Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

У каждого из нас была такая ситуация, когда смотришь в глаза человеку и тебе становится плохо из-за гипнотизирующего взгляда, полного эмоций, чувств и информации. «Говорить» глазами можно научиться.

Вообще, глаза это не только зеркало души, но и отличный способ понять характер человека. Сделать это можно оценив форму глаз. Пройдите тест по форме глаз , чтобы узнать лучше себя и научиться анализировать других людей. Такие навыки очень полезны при новых знакомствах или в работе и любом взаимодействии с людьми. Вы сможете видеть человека без общения, предсказывая его действия. Наше тело может рассказать окружающим очень многое о нас, поэтому существует огромное количество методик анализа характера и эмоций по глазам.

Сила взгляда

Все то, о чем мы думаем в каждый конкретный момент времени, отражается нашим взглядом, а также мимикой лица. Это чистая психология, известная людям уже около века. Нас выдают наши эмоции: гнев, ненависть, смущение, стыд, страх, любовь. Всё это можно прочитать по глазам и мимике, так что взглядом можно показать свои чувства. Бессознательно мы формируем тот или иной тип лица, характерный для каждой эмоции, но можно попробовать эмитировать эмоции, используя силу взгляда для пробуждения сочувствия, страха, ненависти.

Сила взгляда может быть доведена до такой степени, что люди будут вам подчиняться без слов. Это используется в такой известной психологической практике как гипноз, когда доктор внушает вам, что бояться пауков или высоты не нужно, что вы счастливы, что у вас есть то, ради чего нужно жить и радоваться каждому дню.

Сила взгляда может иметь не только психологическую, но и энергетическую составляющую. Энергетика человека — это невидимая аура, которой окружено тело. МЫ чувствуем страх других людей или их любовь, но глаза великолепно передают энергетические потоки — почти так же, как прикосновение рук. Есть люди, которые глазами могут заразить нас радостью, весельем или, наоборот, подарить уныние. Под пристальным взглядом некоторых людей становится жутко, не по себе и просто неловко. Энергетические потоки, несущие в себе информацию и эмоции, отлично передаются глазами. Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда смотришь на человека и он оглядывается на тебя, будто знал, что вы смотрите на него. Это прямое доказательство того, что между нами всеми существует энергетическая связь, проводником которой являются глаза.

Как управлять людьми взглядом

Сила разума и подсознания помогает управлять судьбой , поэтому всегда контролируйте свои мысли. Стоит отметить, что не только люди, но и животные могут управляться одними только глазами, без слов. Они даже более подвержены этому, так что можно потренироваться на них.

Итак, существует две версии того, как необходимо смотреть на человека, чтобы внушить ему что-либо или воздействовать на какие-то чувства. Некоторые думают, что смотреть необходимо в один глаз, а кто-то утверждает, что концентрировать взгляд надо в переносице.

Что самое интересное, и те и те люди правы. Мастера психологии говорят, что правое полушарие мозга, которое связано с левым глазом человека, отвечает за сознательные эмоции, логику. Левое полушарие и, соответственно, правый глаз отвечают за чувства и бессознательные эмоции.

Смотря в переносицу или в брови, вы словно давите на человека. С близкими это может работать плохо, а вот с коллегами или незнакомыми людьми работает идеально. Создается впечатление того, что вы смотрите прямо в душу. Пережить это спокойно трудно, поэтому большинство людей отводит взгляд при этом.

Итак, если вы хотите пробудить в человеке логику, то смотреть необходимо в правый от вас глаз. Это наилучший способ общения делового характера, когда вас все устраивает. Если вам хочется что-то узнать, то смотреть надо в левый от вас глаз, так как он связан с отделом мозга, отвечающим за чувства. Когда вы влюблены в девушку, то смотрите ей в левый глаз, чтобы пробудить любовь и показать свои чувства, свои эмоции. Так вы заставите ее почувствовать их. Если вам страшно, то левый глаз собеседника скажет ему это. Если вы ненавидите человека, то это он тоже может почувствовать. Если хотите заставить человека бояться вас или подчиниться вам, то смотрите на переносицу. Это сильное средство сотрудников правоохранительных органов. Их обучают этому.

