Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Приспособиться

-блюсь , -бишься ;

сов., к кому-чему и без доп.

( несов. приспособляться и приспосабливаться). Научиться согласовывать, соизмерять свои действия, поступки и т. п. с кем-, чем-л.

Сегодня ты к одному экзаменатору приспособился, а завтра этот экзаменатор сам в экзаменуемые попал. Салтыков-Щедрин, Пошехонские рассказы.

- Я никак не могу приспособиться к жизни, стать ее господином. Чехов, Три года.

Они опять шли вместе, и Феня никак не могла приспособиться к его шагам. Гладков, Энергия.

Приобрести способность действовать, существовать в каких-л. особых или изменившихся условиях.

Путники привыкли спать днем и просыпались, когда начинало темнеть. Сначала это им давалось с трудом, но постепенно организм приспособился. Б. Полевой, Золото.

Зоркие его глаза быстро приспособились ко тьме. Саянов, Лена.

Различные их [рыб] виды приспособились к самым разнообразным условиям обитания: к пресной воде и к соленой, к стоячей и текучей, мелкой и глубокой, теплой и холодной. Зыков, Плотины и рыбы.

|| также с неопр.

Приобрести навык, умение, способность делать что-л.

Игорь приспособился просыпаться раньше сигнала. Макаренко, Флаги на башнях.

Малый академический словарь. - М.: Институт русского языка Академии наук СССР . Евгеньева А. П. . 1957-1984 .

Смотреть что такое "приспособиться" в других словарях:

ПРИСПОСОБИТЬСЯ, приспособлюсь, приспособишься, совер. (к приспособляться и к приспосабливаться). Освоившись с чем нибудь, приобрести соответствующие навыки, уменье, примениться к чему нибудь. Приспособиться к работе на новом станке.… … Толковый словарь Ушакова

Приноровиться, примениться, подладиться, подделаться, приладиться; приловчиться; адаптироваться; сообразоваться, пристать, попасть в тон, акклиматизироваться, пристроиться, прижиться, примазаться, садаптироваться, притереться, притереться,… … Словарь синонимов

ПРИСПОСОБИТЬСЯ, блюсь, бишься; совер. Освоившись с чем н., приобрести нужные навыки, сноровку, свойства. П. к обстоятельствам. П. к новым условиям. Организм приспособился к холодному климату. | несовер. приспосабливаться, аюсь, аешься и… … Толковый словарь Ожегова

приспособиться - ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ/ПРИСПОСОБИТЬСЯ ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ/ПРИСПОСОБИТЬСЯ, приноравливаться/приноровиться, разг. подделываться/подделаться, разг. подлаживаться/подладиться, разг. прилаживаться/ приладиться … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

приспособиться - ▲ настраиваться в соответствии с, окружающий мир приспособиться настроиться на требования среды; осуществить приспосабливание. приноровиться. приловчиться. примениться. подладиться. приладиться. подделаться. вписать, ся. освоиться.… … Идеографический словарь русского языка

приспособиться - привыкнуть, свыкнуться, притерпеться, приспособиться, адаптироваться, акклиматизироваться, приноровиться, приладиться, притереться, примениться, вжиться, сжиться, прижиться, освоиться Стр. 0845 Стр. 0846 Стр. 0847 Стр. 0848 Стр. 0849 Стр. 0850… … Новый объяснительный словарь синонимов русского языка

Сов. см. приспособляться Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Приспособиться, приспособлюсь, приспособимся, приспособишься, приспособитесь, приспособится, приспособятся, приспособясь, приспособился, приспособилась, приспособилось, приспособились, приспособься, приспособьтесь, приспособившийся,… … Формы слов

приспособиться - приспос обиться, блюсь, бится … Русский орфографический словарь

приспособиться - (II), приспосо/блю(сь), со/бишь(ся), бят(ся) … Орфографический словарь русского языка

приспособиться - Syn: адаптироваться, примениться, сообразоваться, приноровиться, подделаться, приладиться, подладиться … Тезаурус русской деловой лексики

