Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Над чувством уверенности постоянно «шаманят» на всевозможных тренингах, группах личностного роста и даже в семейном кругу. Уверенный мужчина добивается успеха в профессиональном росте, в соблазнении слабого пола и даже в конфликтах с более сильными конкурентами.

Уверенная женщина легко воплощает мечты в реальность, создает семью и пользуется уважением в среде завистливых подруг. Бывает, что уверенность перерастает в самоуверенность, когда глаза затуманиваются, гордость отталкивает простых людей и привычная деятельность не дает прежних результатов. Когда же наступает этот неблагополучный переход? Сначала стоит «разломать» личность напополам и «рассмотреть» начинку.

Уверенная личность

Адекватная уверенность формируется на основе опыта и знаний. Мужчина, не раз чинивший свой автомобиль, знает какая деталь вышла из строя и как ее заменить. Женщина, воспитавшая не одного ребенка, вырабатывает свою стратегию воспитания и знает как взращивать несмышленого малыша. Путь к уверенным поступкам лежит через ошибки, шишки, успехи и неудачи. Невозможно быть уверенным во всем. Каждая новая ситуация провоцирует множество сомнений и неуверенности.

Человек бессознательно ощущает себя в роли новичка, который не знает как действовать, но желает приобретать новый опыт. После освоения теории (знания) и изучении ее на практике (опыт) возникает чувство уверенности, которое подкрепляется компетентностью. Чем шире область знаний и опыта, тем увереннее личность выглядит в целом. Такой человек пользуется уважением в своем кругу и овладевает новыми отраслями знаний.

Самоуверенная личность

Самоуверенные поступки часто напоминают шаги уверенной личности. Напрочь отсутствуют сомнения, достигается результат и «народ аплодирует» храбрым поступкам. В чем же тогда отличие? Ответ довольно банальный. Мужчина, умеющий чинить определенную марку авто, считает, что может починить любую машину. Женщина, воспитавшее свое чадо, думает, что может воспитать любого ребенка не хуже своего. Масштаб полученного опыта настолько велик, что личность не замечает уникальности и своеобразия мира.

Самоуверенный человек бессознательно пытается перепрыгнуть все ступени лестницы и моментально достигнуть вершины. Данные действия могут вызывать восхищение, но ситуация кардинально меняется при столкновении с реальными препятствиями. Тогда происходит обесценивание всего опыта и кардинальная смена деятельности или надеваются очки (розовые или черные) и человек продолжает разбивать голову о стену. Причина возникновения самоуверенности – это страх перед новым опытом. В любой новой ситуации человек вынужден занимать позицию ученика, что бьет по самооценке самоуверенной личности. В итоге, жизнь течет в иллюзиях всемогущества.

Когда происходит трансформация уверенности в самоуверенность?

Самоуверенность возникает на почве негативного опыта, когда допущенные ошибки были подвержены чрезмерной критике в детском возрасте. Один ребенок будет испытывать чувство стыда и станет неуверенным, другой – закроет глаза на слова взрослых и станет самоуверенным. Уверенность же взращивается при аргументированной критике с практическими советами. Любой неопытный ученик надеется, что в него верит учитель.

Уверенность в себе – хорошо это или плохо? Мне часто говорят, что я слишком уверен в себе. Что значит слишком? А я должен быть неуверенным в себе хлюпиком? Если говорить о моей точке зрения, то лучше быть чуть более уверенным в себе, чем неуверенно идти и пугаться всего – ответственности, знакомств, бизнеса, общения, трудностей, новых знаний и новых проблем. Каждое новое начинание, новый требуют подготовки и осмысления, оценки ресурсов, оценки знаний, навыков, и начинать лучше тогда, когда мы видим соответствие между требуемыми ресурсами и имеющимися в наличии. Точно так же можно оценивать и свои способности в любом деле, без различий в направлениях или процессах. Всегда можно напрячься и сделать чуть больше, чем вы планировали изначально, поэтому можно себе всегда ставить чуть завышенные планки.