Это не всё. Помните про энергетику? Не забывайте думать о том, что вы хотите послать человеку. Ваша аура сделает свое дело, даже не сомневайтесь. Трудность состоит в том, что нужно учиться контролировать мысли. Думая о том, что вы хотите послать человеку, чтобы управлять им и его эмоциями, необходимо делать это непринужденно. Слишком пристальный взгляд заставит человека насторожиться. Это выглядит очень странно, когда на вас смотрят без остановки. Отводите периодически глаза и смотрите на человека около 80% времени общения. Не забывайте про этикет, так как это важно. Более того, слишком пристальный взгляд мужчины на другого мужчину воспринимается автоматически как угроза. У женщин все гораздо проще. Для них это всегда влюбленность. Не забывайте это.

Больше тренируйтесь и меньше думайте о негативе, когда хотите произвести положительное впечатление на человека. Энергетические потоки ему передадут то, что вы хотите, а со временем ваши навыки станут лучше. Тут работает один из законов Вселенной о том, что образы в вашей голове создают реальность, причем не только для вас, но и для других людей. Удачи вам и не забывайте нажимать на кнопки и

Жить было бы намного легче, если бы окружающие соглашались с вашим мнением и считали ваши идеи верными. Однако так происходит далеко не всегда. Но если знать, как внушить человеку свои мысли, удастся умело манипулировать собеседником и с легкостью добиваться своих целей. Техники, описанные ниже, помогут вам в этом.

Как внушить человеку свою идею

Внушить человеку можно любую идею, однако нужно действовать тактично. Расскажите собеседнику, что вы от него хотите, но сначала похвалите его, скажите, что очень цените его мнение. Подкрепляйте свою идею фактами, если их нет, придумайте. Можно сослаться на известное издание, влиятельного человека. Говорите спокойным тоном, повторяйте важные моменты, тогда они отложатся в подсознании человека.

Используйте "правило трех "да". Замечено, что если человек дважды согласится с вами, то он это сделает и в третий раз. Постарайтесь четко изложить свою точку зрения, делайте это спокойным тоном, так как вам нужно, чтобы собеседник расслабился. Делайте в разговоре больше пауз, это придаст вашим словам вес.

Как внушить страх человеку

Если вам нужно внушить человеку страх, нужно говорить ровно, медленно и убедительно, при этом смотреть на его реакцию. Собеседник должен вас внимательно слушать. Во время разговора смотрите собеседнику прямо в глаза, не отводите взгляда. Говорите уверенным тоном, добавляйте вес каждому слову.

Можно также попытаться заразить человека своим страхом. В этом случае вам нужно иметь навыки актерского мастерства. Расскажите собеседнику о том, что вы боитесь или что с вами может приключиться страшного, делайте это эмоционально, добавляйте яркие детали. Человек обязательно примерит ваш страх на себя и начнет нервничать.

Как внушать мысли на расстоянии

Попадаются очень крепкие личности, которым невозможно что-то внушить, просто поговорив с ними. Однако можно научиться внушать мысли на расстоянии. Для этого потребуется представить четкую картину того, что должен сделать тот или иной человек. Затем сядьте в удобное кресло, закройте глаза, постарайтесь расслабиться.

Когда вы достигнете этого состояния, вспомните картину, которую воображали несколько минут назад, затем представьте себе человека, которому нужно внушить идею. Мысленно откройте его голову и вложите в нее вашу картину. Затем проиграйте весь спектакль заново и выйдите из состояния медитации. Лучше всего проделывать это несколько дней подряд, и вскоре человек поступит так, как вы хотите.

Больше советов по убеждению людей вы найдете в нашей статье - .