Книги

• Приспособиться и выжить! ДНК как летопись эволюции , Кэрролл, Шон Б.. В своей книге американский биолог, крупнейший специалист по эволюционной биологии развития (эво-дево) Шон Кэрролл понятно и увлекательно рассказывает о том, как эволюция и работа…

Вопрос психологу

Здравствуйте. Мне почти 18 лет. Почти закончила 11 классов. Извините, но я не ожидаю ответов и не хочу ничего изменить. Просто хочется хоть где то, хоть как то написать о себе и никто не обидел.Сколько себя помню был неулыбчив и не понимал людей. когда повзрослела поняла что это не нормально. но мне кажется уже поздно что то менять. я стала агрессивна,заперта в себе, ни каких стремлений и желаний. хочется только добиться комфорта. доза искусственной интересной и веселой жизни из книг, вкусной еды побольше, и отсутствия раздражителей, то бишь семья , одноклассники. некоторое количество хватает и я не стремлюсь сделать всю свою жизнь амебным существованием. я езжу на дачу, думаю как буду где то работать и вроде все в порядке. но я всегда чем то расстроена, недовольна тем кто как ходит, что то делает,говорит. в разговоре с человеком говорю о чем то плохом. я не понимаю как можно жить счастливо. тема семьи - достававшие предки,животные- глупые уродцы,дети-мерзкие, и т.д. и т.п. всегда вперед мозга лезет слово что все ужасно и не будет хорошо. я поняла что я просто злой и жестокий человек. но это не бывает просто так.либо воспитание,либо изначально нарушение в организме. не знаю что конкретно. мозг там, гормоны. где нужен человек, мысленно разрезающий во всех подробностях опытного хирурга, богатого воображения, и доброго палача. и вроде брать нож в руки и идти всех убивать сильно не тянет, но жить такому давать спокойно не будут. язык не удержишь, ляпни гадость,заимел врага навеки, другую,уволили с работы. стараюсь просто молчать и отвечать односложными фразами. так просто уже сложились мозги. и вроде о хорошем могу говорить,но недолго и очень скептически. жизненные темы для меня закрыты, но я люблю многое другое и могу говорить об этом хорошо. рыбалка, хобби, увлечения, книги. отношусь с пониманием и рада об этом поговорить. всегда беспокоюсь о том что подумают люди и думаю что всегда во всем виноват. и не сказать что я не заслуженно приписываю себе грехи, нет многое делаю осознанно. не делаю уроки -ругаются родители- я виноват. и не буду делать. я делаю только те уроки на которые у меня экзамены,получить аттестат и идти на не особо интеллектуальную работу. подай, принеси,перепиши это на то. вот так вроде и сложится жизнь. работа, дом, книги, семья с которой специально буду видится редко.немного пообщался и хватит.вряд ли кто то мне понравится или я кому ни будь понравлюсь, а и не надо.
вроде все. надеюсь хоть кто ни будь прочтет до конца исповедь психопата,хотя бы из научного интереса и попрактиковаться. отвечать и советовать что то не нужно. было бы интересно просто поговорить о чем то.

Здравствуйте, Наташа!

Почему-то Вам захотелось ответить. Просто хотя бы потому, что Вам, кажется, это нужно. Ваше письмо кишит двойственными посланиями - "ответьте-не ответьте", "хочу - не хочу"... Это очень совойственно невротичным личностям (а никак не психотичным). Но Ваша личность, собственно, в процессе становления. Она не представляет собой жесткой (регидной) структуры, которую невозможно поколебать. И вот здесь уже только от Вас будет зависить в какую сторону направить свое развитие, чтобы максимально удачно адаптироваться к окружающему Вас миру.
Кстати, если начать более четко формулировать свои запросы к миру, то можно будет гораздо больше от мира получать. Потому что далеко не все люди так плохи и неотзывчивы, как можно себе с перепугу внушить.
Да, и в Вашем

очень много надежды в то, что Вы, правда, найдёте и с кем поговорить про интересное Вам и это поможет Вам "расколдоваться" и поверить в то, что мир не так уже и плох. Форумов по интересам, слава Богу, очень много. И интересных людей там хоть отбавляй. Просто стоит рискнуть однажды.

