Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Здравствуйте, уважаемые читатели блога сайт. Как вы думаете, скука – это временное состояние мимолетной грусти или же она может может поселиться надолго и быть сигналом душевной болезни?

И нужно ли что-то предпринимать, если вы целый вечер (или день) лежите на диване и не знаете, чем себя занять? Не знаете точного ответа? Ну, нечего страшного.

В этой статье мы постараемся разобрать возможные причины вашего бездействия и подсказать чем заняться, когда вам таки скучно.

Отношение к скуке в разные века

Учёные считают, что люди древнего мира не знали вообще, что такое «скучно» , поскольку они были заняты выживанием: постройкой хижины, охотой, собиранием фруктов, защитой своего места обитания, воспитанием большого количества детей.

На то время мир был совсем неизведанным, поэтому было много пространства для изучения и экспериментов. Как личных, гуляя по новым краям, так и в широких рамках науки, проводя время в лабораториях.

Во времена же средневековья такое состояние человеческой души как скука вообще считалось порочным. Ее презирали, приписывая это состояние проделками дьявола. Поэтому грешного человека вели в церковь, чтобы очистить от «тьмы внутри».

Когда наступила эпоха Возрождения, обычные люди опять же не озадачивались вопросом: « Что делать, когда скучно?». интеллектуалов, творческих и богемных личностей. Они полностью отдавались такому состоянию и романтически его .

Таких «скучающих аристократов» можно встретить в знаменитых произведениях того времени, и в русской классике в частности (вспомните Обломова). Они лежали на широкой кровати среди подушек и протяжно вздыхали. К сожалению, в таких книгах вы не найдёте ответ на вопрос, что делать, когда человек впал в «меланхолию». Универсальных рецептов избавления авторы не давали.

Сразу после революции в нашей стране об этой проблеме довольно надолго забыли. Было время перемен и поэтому приходилось много работать. Тогда никто не мог позволить себе сонно смотреть в окно и не знать, чем себя занять.

Причины скуки

Чем заняться, если скучно

Когда скучаете дома, что делать:

Что делать, когда скучно за компом

Казалось бы, в интернете и компьютере столько всего интересного, что они никогда не дадут вам заскучать. Но бывают моменты, когда вы сидите в ступоре перед экраном и не знаете, куда зайти и что бы поделать. Реально зависли (как бывает с компьютером).

Что делать, если скучно дома? Займитесь полезным делом – выучите иностранный язык с помощью развлекательных сайтов, которых в интернете очень много. От английского, чтобы иметь возможность свободно путешествовать и смотреть фильмы на языке оригинала, до японского, чтобы удивлять знакомых своими познаниями.

Обучающие видео (в том числе ) помогут вам освоить новое дело . Как хобби, так и в плане заработка, о котором даже не догадывались. И когда вам снова станет скучно, уже не нужно будет идти в интернет, а просто заняться любимым делом.

Во многих точках мира установлены камеры, которые постоянно транслируют фотографии на гугл-карту. Таким образом, можете побывать то в Мексике, то в Финляндии не вставая со своего кресла возле компьютера.

Есть большое количество сайтов, где предоставлены виртуальные музыкальные инструменты. Можете перенести свои навыки из реальности, или с нуля попробовать играть на барабанах и тарелках, клацая по ним мышкой.

Попробуйте вести свой блог . В формате видео или текстовом. Придумайте о чём расскажете, что покажете. Изучите, куда нужно выкладывать материал и как обратить на это внимание аудитории.

Когда занялся веб-мастерингом, а потом и ведением этого блога, то места для скуки почти не осталось. Да, я загружен по самые уши, но доволен и целеустремлен в будущее. А это намного лучше, чем грустить о напрасно потраченном времени и маяться от скуки.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога сайт

посмотреть еще ролики можно перейдя на

Вам может быть интересно

Апатия - что делать, если ничего не хочешь Интроверт, экстраверт и амбиверт - кто это такие и почему так важно человеку пройти тест на психотип
Как заработать деньги: интернет и реальность (по материалам финансового журнала RichPro.ru) Геймер - кто или что это такое
Скрытые смайлы в Skype - где взять новые и секретные смайлики для Скайпа Кто такой человек: теории происхождения, отличия от животных и потребности Что такое спиннер - 5 частых вопросов о спиннере и ответы на них

Как часто бывает скучно от того, что привычные развлечения стали обыденностью. Казалось бы, у себя дома человек сможет отыскать множество различных занятий, дабы заполнить свободные часы. Тем не менее, каждый раз все равно сталкиваешься с пустыми надеждами, которые не оправдываются никакими вариантами. Значит, все-таки нужно обсудить вопрос, что же делать, если скучно дома.