ДРУГОЕ

Первым на положительный эффект самовнушения обратил внимание французский фармацевт Эмиль Куэ, который развил данную…

Умение легко общаться с людьми - далеко не всегда природное качество. Тем не менее, любой из нас хотел бы, чтобы его…

Достаточно часто успех вашего дела зависит от способности убедить нужного человека, повлиять на него так, чтобы он…

У каждого человека есть свои страхи, поскольку жизнь непредсказуема. Важно помнить, что бояться - это нормально, вот…

Большинство людей хотят узнать, как сделать, чтобы тебя слушали. Умение слушать собеседника не менее важно. Обладая им…

Наверное, если в вашей жизни возник такой вопрос, то вы столкнулись с травмирующей психоэмоциональной ситуацией. Либо…

Известно, что мы проводим во сне треть своей жизни. Погружаясь в мир грез, мы восстанавливаем свои силы, видя весьма…

В соответствии с правилами хорошего тона нужно смотреть собеседнику в глаза. Но почему же иногда человеку неудобно или…

Считается, что хороший человек должен быть культурным, однако каждый может вкладывать в это качество свой смысл. Мы же…

Каждый человек уже через несколько минут общения с незнакомцем может обобщенно сказать, приятен ему этот человек или…

В современной жизни, чем большими знаниями и информацией обладает человек, тем больше у него шансов на успех, причем не…

В жизни случается разное, и порой нужно забыть человека, чтобы воспоминания о нем больше не удручали. Несомненно,…

В жизни человеку довольно часто приходится сталкиваться с ложью. Она является неприятной, поэтому многим хочется знать,…

С одной стороны, что может быть проще, чем рассказать о себе, ведь уж кого-кого, а себя-то все знают полностью! Но,…

Есть множество нестандартных способов вернуть любимого или подтолкнуть человека, который Вас не любит, к тому, что бы он осознал свою любовь к Вам. Эти способы именуют по разному: приворот, привязка, присушка, соединение судеб, и т. д., и т. п.

Для своих клиентов, что бы им было понятней, я называю это приворотом. Но подход к каждому индивидуален. Не существует одного способа, который подходит каждому человеку (за исключением зомбирования, но это очень опасно и может привести к плачевным...

Страх - это энергетическая мыслеформа, которая накрывает вас, подобно черной туче. Внутренним зрением ее можно увидеть и почувствовать.

Сфокусируйтесь на своем страхе, обратите внимание на его цвет, форму, размер или звуковой тон.

Это плотный, темный вид энергии, блокирующей ваш поток? Острая, тонкая пика, нависшая у вас над головой? Серая клякса с размытыми контурами?

Подойдите к этому заданию творчески.
Затем купите пачку цветных мелков (чем больше цветов, тем лучше) и большой альбом...

Когда речь заходит о страхе смерти, мы нередко сталкиваемся с заявлениями такого рода: "Я смерти не боюсь". Человек, утверждающий подобные вещи, очень часто бывает совершенно искренен и не надо обвинять его в легкомыслии или браваде.

Обычно мы имеем дело просто с неточным пониманием сути этого выражения, с представлением о смерти как физическом факте - агонии тела и последующем провале в небытие (во всяком случае, для атеистически воспитанного сознания). Только внимательно рассмотрев всю...

Система интерпретации устанавливает границы сознанию и посредством страха заставляет человека подчиняться условностям описания мира. Страх ограничивает мировосприятие, осознание, силу. Человек, принимающий соглашение с навязываемой картиной мира, соглашается с навязываемым страхом, соглашается испытывать страх перед непознанным, боится разрушить иллюзии описания мира.

Человек делает себя глупым, боясь преодолеть ограничения, страшась избавиться от страха.

Человек отрицает в себе силу, хотя...

Немногие думают чаще, чем два или три раза в год.
Я добился мировой известности благодаря тому,
что думаю раз или два в неделю. Бернард Шоу

Плохо когда человек живёт без цели. Тогда и жизнь его сера, и проходит однообразно.

