О том, что каждый день необходимо чистить зубы знает каждый человек, и мы прививаем эту привычку своим детям. А вот чистке языка уделяется гораздо меньше внимания, а между тем, эта процедура является такой же важной по уходу за ротовой полостью. Надо ли чистить язык? Любой стоматолог ответит, что это необходимо. Язык покрыт сверху маленькими сосочками, его поверхность не ровная, а бугристая, что создает благоприятные условия для проживания на нем многочисленной орды бактерий и микробов.

Здоровый язык человека бледно-розового цвета, появление светлого тонкого налета на нем допускается и считается нормой, только если этот налет неплотный и через него просматриваются сосочки языка и цвет языка.

О чем говорит налет на языке и из чего он образуется?

Чаще всего налет состоит из плотных или тонких отложений бело-сероватого цвета, покрывающего язык полностью или частично.

Обычно в его составе находятся:

• остатки пищи, отмершие клетки слизистой оболочки рта и слюна,
• бактерии, микроорганизмы и грибы, которые живут в ротовой полости,
• лейкоцитов, которые уничтожают грибы и бактерии.

Причины образования налета на языке

Основной причиной отложения налета на языке, являются плохая гигиена рта и бактерии, живущие в полости рта. Чаще налет образуется на корне языка, поскольку он менее подвижен, на кончик языка покрывается налетом реже, поскольку в силу его большой подвижности он самоочищается. Чистить надо не только зубы, но и язык, снимая налет с языка, вы освобождаете свой рот от миллиона бактерий. Правда вместе с болезнетворными бактериями уничтожаются и полезные, но беспокоиться не стоит, поскольку флора ротовой полости восстановится уже через несколько дней.

Другие причины образования налета на языке могут говорить:

• о снижении иммунитета и инфекционных заболеваний организма,
• о заражении организма гельминтами и других проблемах желудочно-кишечного тракта,
• о присутствии красящих пигментов в продуктах питания,
• о приеме медицинских препаратов,
• о чрезмерном курении, кандидозе, раке,
• о заболевании легких, сердца….

Если ослаблен иммунитет человека , бактерии и грибки, живущие в ротовой полости сразу же, начинают активно размножаться, ученые установили, что только в ротовой полости живет около 80 видов различных бактерий, микроорганизмов и грибков. Они селятся на языке и становятся причиной появления налета на языке. Чаще налет появляется при болезненном состоянии, когда повышается температура, а как только человек выздоравливает, проходит сам по себе.

Читайте статью: Язык — зеркало здоровья, где узнаете, как .

Если имеются заболевания желудка и кишечника налет на языке уплотняется, становится толще, меняется его цвет. Появляется неприятный запах изо рта. Причиной такого налета могут быть гастрит и язва желудка, холецистит и другие болезни. Когда язык становится сухим, появляется горечь во рту, тошнота и жжение, чаще это говорит о больном желудке. В таких случаях лучше обратиться к врачу, пройти обследование, установить диагноз и пройти лечение.

При инфекционных заболеваниях , таких как ангина, простуда, ВИЧ-инфекция, на языке появляется интенсивный плотный, серый налет. Чем больше его плотность и темнее цвет, тем серьезнее проблема.

Налет от продуктов питания. Многие продукты питания, особенно ярко окрашенные фрукты и овощи, чай и кофе оставляют свой след на языке. Если подобный налет легко удаляется зубной щеткой и вновь не появляется, он не опасен, это красящие пигменты.

Применение лекарственных средств так же изменяет характер налета на языке. Лекарства изменяют состав микрофлоры ротовой полости, его кислотно-щелочной баланс. Это приводит к усиленному размножению бактерий, изменяющих характер налета на языке. После отмены лечения, через несколько дней язык сам очищается.

Надо ли чистить налет на языке?

