Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Сегодня мы полистаем с вами, уважаемый читатель, книги писательницы Валентины Михайловны Травинки . Только полистаем, выхватывая беглым взглядом то, что показалось наиболее значимым и интересным , что позволит составить представление об этой удивительно насыщенной и интересной книжной серии. Но наша рубрика и рассчитана именно на то, чтобы помочь вам сориентироваться в море популярной литературы о здоровье и самооздоровлении и, учитывая нынешние цены на книжном рынке, выбрать для покупки наиболее подходящие издания. В серии «Исцели себя сам » вышло пять книг Валентины Травинки. Они выдержали не одно издание, и их суммарный тираж по нынешним временам можно считать беспрецедентным. Минувшим летом Валентина Михайловна ушла из жизни , и нам всем искренне жаль, что не появится больше новых ее книг в знакомой зеленой обложке с росчерком яркой радуги.

1. С утра до вечера

Если вы достанете из дальнего ящика поздравительные открытки, присланные вам за годы и годы друзьями и родными, если вспомните позабытые тосты, произнесенные на днях рождения, то убедитесь: первое, чего желали вы близким, а близкие вам, - это здоровье . В самом деле, кто не хочет быть здоровым? Все хотят. Тогда почему же мы болеем? Не сомневаюсь, что в ответ мы найдем множество причин: нет денег на лекарства, нет времени на зарядку, нет сил на прогулки по городу и вылазки в лес. Валентина Травинка считает, что на самом деле причина болезней одна - мадам Лень . И универсальный рецепт, предлагаемый во всех ее книгах, такой: «Скажите ей, толстой, неуклюжей и неряшливой мадам по имени Лень, категорическое "нет"! » Итак, вы готовы?

Начнем с начала, то есть с утра . Все знают, как труден переход от сна к бодрствованию. Ты открываешь глаза - и из беспечного состояния отдыха переносишься в мир нешуточных проблем и подчас неразрешимых задач. Неудивительно, что часто и вставать не хочется. Все кажется бессмысленным, бесполезным. Вскакивать, что-то делать, куда-то бежать... А надо ли это - вскакивать и бежать? Не лучше ли пожалеть себя, но пожалеть деятельно, так, чтобы жалость эта была не во вред, а на пользу? Не открывая глаз, потереть ладони друг о дружку, легко помассировать подглазья, щеки, лоб, затылок, пока лицо не потеплеет, не раскраснеется. А если вдруг попали на больное место, не отдергивайте руку, а, наоборот, потрите больную точку посильнее: только лучше будет. Слыхали про точечный массаж ? То-то же! Ребрами обеих ладоней как бы «пилите» шею, делая ее мягкой, эластичной, чтоб не перекрывали задубелые мышцы приток крови к мозгу. А затем массируем плечо, лопатку и ту мышцу, которая находится между ними. Больно? Ничего, зато отступят многие проблемы, связанные с радикулитом и остеохондрозом .

Что, расхотелось спать? Тогда - бегом в ванную , умываться. Кто-то включает воду, кто-то снимает с полочки дорогостоящий тоник... А Валентина Михайловна предлагает другое средство для умывания - теплую урину . И пусть вас не беспокоит мысль о запахе, никакого запаха не будет: только румянец и гладкая кожа. Ведь мочевина - незаменимый компонент самых разнообразных и дорогих кремов . А целебное воздействие мочи на организм человека известно с давних времен.

Есть еще одна чудодейственная жидкость, избавляющая нас от болезней и вялости, - обычная холодная вода . Наберите ее в тазик и облейтесь - от макушки и до пальцев на ступнях. Обжигающий холод - и следом тепло, разливающееся по всему телу. Если так страшен холод, то наберем воды в ладонь и похлопаем себя по всему телу. Но очень важно не забыть после этого выровнять температуру тела. Поэтому, не вытираясь, закутываемся в махровый халат или натягиваем теплый спортивный костюм, суем ноги в шерстяные носки - и к делам.

Какое у нас первое и самое важное дело утром? Правильно, завтрак ! Англичане едят овсянку, американцы - яичницу и тосты, а мы? Чаще всего то, что осталось от ужина. Это уже привычно, но всегда ли наши привычки правильны? Одна из заповедей Травинки: никогда не ешьте вчерашней пищи! А чем же позавтракать? Может, поджарить картошки? Ни в коем случае! Зачем отягощать желудок с утра пораньше? Выпейте-ка сперва стаканчик заваренного березового листа, мяты, душицы или другой травки, которая более вам по вкусу. А потом - геркулес , только не вареный, а просто замоченный с вечера в мисочке. Утешайте себя тем, что полезно это до чрезвычайности, а через некоторое время вам и вкус понравится. Для тех же, кто так и не смог смириться с этим специфическим яством, Травинка рекомендует чудодейственный бутерброд , уберегающий от любой заразы: хлеб с маслом и... нет, не с колбасой, а с чесноком . Что, маловато? А воины Александра Македонского съедали в день всего по два финика и завоевали мир.

«Я... начинаю есть, только когда сосет под ложечкой и кажется, что не продержаться и минуты, не перекусив », - пишет Валентина Михайловна и в качестве основного блюда советует каши , в частности ячневую цампу (кашу, приготовленную особым способом). К слову, в Тибете считают, что в ней содержится все, что необходимо организму.

В конце концов, для чего нам пища? Для того, чтобы должным образом поддерживать энергетический баланс . Но как же выбрать именно ту пищу, которая более подходит нам? Валентина Травинка предлагает неортодоксальный способ: повесить на нитку обыкновенную гаечку и в зависимости от колебаний этого доморощенного «индикатора» делать вывод о том, не противоречит ли данный продукт вашей энергетике, не начинен ли он нитратами, не испорчен ли. С таким «индикатором» Травинка советует ходить не только в магазин или на рынок, он должен постоянно находиться с вами, чтобы с его помощью можно было правильно выбрать блюдо за праздничным столом, одежду, украшения.

Подробнее о том, как пользоваться этим экстравагантным приспособлением, лучше, конечно, прочитать в книге Валентины Травинки «Разыщи в себе радость ». Мы только бегло поясним, что «пользователю» надо проследить за движением гаечки, поднесенной к «объекту наблюдения». Положительным ответом можно считать колебание «маятника» к вам и обратно к изучаемому предмету (например, яблоку). Если же гайка примется «перечить» и пойдет поперек яблока или между вами и им, то, значит, не судьба - не стоит вам этот продукт употреблять, впрок не пойдет.

Не спешите хихикать и крутить пальцем у виска. Грузик на ниточке, конечно, сам по себе ничего не значит, но, наблюдая за ним, вы высвобождаете собственную природную интуицию - своего лучшего друга и советчика.

К тому же давно доказано, что сила человеческого самовнушения огромна . Так что, если, выбирая яблоки на лотке, вы проделаете над ними определенные манипуляции с этой самой гаечкой, свято веря в то, что именно она и есть панацея от всех ваших бед, эти яблоки, бесспорно, пойдут вам на пользу.

Итак, друзья, вы позавтракали - пора и на работу . Не хочется, а надо. А почему не хочется? Как правило, среди наших сослуживцев есть хоть один человек, категорически нам неприятный . И кто же это чаще всего? Правильно, начальник! Как спастись от своей неприязни?

«Отойдите в сторону, - советует Травинка, - найдите безлюдное местечко, встаньте прямо, а затем отставьте левую руку, согнутую в локте, в сторону, а правой ладонью медленно проведите перед лицом (по часовой стрелке), теперь быстрым резким движением сбросьте под левый локоть нечто, что будто бы есть в вашей руке ». При этом следует представить образ неприятного человека и мысленно приговаривать: «Не хочу его видеть, пусть уйдет от меня! »

Что, стало полегче? Тогда - за работу. Вам больше не докучает образ обидчика, пусть даже он и сидит рядом, и брюзжит, и ворчит, и выговаривает за малейшую провинность. В конце концов ваше спокойствие благотворно подействует на вашего обидчика . И, возможно, он даже покажется вам менее неприятным. Таким образом, между прочим, можно поладить и с самыми хрестоматийными, словно из анекдотов вышедшими, тещами и свекровями.

Вот и закончился ваш рабочий день. В транспорте, а также в магазине , где придется отстоять очередь, не следует обращать внимание на лица окружающих: люди вечером находятся не в лучшем расположении духа. Следует поберечь свое биополе от посторонних, часто недоброжелательных вторжений.

И вот, наконец, вы снова дома. Не торопитесь включать телевизор. Насилие, кровь и страшная информация так и струятся с экранов, да и перхоть с голов девушек, рекламирующих «Head & Shoulders», тоже не лучшим образом воздействует на ваше настроение. Поставьте-ка лучше успокаивающую музыку и отдыхайте . А перед сном повторите водные процедуры и - в постель. Закройте глаза и «прогуляйтесь» в какой-то приятный день вашего прошлого, разыщите радость в прошедшем и возьмите ее в сегодняшнее. И тогда вас не будет терзать бессонница. Чудесные воспоминания - это ваши врачеватели, ваши личные волшебники.

2. У кого что болит...