С другой стороны, если вам надо увеличить уверенность в себе, то постарайтесь реализовать несколько заведомо успешных проектов. После того, как вы с лёгкостью выполните поставленные задачи, ваша уверенность в себе, своих силах, возможностях, знаниях и навыках увеличится, и вы сможете с лёгкостью повысить свою планку, поставить более сложные цели.

Одно из лучших определений уверенности в себе состоит в том, что , уверенный в себе обладает некими качествами, навыками и способностями, и позитивно оценивая свои качества, способен к достижению важных для него целей и результатов. Одновременно с этим адекватно оценивает свои качества, без переоценки, самодовольства и ложной скромности. То есть считает себя способным на определённые действия и действительно на них способен.

Самоуверенность — это ложное приписывание себе несвойственных, ложных, выдуманных свойств, навыков или качеств. В данном случае может быть несколько аспектов. Чрезмерная самоуверенность может временно вводить окружающих в ложное представление о человеке, и самого человека вводить в истинное заблуждение относительно него самого. Именно так многие люди пускают пыль в окружающим, а на поверку оказывается, что король абсолютно голый.

Для создания впечатления окружающих о лицах публичных и политиках работают целые компании, отделы пиара, уверенность в себе создаётся годами усиленных тренировок и работает только на людях. Распознать таких людей весьма просто. Первая же стрессовая ситуация ввергает их в панику, шок или ступор. Первые же трудности, проблемы – выявляют в человеке все его срытые «червоточинки».

Уверенный в себе человек будет одинаково действовать и в стрессовой и в обычной ситуации, даже можно сказать, что он будет менее эффективен в обычное время, ввиду отсутствия необходимости применять или прикладывать избыточные усилия.

Существует проблемы ложной скромности, когда люде обладая выдающимися возможностями, способностями и знаниями ввиду недостаточной уверенностью в себе, и низкой самооценкой могут быть менее эффективны или признаны в своей профессиональной среде или общественной деятельности, просто в социуме.

Уверенность в себе очень сильно связана с самооценкой. Адекватная и правильная однозначно увеличивают уверенность в себе.

Уверенность в себе даёт нам массу плюсов и бонусов:

• Мы начинаем ставить свои интересы в первую очередь, нежели интересы посторонних людей. Неуверенным в себе человеком проще манипулировать.
• Вы увеличиваете своё самоуважение, а как результат вас начинают уважать другие люди. Это и значимость, и престижные должности и так далее.
• Возвращается чувство собственного достоинства. Хаму гораздо легче издеваться над неуверенным в себе интеллигентом, нежели над уверенным в себе человеком.
• Способность доказать свою точку зрения, настоять на своём, выиграть в переговорах, споре, конфликте.
• Способность открывать новые направления, создавать новые бизнесы и т.д.
• Возникает самостоятельность, самодостаточность и способность обходиться без одобрения других людей.
• Приходит более высокая эффективность, снижается время раскачки и раздумий.
• Начинается

Каждый день мы общаемся с людьми, непохожими друг на друга. Кто-то ведет себя скромно, а кто-то старается привлечь к себе внимание, один охотно поддерживает разговор, другой – тихо сидит в сторонке. А приходилось ли вам общаться с самоуверенными людьми? Наверняка ответ будет положительным.

У многих из нас складывается неправильное представление о том, что такое самоуверенность. Мы часто путаем ее с уверенностью в себе, самонадеянностью или с завышенной самооценкой. Давайте разберемся, кто такой самоуверенный человек.

Самоуверенность и уверенность: в чем разница

Самоуверенность – это преувеличенная уверенность в себе и собственных силах, убежденность в отсутствии ошибок и минусов в своем характере. Необходимо отличать самоуверенность от уверенности в себе. Психологи отмечают разницу между этими понятиями.

Чрезмерная самоуверенность выступает признаком неуверенного человека, который прячет свои комплексы под высокомерием, агрессивностью, эгоистичностью и высокомерием.