было бы интересно просто поговорить о чем то

С наилучшими пожеланиями,
Ирина Главацкая,
психотерапевт
г. Одесса

Если вы любите путешествовать, или собираетесь впервые в дальнюю поездку, вас вполне могут настигнуть симптомы акклиматизации. Причем, даже простой отпуск, когда вы перебираетесь из городской местности в сельскую, или перемещаетесь южнее, заставляет ваш организм подстраиваться к смене климата.

Новая пища, другая вода, непривычные условия – все это стресс для нашего организма, его задача каким-то образом подстроиться под перемены, то есть, акклиматизироваться.

Симптомы акклиматизации – как приспособиться к переменам?

Очень часто поднявшаяся температура, боль в горле после переезда на новое место воспринимается, как простуда. Начинает кружиться голова, мучают , плохо спите, появляются беспричинная слабость и апатичность. А кому-то вообще может не повезти: начало вплоть до рвоты, появились боли в животе, расстройство желудка.

И вы с тоской думаете, что же такого съели в дороге, пока добирались до благословенного места отдыха. Однако могу вас обрадовать (или огорчить – это с какой стороны посмотреть) – все это относится к симптомам настигшей вас акклиматизации …

Акклиматизация в горах также имеет свои признаки: когда вы оказываетесь высоко над уровнем моря, большое беспокойство вызывает гораздо меньшее количество кислорода. Может даже развиться высотная болезнь , когда человек ослабевает и физически, и психически. Для неадаптированного организма возможно появление острой горной болезни, головокружений, слабости, усталости, головных болей, тошноты, вплоть до отека головного мозга, легких.

Такие симптомы проявляются обычно на 2-3 день после того, как вы разместились на новом месте. В лучшем случае они закончатся через 2 дня, в худшем – продлятся неделю. Хуже всего процесс акклиматизации происходит у пожилых людей и у детей. Многие врачи утверждают, что если ребенку нет еще 3 лет, не стоит вывозить его в те страны, где климат отличен от привычного для него.

Конечно, родителям самим решать, когда и куда им отправляться со своими детьми. Я знаю много семей, которые часто путешествуют с совсем еще маленькими детьми, просто надо знать, как приспособить организм к изменению климата.

Самая первая рекомендация, чтобы акклиматизация для детей проходила легко – это не ехать в жаркие страны, в которых температура достигла отметки 40-50 градусов. Вам такое жаркое путешествие не принесет удовольствия, а ребенку тем более. Не стоит также ехать в страны с жарким и влажным климатом, если ваш ребенок имеет какие-либо проблемы с дыхательной системой.

Готовьтесь к отпуску за неделю. Как бы ни хотелось сделать все в последнюю минуту, начинайте отдыхать и расслабляться заранее, поменьше физических нагрузок, выходите на солнышко уже сейчас, пусть кожа привыкает к солнечным лучам.

Также будет замечательно подготовить иммунную систему к смене климата, если вы заранее начнете принимать хороший комплекс витамина С.

Не старайтесь в отпуске отсыпаться «про запас» — от этого никакой пользы, лучше всего просто соблюдать обычный режим дня: вставайте и укладывайтесь спать в одно и то же время. Особенно сложно будет акклиматизироваться в странах, где часовой пояс другой, потому постарайтесь еще до отпуска на полчаса ежедневно смещать время сна.

Лучше всего, если ваше прибытие на место отдыха будет в вечернее время, у вас будет ночь на акклиматизацию, и, возможно, ее симптомы так и не проявятся или проявятся по минимуму. Трудно будет, если вы прибыли утром, сразу побежали на пляж, осматривать достопримечательности и проч. Особенно, если это был авиаперелет. 2-4-6 часов назад вы были в одних климатических условиях, а тут оказались совсем в других. Организм в шоке…

Что касается режима питания во время отдыха, для вашей акклиматизации важно употреблять пищу в одно и то же время. Не стоит увлекаться экзотическими продуктами и блюдами, хотя бы первое время.