Как известно, спасение утопающих - дело рук самих утопающих. И залог этого спасения, прежде всего, в уничтожении страха перед болезнью. В первую очередь это касается сердечников . Кольнуло - и вот мы рисуем в уме инфаркт, реанимацию и... Ладно, не будем. Тем более Валентина Травинка советует совсем обратную тактику. «Лежите, но только не пластом! Поднимите ногу, потом вторую, руками подвигайте... Теперь порастирайте живот и грудь, не забудьте пройтись теплыми пальчиками по бокам... Лучше трудитесь и посылайте сердцу реальную помощь, а, упаси вас Бог, не жалостные предположения о скорой кончине ». И тогда вся ваша мышечная система и все сосуды придут вам на подмогу.

Оказывается, наша диафрагма призвана помогать сердцу. Как? А для этого вы должны помочь диафрагме по системе йогов . Рано утром надо встать лицом к солнечным лучам, расслабиться, вздохнуть не слишком глубоко и, приблизив подбородок к грудине, как бы «зажать» дыхание. При этом следует чуть согнуть ноги в коленях и наклониться вперед, а затем главное: начинать подтягивать живот к позвоночнику . Сколько? Сколько сможете. Но те, кто сумел добиться цифры 30 , навсегда застрахованы от инфаркта.

А победить другого нашего врага - гипертонию поможет куда более простой способ. Как только почувствуете, что ваше давление начинает бунтовать, положите средний палец на козелок в любом ухе и очень сильно нажмите . Сосчитайте до пяти-семи. Вот и в глазах посветлело, и в ушах перестало шуметь. Если же давление, наоборот, понижено, надавите пальцем на седьмой позвонок (его в народе называют «холка»). Буквально через полсекунды вы сразу же почувствуете облегчение.

А путь избавления от артрита не только легкий, но и приятный. Всего-навсего надо набрать ароматных листьев брусники и каждый раз готовить свежий отвар (2 ложки листьев на стакан воды, кипятить 15 минут, процедить, охладить и принимать в течение дня да приговаривать: как вкусно, как приятно. И соли от такого питья станут растворяться, и начнет отступать. И даже такую болезнь, как суставной ревматизм, можно вылечить, если упорно принимать этот отвар.

Очень многие жалуются на нестерпимую ломоту в руках и ногах , усиливающуюся в непогоду. Есть простое средство: наберите весной еще не распустившихся, но уже набухших одуванчиков, набейте ими пол-литровую баночку и залейте «Тройным» одеколоном. И как раз к сезону дождей, к осени, будет у вас чудодейственное средство, которым нужно натирать больные места. Или соберите каштанов, положите в банку и залейте водкой. Плотно закрытую банку три дня продержите на солнце, после чего полтора месяца настаивайте. Как начнутся осенью радикулитные страдания, средство против них будет вполне готово к употреблению. А пользоваться как обычно: втереть и закутаться во что-то шерстяное.

«Ну да, это хорошо, конечно. А что делать, если у меня болит все: и вены, и кости, и сердце, и давление пошаливает? - спросит читатель. - Есть ли какое-то средство? »

Валентина Михайловна утверждает: «Есть. Это массаж стоп ».

Если хотя бы через день вы будете полностью массировать стопы , то можно больше ничего не делать. Стопа - это своеобразная «карта» нашего организма, на ней находится множество точек, массируя которые можно существенно поправить свое здоровье. Стопы требуют особого внимания и ухода. Что для этого надо? Всего ничего. Покрыть дно обычного деревянного ящика мелким щебнем, встать босыми ногами и потоптаться . Конечно, это не самая приятная процедура, но разве болеть приятнее? Кроме того, за десять минут такого массажа ваши ноги адаптируются, боль притупится, зато лицо порозовеет, а именно это - признак того, что лечение подействовало. К слову, это прекрасное средство для пробуждения некоторых инстинктов, которые, увы, с годами склонны угасать. Дерзайте!

3. О глинах, водах, медных монетках и о том, как лечились наши бабушки

Как известно, глины - как грязи. Часто, оттирая с обуви приставшую глину, мы честим ее на чем свет стоит. А зря, между прочим. Еще наши бабушки, а также прабабушки лечились глиной. И знали, что делали.

Перечислять болезни, которые лечатся глиной, бесполезно. Все, что загноилось, распухло, отекло, порезано, ушиблено, - в компетенции глины. А эффективнее глиняной маски для вас, красавицы, никто еще ничего не придумал - и против прыщиков, и против морщинок.

Как же пользоваться глиной? Надо накопать ее и из еще сырой сформировать маленькие (с грецкий орех) шарики, положить на денек на солнце и потом спрятать в коробку. Затем при необходимости шарик размочить водой до консистенции густой сметаны и сделать аппликацию на больное место, на рану. Бояться заражения крови не стоит, глина - сильнейший антисептик. Но шарики эти - одноразового действия , вытянет глина все нехорошее из больного органа, и надо ее побыстрее снова зарыть в землю.

Только не забудьте о слитой глиняной воде . Вы можете использовать ее, принимая ванну. Именно глиняные ванны освободят вас от шлаков. Глиной можно очистить от вредных примесей питьевую воду: залить, отстоять и получить - прозрачную и чистую. Более того, глиняные клизмы издавна применялись для нормализации работы прямой кишки, а спринцевания - для избавления от женских недугов.

А великая Ванга говорила, что глиной, смешанной с крупной солью, можно победить даже... псориаз !

Если остались у вас от старых времен медные монетки до 1961 года - копите их, берегите как зеницу ока. Издавна в деревнях лечились медяками. Мы тоже попробуем. Металл ставят на болезненный участок либо на соответствующую точку, и если он сцепляется с кожей (происходит полная адгезия), то пусть там и держится монетка, пока не отпадет сама. А отпадет - значит, курс лечения закончен. Распухли вены? Положите возле них (на них нельзя) монетки, и они уберегут ваши сосуды. Кишечник захандрил? Прикрепите на живот своих медных помощников - боль как рукой снимет! Геморрой замучил? Приложите одну монетку ребром к анусу, а другую между ягодицами - забудете об этом неприятном заболевании. И женские болезни прекрасно поддаются металлотерапии: только не ленитесь накладывать на ночь медные кружочки на живот.

Не менее целебна и... простая вода . Этому открытию мы обязаны жившему в прошлом веке в Баварии священнику и врачевателю Себастиану Кнейпу . Лечение водой посильно даже самому малоимущему. Только кроме воды вам понадобится кусок рядна, мешковины. Заболел живот, что-то неладно с кишечником? Сверните мешковину в 4-6 слоев, намочите, отожмите и положите на больное место. Накройте старым свитером, сверху еще чем-нибудь теплым и залезайте под одеяло. Через полчаса жара займется под тряпицею, аж пот прошибет. Сколько так лежать? А пока в удовольствие. Можно пользоваться чудесной тряпочкой и при ревматизме, и при болях в почках, и во многих других случаях. В книге «Разыщи в себе радость » Валентина Травинка приводит случай, когда таким путем человек избавился от тяжелейшей астмы , которая мучила его больше двадцати лет.

Трудно поверить? А вы попробуйте!

Книги Валентины Травинки читала Ольга ТИМОФЕЕВА .
Опубликовано в журнале «Здоровье и успех», № 1 за 1997 год.

Первое издание этой книги мгновенно стало бестселлером, а в адрес ее автора пошли сотни писем с самыми теплыми отзывами и просьбами помочь приобрести еще пять, десять, сто экземпляров… Когда все экземпляры кончились, было решено повторить тираж, потом еще раз…

Эта книга о том, как вызволить себя из тяжких хвороб, порушить страшные диагнозы эскулапов; о том, как, не заходя в поликлинику и минуя аптеку, можно многое в себе поправить, поскольку сама природа подарила человеку силы необъятные. Основной постулат таков: не слушай "тетю", не внимай "дяде", прислушивайся к самому себе, и ты сам сможешь сделать себя здоровым.

ОТ РЕДАКЦИИ
(предисловие к третьему изданию)

С первых же дней выхода в свет первого издания этой книги на редакцию буквально обрушился шквал звонков, а в дальнейшем издательство, можно сказать, завалили письмами.

Читатели хотели встретиться с автором, просили дать адрес и телефон Валентины Травинки, умоляли организовать встречу с ней. Конечно, сотрудники редакции старались оградить Валентину Михайловну от большинства читательских притязаний, поскольку она работала над новыми книгами - "Тропинка к здоровью" и "Исправь судьбу свою!". Однако нам все же не удалось обеспечить автору полный покой. Стоило однажды уступить наиболее настойчивым читателям, сообщив им "координаты" В. Травинки, как уже через некоторое время Валентина Михайловна пожаловалась, что работать дома становится с каждым днем все труднее и труднее. Будучи отзывчивым человеком, не умеющим отказать кому-либо в помощи, она попала, хотя и добровольно, в плен почитателей своей книги.

Люди по-разному выражали свою признательность. Приведем лишь некоторые высказывания:

"Я просто упиваюсь вашей книжкой", "Я не расстаюсь с нею целый день, читаю и перечитываю страницы в транспорте и в очереди", "Вы вселили в меня радость, я стала уверенной и бодрой".

"Вы меня вчера спасли. Начинался обычный сердечный приступ (у меня стенокардия). Пошла за лекарством на кухню, но ваш голос - мне кажется, я его слышу - остановил меня. Я вернулась, взяла книгу и стала читать строчки о том, как можно "уговаривать" свое сердце. И произошло чудо: сердце перестало болеть, приступа как не бывало!"

"У меня отдельная квартира с телефоном, хочу предоставить ее вам, чтобы вы принимали людей, помогали им. Глину я вам привезу, у меня есть машина. Когда я прочитал вашу книгу, то сразу понял, что мы должны работать вместе".

