильного питания и физических упражнений - это даст вам здоровье и хорошее самочувствие, которое ни за какие деньги не купишь.

• Любить узнавать новое, приучить себя читать полезную и развивающую литературу, даже если совсем не хочется (и кажется, что вам-то уж точно не нужно). Зачем? Мозг должен задействовать в голове новые нейроны.
• Находить причины чужих поступков. Чем лучше понимаешь, чем руководствуется другой человек, тем быстрее найдешь к нему правильный подход , сможешь помочь или извлечь пользу для себя.
• Уметь бросить все. В 20 лет легко совершить ошибку, да и в 25 тоже. Если вы потратили лучшие годы на ненужное образование или опыт работы, которая приносит мало денег, лучше плюньте на все и начните заново. Не тащите на себе груз, который взяли по ошибке.
• Сохранять спокойствие. К 30 годам жизнь уже успеет потрепать вас, и важно уметь переживать «темные» периоды. Будете нервничать - совершите глупые поступки.

• Не связывайте понятие «хорошо жить» с деньгами. Поверьте, если вы будете заниматься любимым делом без оглядки на деньги, постоянно совершенствовать навыки, учиться новому, болеть и переживать за свое дело всей душой, вы неизбежно станете профессионалом этого самого дела спустя энное количество времени. А профессионалы ценятся всегда.
• Нужно научиться откладывать деньги, понимать, как вы вообще работаете с деньгами. Без этого вы будете только их тратить , даже если их будет очень много, и у вас не получится обеспечить себе пенсию, не говоря уже о том, чтобы позаботиться о семье и детях.

Все почему-то пишут про работу. Без нее никуда. Но есть и другая, не менее важная сторона. Посмотрите на свою семью, своих родителей, близких друзей на 7–10 лет старше вас. Это люди, благодаря которым складывается ваш характер и мировоззрение. Посмотрите и оцените: чего им не хватает? Наличие каких навыков сделало бы их жизнь проще? Тех качеств, которых в них нет, вам так же никто не прививал. И именно осознание их позволит вам не наступить на те же грабли.

Стала настолько популярна, что у меня невольно родилось желание написать точно такую же, но уже для тех, кому сейчас 20 лет.

Я помню себя в 20 лет. Это был четвёртый курс института. Я только вышел на работу в банк с заработной платой 60 долларов. Я бы и не думал искать работу в институте, но моя на то время девушка, а сейчас жена, сказала, что пора уже заняться поиском работы. И она, конечно же, оказалась права.

Но буквально за несколько месяцев до этого моя жизнь выглядела так…

Я просыпался рано утром в общежитии по будильнику с моей девушкой. Она собиралась на пары в институт, а я делал ей утренний чай. Мне нужно было на вторую пару, поэтому я не торопился. Потом приходил мой друг Влад из дома. Так как время было раннее и на пары совсем не хотелось, мы включали альбом группы Enigma и благополучно спали до третьей или даже четвёртой пары. Потом таки просыпались и шли в институт, который был всего в 200 метрах от общежития.

В институте на четвёртом курсе мы валяли дурака. Никто не делал домашние задания. На парах мы сидели в своих телефонах.

Главным увлечением был вечерний просмотр фильмов с друзьями в общежитии или постоянные забеги в Need for speed. Ещё мы в Far Cry, Mafia, GTA и кучу других игр.

Написание дипломных работ, рефератов и печать шпаргалок давали неплохие карманные деньги.

Жизнь казалась беззаботной и весёлой.

Потом был пятый курс, ещё несколько моих одногруппников пошли работать, а остальные продолжали просто весело проводить время.

Что произошло со мной за 10 лет?

• Начало карьеры в банке; переход в другой банк, где платили больше; предложение повышения всего через неделю работы; предложение переехать из Харькова в Киев через полгода работы, переезд в Киев; ещё одно повышение через год, потом ещё одно через полгода и ещё одно через год; неожиданное сокращение.
• Должность директора по персоналу в 24 года.
• Покупка квартиры в кредит в долларе, сложный 2008 год, сложный 2014 год. Каждый раз курс доллара рос в 1,5 раза.
• Покупка авто в кредит, выплата кредита, покупка авто жене.
• Рождение ребёнка.
• Первая поездка в Турцию на первый бонус, потом поездка в Египет на день рождения, потом, после долгой паузы, поездка в Тунис.
• Около 100 и ежедневная работа над собой, чтобы устранить все свои психологические ограничения, неуверенность в себе.
• Развитие у себя личностных качеств - общение, убеждение, публичные выступления, тайм-менеджмент.
• Профессиональный рост. Хотя первую статью для журнала «Компьютерное обозрение» меня попросили написать в 2006 году, понадобилось восемь лет, чтобы научиться писать действительно интересно, чтобы статьи хотели переопубликовать другие издания, и меня начали приглашать как спикера на все ключевые HR-конференции.
• Вхождение в ТОП-20 лучших директоров по персоналу Украины в 30 лет.

Что же я хочу посоветовать тем, кому сейчас 20 лет?

Чтобы их жизнь стала по-настоящему успешной, ведь за 10 лет можно добиться поистине высоких результатов.

1. Выбери карьеру, в которой ты хочешь реализоваться

Уверен, что 9 из 10 твоих друзей не знают, какую карьеру они будут строить. Они думают, что займутся этим когда-нибудь в будущем, но так никогда и не сделают. Они в итоге найдут , некомпетентны и мало зарабатывать.