Чем обычно занимаются люди? Смотрят телевизор, играют в компьютерные игры, читают книги… Разве такие занятия до сих пор радуют человека? Конечно, они способны увлечь его на короткий срок, но уже через пару часов хочется отыскать что-нибудь оригинальное, интересное и новое.

В принципе, сделать это не так сложно, главное, сначала оценить главные особенности, сопровождающие развлечения в собственном доме. Из-за этого стоит вспомнить, каким образом удается заинтересовать современника.

• Во-первых, занятие должно соответствовать возрасту.

Практика показывает, что именно этот фактор создает больше всего неприятностей. Например, какая-нибудь бабушка займется вязанием, то молодой человек, скорее, включит громкую музыку. Возрастные отличия в пожеланиях людей оказываются слишком серьезными. По этой причине следует серьезнее относиться к вопросу.

• Во-вторых, занятие не должно быть стандартным.

К примеру, некоторые мужчины считают, что их жены во время их отсутствия могут спокойно заниматься уборкой или готовкой. Однако при этом девушки быстро начинают страдать от скуки. Вследствие этого всегда нужно отыскивать наиболее оригинальные способы развлечений. Причем оригинальность должна прослеживаться в каждом действии человека, иначе не удастся занять себя на долгое время. Ведь только самые кропотливые люди готовы тратить свое свободное время на скучное занятие.

• В-третьих, необходимо серьезно отнестись к плодотворности процесса.

Дело в том, что любое занятие становится намного интереснее и занимательнее, если в результате получается что-нибудь полезное. При этом человек получает колоссальное наслаждение, понимая, что его страдания доведут до чего-нибудь по-настоящему оригинального. Так, некоторые хобби быстро становятся любыми увеселениями для людей, ведь они чувствуют, насколько полезны их действия.

Вот, пожалуй, далеко не полный список качеств, которым должно соответствовать то или иное занятие. Казалось бы, можно перечислить намного больше пунктов, дабы сделать жизнь человека ярче, но так поступать не нужно, ведь остальные варианты складываются исключительно на основании предпочтений людей.

Правда, для лучшего понимания вопроса следует рассмотреть основные возможности при определенных условиях. То есть, стоит заглянуть в саму суть, дабы отыскать главные пункты, способные заинтриговать кого угодно. Конечно, данные предложения окажутся лишь поверхностными и общими, однако, часто именно они становятся оптимальным решением для столь сложной проблемы.

Многие девушки полагают, что находясь дома вместе с подругой, никогда не удается поскучать. Действительно, общество друга всегда само по себе радует людей, делая их жизнь интереснее и прекраснее. Тем не менее, со временем темы для разговоров заканчиваются, и им на смену приходит обыкновенная скука. Из-за этого нужно рассматривать лучшие варианты «убийства времени», представляемые предложениями других людей.

Во-первых , чтобы не было скучно с подругой, находясь дома – стоит остановиться на одном из самых увлекательных занятий – просмотре семейного фотоальбома . Считается, что это занятие давно устарело, особенно, в свете того, что многие девушки не любят показывать собственные фотографии подругам. Однако не нужно сразу отказываться от такого предложения. Дело в том, что психологи уверены в одном – у каждого человека есть предмет для гордости. Возможно, кому-то не захочется показывать свои снимки с выпускного бала, а другая – с радостью достанет картинки со своей свадьбы и покажет своего мужа. Наверняка этот процесс быстро захватит ее и заставит потратить ни один час. К тому же, нужно вспомнить о любимых детях, которых также никогда не стоит оставлять без внимания.

Пожалуй, обсуждение их фотографий станет самым интересным занятием для многих девушек.