А не так давно в наше издательство на имя Валентины Михайловны стали поступать предложения от целых организаций о том, не могла бы она провести свои беседы-лекции для их сотрудников; обратились к ней и из общества "Красный крест".

Очень многие просили помочь приобрести еще пять, десять, сто экземпляров книги. Когда все экземпляры кончились, было решено повторить тираж, потом еще раз… Уверены, что эта замечательная книга вернет здоровье и способность наслаждаться каждым прожитым мгновеньем еще тысячам людей.

ОТ РЕДАКТОРА

Дорогой читатель!

Книга, которую ты сейчас держишь в руках, написана простым и теплым словом. Эта книга, как и ее автор, излучает любовь к человеку и призывает нас творить добро. Она, по сути дела, может стать для тебя руководством на пути к здоровью.

От многочисленных изданий книгу выгодно отличает простота изложения довольно сложного материала. Конечно, с подходом автора к решению некоторых проблем нетрадиционными методами лечения я не совсем могу согласиться, но в целом этот труд заслуживает признания.

Я познакомился с Валентиной Михайловной как с пациенткой, посещавшей мои сеансы. Изучая историю ее заболевания, я увидел очень мужественного человека, стойко переносящего тяжелый недуг, а главное, не поддающегося ему.

Она на себе испробовала и, можно сказать, отработала многочисленные методики народной медицины. Она встречалась с различными видными представителями нетрадиционной медицины и, несомненно, в этом смысле имеет богатый опыт. Мало того, осваивая эти методики, она помогла не только себе, но и многим знакомым и незнакомым людям.

Я позвонил ей и услышал молодой, полный жизненной энергии голос. Наши сеансы сказывались положительно и шли в довольно быстром темпе.

Я получил предложение стать редактором этой книги. Меня заинтересовал материал прежде всего потому, что накануне я читал стихи Валентины Михайловны. Ритм и звучание вызвали у меня ощущение простора, красоты и гармонии жизни.

Ознакомившись с главами книги, я понял, что она будет очень нужна людям. И вот книга перед тобой, дорогой наш читатель. Возьми ее в руки, и ты поймешь, что не ошибся. Пусть книга, выстраданная этой удивительной женщиной, принесет и тебе здоровье!

Доктор

С. Коновалов

Воскресительнице

души моей поникшей,

Софье Марковне Любинской

посвящаю

О самой себе
(шуточное)

Жила-была веселая старушка,
Ходила босиком она по снегу,
И несмотря на старости усушку,

В любви искала альфу и омегу.
Не думайте, однако же, предвзято:
Была она, мол, сексуальной.
Брала она пчелиный взяток,
Мечтала о любви лишь идеальной.

Хотела всюду доброту посеять,
Плоды ее не чаяла пожать,
Стремилась горести развеять,
Хорошего умела долго ждать.

Сказать по правде, многие мужчины
Хотели бы женой ее иметь,
Но находила всякий раз причины,
Чтоб ни о ком душой не заболеть.

Уж по иголкам бегает старушка,
И тоже босиком, как и по снегу.
Живет одна в своей избушке,
В мечтаниях найдя и альфу, и омегу…

ГЛАВА I
РАЗВЕСЕЛИМ
ГРУСТНОЕ УТРО

Вы узнаете о том, как, увеселяя утро, можно одновременно избавиться либо уберечься от склероза, как похорошеть без косметики, о прекрасном бесплатном креме, поближе познакомитесь с мадам Ленью, научитесь отстраняться от дурных людей и крикливых начальников, освоите забор энергии и многое другое, что поможет вам радостно, без ранящих душу и тело тревог прожить до вечера и сладко уснуть…

Утром человеку чаще всего грустно… Почему? Потому что переход от сна к бодрствованию дается многим нелегко. Бывают дни, когда вам и вовсе не хочется вставать. Все вам кажется малоинтересным и скучным, хотя за окном ясное солнышко. И даже зарядку вы не в состоянии делать…

Коротенькое "зачем?" крутится в голове, подобно слову, что не может перешагнуть колдобинку на старой пластинке. Зачем? Зачем? ЗАЧЕМ?! И с каждым разом ответы все длиннее. Грустные мысли просто одолевают вас, они ведут вас к далеким и близким бедам и огорчениям, припоминаются самые ничтожные неприятности, которые словно взялись на пари с кем-то подавить любое светлое пятнышко, возникшее в вашем сердце. И вот вы уже уверены, что и вообще не было хороших дней во всей вашей жизни…

А тут вам приходит в голову и совсем тревожная мысль: "Что же я вчера намеревался сделать, как встану? Ой! Не могу вспомнить! Все, начался склероз… В таком возрасте? Но, говорят, бывает и очень ранний…"

Итак, одна проблема забежала в вашу голову, и вот будто кто-то вас научает поподробнее поразмышлять над случившимся: почему внезапно потерялась мысль, которая еще вчера вечером, перед самым сном, так ясно вам представлялась… И вы делаете первую ошибку в наступающем дне: начинаете думать о плохом.

Перестаньте-ка горевать, а лучше покрепче потрите одну ладошку о другую. Да, да, вы сами себе можете помочь, своими теплыми ручками. Из древности пришло к нам выражение: как рукой сняло. Сгоните сон!

Посвящаю моим читателям, тем, кто любит меня, кто помнит, кто рядом со мной, когда меня предают…

Отрывки из писем, которые я писала из испании моим читателям (вместо предисловия)

…Потом все остальные части тела стали вроде бы мне подсказывать, что именно запаршивело в них. Ничего себе! Что это я не могу свободно, как еще недавно, пальцами ног шевелить? И почему они стали толстыми, как сосиски, ни с того ни с сего, за какие-то пять-шесть дней?! А про то, чтобы стать на цыпочки, и речи быть не может!!

Господи, позвоночник-то мой многострадальный стал не по дням, а по часам словно бы тяжелеть, будто на него кирпичи накладывать начали… Складки «железобетонные» возле наросли, не ущипнешь, и до того болезненные…

Создавалось такое впечатление, что как раз туда, в эти отвисающие по бокам довольно некрасивые бурдюки, и направлялись те куски мяса, что я поедала, наслаждаясь широко известным в мире шведским столом. Их же не было до отъезда в Испанию, я прекрасно помню, потому что примеряла купальник и в кои веки посмотрела на себя в зеркало, проверяя, не слишком ли он оголяет тело. Неужели поджарые, сверххудощавые шведы смогли такое придумать?

Просто погибель пришла! Я, надо сказать, всегда терпеть не могла свое временное прибавление в весе, сразу чувствуется тяжесть в желудке, да и в других местах дискомфорт…

Про цвет лица умолчу, не стану говорить, как и о морщинах, которые, вопреки законам физики, стали этак нахально прорезать мое изрядно пополневшее лицо. Одним словом, никакого натягивания кожи вовсе и не произошло, потому как обжорство никому красоты и свежести еще не приносило.

Под занавес сообщу вам этакое, что кое-кто и вздрогнет, те, которые мучаются годами от одной довольно распространенной болячки. Так вот, милые мои дамы и господа, поутру не смогла встать на пятки, такая резкая боль пронзила их при первом же моем шаге.

Начала их самосильно растирать, чтобы преодолеть боль и добраться до заведения, которое посещают люди, как проснутся. Да, да, шпорочки выросли как на дрожжах тесто, словно по щучьему велению, на обеих моих пяточках и стали меня терзать каждодневно. А ведь, как вы помните, я их давненько еще изъяла при помощи глины, дополнительно делала примочки из старой урины.

Мало того, и на свой третий этаж я теперь едва-едва дошагиваю. Это уже бедствие, потому что приходится раз по десять подниматься в свой номер, то с пляжа, то с завтрака, то с прогулки, то посушить купальник, то еще что. Так вот, мне это дается теперь с трудом. Но вы же прекрасно знаете мое отношение к подъемным механизмам типа лифта. Я считаю, что они придуманы нам во вред, потому как лестницы и марши для нас наилучшие спортснаряды, для них не надо строить спортзалы и изыскивать время среди нашей глобальной занятости.

Никогда прежде меня не удручала неисправность лифтов, а теперь я нет-нет да и встаю в очередь, чтобы проехаться в кабиночке. Стыдоба какая!

Как же быстро откликается наш организм на все, на хорошее и на плохое, думаю я в тоске. Я едва-едва переставляю ноги, потому что коленки напрочь задубели и не желают, вняв команде, идущей из головы, сгибаться и разгибаться как положено! Одним словом, откликнулись и коленки на вышеупомянутый столик, пришедший на землю Андалусии из Скандинавской страны.

Исходя из вышесказанного, если предложить ему (организму, стало быть) нечто совсем обратное перееданию, то и это он воспримет с неменьшей готовностью и незамедлительно приступит к действию, то бишь к очищению. Возьмите-ка на заметочку, дорогие мои, данные сведения и не забывайте о величайших наших возможностях восстанавливать баланс в теле.

Конечно, обратный ход всегда более труден и иной раз опасен. Видели, как машина идет задом, да? Очень осторожно и медленно, а то ведь и наткнуться на что-то можно. Будьте потому повнимательнее при исправлении ошибок, хорошо?!