Почему я настаиваю на том, что уже сейчас ты должен заняться построением карьеры? Да потому, что ты закладываешь фундамент. Либо твоя карьера будет развиваться так же, как карьера 94% всех людей, и к пенсии в лучшем случае ты будешь зарабатывать 2 000–3 000 долларов, либо ты построишь блестящую карьеру с уровнем дохода до 50 000 долларов в месяц (средний доход генерального директора крупной компании).

Вот график, который показывает, сколько ты можешь зарабатывать долларов в месяц с контролем карьеры (верхний график) и без контроля карьеры (нижний):

А значит, за свою жизнь ты заработаешь в 10 раз больше, или на 12 000 000 долларов больше. Даже если ты половину заработанных дополнительно денег потратишь на комфортную жизнь, то на 6 000 000 долларов ты можешь купить себе классный дом, крутую машину, обеспечить достойную старость своим родителям, обучение детям и заботу о своём здоровье и в старости.

Именно поэтому я не говорю о том, что нужно откладывать деньги. Тебе нужно строить карьеру, а деньги придут сами.

Как выбрать работу мечты?

Проанализируй следующие четыре сферы карьеры:

• Что ты любишь делать больше всего?
• Что у тебя получается лучше, чем у других?
• В какой профессии востребованы твои знания?
• Какие профессии имеют хороший доход?

Для составления списка того, что ты любишь делать, заполни таблицу:

Список своих умений и талантов ты можешь заполнить в этой таблице:

Список профессий, которые хорошо оплачиваемы, и список профессий, задействующих твои знания, ты сможешь составить сам.

А теперь заполни таблицу, для этого в строки «Дело» выпиши все должности, которые ты выбрал, а в последующих столбцах записывай цифры от 1 до 10, где 10 означает, что выбранная должность максимально соответствует заголовку колонки.

Потом сравни баллы в колонке «ИТОГО» и выбери ту должность, которая набрала максимальное количество баллов. В ней и строй карьеру.

2. Не гонись за заработной платой, но постоянно стремись её повысить

При выборе работы никогда не ориентируйся на предлагаемую заработную плату. Смотри дальше - какие перспективы карьерного роста есть в этой компании, сколько компания платит в сравнении с рынком.

Для тебя потенциал компании сейчас должен быть значительно важнее сиюминутной заработной платы.

Тебе куда важнее получить знания, опыт и хорошего руководителя, чем быстрый доход. Отдавай предпочтение крупным компаниям с численностью сотрудников от 2 000 человек, желательно с иностранным капиталом.

У этой компании должна быть очень хорошая репутация, а её топ-менеджер должен обязательно входить в список ТОП-100 наиболее успешных менеджеров.

Ты в своём возрасте можешь себе позволить найти такую компанию.

Но как только ты нашёл работу - применяй все мои советы из статьи « ».

3. Создай подробное видение себя в 30 лет и следуй ему

Это самый удивительный совет. Когда-то в свои 16 лет я прочитал книгу Наполеона Хила «Думай и богатей». Я жил в Харькове и учился в лицее. Там одним из упражнений было написать видение себя через 20 лет. Тогда я написал, что хочу жить в Киеве, иметь свою квартиру, машину, должность директора и семью. Я тогда и представить не мог, что всё это сбудется всего лишь через 14 лет.

Поэтому давай сейчас напишем твоё видение через 10 лет.

Для этого в каждой строке опиши, как ты себе представляешь свою жизнь в каждой из сфер через 10 лет. Там должны быть конкретные измеримые вещи.

Пересматривай своё видение каждый год и вноси правки.

4. Трать много денег и времени на своё обучение

В 20 лет кажется, что обучение на тренингах, чтение профессиональных книг - это дорого. Но если ты не развиваешь себя, потом заплатишь гораздо большую цену за своё невежество. Поэтому вот твой план на ближайшие 10 лет:

• 1 профессиональная (самая лучшая) конференция в год.
• 1 тренинг по развитию личностных качеств в год (переговоры, публичные выступления, тайм-менеджмент).
• 2 профильных недорогих мероприятия в год.
• 1 книга в месяц на профессиональную или бизнес-тему, очень рекомендую прочитать:
  ♦ Тони Шей «Доставляя счастье»;
  ♦ Сэм Уолтон «Сделано в Америке»;
  ♦ Ли Якокка «Карьера менеджера»;
  ♦ Уолтер Айзексон «Стив Джобс»;
  ♦ Говард Шульц «Влейте в неё своё сердце»;
  ♦ Ричард Бренсон «Теряя невинность»;
  ♦ Макс Котин «И ботаники делают бизнес», « Чичваркин Е…гений. Если из 100 раз тебя посылают 99»;
  ♦ ;
  ♦ ;
  ♦ Джек Кэнфилд «Куриный бульон для души».
• 1 художественная или мотивирующая книга в два месяца, если ты ещё не успел прочесть, обязательно прочитай:
  ♦ Джек Лондон «Мартин Иден», «Время не ждёт»;
  ♦ Теодор Драйзер «Финансист», «Титан», «Стоик»;
  ♦ Эрих Мария Ремарк «Три товарища»;
  ♦ Бенвенуто Челлини «Записки Бенвенуто Челлини, флорентийского золотых дел мастера и скульптора»;
  ♦ Филип Стенхоп Честерфилд «Письма к сыну».
• 1 аудиокнига или аудиокурс в квартал.
• 1 профильный журнал в полгода.
• 1 раз в 2 недели ходи на разные вечерние собрание, встречи на профессиональные и бизнес-темы. Участие стоит обычно от 10 до 30 долларов.