Во-вторых , многие психологи советуют поступить по-другому. Все-таки сегодня фотографии вышли из моды, поэтому их можно заменить семейными видеофайлами. Практически в каждом доме можно отыскать колоссальное число фильмов, которые всегда навевают приятные воспоминания. Именно к ним стоит обратиться, дабы потратить побольше времени, проведя его за увлекательным занятием. Такое решение приходит лишь к немногим людям, так как они не могут сказать с уверенностью, что найдут что-нибудь интересное среди собственных дисков.

Однако это совсем не так, ведь достаточно достать диск со съемкой из ЗАГСа, чтобы сразу позабыть обо всем на свете на несколько часов.

В-третьих , вместе с подругой можно провести несколько часов за обсуждением любимой телепередачи или фильма. Вообще, психологи не устают утверждать, что общение – лучший способ времяпрепровождения. Дело в том, что во время разговоров часы пролетают быстро, превращаясь в минуты и даже в секунды. Кроме того, плодотворное общение всегда приносит море удовольствия. Разумеется, ни одна девушка никогда не откажется посплетничать с подружкой, даже когда кажется, что нет ни одной не обсужденной темы.

Практика показывает , что развлечь себя и подругу намного легче, чем самостоятельно искать занятие. Тем не менее, некоторые девушки продолжают страдать от непонимания этого. Однако им стоит лишь всерьез задуматься о собственной жизни, дабы тут же найти несколько вариантов общения. На практике именно разговоры помогут продлить приятные моменты удовольствия, которые, на первый взгляд, остались лишь в памяти.

Многим психологам задают серьезный вопрос, касающийся развлечений в одиночестве. К сожалению, слишком часто складываются неприятные ситуации, когда молодым людям приходится искать себе занятие. В принципе, удовлетворить собственные пожелания не так сложно. Для этого лишь нужно обратить внимание на несколько интереснейших предложений.

Во-первых , можно вернуться к компьютеру. На первый взгляд, он слишком быстро надоедает, превращаясь в скучное времяпрепровождение. Тем не менее, это лишь касается традиционных игр и пасьянсов, однако, стоит обратить внимание на пристрастие молодежи к различным социальным сетям. Именно в них теряют свое свободное время и стар, и млад, поэтому каждый очередной посетитель сразу становится постоянным. Вследствие этого можно попробовать отыскать что-нибудь интересное в интернете.

На самом деле иногда достаточно начать просматривать новые видеоролики или фотографии знакомых, чтобы не заметить быстрое наступление вечера. Пожалуй, такое решение для современного человека можно считать оптимальным, хоть и не самым верным.

Во-вторых , если скучно дома – другим интересным предложением является хобби . Во все времена увлечения помогали занимать свободное время, помогая справиться с любой скукой. Правда, раньше молодые девушки предпочитали вышивание и вязание. Теперь же они совсем по-другому относятся к этому вопросу. Дело в том, что наиболее увлекательным и оригинальным процессом на сегодняшний день стало бисероплетение. Постепенно это хобби становится популярным среди соотечественников, так как помогает порадовать себя с разных точек зрения. В первую очередь оно развлекает каждого человека, помогая ему занять свободное время. С другой стороны процесс оказывается чрезвычайно увлекательным, поэтому после первых пробных шагов девушка начинает наслаждаться времяпрепровождением. Наконец, бисероплетение позволяет создавать настоящие шедевры, которые впоследствии превращаются в отличные декорации для дома. Получается, что человек при помощи своего увлечения в мгновение ока забывает о скуке.

В-третьих , в одиночестве многие люди начинают заниматься каким-нибудь интересным повседневным делом. Некоторые женщины предпочитают потратить несколько часов на заботу о комнатных растениях, а мужчины – просто подделывают дом. Конечно, нельзя сказать, что подобным образом они развивают скуку, однако, время все-таки теряют. К примеру, хозяйке стоит обратить внимание на один из новых рецептов, который наверняка станет настоящим подарком для всей семьи. В этот момент она поймет, что сделала правильный выбор, решив заняться настолько интересным процессом. Пожалуй, именно такое решение порадует каждого человека.