Уверенность же в себе свойственна людям, которые объективно оценивают свои навыки и способности, необходимых для достижения целей. Человек, уверенный в себе, смело выражает личное мнение, не лицемерит и ни перед кем не заискивает. Он адекватно реагирует на замечания и критику. Уверенная личность принимает людей такими, какими они есть.

Самоуверенный индивид стремится к доминированию над людьми. Ему свойственны излишние самолюбие и обидчивость. Он часто вступает в споры и попадает в конфликтные ситуации.

Самоуверенным людям присуща самонадеянность – переоценка своих возможностей, за которой скрывается неуверенность в себе. Психологи называют самонадеянность отдельным разумом, который все умеет, знает и во всем разбирается лучше всех. Уверенный в себе человек реально оценивает свои возможности и правильно их использует.

К примеру, человек с избытком самоуверенности анонсирует знакомым, какую он напишет интересную книгу, а в итоге, так и не начнет ее. А уверенный в себе человек напишет и издаст книгу без ненужной саморекламы.

Излишне самоуверенный человек

Многочисленные исследования в области психологии показали, что причиной многих неудач может быть чрезмерная самоуверенность.

К отрицательным сторонам этого качества личности относят:

• неосмысленные действия (самоуверенный человек сначала делает, а потом думает);
• невозможность замечать и исправлять свои ошибки;
• завышенная оценка своих способностей;
• высокомерное отношение к людям (самоуверенный человек считает себя лучше окружающих);
• эгоизм.

Иногда избыток самоуверенности выступает со знаком плюс. Такое качество пригодится тем, кто занимает высокую должность. Оно заставляет человека поверить в собственные силы и не останавливаться на достигнутом. К тому же самоуверенная личность всегда уверена в положительном исходе ситуации и никогда не опускает руки. Психологи утверждают, что люди с избытком самоуверенности живут более полноценной жизнью, чем люди с заниженной самооценкой.

Как повысить самоуверенность в себе

Чтобы повысить самоуверенность, придерживайтесь следующих советов:

• уделяйте много времени внешнему виду (чтобы стать самоуверенной девушкой, необходимо модно одеваться, иметь красивые прическу и маникюр; мужчине, чтобы повысить самоуверенность, достаточно носить чистую одежду, мыться и бриться);
• ходите быстро (самоуверенные люди ходят уверенно, энергично и целеустремленно);
• тренируйте правильную осанку: ходите с поднятой головой, держите спину ровной;
• смотрите в глаза собеседника, чтобы произвести положительное впечатление;
• будьте вежливы и деликатны в общении;
• замечайте позитивные моменты;
• рекламируйте себя (напишите трехминутную речь о ваших целях и сильных сторонах и декламируйте ее перед зеркалом);
• делайте комплименты (замечая хорошее в людях, вы косвенно раскрываете и себя с лучшей стороны);
• перестаньте сплетничать;
• садитесь в первых рядах на публичных собраниях (обычно люди занимают задние места из-за неуверенности в себе);
• занимайтесь спортом;
• не зацикливайтесь на своих переживаниях, сосредоточьтесь на окружающем мире.

Такое поведение поможет вам стать самоуверенным человеком и получить признание окружающих.

Как общаться с наглым и самоуверенным человеком?

Люди с чрезмерной самоуверенностью встречаются везде: на работе, общественном транспорте или ближайшем магазине. Тем, кто сталкивается с ними постоянно, можно посочувствовать. Человек с завышенной самооценкой привык считать себя на две головы выше окружающих.

Особенно сложно общаться с самоуверенным мужчиной. Его наглость и напористость может обезоружить любого, заставляя почувствовать себя глупо.

Как вести себя с человеком, у которого наглость и большая самонадеянность являются доминантными качествами?

• устройте собеседнику «холодный душ» , задав ему конкретный вопрос из серии «Почему вы грубите?» ;
• не отвечайте грубостью на грубость, сохраняйте добродушие и спокойствие;
• игнорируйте самоуверенного собеседника и не вступайте с ним в конфликт;
• не поддавайтесь на провокации (на обидную фразу отвечайте: «Спасибо, я учту» или «Вы правда так считаете?» );
• не принимайте сказанное оппонентом за чистую правду.