5. Займись спортом, только он поможет преодолеть самые сложные испытания

Я начал заниматься спортом ещё в третьем классе. Ходил на лёгкую атлетику, потом бросил. В восьмом классе я впервые пошёл в тренажёрный зал. Ходил пять дней в неделю на 1,5 часа и даже добился хороших силовых результатов, хотя массу не набрал из-за того, что тратил много калорий, а ел как обычно. Потом ходил в девятом классе около полугода и тоже бросил по той же причине - не было видимого результата. Ещё были попытки заниматься дома на турнике и в институте.

После института я не занимался спортом. За 10 лет я набрал 16 килограмм веса, преимущественно жира. Потом я пошёл заниматься в тренажёрный зал, но на этот раз прочитал множество статей и советов и поменял питание. Я набрал наконец-то и визуально стал больше.

Но это ерунда по сравнению с моим открытием: я стал гораздо выносливее, увереннее в себе, настойчивее, креативнее и трудоспособнее. Я могу смело заявлять, что обеспечил мне серьёзный рывок в жизни. Именно благодаря ему я довольно спокойно перенёс кризис в 2014 году, в то время как в 2008 году мне было очень тяжело. И дело не в том, что это второй кризис в моей жизни, а мне действительно помог зал.

6. Найди жену/мужа, потом твои стандарты будут слишком высоки

Это нужно сделать по ряду причин. Действительно, чем старше мы становимся, тем мы более прагматичны. Мы уже не готовы мириться с недостатками и знаем себе цену. Парню, как и девушке, после 25 тяжело найти себе партнёра и сыграть свадьбу.

А между тем, семья - это очень сильный стимул для развития и проживания более осознанной жизни.

7. Путешествуй, пока нет детей

Конечно, есть исключения, но типичной семье не очень комфортно . А ведь есть столько интересных стран, куда можно поехать, пока ты молод и у тебя нет детей, или ты туда поедешь уже тогда, когда твои дети станут взрослыми, - , …

Кроме того, путешествия - это мощнейший способ развития кругозора. Когда ты видишь принципиально другую жизнь, ты начинаешь думать по-другому. Не посещай одни и те же страны. Часто меняй географию. Не думай, что путешествия - это дорого. Иногда это даже дешевле поездки в Крым.

8. Радуй себя подарками

Пока ты молодой, тебя будут радовать новенький iPhone, фитнес-браслет, очередная модель Macbook, последние кроссовки Adidas и многое другое. Глупо себе отказывать в этом всём, так как потом тебе это уже не будет интересно. Не экономь - думай, как на это заработать.

9. Возьми квартиру в кредит

Да, я противник кредитов. Я считаю ипотеку злом. Но у тебя нет другого способа обрести своё жильё к 30 годам, кроме как в кредит. Иногда кредит выгоднее аренды жилья. Но учти, ты должен выполнить следующие условия:

• Платёж по не должен быть выше 35% семейного дохода (это означает, что, когда кто-то из вас потеряет работу, кредит будет составлять 70% дохода второго, если вы зарабатывали одинаково).
• Целый год откладывай ежемесячно сумму, равную платежу по кредиту - протестируешь себя и соберёшь аванс.
• Бери кредит только в национальной валюте. Экономия на процентах от валютного кредита всегда будет съедаться ростом курса валюты. А национальная валюта подвергается инфляции около 10% ежегодно, и это работает на тебя.
• Возвращай налоговый кредит на ипотеку. Это 15% от суммы уплаченных процентов. Как? Узнай у знакомых юристов, это реально просто.
• Если сможешь, вместо кредита в банке бери рассрочку от застройщика: он обычно не берёт проценты за пользование кредитом.
• Оформив кредит, собирай депозит в размере шести месячных платежей по кредиту на случай кризиса.
• Не можешь платить? Иди в банк и требуй временного упрощения условий оплаты кредита - не залезай в долги у родственников или в другом банке.

10. Купи машину

Ты сэкономишь уйму времени, если у тебя будет машина. Твоя машина может стать местом, где ты будешь слушать . Я купил машину в 23 года. В ней я прослушал около 50 аудиокниг и тренингов. Иногда мои аудиокниги были единственным спасением во время тяжёлых витков карьеры.

Сейчас машина - это не так уж и дорого. Хороший, добротный Smart уже можно найти за 4 500 долларов. Его тебе хватит лет на пять. Он экономичен и не требует капиталовложений. А собрать на него ты сможешь уже с ЗП в 1 000 долларов в месяц.

11. Заводи новые знакомства и друзей

В 30 лет ты понимаешь, что лучшие твои друзья - это те, с кем ты познакомился до 25. Потом .

Но ты можешь заводить не друзей, а интересные знакомства. Со временем ты начинаешь понимать, насколько это круто, когда у тебя в друзьях есть необычные и интересные люди. С их помощью ты сможешь решать свои проблемы, развиваться, находить новые способы решения задач.

Как находить таких людей? Просто обращай внимание на тех, кто в своей карьере преуспел больше других. Приведу тебе небольшой пример интересных людей, с которыми я познакомился за последний месяц:

• Художник, который рисует скетчи во время выступления спикера на конференции. Он же рисует анимированные продающие видеоролики.
• Председатель ОСМД (объединение собственников многоквартирного дома).
• Менеджер по энергоэффективности.
• Директор рекрутингового агентства.
• Руководитель молодёжной организации.
• Директор языковой школы.