В конце концов, в одиночестве у себя дома люди всегда находят, чем заняться. Не нужно думать, что им обязательно приходится заниматься какими-либо домашними делами. Наоборот, практика показывает, что во многих случаях лучше отойти от повседневных забот. Ведь только в этом случае процесс станет поистине увлекательным и длительным.

Наиболее сложным вопросом для всех родителей становится развлечение детей. Конечно, можно заставить силой их заниматься уроками или читать очередную книжку, однако, это занятие навряд ли принесет радость малышу. Значит, стоит подобрать оптимальный способ, который позволит насладиться каждой минутой потраченного времени.

Сразу нужно сказать, что компьютер – ужасное решение проблемы. К сожалению, во многих семьях посещение социальными сетями и программами для общения считается обыденностью. Однако впоследствии родители начинают замечать, насколько бесполезным и даже в некоторых случаях вредным становится этот процесс. Часто дети начинают грубо разговаривать и даже требовать регулярного посещения собственных страниц. Значит, поиск отличного занятия для малыша должен начинаться с другого.

Практика показывает, что до сих пор популярными остаются многочисленные настольные игры . В первую очередь отец или мать может найти, хотя бы, немного времени, дабы развлечь ребенка игрой в них. Тем не менее, при недостатке свободных часов лучше подойти к этому вопросу с иной стороны. К примеру, можно приобрести паззл. Сейчас их ассортимент настолько широк, что человек обязательно подыщет тематику, которая станет максимально интересной малышу. В процессе сборки человек заметит, насколько заинтересованным остается ребенок. Он тщательно подбирает каждый кусочек, дабы, в конце концов, собрать полную картинку.

Кроме того, психологи не устают напоминать родителям о том, что даже в их отсутствие может быть занят интереснейшим делом. На практике даже обыкновенная деревяшка способна увлечь мальчика на несколько часов. Для этого ему всего лишь нужно подсказать, что именно делать, дабы он не оторвался от процесса в течение долгого времени. Пожалуй, такое решение порадует многих родителей. Причем девочкам можно предложить приготовить какое-нибудь оригинальное блюдо, дав свободу ее фантазии. После этого мать наверняка сильно удивится тому, чем сможет удивить ее ребенок.

Наконец, можно вспомнить о многочисленных активных играх. Конечно, они доступны лишь в загородном доме, где есть закрытый двор, однако, о таком варианте нельзя забывать ни в коем случае. Отличным примером является обыкновенный мяч, который занимает любого ребенка. Он самостоятельно придумает множество различных игр, способных заинтриговать даже взрослых. Малыш начнет кидать его, пинать, но при этом у него будет определенная цель, напрямую зависящая от пристрастий.

Другие странички нашего сайта сайт

Получается, что скука – это лишь свободное время , которое необходимо занять каким-нибудь занятием. После этого человек сразу же поймет, что существует множество занятий, способных заинтересовать его на долгое время. Следовательно, появится отличный шанс на быстрый поиск подходящего увлекательного процесса, помогающего кому угодно справиться с ужасной скукой, сопровождающей его постоянно и повсеместно. Теперь Вы знаете что делать, если скучно дома. Действуйте!

Дома не бывает скучно, если ты знаешь, чем себя занять. Если надоело лежать на диване, сидеть в интернете или смотреть сериалы, то эти занятия для тебя. Что делать дома, когда приуныл? Теперь дома скучно точно не будет!

Порой после напряженной недели или рабочего дня оказываешься дома один? Не знаешь, чем заняться? Начинаешь откровенно скучать? Вот тебе список полезных, интересных и веселых дел для дома. Остается только выбирать. Скучно точно не будет!

1. Займись дома спортом. Есть множество упражнений, которые не требуют тренажеров.

2. Сделай генеральную или обычную уборку. Прибери файлы в компьютере.
3. Прими теплую ванну с эфирными маслами или попробуй контрастный душ.
4. Почитай хорошую книжку и получи удовольствие. А может скачай аудиокнигу или подкаст.
5. Составь краткосрочный и долгосрочный план на жизни. Определи мечты и установи цели.
6. Поработай над внешностью. Приведи свое лицо, прическу и другие части тела в порядок.