Появление запаха изо рта может быть связано с налетом на языке, даже ежедневная чистка зубов не сможет удалить его, поскольку основная часть бактерий, все же концентрируется на неровной поверхности языка. О том, что чистить налет на языке является необходимостью, говорил еще Авицена, он для чистки языка советовал использовать шишки кипариса, поскольку его смолы укрепляют десна и зубы. А в Древнем Китае язык чистили серебряным скребком. На Руси, среди бояр бытовало мнение, что если почистить язык перед трапезой, то более ярко ощущается и раскрывается вкус блюд.

Особенно тщательно необходимо чистить язык людям, страдающим заболеваниями полости рта, поскольку ткани и клетки погибают, разлагаются с образованием токсинов, что вызывает горечь и неприятные ощущения и запах изо рта. При удалении налета, регенерация клеток идет гораздо быстрее.

Чистка языка полезна.

☻ Если чистить налет регулярно, это помогает освободить рот от многочисленных бактерий, находящихся на сосочках языка в виде налета и способствующих возникновению различных заболеваний, которых становится в полости рта в 10 раз меньше;

☻ чистка поверхности языка помогает освободиться от неприятного запаха изо рта на 85%, а вот чистка зубов, помогает только на 25% и на 33% снижает образование зубного камня;

☻ чистка языка от налета позволяет обострить вкусовые ощущения, ведь налет на языке, покрывая сосочки, притупляет их;

☻ поскольку на поверхности языка расположено множество рецепторов, проецированных на внутренние органы, чистка языка позволяет в какой-то степени воздействовать на работу внутренних органов и стимулировать их;

Аксессуары для чистки языка.

Производители уже разработали специальные устройства для чистки языка – языкочистки, которые можно купить в интернет – магазинах. Они предлагают приспособления, выполненные из разного материала и биодизайна, продуманной формы и удобные в использовании.

Ложка для чистки языка сделана из пластика, имеющей вид наконечника с насадкой, напоминающей форму ложечки. Такой ложечкой можно пользоваться ежедневно, проводя ею по поверхности языка, от корня к кончику.

Скребок внешне напоминает зубную щетку, только щетинки на нем мягче, а головка скребка плоская, что предотвращает рвотный рефлекс. Он является эффективным аксессуаром по гигиене ротовой полости, деликатно и нежно очищает язык.

Специальные зубные щетки. Вы вероятно, уже заметили, что в продаже можно встретить зубные щетки с шершавой поверхностью на обратной ее стороне, противоположной щетинкам, она покрыта мелкими бугорками, которые предназначены для чистки налета с языка. Подобные щетки, как и скребок, очищают образовавшийся налет.

Ирригатор для полости рта. Если вы знакомы с ирригатором, то вы уже знаете, что они имеют несколько насадок для очищения десен, зубов и поверхности языка. Они удобны тем, что можно самим выбрать режим напора струи воды. Ирригатором для очищения полости рта пользуются 2-3 раза в неделю.

Гели и пасты для чистки языка содержат специальные антисептические компоненты, предназначенные только для чистки языка. Растворяясь на языке, они выделяют кислород, обладающий противомикробным эффектом, легко проникает и заполняет пространство между сосочками языка, в несколько раз снижая вероятность образование нового налета.

Как чистить язык?

Процедура чистки налета с языка не представляет никакой сложности, особенно, если используются для этого специальные приспособления.

• Язык лучше чистить после чистки зубов. Сначала «пройдитесь» несколько раз от корня языка к его кончику, соскребая налет.
• Затем, теми же движениями проведите языкочисткой поперек языка.
• После этого, на щетку нанесите специальный гель и повторите чистку от корня языка к кончику. Не забывайте почистить и боковые поверхности языка, соприкасающиеся с зубами.
• Мягко, без особого нажима почистите внутреннюю сторону щек, стараясь не повредить слизистую оболочку.
• Прополощите рот, используя специальные антибактериальные ополаскиватели для рта.
• Хорошо промойте и просушите аксессуар, которым вы чистили язык от налета.

