Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

В этом мире для личности нет нечего страшней, чем потеря веры в себя.

Нельзя полностью доверять человеку, не проверив его на деле.

Человек, полюбивший вас без видимых причин за короткий промежуток времени – скорее всего что то скрывает.

Когда молодые энтузиасты не требуя награды, полностью посвящают себя своему делу, и полностью им одержимы, с усердием и самоотдачей преданы одной идее – только тогда они готовы к достижению цели.

Без открытия своего внутреннего мира человеку, и взаимной реакции с его стороны, невозможно построить доверительные отношения.

Способность полностью доверять себе, никогда не позволит совершить ложных и не обдуманных действий, она лишь поможет обрести уверенность в своей жизни.

Не всегда стоит полагаться на свой разум, иногда решение проблемы можно найти лишь полностью доверившись своему духовному миру.

Доверие может обернуться против вас ловушкой, которую вам подстроят те, кто еще недавно делили с вами брикеты.

Для женщины самое сокровенное – это ее возраст. Выставляющая его на показ женщина опасна и не достойна искреннего доверия.

Только доверие способно помочь вам заполучить желанное – оно лучший гарант для достижения цели, и показало себя таковым при осуществлении многих задач.

Продолжение знаменитых афоризмов и цитат читайте на страницах:

Тот, кто думает, что мир всегда обманывает его, прав. В нём отсутствует то прекрасное чувство доверия к кому-то или чему-то. – Эрик Хоффер.

Человеку, который никому не доверяет, нельзя доверять. – Джером Блаттнер.

Для взрослого человека доверчивость - слабость, для ребенка - сила. – Ч. Лэм

Доверяйте инстинкту до конца, даже если у вас нет оснований для этого. – Ральф Уолдо Эмерсон.

Лучшим доказательством любви является доверие. – Доктор Джойс Бразерс.

В нашем доверии к другим весьма часто главную роль играют косность, себялюбие и тщеславие. Косность, когда мы, чтобы не действовать самим, охотнее доверяемся другому. Себялюбие, когда мы поверяем что-нибудь другому, соблазнившись потребностью говорить о своих делах и обстоятельствах. Тщеславие - когда доверие может оказаться нам на пользу. – А. Шопенгауэр

Никогда не доверяйте советам человека в трудностях. – Эзоп.

Мудрецы уповают на идеи, а не на обстоятельства. – Ральф Уолдо Эмерсон.

Доверять неразумным ощущениям - свойство грубых душ. – Гераклит

Доверие-это когда даёшь руку,закрываешь глаза,и позволяешь другому,перевести тебя через дорогу…

Все рано или поздно заканчивается: доверие, любовь, сок в кружке.

Верный способ заручиться общественным доверием - прибегать к нему как можно реже. – Д. Вашингтон

Я не расстроен тем, что ты солгал мне, я расстроен тем, что теперь не могу верить тебе. – Фридрих Ницше.

Я предпочёл бы иметь немецкую дивизию перед собой, чем французскую позади меня. – Генерал Джордж С. Паттон.

Я никогда не доверяю людям, которые не любят себя, и всё-таки говорят мне: Я тебя люблю. Существует африканская поговорка, которая говорит: Будьте осторожны, когда голый человек предлагает вам рубашку. – Майа Анжелу.

Зачастую, когда встречаешь человека, которому, кажется, можешь доверять как себе, стоит вспомнить, что это все же не ты.

Когда глаза говорят одно, а язык другое, опытный человек больше верит первым. – Р. Эмерсон

Дружба кончается там, где начинается недоверие.

Доверился кому, так доверяй во всем. – Цецилий Стаций

В одном вопросе мужчины и женщины, безусловно, согласны между собой: и те и другие не доверяют женщинам. (Г. Менкен)

Я научилась доверять себе, слушать правду, не бояться её и не пытаться скрыть это. – Сара Макклэйн.

В доверии, конечно, необходима осторожность, но важнее быть осторожным в недоверии. – И. Этвес

Я знаю, что Бог не даст мне чего-либо, с чем я не смогу справиться. Мне лишь жаль, что он не доверяет мне так много. – Мать Тереза из Калькутты.