7. Займись самообразованием. Начни изучать иностранный язык, программирование или другое интересующую тебя дело.
8. Заведи блог или дневник. Может делать это в интернете? YouTube? Instagram?
9. Займись делом, которое давно откладывал.

10. Позвони по телефону или мессенджеру и поболтай с кем-либо.
11. Может давно мечтал начать рисовать? Настало время попробовать свои силы.

13. Научись танцевать, стоя перед зеркалом или повторяя уроки на YouTube.
14. Куда ты хочешь отправиться в ближайшее время? Спланируй предстоящий отпуск.
15. Займись стиркой и разбери кучу грязного белья.
16. Составь генеалогическое дерево родни или коллаж мечты.
17. Начни писать стихи или роман. Может твоя стезя быть писателем?
18. Соблазни свою половинку и займись с ней сексом. Если одинок, то знаешь, что делать.
19. Если одинок, то обнови свой профиль на сайте для знакомств. И займись сексом с горячей незнакомкой.

20. Полюбуйся видом из окна, посмотри на небо или на звезды в телескоп.
21..

22. Разбери шкаф или бумаги, которые давно того требуют.
23. Собирай пазлы, делай оригами, разгадывай кроссворды или играй в настольные игры.
24. Когда последний раз готовил для удовольствия, а не из-за необходимости?

25. Хочешь хорошего настроения? Может самое время попеть караоке?

27. Помедитируй и расслабься.
28. Напиши письмо себе в будущем. Какое оно должно быть? Где ты должен быть, чем заниматься и как выглядеть?
29. Составь список своих хороших качеств и привычек. А затем отрицательных, которые нужно постараться исправить.
30. Просто помечтай о будущем и витай в облаках. Именно с мечты начинается все…

Скука в словарях определяется как тягостное чувство от праздного, бездействующего, однообразного состояния души.

Люди скучают в том случае, когда нечем себя занять. Дети не находят себе занятие, если они привыкли к тому, что взрослые или группа других детей раньше их постоянно развлекали. Они являются пассивными потребителями развлечений. Спасение дети находят в телевизорах, интернете, в компьютерных играх. Затем они вырастают, обзаводятся семьями и детьми, а после оказываются в состоянии ступора, и не знают, что делать когда скучно. А однообразие и монотонность приводят людей к состоянию уныния.

Находясь в местах большого скопления людей, посмотрите вокруг, понаблюдайте за окружающими. Вы заметите, что люди куда-то устремившись, заняты своими мыслями, у них озабоченный вид. Люди не видят птиц, не смотрят на небо, они прячутся за своими мыслями, их интересуют только средства достижения своих целей. Миллионы людей не видят друг друга. Разве кто-то из них думает о том, как избавиться от скуки? Нет, их беспокоят более серьезные вопросы, тоска наступает в процессе ожидания или бездействия. Поэтому избавлению от скуки вам помогут описанные ниже рекомендации.

Что делать, если заскучал?

Долгожданные выходные не всегда приносят удовлетворения, настроение может испортить плохая погода, которая сломала все планы. И вопрос, что делать когда скучно, возникает сам по себе. Для спасения своего досуга вам помогут следующие советы:

• пройдитесь по дому, осмотритесь, явно найдется, чем заняться на несколько часов. Например, уборка в доме, сортировка своего гардероба;
• приготовление любимого блюда, или же вы можете освоить новые необычные рецепты;
• вспомните, было ли у вас в детстве какое-нибудь занятие, которое хорошо получалось и впоследствии было заброшено? Может вы отлично рисовали, пели, танцевали, вязали крючком и т. д. То свободное время, которое у вас сейчас появилось, отличный момент вспомнить ваши таланты и начать их совершенствовать. А ваше старое хобби может превратиться в постоянное, и вы навсегда покончите с вопросом, как избавиться от скуки;
• можно хорошее художественное произведение, полезную литературу для саморазвития, на крайний случай – просто перечитать любимую книжку;
• организовать просмотр старых фотографий, будь то детские, из школы, из отпуска и вы сами не заметите как быстро пролетит время, зато полученные приятные эмоции оставят отпечаток в вашей памяти надолго;
• обычный здоровый сон, который будет только на пользу организму;
• заняться просмотром фильмов, быть может давно хотели что-то посмотреть, но никак не могли найти время, и сейчас у вас появилась отличная возможность это сделать;
• телевидение можно заменить прогулкой на свежем воздухе или пробежке по утренней (вечерней) тихой улочке. Здоровью такое времяпрепровождение пойдет только на пользу;
• отличным избавлением от скуки будет вечеринка у вас дома с любимыми друзьями или совместный поход в развлекательное заведение (боулинг, бильярд, караоке, танцы, концерт и т. д.). Главное не сидеть сложа руки, если пришла скука – станьте инициатором веселого досуга!