Если вы еще не приобрели специальные языкочистки, можно пользоваться обычной зубной щеткой. Ведь любая чистка налета с языка, все же лучше, чем не чистить язык вообще. Язык, подобно зубам, нужно чистить ежедневно, что позволяет улучшить общее состояние полости рта, оздоровить его микрофлору. Освобождая поверхность языка от налета, вы сможете почувствовать, насколько улучшилась работа вкусовых рецепторов, а значит, и вкушать пищу, вы будете с большим удовольствием.

Здоровья вам!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Многие люди страдающие от галитоза (неприятного запаха изо рта), задаются порой вопросом, надо ли чистить язык от налета? Верный ответ один — однозначно да!

Надо ли чистить язык от налета?

Если у вас на языке присутствует налет, то в нем обязательно скапливаются разного рода бактерии, которые вызывают неприятный запах.

Исключение составляет только крайне легкий налет на языке, обычно он белого цвета и незначительный. Такой легкий налет даже отчистить у вас вряд ли получится, он естественный для полости рта и не должен вызывать у вас опасений. А вот если вы, берете например у себя в домашних условиях скажем чайную ложку, проводите по языку и на ложке при этом остаётся разного рода налет, толщиной один и более миллиметров, то такой налет однозначно нужно удалять, если же вы конечно хотите уменьшить кол-во бактерий у себя во рту, и тем самым уменьшить запах изо рта, или же он может и вовсе пройти.

Так же рекомендуется в случаях, когда присутствует налет, обратится к врачу, начать можно с терапевта, а дальше уже с его помощью можно разобраться в чем причина появления налета и как от него можно избавиться. Ведь значительно лучше убрать источник проблемы, и никогда больше не заниматься этим мало приятным занятием, как чистка языка от налета. Да и в целом, организм ведь вам по сути, сигнализирует таким образом, через налет на языке, что где то, что то не так работает в организме, поэтому не рекомендуется оставлять эту проблему без внимания.

Как правильно чистить язык и избежать неприятного запаха изо рта?

Вы можете чистить зубы два раза в день и даже дополнительно после обеда, но пока вы не узнаете, как правильно очистить язык, вы не можете избавиться от неприятного запаха изо рта или галитоза. Каждый раз, когда вы протягиваете руку к зубной пасте, вам следует выполнить следующие указания по правилам ухода за полостью рта.

Техника чистки языка.
После того как вы хор
ошо почистили зубы, сосредоточьте свое внимание на языке. Будет достаточно использовать вашу зубную щетку для очистки языка. Вы также можете попробовать специализированную щетку с встроенным очистителем языка на задней части головы щетки. Язык таит в себе бактерии и частицы пищи, попавшие под тонкий слой слизи. Устраните причину неприятного запаха, используя небольшое количество зубной пасты и тщательной очистки верхней части языка.

Начните чистить язык с задней части языка, а затем стягивайте налет на языке по направлению изо рта. Необходимо очистить всю верхнюю поверхность языка, оказывая мягкое давление, и затем промойте полость рта водой.

Для более эффективной чистки, можно использовать скребок для языка. Этот инструмент, как правило, сделан из мягкого и гибкого пластика, который может нежно устранит тонкий слизистый слой, покрывший поверхность языка. Промойте скребок теплой водой после каждого использования. Если на языке появились раны или он начал кровоточить, это означает, что вы чистите язык, применяя слишком сильное давление. Удаляйте налет медленно, применяя минимальное давление. Сосредоточьтесь на центре языка, где скапливается основная масса бактерий вызывающих зловонный запах.

Как часто необходимо чистить язык?
Каждый раз, когда вы чистите зубной щеткой и нитью, завершите этот процесс чисткой языка. Как минимум, чистите язык один раз утром и один раз вечером перед сном. Если у вас есть сухость во рту или почувствовали, неприятный привкус во рту, попробуйте почистить язык, это поможет исправить ситуацию. Жидкость для полоскания рта, используется после очистки языка, для того чтобы увлажнить язык и убрать все бактерии.