Нет человека, который достаточно мудр или достаточно хорош, чтобы доверить ему безграничную власть. – Чарльз Калеб Колтон.

Правда в том, что всем людям, имеющим власть, нельзя доверять. – Джеймс Мэдисон.

Мы никогда не бываем столь уязвимы, как это бывает, когда доверяем кому-то, но, как это ни парадоксально, если мы не можем доверять, мы не можем найти любовь или радость. – Уолтер Андерсон.

Человеку, который ничего о себе не рассказывает или рассказывает все, никто ничего не доверит.

Когда поезд проходит через туннель и становится темно, вы не выбрасываете билет и не спрыгиваете. Вы сидите на месте и доверяете инженеру. – Корри Тен Бум.

Люди доверяют своим ушам меньше, чем своим глазам. – Геродот.

Утраченное доверие подобно утраченной жизни, оно невозвратно. – Публилий Сир

Тот, кто доверяет нам, воспитывает нас. – Т. С. Элиот.

Иногда вы не можете верить в то, что вы видите, вы должны верите тому, что вы чувствуете. И если когда-либо другие люди проникаются к вам с доверием, вы должны чувствовать, что вы можете доверять им тоже, даже если вы находитесь в темноте. Даже когда вы падаете. – Митч Альбоум.

Никогда не доверяйте компьютеру, который вы не можете поднять. – Дейв Болтон.

Когда приходит недоверие, уходит любовь. – Ирландская поговорка.

Доверяйте себе. Создайте вид, что вы счастливы во всей вашей жизни. Максимально используйте внутренние искры возможности в огонь достижения. – Голда Меир.

Для большинства людей недоверие к одному означает просто слепую веру в другое. – Г. Лихтенберг

Если есть что-то, что человек может делать хорошо, я говорю, пусть делает это. Дайте ему шанс. – Авраам Линкольн.

Утраченное доверие подобно утраченной жизни, оно невозвратно.

Не каждый доверяет картинам, но люди верят фотографиям. – Ансель Адамс.

Я вроде параноика, только наоборот. Я подозреваю, что люди находятся в заговоре с целью сделать меня счастливым. – Дж. Д. Сэлинджер.

Установите ваши ожидания высоко, найдите мужчин и женщин, чью целостность и ценности вы уважаете, получите их согласие на направление действий, и дайте им ваше полное доверие. – Джон Эйкерс.

Вы можете быть обманутыми, если доверяете слишком много, но вы будете жить в мучениях, не доверяя достаточно. – Франк Кран.

Где нет доверия, там и приязни настоящей быть не может. – Э. Ожешко

Обоняние это ещё не всё, сказала Слониха. Почему, спросил Бульдог: Если парень не может доверять своему носу, чему же ему ещё доверять? Ну, может быть его мозгу, ответила она мягко. – К.С. Льюис.

В минуты сомнения достойный человек будет доверять своей собственной мудрости. – Дж. Р. Р. Толкиен.

Проще верить в благородство характера, чем в клятву. – Солон.

Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете, что знаете. – Бенджамин Спок.

С детства нас учат не доверять не знакомым. Не доверять знакомым, мы учимся со временем сами…

Вы должны доверять и верить в людей, иначе жизнь станет невозможной. – Антон Чехов.

Безграничная доверчивость из-за отсутствия кордонов подозрительности позволяет свободно проникать на свою территорию обманам и предательствам. (Юрий Татаркин)

Никогда не доверяйте человеку, который хорошо говорит обо всех. – Джон Коллинз Чартон.

Как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно в ней ездить? – Конфуций

Доверие – один из главных секретов вечной любви.

Доверие к себе это первый секрет успеха. – Ральф Уолдо Эмерсон.

Доверие – это когда даёшь человеку нож в руки и поворачиваешься спиной…И я ошиблась,дав его тебе…

Оказанное доверие обычно вызывает ответную верность. – Ливий

Где нет полной откровенности, полной доверенности, где скрывается хотя малость какая-нибудь, там нет и не может быть дружбы. – В. Белинский

Полагайтесь на себя. Сделайте свои суждения надёжными, доверяя им. Вы можете разработать здравый смысл, подобно мышцам вашего тела – путём разумной, ежедневной тренировки. Быть известным, как человек со здравым умом, это большой плюс в вашу пользу. – Грантланд Райс.