Вы еще не нашли своего спутника жизни, который знал бы как избавиться от скуки? Не беда, люди находят себя в любимом деле. Далее, в зависимости от того парень вы или девушка, вы найдете полезные советы для избавления от скуки.

Чем заняться, когда скучно девушкам?

Чем заняться, когда скучно парню?

• Мужчины тоже не обделены талантом. Вспомните Юдашкина или Зайцева. Кстати, специалисты утверждают, что человек, который проводит свободное время, занимаясь рукоделием, меньше подвержен сердечным заболеваниям. В качестве рукоделия мужской половине можно посоветовать средство от скуки как строительство уменьшенных копий моделей самолетов, кораблей, автомобилей. Полный вперед в магазин рукоделия!
• Нет возможности общаться с друзьями вживую? Общайтесь в чате, социальных сетях, по телефону. Там обязательно найдутся единомышленники, а может, и они не знают, как избавиться от скуки, вместе легче переживать приступы одиночества.
• Домашнее животное прекрасно спасает от одиночества и скуки. Оно заполнит все свободное время вместо нежданной скуки. А также будет ждать вас с работы или учебы, что принесет в вашу жизнь и то ощущение, когда ты действительно кому-то нужен.
• Активные виды спорта (езда на велосипеде, катание на сноуборде, роликах, скейте, езда на лошади, скалолазание, единоборства, футбол, баскетбол, волейбол)
• Поход в тренажерный зал.
• Починить вышедшие из строя приборы.
• Ремонт в квартире.

Избавляемся от скуки в браке

Семейная пара прекращает свое существование, когда нет общих интересов. Сохранить брак и не думать о том, как избавиться от скуки можно только тогда, когда пара находит совместные занятия. Независимо от того, трудовая это деятельность или времяпрепровождение досуга, например:

• совместная поездка на природу, даже выход в места, где много людей разнообразят семейные отношения и избавят вас от скуки;
• сделать приятное второй половинке своими руками. Женщина может приготовить любимое блюдо мужу, организовать завтрак в постель. Мужчина также может состряпать что-нибудь вкусненькое. Оба могут сделать красивую презентацию из совместных или своих детских фотографий; найти свадебное видео (фотографии) и устроить вечерний просмотр, после чего нахлынувшие чувства явно принесут только пользу крепости семейных уз;
• можно пригласить в гости друзей, устроить тематическую вечеринку в костюмах, и вопрос как избавиться от скуки решится сам собой.

Боремся со скукой на работе

Большая часть детства принесена в жертву обязательному образованию. Но дети реже, чем взрослые говорят: «мне нечего делать», они общаются со сверстниками, дружат, находят общие интересы. Но вскоре в жизни человека наступает следующий уровень однообразия – работа, на которой скучный процесс имеет несколько стадий: искажение времени (оно замедляется), отстранение от окружающей обстановки и учащение пульса, приводящее к стрессовой реакции.

Скучаете на работе, и есть такое время, когда нечего делать? Если есть возможность, займите себя более интересными занятиями как:

• прочтите интересную книгу;
• посетите в интернете форумы, социальные сети;
• поиграйте в компьютерные игры;
• если нет такой возможности, смените свои действия. Если вы сидели, встаньте и пройдитесь, сделайте зарядку. Если тяжелая работа, прикройте глаза и помечтайте. Хорошие мысли успокаивают нервы;

Но опаснее всего – нелюбимая работа. Она превращается с годами в каторгу, на которую вы вынуждены идти. Попробуйте сменить место работы. Любимое дело не подвергает человека тоске. Многие боятся перемен, но только действия развивают человека и не позволяют скучать. Самоусовершенствование не имеет возрастных ограничений. Стремления к познаниям мира и самого себя лишают вопроса «как избавиться от скуки?».