Кажется мне, что и сами болезни начинаются оттого и по той причине, что мы порой не в состоянии уловить предельный момент, не слышим голоса подкорки, которая кричит нам «караул!»…

Одним словом, постараюсь выдюжить, выдержать до конца испытание, чтобы результаты его (испытания, эксперимента) были наилучшими. Как вы знаете, все относительно в нашем мире, и тут более уместно слово «наихудшими», критическими то есть…

Конечно, я по утрам прислушиваюсь, чтобы не пропустить словечко, возникшее внутри («караул», значит), потому что уверена: недослышишь разок-другой-третий, и баста, диабет схватит тебя за белы рученьки, как говорится.

Не знаю, не знаю, что имеет сказать медицина по этому поводу, но мои наблюдения за публикой, которая валяется-загорает здесь на лежаках, сдвоенных из-за недостатка площади для тела, которое возлежит на них, на подстилках и просто на песке кверху брюхом, свидетельствуют о том, что я близка к истине в своих предположениях о возникновении данной хвори, а упомянутая публика – к появлению у определенной части ее именно данного недуга…

Я бабушка дотошная, как вы знаете, и частенько беру свою железку-помощницу (ту, что на ниточке, значит), чтобы проверить свои подозрения и еще раз убедиться в их достоверности, то есть какой именно орган у отдыхающего пребывает в глубокой хандре, не справился, стало быть, с возложенной на него задачей – переваривать обилие съеденного и раскладывать все на полагающиеся по физиологии места, а не в бока, скажем, которые из-за того и обвисли зримо.

И что же? Мои визуальные (на глазок, значит) наблюдения вполне подтверждает маятничек. Точно, точно, поджелудочная железа пыхтит, из сил выбивается. Многое она уже сумела отложить в окорока, в талию бывшую, в зад (простите меня за не особенно культурное выражение), который едва-едва вмещается на легкий пластмассовый стульчик, где вечером сидит испытуемый – ну тот, кому на одинарном лежаке было не поместиться.

Да, да, железа очень устала, ей и не хочется вовсе кидать непереваренную пищу на сердце, но выхода нет. Конечно, она старается помочь человеку, принимается ныть-болеть, но, увы, не слышит разумное существо… Оно деньги считает-подсчитывает и, выяснив, что их хватит, снова стремится приобрести и поглотить что-нибудь вкусненькое. Подумаешь, натоптыши мешают ходить, размышляет гомо сапиенс, зато какая выпечка в здешних краях! Зашибись!

Чего только не придумывают испанские кулинары!

Масла не жалеют, пряностей тоже, миндаля у них леса и перелески, земли не видать из-за деревьев, на которых созревают орешки. Вкуснота!

Кого же мне так здорово напоминает тот, кто едва поместился в кресле?.. Особенно могучей, вернее, невиданных объемов шеей, вон и подбородок даже не двойной, а чуть ли не тройной…

Ба! Конечно же, именно такими и были разжиревшие не в меру римские патриции, стало быть, сливки те самые, которые всерьез считали (о том имеются исторические записи!), что массаж, скажем, – привилегия богачей, а презренные рабы не имеют на то права. Странно, странно, а нужно ли было вообще такое право тощим, работой изнуренным рабам? Зачем им, спрашивается, массаж, когда у них кожа да кости от непосильного труда? Как раз богатеям с обильными телесами он только и нужен, просто необходим был…

И с чего они так увлеклись-занялись едой-пищей безмерно? Почему осели на широченных ложах-тахтах и до того долежались на оных, что стали не способны обеспечивать физиологические потребности красивых голых рабынь, которых им предлагали для услады утром и к вечеру?! Вот чудаки-то…

Однако что-то я сильно закивала на Ивана да Петра, а бревно-то ведь завелось в моем собственном глазу. Расписываю красочно окорока на боках древних римлян, хотя мне экстренно надо свои тереть-растирать!

Если вы не забыли, читая мои претензии к излишне располневшим патрициям, то я все еще нахожусь в эксперименте, и поскольку затрагиваю довольно веселые темы, вы догадываетесь: пока что я не стала жертвой его (эксперимента). Конечно, рядом нет римлян, зато, как я уже упоминала, сколько угодно весьма ожиревших господ обоего пола, так что во все века, и в теперешний в одинаковой степени, человек поддается соблазну вкусить чего-либо пожирнее-посытнее. Особенно детишек жаль. Я, признаться, не думала, что и в этих местах люди столь опрометчиво относятся к своему чаду, к его здоровью то есть.

Сейчас давайте устроим небольшой экскурс в медицинскую науку. Хотя еще наш поэт-демократ Николай Алексеевич Некрасов в своей поэме «Кому на Руси жить хорошо» получше всяких научных светил установил, отчего есть-пошла подагра та самая, которая, как я уже чувствую, начинает сковывать мои кости и мышцы. Итак, он определил и поэтически отразил истоки данной хворобы. Главной же его заслугой было установление факта, какая именно часть населения земли склонна страдать этой самой хворобой. Помните поэму? Напомню. Оказывается, подагра – болезнь богатеев. Представляете?

Правда, по последним научным изысканиям на данную тему сделано заключение, что оная подагра – болезнь творческих людей. Каково? Причем приводятся сногсшибательные примеры, перечислять их нет смысла, потому как чуть ли не у всех великих людей нашего и других континентов была констатирована эта злостная болячка. И с таким заключением можно согласиться. Творческие люди мало бегают, на месте больше сидят… И все же пора вернуться к моим собственным органам и частям тела, потраченным этой самой хворью, поскольку проявление ее на руках-ногах можно считать главным ущербом, который мне нанес знаменитый шведский стол. Снова приглашаю читателя несколько часов побыть со мною, так сказать, в моей шкуре, в тот самый момент, который назовем критическим. Как вы знаете, мне хотелось довести эксперимент до логического конца. Опишем итоги первой недели, поскольку они уже имелись в наличии.

В последнюю ночь первой недели начался тяжелый приступ колита. Я проснулась в холодном липком поту и поняла, что вот-вот наступит решительный поворот в моей биографии , то есть если сказать проще, то чертить-писать будет уже не о чем, поскольку первая часть слова, «био», близка к исчезновению из обихода. Потом стало сводить судорогой ноги, что в данном случае подтвердило обычное пищевое отравление на почве объедания.

Да, удар по желудку, печени и всему тракту был чрезвычайно сильным, и потому-то во вторую неделю стали одно за другим появляться следствия, то в одной части тела, то в другой. Сто лет у меня не болел желудок, теперь и он хандрил. Я уже забыла, как ноет печень, но принялась и она напоминать мне о себе каждую ночь (в три часа!). Лет десять, как кончились запоры, теперь и они снова стали портить цвет лица. Одним словом, все что могло, разбалансировалось-возбудилось.

Ну вот, дорогие мои, мы вместе разыскали причины и следствия. Приеду домой, – дала я себе зарок, – сажусь на голодный паек. Сухарики диетические и чаек утром, вечером и днем, и ничего более. Тем самым я изыму причину, а что касается следствий, застрявших во всех органах и объявившихся, как я уже писала выше, на многих частях тела наружно, то их надо было срочно ликвидировать. И тут мои надежды были только на врачевательницу волшебной силы – глину.

Поэтому-то я и отложила книгу о детях, а принялась за написание данной, поскольку много фактического материала для создания рукописи (хворей, стало быть) гнездилось внутри моего собственного организма. Да и вообще я обычно рассказываю о том, что сама пережила либо чего сама добилась, помогая другим.

Только не думайте, пожалуйста, что мои страдания не имеют никакого отношения к вам. Отнюдь! Как раз невольное вхождение в небезопасный, как оказалось, эксперимент имело подспудной целью (по наитию, значит) доказать, сколь небезвреден для здоровья прием пищи сверх того, что нашему организму требуется. Да, у меня получился ускоренный во времени процесс, но и замедленный, каждодневное в течение нескольких лет, а то и десятилетий превышение нормы еды в конце концов приводит к тому же результату, друзья мои, к болезням.

Так, так, чувствую издали, как накаляются страсти в груди у кого-то. Что же она придумывает, лапшу нам на уши вешает наша Травинка, а?! Да сейчас денег у многих на эту самую еду вовсе нет, а она о переедании.

Однако умерьте пыл, мои милые оппоненты. У моей мамы во время блокады прошли сверхсерьезные заболевания, и они более не возвращались! Я уверена, что не только с нею, но и со многими другими мамами, папами, тетями и дядями произошло подобное…

Как-то в разгар перестройки я попросила у одного известного в Питере доктора в долг энную сумму, сказав при этом, что я, видите ли, за чертой бедности в данный момент. И знаете, что он ответил (дав мне в долг): «Вы за чертой глупости, Валентина Михайловна. Извините, но это факт!»

Да, он был прав, и я вполне с ним согласна, и если вернуться к нашим рассуждениям, что есть превышение, то можно утверждать: организму для жизнедеятельности и для жизнерадостности нужны микродозы, а мы употребляем не то что макродозы, а килограммы, вот это и является превышением в тысячу и более раз!

Сейчас же мы приступим к восстановлению того, что мы сами, собственноручно по своей неразумности и рушим в организме (читайте предыдущие страницы об испанском эксперименте). Естественно, не только превышение норм еды ведет к хворям, но и любое другое превышение. Как только мы заметно удаляемся от золотой середины, меры во всем: в еде, в развлечениях, в наслаждениях, в беге либо в отдыхе, так сразу же, в иных случаях, правда, постепенно, и нарушается баланс, тот самый, что держит нас на плаву в реке жизни.

Итак, в путь, мои дорогие, ведущий нас к избавлению от хвороб, поскольку, как писал Поль Брэгг, болеть – это не значит жить. Прекрасные слова! Одно можно добавить к ним, вернее, продолжить мысль: жить – это значит радоваться!

