Архив за день: здоровье

Комплекс упражнений для женщин

Тренировки для женщин, тренировки ног и ягодиц для женщинВы уже могли ознакомиться с программами тренировок для мужчин(для новичков и для продвинутых). Теперь же мы освятим несколько действенных упражнений для женщин, которые помогут постройнеть, сделать ваши ноги ягодицы более привлекательными.

Если вы будет выполнять их регулярно, то можете не беспокоиться о том, что ваши любимые джинсы стали вам малы.
Читать далее... →

5 упражнений, которые можно выполнить, сидя за своим столом

Физическая зарядка, гимнастика на рабочем местеСама мысль о том, чтобы заняться зарядкой прямо на рабочем месте может вызвать недоумение и улыбку. Однако, несколько упражнений за рабочим столом все же можно выполнить. Они помогут размять свое тело и получить психологическую передышку.

Начнем!
Читать далее... →

Польза шоколада

Польза шоколадаВсем сладкоежкам посвящается! Я сам очень люблю шоколад, и потому писал эту статью с особым удовольствием.

Шоколад любят очень многие. Некоторые видят в этом лишь вред, ибо определенная часть людей связывает употребление шоколада с появлением акне и излишним весом(как сбросить вес вы узнаете здесь). Однако, они не принимают в расчет тот факт, что это зависит не только от потребления шоколада, но и от образа жизни в целом.

Шоколад же, употребляемый в нормальных количествах, очень хорошо влияет на наш организм(особенно это касается темного шоколада).
Читать далее... →

Расширенная тренировка всего тела

Расширенная тренировка всего тела

Тренировки домаПриветствую вас, дорогие читатели блога «Твой путь к успеху»! Сегодня мы затронем тему силовых тренировок (мы уже делились с вами планом тренировок для начинающих). В этой статье мы опишем один из планов тренировки тела, который предназначен для уже подготовленных людей, которые ходят в тренажерный зал. Да, мы прекрасно понимаем, что подобных планов в сети предостаточно, однако, мы уверены, что из этого плана сможет извлечь выгоду даже опытный человек.
Читать далее... →

8 обязательных для каждой кухни продуктов

8 обязательных для каждой кухни продуктов

овощи, продукты, сочетание, пользаСегодня поговорим о тех продуктах, которые крайне желательно иметь в своем кухонном  арсенале каждой хозяйке. Плюсы данных продуктов не только в их исключительной пользе, но и в том, что перечисленные ниже овощи можно приобрести на ближайшем рынке по самой разумной цене.

В приведенной таблице в сжатой форме рассказывается об этих продуктах:
Читать далее... →