Помните, что поддержание свежего дыхания выходит за рамки обычной чистки зубов. Иметь привычку уделять особое внимание чистке языка, поможет вам сохранить дыхание свежим и безупречным.

Что можно прочитать по языку?

Тело постоянно подает сигналы обо всем, что происходит в нем. Поэтому так важно наблюдение, чтобы была возможность вовремя среагировать на проблемы. Стоит смотреть на свой язык, потому что на нем много важной информации. Кожа, ногти, волосы - они как лакмусовые бумажки. Их внешний вид свидетельствует о состоянии всего организма, а некоторые изменения являются тревожным сигналом о развивающемся заболевании.

Почему вид языка меняется?

Язык должен быть розовый, упругий и влажный. Это свидетельствует о хорошем здоровье. Когда в организме развивается болезнь или появляется дефицит витаминов, язык немедленно изменяет свой вид. На кончике языка можем прочесть нарушения, связанные с работой сердца и кишечника. Район, расположенный глубже, сразу же за кончиком, является отражением процессов, происходящих в дыхательной и иммунной системе. Правая и левая сторона языка - это печень. Центральная часть информирует о работе пищеварительной системы. Тревожный внешний вид задней части языка - неправильное функционирование почек, а также эндокринной системы, половых органов.

Что можете наблюдать?

Цвет.
Красные пятна или ободранный кончик языка могут быть проявлением недостатка витаминов группы B. По данным китайской медицины, красный цвет в этой области может указывать на высокий уровень стресса, тревоги, сопутствующие проблемы с сердцем и кишечником. Интенсивно красный цвет - это уже проявление проблем, связанных с мочевым пузырем. Когда цвет языка меняется на бледно-серый, то это означает нехватку железа фактически один из симптомов анемии. Синий цвет является проявлением расстройств кровообращения, связанного с гипоксией организма. Если заметили светло-фиолетовый цвет, проверьте уровень холестерина, скорее всего, он будет повышенным. Фиолетовый язык часто сопровождается хроническим воспалением бронхов. Черный язык часто является симптомом дисфункции почек.

Налет.
Здоровый язык покрыт тонким слоем светлого налета. Однако, если его слишком много или он изменил цвет, то имеем дело с симптомами, сопровождающими болезнь. Белый и комковатый налет возникает при инфекциях дрожжеподобными грибами. Серый налет сопровождается заболеванием вирусом герпеса. Желтый налет вызван бактериальными инфекциями. Если курите, то наверняка заметили коричневый налет.

Фактура.
Во время бактериальной инфекции язык становится жестким. Сухой язык является результатом чрезмерного производства слизи. Одним из симптомов сахарного диабета являются мелкие трещины, покрывающие язык. В свою очередь, потрескавшийся язык, может говорить об угрозе инсульта. При проблемах с повышенной кислотностью часто появляется глубокая борозда посередине языка.

Когда изменения не должны беспокоить? Вид языка может измениться в результате приема лекарственных средств. Стероиды и анальгетики могут изменять цвет и фактуру языка. Поэтому, если закончили курс терапии, то не стоит беспокоиться об изменениях во внешнем виде языка.

О гигиене ротовой полости сказано много. Однако, оказывается недостаточно, нужно достаточное количество внимания уделять и своему языку. Именно к этому выводу пришли современные учёные и стоматологи. Без такой ежедневной процедуры, как чистка языка, нельзя представить полную гигиену ротовой полости.

Но, оказывается, об этом факте знали ещё и древние, так согласно учению Аюрведы (традиционной индийской медицины) именно чистый язык, а уж после него чистые зубы, являлись ключом к здоровью полости рта, так как именно на языке скапливались , которые отравляли наш организм, а также, оставались мелкие частички пищи, которые разлагались во рту.