Представь, сколько разнообразных полезных советов и рекомендаций я могу получить от этих людей. В свою очередь, и я им могу быть очень полезен.

12. Роди ребёнка в 26 лет

Раньше - слишком рано для карьеры, позже - будет тяжело. Думаю, что это оптимальный возраст.

И это не так сложно:

• Помощь государства действительно неплохая.
• Декретные и больничные составляют примерно пять окладов.
• Найти адекватную няню в наше время уже возможно.
• Оплата няни дешевле, чем заработная плата человека, который строит карьеру.
• Все остальные расходы на ребёнка: питание, игрушки, одежда - гармонично ложатся в семейный бюджет и находят там своё место.

13. Веди список своих достижений

Во-первых, сам факт наличия достижений в жизни повышает уровень счастья человека.

Американский психолог и основоположник позитивной психологии, выделил пять составляющих счастья:

• Позитивные эмоции (о них ниже).
• Вовлечённость - это когда ты строишь любимую карьеру и используешь свои таланты.
• Отношения - о них был совет № 11.
• Понимание смысла жизни (следующий совет).
• Достижения - наличие успехов в жизни.

Веди дневник достижений, и ты сам будешь удивлён, как позитивно он на тебя влияет.

14. Уделяй внимание своей философии

Обычно между 20 и 30 годами люди начинают задумываться о своём предназначении и . Каждый проходит свой уникальный путь, и давать универсальные советы здесь не получится. Но обычно это происходит так: ты начинаешь интересоваться вопросами психологии, философии, религии, и какие-то темы, или течения, или учения привлекают твоё внимание.

15. Ищи позитивные эмоции

Хочется закончить на позитиве, поэтому этот совет на последнем месте, но он не последний по важности.

Позитивные эмоции - это вообще смысл нашей жизни. Но, как ни странно, ими можно управлять.

Заполни таблицу. Ищи больше встреч с первой колонкой и избегай второй.

Сюда ты можешь включить людей, места, которые ты посещаешь, активности, которые ты делаешь, и так далее.

Я могу сказать, что мне повезло найти эти советы для себя и следовать им между моими 20 и 30 годами.

Главное, что я запомнил: если ты действительно чего-то очень сильно хочешь и постоянно движешься к этому, несмотря на все неудачи, ты этого добьёшься. Сейчас моим кредо является фраза:

Если ты хочешь в чём-то преуспеть, посвяти этому делу 10 000 часов.

У меня есть новая цель: я хочу стать СЕО к 35 годам, и я посвящаю своё время этому вопросу. Эта статья - мои 3 часа из 10 000 часов, так как я считаю, что умение развивать других людей - одна из главных отличительных черт СЕО.

Удачи в ближайшие 10 лет!

Молодежь была и остаётся тем двигателем, который развивает, улучшает и меняет этот порой и так уж слишком быстро меняющийся мир. Но, когда ты молод и только начинаешь свою карьеру (и, пожалуй, сознательную жизнь), иногда бывает очень трудно. Разумеется, все учатся исключительно на собственном опыте (читай - ошибках), но всё же некоторые советы могут нас от этих ошибок уберечь, а негативный опыт сгладить. Самые важные советы - от людей чуть старше нас, поскольку наши родители родились и выросли совершенно в другое время и, будем честными, не всегда могут сказать, как адекватно действовать в той или иной ситуации. Мы подготовили для вас небольшую толику советов от успешного блоггера и владельца сайта http://thefuturebuzz.com Адама Сингера

Адам Сингер работает в Google Analytics, а также владеет сайтом http://thefuturebuzz.com/, который начинался как личный блог о цифровом маркетинге и pr-стратегиях. Сейчас theFutureBuzz - один из самых популярных блогов о цифровом маркетинге, для которого теперь пишет не только Сингер, но и команда блоггеров.

1. Подождите со свадьбой - сейчас еще не время
Вы очень молоды, у вас впереди еще полно времени, в особенности учитывая то, что средняя продолжительность жизни продолжает расти. В мире очень высокая статистика разводов лишь потому, что многие люди заводят семью слишком рано.

2. Даже не думайте о том, чтобы заводить детей
Вы слишком молоды и только-только сами становитесь личностью. В нынешнем экономическом и культурном контексте становиться родителями до тридцати лет слишком рано. Как утверждает газета Psychology Today: «Подождать с рождением ребенка до тридцати или сорока лет часто означает, что к этому времени вы уже построили карьеру, имеете финансовую стабильность, крепкие отношения со своим партнером и более сильное чувство эмоциональной готовности». Один мужчина объяснил это так: «Сейчас я действую более осознанно, чем в 20 лет: я могу лучше общаться со своим ребенком»

3. Проведите как минимум неделю/месяц вдали от всех, работая над каким-нибудь произведением искусства (не ожидая никакой финансовой прибыли)
Если у вас еще нет наброска, сделайте его прямо сейчас. Сложно описать внутреннее удовлетворение после того, как вы что-то создали исключительно ради самого процесса, не имея при этом ни дедлайна, ни четкого плана, ни даже надежды на то, что это кто-то увидит. И попытка что-то сделать ничего не будет вам стоить. Нужно лишь время и желание.