Скука с научной точки зрения

Как оказалось, такое состояние, как скука практически не подвергалось изучению. Не так давно психологи заострили свое внимание на «скучной» теме. В одном из Британских институтов ученые пришли к выводу, что лекарством от скуки может быть мобильный телефон. Да, действительно, в метро, в очереди, в ожидании человек свободное время проводит с помощью мобильного устройства. Однако эксперты утверждают, что скука стала еще сильнее. Парадокс в том, что чем больше вещей для развлечения, тем больше люди погрязают в скуке.

Невероятно, но некоторые специалисты считают, что скука смертельно опасна. В свете последних исследований выяснилось, что ранняя смерть, в большинстве случаев, связана со скукой.

Интересным фактом стало то, что когда человек скучает, то мозг его не бездействует, а наоборот, находится в состоянии возбуждения, близкого к стрессу. И пока человек решает, чем себя занять, его мозг готов взорваться от разных мыслей.

Причины скуки

Всегда считалось, что тоску можно отнести к тривиальной неприятности, и присуща она человечеству с древних времен. Один из смертных грехов – уныние является источником скуки. Впервые слово «скука» употребил Ч. Диккенс в своем романе о судебной тяжбе. Но только в XX веке это понятие начали ассоциировать с какими-либо занятиями, профессиями, местонахождением и даже с людьми. Ученым известно, что предпочтения человека не влияют на скуку. Она подчинена, вероятно, универсальным законам, таким как:

• неинтересная окружающая обстановка, или когда все вокруг надоело, приелось и опостылело;
• усугубить скучный процесс можно посредством повторения. Мозг человека к повторяющимся событиям
• нечувствителен. Он готов понять суть, а затем теряет свой интерес к происходящему;
• внимательность. Когда человек занимается чем-то не интересующим его, предсказуемым, однотипным, скука
• усугубляется из-за того, что необходимо длительное время быть внимательным.

А так как работа мозга ускоряется во время скуки, то происходит искажение времени. Многие ощутили на себе, как медленно тянется время, когда нечего делать. Чем чаще человек скучает, тем чаще ему кажется, что время практически остановилось. Причина, по мнению ученых, в том, что у скучающего человека увеличивается уровень кортизола – гормона стресса. Поэтому кажущееся полусонное состояние в действительности является состоянием стресса.

Чем опасна скука

Повышенный уровень кортизола человеческому организму приносит множество проблем, и является причиной:

1. Ожирения, вызывающего заболевания сердца.
2. Ослабления костей и мышц.
3. Повышения давления.
4. Перманентной усталости.

Кроме того, что в скучающем состоянии у человека может серьезно пошатнуться здоровье физическое, в опасности находится и его психическое состояние. Именно тогда, когда нечего делать повышается риск суицида, особенно среди молодежи. Скука по сути своей, современное состояние стресса, с которым невозможно смириться, и крайне сложно бороться некоторым представителям рода человеческого.

Жизнь человеку для того и дана, чтобы находить верные способы борьбы с любыми неприятностями, скукой или болезнями.

В мыслях вертится фраза: «мне нечего делать», срочно нужно принимать меры. К счастью, в мире не так много мест, где люди вынуждены хронически скучать.
Мы приходим в этот мир в поисках смысла, приключений и веселья. Но многие из нас проводят свое время в скуке. Может в этом виновата и система, приговорившая нас к монотонной жизни, рутинной работе и досуге с умными приспособлениями. Но апогея скука достигает там, где повторение и монотонность становится нормой. Не допускайте в свою жизнь бессмысленного хождения по кругу, постарайтесь разнообразить ее.

Не знаете чем заняться дома когда скучно? Воспользуйтесь нашим списком ТОП-10, в котором представлены самые популярные варианты, которыми можно заняться одному или с подругой(другом).