Когда у человека есть цель – стать счастливым и преуспевающим, и он стремится к этой цели, тогда и жизнь его преображается, его действия становятся продуктивными и приводят его к процветанию и благополучию. Обычно люди мечтающие о чём-то помечтав немного сразу...

Вот уже более столетия остается нераскрытой тайна Этьена Боттино, жившего на острове Маврикий во второй половине XVIII - начале прошлого века

Боттино Этьен родился в Шамптосо (департамент Риэн-э-Луар) в 1739 году Умер на Маврикии 17 мая 1813 года в возрасте 74 лет Молодым человеком уехал в Нант, откуда и отбыл на острова…

Это строчка из «Словаря маврикийских биографий», изданного в Порт-Луи небольшим тиражом. И самое главное - «В 1762 году на борту одного из судов королевского флота ему...

Интервью с человеком-рентгеном.

Элина, вы видите человека насквозь, как рентген, знаете способы исцеления от всех недугов, ведаете, как обустроить жизненное пространство, как питаться, чтобы дожить до ста лет не болея. Откуда такие познания?

Родилась я, как моя бабушка и все пра-пра-пра-бабушки, семимесячной, четырнадцатого апреля в четыре часа утра в четверг. Говорят, мое появление на свет бабушка встретила словами: «Неужели я дождалась?» Дело в том, что в нашем роду на протяжении...

Каждый человек зачем-то приходит в этот мир, и у него в этой жизни уже есть определенные задачи. Всяк решает их по своему, а кто и вовсе живет бессознательно, вырабатывая свою карму пассивно. Но какова бы ни была конкретная карма человека, в целом вся она сводится к его самореализации в данном воплощении.

Действительная реализация человеком своего Высшего предназначения может быть только творческой. Причем творчество должно пониматься не только в смысле искусства, это одно из "глобальных...

"Желание никогда тебе не дается,
если у тебя нет власти осуществить его.
Однако для этого надо поработать".
Ричард Бах

Прежде, чем что-то создать, мы обдумываем, как это сделать. Рисует ли человек картину, или стряпает пирог, строит ли дом, или покупает машину - вначале всегда появляется мысль, потом идет действие и результат (материализация желания построить дом, купить автомобиль). То же самое происходит в любых ситуациях.

Вселенная богата и щедра, в ней есть всё для каждого из нас...

Ответ психолога.