Кушайте много овощей, салаты, фрукты, не употребляйте воду из крана, иначе расстройство кишечника и уже нельзя будет отнести к симптомам акклиматизации…

Это все, конечно, прекрасно, но кто придерживается всех этих рекомендаций, когда тут… отдых?! Что же, если вы никак не готовились к акклиматизации или думали, что она вас не коснется, и ошиблись, вот вам несколько конкретных советов, как избавляться от симптомов акклиматизации.

Здравствуй, акклиматизация и прощай?

• С вами приключилось расстройство кишечника : в первые несколько дней употребляйте поменьше еды, пусть организм расходует силы на адаптацию, а не на переваривание экзотических продуктов. Не хотите проблем с кишечником, не покупайте продукты на улице – в жарких странах имеются микробы, с которыми наш организм не знаком. Как вы думаете, почему в Таиланде такая острая и пряная пища?.. Это все защита от микробов – в таком климате иначе невозможно.
• С вами приключился запор – так называемый запор путешественника. Поможет движение, в особенности, плавание, ведь вы за этим сюда приехали?

• С вами приключилась так называемая простуда акклиматизации : бьет озноб, в горле першит, мучает насморк. К сожалению, в данном случае нужно только ждать, когда организм сам адаптируется к смене климата. 80% людей на земном шаре страдают от симптомов акклиматизации, и здесь ничем не поможешь. Единственное, что может облегчить состояние – это витамин С, о нем мы уже говорили выше.
• С вами приключилась бессонница . Включите кондиционер, сбросьте одеяло и полежите так минут 5. Когда мы засыпаем, температура нашего тела уменьшается, кровообращение также замедляется. Созданные таким искусственным образом уменьшение температуры и замедление кровообращения воспримутся организмом как засыпание. Главное, успеть вовремя укрыться одеялом, чтобы не замерзнуть под кондиционером.

Аптечка путешественника

С собой обязательно нужно брать много воды, сок, чай. Если у вас началась аллергия на укус насекомого, какая-нибудь еда не подошла и вызвала высыпания на коже или заморский цветок заставил чихать, пригодятся антигистаминные препараты. В аптечку также стоит положить таблетки от головной боли, нитроглицерин, валидол. Кроме крема для загара с SPF-фильтром, возьмите крем от порезов, ушибов, ссадин, ожогов.

За месяц до поездки, можете попринимать специальные адаптогены, препараты, содержащие женьшень, элеутерококк, лимонник. И занимайтесь спортом, так вы усилите эффект.

С акклиматизацией справились, отдохнули замечательно, вернулись домой и…здравствуй, реакклиматизация ! Опять смена климата и режима. Снова могут появиться головные боли, явления простуды, раздражительность и усталость, или чрезмерная сонливость.

Если же вы после отпуска, не побыв дома ни дня, сразу идете на работу, это может способствовать развитию депрессии! Потому ваша задача так организовать свой отдых, чтобы у вас было в запасе хотя бы 2 дня, чтобы «отдохнуть» от отдыха, настроиться на работу, опять попринимать несколько дней 1-2 г витамина С и постепенно войти в колею.

Поделюсь-ка я еще с вами очень интересным видео. Посмотрите, насколько красива наша планета Земля, и тогда уж точно никакая акклиматизация вам будет не страшна

А как вы спасаетесь от симптомов акклиматизации?

Часто, путешествуя, нам приходится перемещаться не только в расстоянии, но и во времени - меняются часовые пояса, день и ночь путаются. Организму туриста приходится адаптироваться к новому времени - это занимает время и может протекать довольно болезненно, принимая разные формы - желудочного расстройства, простуды, тошноты и озноба, бессонницы или, наоборот, повышенной сонливости и вялости. Смена суточного ритма, сбой биологических часов, усталость и ощущение разбитости после перелета, все то, что медики называют десинхронозом, - довольно частое и неприятное последствие перелета. К сожалению, избежать специфической реакции организма на резкую смену часовых поясов не всегда получается, но последствия можно сократить до минимума. Как справиться с ним и в полной мере наслаждаться отдыхом? Вот несколько полезных советов.