Глава 1
Целительница российская глинушка

Ну вот, побывали мы в стране далекой Испании, познакомились с аборигенами, а также с теми, кто туда прибыл на отдых, подвели итоги, выяснили, что и у них проблем да забот немало, что и они, многие из них, не особенно-то берегут свое здоровье, поскольку их пока что петух не клюнул (знаете куда, да?).

Одним словом, вы из моих писем многое узнали, а кое-кто с моих знакомцев просто портрет может списывать свой собственный, это касается толстяков, к примеру. Каким-то читателям мои басни о других тетях и дядях внесли тревогу в сердце: права, мол, бабушка наша Травинка на 100 процентов. И точно, мы неразумно действуем, ведь она на опыте своем, войдя в эксперимент, показала, как губит человек сам себя, когда разгораются его аппетиты при наступивших благоприятных условиях…

Однако что тут печалиться-горевать, если я вам сейчас стану рассказывать о том, как выйти из кризисной ситуации, ежели кто-то из вас переступил черту разумного, по отношению к еде, скажем. Конечно, вам, когда вы еще только познакомились с оглавлением-содержанием, показалось странным, неужто снова эта голубая глина, неужели она еще что-то смогла починить в организме человека. Да, да, мои милые, все она, та же голубая волшебница принялась лечить-вылечивать такие хвори, что у меня самой мурашки по спине бегают, когда я итоги-результаты вижу от ее воздействия. Вот уж точно подмечено: все гениальное просто. Чего уж проще: берем из земли некую часть под названием глина, и она ни с того ни с сего становится просто-таки панацеей от заболеваний, над которыми ломают голову – и копья тоже – многочисленные отряды отечественных и зарубежных эскулапов, но, увы… Конечно, я тут могу добавить, перед тем как начать описывать ее борьбу с болячками всяческого рода и вида, что и сама я стала довольно творчески и, я сказала бы, с предельным уважением относиться к ее возможностям, почему и добилась некоторых успехов в глинотерапии, я думаю.

Действительно, каждый раз, когда появлялись какие-то видимые успехи в лечении, я начинала раздумывать, почему же мне это удалось. И пришла к выводу, немало меня поразившему.

Глиночка то, пролежавшая в земле тысячи, а то и более лет невостребованной, не замеченною теми, кто ходит-бродит по ней либо рядом с нею, видимо, была польщена таким вниманием с моей стороны, а посему и стала мне открывать один секрет за другим.

Конечно, вам показался данный вывод несколько абсурдным, да? Но я ничем иным не могу объяснить тот непреложный факт, что загадки стали отгадываться сходу, во всяком случае, я начала оперировать свойствами глины как-то запросто, будто заранее знала, что именно она мне еще хочет подсказать.

Ну, все, мои дорогие, я вас напрочь заинтриговала, а поэтому уже со следующей странички начну вам сообщать о случайностях, которые стали превращаться в случаи, то есть в фактический статистический материал на тему «Использование отечественных глин в борьбе за здоровье человека», – выразимся научно и солидно, потому как свойства целительницы-глинушки вполне того заслуживают.

А сейчас мне хочется дать вам несколько практических советов, чтобы потом вы не сетовали: ах, мы не знали, ох мы не успели, увы, все замерзло, не отколешь ни кусочка, а глины надобно много… Наш главный редактор несказанно обрадовался, когда я пообещала, что поднапрягусь, но сдам рукопись задолго до заморозков, чтобы люди сумели почитать, принять к сведению, а главное, запастись исходным материалом для глинотерапии на дому.

Так что скажем ему большое спасибо за то, что сразу усмотрел он в бабушке полезного для народа автора и взялся печатать-издавать ее книжечки ну просто молниеносно. Он, конечно, уже понял ваши чаяния, поскольку многие звонят в издательство, хотят встретиться со мною, интересуются, когда выйдет следующая моя книга. Итак, совет первый и самый необходимый. Ищитенаходите голубые пласты, запасайтесь вышеупомянутым материалом впрок, на всю зиму, чтобы от многих болячек заблаговременно избавиться, чтобы они не переходили в опасную форму, чтобы изымали вы сами то, что вам совершенно не нужно, то есть всякие опухоли, воспаления, кисты и тому подобное.

Повнимательнее перечитайте, как усилить глину при помощи солнышка, сделайте ее еще более действенной и могучей, чтобы, когда вы станете разыскивать в моих описаниях свои собственные симптомы, вы бы уже были во всеоружии, сразу бы и принялись за изничтожение «минусов», тогда они у вас превратятся в свою полную противоположность, то есть в плюсики, поначалу всего скорее неуверенные, а затем и в настоящие, четкие, в те самые, которые вам скажут: все в порядке, ушла грязь, то есть болезнь (помните, что болезнь есть не что иное, как грязь, попавшая в организм, да?).

Не забудьте проверить глины, которые вы решили набрать, чтобы зря не тратить силы на перевозку их. Снова гаечкою. Навели на пласт, стала она к вам весело приближаться вместе с ниточкою, и чем дальше вы отходите от пласта, тем все круче. Отсчитали метров восемь-девять, и баста. Годится! Прекрасный лечебный материал нашли. Только тогда и везите ее на тележке или на машине к себе домой.

Последний совет такой. Он тоже из практики. Своим опытом поделилась моя хорошая знакомая. Помещение у нее маленькое («хрущевка»), куда глину деть – проблема. И тут она обследовала свой подвал, куда вход с лестницы, и обнаружила, что там места хватит не на одну грузовую машину. Расчистила уголочек, что рядом с лестницей, которая ведет в тот подвал, постелила досок, и все, – готово хранилище.

Было бы неплохо, чтобы соседи не заинтересовались вашими действиями, злых людей немало, как знаете. А так, как-нибудь вечерком и внесите первую порцию в ваши запасы, потом в другой день… Она позвала однажды друзей, и меня в том числе, мы посидели допоздна, попели-побеседовали, а когда народ угомонился, улегся отдыхать, мы и принялись за работу. Конечно, неплохо бы открыть тайну своих помыслов самому низкому чину из начальников, то бишь дворнику. Подарите мою книжечку, расскажите о чудесной помощнице, которую вы хотите упрятать в подведомственное ей помещение. Я считаю, что вариант не из плохих. Впрочем, проявите максимум находчивости во имя своего собственного здоровья и хорошего самочувствия домочадцев. Вы уже знаете, что надо запастись марлей или широкими бинтами, множеством простых и шерстяных тряпочек, чтобы они всегда были под рукой, если вы решили сделать в какой-то день аппликацию.

Все эти подсобные материалы надо всегда простирывать после использования, просушивать и держать в мешочке, чтобы не суетиться, не нервничать, чтобы понапрасну не тратить время, которого и без того постоянно недостает.

Почему я так подробно вам все это объясняю? Не догадываетесь? Я ведь прекрасно изучила вашу психологию, друзья мои. Не сразу разыскали тряпицу, ушло время? Лучше завтра… правильно, лучше завтра, чем сегодня. Тут к вам подкрадывается наша давняя приятельница, неряшливая дамочка средних лет по имени

Лень, которая сразу же и начинает вам нашептывать: «Ложись-ка, голубушка моя, в постельку, вон и муженек тебя поджидает!»

Вы тут же разомлели, сразу же и из головы выскочило, что у вас давно что-то в низу живота побаливает, да и в груди нечто вроде шарика кататься начало. Назавтра дел невпроворот, и вот вы уже и запустили свою хворобу, которая вам не раз говорила: «Болею-болею, полечи же меня, милочка моя, помоги мне и себе заодно!..»

Да, родные мои люди, все наши неприятности, а то и хворобы начинаются как раз по той самой причине, что мы не умеем себя слушать. Дядю, тетю, подругу, колдунью – пожалуйста, сколько угодно. Молока надо выпивать в день по полтора литра – с удовольствием, лавровый лист заваривать и принимать – морщимся, но пьем, подорожник по три раза перед обедом – не забудем.

Одним словом, советов, которые нам дают «знающие» люди, не перечесть, и мы бегом стремимся их выполнить; неважно, что с первой ложки какого-либо якобы сверхполезного настоя наша печень просто кулаками стучит в правое подреберье, поскольку сказать выразить свое возмущение иначе она не в состоянии.

Но мы стойко продолжаем все делать по указанной схеме, исполнять, не отступая ни на шаг. И никакие сигналы наших органов изнутри зачастую не способны нас остановить. Вот, скажем, все знаем, что переедание вредно, что любой лишний кусок обернется настоящим ядом, но, увы, – «пузо лопни, но добро не пропади». К данной теме мы еще вернемся в связи с испанским экспериментом (вы уже читали о моем приобщении к шведскому столу и о том, что из того вышло).

Не думайте, что мои первые усилия по излечению собственной хвори не связаны с тем, о чем я только что писала. Отнюдь. Это, можно сказать, вхождение в тему. Конечно, в данном конкретном случае я сама себя и корю, словами разными малокультурными называю, поскольку и на старуху бывает проруха. Итак, сразу же начнем с той моей болячки, которую я, как приехала из Испании, так буквально на третий день и принялась изничтожать, поскольку сильно заболела. Итак…

ОТ РЕДАКЦИИ

(предисловие к третьему изданию)

С первых же дней выхода в свет первого издания этой книги на редакцию буквально обрушился шквал звонков, а в дальнейшем издательство, можно сказать, завалили письмами.

