Архив за день: здоровье

Дневной сон, как справиться с сонливостью днем

дневной сон, спать днем, польза сна, польза дневного снаБольшинство ученых склоняются к тому факту, что сон днем крайне положительно влияет на наш организм. В данной статье мы поговорим о дневном сне, а также приведем несколько советов, которые помогут справиться с дневной сонливостью, а возможности поспать днем у вас нет.
Читать далее... →

Как поддерживать здоровье в норме, даже если ты всегда занят

следит за здоровьем если нет времениНе секрет, что у многих взрослых людей распорядок дня сводится примерно к такой схеме:

Встать рано утром (причем многие при этом постоянно просыпают), отвести детей в школу, идти на работу, вечером идти домой, где часто человека ждет работа по дому. А потом, после всего этого уже не хочется ничего, кроме как просто лечь на диван и ничего не делать.

Однако, даже при таком напряженном и плотном жизненном ритме нужно заботиться о своем здоровье. И самое главное, что это вполне возможно. Как же?
Читать далее... →

Чем полезен спорт?

польза спорта, чем полезен спортаКазалось бы, ответ на этот вопрос очевиден, и плюс ко всему на нашем сайте уже опубликована статья, посвященная пользе спорта.
Однако, я не включил в не еще кое-какие пункты, которые и хочу расписать в этом материале.
Итак, чем же полезен спорт? Какова польза спорта, кроме совершенно очевидной его полезности для здоровья?
Читать далее... →

Несколько признаков того, что вы пьете мало воды

Признаки нехватки воды в организмеВода… Одно из важнейших соединений на планете. Мы сами содержим в себе много воды. И посему будет совершенно логично, если человек, который пьет недостаточно воды, будет испытывать проблемы со здоровьем. И, что самое главное, человек может решить эти проблемы, просто употребляя больше воды. Все просто.

Итак, рассмотрим список признаков того, что вы пьете слишком мало воды:
Читать далее... →

Несколько мелочей, которые помогут подстегнуть ваши умственные способности

Как разогнать свой мозгВсем нам иногда(или даже чаще) требуется дать толчок своему мозгу, подхлестнуть его потенциал. Кто-то для этого употребляет какие-то препараты, стимулирующие работу головного мозга, но сегодня мы поговорим не о них.

Представляем вам несколько вещей, которые позволят вам «разогнать» свой мозг и стать умнее:

Читать далее... →