Сегодня ничего не изменилось – те же токсины, те же остатки пищи и та же необходимость ежедневно чистить язык. О том, как это делать правильно, и что нас ожидает, если чистить язык мы всё-таки не будем – наша публикация…

Зачем нужно чистить язык

Ещё до недавнего времени гигиена полости рта сводилась к тому, чтобы чистить зубы и следить за их здоровьем, регулярно посещая стоматолога. Но, те же стоматологи, а им вторят учёные, утверждают, что этого недостаточно. Необходимо ещё и чистить язык. Зачем, спросите вы?

Во-первых, в целях гигиены и , ведь, на поверхности языка остаются микрочастицы пищи, которые никуда не деваются, а значит — начинают разлагаться и гнить, негативно влияя такими процессами на здоровое состояние зубов и дёсен.

Во-вторых, именно язык отвечает за вкусовые ощущения, а когда он покрыт толстым слоем налёта полуразложившихся остатков пищи – такие вкусовые ощущения притупляются. Так,

чистый язык более тонко и остро реагирует на различные вкусы, чем язык, который не был никогда знаком со специальной щёткой для языка.

Учёные даже берутся утверждать, что если человек ежедневно будет чистить язык, то в скором времени он для себя откроет абсолютно новый мир вкусовых ощущений, а на знакомые продукты он и вовсе посмотрит по-другому, ведь, он почувствует их настоящий вкус. Так это или нет, мы можем убедиться сами, достаточно просто начать ежедневно чистить язык.

Ну, а в-третьих, согласно индийскому учению Аюрведа – наш аппетит и наше ощущение голода это не просто необходимость в еде, но и необходимость нашего сознания получить вкусовое восприятия . А, когда мы не получаем такого вкусового восприятия (налёт на языке мешает насладиться вкусом), мы больше съедаем, и как результат – нас настигают , ожирения и другие проблемы со здоровьем…

Что же касается того, зачем чистить язык в плане гигиены (именно с этого мы и начинали, и к этому мы хотим вернуться вновь), то вы должны понимать, что очень часто именно бактерии и грибки, растущие и размножающие на поверхности нашего языка, не знакомого со щёткой, становятся причинами различных заболеваний и нарушений работы не только отдельных органов, но целых систем человеческого организма.

Такой налёт на языке – самая благоприятная среда для возникновения воспалительных процессов.

К тому же, все эти остатки пищи, бактерии и микроорганизмы, всё это выделяет летучие соединения серы на заднюю часть языка и именно эти молекулы в 80% случае из 100% являются причиной неприятного запаха изо рта…

Что даст вам регулярная чистка языка

Стоматологи и учёные утверждают, что если вы будете регулярно чистить свой язык от налёта, то тем самым не только избавите себя от множества болезнетворных микробов и запаха изо рта, но и обогатите свои вкусовые ощущения, которые ранее притуплял налёт на языке. К тому же, во время такой чистки активизирует и стимулирует работу ваших внутренних органов…

Вы, всё ещё сомневаетесь в том, а надо ли вам это? Тогда, что вы скажите на эти цифры и факты?

Те люди, которые не ленятся чистить язык и делают это правильно (как чистить язык правильно – мы расскажем вам немного ниже) в 10 раз реже страдают заболеванием зубного камня и другими стоматологическими заболеваниями, которые доставляют не только дискомфорт, но и боль.

Немногие из нас при чистке зубов задумываются, надо ли чистить язык от налёта. Наш язык - это показатель нашего здоровья. Иногда на нём может скапливаться обычный налёт, который надо своевременно убирать. В некоторых случаях это может стать сигналом к беспокойству, так как необычный налёт сулит о приближении болезни.

Прежде чем задуматься о том, как убрать налёт с языка, нужно узнать, является ли он у вас нормальным или нет. В случае беспокойства, лучше всего обратиться к врачу и провериться на наличие болезней.

Для чего нужно чистить язык?