Читатели хотели встретиться с автором, просили дать адрес и телефон Валентины Травинки, умоляли организовать встречу с ней. Конечно, сотрудники редакции старались оградить Валентину Михайловну от большинства читательских притязаний, поскольку она работала над новыми книгами - «Тропинка к здоровью» и «Исправь судьбу свою!». Однако нам все же не удалось обеспечить автору полный покой. Стоило однажды уступить наиболее настойчивым читателям, сообщив им «координаты» В. Травинки, как уже через некоторое время Валентина Михайловна пожаловалась, что работать дома становится с каждым днем все труднее и труднее. Будучи отзывчивым человеком, не умеющим отказать кому-либо в помощи, она попала, хотя и добровольно, в плен почитателей своей книги.

Люди по-разному выражали свою признательность. Приведем лишь некоторые высказывания:

«Я просто упиваюсь вашей книжкой», «Я не расстаюсь с нею целый день, читаю и перечитываю страницы в транспорте и в очереди», «Вы вселили в меня радость, я стала уверенной и бодрой».

«Вы меня вчера спасли. Начинался обычный сердечный приступ (у меня стенокардия). Пошла за лекарством на кухню, но ваш голос - мне кажется, я его слышу - остановил меня. Я вернулась, взяла книгу и стала читать строчки о том, как можно "уговаривать" свое сердце. И произошло чудо: сердце перестало болеть, приступа как не бывало!»

«У меня отдельная квартира с телефоном, хочу предоставить ее вам, чтобы вы принимали людей, помогали им. Глину я вам привезу, у меня есть машина. Когда я прочитал вашу книгу, то сразу понял, что мы должны работать вместе».

А не так давно в наше издательство на имя Валентины Михайловны стали поступать предложения от целых организаций о том, не могла бы она провести свои беседы-лекции для их сотрудников; обратились к ней и из общества «Красный крест».

Очень многие просили помочь приобрести еще пять, десять, сто экземпляров книги. Когда все экземпляры кончились, было решено повторить тираж, потом еще раз… Уверены, что эта замечательная книга вернет здоровье и способность наслаждаться каждым прожитым мгновеньем еще тысячам людей.

ОТ РЕДАКТОРА

Дорогой читатель!

Книга, которую ты сейчас держишь в руках, написана простым и теплым словом. Эта книга, как и ее автор, излучает любовь к человеку и призывает нас творить добро. Она, по сути дела, может стать для тебя руководством на пути к здоровью.

От многочисленных изданий книгу выгодно отличает простота изложения довольно сложного материала. Конечно, с подходом автора к решению некоторых проблем нетрадиционными методами лечения я не совсем могу согласиться, но в целом этот труд заслуживает признания.

Я познакомился с Валентиной Михайловной как с пациенткой, посещавшей мои сеансы. Изучая историю ее заболевания, я увидел очень мужественного человека, стойко переносящего тяжелый недуг, а главное, не поддающегося ему.

Она на себе испробовала и, можно сказать, отработала многочисленные методики народной медицины. Она встречалась с различными видными представителями нетрадиционной медицины и, несомненно, в этом смысле имеет богатый опыт. Мало того, осваивая эти методики, она помогла не только себе, но и многим знакомым и незнакомым людям.

Я позвонил ей и услышал молодой, полный жизненной энергии голос. Наши сеансы сказывались положительно и шли в довольно быстром темпе.

Я получил предложение стать редактором этой книги. Меня заинтересовал материал прежде всего потому, что накануне я читал стихи Валентины Михайловны. Ритм и звучание вызвали у меня ощущение простора, красоты и гармонии жизни.

Ознакомившись с главами книги, я понял, что она будет очень нужна людям. И вот книга перед тобой, дорогой наш читатель. Возьми ее в руки, и ты поймешь, что не ошибся. Пусть книга, выстраданная этой удивительной женщиной, принесет и тебе здоровье!

О самой себе

(шуточное)

Жила-была веселая старушка,
Ходила босиком она по снегу,
И несмотря на старости усушку,

В любви искала альфу и омегу.
Не думайте, однако же, предвзято:
Была она, мол, сексуальной.
Брала она пчелиный взяток,
Мечтала о любви лишь идеальной.

Хотела всюду доброту посеять,
Плоды ее не чаяла пожать,
Стремилась горести развеять,
Хорошего умела долго ждать.

Сказать по правде, многие мужчины
Хотели бы женой ее иметь,
Но находила всякий раз причины,
Чтоб ни о ком душой не заболеть.

Уж по иголкам бегает старушка,
И тоже босиком, как и по снегу.
Живет одна в своей избушке,
В мечтаниях найдя и альфу, и омегу…

ГЛАВА I

РАЗВЕСЕЛИМ

ГРУСТНОЕ УТРО

Вы узнаете о том, как, увеселяя утро, можно одновременно избавиться либо уберечься от склероза, как похорошеть без косметики, о прекрасном бесплатном креме, поближе познакомитесь с мадам Ленью, научитесь отстраняться от дурных людей и крикливых начальников, освоите забор энергии и многое другое, что поможет вам радостно, без ранящих душу и тело тревог прожить до вечера и сладко уснуть…

Утром человеку чаще всего грустно… Почему? Потому что переход от сна к бодрствованию дается многим нелегко. Бывают дни, когда вам и вовсе не хочется вставать. Все вам кажется малоинтересным и скучным, хотя за окном ясное солнышко. И даже зарядку вы не в состоянии делать…

Коротенькое «зачем?» крутится в голове, подобно слову, что не может перешагнуть колдобинку на старой пластинке. Зачем? Зачем? ЗАЧЕМ?! И с каждым разом ответы все длиннее. Грустные мысли просто одолевают вас, они ведут вас к далеким и близким бедам и огорчениям, припоминаются самые ничтожные неприятности, которые словно взялись на пари с кем-то подавить любое светлое пятнышко, возникшее в вашем сердце. И вот вы уже уверены, что и вообще не было хороших дней во всей вашей жизни…

Текущая страница: 1 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Валентина Травинка
Рецепты бабушки Травинки

Предисловие

Вот прожила я уже почти семьдесят лет, много испытала в своей жизни. Были в ней и горечь расставаний, и предательство, и болезни, которые преследовали меня с самого детства, боль телесная и страх. Были и любовь, и семья, радости мимолетные, счастье короткое, даже известность Господь мне под конец жизни подарил (хотя к славе совершенно равнодушна). Но все же главное, что обрела я в своей жизни, – это удивительная теплота, любовь, нежность и дружба моих читателей. Нет большего на свете счастья, чем читать ваши письма, но нет и большей печали и горя, когда узнаю от вас о бедах, хворях и несчастьях… И как же, мои дорогие, мне хочется каждому помочь, вылечить-обогреть, отвести несчастья и развеять грусть.

Стараюсь на все письма ваши я отвечать. Завела даже специальные папки, в которые раскладываю ваши весточки по темам. В эту папку кладу с вопросами, касающимися конкретных случаев заболеваний. Сюда у меня все больше о проблемах геопатогенных зон да с просьбой подробнее объяснить про гаечку: как ею пользоваться да как с ней научиться «разговаривать». А сколько людей с наведенной на них порчей и сглазом! Конечно, много вопросов, как продлить свои дни, сделать себя бодрее, счастливее…

На одни письма я отвечаю, другие передаю знакомым народным целителям (если знаю, что они могут лучше меня помочь), но, к моему большому сожалению, некоторые ваши послания остаются без ответа. Не хватает у бабушки Травинки времени. Ведь кроме ответов на письма мне приходится и лекции читать, и встречи с читателями проводить, и к больным выезжать… Рано утром ваша шустрая бабушка встает и только поздно-поздно вечером, совершенно вымотанная и разбитая, домой возвращается. И приходится мне за свою старую-престарую пишущую машинку «Москва» садиться: надо к следующему утру в редакцию сдать несколько страниц рукописи или в газету статью закончить… Вот оттого, что некоторые письма ваши остаются без ответа, и задумала я свою книжку «Рецепты бабушки Травинки». Ведь вопросы, которые вы задаете мне, часто очень похожи бывают. Да это и понятно – живем мы с вами в одной стране, испытываем одни и те же трудности, поэтому проблемы, которые одолевают нас, так похожи друг на друга.

Вот и решила я написать такую книжечку, где смогла бы ответить сразу на много-много писем. И только собралась я за это взяться, встретилась мне на жизненном пути удивительная женщина – Нонна Колокольчик, к которой тоже приходят письма от женщин из всех уголков нашей необъятной страны. Поэтому я сразу увидела в ней своего соратника, ведь именно с таким человеком, для которого главным делом жизни является переписка с женщинами трудной судьбы, мне и удалось осуществить свое заветное желание: написать эту книгу.

Я хорошо вижу, что Нонна обладает необыкновенно сильным биополем, которое притягивает к ней людей. Поэтому, кстати, и предложила Нонне Владимировне создать клуб по переписке «Спасение», где люди, попавшие в сложную жизненную ситуацию, всегда могли бы рассчитывать на поддержку и совет тех, кто справился с подобными трудностями. Может, мы и еще одну книжку напишем – под названием «Ключи от женского счастья», в которой расскажем, как преодолеть самые трудные моменты в жизни: болезни, старость – да как обрести и сохранить здоровье и счастье…

Не удивляйтесь, если вдруг в ком-нибудь, о ком мы рассказывать будем, вы узнаете себя или близких людей. Нет, конечно, вряд ли это именно о вас, однако ваше письмо мы тоже читали, и ваша история, ваши жизненные события влились в энергетический поток этой книжки. Ведь давным-давно я знаю, что мои книжки наполнены информационно-энергетическим потоком. Поэтому-то они и оказывают лечебный эффект.