Слушайте, Михаил, в свои 14 лет Вы так много знаете, что я даже робею!
Здравствуйте!
ВСД - это довольно неприятная штука! Тот, кому так или иначе пришлось с этим сталкиваться, - знает и понимает!
Но ведь ходит упорное мнение, что такой болезни вовсе не существует! Это просто ВООБРАЖЕНИЕ мнительного человека!
То есть, Я объясню:
Человек испытывает напряжение, утомление, стресс (в силу каких угодно обстоятельств). При этом, он, естественно, что-то чувствует, испытывает определенные неприятные ощущения. Он начинает о них думать, фиксировать их, анализировать. Тем самым, человек еще больше усиливает эти неприятные ощущения!
Каждый из нас, Михаил, регулярно испытывает слабость, потерю сил, внезапные чувствительные сердцебиения, даже затрудненное дыхание и т.д.
Это происходит и в обычной жизни, в условиях ежедневной работы, поездок, общения, и в каких-то особых ситуациях!
Большинство просто почти не обращает внимания на некоторые симптомы. "Пройдет!"- говорим себе мы и бежим по жизни дальше. И только если симптомы начнут повторяться, мешать нам жить и т.д., мы призадумаемся и примем меры.
Наше давление может "скакать" на протяжении обычного дня до восьми-пятнадцати раз! Оно может скакать резко, а может и более щадяще. Но это бывает у всех! Но это не значит, что все сразу глотают лекарства или бегут ко врачу! Мы как-то сами справляемся с этим.
Что такое дистония? Да,примерно, то же самое!
Но об этом можно очень долго говорить!
Давайте по делу и рационально.
Что Вам делать?
Прежде всего - ВАМ НАДО НАЧАТЬ ВОСПИТЫВАТЬ, ТРЕНИРОВАТЬ СОСУДЫ.
Начинайте с обычной домашней физиотерапии: КОНТРАСТНЫЙ ДУШ! Чередование холодной и горячей воды. По нескольку минут в день. Начинайте с горячей воды, но заканчивайте ВСЕГДА ГОРЯЧЕЙ! Если трудно сразу встать под душ, то начните с ног: контрастные ванны для ног.
Если Вам не по себе, плохо, не комфортно, то сразу идите в туалет и подержите руки под максимально горячей струей воды. Я имею ввиду ладошки. Станет лучше!
Дальше, Ваш режим двигательной активности. Сосуды без нагрузок и тренировки эластичности - это опасно. Поэтому, надо подумать о спорте.
Вам вполне подойдет умеренная программа тренажерного зала, плаванье, занятия по ОФП (общая физическая подготовка) на ВОЗДУХЕ (турник, легкие пробежки, футбол).
Надо научиться слышать организм и не мучить его. Если сегодня хорошо, то не переборщить с нагрузкой. Если - не очень хорошо, то не стоит сразу помирать! Нужно попробовать в этом случае все-таки на что-то сподвигнуться: хоть и облегченная, но тренировка.
Вам очень подойдут любые техники саморегуляции: дыхание, йога, растяжки и т.д.
Не очень понимаю, зачем Вам нужны антидепрессанты. Это бесполезно и опасно.
Если у Вас химическая зависимость, то надо подумать как от нее избавиться и не оправдываться дистонией!
Самое сложное - научиться позитивно мыслить. Вы чего хотите? Умереть? Или все-таки жить?
Вы как-то слишком уж наполнили свою жизнь страхами! Самое лучшее средство от любого страха - его разоблачение!
Мысли, даже фантазии, Миш, могут быть какими угодно! Но это же не значит, что эти фантазии непременно должны воплотиться в жизнь!!! А то бы ой как весело бы было!
Вы уже многого боялись, но страхи куда-то уходили. Да? На их место приходили другие. Ну вот пусть это Вас научит: все проходит!!! Даже самый сильный страх! Потому, что жизнь - непрерывный уникальный процесс, где каждый миг, Миша, НЕПОВТОРИМ!
Я думаю, что "помирать Вам рановато - есть у Вас еще в жизни дела"! Была такая песня. Хорошая!
Миш, ходите в кино, общайтесь, учитесь, узнавайте новое, "цепляйте" девчонок или влюбляйтесь в кого хотите.... Но все это должно быть РАДОСТНО. Наполните свою жизнь событиями, целями и задачами! Тогда там не останется места для ВСД!
Думайте о том, как жить, а не о том, как плохо жить!
Даже сейчас, в письме, я (совершенно незнакомый человек) уже составил Вам некую программу действий! Делайте!

Как не бояться? Что делать со своими страхами? Мне все понятно, но реально действовать на самом деле очень страшно, как быть? Это самые распространенные вопросы, которые я слышу от людей, находящихся в процессе принятия решений по ключевым сферам их жизни.

С вот этим:

«Общее понимание есть, со всем согласен, но внутри мне очень страшно, поэтому я не двигаюсь с места уже месяц/полгода/год»

сталкивался практически каждый из нас. Каждый из нас, кто стремится к реальным осязаемым действиям, а не просто читает и рассуждает. Будет даже правильнее отметить, что со страхами и серьезными сомнениями не сталкиваются только те, кто не делает ничего за рамками зоны своего комфорта. То есть те, кто не развивается. Но о них и речи нет.

Итак, вы готовы действовать и уже действуете, но вам страшно. Опасения подкрадываются из-за каждого угла, поддержки в окружающих не много – как с этим быть?

Перефразирую мою любимую цитату Мураками:

Страх – неизбежен. Бояться или нет – личный выбор каждого

И еще сюда же:

Отвага – это не отсутствие страха, это способность сделать так, чтобы он вас не парализовал.