Доверие, как и душа, никогда не возвращается в место, которое оно однажды покинуло. – Публий Сир.

Ничто так не льстит нашему самолюбию, как доверие великих мира сего; мы принимаем его как дань нашим достоинствам, не замечая, что обычно оно вызвано тщеславием или неспособностью хранить тайну. – Ф. Ларошфуко

Только один раз теряют жизнь и доверие. – Публилий Сир

Как бы мало мы ни доверяли нашим собеседникам, нам все же кажется, что с нами они искреннее, чем с кем бы то ни было. – Ф. Ларошфуко

Здравствуйте, Даулет! Спасибо за откровенное письмо, насколько для Вас это стало возможным. Читая его - прослеживается причинно - следственный фактор, то есть, вначале Вы пишите, что Вы скрытный человек, не раскрываете своих чувств, не показываете своих эмоций, и кроме Вас, - никто не знает, что с Вами происходит? И тогда, как могут Ваши родители - услышать Вас и узнать о Ваших желаниях? И может быть не сразу, но менять свою точку зрения, с учетом Вашей позиции, а это уже про взрослость! И если этого в их поле нет, то они, безусловно, ведут себя, ориентируясь на свое мировоззрение!? А если бы Вы стали говорить о своих потребностях, своих намерениях, чувствах, мыслях и т.д., то важным здесь стало бы - не их ответная реакция и чувства, а то, что Вы проявляете себя: свои мысли, чувства, убеждения, очерчиваете собственные границы, и говорите о своих потребностях. Вы даже за родителей решили сами: « Я не хотел поступать, но мне было больно огорчать родителей, я не хочу что мои родители страдали или волновалось обо мне». Откуда Вы знаете, как бы они стали себя вести и что чувствовать? И даже если Ваши интересы расходятся, то каждый в праве говорить о том, что у него на душе и в чем каждый из Вас заинтересован, если конечно - это близкие и значимые люди, как и отношения!? Тогда возможен ДИАЛОГ, и есть возможность изменение ситуации, пусть не сразу, но со временем! Даже если родители услышат Вас и будут стоять на своем, у них все равно заляжет в душе и в памяти то, о чем Вы говорили, и если Ваши родители не деспоты, то им важно, чтобы их дитя стало счастливым!!! А могло бы быть и по другому, то есть, услышав Вас - они бы сказали - «А почему ты не говоришь о своих желаниях? Пожалуйста - иди туда - куда хочешь, только возьми ответственность за свой выбор»!!! Когда Вы игнорируете свои истинные намерения и потребности, и даже не заявляете и не говорите о них, то Ваша жизненная энергия подавляется и угасает.., отсюда и потеря смысла жизни! Я не стану философствовать с Вами о смысле жизни, так как, мало знаю о Вас лично: сколько Вам лет? На кого учитесь? Кем хотели бы стать? Какие есть увлечения или интересы? Из-за чего у Вас нет доверия к жизни? (Хотя гипотеза у меня есть, что сами себе не доверяете?) Что Вы такого делаете, что в Вашей жизни - каждый день - одно и тоже? Так как, у меня лично, каждый день разный, с разными проявлениями чувств, разными потребностями, новыми встречами, или, встречи с близкими и (или) друзьями, и у каждого произошли какие-то перемены, и т.д. Такое ощущение, что Вы не встречаетесь с самим собой! Вам кажется, что Вы о себе все знаете, как и то, что снаружи, а по факту - Вам страшно предъявлять себя истинного, как и страшно получить ответную реакцию, так как, она действительно - неизвестна! И мне кажется, что Вы одиноки, даже сами внутри себя. Я бы очень хотела, чтобы это стало не так! Поэтому, на первых порах, Вам действительно необходимо профессиональное сопровождение психолога , и если в Вашем городе трудно найти хорошего специалиста, то можно обратиться на этот сайт и получить онлайн-консультацию. И прочтите в конце моей статьи «Осознавание в Гештальт-Терапии» 9 заповедей, ведущих к подлинному существованию. Если появится интерес, то и др. статьи. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Для некоторых людей характерна наивность, которую можно назвать детской. Они остаются открытыми всю жизнь. Но есть и такие личности, которые предпочитают держать дистанцию даже с близкими. Также можно встретиться и с такими, которые не доверяют никому. Естественно, в некоторых случаях не стоит открывать свой внутренний мир. Ведь есть те, кто может воспользоваться полученной информацией.