Именно поэтому эта книжечка совершенно особая: в ней скрыта сила многих людей, которые обращались ко мне с вопросами, рассказывали о своей жизни… Конечно, дорогие мои, найдете вы в этой книжке и мои любимые рецепты блюд, которые я готовлю и для себя (они совсем простые), и для друзей (эти посложнее), но главное, что их объединяет, – это то, что полезны они для здоровья.

Систем питания, которые, никто спорить не будет, составляют основу здоровья, на сегодня развелось видимо-невидимо. Зайдешь в книжный магазин, полистаешь книги, где о здоровом питании говорится, и рукой махнешь… В одной все так учено, столько теории, что только академику и разобраться; в другой все подробно рассказано, однако ни одного рецепта не дано; а бывает – все хорошо, да только такие продукты там описаны, что человек их не только не видел никогда, но вслух и назвать не может…

Я всегда говорила и буду повторять, что следовать надо самому главному подсказчику: своему организму, своей подкорке (то бишь внутреннему голосу). Кстати, поэтому-то в этой книжке так много рассказано о гаечке – индикаторе, который, по моему глубокому убеждению, связывает нас с глубинами нашего разума. Когда-то, с тех пор уже немало воды утекло, раздумывала я, голодать ли мне по системе Поля Брэгга или нет. И после долгих колебаний решила: зачем морить себя голодом, утомлять печень, желудок и другие органы? Не лучше ли просто не объедаться, есть поменьше?

А тут еще и внутренние голоса запретили мне голодать. Трижды моя печень выкидывала такие финты, что я едва не отдавала концы на 47-м часу голодания. Хорошо, что я услышала те голоса. И послушалась их. Бывает, человек и слышит предупреждение, но поступает по-своему, ибо, считает, что «надо перетерпеть».

О диетах и говорить не приходится: столько их напридумали, что жизни не хватит перепробовать все на себе. И тут хочу привести слова доктора-практика: бросьте все диеты, одно запомните: не надо есть селедку от головы до хвоста, ограничьтесь кусочком-другим! Отличный совет, не правда ли? Не могу не назвать его фамилии, милого доктора Волкова из поликлиники. Он разрешил мне баловаться кусочком селедки, что привело только к улучшению моего здоровья. Несколько лет он поддерживал тяжелобольного ветерана войны (которому давно прочили скорую смерть) маленькой стопочкой коньяка. Отменил напрочь таблетки и уколы и заменил их чарочкой.

…Конечно же, познакомившись с учением легендарного Порфирия Иванова, тотчас решила «последовать». Ранним утром, по совету приятеля, в двадцатиградусный мороз (то было в крещенские дни!) я пробежала семь остановок чуть ли не в купальнике и, конечно же, босиком! Хорошо, что на финише – в одной из ленинградских квартир – друзья знали, как спасти человека от холодового стресса…

Зато с каким удовольствием изучаю книжечку Себастьяна Кнейпа о лечении холодной водой! И с величайшим удовольствием и пользой выполняю его советы.

Не обязательно следовать всей методике, как говорится, от «А» до «Я», и к тому же неукоснительно. Можно взять частичку ее, которая показалась вам хорошей, полезной, давно искомой и счастливо найденной. Для меня такое решение в вопросах питания давно найдено: здоровье + аппетит! И надо сказать, что отсутствие как первого, так и второго заставляло меня всю жизнь, когда я готовила для себя, заботиться о том, чтобы еда хотя бы не убавляла здоровья и была приготовлена со смекалкой и выдумкой. Поэтому я хотела бы рассказать немного подробней о Системе питания бабушки Травинки. Вот как высоконаучно оценила я свои скромные успехи в кулинарии!

1. Еда должна быть вкусной и обязательно если не оздоравливать организм, то хотя бы не заставлять его страдать понапрасну. И вот к какому выводу я пришла (к своему стыду, не так уж и давно): люди, которые не едят мяса, чувствуют себя лучше, болеют меньше, а уж если и занедужат, то вылечить их проще и быстрее, чем мясоеда.

2. Не обязательно строго следовать правилам и указаниям всевозможных методик, но необходимо прислушиваться к самому себе, понять, что нужно именно вашему организму, что идет лично вам на пользу.

3. Готовя еду, как для себя, так и для других, необходимо зарядить ее своей доброй энергией, передать частичку своего тепла.

4. Продукты, как сырые, так и уже приготовленные, можно всегда проверить гаечкой, годится вам пища или нет. Так что на кухне вам понадобится шустрый индикатор-маятник.

Так что, как вы поняли, дорогие читатели, эта книжечка посвящена самым главным рецептам в нашей жизни: как избавить себя от хворей, как обрести здоровье, как сохранить радость и любовь в своем сердце. Все это сделать не так уж и сложно, могу вас уверить: ведь все, о чем здесь написано, я проверила на себе. И нет у меня сомнения, что если вы воспользуетесь хоть немногими рецептами бабушки Травинки, то во многом ваша жизнь изменится к лучшему. Дай вам Бог счастья, мои дорогие!

Валентина Травинка

Часть 1
Без мяса – еще вкуснее!

Глава 1
Поговорим о мясе

Часто на лекциях меня спрашивают: «Валентина Михайловна, едите ли вы мясо?» И в последнее время я честно и коротко отвечаю: «НЕТ!» Конечно, затем уже начинают мои слушатели расспрашивать: «Почему?..» Вот с этого почему я и хотела бы начать.

Может, кому-то покажется странным, но отказаться от мяса заставили меня не теоретики здорового образа жизни (труды которых я проштудировала основательно), а вы, мои дорогие читатели. Да-да! Ведь если близкие люди избавились от застарелых болячек, выглядят лучше, глаза их блестят, а мы знаем, что перестали они есть мясо, то это куда убедительнее, чем самые толстые книги. Так и со мной случилось. Я много писем от вас получаю, и почти во всех рассказываете вы мне о своих неполадках со здоровьем. И вот, отвечая на письма (к сожалению, не на все), я зачастую рекомендовала-советовала: воздержитесь от мяса неделю; не ешьте мяса месяц… Представьте: те из моих пациентов, кто, применяя, например, для оздоровления голубую целительницу-глину, последовал моему совету и во время вышеозначенного лечения не ел мяса, значительно быстрее избавились от многих неприятностей в организме. Да и в разговорах со мною люди все чаще и чаще мне говорили: «Спасибо вам, Валентина Михайловна, за ваш самый главный совет». Я не всегда и понимала, о чем речь идет. А ведь все о том же: чем меньше мы едим мяса, тем больше в нас жизни.

Окончательно убедилась я в справедливости этих слов не так уж и давно. До некоторого времени и я иногда позволяла себе… некоторые излишества. В Испании, путевку куда мне подарило родное издательство, думала я, закончу свои дни: так «вкусно», «сытно» кормили меня испанские кулинары. Чего только не придумывают они! Масла не жалеют, пряностей тоже, миндаля у них леса и перелески, земли не видать из-за деревьев, на которых созревают орешки. Вкуснота! Мясо острое, с подливами, тушеное… В моем письме к читателям из этой удивительной страны я писала: «…части моего тела стали мне подсказывать, что именно запаршивело в них. Ничего себе! Что это я не могу свободно, как еще недавно, пальцами ног шевелить? И почему они стали толстыми, как сосиски, ни с того ни с сего, за какие-то пять-шесть дней?! А про то, чтобы стать на цыпочки, и речи быть не может!

Господи, позвоночник-то мой многострадальный стал не по дням, а по часам тяжелеть, будто на него кирпичи накладывать начали… Складки “железобетонные” возле наросли, не ущипнешь, и до того болезненные… Создавалось впечатление, что как раз туда, в эти отвисающие по бокам некрасивые бурдюки и направлялись те куски мяса, что я поедала.

Просто погибель пришла!

Про цвет лица умолчу, как не стану говорить и о морщинах, которые стали этак нахально прорезать мое изрядно пополневшее лицо. Одним словом, никакого натягивания кожи вовсе и не произошло, потому как обжорство никому красоты и свежести еще не приносило».

Каково! Все мои старые болезни-немочи вдруг напали на меня: колит, печень будто взбесилась, поджелудочная железа спать не давала… И ясно мне: мясо обострило, выявило все мои хронические хвори. Мясо напитало их, придало новых сил, с которыми они и атаковали бедную старушку.

Я считаю все происшедшее со мною экспериментом на самой себе. Ведь известно, что отрицательный результат тоже полезен.

Так что как приехала я домой, пришла в себя, так и начала внимательнее присматриваться к тем, кто ест мясо, и тем, кто отказался от него. Каким образом? Ну конечно же, с помощью моей помощницы, ушлой гаечки (кто не знаком с ней – загляните-ка сразу в последнюю часть этой книжки).

Стала я, как говорят, набирать статистический материал. Как раз вскоре после моего приезда привели ко мне мужчину. Жалуется на все сразу. Видно, действительно плохо ему, по глазам видно: затравленные, испуганные… Начинаем мерять гаечкой: печень – минус, поджелудочная, особенно задние ее доли, тоже имели минус.