Чересчур самоуверенные люди в глубине души одиноки и несчастны. Их стремление показать себя успешнее и умнее вас – лишь желание утвердиться перед самим собой. Не думайте, что собеседник считает себя лучше вас. Скорее всего, наглое и самоуверенное поведение сигнализирует о неполадках в жизни. Такие люди очень уязвимы, ранимы и мнительны. Их показная наглость – это своеобразная защитная оболочка.

Если кроме самоуверенности человек ничем не обладает - можно ожидать неприятные жизненные сценарии, конфликтность.

Большая часть уверенных в себе людей, что я встречала - полезны и эффективны, при наличии определенных компетенций.

Такой человек не боится говорить и действовать. Инициативность - одно из лучших качеств, что можно выявить. В инертной группе нет ничего живого, вдохновляющего и завлекающего.

Такие люди создают бизнес, науку, а они в свою очередь создают инфраструктуру, в которой мы с Вами живем.

Самоуверенность и уверенность в себе - понятия разные. Самоуверенность даёт иллюзорное представление о своих собственных возможностях и способностях, мешает посмотреть на себя со стороны, чтобы оценить все свои слабые и сильные стороны. В самоуверенном поведении человек не отдаёт себе реальный отчёт, поэтому в некоторых случаях может себе навредить, не рассчитав правильно свои силы. Уверенность в себе подкреплена реальной оценкой своих возможностей, действительным знанием своих способностей посредством проверки. Теперь рассмотрим поведение самоуверенного и уверенного человека. Самоуверенный человек громко хвастает о своих способностях, подчёркивает всячески свою мощь и веру в себя, при этом часто не имея доказательств своим словам. Бывают случаи, когда после громогласных возгласов своего собственного могущества, человека просят повторить это на практике и он терпит полный провал. Уверенному в себе человеку не нужно никому ничего доказывать, ибо он сам знает свои способности и свои промахи. Его достижения видны по его поступкам и поведению, о котором ему не обязательно заявлять, чтобы подчёркивать свою значимость. На мой взгляд, уверенность в себе пригодится в любой сфере жизни, и нужно много работать над собой, чтобы её приобрести. Теперь как же может пригодиться самоуверенность? Возможно лишь ради того, чтобы потешить чувство собственной важности и убеждать самого себя в своей силе. Или же убеждать ещё более слабых характером и волей людей в том, чтобы вами наивно восхищались. Быть самоуверенным человеком ещё не значит быть уверенным в себе. Возможно у человека куча комплексов и слабых сторон, и при помощи восхваления себя путём самоуверенности, он просто не хочет видеть картину себя реальной и действительно предпринимать какие-либо существенные действия, чтобы работать над собой и это исправить.

Что вообще такое самоуверенность? Самоуверенность – это уверенность в своих возможностях, в самом себе, завышенная самоуверенность – это преувеличенная уверенность в себе и неспособность видеть свои ошибки. У нее есть как положительные, так и отрицательные стороны. Положительные стороны: самоуверенность пригодится тем, кто занимает ответственную должность и по роду службы общается с большим количеством людей. Она толкает вперед, не позволяет остановиться на достигнутом. Если в человеке еще присутствует и разумность, то окружающие могут и не подозревать его самоуверенности.

Самоуверенность помогает верить в положительный исход любого мероприятия, не обращать внимания на трудности, оберегает от стрессов. А что такое стресс? Это прямая дорога к неврозам, которые медленно разрушают наше здоровье. Самоуверенность дает ощущение того, что вы на все способны и вам все по плечу. А это, согласитесь, лучше, чем страх, нерешительность и разочарование. Уверенный в себе человек делится ею с окружающими, заряжает их энергией, которая очень нужна для осуществления задуманного. Самоуверенные люди конструктивны, они верят в свои способности и живут более полной жизнью, нежели люди с заниженной самооценкой. К тому же, самоуверенность бросается в глаза лишь тогда, когда ее становится очень много.