4. Продайте свой телевизор (и обрежьте кабель)
Время, которое вы могли бы тратить на его просмотр, гораздо разумнее использовать для знакомства с новыми людьми или наставничества. В будущем будет много времени для телевизора. Вы ничего не теряете и вполне можете восполнить этот пробел позднее. Используйте свой возраст и энергию, чтобы извлекать из жизни максимум. Вы пожалеете, если будете делать иначе.

5. Тратьте один час ежедневно, внося свой вклад в сферу деятельности, в которой вы работаете
Вам нравится индустрия, в которой вы работаете? Сильно? Нет? Тогда прекратите читать эту статью и идите искать себе новую работу. Что касается всех остальных, если вам действительно не все равно, потратьте этот час на благо: начните вести свою колонку или блог, выступите спикером на конференции, поработайте волонтером. Отдача будет в десятикратном размере, но не делайте это только ради нее. Вы должны найти такую сферу деятельности, в которую будете страстно влюблены и захотите её улучшить. Если у вас не так - вы выбрали неправильно. Это грустно, но исправимо. Ведь у вас всего одна жизнь, не проводите её, делая что-то, что вам не по душе.

6. Развейте в себе хороший музыкальный вкус
Если вы провели свою молодость, слушая радио или поп-музыку, вы не имеете права считать, что у вас есть музыкальный вкус. Разумеется, музыкальный вкус дело субъективное, но на деле вы еще не слышали и сотой доли из всех существующих форм музыки. Если вы всё еще слушаете всё, что крутят по радио, значит вы еще не развили в себе и эстетического воззрения на искусство. И это не то чтобы плохо. Но разве вы действительно хотите жить в такой реальности?

7. Читайте как минимум по одной книге в месяц, желательно из научной, а не художественной литературы
Итак, раз вы больше не смотрите телевизор, у вас появилось много свободного времени. Расширяйте своё сознание. Читайте о новых областях знания, о которых вы не имели представления прежде. Художественная литература - тоже неплохо, но чтение научной литературы - это такая невероятная возможность учиться чему-то новому: вся сумма человеческого знания у вас в руках. Как можно не хотеть узнать обо всём этом?

8. Начните вкладывать деньги
Вы молоды - понять, как работает фондовая биржа, не так уж и сложно. Проанализируйте рынок и купите несколько ценных бумаг. Не вкладывайте больше, чем вы можете позволить себе потерять, но и не вкладывайте слишком мало, выберите приемлемую сумму, которая будет приносить доход, если ваши ценные бумаги пойдут вверх. В вашем возрасте у вас достаточно времени, чтобы спекулировать на рынке и извлекать из этого выгоду. Рискуйте.

9. Повзрослейте: примите, что не всё то, чему вас учили - правда
Ваши учителя и родители определенно не были во всём правы. На самом деле, они скорее всего были неправы очень во многих вещах. Кроме того, наука значительно продвинулась вперед с тех пор, как вы были ребенком. Не держитесь за ложные истины и сказки: проанализируйте имеющуюся информацию и сделайте собственные выводы.

10. Не бездействуйте, надеясь, что что-то произойдет благодаря вашим молитвам или надеждам - сделайте это сами
Разумеется, перед тем, как что-то сделать, нужно хорошо всё обдумать, но жить только молитвами и надеждой глупо. Они не выполняют поставленные вами цели. Если вы сами не начнете что-то делать, ваша жизнь никогда не изменится. Это факт.

11. Заведите блог (личный или публичный)
Написание постов в блог можно сравнить с упражнениями в спортивном зале, но только для мозга. Нельзя игнорировать уникальную возможность познакомиться с людьми, которые разделяют ваши взгляды и интересы. Это может привести вас к удивительным результатам.

12. Выделяйтесь на работе: одевайтесь так, как вам нравится
То, во что вы одеваетесь, не влияет на сделанную работу. Одевайтесь так, чтобы вам было комфортно и делайте дело. Отчитывайтесь об успехах. Результаты, которые вы показываете, гораздо важнее чем то, как вы выглядите (если компанией, в которой вы работаете, не управляют надменные идиоты)

13. Научитесь использовать знания, чтобы доказать свою точку зрения
Всегда подкрепляйте своё мнение фактами. Так вы будете в состоянии настоять на своём гораздо чаще.

14. Ешьте всё, что хотите, но при этом будьте активными
Многие врачи согласятся, что физическая активность - это секрет вечной молодости. Однако жестко ограничивать себя в еде (особенно вкусной еде) не стоит. В умеренных количествах можно всё, а в двадцать лет ваш метаболизм еще достаточно высок. Не перебарщивайте с диетами (хотя вам, разумеется, не следует никогда есть фастфуд), но и не сидите весь день на диване.

15. Продайте свою машину, переедьте в другой город
Познавать город, передвигаясь пешком, на велосипеде или на городском транспорте гораздо лучше, и вы получите ощутимо больше впечатлений. А если вы переберетесь в другой город, узнаете, почувствуете, испытаете и увидите в первые же шесть месяцев больше, чем за последние три года на вашем родном месте. Не довольствуйтесь одним и тем же: открывайте для себя что-то новое. Единственное, о чем вы будете сожалеть в тридцать лет - это о том, что НЕ делали этого.

17. Кстати, о переменах: примите их, полюбите их, живите ими
Многие люди боятся перемен. Но перемены - единственная постоянная вещь в нашем мире. Глупо бояться непостоянства, так вы никогда не будете счастливы. Вместо этого, принимайте перемены, любите их и помогайте людям вокруг двигаться к лучшему обществу.