Получая очередной урок от жизни, можно просто закрыться. И тогда возникает вопрос: а как доверять человеку, если он способен ударить в любой момент? Именно об этом и пойдет речь в обзоре.

Зачем это надо?

Каждый человек нуждается в любви и искренней и настоящей заботе. Всем нам необходимо внимание. Причем не показное, а реальное, и желательно постоянное. Как же быть в такой ситуации? Выход из этого положения есть — надо учиться доверять.

Естественно, никто не говорит о детской наивности. Бездумно открываться каждому встречному все же не рекомендуется. К этому следует подходить ответственно, “по-взрослому”. Необходимо рассмотреть некоторые советы психологов, которые помогут понять, как доверять человеку.

В чем причина?

Необходимо разобраться, почему возникло недоверие к людям в целом. В честности кого вы сомневаетесь? Возможно, недоверие вызывают все знакомые, а может, только мужчины или женщины. Или же есть какая-то определенная группа людей.

В большинстве случаев человек закрывается из-за печального опыта, из-за какого-то события, о котором не получается забывать. Воспоминания регулярно дают о себе знать, причиняя боль и вызывая недоверие к определенным людям. В этой ситуации стоит понимать, что неприятные события обычно связаны с каким-то одним человек, а не со всеми знакомыми в целом. И ждать от них какого-то подвоха, в принципе, не стоит.

Анализ собеседника

Присматривайтесь к тому, с кем общаетесь. Прежде чем открыться, надо понять, что собой представляет собеседник. Особенно это касается тех случаев, когда вы общаетесь с представителями противоположного пола. Естественно, все нуждаются в большой и искренней любви. Однако необходимо понимать, что идеальных людей не существует. В жизни можно столкнуться с любым человеком, у которого имеются не только положительные, но и отрицательные стороны.

Как доверять человеку? Во время общения руководствоваться необходимо не только собственными чувствами. Присмотритесь к характеру, поступкам своего собеседника, изучите его манеру поведения. Неоправданных надежд быть не должно. Постарайтесь не ждать от человека того, чего он не способен дать.

Подобная позиция должна быть приоритетной не только в отношениях, но и в предпринимательской деятельности. Естественно, людям доверять нужно. Но предварительно стоит собрать о них информацию.

Хорошие воспоминания

Почему собака не доверяет людям? Потому что с ней плохо обращались в прошлом. Это относится в полной мере и к людям. Довольно часто на нашем доверии сказываются воспоминания, пережитый опыт и жизненные уроки. Причем в своих действиях мы стремимся опираться не на положительные, а на отрицательные события. В этой ситуации психологи советуют изменить вектор внимания.

Как доверять человеку? Начните вспоминать о приятных моментах, думайте о знакомствах, которые вызвали положительные эмоции. Скорее всего, несколько хороших знакомых в вашей жизни все-таки найдется.

Приятные воспоминания способны настраивать на положительную волну. Со временем вы перестанете видеть только предателей, скинете с себя образ жертвы. Можно ли доверять людям? Конечно, можно. Для этого достаточно избавиться от неприятных воспоминаний.

Ярлыков быть не должно

Не стоит навешивать на людей ярлыки. Все мы разные, у нас может быть плохое настроение, а в жизни периодически происходят не самые приятные события. Как уже было сказано, нет идеальных людей. Поэтому не стоит думать, что все вокруг хотят воспользоваться вами в своих интересах.