Уверенный в себе человек знает свои достоинства и недостатки, и чувствует, что достоин уважения. Приятно иметь дело с теми, кто не заискивает и не боится быть искренним. Иногда интеллигентные и вполне достойные люди не уверены в своих силах. Эту преграду можно преодолеть.

Уверенность в себе – одно из качеств человеческой личности. Оно необходимо каждому человеку, ведь уверенным в себе людям легче добиться своих целей как в личной жизни, так и на работе.

Их партнеры по личной жизни надеются рядом с таки человеком обрести защищенность и уверенность в завтрашнем дне. В рабочей обстановке такие люди способны убедить сотрудников в правильности своих решений, поэтому работодатели отдают предпочтение уверенным в себе людям при приеме на работу.

Какого человека можно назвать уверенным в себе

Уверенного в себе человека определяют по манере вести себя, по внешнему облику, словам и поступкам.

Человека можно назвать уверенным в себе, если он:

• знает свои достоинства и недостатки, но при этом осознает свою индивидуальность и чувствует себя достойным уважения других людей;
• никогда и ни перед кем не заискивает и не теряет своего достоинства;
• избегает лицемерия и лжи и искренне выражает свои мысли;
• не полагается в своих оценках на мнение большинства, а самостоятельно анализирует происходящие события;
• в любом коллективе легко высказывает собственное мнение и умеет настоять на своем;
• успешно выступает перед публикой;
• достойно реагирует на замечания, критику и оскорбления;
• принимает других людей такими, какими они есть.

Какие черты характера присущи неуверенным людям

Среди наших знакомых наверняка найдутся умные, красивые, интеллигентные люди, которые без всяких видимых причин не уверены в себе и в своих силах.

Человека можно назвать не уверенным в себе, если он:

• смущается в любых жизненных ситуациях;
• безынициативен;
• нуждается в том, чтобы его действия всегда одобряли другие люди;
• молча сносит обиды и оскорбления, постоянно оправдывается;
• позволяет манипулировать собой или использовать себя в интересах других людей, не умеет отказывать и говорить «нет»;
• боится высказывать свое мнение, опасаясь показаться некомпетентным.

Чем отличается уверенность в себе от самоуверенности

В то же время нередко встречаются люди, не обладающие ни красотой, ни необыкновенными способностями, которые своей уверенностью в себе внушают окружающим обратное. Такое свойство характера называют самоуверенностью, и его не стоит путать с уверенностью в себе. Уверенность в себе означает веру в себя, уверенность в собственном «я», которые подкреплены знаниями и умениями.

Самоуверенность же – отрицательная черта характера. Самоуверенный человек уверен в себе необоснованно и склонен переоценивать свои возможности. Самоуверенные люди обычно слишком обидчивы и самолюбивы, но в то же время они склонны провоцировать конфликтные ситуации, спорить по любому поводу, стремятся к доминированию, славе и власти над людьми.

Психологи считают, что самоуверенные люди – это люди, которые очень не уверены в себе. И их самоуверенность – это защитная реакция. Свою неуверенность они пытаются скрыть с помощью показных высокомерия, невозмутимости, бравады и даже агрессивности.

Каковы причины неуверенности и самоуверенности

И уверенность в себе, и неуверенность, и самоуверенность – свойства личности, которые формируются в детском возрасте. Неправильное воспитание или неблагоприятные внешние факторы способствуют тому, что у человека развиваются неуверенность в себе или самоуверенность.

Жестокое обращение с ребенком, постоянные упреки, отсутствие в жизни ребенка человека, который являлся бы для него достойным примером для подражания, или друга-наставника, предательство, развод родителей, смерть близких, утрата смысла жизни – факторы, под воздействием которых закладываются неуверенность или самоуверенность.

Самоуверенным людям нередко бывают присущи такие качества, как злость и обидчивость, бездействие и пассивность, лживость и приспособленчество и пр.