Если вы в хорошей физической форме, продолжайте ее поддерживать. Занимайтесь спортом, соблюдайте сбалансированное питание. Если же вы не ведете здоровый образ жизни, постарайтесь его поддерживать, хотя бы за несколько дней до перелета.

Если у вас имеются хронические заболевания, во время которых нужно принимать лекарства по часам, соблюдая определенное расписание, - проконсультируйтесь по этому поводу со своим лечащим врачом.

Измените свое расписание. Если ваше пребывание в другом часовом поясе продлится больше нескольких дней, начните приспосабливать свой организм к новому ритму до вылета. Например, если вы выезжаете из Европы в США на отпуск в течение месяца, за три-четыре недели до отбытия начните вставать раньше на час-два. Привыкание к новому часовому поясу в знакомом окружении позволит вашему организму избежать шока от необходимости немедленной адаптации.

Во время, до и после перелета пейте много жидкости - это позволит поддержать водный баланс в организме, который часто нарушается искусственной, недостаточно влажной атмосферой в салоне самолета. Но избегайте кофе или алкоголя - они высококалорийны и могут только усугубить положение, заставив испытывать тошноту.

При долгом перелете время от времени ходите по салону или измените позу тела - вытянитесь, опустите спинку кресла, снимите обувь, по возможности, вытяните ноги на рядом стоящее кресло. Если вам предстоит долгий перелет, постарайтесь за несколько дней до этого как следует выспаться.

Во время долгих перелетов, во время которых вам придется преодолеть восемь, десять или даже двенадцать часовых поясов, разбейте поездку, если возможно, на несколько частей. Остановитесь в городе на полпути до пункта назначения. Например, если вы вылетаете из Нью-Йорка в Мумбаи, наметьте "остановку" на несколько дней в Дублине или Париже (Когда в Нью-Йорке полдень, в Дублине - 17.00, в Париже - 18.00, а в Мумбаи - 22.30).

Наденьте на себя удобную одежду и обувь. Во время долгой поездки ваши индивидуальные ощущения и чувство комфорта важнее соображений эстетики, красоты и моды. Так что, выбирая, например, между туфлями на каблуках и старыми разношенными кедами или удобными джинсами и узкой юбкой-"карандаш", выберите то, что удобнее. Избегайте врезающейся в тело, излишне обтягивающей, сдавливающей одежды. Выбирая, что бы надеть в поездку, постарайтесь заранее узнать, какая погода будет в день вашего прилета, и оденьтесь соответственно.

После приземления, когда вы вышли из салона самолета, вдохните как можно глубже - это позволит нормализовать дыхание и кровообращение. Достигнув пункта назначения, примите душ или ванну, наполнив ее теплой водой, - так вы избавитесь от утомления и сможете преодолеть бессонницу.

Проверьте ваше жилье. По прибытию, если вы собираетесь остановиться в отеле, внимательно осмотрите условия там. Убедитесь, что они вам подходят. Важно, чтобы сантехника, мебель, системы кондиционирования и отопления были в порядке. Если номер вам не подходит, смело требуйте другой.

Адаптируйтесь к местному ритму жизни. Чем быстрее вы адаптируетесь к местному ритму жизни, тем быстрее к нему приспособится ваш организм. Следовательно, если вы прибываете в полдень по местному времени (но в 6 часов утра по вашему расписанию), закажите полноценный обед, а не завтрак. В дневное время загорайте, побольше гуляйте по улицам, занимайте столики на верандах кафе и ресторанов. Больше бывайте на солнце. Солнечный свет заставит ваш гипоталамус сократить выделение мелатонина, вызывающего сонливость в дневное время, и позволит запустить процесс "перевода" ваших биологических часов.

