Архив за день: польза

Чем полезен спорт?

польза спорта, чем полезен спортаКазалось бы, ответ на этот вопрос очевиден, и плюс ко всему на нашем сайте уже опубликована статья, посвященная пользе спорта.
Однако, я не включил в не еще кое-какие пункты, которые и хочу расписать в этом материале.
Итак, чем же полезен спорт? Какова польза спорта, кроме совершенно очевидной его полезности для здоровья?
Читать далее... →

5 упражнений, которые можно выполнить, сидя за своим столом

Физическая зарядка, гимнастика на рабочем местеСама мысль о том, чтобы заняться зарядкой прямо на рабочем месте может вызвать недоумение и улыбку. Однако, несколько упражнений за рабочим столом все же можно выполнить. Они помогут размять свое тело и получить психологическую передышку.

Начнем!
Читать далее... →

Польза шоколада

Польза шоколадаВсем сладкоежкам посвящается! Я сам очень люблю шоколад, и потому писал эту статью с особым удовольствием.

Шоколад любят очень многие. Некоторые видят в этом лишь вред, ибо определенная часть людей связывает употребление шоколада с появлением акне и излишним весом(как сбросить вес вы узнаете здесь). Однако, они не принимают в расчет тот факт, что это зависит не только от потребления шоколада, но и от образа жизни в целом.

Шоколад же, употребляемый в нормальных количествах, очень хорошо влияет на наш организм(особенно это касается темного шоколада).
Читать далее... →

Польза бобовых

Польза бобовых

бобовые, бобы, пользаРекомендуется потреблять не менее 3 чашек бобов в неделю, так как их употребление имеет положительное влияние на наш желудочно-кишечный тракт. У регулярно потребляющих бобы людей наблюдается меньше жалоб на вздутие живота. А чем же еще они полезны?
Читать далее... →