Почему люди не доверяют? Возможно, они видят вокруг только конкурентов и врагов, а в каждой улыбке умудряются найти насмешку над собой. От такой позиции надо отказаться. Постарайтесь избавиться от предрассудков, перестаньте навешивать на каждого встречного ярлыки. Представляйте людям возможность проявить себя с лучшей стороны.

Возможно, в прошлом вам приходилось сталкиваться с предательством. И теперь вы хотите обезопасить себя от подобных событий. Именно поэтому при знакомстве на первый план выходит осторожность. Естественно, негативные эмоции не пропадают. Они ждут подходящей возможности, чтобы проявить себя. И такая возможность возникает при знакомстве. Начинают появляться мысли, что и этот человек предаст со временем, доверять ему нельзя. В такой ситуации вы находитесь под управлением пережитых в прошлом обид.

Психологи не советуют забывать, что реакцию на происходящие вокруг события должны проявлять именно вы, а не те негативные моменты, которые когда-то произошли в вашей жизни. Поэтому не стоит идти на поводу собственных чувств, решайте сами, как именно станут развиваться события.

Им доверять нельзя!

Некоторым людям доверять нельзя ни в коем случае. Иначе негативных моментов и предательств в вашей жизни станет больше.

1. Не рекомендуется верить лгунам, которые уже не первый раз врут и были на этом пойманы. Необходимо понимать, что клевета — одна из форм лжи.
2. Человек дает обещания и не стремится выполнять их? Ему тоже доверять не стоит. Помните, что внимание надо обращать не на красивые слова, а на действия и поведение человека.
3. Психопаты, эмоционально неуравновешенные люди, не способные себя контролировать личности — им доверять тоже нельзя. От таких людей можно ждать чего угодно, так как они не способны мыслить рационально.
4. Человек не достоин доверия, если он испытывает к вам негатив.Таких людей выявлять тяжело. Однако есть некоторые признаки. Одним из них является зависть. Если человек завидует, его будут злить ваши успехи и достижения. В такой ситуации доверие может привести к печальным последствиям.
5. Не следует открываться перед человеком, если ранее он совершал плохие поступки и раскаиваться в этом не собирается. К примеру, вам изменили, но вину за собой не признали. Можно в такой ситуации быть уверенным, что ничего не поменяется. Если такого человека простить, он снова начнет изменять.

Кому можно верить?

Естественно, есть люди, верить которым не стоит. Но довольно часто встречаются те, кто не предаст. Таким людям доверять нужно. Какими чертами характера они обладают?

1. Верить необходимо честным людям, которые стремятся говорить правду и не лгут в собственных интересах.
2. Есть люди, которые только говорят, но не делают. Однако если человек держит данное слово, доверять ему можно. Естественно, не всегда получается выполнить обещанное идеально. Но если он все же сделать то, что обещал, ему можно верить. А на небольшие ошибки обращать внимания не стоит.
3. Доверия достойны спокойные и корректные личности, которые умеют держать эмоции при себе, думать головой и проявлять адекватность в сложных ситуациях. Такие люди будут надежны в любых отношениях, на них всегда можно положиться.
4. Верить можно тем, кто не желает вам зла, кто искренне радуется любым достижениям и ценит вас.
5. Как выглядит человек, которому можно доверять? У всех нас есть свои недостатки и пороки. Но если человек хочет измениться в лучшую сторону, справиться со своими отрицательными чертами характера и постоянно работает над собой, ему можно доверять.

Не стоит постоянно держать все под контролем, надо учиться доверять другим людям. Да, може, вы привыкли отвечать за все и чувствуете ответственность. Однако стоит только ослабить контроль, как тут же придет огромное облегчение, жизнь наполнится новыми красками, появится время, которое можно потратить на себя. И всего этого можно добиться, начав доверять людям.

Позвольте окружающим совершать ошибки, ведь они не идеальны. Пусть они учатся и отвечают за собственные проступки самостоятельно. Человек способен оступиться, поэтому ему надо дать шанс исправиться.

Я думаю, со мной многие согласятся, что жить не доверяя людям по крайней мере сложно. Вечная подозрительность, ожидание, что тебя обманут, портит характер и настроение. С такими людьми становится трудно общаться, и они находят лишнее подтверждение тому, что доверять людям нельзя.