18. Примите тот факт, что люди смертны
Благодаря современной медицине, вы скорее всего проживете значительно дольше, чем в среднем жили люди, скажем, сто лет назад, хотя нет ничего определенного. Вы прожили уже больше 1/5 вашей жизни, так что уже пора примириться с тем фактом, что все люди смертны. Так вы по крайней мере не проснетесь однажды утром в депрессии от того, что жизнь потрачена (тот самый кризис среднего возраста). Вы просто должны жить полно и интересно, заботиться об окружающих вас людях и природе. Это всё.

19. Не бойтесь менять место работы
Ваши родители могли работать на одном месте по двадцать лет, но вам не стоит этого делать. Разумеется, не нужно жечь мосты: оставьте свой след в каждой компании, где вам довелось поработать, но уходите без сожаления, если вам представляется другая возможность для личного и карьерного роста. Если вы считаете, что делаете много для компании и недостаточно при этом получаете, дайте вашему боссу об этом знать. Будьте напористым, если хотите получить продвижение по службе или увеличение зарплаты. Сейчас у вас есть уникальная возможность поработать в различных организациях и узнать, в какой команде вы лучше всего себя чувствуете.

Что должен сделать каждый человек
к 20 годам?

В возрасте 20 лет критически важно найти баланс между краткосрочной и долгосрочной перспективой. Решения, принимаемые на этом этапе, окажут сильное влияние на всю остальную часть вашей жизни. И принимать их вовсе не так просто, как кажется. Обязательно оценивайте долгосрочное воздействие своих решений.

В 20 лет у вас есть уникальные возможности и свободы в краткосрочной перспективе, которые с возрастом будут только сокращаться. В какой-то момент ответственность, которую вы будете нести за различные внешние факторы, возрастёт до такой степени, что вы не сможете существовать стихийно, так что используйте этот шанс, чтобы получить богатый опыт.

Время - это ваш самый ценный ресурс, и оно быстротечно. Деньги можно заработать, взять взаймы или накопить; но не время. Представьте, как вы в более старшем возрасте оглядываетесь назад, думая: «Я так рад, что я ____» или «Жаль, что я не сделал ____» или «Лучше бы я тогда не ____». Всегда старайтесь мысленно заполнить пустоты в этих формулировках.

Концепция постоянной погони за уходящим временем плюс баланс между краткосрочной и долгосрочной перспективой приводят к важным тезисам:

Не бойтесь брать на себя большие риски (вы молоды и можете себе это позволить, в связи с относительно небольшим количеством обязательств).

Путешествуйте как можно больше (не ждите, пока вы выйдете на пенсию, вы можете попросту до неё не дожить).

Постоянно инвестируйте в себя: учитесь, развивайте новые навыки, стремитесь к тому, чтобы образовательный процесс не прекращался.

Не стыдитесь обращаться за профессиональной помощью, когда вы на чём-то «споткнулись».

Возраст 20 лет является лучшим временем, чтобы сделать то, о чём вы мечтаете. Путешествуйте по миру, выступайте, пойте, создавайте видеоигры, занимайтесь искусством, пишите, сочиняйте, начинайте свой бизнес, независимо ни от чего.

Тиана Корнелиус

Пользователь Quora

«Многие люди просыпаются однажды в 35 лет и идут на работу, которую ненавидят, задаваясь вопросом, как они там оказались. Они никогда не пытались выяснить, чем по-настоящему хотели бы заниматься. Вместо того чтобы прислушаться к себе, они слушали других, о том, что такое хорошая работа или процветающая карьера, чтобы заслужить всеобщее одобрение. Но в конечном счете всё это не состоялось».

Привычки

На этой ранней стадии развитие хороших привычек
(и избежание или отказ от плохих) является огромной частью общего успеха в жизни. Имейте в виду: чем раньше вы привьёте себе хорошие привычки, тем легче их будет поддерживать всю жизнь.

Пусть упражнения и правильное питание станут ключевой частью вашей повседневной жизни, научитесь готовить, регулярно пользуйтесь зубной нитью, пейте много воды, принимайте витамины, пребывайте на солнце умеренно, бросьте курить, если вы курите (сделать это позже будет гораздо труднее), не напивайтесь каждый вечер, практикуйте безопасный секс и всегда заканчивайте всё, за что берётесь.

Социализация

Управляйте своими социальными связями. Научитесь понимать свои эмоции и любить себя (а не винить себя). Чаще ходите на свидания: осознайте, наконец, что из себя должна представлять ваша идеальная вторая половинка. Не бойтесь свадьбы или длительных отношений: люди строят их на протяжении тысячелетий не просто так. Всегда будьте дружелюбным и оптимистичным и помогайте другим, не рушьте мосты (обиды ни к чему не приводят).

Скорректируйте список своих друзей: избегайте тех, кто идёт «не по тому пути», одержим странными культами, экстремистскими политическими течениями, ленью, безответственностью, негативным отношением ко всему и отсутствием мотивации. Ломайте возрастные стереотипы: дружите с тем, кто старше вас, - у них есть чему поучиться.

Всегда имейте в виду, кто может быть хорошим партнёром для любых дальнейших начинаний, но не дружите исключительно ради личной выгоды. Выучите второй или третий язык, чтобы расширить свой круг общения.