Коэльо

Страх был и будет. Примите это.

Сомнения были и будут. Недоверие со стороны близких на перемены было и будет. Ваши проблемы и отсутствие драйва жизни были и будут, пока вы не начнете меняться и осознанно создавать свой опыт, несмотря на то что страх был и будет .

Страх проходит только с опытом, да и то не до конца.

Как сделать так, чтобы страх вас не парализовал?

Чтобы иметь дело со страхом, полезно понять его природу. Мы боимся засунуть руку в костер, и это нормальная реакция организма на реальную опасность (обжечься здесь и сейчас), но мы также боимся очень большого количества вещей, которые не несут фактической угрозы нашему существованию в моменте.

Это так называемые страхи ума – иллюзорные проекции, вызванные нашим отсутствием в моменте сейчас.

Постоянное блуждание в прошлом или несфокусированное продумывание вариантов будущего приводит к раздуванию страхов до таких размеров, что они не дают нам сдвинуться с места.

Нам страшно:

• Познакомиться с симпатичной незнакомкой. <Откажет> Вдруг мое эго скончается не пережив такого позора.
• Поехать путешествовать самостоятельно. <Съедят каннибалы или заговорят на незнакомом языке до смерти>
• Летать на самолетах. <Упадем> Мы так часто падали на самолетах в своей жизни, что очень страшно опять падать. Зато на машинах нормально, даже после реальных аварий.
• Открыть бизнес. <Ничего не получится — банкротство> Ведь, сейчас у нас все получается и мы – миллионеры. Жалко банкротиться, да.
• Уйти с работы. Ничем не обоснованный полностью иррациональный страх, который даже не хочется комментировать. Неужели, если вы уже нашли эту работу, вы не найдете еще раз что-то подобное?
• Пойти учиться чему-то новому. <Не получится> Очень аргументированный страх.
• Изменить свою жизнь. <А вдруг будет еще хуже> А ничего не делая – вы автоматически молодеете, богатеете и процветаете.

Только один вопрос: почему стоять на месте вам не страшно? (Подсказка: потому что речь не идет о реальных опасностях и данные страхи ими не являются. Поэтому р-е-а-л-ь-н-о-г-о застоя мы не боимся, а иллюзорных фантазий избегаем как огня, ведь в реальности мы бываем реже всего, когда потакаем мыслям подобного характера)

Ни один из этих страхов не имеет никакого отношения к реальности под названием текущий момент, но хуже другое – крайне редко подобные страхи имеют что-то общее с нашим опытом. Их фундамент так же иллюзорен, как и конструкция, поэтому с ними так сложно иметь дело, оперируя рациональными доводами и убеждениями.

Определите, что перед вами: реальная опасность или страх от ума.

Реальная опасность – это то, что угрожает вам здесь и сейчас, в текущий момент (это уже потерянные деньги, а не возможность их потерять). Страхи ума – это то, что вы проецируете (но чего нет в данном моменте!), опираясь на прошлое (в прошлый раз у меня не получилось и теперь страшно, что опять не получится) или на будущее (вы никогда не пробовали, но вам страшно).

Со страхами из прошлого легче иметь дело, так как они имеют хоть какую-то реальную базу – прошлый опыт. Кстати, такие страхи донимают нас значительно реже, чем страхи будущего.

Стратегия по укрощению страха, зависшего корнями в прошлом:

— Проанализируйте, что конкретно вы делали в прошлый раз и что привело вас к ошибке (которой вы теперь так люто боитесь);

— Делайте в этот раз по-другому, опираясь на то, чтобы не повторять собственных же оплошностей.

Основная формула жизни:

Самая большая глупость – рассчитывать на перемены, продолжая изо дня в день делать тоже самое.

Так вот, вы начинаете изо дня в день делать по-другому .