Язык является мышечным органом , который так же как и другие выполняет различные нужные для нас функции:

• Помогает в образование речи.
• Участвует в пережёвывание и глотание пищи.
• Воспринимает вкус благодаря вкусовым сосочкам.

После многочисленных исследований, учёными было доказано, что нужно очищать не только зубы, но и язык, так как своевременная очистка предотвращает появление заболеваний в полости рта. Дело в том, что на поверхности языка существует множество бороздок, которые располагаются между сосочками. Это идеальное место для размножения бактерий . Темнота, повышенная влажность, питательные вещества - все это способствуют быстрому размножению микробов, что приводит к следующим последствиям:

• Кариесу. При нерегулярной чистке бактерии выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль.
• Неприятному запаху. Налёт и появление зубного камня приводит к неприятному запаху изо рта.
• Плохому самочувствию. В полости рта имеются акупунктурные точки, которые влияют на отделы головного мозга.

Нормальный налёт

Время от времени в полости рта появляется налёт. Не всегда это причина для паники, обычно это реакция на приём пищи и другие воздействия. Чтобы понять, является ли налёт нормальным или нет, стоит обратить внимание на некоторые факторы. Нормальный налёт:

Если присутствуют только эти признаки, переживать не стоит. Обычная чистка рта сразу избавит вас от неприятного налёта.

Ненормальный налёт

Не зря при посещении врача, нас очень часто просят показать язык. Он является одним из показателей симптомов многих заболеваний. Чтобы не пропустить тревожный сигнал, обратите внимание на некоторые признаки .

1. Появляется неприятный запах изо рта.
2. Налёт держится на протяжении всего дня.
3. После чистки сразу появляется вновь.
4. Слой налёта слишком плотный.
5. Налёт приобретает коричневый цвет.
6. На языке появляются трещины или ранки.
7. Появляются проблемы с пищеварением.

При проявлении одного или нескольких вышеуказанных признаков, нужно обратиться к врачу.

Налёт как симптом болезни

Определить наличие болезни можно не только по появлению налёта, но и по его цвету . Каждый цвет свидетельствует о проблеме того или иного органа.

Кроме того, приём различных лекарств может вызвать воспаление языка. В таком случае проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как очистить язык?

Как чистить язык от образовавшегося налёта? Для этого существуют различные способы как современные, так и народные. Для начала стоит знать, отсутствие видимого налёта не значит, что его не нужно счищать. Кроме того, нужно соблюдать некоторые простые правила , чтобы не повредить полость рта.

• Язык чистят после того, как почищены зубы. Желательно не использовать зубную пасту, так как это может стать причиной раздражения и мелких травм.
• Язык чистят от корня к кончику, чуть надавливающимися движениями.
• Если при чистке возникает рвотный рефлекс, первое время очищайте только кончик языка. После того как привыкните к процедуре, с каждым днём продвигайтесь ближе к корню.
• После чистки прополощите рот простой водой. Частое использование специальных средств для полоскания снижает иммунитет полости рта.

Со временем, после регулярной чистки, вы станете замечать как изменились ваши вкусовые рецепторы и насколько лучше стал ощущаться вкус даже от простой воды.

Современные методы

Для начала рассмотрим, как очистить язык от налёта современными методами . Существуют специальные приспособления и щётки, которые помогают легко справиться с этим делом.

Народные методы

Не имея специальных приспособлений, можно воспользоваться подручными средствами , которые тоже способны очистить полость рта от налёта.

Нужно ли чистить язык ребёнку?

Чистить язык новорождённому нет необходимости . Но после того как у ребёнка прорезался первый зуб, врачи советуют начать проводить чистку полости рта. Чистить язык маленьким детям нужно специальным напальчником, который имеет небольшие ворсинки.

Для чистки необходимо надеть на палец специальный напальчник и несильными движениями очищать язык от корня к кончику. После этого нужно переходить к боковым частям языка. Затем почистить внутреннюю сторону щёк и прополоскать рот тёплой водой.