Случается так, что нам приходится целый день (а то и не один) провести дома в одиночестве. Причины могут быть различные: выходной или отпуск, отсутствие финансовых средств для развлечений вне собственных стен, по состоянию здоровья или даже из-за безработицы. В такие моменты главное найти себе занятие по душе и поделать что-то полезное и интересное, ну и конечно же не заскучать. Свободное время надо использовать с пользой и с умом. Особенно этому следует научиться людям, которые не умею проводить свои выходные и маются от безделья. Следующие советы навсегда помогут вам позабыть о скуке дома.

Не знаете чем занять себя дома? — Разбейте весь день на временные интервалы по 40 минут. Именно такое количество необходимо, чтобы довести любое дело до конца и притом, чтобы занятие вам не наскучило. В этом случае, вы сможете выполнить все дела, накопившиеся за долгое время.

Воспользуйтесь нашим списком, самых популярных и полезных занятий

Займитесь интеллектуальным саморазвитием . В интернете достаточно курсов и тренингов самых разнообразных областей. Выберете для себя интересующую вас направленность и впитывайте знание как губка. Скучно точно не будет, правда долго сидеть за компьютером тоже не желательно;

Телевизор порой может нам оказать неплохую услугу, если не смотреть «мусор», а избирательно подойти к подбору телепередач. Культурные, исторические, познавательные программы помогут вашему мозгу наращивать извилины;

Книги в нашей жизни никто не отменял. Будет отлично, если вы научитесь скорочтению. Такой навык пригодиться не только в обычной жизни, но и в работе. Чтение успокаивает, дисциплинирует, будоражит воображение. Поэтому вы с легкостью можете выбрать огромный спектр интересных книг и «проглатывать» даже по паре в день;

Если же вы не консерватор, а модернизатор, тогда аудиокниги вам в помощь . Они ласкают слух и берегут зрение. А также считается, что через звук информация намного эффективнее усваивается и запоминается. Не удобно слушать за компьютером? — Закачайте книги в ваш mp3-плеер или в телефон;

Помимо серьезных занятий неплохо было бы и развлечься: настольные игры – отличная идея! Даже для одного игрока существует масса увлекательных игр и головоломок. Во что можно поиграть? Подобных игр большое множество, та же «Башня»(«Дженга») или «Каркассон» — отличный вариант как для одного человека, так и для игры с подругой или другом;

Не стоит и забывать про физические нагрузки. Если дома скучно, занимайтесь дома спортом : поделать зарядку, заняться йогой, пилатесом и многими другими видами. Если есть возможность, приобретите велотренажер или беговую дорожку. Для женщин хорошо иметь дома фит-болл. Можно даже начать осваивать танцевальные движения;

В дополнение к спортивным развлечениям займитесь уходом за собственным телом посредством принятия ванн с отварами трав или морской солью, обертываниями, масками для волос и лица. Маникюр и педикюр также отлично поднимают настроение и снижают уровень стресса. Да и выглядеть хорошо необходимо в домашних условиях в том числе;

Изучайте иностранные языки . Не вечно же вы просидите в четырех стенах! А в первой же поездке заграницу эти навыки вам крайне пригодятся. Можно слушать диски, смотреть передачи в интернете, учиться по учебникам, даже разговаривать по онлайн с носителями языка;

Рукоделие , например, плетение бисером, макраме, вышивка и вязание особенно хорошо подойдет представительницам женского пола. Некоторые искусницы умудряются даже изготавливать в домашних условиях иконы. Подобные занятия благотворно влияют на моторику пальцев и развивают в вас творческое начало;

Все еще не можете понять для себя чем заняться дома? Для того чтобы скука не посещала ваше жилище, сделайте его уютным, чистым и красивым. Уборка и декорирование , переклеивание обоев, шитье новых штор, перестановка мебели по фен-шую доставят массу удовольствия. Также можно поделать различные декоративные элементы своими руками. Эти занятия доступны практически всегда. Не откладывайте их в долгий ящик, тем более вам совершенно нечем заняться.

Когда человек самодостаточен, ему с собой порой интересней, чем в большой компании. Что делать если стало скучно дома? В моменты домашнего уединения легко услышать свою душу, можно понять свои настоящие желания и определиться с приоритетами. Скучать не придется, если включить немного фантазии и приложить капельку усилий.