Что такое доверие?

В психологии доверие – это открытые, положительные взаимоотношения между людьми, содержащие уверенность в порядочности и доброжелательности другого человека, с которым доверяющий находится в тех или иных отношениях

Между людьми доверие — уверенность в том, что человек поступит определённым образом

В любом случае доверие понятие субъективное, и очень личное.

Доверие очень легко теряется, особенно с возрастом, в силу накопления негативного опыта общения с людьми. А вот вернуть утраченное доверие бывает очень и очень непросто.

Доверие это не абстракция, а вполне реальная вещь, присутствующая между людьми.

Почему исчезает доверие?

Причин множество и я думаю, каждый может написать длинный список, почему люди не достойны нашего доверия. Самые распространённые причины это – обман, предательство, измена. Человек столкнувшись с ними, перестает доверять, причем не только человеку, совершившему неблаговидный поступок, но и остальным людям. В результате разочаровывается в людях, теряет смысл и вкус к жизни, становится агрессивным к миру. И звучат фразы: Я в этой жизни никому не доверяю.

Но так ли это?

Если мы посмотрим на жизнь такого недоверчивого более широко, то обнаружим множество людей которым этот человек доверяет. Просто он этого практически не осознает. Итак, оттолкнёмся от определения доверия (уверенность в том, что человек поступит определённым образом). И тут нам открывается целый мир, которому мы оказывается, доверяем. Мы доверяем водителям автомобилей, когда переходим дорогу, строителям, которые строят наши дома, дворникам, учителям в школах, даже прохожим на улице, в том что они не накинутся на нас с кулаками. Мы верим, что эти люди поведут себя определённым образом, не смотря на постоянный поток негативной информации с телеэкранов, большинство прекрасно понимает, что то что показывают по телевизору скорее исключения, и в основной своей массе люди поведут себя так, как мы от них ждём.

Вот и выходит, что мы доверяем огромному количеству абсолютно незнакомых нам людей, с которыми часто никогда не встретимся. Поэтому фраза про тотальное недоверие к людям звучит скорее как лукавство, как способ показать миру, что мне очень плохо, что меня часто обижали. А еще в душе люди хотят кому-то доверять (вспомним про доброжелательные отношения между людьми), но боятся, боятся, что боль разочарования повторится снова. И не подпускают к себе никого, сами же от этого страдая.

И что же делать? Как доверять людям?

Мы уже говорили, что волей или неволей, но доверяем людям. Очень часто свою жизнь, будущее своих детей. Это даст нам фундамент, то с чего можно начать. Начинаем сознательно подмечать случаи нашего доверия к людям. Практикуем до тех пор, пока не дойдет, а я, оказывается, все ещё доверяю людям, доверяю миру.

Осознаем, что страдаем от нашего недоверия, прежде всего мы сами. И причины этого недоверия – обида. Значит, вторым шагом будет избавление от обид. Прощение, причем не только других людей, но и себя. Мы очень часто корим себя за поступки других людей (Вот если бы я тогда не поступила, …, то он бы от меня не ушел).

Справились? Идём дальше. Освободившись от обид, мы получаем огромное количество энергии, жить уже становится проще. Начинаем улыбаться и относиться к людям добрее, менее агрессивно. Банальная вежливость очень располагает к себе людей. Так что не хамим. Даже если очень хочется. Этим можно начать заниматься сразу же. Даже если вначале ваше спасибо, пожалуйста, будут выглядеть не очень искренне. У японцев любое обучение начинается с того что ученики выполняют какие-то стандартные, четко регламентированные действия. Со временем в эти действия приходит внутреннее содержание. Так и у вас улыбка сквозь зубы со временем превратится в теплую и искреннюю. Этот шаг позволяет нам наладить доброжелательные отношения с внешним миром.

Ну и последний шаг. Доверие. Начните с малого. Расскажите о себе более личную информацию знакомому, поделитесь своими мыслями с коллегой по работе. Потом доверьте какой-нибудь маленький секрет подруге. Постарайтесь не думать, что над вами посмеются или снова предадут.