– Да, много чего у вас тут накопилось, – комментирую я и предлагаю пациенту не спешить с лечением, а неделю посидеть без мяса. Семь дней прошло, встретились мы и опять принялись за обследование. И что же вы думаете? Если раньше задняя печеночная зона минусовала, а спереди вообще шел серьезный минус, то теперь сзади появился хоть и маленький, но плюс, а спереди минус почти исчез. Это значит, печень начала после небольшого поста выдавать положительную энергию. Значит, физиологические процессы в ней протекать стали более или менее нормально.

– Да, – признался мой пациент, – было мне очень трудно соблюдать ваше указание, но я постарался и лучше стал чувствовать себя.

Действительно, минус, которым человек был как бы окружен, исчез. Я смогла поставить более точный диагноз, поскольку больное место сильнее проявилось – там и лечение можно было назначить. До этого же видела я только жалобы организма на еду, которой он засорял-мучил свое тело.

Статистического материала у меня теперь хватает на то, чтобы переубедить целый полк скептиков. Я даже прошу тех, кто ко мне записывается на прием (если дело не очень спешное), недельку воздержаться от мяса. Уверена, что вы поддержите меня в этом: поменьше мясного, а лучше вообще без него, ведь это поможет без таблеток и инъекций изъять многое, что нарушает здоровье.

Многих людей, конечно, не надо сегодня долго уговаривать следовать столь простому правилу в жизни, потому как многие из нас отказались от излишеств в еде (в этом, может, и заключается для нас самое положительное в происходящих переменах). Но вот иногда, дескать, можно себе позволить: пенсию получили или зарплату наконец выплатили… Или как не побаловать внучка котлеткой (жареной!)… При том что добрая и любимая бабушка сама-то мясного и в рот не берет (скажем, потому что читала книжки Травинки). А все это происходит от нашей непоследовательности. Мне нельзя, ну а он еще молодой, пусть ест… И за этими словами слышу я продолжение: вот потеряет здоровье, как я, будет по поликлиникам все дни проводить, книжки о здоровье штудировать, вот тогда… А может, не доводить, мои дорогие, до пресловутого тогда? Может, начать сегодня?

Не люблю я перегружать читателя множеством цитат и ссылок на авторитеты, но давайте все же послушаем, что по этому поводу говорят ученые. Один из главных доводов в защиту вегетарианского образа жизни заключается в том, что человек от начала своего – существо травоядное. Мы, оказывается, просто-напросто не приспособлены к нормальному перевариванию мяса. А это значит, что с каждой порцией свининки или говядинки закидываем мы в свой организм отрицательную энергию, наполняем его болезнями-хворями. Тут уж ученые не скупятся: недуги мясоеда поджидают серьезные и многочисленные. И рак, и сердечно-сосудистые заболевания в этом грозном перечне имеются. Поскольку при употреблении мяса организм получает больше холестерина, чем надо, то и откладываются его излишки на стенках сосудов. Просвет в них сужается, значит, повышается кровяное давление, а за этим следует и сердечная недостаточность, и инсульты… Так что тут уж выбирать надо самому: быть здоровым или всю жизнь бороться с болезнями.

Животные, которым изначально было предписано пожирать живое, питаться мясом своих жертв, имеют по сравнению с человеком гораздо меньший кишечник, что позволяет хищникам вовремя выводить быстроразлагающееся и выделяющее токсины мясо. Мы с вами, как и все существа травоядные, имеем кишечник, приспособленный к неторопливому, вдумчивому перевариванию растительной пищи. Она разлагается гораздо медленнее, чем мясо. Долго идет мясо по нашему кишечнику, отравляя бедное тело токсинами: страдают почки (им выводить неимоверное количество грязи), печень… Вот так и развиваются подагра, артриты, ревматизм… А потом мы с ними боремся всю жизнь.

Однако предчувствую, что воскликнут некоторые мои читатели: «А как же белки? Их-то в растительной пище меньше, чем в животной!» И будут эти образованные читатели совершенны правы. Меньше. Но человеку-то, оказывается, и не нужно столько белков. Их чрезмерное потребление тоже не идет организму на пользу.

Впрочем, известно, что, например, чечевица, арахис, сыр содержат белка больше, чем мясо. К тому же белки растительного происхождения усваиваются организмом куда лучше, чем животные белки.

А кто боится, что, употребляя постную еду, недополучит каких-то белков (такое мнение весьма широко бытует), тех ученые успокаивают: растительный мир является источником всех, абсолютно всех видов белков.

Тут хочется и свои добавить ощущения-наблюдения. Уже много лет мне приходится работать очень интенсивно. Днем больным людям, как правило, помогаю, вечером обычно лекции читаю или встречи провожу с читателями, а ночью пишу свои книжечки. Устаю я, конечно, сильно. Но могу точно сказать: пока я хоть и немного, но употребляла в пищу мясо, было мне гораздо тяжелее переносить напряженный ритм жизни. Как только я полностью отказалась от этой привычки, и усталость стала меньше чувствоваться. Работа продуктивнее пошла. Значит, больше смогу сделать для людей! Разве это не радостно?!

И еще один довод против мясоедства. Приведу историю, о которой упоминал Лев Николаевич Толстой.

Один путешественник подошел к африканским людоедам в то время, как они ели какое-то мясо. Он спросил их, что они едят. Они отвечали, что мясо было человеческое.

«Неужели вы можете есть это?» – вскрикнул путешественник. «Отчего же, с солью очень вкусно», – отвечали ему африканцы. Они привыкли к тому, что делали, и даже не могли понять, к чему относилось восклицание путешественника.

Так же не понимают мясоеды того возмущения, которое испытывают вегетарианцы при виде свиней, ягнят, быков, поедаемых только потому, что мясо это вкусно с солью.

Господь через первородного сына своего Христа и его пророков звал нас к высоконравственной жизни. Прислушаемся же к тому, что Он нам советует, вернемся жизнью своею к тем временам, когда подаренных Вседержителем плодов, овощей и полезных растений было достаточно для всех. Их хватало для того, чтобы человек выполнял любую работу, даже самую тяжелую, ибо Господь снабдил их энергией великой силы и мощи. И давайте вместе с вами отведем руку сердобольной мамаши, которая запихивает силком в рот своего толстенького чада третий кусок мяса и до того его допотчевала сим продуктом, что мальчик уже стал походить на девочку, а десятилетняя девочка-сестричка сильно смахивает на юную женщину – такие у нее полные ляжечки… Удержите ее руку, прошу вас. Приведите ей цифры, известные всему миру, которые рассказывают о том, сколько одиннадцати-двенадцатилетних рожают чуть ли не на уроке… Созрели!

Девочки-то ищут общения (теперь оно называется сексом) со взрослыми мужчинами, потому как их сверстники не в состоянии вытянуть из жира, обвившего периною их тело, признаки мужества, которые вкладывает Бог при рождении всякой особи мужского пола.

Остановите ее руку с куском мяса! Внушите ей, что пора, ой как пора исправлять ошибки, если мы не хотим превратить наших потомков в этакие бесполые пухленькие существа, которые уже сейчас (во всяком случае, таких среди них немало) не способны «ловить мышей»…

А сколько детишек маются в клиниках из-за такой сердобольности родительниц! Ожирение печени, сердца… Многие из них безнадежны. Полнота вовсе не здоровье. Напротив. Вот недавно посетили наш город и победили в спорте наших упитанных пацанов их сверстники из Индии.

Наше руководство сокрушалось: чем же мы индийцев кормить-поить будем? Их тренер спокойно ответил: с едой у нас проблем нет ни в одной стране мира, потому как наши пацаны – вегетарианцы. Так вот, десять ноль в их пользу, друзья мои. Почему именно десять? Да потому, что именно столько им лет от роду и такое же количество годков они питаются, как все земляне до потопа: овощами, фруктами, семечками, орехами и зеленью.

– Зато вон какие тощие, кости да кожа, – сокрушаетесь вы. Не будем жалеть юных гостей, обратите внимание, какие они стройные, подтянутые. А ведь на вашего отпрыска взглянешь, мамочка, так какая первая мысль приходит в голову? Ой, скорее всего, к седьмому месяцу беременности дело подходит. Фу, да ведь то мальчик, а не девочка. Сразу и не распознаешь…

Вот поговорили мы с вами о вреде мяса как для организма, так и для нашей души. У нас-то с вами, дорогие мои читатели, в подкорке уже поселился образ этого врага, мы-то с вами знаем, что ничего хорошего ни в постной говядине, ни в жирной свининке нет. А вот как быть с теми, кто рядом с нами, кого мы любим и кто отказаться от этой привычки не может? Мучаются многие, звонят: Валентина Михайловна, помогите! Муж (сын, зять, дочка, невестка, внуки…) согласны с тем, что вы про мясо говорите, а вот отказаться от него не могут. Не огорчайтесь! Я вам сейчас расскажу, каким образом можно без большого труда любого человека от вредной привычки, от мясоедства, отучить. Да так, что близкий ваш, может, и не заметит, что стал вегетарианцем. Думаете, Травинка сейчас учить будет вас подсыпать в еду волшебных снадобий или заговору какому научит? Нет, не угадали. Никакого колдовства. Нам понадобится только умение вкусно готовить и знать, что и как на стол подавать.

Но только не забывайте об одном из главных кулинарных правил бабушки Травинки: готовя еду, как для себя, так и для других, нужно обязательно зарядить ее своей доброй энергией, передать частичку своего душевного тепла.