Бояться тут нечего. Надо радоваться, что вы не повторяете прошлый опыт и не стоите на месте – значит все изменится к лучшему. Этот процесс, кстати, проходят абсолютно все люди дела на первых порах. С первого раза редко у кого получается.

В данном случае страх развеивается в процессе, который не повторяет схемы прошлого, ошибочного раза. Просто делайте на этот раз хорошо – этого более чем достаточно, чтобы не бояться и чтобы у вас получилось.

Ну, можно, конечно, после одного отказа красивой незнакомки больше никогда ни с кем не знакомиться и умереть в одиночестве. Можно и после первого провала в бизнесе больше не начинать.

Жизнь – это личный выбор, и в этом ее главное достоинство.

Самые въедливые и мерзкие – это страхи, основанные на ожидании будущего. Их коварство — в полной иллюзорности. Ваша логика имеет дело с несуществующим оппонентом, поэтому так сложно себя успокоить здравыми рассуждениями и выкладками. Любые ваши примеры или примеры ваших друзей — реальны, это опыт, который имел место быть, а страхам из будущего все нипочем – они к реальности не имеют никакого отношения .

Стратегия по укрощению страха из несуществующего будущего:

— Дайте этому явлению имя. Определите для себя, что данный страх родом из будущего, которого нет и не будет в том виде, как вам кажется сейчас. Когда вы отдаете себе отчет, что это беспочвенный блуд ума (без каких-либо реальных обоснований), – его размер начинает сжиматься и подобный страх уже не кажется таким огромным и неконтролируемым.

— Сдайтесь самому пугающему страху и навсегда от него очиститесь. Один раз позвольте себе прокрутить самый неприятный сценарий: «Что будет, если?»

• Что будет, если у меня не получится и я укачусь на дно?
• Начну свое восхождение заново. А что будет, если я никогда так и не решусь на эту перемену?

• Что будет, если я сейчас уволюсь, у меня не получится, и все – банкрот?
• Пойду работать продавцом. А что будет, если я никогда не осуществлю свою задумку и всю жизнь проработаю менеджером среднего звена?

Ты не такой, ты не такой, как все…

Ленинград

Это надо проговорить не более одного раза, к тому же прекрасно понимая, что перед вами не реальная опасность, а иллюзорный страх, который от такого откровенного разговора, как правило, быстро убегает, скуля и поджав хвост.

Страхи из будущего укрощаются стратегией настоящего. Если вы для себя прояснили, куда идете и что делаете, так идите и делайте, а вопросы (они же проблемы) решайте по мере их поступления в текущий момент.

Решайте только то, что нужно решить сегодня – остальное делайте согласно своему замыслу.

Что же делать, если перед вами реальная опасность, которая вам угрожает здесь и сейчас?

Поверьте, это мало имеет отношения к волнениям и переживаниям. Как правило, вы либо цепенеете, как заяц, застывший на середине дороги, когда на него несется автомобиль. Или же, что, слава богу, бывает чаще, вы полностью окунаетесь в момент, становитесь максимально осознанным и действуете строго по ситуации – решая ее, а не обдумывая.

Если вы заяц на середине дороги – БЕГИТЕ в сторону. В любую. Потом уже найдете траву, потом найдете другого зайца и станете жить, как все нормальные люди (то есть зайцы), а пока просто БЕГИТЕ, если на вас движется автомобиль прямо сейчас.

Если вас бьет муж (а это реальная опасность) – некогда думать, на что вы будете жить в глобальном смысле, и продолжать на это «смотреть» годами. Определите, на что прожить текущий месяц, и БЕГИТЕ, остальное решайте шаг за шагом.

Большие задачи никогда не решают разом. Стратегия всегда одна — съесть пирог по частям. Любую неподъемную ношу разрезайте на куски, которые осилите: съел – переварил – следующий.

Если вы оказались в вертолете, который падает, как довелось очутиться мне, – то вам совсем не страшно (кстати, страх пришел после – когда я смотрела на машину со сломанными лопастями и разбившимся лобовым стеклом со стороны, это уже был страх из прошлого). В процессе передо мной мелькал просто набор моментов.