Уделяя достаточно внимания чистке зубов и десен разнообразными профессиональными средствами, многие упускают из вида необходимость регулярно очищать язык. Как известно, на его поверхности имеются неровности. Именно в них скапливаются и размножаются бактерии, вызывающие воспаление десен, кариес, стоматит и даже заболевания желудочно-кишечного тракта. Вот почему правильный уход за полостью рта должен обязательно включать в себя очистку языка.

Неочищенный язык также является причиной несвежего дыхания, которое появляется в результате деятельности бактерий, выделяющих серосодержащие газы. Даже самая тщательная чистка зубов и частое полоскание полости рта не способны устранить эту проблему, поскольку борются только с ее последствиями.

Давние способы чистки языка

О том, что язык нужно очищать, известно с древних времен. Еще легендарный врач Авиценна советовал делать это регулярно. Согласно его трактату «Канон наук врачебных» лучшим средством для чистки языка являлись кипарисовые шишки. Их жесткая и рельефная поверхность позволяла эффективно избавиться от неприятного налета, а смола кипариса оказывала обеззараживающее и антисептическое действие на слизистую оболочку рта. В те далекие времена этот способ пользовался популярностью и стал едва ли не первым действенным методом очищения языка.

На Руси и в Древнем Китае для этих целей использовалось специальное приспособление – скребок. Среди знатных особ бытовало мнение, что он не только очищал полость рта, но и позволял лучше почувствовать вкус еды.

Современные способы чистки языка

Сегодня для очистки языка используются различные средства: cпециальная ложка; щетка-скребок; многофункциональная зубная щетка.
Ложка для очищения языка – это пластиковая основа с ручкой и наконечником, который по форме напоминает ложку. Используется она непосредственно после чистки зубов. Чтобы устранить налет, необходимо просто провести ей несколько раз по языку. Многие люди заменяют такое приспособление обычными чайными ложками, а в Индии отдают предпочтение изделиям из дерева. Врачи, в свою очередь, говорят о целесообразности и пользе применения серебряной ложки; главное, чтобы она использовалась исключительно в гигиенических целях и только одним человеком.

Щетка-скребок – своеобразный аналог зубной щетки, предназначенный для очистки языка. Мягкие щетинки этого изделия предотвращают механические повреждения при чистке, а его плоская форма препятствует возникновению рвотного рефлекса. Выпуклые резиновые полоски, которыми оснащены некоторые модели, способствуют еще более качественному очищению.

Универсальным средством является многофункциональная зубная щетка «2 в 1». Ее обратная сторона снабжена дополнительными щетинками и бороздками для очищения языка. Такая щетка удобна, когда на чистку языка не хватает времени: чтобы удалить с него налет после чистки зубов, достаточно провести по нему обратной стороной щетки несколько раз.

В последние годы хорошо себя зарекомендовали многофункциональные зубные щетки немецких производителей. При выборе такого изделия нужно обратить внимание на качество щетинок и бороздок, предназначенных для чистки языка. Хорошая щетка с прорезиненной рельефной поверхностью способна полностью удалить налет, после чего дыхание еще долго остается свежим.

Как правильно чистить язык?

Чистка языка производится по направлению от его корня к кончику. В процессе достаточно несколько раз с легким нажимом провести по поверхности языка средством для его чистки. Для более сильного эффекта может также использоваться зубная паста. Те же действия производятся и для боковой поверхности языка. Процедура заканчивается обработкой внутренней поверхности щек и полосканием полости рта.

Комплексный уход за ротовой полостью занимает всего несколько минут и при этом позволяет избавиться от несвежего дыхания и неприятного привкуса во рту, предотвратить кариес и многие другие проблемы. Он будет тем эффективнее, чем скорее процедура очищения языка превратится в привычный ритуал, сопровождающий каждую чистку зубов.