Лучше задумайтесь над такой фразой: «Что вы от жизни ждёте, то и получаете».

Одни люди склонны доверять окружающим до тех пор, пока не получат весомых доказательств их ненадежности и неискренности. Другие с самого начала предпочитают держаться настороженно. То и другое совершенно нормально. Однако бывает, что эта защита начинает проявляться всегда и без разбору. "Я никому не доверяю!" -говорит человек и недоверие уже не защищает его, а управляет им, обрекая его на одиночество и изоляцию. Что делать?

Откуда берется недоверие?

Склонность к недоверчивости обычно зарождается в детстве. Дети всецело зависят от взрослых и попросту вынуждены доверять им.

Однако стоит маме немного замешкаться и не откликнуться немедленно на зов, как ребенок начинает подозревать ее в недостатке любви к нему. Сердясь на мать, он приписывает ей собственное раздражение, закладывая почву для будущего недоверия.

Австро-немецкий психоаналитик Мелани Кляйн, впервые исследовавшая этот феномен недоверия детей к родителям, считала, что подобного рода переживания естественны, если только они не подчиняют себе всю эмоциональную жизнь ребенка.

Повзрослев, он сможет спокойно принимать двойственность своего отношения к окружающим: научится мириться с тем, что сиюминутное подозрение в адрес близкого человека вовсе не исключает доверия и любви к нему.

Родителям следует проявлять осторожность: их собственные страхи, особенно поданные излишне эмоционально, могут усилить естественную склонность ребенка к недоверчивости. Не стоит слишком увлекаться предостережениями вроде «Не верь всем подряд», или вам придется впоследстии учить ребенка доверять людям.

Конечно, для безопасности ребенка подобные рекомендации необходимы, но озвучивать их нужно спокойно, избегая пугающих формулировок. Лучше сказать: «Будь внимателен, когда общаешься с незнакомцами», «Старайся быть осторожным».

Уже во взрослом возрасте тотальная недоверие может возникнуть на почве собственного неприятного опыта: подставил коллега, предал старый друг, обманул любимый человек... Слишком недоверчивы те, кто идеализирует отношения между людьми и живет в плену своих иллюзий.

Избыточно требовательные к окружающим, они любую оплошность воспринимают как предательство. Негативный опыт приводит их к несправедливым глобальным обобщениям: «Он меня бросил, значит, все мужчины подлецы».

Порой недоверие может стать навязчивой идеей: «Больше я никому не доверяю. Никто не достоин моего доверия - кругом одни враги». Однако, обвиняя других, мы нередко неосознанно пытаемся избежать неприятных мыслей о собственном несовершенстве.

Как научиться доверять людям? Осознавать, что отношения с другим человеком - это всегда риск. Первое впечатление будет меняться, а нашим чувствам предстоит пройти серьезный тест на прочность. Но, чтобы осознать и принять этот риск, необходима уверенность в себе, иначе любая неудача станет поводом для отчаяния.

Последовательный отказ от близких отношений, априорная уверенность в том, что нас окружают одни завистники и недоброжелатели, как правило, свидетельствуют об одном: нам просто не хватает веры в самих себя.

Как научиться доверять людям

1. Определить причину. Неготовность доверять людям часто связана с нашим болезненным опытом. Детально восстановив его в памяти, мы поймем, что опасность исходила от одного конкретного человека, действительно злоупотребившего нашим доверием в прошлом, а вовсе не от всех людей в принципе.

2. Вспомнить о положительном опыте. В жизни каждого из нас были настоящие друзья, союзники, единомышленники.

Вспоминая о хорошем, вы увидите относительность любой оценки: далеко не каждый встречный непременно завистник или злодей, а вы сами вовсе не обречены на роль жертвы.

3. Быть реалистом. Не все мужчины думают лишь о сексе, не всем женщинам нужны только деньги, не все начальники - бездушные эксплуататоры... Чтобы научиться доверять людям, освободитесь от предрассудков и дайте другому шанс проявить себя с лучшей стороны. Возможно, человек, не способный хранить чужие секреты, окажется хорошим работником или отличным советчиком.