Как стать уверенным в себе

К сожалению, людей, которых неправильно воспитывали, не так уж мало. Поэтому многим из тех, кто страдает от неуверенности в себе, мешающей и в личной жизни, и в построении карьеры, приходится самим воспитывать в себе уверенность. Уверенность появляется тогда, когда человек достигает побед.

А для этого ему необходимо побывать в разных обстоятельствах и достойно разрешить возникающие жизненные ситуации. При этом психологи советуют не только полагаться на собственные здравый смысл и интуицию, но и читать соответствующую психологическую литературу.

У каждого человека бывают приступы плохого настроения и неуверенности в себе, когда ему кажется, что он ничего не стоит в этой жизни, а все способности, достижения и радостные моменты забываются. В такие минуты стоит взять лист бумаги и составить на нем табличку из трех колонок: «Мои таланты», «Мои достижения», «Мои лучшие черты характера». Этот лист стоит чаще перечитывать, чтобы придать себе бодрости и поднять настроение.

Можно завести блокнот и каждый день записывать в него все хорошее, что случилось за день. Уверенный в себе человек, как правило, человек с позитивными эмоциями, который относится к себе с любовью и уважением.

Люди, неуверенные в себе, часто подвержены самоуничижению или самобичеванию. Они склонны мысленно возвращаться к прошедшим событиям и негативно оценивать большую часть своих поступков. А ведь говорят, что к нам относятся так, как мы позволяем к себе относиться. Если мы сами постоянно относимся к себе с чрезмерной критикой, то неудивительно, что и другие люди будут нас недооценивать.

Следует избавляться от такого беспрерывного изнуряющего самоанализа, понижающего самооценку, сразу говоря себе «стоп». И делать это необходимо до тех пор, пока не уйдет привычка отрицательно оценивать все свои действия. В качестве стимула можно пообещать себе какой-либо подарок.

Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Подобное сравнение может как занизить, так и завысить самооценку. Чтобы добиться успехов, можно сравнивать себя только с собой вчерашним.

Уверенный в себе человек представляет интерес для других людей. Чтобы развить в себе черты, которые могут положительно оценить окружающие, приносить радость и пользу людям, необходимо работать над собой. Человек, овладевший искусством беседы, танца, музыки, уверен в себе, поскольку знает себе цену и является желанным гостем в любой компании.

Обретению уверенности в себе поможет работа над своей внешностью и манерой поведения. Все мы замечали, что уверенный в себе человек ведет себя раскрепощено и естественно, а неуверенный – скованно и напряженно. Неуверенные в себе люди опасаются лишний раз привлечь к себе чужое внимание.

Для преодоления неуверенности важно уметь расслаблять свое тело: время от времени необходимо мысленным взором как бы «просматривать» его, расслабляя мышцы и снимая напряжение и зажимы. Несколько глубоких вдохов и выдохов также помогут сбросить мышечное напряжение.

Люди, уверенные в себе, как правило, имеют хорошую – «царственную» осанку, а неуверенные – сутулятся, как бы извиняясь за то, что отнимают чужое внимание.

Можно взять себе за привычку при ходьбе не рассматривать свою обувь, а смотреть на верхушки деревьев или мысленно вытягивать тело вверх. Конечно, важно не перестараться, чтобы не выглядеть неестественно.

Выдают неуверенность и напряженный поворот головы, застывшее выражение лица, отведенный или суетливый взгляд. Оптимальный вариант: чуть приподнятая голова, доброжелательное выражение лица, спокойный взгляд.

Психологи считают, что не обязательно смотреть собеседнику прямо в глаза, поскольку такой контакт несет в себе сильный энергетический заряд, и тут трудно не растеряться и сохранить уверенность в себе. Если собеседник находится на расстоянии примерно 2 м, то можно плавно переводить взгляд по контуру его головы, смотреть поочередно на его лоб, брови, ном губы, подбородок. За счет расстояния взгляд будет восприниматься как глаза в глаза.

Существует немало способов воспитания уверенности в себе, среди которых каждый может выбрать то, что подойдет именно ему. Вполне возможно, что не лишней будет и помощь психотерапевта.