Мечты и цели

Чётко обрисуйте свои мечты и цели. Не живите для кого-либо, делайте то, что вы хотите сделать (а не родители или другие авторитеты). Будьте верны своим личным целям и будьте открытыми для новых целей и мечтаний, с течением времени они должны развиваться. Периоды неопределённости и неудач гарантированы, так что примите их и учитесь благодаря им.

Получите высшее образование, научитесь ремеслу, приобретите навыки в торговле, обзаведитесь разными сертификатами, дипломами по тем предметам, которыми вы увлечены. Получите опыт работы, устройтесь на стажировку, попробуйте себя в качестве преподавателя. Оттачивайте свой профессионализм в любимом деле или хобби.

Будьте терпеливы: на достижение большого успеха, высоких должностей или на серьёзные научные исследования уходят долгие годы.

Деньги

Научитесь распоряжаться деньгами, начните разбираться в финансах и инвестировании. Разберитесь как можно раньше с тем, как сделать, чтобы деньги работали на вас (а не наоборот). Вам не нужно быть профи, но курс «для чайников» пройти стоит. Держитесь подальше от кредитов и живите по средствам. Начните делать сбережения. Деньги не самое главное в мире, но финансовая обеспеченность даст вам свободу выбора, а это очень важно.

Умственные способности

Научитесь мыслить моделями - математическими, физическими, биологическими, психологическими и работайте над собой до тех пор, пока они не начнут представляться автоматически. Чтобы это произошло, нужно читать так много, как только возможно.

Ведите заметки. Это поможет организовать свои мысли и поможет вам лучше коммуницировать (по крайней мере, в письменном виде). Тренируйте внимание и сосредоточенность: эти инструменты помогут вам совершенствоваться всю жизнь.

Научитесь быть дисциплинированным и работать согласно срокам. Научитесь печатать вслепую, пользоваться интернет-библиотеками и всеми современными веб-инструментами для самосовершенствования.

Вопрос психологу

Здравствуйте! Нуждаюсь в Вашем совете т.к. в себе совершенно запуталась. Мне 20 лет, работаю и учусь, у меня много увлечений, они связаны с музыкой, рукоделием, иностранными языками. Не могу назвать себя зажатой девушкой, но и не гипер общительной. Сначала скажу, что беспокоит. Я боюсь, что останусь одна или, что всегда буду одна. У меня нет близких друзей, которым я могла бы довериться, рассчитывать на них в любой момент своей жизни, у меня нет молодого человека, возможно и не будет. Не могу понять, почему мне так не везет. Очень разочаровалась в жизни, когда была маленькой, представляла себя другой в 20 лет. От этого я постоянно раздражаюсь, злюсь, внутри меня все кипит. Вообще я эмоциональный и ранимый человек. Мама горит, что я ворчу, потому что мои представления, нарисованный мир не совпадает с реальным, я всегда стараюсь все делать на совесть, если берусь за дело, то доведу до конца, чтоб все было идеально, хотя понимаю, что никогда ничего не будет идеально. Родители у меня замечательные, понимающие, с мамой могу поговорить по душам, наверно она единственный друг, конечно, есть хорошие знакомые, но это непостоянное «явление», сейчас дружим, через полгода забываем друг друга. Воспитали меня хорошо, как мне кажется, в школе я по большей части являлась временной подругой, когда 2 подружки поссорятся, общались со мной. Не могу сказать, что внешне я плохо выгляжу, но всегда молодые люди обращали внимание на подруг, а не на меня, конечно, мне не хотелось нравиться только внешне, мне важно, чтоб я нравилась и душой, но такого не случалось. Много раз молодые люди отвергали меня и смеялись над чувствами, я обижалась, плакала, но верила, что вот следующий будет не такой человек, но, увы. Лишение личной жизни компенсировала учебой, творчеством, теперь еще и работой. Возможно, проблема еще заключается в старшей сестре. Я ее очень люблю, она старше всего на 3 года, мы в хороших отношениях, но на какие-то «особые» темы мы не разговариваем. Всю жизнь я гналась за ней, повторяла многое, пыталась догнать, сравнивала себя с ней и все время приходила к выводу, что она во всем лучше. Она успешней, красивей, удачливей, разумней, умней и т.д. Странно, ведь родители никогда нас не сравнивали, наоборот говорили, что каждый индивидуален. В детстве все говорили, что у меня будет много ухажеров, а сестра моя будет сдержана в выборе, в результате она выходит по любви замуж, а я одна, без единого воздыхателя по жизни так сказать. В жизни, в школе, когда была ребенком, был один хороший друг, но сейчас не общаемся, всех потеряла почему-то… В колледже дружила с девочками, но потом разошлись по разные стороны, потеряла.. По сей день не могу найти себе хорошего молодого человека. Единственный, кому я понравилась, оказался не тем человеком, да, я с ним встречаюсь, но скорее для опыта общения, чувства нет. Я боюсь, что я так вообще разучусь чувствовать и верить в счастье, что никогда не встречу того самого, что сердце не будет быстро биться, что не будет друзей, что останусь одна, что никто так и не поймет меня, мои увлечения, мою душу, не будет тех людей, с кем было бы легко, весело, надежно. Может я просто придумала себе сказочный мир и пытаюсь его создать, но реальность-то другая, не знаю. Теряюсь в догадках, что это за причина, как изменить отношение к жизни, как обрести надежду и радоваться жизни. Надоело плакать по вечерам с мыслью, что никому кроме родителей не нужна. Мне всего 20, не хочу упускать это чудесное время. Помогите, пожалуйста, разобраться! Очень Вас прошу!