4. Не начинать с обвинений. Случается, что человек обманывает ваше доверие. Но всегда ли он сам осознает, какой вред нанес вам его поступок? Вместо того чтобы сразу обвинять его в дурных намерениях, лучше поговорить с ним начистоту. Специально ли он выдал секрет? Осознает ли он, что его постоянные опоздания причиняют вам неудобство? Помните, что доверие рождается в диалоге.

Моя беда в том, что я все по десять раз перепроверяю, ни на кого не могу положиться. Я никому не доверяю. Эта патологическая недоверчивость портит жизнь и мне самому, и моим близким. Я обратился к психотерапевту, и он помог мне выяснить истоки проблемы.

Когда мне было 10 лет, меня привезли на «скорой» в больницу. Мне было очень страшно, а молодой доктор все время твердил: «Не бойся, малыш, все будет хорошо!» Операция прошла неудачно, я чудом выжил, а слова хирурга запомнились как жестокий обман.

Теперь я пытаюсь осознать, что то был единичный случай, а вовсе не следствие из какого-то непреложного закона бытия. Я прохожу курс телесно-ориентированной терапии. Совершая простые жесты, например, протягивая руку другому человеку, встречая и провожая движением головы, я заново учусь раскрываться перед людьми, доверять им. Юрий Горбачевский».

О том, как справиться с недоверием, рассказывает психолог Елена Порываева:

В одном афоризме доверие сравнивается с бумагой, которую, помяв однажды, трудно вернуть к первоначальному гладкому виду. Что ни делай, ровной эта бумага не будет уже никогда.

Но если поставить перед собой цель вернуть доверие, которое утрачено, то можно сделать несколько шагов и улучшить свою ситуацию. Скажу сразу: это работа исключительно над собой, т. к. не удастся изменить поведение другого человека. На него можно будет лишь повлиять со временем.

Чтобы справиться с недоверием, для начала разберитесь в себе. Какую роль выполняет ваше чувство, называемое “недоверием“? Как правило, это внутренний страх. Опасение, защищающее вас как от негативных ситуаций, так и от человека, с которым связана какая-то душевная боль.

Затем задайтесь вопросом: вы управляете своими чувствами или чувства управляют вами? Ведь вы сами несете ответственность за то, что вы испытываете. Поэтому будет достаточным осознать свои чувства, те части личности, которым эти чувства принадлежат и функции, выполняемые ими.

После этого вам станет гораздо легче контролировать, в какой момент можно выпускать чувства на первые роли, а в какой момент вы сами будете управлять ситуацией и, так сказать, дирижировать чувствами.

Вы сами будете определять, когда вы можете расслабиться с каким-либо человеком, а когда – нет. Недоверие останется частью вас, но у него уже не будет возможности захлестнуть вас, т. к. оно будет под вашим контролем.

Постарайтесь понять других

Взгляните на недоверие как на результат ваших обманутых ожиданий. Насколько они были правомерны и естественны? Да, в личных отношениях мы, конечно же, ожидаем верности. Но подумайте, возможно, это лишь ваше понимание любви, семьи, лишь ваш идеал отношений.

Я хочу чтобы вы поняли необходимость не только анализировать ситуацию и свои чувства, но и того человека, по отношению к которому возникло недоверие. Нужно изучить его, трезво оценить качества его личности, и не возлагать неоправданных надежд.

В случае, когда вы все-таки решили остаться с человеком, все с ним обсудив, но никак не можете побороть в себе недоверие в отношениях с ним, нужно сознательно переключить свое внимание на ваш прошлый позитивный опыт.

Если хотите справиться с недоверием, попробуйте вспомнить все лучшие качества человека, качества, привлекшие вас, и выделить другие сильные стороны и опереться на них. Следует прибегать к ним, когда вас снова будут одолевать сомнения.

На вопрос “Как справиться с недоверием?” ответ один – нужно уметь разбираться со своими чувствами, научиться ими, управлять, нести ответственность за себя, а не возлагать ее на других, учиться принимать других такими, какие они есть, уметь прощать и жить настоящим.