Используйте снотворные средства с умом - или вовсе обойдитесь без них. Постарайтесь справиться с бессонницей без лекарств. Однако, если вы испытываете трудности при засыпании в первые две-три ночи пребывания в другом часовом поясе, то можете принять мягкое успокоительное на растительной основе. Но не вырабатывайте привычки каждый раз перед сном принимать лекарства.

Надеемся, что, следуя этим советам, вы легко перенесете долгий перелет и сможете насладиться путешествием в полную меру, не страдая от смены часовых поясов!

Современная судьба выдвигает человечеству собственные условия, под каковые необходимо подстраиваться и приспосабливаться. Но бывает и так, что человеку достаточно сложно перестроиться и начать жить по-новому.

В этом случае, говорят психологи, необходимо отлично и шепетильно поработать с самим собой. Важный подход к собственному здоровому психотерапевтическому состоянию — залог успеха, уверяют эксперты.

Вопрос «Как стать ученым?» — 3 ответа
Псхологи говорят, дабы жить полноценно, человеку нужно занять позицию хамелеона, т.е. обучиться поменять цвет в зависимости от обстановки и жить с ним. Но на практике сделать это не верно легко.

Тем более, что обстановок, в то время, когда человеку приходится приспосабливаться к новому течению и стилю судьбы, достаточно большое количество.Так, к примеру, дамам приходится приспосабливаться к новым для себя событиям, в то время, когда у них рождается ребенок. Причем привычный уклад судьбы так кардинально изменяется, что у большинства дам начинается депрессия.

Результаты ее, как говорят психологи, смогут быть легко ужасающими — кое-какие матери кроме того выбрасывают собственных новорожденных детей в окна, не выдержав напряжения. Дабы таких обстановок не происходило, женщинам нужно заблаговременно готовить себя к материнству: стараться продумать собственный график, обсудить с мужем, кто и в каких количествах будет помогать юный матери на первых порах и многие другие житейские нюансы.

Конечно, что далеко не всегда все идет, как задумано. Но все же наличие некоего замысла дает матери возможность легче приспособиться к трансформациям, случившимся в семье.Приспосабливаться к новым событиям судьбы приходится и при переезда в второй дом, город, страну.

В каждой ситуации происходит разрыв шаблонов, человек расстается с привычным и устоявшимся миром, родными, приятелями. Легче принять временное одиночество и ситуацию тем, кто сознательно шел на таковой ход и владеет легким характером.

Если у человека не отмечается легкости в общении с чужими для него людьми, ему будет мало сложнее. Но нужно трудиться с собой и для начала хотя бы через силу пробовать заставлять себя выходить в свет.

Так, к примеру, стоит разработать замысел увлекательных мест города, каковые хотелось бы посетить (в больших городах это сделать, конечно же, несложнее), и начать собственные прогулки. Так и время возможно весьма интересно совершить, и побольше определить о том месте, куда вы перебрались, и, быть может, отыскать новых привычных по заинтересованностям.В случае если же человек меняет работу, это так же делается для него стрессом.

Так как опять приходится приспосабливаться к судьбе в новом коллективе с другими привычками, устоями и обычаями. Тут рекомендацию по установлению лучшей приспособленности и контакту к новым условиям одна — посещать все рабочие мероприятия — корпоративы, совместные выезды с сотрудниками в боулинг, на природу и т.д.

Все это оказывает помощь стремительнее влиться в коллектив.Помимо этого, имеется еще и последовательность неспециализированных рекомендаций, каковые должны оказать помощь человеку легче устроиться в жизни. Так, к примеру, появлявшись в новой для себя ситуации либо на краю пропасти, стоит переключиться на медленный режим, т.е. начать делать все дела последовательно, не хватаясь за все без исключение.

Так в жизни покажется стабильность и упорядоченность. К тому же систематизация и неторопливость собственных жизненных процессов окажет помощь сохранить энергию, которая может пригодиться в будущем для великих свершений.