Ваша мама права. Ваш придуманный мир не соответствует реальности. Вы идеалистка и стремитесь к большему. Надо учиться радоваться тому, что имеешь, а не призрачным фантазиям. Развивать любовь к себе и принятие. Перестать сравнивать себя с другими. Поработать с завистью. (Она Вам очень мешает жить) Отсюда и иллюзия, что у других лучше, чем у Вас и стремление к большему, не принятие настоящего.

Вам надо понять, принять и полюбить себя и то что имеете. Научиться верить в то, что Вам обязательно встретиться молодой человек и люди)не которые Вас оценят по достоинству) а с которыми Вам будет интересно.

Про молодых людей разрушу Ваш миф, про молодых людей. Первое за что ты нравишься мужчине, это внешность и сексуальная привлекательность. И только потом со временем, появляется "родство душ", в процессе общения и развития отношений.

Вы ни как не можете принять несовершенство мира и людей. Он НИКОГДА не будет соответствовать Вашим ожиданиям и завышенным требованиям.Вам обязательно надо принять реальность и поверить, что хоть она и отличается от реальности Вашей мечты, но не чуть не хуже. В ней очень много интересного.

А потом, через развитие веры и принятия себя, мира и людей. Можно формировать эту реальность таким образом которым хотите. Но это уже другой уровень и этому надо учиться. Начните с себя. Перестаньте искать несовершенства и находите во всем, что-то хорошее.

Упражнение на развитие позитивного мышления.

Во всех ситуациях найти три положительных момента. С утра в себе, в своей внешности , потом в учебе, в любом человеке, который встретиться.

Хвалите себя за любое действие САМИ. Не ждите оценки со стороны, только Вы сами вправе оценивать свои поступки, а раз сами оцениваете, то зачем оценивать себя плохо и искать недостатки, хвалите за все. Перестаньте требовать от себя максимума (и от людей тоже) Решите для себя, что если что-то хорошо на 80% значит оно хорошо на все 100%. При Вашем отношении очень сложно достичь идеала и получить удовлетворение от дел, отношений и жизни и от себя тоже.

Вам надо пройти курс терапии у психолога . иначе если не перестроите свое мышление и не научитесь принимать все, как есть. Так и проживете в идеальном, придуманном мире. А реальный мир и реальные отношения не будут соответствовать Вашим фантазиям и будут приносить только разочарование и с годами, будет нарастать неудовлетворенность жизнью.

Все будет для Вас недостаточно хорошо.

Лучше начать работать над собой уже сейчас, пока еще этих разочарований с годами не накопилось. Потом придется прорабатывать намного большее количество.

У Вас хороший потенциал для развития, много способностей и Вы многого сможете достичь в жизни, если разрешите себе увидеть мир таким, как он есть, разрешите себе отпустить на волю свои фантазии и не разрешите себе разочароваться в жизни

С уважением, Ирина Сергеева (Поланская)

Алена, несмотря на то, что родители воспитывали вас в понимании и уважении к вашей личности, как-то так вышло (как - предстоит выяснить), что вы оказались довольно-таки не уверены в себе и стали перфекционисткой. Перфекционист - это тот, кто пытается как раз все делать идеально. А следовательно - не принимает самого себя несовершенного (а кто из нас совершенен? разве только Бог...). Еще перфекционист - это тот, кто не умеет себя прощать за ошибки. И находится в постоянном напряжении. А любым мужчинам будет тяжело находится рядом с таким человеком, во-первых потому, что тяжело чувствовать это постоянное напряжение (даже если вы его скрываете на внешнем уровне - все равно это ощущается). А еще рядом с перфекционистом тяжело потому, что такие же завышенные требования, какие вы предъявляете к себе - вы предъявляете и к людям.

Еще может быть много причин, по которым отношения не строятся. Общая канва моей работы на эту тему примерно такова:

В человеке есть сценарии, программы, которые мешают ему создать нормальные отношения.

Если на вас упорно не обращают внимания или отношения затухают в самом начале, то вероятно, вы внутри несете одну, а может быть и несколько программ, которые дают окружающим мужчинам/женщинам о вас совсем не те сведения, которые вы хотите сообщить сознательно. Что это за программы?

Завышенные/искаженные ожидания. Например, когда вы ожидаете от партнера того, что он не может дать, что-то нереалистичное или наоборот, ваши ожидания занижены, и это тоже воспринимается неадекватно.

Отсутствие веры в нормальные отношения, в их возможность (негативные родительские и прочие примеры, травмы, возможно «вторичное» одиночество после отношений, которые закончились плохо - травма)

Базовая установка «Я недостаточно хорош/а» (негативные установки родителей или сверстников в анамнезе, убежденность в своей тотальной «некачественности» и/или «некрасивости» и т.д.)

Страхи (страх ответственности, страх перед регулярным сексом , страх скуки, отсутствия сильных эмоций при длительной совместной жизни или страх разочаровать партнера и оказаться брошенным/ой).

Ваша тема - про ожидания, про отсутствие веры (откуда она идет - надо еще выяснять), тот самый перфекционизм, в русло которого укладывается "я недостаточно хороша", да и какие-то страхи тоже наверняка есть.

Над этим все надо работать, конечно. Если хотите сделать это относительно интенсивно и частично в игровой форме - приходите на тренинг. Он как раз посвящен этой теме, "Преодолеть одиночество", и пройдет 3-4 марта.

Информация есть как здесь, так и на моем личном сайте.