Я сидела впереди, на месте гида, и не видела, что за окном мы уже ломаем деревья, просто чувствовала, что летим не вверх – что движение идет по траектории вниз. На меня смотрели 30 пар глаз, а впереди схватились две руки какой-то пассажирки и не отпускали до окончания действа.

С тех секунд, когда у меня мелькнула мысль «падаем», и до самого конца – пока жутко напуганные люди по очереди, рискуя каждую минуту оказаться в горящем вертолете (мы пробили полный бензобак), выходили из «приземлившейся» машины буквально на краю обрыва (каким-то чудом мы туда не укатили — внизу была бурная река) – все это время я постоянно, на сколько хватало голоса, повторяла:

«Все хорошо. Все хорошо. Все хорошо».

На русском и английском языках, так как группа была интернациональная.

Я не знала, откуда это пришло, я все делала на автопилоте. Выходила оттуда одна из последних, после всех пассажиров, вместе с командой. При падении мы сильно накренились вперед, даже чуть проехали и замерли, подняв хвост. Если бы на борту началась паника и люди с задних рядов (а это был пассажирский вертолет с рядами) ломанулись вперед без очереди – мы бы покатились в этот обрыв.

Я стояла посередине салона и громко повторяла, что все хорошо. Я не знала, что делать – просто делала. Единственный момент, когда ощутила страх — прочла его в глазах бортмеханика, вылетевшего из кабины и начавшего судорожно открывать дверь, чтобы была возможность быстрее выйти.

Никогда не забуду, как следователь на допросе многозначительно спрашивал сидевшую напротив него 17-летнюю девушку:

— А вы после этого летаете?

— Да, я летаю, чтобы не осталось страха полетов на всю жизнь.

— Ясно. Не пойму, как ваша машина не загорелась. Вы пробили только что наполненный бензобак. По идее, взрыв должно было быть видно у вас дома, за 200 километров.

Следователь был м***ком, страдающим иллюзорными страхами и вдобавок пытающимся переложить их на девчонку. Ему было бы приятнее и понятнее услышать, что я никогда больше не сяду в вертушку.

Благо, даже это не помогло мне обрести страха полетов, который бы имел реальное обоснование. Я просто четко для себя решила, что буду путешествовать и много летать по миру, а для этого имеет смысл воспринимать самолеты и вертолеты как средство передвижения.

Я много путешествую и много летаю. Летать люблю: аэропорты, дьюти-фри, авиасоседи, но если вдруг при посадке у меня мелькает волнение – я осознанно не даю ему разрастись. У меня есть своя собственная мантра/аффирмация/ фраза (как угодно), которую я повторяю весь период посадки. Повторяю без страха или дрожи, просто помогаю капитану сажать самолет своим намерением. Не более того.

Лучше я буду повторять хорошее, чем купаться в опасениях. Я за чистоту собственных мыслей, и меня не смущает тот факт, что ее (чистоту) нужно постоянно наводить.

Возвращаясь к теме практических советов:

Если какой-то страх донимает вас регулярно, сформулируйте свою вдохновляющую фразу и повторяйте каждый раз, когда он будет всплывать. Не церемоньтесь со страхами – куда эффективнее накладывать на них исцеляющий эликсир здоровых слов, чем ковыряться без конца в причинах, которых, скорее всего, даже не существует.

Мы творим свой опыт на уровне и , поэтому полезно иметь в своем арсенале аптечку из таких словесных заготовок-лекарей , чтобы прикладывать каждый раз, когда будет всплывать что-то болезненное, параллельно исцеляя причины своих страданий – шаг за шагом внося осознанные перемены в свою жизнь.

Ничто так не исцеляет от любых волнений и сомнений, как интенсивное сфокусированное действие навстречу к целям, которые тебя вдохновляют.

Всем отваги и движения вперед – тогда страхи не будут помехой.